ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫ਼ੋਨ ਕਰੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰੇ।
ਪਰ ਕੀ ਜੇ ਉਹ ਬੰਧਨ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।
ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਮਾਂ-ਪੁੱਤ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ "ਆਮ" ਕੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਅਜੀਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ "ਮੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਹੈ"। ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਸਿਰਫ਼ "ਮਾਂ ਦਾ ਲੜਕਾ" ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਹੈ?
ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦੁਸ਼ਮਣ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਭੈਣ-ਭਰਾ, ਭਾਈਵਾਲਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ, ਆਦਿ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਫਿਰ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ।
ਦਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਣ।
ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪੁੱਤਰ ਦੇ ਕੀ ਲੱਛਣ ਹਨ?
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਹਨ:
- ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਾ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਭਰੋਸਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਹੈ।
- ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ।
- ਉਸਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਉਸਦੇ ਲਈ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।
- ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਗੁਨਾਹ, ਚੁੱਪ ਵਤੀਰੇ, ਅਤੇ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਥਿਆਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੀ ਹੈ।
- ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵੁਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।<7
- ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੀ ਹੈ — ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਕਦੇ ਮਾਫੀ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦੀ ਹੈ।
- ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਅਕਸਰ ਪੀੜਤ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਉਹ ਡਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਦਾ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉੱਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਡਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹਉਸਦੇ ਲਈ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਿੱਜਤਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਅਜੀਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਉਹ " ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ”।
- ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਾਜ਼ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।
- ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪੁੱਤਰ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਦੇ 14 ਪੱਕੇ ਤਰੀਕੇ1) ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ
ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਦਲੀਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਝਗੜੇ ਹੋਏ ਹਨ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ?
ਕੁਝ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮਾੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ।
ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੌਦਾ ਤੋੜਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਲਈਬਦਲਾਵ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
2) ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੀਮਤ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨ, ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਗੇ, ਜਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮੰਮੀ ਵਿਚਕਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਉਸਦੇ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ) ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਲਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਹੀ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ "ਸਥਿਤ" ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਕੌੜੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
3) ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣਾ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਹਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ “ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਹੋ”।
ਉੱਨਤੀ ਵੇਲੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਿਯਮ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਟਕਰਾਅ ਵਾਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ" ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:
"ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਂਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈ।"
"ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਦੇਣੀਆਂ।"
"ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ"।
"ਚਾਹੀਦਾ" ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। , “ਕਰਨੀ ਹੈ”, ਜਾਂ “ਲਾਜ਼ਮੀ”। ਇਹ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸ਼ਬਦ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਸੰਵਾਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੋਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਤੱਤ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 11 ਅਰਥ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਸਣ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ4) ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਹਾਂ, ਇਹ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਪਰ ਆਓ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੀਏ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਵਿਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:
“ਮੈਂ ਕਰਾਂਗਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਵੀਕਐਂਡ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਅਸੀਂ ਦੋ ਹੀ ਹੁੰਦੇ।”
“ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਹੈ।”
' ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇਗਾ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।'
5) ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੇ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ
ਪਿਆਰ ਇੰਨੀ ਅਕਸਰ ਮਹਾਨ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭੈੜਾ ਸੁਪਨਾ?
ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨਾਲ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ?
ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ ਰੂਡਾ ਆਈਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਝੂਠਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਦੇ ਹਾਂ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੁਡਾ ਇਸ ਮਨ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਿਆਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਹਨਸਾਡਾ ਪਿਆਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ!
ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਨ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ "ਠੀਕ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਕਤੀਦਾਤਾ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਦੀਆਂ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ, ਕੌੜੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋਣ ਲਈ।
ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿੱਲਣ ਵਾਲੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਨਰਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਰੂਡਾ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਿਖਾਇਆ।
ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲ, ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੂਹ ਕੇ, ਫਿਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
6) ਉਸਨੂੰ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
ਉਸਨੂੰ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਉਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ।
ਤੁਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਸਪਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦਾਮੰਮੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੀ ਹੈ" ਜਾਂ "ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੀ ਮੰਮੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ" ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲਕੀਰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ-ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ।
ਉਹ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਤੱਕ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ।
7) ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਓ
ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ। ਅਤੇ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ। ਪਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਮੇਰਾਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੀ ਮੰਮੀ ਉਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ” ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਖੁਦ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ।
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਮਾਂ-ਪੁੱਤ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ: ਕਦੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਰ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਕੀ ਉਹ ਬਦਲੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਦਤਰ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੋਲ਼ੇ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
