17 säkra tecken på att regeln om kontaktförbud fungerar på ditt ex (och vad du ska göra härnäst)

Har du hört talas om kontaktregeln och bestämt dig för att prova den?

Men när du väl har avbrutit all kontakt med ditt ex, hur vet du då att regeln om kontaktförbud fungerar?

Och vad är det meningen att du ska göra härnäst?

Här är en lista med 17 säkra tecken på att regeln om kontaktförbud fungerar på ditt ex.

Låt oss dyka in:

1) Du fokuserar på ditt välbefinnande

Regeln om kontaktförbud är inte bara tänkt att hjälpa dig att få tillbaka ditt ex, utan också att hjälpa dig att fokusera på ditt välbefinnande.

När du är borta från ditt ex får du tid för dig själv och kan fokusera på dina behov, du kan utveckla nya hobbyer och intressen och skaffa nya vänner.

• Du kanske tänker på din hälsa, börjar äta hälsosammare och tar dig tid att träna.
• Du kanske till och med kommer att tillbringa mer tid utomhus och njuta av långa naturpromenader.
• Dessutom intresserar du dig för ditt inre välbefinnande och börjar meditera och yoga.
• Du kanske till och med börjar gå till en terapeut.

På det hela taget fungerar regeln om kontaktförbud definitivt om du börjar fokusera på dig själv.

2) Du blir självständig

Under perioden utan kontakt börjar du hitta ditt oberoende igen.

Du kanske var mycket beroende av ditt ex under förhållandet, men nu inser du att du inte behöver dem för att överleva.

Du kan gå ut och roa dig utan att känna behov av att ringa ditt ex. Dessutom känner du dig inte ledsen, ensam eller deprimerad när du inte hör av honom eller henne.

I stället för att vänta på att ditt ex ska ringa börjar du styra ditt eget liv, fokusera på ditt arbete och göra planer för framtiden.

3) En mycket intuitiv rådgivare bekräftar det.

De tecken som jag avslöjar i den här artikeln ger dig en bra uppfattning om huruvida regeln om kontaktförbud fungerar.

Men skulle du kunna få ännu mer klarhet genom att tala med en duktig rådgivare?

Det är uppenbart att du måste hitta någon som du kan lita på. Med så många falska experter där ute är det viktigt att ha en ganska bra detektor för falska påståenden.

Efter att ha gått igenom ett jobbigt uppbrott provade jag nyligen Psychic Source. De gav mig den vägledning jag behövde i livet, inklusive vem jag är ämnad att vara med.

Jag blev faktiskt överväldigad av hur vänliga, omtänksamma och verkligt hjälpsamma de var.

Klicka här för att få din egen kärleksavläsning.

En begåvad rådgivare kan inte bara berätta om din plan för att övertyga ditt ex fungerar, utan också avslöja alla dina kärleksmöjligheter.

4) Du känner ett förnyat självförtroende

När ditt ex är borta från dig har du tid att arbeta på ditt självförtroende och återfå en del av den kontroll som du kände att du förlorade när förhållandet tog slut.

Du känner dig äntligen tillräckligt säker för att kunna fullfölja dina mål och förbättra områden i ditt liv som du försummade när du var i ditt förhållande.

Dessutom börjar du se fram emot att träffa nya människor och börja om på nytt.

Saken är den att du nu vet vem du är och att du känner dig bekväm i ditt eget skinn. Du är inte längre kedjad till ditt ex och det spelar ingen roll vad de tycker om dig.

Du behöver inte vänta på att ditt ex ska ringa dig, eftersom du vet att det är upp till dig vad som händer härnäst.

5) Ditt ex sms:ar eller ringer dig

Du vet att kontaktförbudet fungerar när du börjar få sms och telefonsamtal från ditt ex.

Detta kanske inte sker över en natt, men efter ett tag kommer ditt ex att börja undra vad du håller på med och varför de inte har hört av dig.

Det faktum att du inte sträcker ut din hand kommer faktiskt att få dem att sträcka ut sin hand.

Det är goda nyheter, men du måste vara stark och hålla dig tillbaka från att svara dem under kontaktförbudet.

Så svara inte i telefonen, svara inte på deras sms och du klarar det här!

6) Ditt ex kontaktar dig på sociala medier

Här är ett annat säkert tecken på att kontaktförbudet fungerar: ditt ex börjar gilla alla dina inlägg och bilder på sociala medier.

Eftersom de inte har sett dig eller hört av dig på länge börjar de sakna dig!

De vill få din uppmärksamhet och försöker inleda en dialog genom att kommentera dina inlägg.

Bra! Men låt bli att engagera dig och svara inte på deras kommentarer. Ha lite självkontroll och ge inte efter!

De kommer att bli lite upprörda när de ser att du inte har svarat, men det bästa är att hålla fast vid regeln om kontaktförbud ett tag till.

7) Du slutar att ha ont och börjar njuta av livet igen.

En mycket viktig aspekt av regeln om kontaktförbud är att du börjar läka när du är borta från ditt ex.

Enligt min erfarenhet kan du ha varit på en mycket mörk och smärtsam plats efter ditt uppbrott eller till och med under ditt förhållande.

Men nu har du tid att bli bättre, känna dig mer positiv och ta hand om dina känslor. Du slutar att lida och inser att livet är bra.

Du kan äntligen se den ljusa sidan.

8) Du hittar ditt syfte

Kanske var du alltför fokuserad på förhållandet och ditt ex och hade inte tid att arbeta med dig själv. Nu när ni har gjort slut och tillämpat regeln om kontaktförbud har du all tid i världen att förbättra dig själv.

Vad skulle du säga om jag frågade dig vad ditt syfte är just nu?

För en månad sedan skulle jag ha blundat och suckat. Jag hade ingen aning.

Konsekvenserna av att inte hitta sitt syfte i livet är bland annat en allmän känsla av frustration, orkeslöshet, otillfredsställelse och en känsla av att inte vara i kontakt med sitt inre jag.

Det är svårt att få tillbaka ditt ex när du inte känner dig synkroniserad.

Jag lärde mig ett nytt sätt att upptäcka mitt syfte efter att ha tittat på Ideapod-medgrundaren Justin Browns video om den dolda fällan med att förbättra sig. Han förklarar att de flesta människor missförstår hur man hittar sitt syfte med hjälp av visualisering och andra självhjälpstekniker.

Visualisering är dock inte det bästa sättet att hitta ditt syfte, utan det finns ett nytt sätt att göra det på som Justin Brown lärde sig när han tillbringade tid med en shaman i Brasilien.

Efter att ha tittat på videon upptäckte jag mitt syfte i livet och det löste upp mina känslor av frustration och missnöje. Det hjälpte mig att hitta styrkan att vänta ut kontaktförbudet och vinna tillbaka mitt ex.

9) Ditt ex frågar dina vänner och din familj om dig

Det fungerar! Ditt ex kommer att börja fråga dina vänner och din familj om dig.

De vill veta hur du mår, vad som är nytt i ditt liv och om du har gått vidare.

Dessutom kan de fråga om du träffar någon ny. De verkar inte kunna gå vidare eftersom de inte kan sluta tänka på dig.

Det viktigaste är att ditt ex fortfarande har starka känslor för dig och att kontaktförbudet hjälper honom eller henne att inse det.

10) Ditt ex dyker upp på dina favoritplatser

Här är ett annat tecken: ditt ex börjar dyka upp på alla dina favoritplatser.

Du är ute med dina vänner på ditt favoritkafé och du springer på dem. Eller du är ute och äter på din favoritrestaurang och du ser dem där också. Det blir ett mycket starkt ögonblick när du möter den person som tidigare fanns i ditt liv.

Så långt, så bra!

Om de närmar sig dig, ignorera dem inte. Var artig och håll det kort. Håll interaktionen till ett minimum. Var inte för vänlig. Var cool. Hitta en ursäkt för att komma iväg så fort du kan. Säg något i stil med: "Jag måste gå nu, Matt väntar på mig" eller "Jag är sen till ett möte, trevligt att träffa dig".

11) Ditt ex skickar presenter till dig

Du kommer att börja få brev med godsaker från ditt ex. Det är ytterligare ett tecken på att kontaktförbudet fungerar.

Det kan vara en ny bok av din favoritförfattare, en originalvinyl av ditt favoritband i nyskick eller till och med hembakade kakor - vad som helst för att visa att de saknar dig och att de fortfarande bryr sig om dig.

De säger i princip: "Jag vill fortfarande ha dig och jag är villig att göra vad som helst för att få dig tillbaka." De sträcker ut handen på alla sätt som de kan.

12) Ditt ex lägger upp ett sorgligt inlägg på sociala medier om uppbrottet

Du vet att kontaktförbudet fungerar eftersom ditt ex känner sig avvisat.

Ditt ex börjar lägga upp inlägg på sociala medier om att du känner dig ensam eller ledsen för att du inte längre finns i deras liv.

De kanske till och med skriver något om hur mycket de saknar dig.

De kan börja ta bort vänner från personer som är en del av ditt liv och ta bort bilder på dig från sina onlineprofiler. Detta är ett tecken på att de inte kan komma över dig och att de har mycket svårt att gå vidare, precis som regeln om kontaktförbud var tänkt.

Tidigare nämnde jag hur hjälpsamma rådgivarna på Psychic Source var när jag stod inför svårigheter i livet.

Även om det finns mycket vi kan lära oss om en situation från artiklar som dessa, kan ingenting jämföras med att få en personlig läsning från en begåvad person.

De här rådgivarna ger dig allt från att ge dig klarhet i situationen till att stötta dig när du fattar livsavgörande beslut - de ger dig möjlighet att fatta beslut med självförtroende.

Klicka här för att få din personliga läsning.

13) Ditt ex börjar skicka arga meddelanden till dig

När ditt ex känner sig frustrerat och ignorerat, till och med bortglömt, kommer det att börja skicka arga meddelanden till dig.

De blir upprörda och kallar dig namn eller skäller ut dig för att du ignorerar dem.

De kommer att säga vad som helst, till och med ge dig skulden för allt som gick fel, eftersom de känner sig

och försöker få uppmärksamhet - och även negativ uppmärksamhet är uppmärksamhet.

Oroa dig inte, allt detta är en del av processen!

När de har lugnat ner sig kommer de förmodligen att ångra vad de skrev och be om ursäkt. Poängen är att ingen kontakt fungerar.

14) Ditt ex är mer lyhörd efter ingen kontakt

När kontaktförbudet är över kommer du att märka att ditt ex plötsligt är mer lyhörd.

De kanske inte var så ivriga att prata med dig eller svara på dina meddelanden när ni först gjorde slut, men efter att du bestämde dig för att prova på att inte ha någon kontakt är allt annorlunda.

Den goda nyheten är att de nu svarar snabbt, som om de är rädda att du ska bli tyst igen.

Utrymmet och tiden som ni har haft från varandra har uppenbarligen fått dem att inse hur tomt deras liv är utan dig.

15) Du hör att ditt ex inte klarar sig bra utan dig

Ömsesidiga bekanta låter dig veta att ditt ex inte har det bra i din frånvaro.

De har gått ner i vikt och är deprimerade.

Uppbrottet drabbade dig hårt, men nu har du vänt på steken och du pratar inte med dem, och de känner smärtan och avvisningen.

Detta är ett annat (om än inte så trevligt) tecken på att kontaktregeln fungerar på ditt ex.

16) Ditt ex ber om förlåtelse

När du kontaktar dem igen kommer du att märka en anmärkningsvärd förändring i tonen.

De kommer att vara mer artiga och uppriktigt ledsna för hur de behandlade dig.

De kanske ber om förlåtelse, vilket är ett säkert tecken på att ditt ex fortfarande har starka känslor för dig och vill ta saker och ting till nästa nivå.

17) Ditt ex vill bli ihop igen

Slutligen är det ultimata tecknet på att regeln om kontaktförbud fungerar när ditt ex tar upp frågan om att vi ska bli tillsammans igen.

Tiden som gått mellan dem har fått dem att inse att uppbrottet var ett misstag. De saknar dig.

De kommer att säga att de verkligen vill att det ska fungera.

Det är därför det är viktigt att ge ditt ex utrymme och tid bort från dig. När kontaktperioden är över kommer de att komma krypande tillbaka till dig och erkänna sina misstag.

Vad ska man göra härnäst?

Nu när du vet att regeln om kontaktförbud fungerade, ska vi se vad du ska göra härnäst.

1) Ha ett kraftfullt och självsäkert tankesätt för att gå framåt

Under perioden utan kontakt kändes det fantastiskt att återigen ha kontroll över sitt liv.

Även om det var svårt att tillämpa regeln till en början, visar det faktum att du gjorde det att du har ett mycket kraftfullt tankesätt och att du är villig att göra vad som helst för att få de resultat du vill ha i ett förhållande.

2) Kontakta ditt ex

Nu när kontaktförbudet är över ska du inte återgå till den känslomässiga och svartsjuka version du var tidigare.

Ditt ex behöver se att du har kontroll och att du har gått vidare med ditt liv - de vill inte se ett nervöst vrak.

Den period utan kontakt är över, så det är dags att etablera positiv kommunikation.

Det är viktigt att inte verka behövande och klängig.

Ditt ex behöver se att du lever ditt liv, att du är lycklig och att du inte sitter hemma och gråter.

Så vad kan du göra?

Det bästa är att skicka ett sms och inte ringa dem direkt.

Skicka ett avslappnat sms till ditt ex som: "Hej, hur är läget? Minns du namnet på det där bed and breakfast i Skottland som vi åkte till för flera år sedan? Jag planerar en resa dit snart och minns att det var ett bra boende."

I princip tar du kontakt utan att låta ditt ex veta att du saknar honom eller henne eller utan att prata om ert förhållande, du får bara lite information från honom eller henne.

3) Svara inte omedelbart

Om ditt ex skickar ett sms tillbaka kan du känna dig sugen på att skicka ett nytt sms direkt. Gör inte det.

Du kanske känner dig glad över att prata med ditt ex igen och frestas att börja sms:a fram och tillbaka, men det kan äventyra hela kontaktförbudet.

Vänta i stället några timmar eller till och med till nästa dag och låt det vara lugnt.

Tro mig, du vill inte verka desperat efter alla ansträngningar du har gjort hittills.

Ditt nästa sms kan vara något i stil med: "Ja, tack. Jag kom inte ihåg namnet men jag visste att det var något som hade med får att göra 🙂 Det var länge sedan, hur är livet?

Nu bör ditt ex fråga dig om ditt liv och ni har en liten konversation på gång.

4) Bli inte känslosam

Låt inte ditt ex veta hur mycket du saknar dem. Fråga inte om de träffar någon. Håll konverteringen avslappnad. Inget allvarligt, inget negativt, bara roligt och lätt.

5) Gilla dem, om de vill träffas för att dricka kaffe.

När du har börjat prata med ditt ex igen vill du börja fundera på att ta det hela till nästa nivå och träffa honom eller henne personligen.

Låter bra, eller hur?

Tänk på att det kommer att dröja flera dagar eller till och med veckor efter det första sms:et du skickar till dem. Du behöver inte skynda på saker och ting, utan se hur sms:et går.

Fråga dem om de vill ta en kaffe eller en snabb lunch en dag. Kom ihåg att vara cool och avslappnad. Ni träffas bara för att träffas som gamla vänner skulle göra, inget mer.

6) Träffa ditt ex

När du går in i mötet ska du inte förvänta dig något av det.

Ni är bara två personer som träffas för att prata om varandra, ni är inte där för att prata om det förflutna och vad som gick fel, ni är inte där för att berätta hur mycket ni saknar dem och att ni vill ha dem tillbaka.

Du är där för att prata om nuet!

Berätta vad du har gjort och låt dem se att du har gått vidare med ditt liv. Berätta om fantastiska upplevelser du har haft. Fråga dem om deras liv utan att verka nyfiken eller överdrivet nyfiken.

Det ska vara en positiv och rolig upplevelse. Ditt ex ska lämna lunchen med tanken på hur mycket de går miste om genom att inte vara tillsammans med dig.

Fortsätt därifrån...

Nu när du har avslutat kontaktförbudet och etablerat kontakt med ditt ex är du på rätt väg mot försoning.

Men om det finns en del av dig som fortfarande vill veta mer, rekommenderar jag att du pratar med en äkta rådgivare.

Och det finns ett företag som jag alltid rekommenderar, Psychic Source. De överväldigade mig inte bara med sina korrekta läsningar, utan de var också vänliga och förstående för min situation.

Så om du vill vara säker på att du gör saker och ting rätt, ta kontakt med en duktig rådgivare och ta din framtid i egna händer. Jag gjorde det, och jag har aldrig sett tillbaka sedan dess.

Klicka här för att få din egen professionella kärleksavläsning.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.