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听说了接触规则并决定尝试一下？
但是，一旦你切断了与前男友的所有联系，你怎么知道不联系规则是否有效？
而你接下来应该做什么呢？
这里列出了17个万无一失的迹象，表明不接触规则对你的前任起了作用。
让我们深入了解一下：
1) 你变得专注于你的福祉
不接触规则不仅仅是为了帮助你挽回你的前男友，它还应该帮助你专注于你的幸福。
你看，离开你的前男友让你有自己的时间，专注于你的需求。 它允许你发展新的爱好和兴趣，并结交新朋友。
- 你可能会发现自己在思考自己的健康问题。 你开始吃得更健康，并腾出时间来锻炼身体。
- 你甚至可能发现自己花更多时间在外面，享受漫长的自然散步。
- 更重要的是，你对你的内在健康感兴趣。 你开始打坐和做瑜伽。
- 你甚至可以开始看治疗师。
总而言之，如果你开始关注自己，不接触规则肯定是有效的。
2) 你变得独立
在不联系期间，你会开始再次找到自己的独立性。
虽然你在这段关系中可能非常依赖你的前任，但现在你意识到，你不需要他们来生存。
你能够出去享受，而不觉得需要给你的前任打电话。 更重要的是，当你没有听到他或她的消息时，你不会感到悲伤、孤独或沮丧。
你不再等待你的前男友打电话来，而是开始指导你自己的生活。 你开始专注于你的工作并为未来做计划。
3) 一个高度直觉的顾问证实了这一点
我在这篇文章中所揭示的迹象将使你对不接触规则是否有效有一个很好的了解。
但是，你是否可以通过与有天赋的顾问交谈来获得更多的明确性？
显然，你必须找到你可以信任的人。 外面有这么多假专家，有一个相当好的BS探测器很重要。
在经历了一次混乱的分手后，我最近尝试了通灵之源。 他们为我提供了生活中需要的指导，包括我注定要和谁在一起。
我实际上被他们的善意、关怀和真正的帮助所震惊了。
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一个有天赋的顾问不仅可以告诉你，你赢得前男友的计划是否有效，而且他们还可以揭示你所有的爱情可能性。
4) 你感觉到了一种新的自信心
当你的前男友离开你时，你有时间锻炼你的自信，并重新获得一些你觉得在你们的关系结束时失去的控制权。
你终于感到有足够的信心去追求你的目标，并改善你在恋爱期间被忽视的生活领域。
还有一件事，你开始期待认识新的人，开始新的生活。
问题是，你现在知道自己是谁，你在自己的皮肤里很舒服。 你不再被你的前男友拴住，他们怎么看你也不重要。
你不需要等待你的前任给你打电话，因为你知道接下来会发生什么是由你决定的。
5) 你的前任给你发短信或打电话
当你开始收到前男友的短信和电话时，你就会知道不接触规则是有效的。
现在，这可能不会在一夜之间发生，但在一段时间后，你的前任会开始怀疑你在做什么，为什么他们没有听到你的消息。
你不伸手的事实实际上会使他们伸手。
这是个好消息，但你必须坚强起来，在不联系期间克制自己不回应他们。
所以不要接电话，不要回复他们的短信，你可以的！"！
6) 你的前任在社交媒体上联系你
这是另一个万无一失的迹象，即不联系规则正在发挥作用：你的前任开始喜欢你在社交媒体上的所有帖子和图片。
因为他们已经很久没有看到你或听到你的消息了，他们开始想念你了!
See_also: 如何不骄不躁：16种改变的方法他们想引起你的注意，并会试图通过对你的帖子发表评论来开始对话。
很好！但不要参与，不要回应他们的评论。 要有一些自制力，不要屈服！"！
当他们看到你没有回应时，会有点不高兴，但最好的办法是再坚持一段时间的不接触规则。
7) 你不再受伤害，开始重新享受生活
不接触规则的一个非常重要的方面是，在你离开你的前男友的这段时间里，你开始愈合。
根据我的经验，你在分手后，甚至在你的关系中，可能一直处于一个非常黑暗和痛苦的地方。
但现在，你有时间变得更好，感觉更积极，并掌控你的情绪。 你停止伤害，并意识到生活是美好的。
你终于可以看到光明的一面了。
8) 你找到你的目的
也许你太专注于这段关系和你的前任，而没有时间为自己努力。 现在你们已经分手了，并采用了不联系规则，你有所有的时间来改善自己。
如果我问你现在你的目的是什么，你会怎么说？
一个月前，我还会闭上眼睛叹气。 我不知道。
找不到人生目标的后果包括普遍的挫折感、无精打采、不满意，以及一种与内在自我没有联系的感觉。
当你感觉不同步的时候，很难挽回你的前任。
在观看了Ideapod联合创始人贾斯汀-布朗（Justin Brown）关于提高自己的隐藏陷阱的视频后，我学会了一种发现自己目的的新方法。 他解释说，大多数人都误解了如何使用可视化和其他自助技术来寻找自己的目的。
然而，可视化并不是找到你的目的的最好方法。 相反，有一种新的方法，是贾斯汀-布朗在巴西与萨满相处时学到的。
看完视频后，我发现了自己的人生目标，它化解了我的沮丧和不满情绪。 这帮助我找到了力量，等过了不联系期，赢回了我的前男友。
9) 你的前任向你的朋友和家人询问你的情况
这很有效！你的前任会开始向你的朋友和家人打听你的情况。
他们会想知道你过得怎么样，你的生活有什么新变化，以及你是否已经继续前进。
更重要的是，他们可能会随口问你是否有新朋友。 他们似乎无法继续前进，因为他们似乎无法放弃对你的思考。
底线是，你的前男友对你仍然有强烈的感情，而不接触规则正在帮助他们认识到这一点。
10) 你的前任出现在你喜欢的地方
这是另一个迹象：你的前任开始出现在所有你喜欢的地方。
你会和你的朋友在你最喜欢的咖啡馆里，你会遇到他们。 或者你在你最喜欢的餐厅里吃饭，你也会在那里看到他们。 这将是一个非常有力的时刻，因为你与曾经在你生命中的人面对面。
到目前为止，一切都很好!
如果他们接近你，不要忽视他们。 要有礼貌，保持简短，把互动降到最低。 不要太友好，表现得很酷。 找个借口尽快离开，说 "我得走了，马特在等我 "或 "我开会迟到了，很高兴见到你 "之类的话，让他们有更多期待。
11) 你的前任给你送礼物
你会开始收到你前夫寄来的好东西。 这是另一个迹象，表明不接触规则正在发挥作用。
可以是你最喜欢的作家的新书，或者是你最喜欢的乐队的原版黑胶唱片，甚至是自制的饼干。 只要能让你知道他们想念你，他们仍然关心你。
他们基本上是在说，"我仍然想要你，我愿意不惜一切代价让你回来。" 他们以任何他们知道的方式伸出援手。
12）你的前男友在社交媒体上发布了一个关于分手的悲伤帖子
你知道不接触的规则是有效的，因为你的前男友感到被拒绝。
你的前任开始在社交媒体上发帖，说因为你不再出现在他们的生活中而感到孤独或悲伤。
他们甚至可能发布一些关于他们多么想念你的信息。
他们可能会开始取消与你生活有关的人的朋友关系，并从他们的在线资料中删除任何与你有关的照片。 这是一个迹象，表明他们无法忘记你，他们很难继续前进，就像不接触规则的目的一样。
早些时候，我提到当我在生活中遇到困难时，通灵源的顾问们对我的帮助很大。
虽然我们可以从这样的文章中了解到很多情况，但没有什么能真正比得上从一个有天赋的人那里接受个性化的解读。
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13) 你的前任开始给你发送愤怒的信息
感到沮丧和被忽视，甚至被遗忘，你的前任会开始给你发送愤怒的信息。
他们会不高兴，骂你，或者告诉你不要理睬他们。
他们会说任何事情，甚至把出错的一切都归咎于你，因为他们觉得
伤害，并试图获得关注--嘿，即使是负面的关注也是关注。
See_also: 16个迹象表明你的前男友正在与他对你的感情作斗争不要担心，这都是过程的一部分
一旦他们冷静下来，他们可能会后悔他们写的东西，并会道歉。 关键是，不接触是有效的。
14）你的前男友在没有联系后更有反应了
在不联系期结束后，你会发现你的前男友突然变得更有反应。
在你们刚分手时，他们可能不太想和你说话或回复你的信息，但在你决定尝试不联系规则后，一切都不同了。
好消息是，现在他们很快就会回复，好像他们害怕你再次沉默。
很明显，你们离开对方的空间和时间已经让他们意识到没有你的生活是多么空虚。
15) 你听说你的前男友没有你也过得不好
相互之间的熟人让你知道，你的前任在你不在的时候过得并不好。
他们体重下降，情绪低落。
分手对你打击很大，但现在情况发生了变化，你不和他们说话了，而他们也感受到了痛苦和被拒绝。
这是另一个（尽管不是那么好的）迹象，表明接触规则对你的前男友起作用了。
16) 你的前男友请求原谅
当你再次联系他们时，你会注意到语气上的显著变化。
他们会更有礼貌，并对他们对待你的方式感到真正的抱歉。
他们可能会要求你原谅，这肯定表明你的前男友对你仍有强烈的感情，并希望将事情推向新的高度。
17) 你的前男友想要复合
最后，当你的前男友提出要复合时，才是不联系规则起作用的最终标志。
分开的时间让他们意识到分手是一个错误。 他们想念你。
他们会告诉你，他们真的想让它发挥作用。
这就是为什么要给你的前男友空间和时间离开你。 接触期结束后，他们会连滚带爬地回到你身边，承认他们的错误。
下一步该怎么做
现在你知道不接触规则起作用了，让我们看看接下来该怎么做。
1）有一个强大和自信的心态向前迈进
在不接触期间，重新掌控自己的生活，感觉很奇妙。
虽然采用这个规则一开始确实很难，但你做到了这一点，说明你有一个非常强大的心态，你愿意不惜一切代价从一段关系中获得你想要的结果。
2) 联系你的前任
现在，不接触期已经结束，不要再回到之前那个情绪化和嫉妒的版本。
你的前男友需要看到你能控制自己，而且你已经开始了自己的生活--他们不想看到一个紧张的残局。
不接触期已经结束，所以现在是时候建立积极的沟通。
重要的是，不要表现出需要和粘人的样子。
你的前夫需要看到你在过自己的生活，你很快乐，而且你没有坐在家里闷闷不乐。
那么你能做什么呢？
最好的办法是发个短信，不要马上给他们打电话。
给你的前任发一条随意的短信，比如："嘿，怎么了？ 你还记得几年前我们在苏格兰去的那家早餐店的名字吗？ 我打算不久后去那里旅行，记得那是很体面的住宿。"
基本上，你在联系时不会让你的前任知道你想念他们或谈论你们的关系，你只是从他们那里获得一些信息。
3) 不要立即回复
如果你的前男友马上给你发短信，你可能会觉得有一种冲动，想马上再给他们发短信。 不要这样做。
你可能会对再次与你的前男友交谈感到兴奋，你很想开始来回发短信，但这可能会影响到整个不接触期。
因此，与其这样，不如等上几个小时，甚至等到第二天。 冷静地发挥。
相信我，你不希望在你到目前为止所付出的所有努力之后显得很绝望。
你的下一条短信可以是这样的："哦，是的，谢谢。 我不记得这个名字了，但我知道它和羊有关 🙂 好久不见，生活怎么样了？
现在，你的前任应该问你的生活，你们会有一个小小的对话。
4) 不要情绪化
不要让你的前任知道你有多想念他们，不要问他们是否在和别人约会，保持转换的随意性，不要严肃，不要消极，只要有趣和轻松。
5）喜欢他们，如果他们想见面喝咖啡的话
在你开始与你的前任再次交谈后，你要开始考虑将事情提升到一个新的水平，并亲自见面。
听起来不错吧？
请记住，这将是你给他们发送第一条短信后的几天甚至几周。 不需要急于求成，看看短信的进展如何。
问他们是否想在某天喝杯咖啡或吃顿快餐。 记住要冷静和随意。 你们只是像老朋友一样随意地见面叙旧，没有别的意思。
6) 见到你的前任
进去后，你不应该对这次会议有任何期待。
你们只是两个人见面叙旧。 你不是在那里谈论过去和出了什么问题。 你不是在那里告诉他们你有多想念他们，你希望他们回来。
为了说明问题，你在那里谈论现在!
告诉他们你最近在做什么，让他们看到你已经继续你的生活。 告诉他们你的一些惊人的经历。 询问他们的生活，但不要显得八卦或过度好奇。
这应该是一个积极和有趣的经历。 你的前任在离开那顿午餐时应该想到他们没有和你在一起是多么的失落。
从那里开始...
现在，你已经成功地完成了不接触期，并与你的前任建立了联系，你已经走上了和解的正确道路。
但是，如果你有一部分人仍然想知道更多，我建议与一个真正的顾问交谈。
而有一家公司，我最后总是会推荐它，即通灵之源。 他们不仅以准确的解读让我大吃一惊，而且他们还很亲切，对我的情况很理解。
因此，如果你想确保你所做的事情是正确的，请与有天赋的顾问联系，把你的未来掌握在自己手中。 我做到了，从那以后我就再也没有回头了。
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