Que faire lorsque votre petit ami est codépendant de sa mère ?

Votre petit ami a toujours été très proche de sa mère, il l'appelle peut-être tous les jours et passe du temps avec elle dès qu'il en a l'occasion.

Mais que se passe-t-il si ce lien semble trop étroit ?

Il est possible qu'il la fasse toujours passer avant vous ou que leur relation empiète sur la vôtre. Lorsque votre petit ami et sa mère sont trop dépendants l'un de l'autre, cela peut devenir malsain.

Si vous pensez avoir affaire à un partenaire codépendant, cet article vous indiquera la meilleure façon d'y faire face.

Qu'est-ce qu'une relation mère-fils codépendante ?

Nous avons tous des dynamiques familiales très différentes. Ce qui est "normal" pour vous peut être bizarre pour quelqu'un d'autre et vice versa.

Vous vous êtes dit que votre petit ami était codépendant de sa mère, mais s'agit-il simplement d'un "fils à maman" ou d'un véritable codépendant ?

La codépendance est définie comme une dépendance psychologique à l'égard d'une autre personne pour son propre sentiment de valeur, de bonheur et de bien-être émotionnel.

La codépendance entre les membres d'une famille est également connue sous le nom d'enchevêtrement.

L'enchevêtrement se produit lorsque deux personnes sont tellement liées émotionnellement qu'elles ne peuvent plus fonctionner indépendamment l'une de l'autre. Les frontières normales commencent à s'estomper.

Elle peut se produire entre parents et enfants, entre frères et sœurs, entre partenaires, entre amis, etc.

Le désir d'approbation est généralement très fort, ce qui peut conduire à un comportement de contrôle et de manipulation.

La personne codépendante peut se sentir responsable des émotions de l'autre. Elle veut s'assurer qu'elle est heureuse et qu'elle n'est jamais triste ou contrariée.

Ils prennent souvent soin d'eux en essayant d'arranger les choses à leur place, ce qui cause davantage de problèmes car la personne codépendante peut finir par prendre le contrôle de la vie de l'autre personne.

Quels sont les signes d'une mère et d'un fils codépendants ?

Vous pourriez remarquer certains signes indiquant que votre petit ami est codépendant. En voici quelques-uns :

• Il cherche à la satisfaire à tout prix.
• Il se sent coupable de ne pas passer assez de temps avec elle.
• Il fait tout ce qu'elle lui demande.
• Il a besoin d'être constamment rassuré par sa mère.
• Il se préoccupe beaucoup de sa santé et de son bien-être.
• Il a peur de la contrarier.
• Il a peur de lui dire non.
• Il a peur de la blesser.
• Il a l'impression de devoir faire des sacrifices pour plaire à sa mère.
• Sa mère prend les décisions pour lui.
• Sa mère utilise la culpabilité, le traitement silencieux et l'agressivité passive comme une arme.
• Sa mère est trop émotive et sujette à des sautes d'humeur.
• Sa mère pense toujours qu'elle sait mieux que les autres, n'a jamais tort et ne s'excuse jamais.
• Sa mère joue souvent le rôle de la victime.
• Il a peur de perdre son attention ou son amour s'il ne fait pas ce qu'elle dit.
• Il lui donne le pouvoir et le contrôle sur sa propre vie.
• Il a peur que, s'il n'est pas là pour elle, elle s'effondre.
• Il y a très peu d'intimité entre eux.
• Ils sont étrangement protecteurs l'un envers l'autre.
• Ils sont "meilleurs amis".
• Ils se racontent leurs secrets.
• Ils sont trop impliqués dans la vie personnelle et les activités des uns et des autres.

Comment gérer une relation mère-fils codépendante ?

Si vous vous trouvez dans une relation avec un homme que vous soupçonnez fortement d'être codépendant de sa mère, voici quelques conseils pour vous aider à faire face à la situation.

1) Examiner la situation

Tout d'abord, il est temps de déterminer à quel point la codépendance semble extrême et à quel point elle a un impact sur sa vie et sur la vôtre.

Avant d'être honnête avec lui, vous devez l'être avec vous-même et vous demander dans quelle mesure ce problème vous a affecté.

Est-ce que cela vous a rendu malheureux ? Est-ce que cela a provoqué des disputes ? Est-ce que cela a conduit à des bagarres ?

Avez-vous l'impression que votre vie est fortement influencée par sa mère ou par leur relation ? Avez-vous l'impression que vous devez sacrifier votre bonheur pour que sa mère soit heureuse ?

Une fois que vous avez reconnu les signes, il est important que vous vous demandiez dans quelle mesure cette relation a un impact sur vous, et de quelle manière.

S'agit-il d'une rupture pour vous, êtes-vous prête à vivre avec, ou êtes-vous prête à rester plus longtemps dans l'espoir d'arriver à convaincre votre petit ami de faire des changements ?

2) Votre petit ami reconnaît-il lui aussi un problème ?

Il est également important de savoir si votre petit ami reconnaît le problème. S'il ne le reconnaît pas, vous devez comprendre que votre pouvoir de changer les choses est limité.

Lorsqu'une personne est dans le déni, même si nous pouvons essayer de l'aider à voir les schémas malsains, c'est à elle de décider en fin de compte.

Ils choisiront d'accepter la réalité de la situation ou non.

Parfois, lorsqu'une personne est dans le déni, elle est tellement prise par ses propres problèmes qu'elle ne se rend même pas compte qu'elle se fait du mal et qu'elle fait du mal à ceux qui l'entourent.

C'est l'un des sentiments les plus frustrants au monde que de voir quelqu'un que l'on aime s'engager dans des actions néfastes et de ne pas pouvoir lui parler.

Si votre petit ami voit que les relations entre lui et sa mère ont un effet négatif sur leur vie (et la vôtre), il lui sera plus facile de faire des changements et d'obtenir le soutien dont il a besoin.

Mais vous devez accepter le fait que vous n'êtes pas en mesure de le "réparer", ni d'améliorer sa relation avec sa mère.

Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas jouer un rôle important en l'aidant à faire des changements, mais tout sentiment erroné selon lequel vous pourriez faire le travail à sa place ne conduira qu'à une amère déception.

3) Parlez à votre petit ami de ce que vous ressentez

Une fois que vous avez identifié les problèmes, il est temps d'en parler à votre petit ami.

C'est là que vous devrez être le plus honnête possible, mais attention à la manière dont vous abordez la conversation.

S'il se sent attaqué ou jugé, il sera plus enclin à se mettre sur la défensive et à vous repousser. Il faudra peut-être un peu de patience et de compréhension pour arriver à le convaincre.

Donner des ultimatums ou essayer de l'arracher à la relation de codépendance risque de vous isoler encore plus.

Je suis sûr que cette situation est incroyablement frustrante pour vous, mais plus vous ferez preuve d'empathie à son égard, mieux ce sera.

Vous ne devez pas commencer par dire quelque chose de trop brutal comme "Toi et ta mère êtes codépendants".

La règle d'or pour aborder les conversations délicates et conflictuelles est de toujours utiliser le langage "je me sens", par exemple :

"Je m'inquiète pour notre relation parce que j'ai l'impression que mon bonheur et le nôtre passent après celui de tes mamans."

"J'ai l'impression qu'il faut faire beaucoup de sacrifices pour rendre sa mère heureuse.

"J'ai l'impression que le temps que tu passes avec ta mère a un impact sur notre relation".

Essayez d'éviter d'utiliser des mots tels que "devrait", "doit" ou "doit". Ce sont des mots lourds qui peuvent inciter votre petit ami à se fermer.

Une fois que vous aurez entamé un dialogue fluide, il vous sera plus facile d'exprimer vos inquiétudes quant à la nature de leur relation et à la présence éventuelle d'éléments de codépendance.

4) Dites-lui ce que vous attendez de lui

Oui, il s'agit de sa relation avec sa mère, mais n'oublions pas qu'il s'agit aussi de votre relation avec lui.

C'est pourquoi vous pouvez également vous concentrer sur ce que vous attendez de votre petit ami et sur les changements pratiques dont vous avez besoin pour vous sentir plus heureuse dans votre relation.

Faites-lui part de vos besoins.

Il y a peut-être des choses que vous pensez pouvoir introduire ou des compromis à faire qui vous permettraient de vous sentir mieux.

Par exemple :

"J'apprécierais vraiment qu'un jour du week-end, il n'y ait que nous deux".

"Quand ta mère me critique, j'ai vraiment besoin de sentir que tu me soutiens".

J'aimerais que nous passions plus de temps ensemble, seuls, à nous amuser.

5) Apprendre à créer la relation la plus aimante et la plus joyeuse possible

Pourquoi l'amour commence-t-il si souvent en beauté pour se transformer en cauchemar ?

Et quelle est la solution pour sortir avec quelqu'un qui est dans une relation de codépendance avec sa mère ?

Croyez-le ou non, la réponse se trouve dans la relation que vous entretenez avec vous-même.

C'est ce que m'a appris le célèbre chaman Rudá Iandê, qui m'a appris à voir clair dans les mensonges que nous nous racontons sur l'amour et à devenir vraiment autonomes.

Comme l'explique Rudá dans cette vidéo gratuite époustouflante, l'amour n'est pas ce que beaucoup d'entre nous pensent qu'il est. En fait, beaucoup d'entre nous sabotent leur vie amoureuse sans s'en rendre compte !

Nous devons nous rendre à l'évidence et comprendre pourquoi nous nous retrouvons avec des personnes codépendantes.

Bien trop souvent, nous poursuivons une image idéalisée de quelqu'un et créons des attentes qui seront à coup sûr déçues.

Bien trop souvent, nous tombons dans des rôles codépendants de sauveur et de victime pour essayer de "réparer" notre partenaire, pour finir dans une routine misérable et amère.

Bien trop souvent, nous sommes en terrain instable avec nous-mêmes et cela se répercute dans des relations toxiques qui deviennent un enfer sur terre.

Les enseignements de Rudá m'ont montré une toute nouvelle perspective.

En le regardant, j'ai eu l'impression que quelqu'un comprenait mes difficultés à trouver l'amour pour la première fois - et qu'il me proposait enfin une solution réelle et pratique pour créer le type de relation que je souhaite vraiment.

Si vous en avez assez des relations insatisfaisantes ou frustrantes et des espoirs sans cesse déçus, c'est un message que vous devez entendre.

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6) L'encourager à faire des changements

La raison pour laquelle il s'agit de l'encourager à faire des changements est que, comme je l'ai déjà dit, tout ce que vous pouvez faire, c'est le soutenir.

Il doit vouloir changer sa relation avec sa mère, à la fois pour lui-même et pour le bien de votre relation.

Vous pouvez lui suggérer d'essayer de créer des limites plus claires entre eux.

Par exemple, si vous vous dites souvent "la mère de mon copain l'appelle tout le temps" ou "la mère de mon copain est trop impliquée", il a probablement besoin d'une ligne plus ferme.

En l'encourageant à faire des changements pratiques, vous l'aiderez à comprendre qu'il doit changer de priorités s'il veut que votre relation fonctionne.

Il peut être extrêmement difficile de changer cette dynamique, car elle est probablement enracinée depuis longtemps. En fait, la plupart des relations de codépendance parent-enfant se sont formées pendant l'enfance.

Il peut envisager une thérapie familiale si sa mère est ouverte à cette idée, ou même une thérapie individuelle pour s'attaquer aux causes profondes de ce qui se passe.

7) Créez vos propres limites

Les problèmes de notre partenaire nous affectent si facilement, mais nous ne sommes pas en mesure d'y remédier seuls, malgré l'impact qu'ils ont sur notre vie.

C'est pourquoi il est si important de reconnaître ce que vous pouvez et ne pouvez pas contrôler. Vous ne pourrez peut-être pas l'obliger à établir des limites plus fermes, mais vous pouvez renforcer les vôtres.

Vous ne devez pas oublier de prendre soin de vous, surtout si vous vous sentez stressée par la relation de votre partenaire avec sa mère.

Cela signifie qu'il faut fixer des limites au temps que vous passez ensemble et peut-être au degré d'implication de la femme dans votre vie.

Cela signifie qu'il faut savoir ce que l'on peut tolérer et ce que l'on ne peut pas tolérer.

Par exemple, vous pouvez décider que vous n'avez rien contre le fait qu'il parle à sa mère tous les jours, mais d'un autre côté, si vous avez l'impression que "la mère de mon petit ami le traite comme son mari", il est peu probable que vous puissiez l'ignorer.

Sachez reconnaître le moment où vous vous sentez dépassé et prenez des pauses si nécessaire jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.

Cela est particulièrement vrai si vous essayez de maintenir une relation saine avec votre partenaire tout en gérant la relation malsaine qu'il entretient avec sa mère.

N'oubliez pas que vous êtes responsable de votre propre bonheur.

Même si vous n'êtes pas satisfaite de la relation de votre partenaire avec sa mère, vous devez prendre soin de vous.

Relation mère-fils codépendante : quand s'éloigner ?

À un moment donné, vous pouvez avoir l'impression d'avoir essayé tout ce que vous pouviez et de ne plus savoir quoi faire. Si vous êtes à bout de nerfs, il est peut-être temps de penser à vous retirer.

Malheureusement, plus la relation de codépendance avec sa mère dure depuis longtemps et plus elle est grave, plus il est difficile de savoir s'il changera.

Si vous avez essayé de lui dire ce que vous ressentez à plusieurs reprises et que cela reste lettre morte, il est probablement temps de passer à autre chose.

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