17 señales inequívocas de que la regla del no contacto está funcionando con tu ex (y qué hacer a continuación)

¿Ha oído hablar de la regla del contacto y ha decidido probarla?

Pero una vez que has cortado todo contacto con tu ex, ¿cómo sabes que la regla del no contacto está funcionando?

¿Y qué se supone que vas a hacer después?

Aquí tienes una lista de 17 señales inequívocas de que la regla del no contacto está funcionando con tu ex.

Vamos a sumergirnos:

1) Te centras en tu bienestar

La regla del no contacto no sólo debe ayudarte a recuperar a tu ex, sino también a centrarte en tu bienestar.

Estar lejos de tu ex te da tiempo para ti, para centrarte en tus necesidades, te permite desarrollar nuevas aficiones e intereses y hacer nuevos amigos.

• Es posible que pienses en tu salud, empieces a comer más sano y saques tiempo para hacer ejercicio.
• Puede que incluso pase más tiempo al aire libre y disfrute de largos paseos por la naturaleza.
• Además, te interesas por tu bienestar interior y empiezas a meditar y a hacer yoga.
• Puede que incluso empieces a ver a un terapeuta.

En definitiva, la regla del no contacto funciona si empiezas a centrarte en ti mismo.

2) Te vuelves independiente

Durante el periodo sin contacto, empezarás a recuperar tu independencia.

Aunque durante la relación hayas dependido mucho de tu ex, ahora te das cuenta de que no lo necesitas para sobrevivir.

Puedes salir y divertirte sin sentir la necesidad de llamar a tu ex. Es más, no te sientes triste, solo o deprimido cuando no sabes nada de él o ella.

En lugar de esperar a que tu ex te llame, empiezas a dirigir tu propia vida. Empiezas a centrarte en tu trabajo y a hacer planes para el futuro.

3) Un asesor muy intuitivo lo confirma

Las señales que revelo en este artículo te darán una buena idea sobre si la regla del no contacto está funcionando.

Pero, ¿podría obtener aún más claridad hablando con un asesor dotado?

Está claro que hay que encontrar a alguien de confianza. Con tantos falsos expertos por ahí, es importante tener un buen detector de mentiras.

Después de pasar por una ruptura complicada, recientemente probé Psychic Source. Me proporcionaron la orientación que necesitaba en la vida, incluyendo con quién estoy destinada a estar.

La verdad es que me sorprendió lo amables, atentos y verdaderamente serviciales que fueron.

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Un asesor dotado no sólo puede decirle si su plan para conquistar a su ex está funcionando, sino que también puede revelarle todas sus posibilidades amorosas.

4) Sentirá una renovada confianza en sí mismo

Cuando tu ex está lejos de ti, tienes tiempo para trabajar tu confianza y recuperar parte del control que sentiste perdido al terminar vuestra relación.

Por fin te sientes con confianza para perseguir tus objetivos y mejorar aspectos de tu vida que habías descuidado durante tu relación.

Y otra cosa, empiezas a tener ganas de conocer gente nueva y empezar de cero.

Lo que pasa es que ahora sabes quién eres y estás a gusto en tu propia piel. Ya no estás encadenado a tu ex y no importa lo que piensen de ti.

No necesitas esperar a que tu ex te llame, porque sabes que depende de ti lo que ocurra a continuación.

5) Tu ex te manda mensajes o te llama

Sabrás que la regla del no contacto está funcionando cuando empieces a recibir mensajes de texto y llamadas de tu ex.

Puede que esto no ocurra de la noche a la mañana, pero después de un tiempo tu ex empezará a preguntarse qué estás haciendo y por qué no ha sabido nada de ti.

El hecho de que tú no te acerques hará que ellos se acerquen.

Es una gran noticia, pero tienes que ser fuerte y contenerte para no responderles durante el periodo de no contacto.

Así que no contestes al teléfono. No respondas a sus mensajes. ¡Lo tienes!

6) Tu ex te busca en las redes sociales

He aquí otra señal inequívoca de que la regla del no contacto está funcionando: tu ex empieza a darle a me gusta a todas tus publicaciones y fotos en las redes sociales.

Como hace siglos que no te ven ni saben nada de ti, empiezan a echarte de menos.

Quieren llamar tu atención e intentarán entablar un diálogo comentando tus publicaciones.

¡Genial! Pero no participes. No respondas a sus comentarios. ¡Ten un poco de autocontrol y no cedas!

Se enfadarán un poco cuando vean que no has respondido, pero lo mejor es que sigas con la regla del no contacto durante un tiempo más.

7) Dejas de sufrir y vuelves a disfrutar de la vida

Un aspecto muy importante de la regla de no contacto es que durante el tiempo que pases lejos de tu ex, comienzas a sanar.

Según mi experiencia, es posible que hayas estado en un lugar muy oscuro y doloroso después de tu ruptura o incluso durante tu relación.

Pero ahora tienes tiempo para mejorar, sentirte más positivo y tomar las riendas de tus emociones. Dejas de sufrir y te das cuenta de que la vida es buena.

Por fin puedes ver el lado bueno.

8) Encuentras tu propósito

Puede que estuvieras demasiado centrado en la relación y en tu ex y no tuvieras tiempo para trabajar en ti mismo. Ahora que habéis roto y habéis empleado la regla del no contacto, tienes todo el tiempo del mundo para mejorar.

¿Qué me dirías si te preguntara cuál es tu propósito en este momento?

Hace un mes habría cerrado los ojos y suspirado. No tenía ni idea.

Las consecuencias de no encontrar tu propósito en la vida incluyen un sentimiento general de frustración, desgana, insatisfacción y una sensación de no estar conectado con tu yo interior.

Es difícil recuperar a tu ex cuando no te sientes en sintonía.

Aprendí una nueva forma de descubrir mi propósito después de ver el vídeo del cofundador de Ideapod, Justin Brown, sobre la trampa oculta de mejorarse a uno mismo. Explica que la mayoría de la gente no entiende cómo encontrar su propósito, utilizando la visualización y otras técnicas de autoayuda.

Sin embargo, la visualización no es la mejor manera de encontrar tu propósito, sino que hay una nueva forma de hacerlo que Justin Brown aprendió pasando un tiempo con un chamán en Brasil.

Después de ver el vídeo, descubrí mi propósito en la vida y se disolvieron mis sentimientos de frustración e insatisfacción, lo que me ayudó a encontrar fuerzas para esperar a que pasara el periodo de no contacto y recuperar a mi ex.

9) Tu ex pregunta por ti a tus amigos y familiares

¡Funciona! Tu ex empezará a preguntar por ti a tus amigos y familiares.

Querrán saber cómo te va, qué hay de nuevo en tu vida y si has seguido adelante.

Es más, es posible que te pregunten casualmente si estás saliendo con alguien nuevo. Parece que no pueden seguir adelante porque no pueden dejar de pensar en ti.

La conclusión es que tu ex todavía tiene fuertes sentimientos por ti y que la regla de no contacto le está ayudando a darse cuenta de ello.

10) Tu ex aparece en tus sitios favoritos

He aquí otra señal: tu ex empieza a aparecer en todos tus lugares favoritos.

Estarás con tus amigos en tu cafetería favorita y te los encontrarás. O saldrás a comer a tu restaurante favorito y también los verás allí. Este será un momento muy fuerte, ya que te encontrarás cara a cara con la persona que solía estar en tu vida.

Hasta ahora, todo bien.

Si se acercan a ti, no les ignores. Sé educado y breve. Reduce la interacción al mínimo. No seas demasiado amistoso. Actúa con frialdad. Inventa una excusa para marcharte en cuanto puedas. Di algo como: "Tengo que irme, Matt me está esperando" o "Llego tarde a una reunión. Me alegro de verte". Déjalos con ganas de más.

11) Tu ex te envía regalos

Empezarás a recibir golosinas por correo de tu ex. Ésta es otra señal de que la regla de no contacto está funcionando.

Puede ser un libro nuevo de tu autor favorito o un vinilo original de tu grupo de música favorito en perfecto estado, o incluso galletas caseras... Cualquier cosa con tal de demostrarte que te echan de menos y que siguen preocupándose por ti.

Básicamente están diciendo: "Todavía te quiero y estoy dispuesto a hacer lo que haga falta para recuperarte". Están tendiendo la mano de cualquier forma que conozcan.

12) Tu ex pone un post triste en las redes sociales sobre la ruptura

Sabes que la regla del no contacto está funcionando porque tu ex se siente rechazado.

Tu ex empieza a publicar en las redes sociales que se siente solo o triste porque ya no estás en su vida.

Puede que incluso publiquen algo sobre lo mucho que te echan de menos.

Puede que empiecen a dejar de ser amigos de personas que forman parte de tu vida y a eliminar cualquier foto tuya de sus perfiles online. Esto es señal de que no pueden superarte y de que les cuesta mucho pasar página, tal y como pretendía la regla de no contacto.

Antes mencioné lo útiles que fueron los asesores de Psychic Source cuando me enfrentaba a dificultades en la vida.

Aunque es mucho lo que podemos aprender sobre una situación a partir de artículos como éste, nada puede compararse realmente a recibir una lectura personalizada de una persona dotada.

Desde aclararle la situación hasta ayudarle a tomar decisiones que cambiarán su vida, estos asesores le ayudarán a tomar decisiones con confianza.

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13) Tu ex empieza a enviarte mensajes de enfado

Al sentirse frustrado e ignorado, incluso olvidado, tu ex empezará a enviarte mensajes de enfado.

Se enfadarán y te insultarán o te echarán la bronca por ignorarles.

Dirán cualquier cosa, incluso te culparán de todo lo que ha ido mal, porque se sienten

heridos y están tratando de llamar la atención - y oye, incluso la atención negativa es atención.

No te preocupes, todo esto forma parte del proceso.

Una vez que se calmen, probablemente se arrepentirán de lo que escribieron y se disculparán. La cuestión es que el no contacto funciona.

14) Tu ex se muestra más receptivo tras la ausencia de contacto

Una vez finalizado el periodo de no contacto, descubrirás que tu ex se muestra de repente más receptivo.

Puede que no tuvieran muchas ganas de hablar contigo o de responder a tus mensajes cuando rompisteis por primera vez, pero después de que decidieras probar la regla del no contacto, todo es diferente.

Lo bueno es que ahora se apresuran a contestar como si tuvieran miedo de que vuelvas a callarte.

Está claro que el espacio y el tiempo que habéis pasado separados les ha hecho darse cuenta de lo vacía que está su vida sin ti.

15) Oyes que a tu ex no le va bien sin ti

Conocidos comunes te hacen saber que a tu ex no le va bien en tu ausencia.

Han perdido peso y están deprimidos.

La ruptura te afectó mucho, pero ahora las tornas han cambiado y no les hablas, y ellos sienten el dolor y el rechazo.

Esta es otra señal (aunque no tan agradable) de que la regla del contacto está funcionando con tu ex.

16) Tu ex te pide perdón

Cuando vuelva a ponerse en contacto con ellos, notará un notable cambio de tono.

Serán más educados y lamentarán de verdad la forma en que te han tratado.

Puede que te pidan perdón, lo cual es una señal segura de que tu ex aún siente algo por ti y quiere pasar al siguiente nivel.

17) Tu ex quiere volver contigo

Por último, la última señal de que la regla de no contacto está funcionando es cuando tu ex habla de volver a estar juntos.

El tiempo separados les ha hecho darse cuenta de que la ruptura fue un error. Te echan de menos.

Te dirán que realmente quieren que funcione.

Por eso es importante darle a tu ex espacio y tiempo lejos de ti. Cuando termine el periodo de contacto, volverá arrastrándose hacia ti y admitirá sus errores.

¿Qué hacer a continuación?

Ahora que sabes que la regla del no contacto ha funcionado, veamos qué hacer a continuación.

1) Tener una mentalidad poderosa y segura para seguir adelante

Durante el periodo de ausencia de contacto, es increíble volver a tener el control de tu vida.

Aunque emplear la regla fue muy duro al principio, el hecho de que lo hicieras demuestra que tienes una mentalidad muy poderosa y que estás dispuesto a hacer lo que haga falta para obtener los resultados que quieres de una relación.

2) Póngase en contacto con su ex

Ahora que el periodo de no contacto ha terminado, no vuelvas a ser la versión emocional y celosa que eras antes.

Tu ex necesita ver que tienes el control y que has seguido adelante con tu vida, no quiere ver un manojo de nervios.

El periodo de no contacto ha terminado, así que es hora de establecer una comunicación positiva.

Es importante no parecer necesitado ni pegajoso.

Tu ex necesita ver que vives tu vida, que eres feliz y que no te quedas en casa deprimida y suspirando.

¿Qué puedes hacer?

Lo mejor es enviar un mensaje de texto y no llamarles inmediatamente.

Envíale a tu ex un mensaje informal del tipo: "Hola, ¿qué tal? ¿Te acuerdas del nombre de aquel bed and breakfast en Escocia al que fuimos hace años? Estoy planeando un viaje allí pronto y recuerdo que era un alojamiento decente".

Básicamente, te estás poniendo en contacto sin hacerle saber a tu ex que le echas de menos ni hablar de vuestra relación, sólo le estás sacando información.

3) No respondas inmediatamente

Si tu ex te responde enseguida, puede que sientas el impulso de volver a enviarle un mensaje de inmediato. NO LO HAGAS.

Puede que te sientas emocionado por volver a hablar con tu ex y estés tentado de empezar a enviarte mensajes de texto, pero eso podría poner en peligro todo el periodo de no contacto.

Así que, en lugar de eso, espera un par de horas o incluso hasta el día siguiente. Actúa con calma.

Créeme, no querrás parecer desesperado después de todo el esfuerzo que has hecho hasta ahora.

Tu siguiente mensaje puede ser algo así: "Ah, sí, gracias. No me acordaba del nombre, pero sabía que tenía algo que ver con las ovejas 🙂 Cuánto tiempo sin verte, ¿qué tal?

Ahora, tu ex debería preguntarte sobre tu vida y tendréis una pequeña conversación.

4) No se emocione

No le digas a tu ex cuánto lo extrañas. No le preguntes si está saliendo con alguien. Mantén la conversión casual. Nada serio, nada negativo. Sólo diversión y ligereza.

5) Gustarles, si quieren quedar para tomar un café

Después de haber empezado a hablar de nuevo con tu ex, querrás empezar a pensar en llevar las cosas al siguiente nivel y quedar en persona.

Suena bien, ¿verdad?

Ten en cuenta que pasarán días o incluso semanas desde el primer mensaje que les envíes. No hay que precipitarse, hay que ver cómo van los mensajes.

Pregúntales si quieren quedar un día para tomar un café o comer algo rápido. Recuerda que debes ser tranquilo y desenfadado. Sólo estáis quedando casualmente para poneros al día como lo harían viejos amigos, nada más.

6) Conoce a tu ex

No hay que esperar nada de esta reunión.

Sólo sois dos personas que os encontráis para poneros al día. No estás allí para hablar del pasado y de lo que salió mal. No estás allí para decirles lo mucho que les echas de menos y que quieres que vuelvan.

¡Para hablar del presente!

Cuéntales lo que has estado haciendo y hazles ver que has seguido adelante con tu vida. Cuéntales algunas experiencias increíbles que has tenido. Pregúntales sobre su vida sin parecer entrometido o demasiado curioso.

Debe ser una experiencia positiva y divertida. Tu ex debe salir de esa comida pensando lo mucho que se está perdiendo por no estar contigo.

A partir de ahí...

Ahora que has terminado con éxito el periodo de no contacto y has establecido contacto con tu ex, estás en el buen camino hacia la reconciliación.

Pero si hay una parte de ti que aún quiere saber más, te recomiendo que hables con un auténtico asesor.

Y hay una empresa que siempre termino recomendando, Psychic Source. No sólo me dejaron boquiabierta con su lectura precisa, sino que también fueron amables y comprensivos con mi situación.

Así que si quieres asegurarte de que estás haciendo las cosas bien, ponte en contacto con un asesor dotado y toma las riendas de tu futuro. Yo lo hice, y desde entonces nunca he mirado atrás.

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