17 sikre tegn på, at reglen om kontaktforbud virker på din eks (og hvad du skal gøre nu)

Har du hørt om kontaktreglen og besluttet dig for at prøve den?

Men når du har afbrudt al kontakt med din eks, hvordan ved du så, at kontaktforbuddet virker?

Og hvad skal du så gøre?

Her er en liste med 17 sikre tegn på, at reglen om kontaktforbud virker på din eks.

Lad os gå i dybden:

1) Du bliver fokuseret på dit velbefindende

Reglen om ingen kontakt skal ikke kun hjælpe dig med at få din eks tilbage, men også med at fokusere på dit velbefindende.

Når du er væk fra din eks, får du tid til dig selv, til at fokusere på dine behov, og du kan udvikle nye hobbyer og interesser og få nye venner.

• Du begynder at tænke på dit helbred, du begynder at spise sundere og får tid til at træne.
• Du vil måske endda finde dig selv i at bruge mere tid udenfor og nyde lange gåture i naturen.
• Desuden interesserer du dig for dit indre velbefindende og begynder at meditere og dyrke yoga.
• Du kan måske endda begynde at gå til terapeut.

Alt i alt virker reglen om ingen kontakt helt sikkert, hvis du begynder at fokusere på dig selv.

2) Du bliver uafhængig

I løbet af den periode, hvor du ikke har kontakt, begynder du at finde din uafhængighed igen.

Selvom du måske har været meget afhængig af din eks under forholdet, er du nu klar over, at du ikke har brug for ham eller hende for at overleve.

Du kan gå ud og hygge dig uden at føle behov for at ringe til din eks. Desuden føler du dig ikke trist, ensom eller deprimeret, når du ikke hører fra ham eller hende.

I stedet for at vente på, at din eks ringer, begynder du at styre dit eget liv. Du begynder at fokusere på dit arbejde og lægge planer for fremtiden.

3) En meget intuitiv rådgiver bekræfter det

De tegn, som jeg afslører i denne artikel, vil give dig en god idé om, hvorvidt reglen om kontaktforbud virker.

Men kunne du få endnu mere klarhed ved at tale med en dygtig rådgiver?

Det er klart, at du skal finde en person, du kan stole på. Med så mange falske eksperter derude er det vigtigt at have en ret god BS-detektor.

Efter at have været igennem et rodet brud prøvede jeg for nylig Psychic Source. De gav mig den vejledning jeg havde brug for i livet, herunder hvem jeg er bestemt til at være sammen med.

Jeg blev faktisk overrasket over, hvor venlige, omsorgsfulde og virkelig hjælpsomme de var.

Klik her for at få din egen kærlighedslæsning.

En dygtig rådgiver kan ikke kun fortælle dig, om din plan for at genvinde din eks virker, men kan også afsløre alle dine kærlighedsmuligheder.

4) Du føler en fornyet følelse af selvtillid

Når din eks er væk fra dig, har du tid til at arbejde på din selvtillid og få noget af den kontrol tilbage, som du følte, at du mistede, da jeres forhold sluttede.

Du føler dig endelig selvsikker nok til at forfølge dine mål og forbedre de områder af dit liv, der blev forsømt, mens du var i dit forhold.

Og en anden ting er, at du begynder at se frem til at møde nye mennesker og starte på en frisk.

Sagen er den, at du nu ved, hvem du er, og at du har det godt i din egen hud. Du er ikke længere lænket til din eks, og det er ligegyldigt, hvad de tænker om dig.

Du behøver ikke at vente på, at din eks ringer til dig, for du ved, at det er op til dig, hvad der nu skal ske.

5) Din eks skriver eller ringer til dig

Du ved, at reglen om kontaktforbud virker, når du begynder at få sms'er og opkald fra din eks.

Det sker måske ikke fra den ene dag til den anden, men når der er gået et stykke tid, vil din eks begynde at undre sig over, hvad du har gang i, og hvorfor de ikke har hørt fra dig.

Det faktum, at du ikke rækker ud, vil faktisk få dem til at række ud.

Det er gode nyheder, men du skal være stærk og holde dig tilbage fra at svare dem i kontaktforbudsperioden.

Så lad være med at tage telefonen, lad være med at svare på deres sms'er. Du har styr på det!

6) Din eks henvender sig på sociale medier

Her er et andet sikkert tegn på, at reglen om kontaktforbud virker: Din eks begynder at synes godt om alle dine opslag og billeder på de sociale medier.

Fordi de ikke har set dig eller hørt fra dig i lang tid, er de begyndt at savne dig!

De ønsker at få din opmærksomhed og vil forsøge at starte en dialog ved at kommentere dine indlæg.

Godt! Men lad være med at deltage. Lad være med at svare på deres kommentarer. Hav lidt selvkontrol og giv ikke efter!

De vil blive lidt sure, når de ser, at du ikke har svaret, men det bedste er at holde fast i reglen om ingen kontakt i et stykke tid endnu.

7) Du holder op med at have ondt og begynder at nyde livet igen

Et meget vigtigt aspekt af reglen om kontaktforbud er, at du begynder at heles i den tid, du er væk fra din eks, mens du er væk fra din eks.

Det er min erfaring, at du måske har været et meget mørkt og smertefuldt sted efter dit brud eller endda under dit forhold.

Men nu har du tid til at få det bedre, føle dig mere positiv og tage styr på dine følelser. Du holder op med at have ondt og indser, at livet er godt.

Du kan endelig se den lyse side.

8) Du finder dit formål

Måske var du for fokuseret på forholdet og din eks og havde ikke tid til at arbejde på dig selv. Nu hvor I har slået op og har anvendt reglen om ingen kontakt, har du al tid i verden til at forbedre dig selv.

Hvad ville du sige, hvis jeg spurgte dig, hvad dit formål er lige nu?

For en måned siden ville jeg have lukket øjnene og sukket. Jeg havde ingen anelse.

Konsekvenserne af ikke at finde sit formål med livet er bl.a. en generel følelse af frustration, sløvhed, utilfredshed og en følelse af ikke at være forbundet med sit indre selv.

Det er svært at få din eks tilbage, når du ikke føler dig synkroniseret.

Jeg lærte en ny måde at finde mit formål på efter at have set Ideapod-medstifter Justin Browns video om den skjulte fælde med at forbedre sig. Han forklarer, at de fleste mennesker misforstår, hvordan de finder deres formål ved hjælp af visualisering og andre selvhjælpsteknikker.

Visualisering er dog ikke den bedste måde at finde dit formål på, men der er en ny måde at gøre det på, som Justin Brown lærte af at tilbringe tid sammen med en shaman i Brasilien.

Efter at have set videoen opdagede jeg mit formål med livet, og det opløste mine følelser af frustration og utilfredshed. Det hjalp mig til at finde styrken til at vente kontaktforbudsperioden ud og vinde min eks tilbage.

9) Din eks spørger dine venner og familie om dig

Det virker! Din eks vil begynde at spørge dine venner og familie om dig.

De vil gerne vide, hvordan du har det, hvad der er nyt i dit liv, og om du er kommet videre.

Desuden spørger de måske tilfældigt, om du har en ny kæreste. De kan ikke komme videre, fordi de ikke kan holde op med at tænke på dig.

Det vigtigste er, at din eks stadig har stærke følelser for dig, og at reglen om kontaktforbud hjælper ham/hende til at indse det.

10) Din eks dukker op på dine yndlingssteder

Her er et andet tegn: Din eks begynder at dukke op alle dine yndlingssteder.

Du vil være ude med dine venner på din yndlingscafé, og du vil løbe ind i dem. Eller du vil være ude at spise på din yndlingsrestaurant, og du vil også se dem der. Dette vil være et meget stærkt øjeblik, når du står ansigt til ansigt med den person, der plejede at være i dit liv.

Så langt, så godt!

Hvis de henvender sig til dig, skal du ikke ignorere dem. Vær høflig og gør det kort. Hold interaktionen på et minimum. Vær ikke for venlig. Opfør dig køligt. Find på en undskyldning for at komme væk så hurtigt som muligt. Sig noget som: "Jeg er nødt til at gå nu, Matt venter på mig." eller "Jeg er sent på den til et møde. Det var rart at se dig." Giv dem lyst til at få mere.

11) Din eks sender dig gaver

Du vil begynde at modtage godbidder med posten fra din eks. Det er endnu et tegn på, at kontaktforbuddet virker.

Det kan være en ny bog af din yndlingsforfatter eller en original vinylplade af dit yndlingsband i perfekt stand eller endda hjemmebagte småkager. Alt for at vise dig, at de savner dig, og at de stadig holder af dig.

De siger dybest set: "Jeg vil stadig have dig, og jeg er villig til at gøre alt for at få dig tilbage." De forsøger at nå ud på enhver måde, som de kan.

12) Din eks lægger et sørgeligt opslag på de sociale medier om bruddet

Du ved, at reglen om ingen kontakt virker, fordi din eks føler sig afvist.

Din eks begynder at skrive opslag på de sociale medier om, at han/hun føler sig ensom eller ked af det, fordi du ikke længere er en del af hans/hendes liv.

Måske skriver de endda noget om, hvor meget de savner dig.

De kan begynde at fjerne venner fra folk, der er en del af dit liv, og fjerne billeder af dig fra deres onlineprofiler. Det er et tegn på, at de ikke kan komme over dig, og at de har meget svært ved at komme videre, præcis som det var meningen med reglen om kontaktforbud.

Tidligere nævnte jeg, hvor hjælpsomme rådgiverne hos Psychic Source var, da jeg stod over for vanskeligheder i mit liv.

Selv om vi kan lære meget om en situation fra artikler som denne, er der intet, der virkelig kan sammenlignes med at modtage en personlig læsning fra en begavet person.

Fra at give dig klarhed over situationen til at støtte dig, når du træffer livsændrende beslutninger, vil disse rådgivere give dig mulighed for at træffe beslutninger med selvtillid.

Klik her for at få din personlige læsning.

13) Din eks begynder at sende dig vrede beskeder

Din eks vil begynde at sende dig vrede beskeder, fordi han/hun føler sig frustreret og ignoreret, ja, endda glemt, og vil begynde at sende dig vrede beskeder.

De bliver sure og kalder dig navne eller skælder dig ud, fordi du ignorerer dem.

De vil sige hvad som helst, endda give dig skylden for alt det, der gik galt, fordi de føler sig

og forsøger at få opmærksomhed - og selv negativ opmærksomhed er opmærksomhed.

Bare rolig, det er alt sammen en del af processen!

Når de er faldet til ro, vil de sikkert fortryde det, de har skrevet, og undskylde sig. Pointen er, at ingen kontakt virker.

14) Din eks er mere lydhør efter ingen kontakt

Når kontaktforbuddet er overstået, vil du opdage, at din eks pludselig er mere lydhør.

De har måske ikke været så ivrige efter at tale med dig eller svare på dine beskeder, da I først slog op, men efter at du har besluttet dig for at afprøve reglen om ingen kontakt, er alting anderledes.

Den gode nyhed er, at de nu er hurtige til at svare, som om de er bange for, at du vil tie stille igen.

Det er klart, at den tid og det rum, I har haft væk fra hinanden, har fået dem til at indse, hvor tomt deres liv er uden dig.

15) Du hører, at din eks ikke har det godt uden dig

Gensidige bekendte lader dig vide, at din eks ikke har det godt i dit fravær.

De har tabt sig, og de er deprimerede.

Bruddet ramte dig hårdt, men nu er det omvendt, og du taler ikke med dem, og de føler smerten og afvisningen.

Dette er endnu et (om end ikke så pænt) tegn på, at kontaktreglen virker på din eks.

16) Din eks beder om tilgivelse

Når du kontakter dem igen, vil du bemærke en bemærkelsesværdig ændring i tonen.

De vil være mere høflige og oprigtigt undskylde den måde, de behandlede dig på.

De beder måske om tilgivelse, hvilket er et sikkert tegn på, at din eks stadig har stærke følelser for dig og ønsker at tage tingene til det næste niveau.

17) Din eks ønsker at finde sammen igen

Endelig er det ultimative tegn på, at kontaktforbuddet virker, når din eks nævner, at vi skal finde sammen igen.

Tiden uden hinanden har fået dem til at indse, at bruddet var en fejltagelse. De savner dig.

De vil fortælle dig, at de virkelig ønsker at få det til at fungere.

Derfor er det vigtigt at give din eks plads og tid væk fra dig. Når kontaktperioden er overstået, vil de komme krybende tilbage til dig og indrømme deres fejltagelser.

Hvad skal du gøre nu?

Nu hvor du ved, at reglen om kontaktforbud virkede, kan vi se på, hvad du skal gøre nu.

1) Hav en stærk og selvsikker tankegang, der bevæger sig fremad

I perioden uden kontakt føltes det fantastisk at være tilbage i kontrol over sit liv.

Selv om det i starten var virkelig svært at anvende reglen, viser det faktum, at du gjorde det, at du har en meget stærk tankegang, og at du er villig til at gøre alt, hvad der skal til for at få de resultater, du ønsker i et forhold.

2) Kontakt din eks

Nu, hvor kontaktforbuddet er overstået, skal du ikke vende tilbage til den følelsesmæssige og jaloux version, du var før.

Din eks har brug for at se, at du har styr på tingene, og at du er kommet videre med dit liv - de vil ikke se et nervøst vrag.

Kontaktforbuddet er overstået, så det er tid til at etablere positiv kommunikation.

Det er vigtigt, at du ikke virker trængende og klæbende.

Din eks har brug for at se, at du lever dit liv, at du er lykkelig, og at du ikke sidder derhjemme og surmuler og sukker efter dig selv.

Så hvad kan du gøre?

Det bedste er at sende en sms og ikke ringe til dem med det samme.

Send din eks en uforpligtende sms som: "Hej, hvordan går det? Kan du huske navnet på det bed and breakfast i Skotland, som vi besøgte for mange år siden? Jeg planlægger snart en rejse dertil og kan huske, at det var en god overnatning."

Du kontakter din eks uden at lade ham/hende vide, at du savner ham/hende, eller uden at tale om jeres forhold, men du får bare nogle oplysninger fra ham/hende.

3) Svar ikke med det samme

Hvis din eks sender dig en sms tilbage med det samme, føler du måske trang til at sende dem igen med det samme. GØR DET IKKE.

Du føler dig måske glad for at tale med din eks igen, og du er fristet til at begynde at sende sms'er frem og tilbage, men det kan bringe hele kontaktforbudsperioden i fare.

Så vent i stedet et par timer eller endda til næste dag og tag det roligt.

Tro mig, du ønsker ikke at virke desperat efter alle de anstrengelser, du har gjort dig indtil nu.

Din næste sms kan være noget i retning af: "Ja, tak. Jeg kunne ikke huske navnet, men jeg vidste, at det var noget med får 🙂 Det er længe siden, hvordan går det?

Nu skal din eks spørge dig om dit liv, og I får en lille samtale i gang.

4) Lad være med at blive følelsesladet

Lad ikke din eks vide, hvor meget du savner dem. Spørg ikke, om de dater nogen. Hold konverteringen afslappet. Intet alvorligt, intet negativt. Bare sjov og let.

5) Synes godt om dem, hvis de vil mødes til en kop kaffe

Når du er begyndt at tale med din eks igen, bør du overveje at tage tingene til næste niveau og mødes personligt.

Lyder det ikke godt?

Husk bare på, at det vil tage dage eller endda uger efter den første sms, du sender dem. Du behøver ikke at skynde dig, men se, hvordan det går med sms'erne.

Spørg dem, om de har lyst til at tage en kop kaffe eller en hurtig frokost en dag. Husk at være cool og afslappet. I mødes bare tilfældigt for at snakke sammen som gamle venner ville gøre, ikke andet.

6) Mød din eks

Når man går ind, skal man ikke forvente noget af dette møde.

I er bare to mennesker, der mødes for at snakke sammen. I er der ikke for at tale om fortiden og om, hvad der gik galt. I er der ikke for at fortælle dem, hvor meget I savner dem, og at I ønsker dem tilbage.

For at gøre en pointe er du der for at tale om nutiden!

Fortæl dem, hvad du har lavet, og lad dem se, at du er kommet videre med dit liv. Fortæl dem om nogle fantastiske oplevelser, du har haft. Spørg dem om deres liv uden at virke nysgerrig eller overdrevent nysgerrig.

Det skal være en positiv og sjov oplevelse, og din eks skal gå fra frokosten med en tanke om, hvor meget de går glip af ved ikke at være sammen med dig.

Fortsæt derfra...

Nu hvor du har afsluttet kontaktforbuddet og etableret kontakt med din eks, er du på rette vej mod forsoning.

Men hvis der er en del af dig, der stadig gerne vil vide mere, anbefaler jeg, at du taler med en ægte rådgiver.

Og der er et firma, som jeg altid anbefaler, nemlig Psychic Source. Ikke alene overrasker de mig med deres præcise læsning, men de var også venlige og forstående over for min situation.

Så hvis du vil være sikker på, at du gør tingene rigtigt, skal du kontakte en dygtig rådgiver og tage din fremtid i dine egne hænder. Det gjorde jeg, og jeg har aldrig set mig tilbage siden.

Klik her for at få din egen professionelle kærlighedslæsning.

Kunne du lide min artikel? Synes godt om mig på Facebook, så du kan se flere artikler som denne i dit feed.