17 surefire tekenet dat de no kontakt-regel wurket oan jo eks (en wat te dwaan)

Hearde oer de kontaktregel en besleat it út te probearjen?

Mar as jo ienris alle kontakt mei jo eks ôfbrutsen hawwe, hoe witte jo dat de no kontakt-regel wurket?

En wat moatte jo neist dwaan?

Hjir is in list mei 17 feilige tekens dat de no kontakt-regel wurket op jo eks.

Litte wy dûke yn:

1) Jo wurde rjochte op jo wolwêzen

De no kontakt-regel is net allinich bedoeld om jo te helpen jo eks werom te krijen, it moat jo ek helpe te fokusjen op jo wolwêzen.

Jo sjogge, fuort wêze fan jo eks jout jo tiid foar josels, om te fokusjen op jo behoeften. It lit jo nije hobbys en ynteresses ûntwikkelje en nije freonen meitsje.

• Jo kinne fine dat jo tinke oer jo sûnens. Jo begjinne sûner te iten en jo meitsje tiid om te oefenjen.
• Jo kinne sels fine dat jo mear tiid bûten trochbringe en genietsje fan lange kuiertochten yn 'e natuer.
• Boppedat jo ynteresse hawwe yn jo ynderlike goed- wêzen. Jo begjinne te meditearjen en yoga te dwaan.
• Jo kinne sels begjinne te sjen nei in terapeut.

Al mei al wurket de no kontakt-regel definityf as jo begjinne te rjochtsjen op josels.

2) Jo wurde selsstannich

Yn de perioade sûnder kontakt sille jo jo selsstannigens wer begjinne te finen.

Wylst jo miskien tige ôfhinklik west hawwe fan jo eks tidens de relaasje, no realisearje jo dat jo se net nedich hawwe om te oerlibjen.

Jo kinne útgean en genietsjeen pining.

Dus wat kinne jo dwaan?

It bêste is om in tekst te stjoeren en se net direkt te skiljen.

Stjoer jo eks in gewoane tekst lykas, "Hé, wat is der oan de hân? Unthâlde jo de namme fan dat bêd en brochje yn Skotlân dat wy jierren lyn gongen? Ik planje der gau in reis en tink dat it fatsoenlike akkomodaasje wie.”

Yn prinsipe komme jo yn kontakt sûnder jo eks te litten witte dat jo se misse of oer jo relaasje prate, jo binne gewoan wat ynfo fan harren krije.

3) Reagearje net daliks

As jo ​​eks jo direkt werom stjoert, kinne jo de drang fiele om har daliks wer te stjoeren. NET DOE IT.

Jo meie fiele optein om wer mei jo eks te praten en jo binne oanstriid om te begjinnen sms'e hinne en wer, mar dat kin kompromittearje de hiele gjin kontakt perioade.

Dus ynstee, wachtsje in pear oeren of sels oant de oare deis. Spielje it cool.

Fertrou my, jo wolle net wanhopich lykje nei alle ynspanningen dy't jo oant no ta dien hawwe.

Jo folgjende tekst kin soksawat wêze as: "Oh ja, tank . Ik koe de namme net ûnthâlde, mar ik wist dat it wat mei skiep te krijen wie 🙂 Lang net sjoen, hoe is it libben?

No moat dyn eks dy freegje oer dyn libben en do silst in lyts petear hawwe gean.

4) Wês net emosjoneel

Lit jo eks net witte hoefolle jo se misse. Net freegje oft se dating immen. Hâld de konverzje casual. Neat serieus, neat negatyf.Gewoan leuk en ljocht.

5) Lykas se, as se byinoar wolle foar kofje

Neidat jo wer mei jo eks binne begon te praten, wolle jo begjinne te tinken oer dingen te nimmen nei it folgjende nivo en persoanlik moetsje.

Klinkt goed, krekt?

Hâld gewoan yn gedachten dat dit dagen of sels wiken sil wêze nei de earste tekst dy't jo se stjoere. Gjin needsaak om dingen te haasten, sjoch hoe't it sms'jen giet.

Freegje har as se ien dei in kofje of in flugge lunch wolle pakke. Unthâld te wêzen cool en casual. Jo komme gewoan tafallich byinoar om by te kommen lykas âlde freonen soene, neat mear.

6) Moetsje jo eks

Yngean, jo moatte neat ferwachtsje fan dizze moeting.

Jo binne mar twa minsken dy't gearkomme om by te kommen. Jo binne der net om te praten oer it ferline en wat der mis gie. Jo binne der net om har te fertellen hoefolle jo se misse en dat jo se werom wolle.

Om in punt te meitsjen, binne jo der om oer it hjoed te praten!

Fertel harren wat do bist oan 'e hân west en lit se sjen dat jo fierder gien binne mei dyn libben. Fertel se oer wat geweldige ûnderfiningen dy't jo hawwe hân. Freegje har oer har libben sûnder nosy of te nijsgjirrich te lykjen.

It moat in positive en leuke ûnderfining wêze. Jo eks moat dy lunch ferlitte en tinke hoefolle se misse troch net by jo te wêzen.

Nim it dêrwei ...

No't jo de perioade sûnder kontakt mei súkses hawwe foltôge en fêststeld hawwe kontakt mei jo eks, do bist opit goede paad nei fermoedsoening.

Mar as d'r in diel fan jo is dat noch mear witte wol, ried ik oan om mei in echte adviseur te praten.

En d'r is ien bedriuw dat ik altyd oanbefelje , Psychyske boarne. Net allinich blazen se my fuort mei har krekte lêzing, mar se wiene ek freonlik en begryp fan myn situaasje.

Dus as jo wolle soargje dat jo dingen goed dogge, nim dan kontakt op mei in bejeftige adviseur en nim dyn takomst yn eigen hannen. Ik die, en ik haw noait werom sjoen sûnt.

Klik hjir om jo eigen profesjonele leafdeslêzing te krijen.

Folle jo myn artikel? Like my op Facebook om mear artikels lykas dit te sjen yn jo feed.

Yn stee fan wachtsjen op jo eks om te roppen, begjinne jo jo eigen libben te rjochtsjen. Jo begjinne te rjochtsjen op jo wurk en meitsje plannen foar de takomst.

3) In tige yntuïtive adviseur befêstiget it

De tekens dy't ik yn dit artikel iepenbierje sille jo in goed idee jaan oer oft de no kontakt-regel wurket.

Mar kinne jo noch mear dúdlikens krije troch te praten mei in bejeftige adviseur?

Dúdlik moatte jo ien fine dy't jo fertrouwe kinne. Mei safolle falske saakkundigen derút, is it wichtich om in aardich goede BS-detektor te hawwen.

Nei't ik troch in rommelige breakup gie, haw ik koartlyn Psychic Source besocht. Se joegen my de begelieding dy't ik nedich hie yn it libben, ynklusyf mei wa't ik bedoeld is om te wêzen.

Ik wie eins ferbjustere troch hoe aardich, soarchsume en oprjocht behelpsum se wiene.

Klik hjir om jo eigen leafdeslêzing te krijen.

In bejeftige adviseur kin jo net allinich fertelle as jo plan om jo eks te winnen wurket, mar se kinne ek al jo leafdesmooglikheden iepenbierje.

4 ) Jo fiele in fernijd gefoel fan selsbetrouwen

As jo ​​eks by dy wei is, hawwe jo tiid om oan jo fertrouwen te wurkjen en wat fan 'e kontrôle werom te krijen dy't jo fielde ferlern gien doe't jo relaasje einige.

Jo fiele jo einlings genôch fertrouwen om jo doelen te folgjen en te ferbetterjengebieten fan jo libben dy't ferwaarleazge waarden wylst jo yn jo relaasje wiene.

En in oar ding, jo begjinne te sjen nei nije minsken te moetsjen en frisse te begjinnen.

It ding is dat jo no witte wa't jo binne en jo binne noflik yn jo eigen fel. Jo binne net mear keatling oan jo eks en it makket net út wat se fan dy tinke.

Jo hoege net te wachtsjen foar jo eks om jo te skiljen, om't jo witte dat it oan jo is wat bart der dêrnei.

5) Jo eks sms't of ropt jo

Jo sille witte dat de no kontakt-regel wurket as jo begjinne mei it krijen fan tekstberjochten en tillefoantsjes fan jo eks.

No, dit kin net fan 'e nacht barre, mar nei't it in skoft lyn is sil jo eks begjinne te freegjen wat jo dogge en wêrom't se net fan jo heard hawwe.

It feit dat jo' re net berikke sil eins meitsje se berikke.

Dit is geweldich nijs, mar jo moatte sterk wêze en foarkomme dat jo op har reagearje yn 'e perioade sûnder kontakt.

Dus net nim de tillefoan op. Reagearje net op har teksten. Jo hawwe dit!

6) Jo eks berikt op sosjale media

Hjir is in oar teken dat de no kontakt-regel wurket: jo eks begjint al jo berjochten en foto's op sosjale netwurken leuk te meitsjen media.

Om't se jo al jierren net sjoen hawwe of fan jo heard, begjinne se jo te missen!

Se wolle jo oandacht krije en sille besykje in dialooch te begjinnen troch kommentaar op dynberjochten.

Geweldich! Mar net meidwaan. Reagearje net op har opmerkingen. Hawwe wat selsbehearsking en jou net yn!

Se wurde in bytsje oerstjoer as se sjogge dat jo net reagearre hawwe, mar it bêste is om noch in skoftke oan de no kontakt-regel te hâlden .

7) Jo stopje sear en begjinne wer te genietsjen fan it libben

Ien heul wichtich aspekt fan 'e no kontakt-regel is dat jo yn jo tiid fuort fan jo eks begjinne te genêzen.

Yn myn ûnderfining hawwe jo miskien op in heul tsjuster en pynlik plak west nei jo skieding of sels tidens jo relaasje.

Mar no hawwe jo tiid om better te wurden, posityfer te fielen en te nimmen lading fan jo emoasjes. Jo stopje sear en realisearje dat it libben goed is.

Jo kinne einliks de ljochte kant sjen.

8) Jo fine jo doel

Miskien wiene jo te rjochte op 'e relaasje en jo eks en hiene jo gjin tiid om oan josels te wurkjen. No't jo útinoar binne en de no kontakt-regel hawwe brûkt, hawwe jo alle tiid fan 'e wrâld om josels te ferbetterjen.

Wat soene jo sizze as ik jo frege wat jo doel no is?

In moanne lyn soe ik myn eagen slute en suchte. Ik hie gjin idee.

De gefolgen fan it net finen fan jo doel yn it libben omfetsje in algemien gefoel fan frustraasje, lusteloosheid, ûntefredenens en in gefoel fan net ferbûn te wêzen mei jo ynderlik sels.

It is dreech om jo eks werom te krijen as jo net binnegefoel yn sync.

Ik learde in nije manier om myn doel te ûntdekken nei't ik de fideo fan Ideapod-mei-oprjochter Justin Brown seach oer de ferburgen trap fan it ferbetterjen fan josels. Hy leit út dat de measte minsken ferkeard begripe hoe't se har doel fine, mei help fan fisualisaasje en oare selshelptechniken.

Fisualisaasje is lykwols net de bêste manier om jo doel te finen. Ynstee dêrfan is d'r in nije manier om it te dwaan, dy't Justin Brown learde fan it trochbringe fan tiid mei in sjamaan yn Brazylje.

Nei it besjen fan 'e fideo ûntduts ik myn doel yn it libben en it loste myn gefoelens fan frustraasje en ûnfrede. Dit holp my om de krêft te finen om de gjin kontaktperioade út te wachtsjen en myn eks werom te winnen.

9) Jo eks freget jo freonen en famylje oer jo

It wurket! Jo eks sil jo freonen en famylje oer jo begjinne te freegjen.

Se wolle witte hoe't it mei jo giet, wat nij is yn jo libben en oft jo fierder binne.

Wat is mear, se meie tafallich freegje as jo sjogge immen nij. Se kinne lykje net fierder te gean, om't se gewoan net kinne ophâlde mei it tinken oer dy.

De ûnderste rigel is dat jo eks noch altyd sterke gefoelens foar dy hat en dat de regel gjin kontakt har helpt te realisearjen dat.

10) Jo eks ferskynt op jo favorite plakken

Hjir is noch in teken: jo eks begjint te sjen op al jo favorite plakken.

Jo sille wêze út mei dyn freonen op jo favorite coffeeshop endo silst rinne yn harren. Of jo sille út wêze om te iten yn jo favorite restaurant en jo sille se dêr ek sjen. Dit sil in heul krêftich momint wêze as jo face-to-face komme mei de persoan dy't eartiids yn jo libben west hat.

Sa fier, sa goed!

As se jo benaderje, don negearje se net. Wês beleefd en hâld it koart. Hâld de ynteraksje op in minimum. Wês net te freonlik. Aktyf cool. Meitsje in ekskús om sa gau mooglik fuort te kommen. Sis wat as: "Ik moat no gean, Matt wachtet op my." of "Ik bin te let foar in gearkomste. Leuk dy te sjen." Lit se mear wolle.

11) Jo eks stjoert jo kado's

Jo begjinne guod yn 'e post te ûntfangen fan jo eks. Dit is in oar teken dat de no kontakt-regel wurket.

It kin in nij boek wêze fan jo favorite skriuwer of in orizjinele vinyl fan jo nûmer ien band yn mint condition of sels selsmakke koekjes. Alles echt om jo te sjen dat se jo misse en dat se noch altyd om jo soargje.

Se sizze yn prinsipe: "Ik wol dy noch en ik bin ree om te dwaan wat it kostet om dy werom te krijen." Se berikke op elke manier dy't se kinne.

12) Jo eks pleatst in tryst berjocht op sosjale media oer it brekken

Jo witte dat de no kontakt-regel wurket omdat dyn eks fielt him ôfwiisd.

Jo eks begjint berjochten op sosjale media te pleatsen oer it fielen fan iensum of tryst omdatst net mear yn har libben bist.

Se meie sels postwat oer hoefolle se dy misse.

Se kinne begjinne om minsken dy't diel útmeitsje fan jo libben los te meitsjen en alle foto's fan jo fan har online profilen te ferwiderjen. Dit is in teken dat se net oer jo komme kinne en se hawwe it heul swier om troch te gean, krekt sa't de regel gjin kontakt bedoeld hat.

Earder neamde ik hoe behelpsum de adviseurs by Psychic Source wiene doe't ik waard konfrontearre mei swierrichheden yn it libben.

Hoewol't wy in protte leare kinne oer in situaasje út artikels lykas dizze, kin neat wirklik fergelykje mei it ûntfangen fan in persoanlike lêzing fan in bejeftige persoan.

Fan jo dúdlikens te jaan. oer de situaasje om jo te stypjen as jo besluten meitsje dy't it libben feroarje, sille dizze adviseurs jo ynformearje om besluten mei fertrouwen te nimmen.

Klik hjir om jo persoanlike lêzing te krijen.

13) Jo eks begjint om dy lilke berjochten te stjoeren

Feest frustrearre en negearre, sels fergetten, sil jo eks begjinne om jo lilke berjochten te stjoeren.

Se sille oerstjoer wurde en jo nammen neame of jo fertelle foar it negearjen se.

Se sille alles sizze, jo sels skuldich meitsje foar alles wat misgien is, om't se har

sear fiele en besykje omtinken te krijen - en hey, sels negative oandacht is oandacht .

Sjoch gjin soargen, dit is allegear diel fan it proses!

As se ienris ôfkuolje, sille se wierskynlik spyt hawwe fan wat se skreaun hawwe en sille se har ekskús meitsje. Punt is, gjin kontakt wurket.

14) Jo eks is mearreagearje nei gjin kontakt

Nei't de perioade gjin kontakt foarby is, sille jo fine dat jo eks ynienen mear reagearret.

Se hawwe miskien net te entûsjast west om mei jo te praten of te reagearjen nei jo berjochten doe't jo foar it earst útinoar wiene, mar nei't jo besletten hawwe de regel gjin kontakt út te probearjen, is alles oars.

It goede nijs is dat se no gau antwurdzje as binne se bang dat do silst wer stil wurde.

Dúdlik hawwe de romte en tiid dy't jo fan elkoar ôf hiene, se realisearre hoe leech har libben sûnder dy is.

15) Jo hearre jo eks isn 't docht it net goed sûnder dy

Underlinge kunde litte jo witte dat it mei jo eks net goed giet yn jo ôfwêzigens.

Se binne gewicht ferlern en se binne depressyf.

It brekken rekke dy hurd, mar no binne de tafels draaid en jo prate net mei har, en se fiele de pine en ôfwizing.

Dit is in oar (alhoewol net sa moai) teken dat de kontaktregel wurket oan jo eks.

16) Jo eks freget om ferjouwing

As jo ​​opnij kontakt opnimme, sille jo in opmerklike feroaring yn toan fernimme.

Se sille beleefder wêze en oprjocht sorry foar de manier wêrop se jo behannelen.

Se kinne om ferjouwing freegje, wat in wis teken is dat jo eks noch altyd sterke gefoelens foar jo hat en dingen nei de folgjende wol bringe nivo.

17) Jo eks wol wer byinoar komme

Uteinlik, it ultime teken dat de no kontakt regel iswurkjen is wannear't jo eks opbringt om wer byinoar te kommen.

De tiid útinoar hat har makke dat it brekken in flater wie. Se misse dy.

Se sille jo fertelle dat se it echt wurkje wolle.

Dêrom is it wichtich om jo eks romte en tiid fan jo ôf te jaan. Nei't de kontaktperioade foarby is, sille se nei jo werom krûpe en har flaters tajaan.

Wat te dwaan

No't jo witte dat de no kontakt-regel wurke, litte wy ris sjen by wat te dwaan neist.

1) Hawwe in krêftige en selsbewuste mentaliteit dy't foarút giet

Yn 'e perioade fan gjin kontakt fielde it geweldich om werom te wêzen yn kontrôle oer jo libben.

Hoewol't it brûken fan de regel yn it earstoan echt dreech wie, lit it feit dat jo it dien hawwe oan dat jo in heul krêftige mentaliteit hawwe en dat jo ree binne om te dwaan wat it kostet om de resultaten te krijen dy't jo wolle fan in relaasje.

2) Nim kontakt op mei jo eks

No't de kontaktperioade foarby is, gean net werom nei de emosjonele en oergeunstige ferzje dy't jo earder wiene.

Jo eks moat dat sjen do bist yn kontrôle en datst fierder gien bist mei dyn libben – se wolle gjin senuweftich wrak sjen.

De perioade sûnder kontakt is foarby dus it is tiid om positive kommunikaasje op te bouwen.

It is wichtich om net behoeftich en oanhingjend oer te kommen.

Jo eks moat sjen dat jo jo libben libje, dat jo lokkich binne en dat jo net thús sitte te moffen