Taula de continguts
Has sentit parlar de la regla de contacte i has decidit provar-la?
Però un cop hagis tallat tot el contacte amb el teu ex, com saps que funciona la regla de no contacte?
I què se suposa que has de fer a continuació?
Aquí tens una llista de 17 indicis segurs que la regla de no contacte funciona amb el teu ex.
Anem endinsant-nos:
1) Et concentres en el teu benestar
La regla de no contacte no només se suposa que t'ajuda a recuperar el teu ex, sinó que també t'ajuda a centrar-te en el teu benestar.
Ja veus, estar lluny del teu ex et dóna temps per a tu mateix, per centrar-te en les teves necessitats. Et permet desenvolupar nous aficions i interessos, i fer nous amics.
- Potser et trobes pensant en la teva salut. Comences a menjar més sa i et dediques temps a fer exercici.
- Fins i tot et trobes passant més temps fora i gaudint de llargues passejades per la natura.
- A més, t'interesses pel teu bé interior- ser. Comences a meditar i a fer ioga.
- Fins i tot pots començar a veure un terapeuta.
En definitiva, la regla de no contacte definitivament funciona si comença a centrar-se en tu mateix.
2) Et tornes independent
Durant el període sense contacte, començaràs a trobar la teva independència una vegada més.
Tot i que potser has estat molt dependent del teu ex durant la relació, ara t'adones que no els necessites per sobreviure.
Pots sortir i gaudir.i plorar.
Llavors, què pots fer?
El millor és enviar un missatge de text i no trucar-los de seguida.
Envia un missatge informal al teu ex com: "Hola, Com va això? Recordes el nom d'aquell bed and breakfast a Escòcia al qual vam anar fa anys? Estic planejant un viatge allà aviat i recordo que va ser un allotjament decent.”
Bàsicament, t'estàs posant en contacte sense fer saber al teu ex que el trobes a faltar o parlar de la teva relació, només ets obtenint informació d'ells.
3) No responguis immediatament
Si el teu ex t'envia un missatge de text immediatament, és possible que sentis les ganes de tornar-los a enviar immediatament. NO HO FEUS.
Potser us emocioneu tornar a parlar amb el vostre ex i tingueu la temptació de començar a enviar missatges de text d'anada i tornada, però això podria comprometre tot el període sense contacte.
Així que en canvi, espereu un parell d'hores o fins i tot fins l'endemà. Fes-ho bé.
Confia en mi, no vols semblar desesperat després de tot l'esforç que has fet fins ara.
El teu següent text pot ser una cosa com: "Oh, sí, gràcies. . No recordava el nom, però sabia que tenia alguna cosa a veure amb les ovelles 🙂 Fa temps que no ens veiem, com va la vida?
Ara, el teu ex t'hauria de preguntar sobre la teva vida i tindreu una petita conversa. va.
4) No t'emocionis
No facis saber al teu ex quant els trobes a faltar. No preguntis si estan sortint amb algú. Mantingueu la conversió casual. Res greu, res negatiu.Simplement divertit i lleuger.
5) Com ells, si volen reunir-se per prendre un cafè
Després de tornar a parlar amb el teu ex, vols començar a pensar en portar-te les coses el següent nivell i reunir-se en persona.
Sona bé, oi?
Tingues en compte que això passarà dies o fins i tot setmanes després del primer missatge que els enviïs. No cal que apreneu les coses, mireu com van els missatges de text.
Pregunteu-los si volen prendre un cafè o dinar ràpid algun dia. Recordeu ser fresc i informal. Et trobes casualment per posar-te al dia com ho farien els vells amics, res més.
6) Coneix el teu ex
En entrar, no hauríeu d'esperar res d'aquesta reunió.
Només sou dues persones que es reuneixen per posar-se al dia. No ets aquí per parlar del passat i del que va fallar. No hi ets per dir-los quant els trobes a faltar i que els vols tornar.
Per aclarir-ho, ets allà per parlar del present!
Digues-los què has estat a punt i fes-los veure que has continuat amb la teva vida. Expliqueu-los algunes experiències increïbles que heu tingut. Pregunteu-los sobre la seva vida sense semblar curiós o massa curiós.
Ha de ser una experiència positiva i divertida. El teu ex hauria de marxar d'aquest dinar pensant quant s'està perdent per no estar amb tu.
Prengui-ho des d'allà...
Ara que has acabat amb èxit el període sense contacte i has establert Contacta amb el teu ex, ja estàsel camí correcte cap a la reconciliació.
Però si hi ha una part de vosaltres que encara vol saber més, us recomano que parleu amb un assessor genuí.
I hi ha una empresa que sempre acabo recomanant , Font psíquica. No només em van sorprendre amb la seva lectura precisa, sinó que també van ser amables i comprensius amb la meva situació.
Així que si voleu assegurar-vos que esteu fent les coses bé, poseu-vos en contacte amb un assessor dotat. i pren el teu futur a les teves mans. Ho vaig fer, i des de llavors no he mirat mai enrere.
Fes clic aquí per obtenir la teva lectura d'amor professional.
T'ha agradat el meu article? Fes m'agrada a Facebook per veure més articles com aquest al teu feed.
tu mateix sense sentir la necessitat de trucar al teu ex. A més, no et sents trist, sol o deprimit quan no tens notícies d'ell o d'ella.En lloc d'esperar que el teu ex et truqui, comences a dirigir la teva pròpia vida. Comences a centrar-te en el teu treball i a fer plans per al futur.
3) Un assessor molt intuïtiu ho confirma
Els senyals que us desvetllo en aquest article us donaran una bona idea de si la regla sense contacte està funcionant.
Però podríeu obtenir encara més claredat parlant amb un assessor dotat?
Clarament, heu de trobar algú en qui pugueu confiar. Amb tants experts falsos, és important tenir un detector de BS força bo.
Després de passar per una ruptura desordenada, recentment vaig provar Psychic Source. Em van proporcionar l'orientació que necessitava a la vida, inclòs amb qui he d'estar.
En realitat, em va sorprendre com van ser amables, afectuosos i de veritat útils.
Fes clic. aquí per obtenir la teva pròpia lectura d'amor.
Un assessor dotat no només et pot dir si el teu pla per guanyar-te el teu ex funciona, sinó que també pot revelar totes les teves possibilitats amoroses.
4 ) Tens una sensació renovada d'autoconfiança
Quan el teu ex està lluny de tu, tens temps per treballar en la teva confiança i recuperar part del control que senties que s'havia perdut quan va acabar la teva relació.
Finalment et sents prou segur per perseguir els teus objectius i millorar-loàrees de la teva vida que es van deixar de banda mentre estaves en la teva relació.
I una altra cosa, comences a tenir ganes de conèixer gent nova i començar de nou.
La qüestió és que ara saps. qui ets i et trobes còmode amb la teva pròpia pell. Ja no estàs encadenat amb el teu ex i no importa el que pensin de tu.
No cal que esperes que el teu ex et truqui, perquè saps que depèn de tu. què passa després.
5) El teu ex t'envia missatges de text o et truca
Sabres que la regla de no contactar funciona quan comencis a rebre missatges de text i trucades telefòniques del teu ex.
Ara, és possible que això no passi d'un dia per l'altre, però després d'haver passat un temps el teu ex començarà a preguntar-se què estàs fent i per què no ha sentit de tu.
El fet que tu' En realitat, no posar-se en contacte els farà arribar.
Aquesta és una gran notícia, però has de ser fort i abstenir-te de respondre-hi durant el període sense contacte.
Vegeu també: Com saber si la teva vida va en la direcció correctaAixí que no ho facis. contestar el telèfon. No respongueu als seus textos. Ja tens això!
6) El teu ex s'acosta a les xarxes socials
Aquí hi ha un altre signe infal·lible que la regla de no contacte funciona: el teu ex comença a agradar a totes les teves publicacions i imatges a les xarxes socials. mitjans de comunicació.
Com que fa temps que no us veuen ni escolten de vosaltres, comencen a trobar-vos a faltar!
Volen cridar la vostra atenció i intentaran iniciar un diàleg per comentant el teupublicacions.
Genial! Però no us comprometeu. No respongueu als seus comentaris. Tingueu una mica d'autocontrol i no cediu!
Es molestaran una mica quan vegin que no heu respost, però el millor és seguir amb la regla de no contacte durant una estona més. .
7) Deixes de fer mal i comences a gaudir de la vida de nou.
Un aspecte molt important de la regla de no contacte és que durant el teu temps allunyat de la teva ex, comences a curar-te.
Segons la meva experiència, potser has estat en un lloc molt fosc i dolorós després de la teva ruptura o fins i tot durant la teva relació.
Però ara tens temps per millorar, sentir-te més positiu i prendre càrrec de les teves emocions. Deixes de fer mal i t'adones que la vida és bona.
Finalment pots veure el costat brillant.
8) Trobes el teu propòsit
Potser estàveu massa concentrat en la relació i el vostre ex i no vau tenir temps per treballar amb vosaltres mateixos. Ara que t'has trencat i has fet servir la regla sense contacte, tens tot el temps del món per millorar-te.
Què diries si et demanés quin és el teu propòsit ara mateix?
Fa un mes hauria tancat els ulls i sospirat. No en tenia ni idea.
Les conseqüències de no trobar el teu propòsit a la vida inclouen una sensació general de frustració, apatia, insatisfacció i la sensació de no estar connectat amb el teu jo interior.
És difícil recuperar el teu ex quan no ho etssentint-me sincronitzat.
Vaig aprendre una nova manera de descobrir el meu propòsit després de veure el vídeo del cofundador d'Ideapod, Justin Brown, sobre el parany amagat de millorar-te. Explica que la majoria de la gent no entén com trobar el seu propòsit, utilitzant la visualització i altres tècniques d'autoajuda.
No obstant això, la visualització no és la millor manera de trobar el seu propòsit. En canvi, hi ha una nova manera de fer-ho que Justin Brown va aprendre després de passar temps amb un xaman al Brasil.
Després de veure el vídeo, vaig descobrir el meu propòsit a la vida i va dissoldre els meus sentiments de frustració i insatisfacció. Això em va ajudar a trobar la força per esperar el període sense contacte i recuperar el meu ex.
9) El teu ex pregunta sobre tu als teus amics i familiars
Està funcionant! El teu ex començarà a preguntar sobre tu als teus amics i familiars.
Voldran saber com et va, què hi ha de nou a la teva vida i si has anat endavant.
A més, potser et pregunten casualment si veus algú nou. Sembla que no poden seguir endavant perquè sembla que no poden deixar de pensar en tu.
La conclusió és que el teu ex encara té sentiments forts per tu i que la regla de no contacte els està ajudant a adonar-se'n. això.
10) El teu ex apareix als teus llocs preferits
Aquí hi ha un altre senyal: el teu ex comença a aparèixer a tots els teus llocs preferits.
Ja ho faràs. sortiu amb els vostres amics a la vostra cafeteria preferida iet trobaràs amb ells. O sortireu a menjar al vostre restaurant preferit i també els veureu allà. Aquest serà un moment molt poderós quan us trobeu cara a cara amb la persona que havia estat a la vostra vida.
Fins ara, tot bé!
Si s'acosten a vosaltres, no no els ignoreu. Sigues educat i fes-ho curt. Mantingueu la interacció al mínim. No siguis massa amable. Actuar amb calma. Busca una excusa per fugir tan aviat com puguis. Digues alguna cosa com: "He de marxar ara, en Matt m'està esperant". o “He arribat tard a una reunió. Un plaer veure't." Deixa'ls amb ganes de més.
11) El teu ex t'envia regals
Començaràs a rebre llaminadures per correu del teu ex. Aquest és un altre senyal que la regla sense contacte funciona.
Podria ser un llibre nou del teu autor preferit o un vinil original de la teva banda número u en perfecte estat o fins i tot galetes casolanes. Qualsevol cosa realment per demostrar-te que et troben a faltar i que encara es preocupen per tu.
Bàsicament diuen: "Encara et vull i estic disposat a fer el que sigui necessari per recuperar-te". S'estan posant en contacte de qualsevol manera que saben fer.
12) El teu ex publica una publicació trista a les xarxes socials sobre la ruptura
Saps que la regla de no contacte funciona perquè el teu ex se sent rebutjat.
El teu ex comença a publicar publicacions a les xarxes socials sobre sentir-se sol o trist perquè ja no ets a la seva vida.
Fins i tot poden publicar-hi.alguna cosa sobre com et troben a faltar.
És possible que comencin a deixar d'amistat amb persones que formen part de la teva vida i eliminar qualsevol foto teva dels seus perfils en línia. Aquest és un senyal que no poden superar-te i que els costa molt seguir endavant, tal com pretenia la regla de no contacte.
Abans, vaig esmentar com d'ajudants van ser els assessors de Psychic Source quan vaig s'enfrontava a dificultats a la vida.
Tot i que d'articles com aquest podem aprendre molt sobre una situació, res no es pot comparar realment amb rebre una lectura personalitzada d'una persona dotada.
En donar-te claredat. sobre la situació per ajudar-vos mentre preneu decisions que canvien la vostra vida, aquests assessors us permetran prendre decisions amb confiança.
Feu clic aquí per obtenir la vostra lectura personalitzada.
13) El vostre ex comença per enviar-te missatges enfadats
Sentint-te frustrat i ignorat, fins i tot oblidat, el teu ex començarà a enviar-te missatges enfadats.
Es molestaran i et cridaran noms o et diràn que no els facis cas. ells.
Diran qualsevol cosa, fins i tot et culparan de tot el que ha anat malament, perquè se senten
ferits i estan intentant cridar l'atenció, i bé, fins i tot l'atenció negativa és atenció. .
No us preocupeu, tot això forma part del procés!
Un cop es refredi, probablement es penediran del que han escrit i es disculpen. La qüestió és que cap contacte funciona.
14) El teu ex és mésrespon si no hi ha contacte
Un cop finalitzat el període sense contacte, trobareu que el vostre ex respon més de sobte.
És possible que no hagin estat massa ganes de parlar-vos o respondre. als vostres missatges la primera vegada que vau separar-vos, però després que hàgiu decidit provar la regla sense contacte, tot és diferent.
La bona notícia és que ara responen ràpidament com si tinguessin por d'això. tornaràs a callar.
Clarament, l'espai i el temps que has tingut allunyats els uns dels altres els han fet adonar-se de com de buida és la seva vida sense tu.
15) Sents que el teu ex no és. 'No va bé sense tu
Els coneguts en comú t'avisen que el teu ex no està bé en la teva absència.
Han perdut pes i estan deprimits.
La ruptura t'ha colpejat molt, però ara les coses han canviat i tu no parles amb ells, i ells senten el dolor i el rebuig.
Aquest és un altre signe (encara que no tan agradable) que el La regla de contacte funciona amb el teu ex.
16) El teu ex demana perdó
Quan tornis a contactar-hi, notaràs un canvi de to notable.
Seran més educats i lamentaran sincerament la manera en què t'han tractat.
Potser et demanaran perdó, la qual cosa és un senyal segur que el teu ex encara té sentiments forts per tu i vol portar les coses al següent. nivell.
17) El teu ex vol tornar a estar junt
Finalment, el signe definitiu que la regla de no contacte éstreballar és quan el teu ex planteja tornar a estar junts.
El temps separat els ha fet adonar que la ruptura va ser un error. Et troben a faltar.
Et diran que realment volen que funcioni.
Per això és important deixar espai i temps al teu ex lluny de tu. Un cop finalitzat el període de contacte, tornaran a trobar-vos i admetràn els seus errors.
Vegeu també: 10 grans consells per mantenir-se com a amics quan en volies mésQuè cal fer a continuació
Ara que ja sabeu que la regla de no contacte ha funcionat, donem-hi una ullada què fer a continuació.
1) Tenir una mentalitat poderosa i segura per avançar
Durant el període sense contacte, em va semblar increïble tornar a controlar la teva vida.
Tot i que al principi emprar la regla va ser molt difícil, el fet de fer-ho demostra que tens una mentalitat molt poderosa i que estàs disposat a fer el que sigui necessari per obtenir els resultats que vols d'una relació.
2) Contacta amb el teu ex
Ara que s'ha acabat el període sense contacte, no tornis a la versió emocional i gelosa que eres abans.
El teu ex ho ha de veure. tens el control i has continuat amb la teva vida: no volen veure un desastre nerviós.
El període sense contacte s'ha acabat, així que és hora d'establir una comunicació positiva.
És important no semblar necessitat i enganxat.
El teu ex ha de veure que estàs vivint la teva vida, que ets feliç i que no estàs assegut a casa a fregar
