17 sinais de que um homem será abusivo numa relação

Muitos abusadores podem parecer um príncipe encantado no início.

É nessa altura que os homens abusivos tentam controlar as suas parceiras através de intimidação, ameaças, isolamento e até violência.

Como é que se pode saber se um homem vai ser abusivo antes de chegar a essa fase? Aqui estão os sinais claros a que se deve estar atento.

17 sinais de que um homem será abusivo numa relação

1) Ele usa a culpa como uma forma de o controlar

Os maus-tratos podem ser tanto emocionais como físicos. É importante lembrar que pode encontrar-se numa relação abusiva, mesmo que não haja violência envolvida.

Muitas vezes, um dos primeiros sinais de abuso numa relação é a manipulação emocional. Uma excelente forma de a manipular para que faça o que ele quer é tentar fazê-la sentir-se mal quando não o faz.

Ele pode dizer coisas como: "És tão egoísta" ou "Porque é que tens sempre de cuidar de toda a gente menos de mim?"

A culpa pode ser utilizada para exercer pressão e conseguir as coisas à sua maneira.

Se conseguirem distorcer as coisas e fazer com que se sinta culpado, voltam a controlá-lo.

Preste atenção ao facto de ele se fazer de vítima e tentar fazê-la sentir-se mal. Por exemplo, amuar quando quer sair com os amigos ou quando lhe diz que não.

2) Ele põe-no em baixo

Os sobreviventes de maus tratos descobrem frequentemente que a sua auto-estima foi lentamente esmagada pelos seus agressores.

A táctica que os homens abusivos utilizam para a desempoderar é a de retirar a sua confiança e auto-estima.

Se ele conseguir fazer com que não se sinta nada, é menos provável que o deixe.

Qual é o comportamento de um agressor? A verdade é que, especialmente no início, pode ser bastante subtil.

Pode sentir que ele o põe em baixo, chamando-lhe nomes ou fazendo-lhe pequenas críticas. Em vez de o tentar fortalecer, pode pensar que ele o critica e insulta.

Talvez ele a envergonhe, mas tente minimizar a situação, dizendo que foi "só uma brincadeira", ou a desmereça à frente de outras pessoas.

Mesmo que ele se desculpe rapidamente, saiba que palavras ofensivas e insultos nunca são aceitáveis numa relação.

3) As coisas andam muito depressa

Talvez um dos sinais mais surpreendentes de que um homem se vai tornar abusivo seja a velocidade a que a relação progride.

As relações abusivas têm muitas vezes um início de conto de fadas. Ele pode arrebatá-la, mas esta ligação intensificada é uma forma de a fazer cair no seu feitiço.

O chamado "bombardeamento amoroso" e a entrega total são frequentemente relatados nas fases iniciais de uma relação que depois se torna violenta.

Faz parte do ciclo de abuso que leva a um comportamento coercivo, quebrando a sua barreira protectora natural e tentando fazer com que se precipite.

Pode incluir:

• Afecto excessivo
• Elogios excessivos
• Declarações de amor imediatas
• Comprar-lhe muitos presentes ou tratá-lo de forma luxuosa
• A dar-te um banho de elogios.
• Querer um compromisso imediato
• Fazer grandes promessas
• Dizer que "não consegue viver sem ti" ou que só tu é que o fazes sentir assim
• Desejar ir viver juntos, ficar noivo ou constituir família muito rapidamente

4) A culpa é sempre dos outros

Estranhamente, os agressores vêem-se muitas vezes a si próprios como vítimas.

Acreditam que é o comportamento das outras pessoas ou as coisas que lhes acontecem que as "obrigam" a ficar irritadas ou a agir de uma determinada forma.

Os homens abusivos não assumem a responsabilidade pelo seu próprio comportamento ou sentimentos, mas tentam sempre culpabilizar os outros.

Por esta razão, podem culpá-lo por coisas que fizeram de errado, por exemplo, por estar a "enrolá-lo".

Se tentar discutir um assunto com ele, ele pode distorcer a realidade para a colocar contra si - e, nesse processo, tentar levá-la a questionar a sua própria versão dos acontecimentos.

Pode também acusá-lo de estar a mentir ou a exagerar.

Ao culpar os outros, ele pode continuar a fazer o que quer, justificando que é a vítima.

5) É uma pessoa muito ciumenta

O ciúme e a possessividade são sinais de alerta comuns de que uma relação pode tornar-se abusiva.

Embora os ciúmes ligeiros possam surgir em qualquer relação, numa relação abusiva tendem a ser excessivos.

Será que ele:

• Não é como se estivesses a passar tempo com outros homens, mesmo amigos ou colegas.
• Acusam-no de namoriscar ou de ter casos.
• Quer verificar o seu telemóvel ou as redes sociais e afirma que se não tivesse nada a esconder não se importaria.
• Quer saber as palavras-passe da sua conta de correio electrónico e das suas páginas de redes sociais.
• Querem sempre saber onde estão ou com quem estão.
• Amuam, zangam-se ou tentam fazer com que se sinta mal por passar tempo com outras pessoas.

Por vezes, aceitamos os ciúmes porque os vemos como um sinal de que a outra pessoa gosta realmente de nós, mas não é esse o caso.

Trata-se, fundamentalmente, de controlo e de falta de confiança.

6) Tem um temperamento explosivo

Mesmo quando não é dirigida a si, uma onda de raiva é um sinal de aviso de um homem que pode tornar-se abusivo.

Mostra que ele tem dificuldade em controlar a sua raiva, que pode ter pouca paciência e que é propenso a reagir de forma exagerada, mesmo aos mais pequenos estímulos.

Quando perde a calma, pode atacar verbalmente ou fisicamente, gritando, atirando coisas ou agindo de forma agressiva consigo ou com os outros.

A sua raiva também se pode manifestar através de comportamentos de controlo, como ser excessivamente crítico ou julgar.

Talvez até ameace magoá-la ou "avise-a" de que, se não parar, não vai conseguir manter a calma.

Um temperamento explosivo é o sinal de um homem volátil e a imprevisibilidade de um homem volátil que não controla as suas emoções extremas pode levar a abusos.

7) Ele tenta isolá-la dos amigos e da família

Outra característica de uma relação abusiva é o corte das redes de apoio.

Se notar que tem visto muito menos a sua família ou amigos, pergunte a si próprio porquê.

A realidade é que podemos ficar um pouco apanhados numa nova relação e ter menos tempo para os outros. Mas será que isso se deve totalmente a si ou os sentimentos dele estão a desempenhar um papel?

Talvez ele "não suporte estar longe de si", diga que "vai sentir muito a sua falta" se sair à noite com os amigos ou questione porque é que ele "não é suficiente para si" se quer algum espaço para fazer outras coisas.

Quando começam a manipulá-la, os homens abusivos não a "proíbem" necessariamente de sair com outras pessoas. É mais subtil do que isso.

Isolam-no lentamente dos outros, criando uma bolha protectora em torno da vossa relação. Não querem que faça coisas sem eles e usam a manipulação para o impedir.

8) Ele tem ex-mulheres "loucas"

Como é que ele fala das suas ex-mulheres? Como é que ele fala das suas relações anteriores?

É pouco provável que os homens abusivos lhe digam a verdade, mas há grandes pistas escondidas no que eles dizem sobre as suas antigas namoradas.

Cuidado com o tipo que lhe diz que a ex é completamente "maluca". Se ele atribui a culpa totalmente à ex, então pode haver mais do que isso.

No mínimo, os padrões instáveis de uma relação também são, em parte, culpa dele. É claro que ele pode ter acabado numa situação má uma vez, sem culpa própria.

Mas, realisticamente, se as coisas azedassem muito, ele também tinha uma mão nisso.

Ele mantém contacto com alguma das suas ex-mulheres? Como é que se separaram - bem ou mal?

Os sinais de alerta no historial da relação dele podem indicar a possibilidade de existirem os mesmos problemas na sua relação.

9) Ele tem mudanças de humor

Num dia as coisas não podiam estar melhor entre vocês, e no outro ele é uma pessoa completamente diferente.

Este é um sinal de que a sua máscara está a começar a cair.

Se não sabe com quem vai voltar para casa, então os seus humores parecem bastante instáveis. Talvez até sinta que anda com o Dr. Jekyll e o Sr. Hyde.

Ele pode ter períodos em que parece muito feliz e amoroso num minuto, e no outro transforma-se num monstro.

Nesta fase, algumas sobreviventes de abusos ficam por cá porque querem desesperadamente que o homem por quem se apaixonaram volte.

Ainda o vêem e esperam que os lados desagradáveis sejam apenas uma fase, ou pensam que talvez ele não seja assim tão mau e só precise de alguém que o ajude a resolver os seus problemas.

É assim que o ciclo de abuso continua frequentemente - mau comportamento, seguido de arrependimento, seguido de uma repetição do mau comportamento.

10) A sua vida está centrada em si

É sem dúvida um sinal de uma relação pouco saudável quando alguém tem pouco mais a fazer na sua vida para além do seu parceiro e pode ser também um sinal de alerta precoce de uma relação potencialmente abusiva.

Se ele não tem uma vida longe de si, isso não é um bom sinal. Por exemplo, ele não tem uma vida social muito activa.

Como consequência, é-lhe difícil ter tempo para si própria. Pode também notar que ele está constantemente a controlá-la, certificando-se de que está "segura", quer esteja a fazer algo sozinha ou com amigos.

Poderá sentir-se culpado se passar algum tempo com amigos ou familiares sem o avisar primeiro.

11) Ele é forçado ou insistente no sexo

Se ele a faz sentir desconfortável durante os preliminares ou durante o acto sexual, é um sinal de alerta.

Pode ficar com a impressão de que ele não se importa com os seus sentimentos ou necessidades sexuais, desde que consiga o que quer.

Pode sentir-se intimidada ou manipulada para ter relações sexuais, mesmo quando não quer. Se não estiver com vontade, ele acumula a culpa até mudar de ideias.

Ele pode mostrar alguma violência ou força no quarto e gosta de actos agressivos.

A violência sexual pode ser uma característica comum de uma relação abusiva. Preste atenção a tudo o que o faz sentir desconfortável e não arranje desculpas para isso.

12) Ele é um toxicodependente

O que leva um homem a tornar-se um agressor?

É um quadro complicado, composto por muitos factores, mas uma coisa é certa: existe uma correlação muito forte entre a dependência de substâncias e a violência doméstica.

A investigação calcula que entre 25 e 50 por cento dos homens que cometem violência doméstica têm problemas com substâncias.

Um estudo identificou que os homens com problemas de alcoolismo têm seis vezes mais probabilidades de abusar da sua parceira.

Entretanto, o Gabinete de Prevenção da Violência Doméstica do Estado de Nova Iorque afirma que 47% das agressões domésticas são precedidas de algum tipo de consumo de substâncias.

Também observaram que, no que diz respeito às agressões violentas, 92% dos homens que atacaram a sua parceira tinham consumido substâncias no dia da agressão.

Se ele consome drogas ou álcool em excesso, é um sinal claro de que tem problemas sérios. Talvez esteja a consumi-las para lidar com a dor, talvez esteja a tentar automedicar-se para a depressão ou ansiedade.

Seja qual for a razão, o consumo excessivo de substâncias torna o homem mais volátil e menos controlado.

13) Está sempre atento ao que diz e faz

Sente-se como se estivesse a pisar ovos?

Pode estar constantemente preocupada com a possibilidade de dizer ou fazer algo errado e provocar uma reacção nele.

Ele pode ser hipersensível, facilmente insultado e encarar muitas pequenas coisas como um ataque pessoal. Alguns dias pode parecer que ele está à procura de uma luta.

Até a mais pequena coisa que dizemos ele pode exagerar.

Viver com esta imprevisibilidade significa que nunca se sabe o que o vai perturbar. Pode dar-se conta de que começou a alinhar com as coisas, simplesmente para ter uma vida fácil.

14) Não consegue aceitar feedback, mesmo quando é construtivo

Quando tentamos falar com ele sobre o seu comportamento, ele fecha-se.

É difícil comunicar com alguém que não nos ouve. É impossível ter uma conversa com alguém que só fala por cima de nós.

Ele pode atacar verbalmente e ficar na defensiva, ou pode simplesmente ignorá-lo completamente.

É difícil viver com este tipo de pessoa porque parece não perceber como ter uma conversa construtiva sobre os problemas da relação.

Sente-se ameaçado ao mais pequeno questionamento, pelo que qualquer sugestão de que precisa de melhorar as coisas só é recebida com raiva ou desdém.

15) Parece ser um maníaco por controlo

Alguma vez te perguntaste porque é que ele quer microgerir tudo?

Talvez ele goste de saber sempre onde está, talvez não confie em si para fazer algo sozinho, ou talvez fique muito mal-humorado se sair de casa sem lhe dizer para onde vai.

Poderá descobrir que ele quer "tomar conta" de grande parte da vida e das decisões quotidianas.

Pode não parecer nada de especial à primeira vista e até pode parecer cavalheiresco o facto de ele querer escolher os restaurantes onde vão comer, ser responsável pelas finanças ou tratar dos pormenores de tudo.

No entanto, pode começar a aperceber-se de que isto se estende à tentativa de controlar muito do que faz - o que come, o que veste, quando usa o carro, quem vê, onde trabalha, etc.

Ele parece não respeitar os seus limites pessoais e quer assumir o controlo, mas tenta disfarçar esse controlo com o pretexto de que é um sinal do quanto gosta de si.

16) Ele assusta-te às vezes

Se ele te diz que algo não está bem com este tipo de pessoa, não o ignores.

Em vez de ser paranóico, é mais provável que esteja a captar 1001 sinais intuitivos.

Se se preocupa com a situação e se questiona se a relação é saudável ou não, então há algo de errado.

Pode ter havido algumas (ou muitas) ocasiões em que sentiu medo dele.

Tem dificuldade em dizer-lhe "não" por medo da sua reacção, vê-o descontrolar-se e preocupa-se com a escalada da situação.

Ele pode até ameaçar-te.

Saiba que, se tem medo de um homem com quem está numa relação, esse medo, por si só, é suficiente para validar que a relação pode tornar-se (ou está a tornar-se) abusiva.

17) Ele tem um historial de abuso

Todos nós queremos pensar que somos a pessoa que pode fazer alguém mudar de atitude, que o nosso amor pode curar tudo, desde que nos esforcemos o suficiente.

Este é um pensamento muito perigoso para se deixar passar pela cabeça.

A realidade é que os estudos sugerem que mais de 20 por cento das pessoas que abusaram de um parceiro voltam a cometer crimes.

Isto significa que se um homem tiver sido acusado ou condenado por abuso no passado, corre um maior risco de ele ser abusivo na vossa relação.

Alguns países permitem-lhe verificar se o seu parceiro tem antecedentes de abuso.

Por exemplo, o Domestic Violence Disclosure Scheme (Programa de Divulgação da Violência Doméstica) - que funciona no Reino Unido, Austrália e Canadá - dá a alguém o direito de pedir informações à polícia sobre um potencial agressor.

Nos EUA, os registos criminais são geralmente considerados públicos, pelo que pode ser possível consultar os tribunais federais para saber se alguém tem alguma condenação oficial.

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