Wie man ein Alphamännchen wird: 28 wichtige Gewohnheiten, die man sich aneignen sollte

Alphamännchen werden nicht geboren, sie werden gemacht.

Ein natürliches Alphamännchen - Männer und Jungen, die Männlichkeit und Dominanz verkörpern - gibt es nicht. Sie wurden erst durch die Übernahme der wichtigsten Alphamännchen-Gewohnheiten stark.

Schauen wir uns das mal an!

Die 28 wichtigsten Gewohnheiten, die Sie annehmen müssen, wenn Sie ein Alphamännchen sein wollen

1) Seien Sie ein Anführer, nicht ein Mitläufer

Wenn Sie ein Alphamännchen werden wollen, müssen Sie eine Führungspersönlichkeit werden, und die beste Art von Führungspersönlichkeit ist eine, die mit gutem Beispiel vorangeht.

Das bedeutet, dass Sie sich darauf konzentrieren müssen, in Ihren Beziehungen, bei der Arbeit und in Ihrem sozialen Umfeld eine gute Führungskraft zu sein.

Ihre Prioritäten sollten darin bestehen, anderen zu helfen, bessere Menschen zu werden. Sie sollten immer bestrebt sein, sich für das Wohl anderer einzusetzen und nicht nur für Ihr eigenes Interesse.

Ihr Wunsch sollte es immer sein, den Menschen in Ihrer Umgebung zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten, damit sie ein glücklicheres Leben führen können, frei von Sorgen, Ängsten oder Zaudern.

Die Menschen folgen natürlich demjenigen, der ihnen den Weg zeigt. Nur starke und entschlossene Männer können führen.

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, andere zu ermutigen und anzuleiten, werden Sie zu einer besseren Führungspersönlichkeit und erhalten den zusätzlichen Funken Selbstvertrauen, den Sie brauchen, um neue Herausforderungen anzunehmen, und der Ihnen in vielerlei Hinsicht zugute kommt.

2) Die Kontrolle haben

Es wird immer Menschen geben, die versuchen werden, Sie zu manipulieren und zu kontrollieren, aber wenn Sie ein Alphamännchen sein wollen, müssen Sie widerstehen.

Jemand, der von jemandem kontrolliert wird, ist kein Alphamännchen.

Wenn man nicht weiß, wo man steht und was man zu tun hat, kann man nie die Kontrolle behalten. Man muss sich seine eigenen Ziele setzen und seine eigenen Entscheidungen treffen.

Einfach ausgedrückt: Tun Sie nichts, was Sie eigentlich nicht wollen oder was Ihren Werten und Überzeugungen zuwiderläuft, nur weil jemand darum bittet oder Sie sogar dazu drängt.

Denken Sie daran, dass Sie Ihr Leben selbst in der Hand haben, bleiben Sie bei Ihren Entscheidungen und nehmen Sie die Zukunft selbst in die Hand.

3) Stark sein und gesund bleiben

Ein Alphamännchen trainiert und achtet darauf, was es isst, um stark und gesund zu sein.

Wenn Sie ein Alphamännchen sein wollen, dann sollten Sie anfangen, ins Fitnessstudio zu gehen, Ihr Fahrrad aus der Garage holen und das Joggen zu einem Teil Ihrer täglichen Routine machen.

Sich gesund zu ernähren bedeutet, weniger verarbeitete, fetthaltige und zuckerhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, weniger koffeinhaltige Getränke und Alkohol zu trinken und mehr nährstoffreiche Lebensmittel zu essen, die Sie fit, stark und gesund halten.

Ein gesunder Lebensstil hilft Ihnen, Krankheiten abzuwehren und gibt Ihnen mehr Energie für den Tag, wenn Sie müde sind.

Außerdem fühlen Sie sich durch Ihre körperliche Gesundheit weniger gestresst und haben mehr Kontrolle über Ihr Leben, was Ihnen hilft, bessere Entscheidungen zu treffen.

Aber das ist noch nicht alles: Körperlich starke Menschen haben auch ein positives Körperbild: Sie wissen, wie sie aussehen und fühlen sich selbstbewusst, weil sie wissen, dass ihr Körper stark genug ist, um alle Aktivitäten, die von ihnen verlangt werden, zu bewältigen.

4) Sei hart und nicht verletzlich

Hart zu sein ist eine starke Eigenschaft der Männlichkeit, es geht darum, für sich selbst und die Schwächeren, die Hilfe brauchen, einzustehen.

Alphamännchen lassen sich nicht von anderen unter Druck setzen, sie haben ein starkes Selbstwertgefühl und wissen, dass sie sich gegen alle behaupten können, die versuchen, sie zu unterdrücken.

Sie sind solide und haben Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten.

Hart zu sein bedeutet auch, dass man sehr streng mit sich selbst sein muss, wenn es darum geht, nach welchen Werten man führen will und welche Verhaltensmuster einem wichtig sind.

Die Quintessenz ist, dass das Alphamännchen in keiner Situation und unter keinem Umstand ein Schwächling ist.

5) Betonen Sie die Position, nicht die soziale Schicht

Eine Position ist etwas, von dem man sagt, dass es durch die Ergebnisse bestimmter Handlungen erreicht wird.

Ein Alphamännchen zu sein bedeutet, dass Sie Ihre Position als Alphamännchen betonen sollten.

Sie sollten immer ein höheres Ziel haben als den jetzigen Stand und daran arbeiten, Ihre Position nach und nach zu verbessern. Geben Sie sich nicht damit zufrieden, wo Sie heute stehen, sondern versuchen Sie immer, sich zu verbessern.

Man sollte seine Position nicht durch die Zugehörigkeit zu einer bestimmten sozialen Klasse oder einem Klassensystem in der Gesellschaft definieren lassen. Ein mächtiger Mann befolgt nicht einfach die Regeln einer bestimmten sozialen Klasse, er bricht die Regeln, weil er weiß, dass einige von ihnen ihm in keiner Weise nützen. Er konzentriert sich auf das, was für sein persönliches Wachstum notwendig ist, damit er stärker und besser wird als zuvor.

6) Leben Sie nach Ihren eigenen Maßstäben

Wenn Sie ein Alphamännchen sein wollen, müssen Sie aufhören, es allen recht machen zu wollen. Laut Justin Brown, Mitbegründer von Ideapod, bringt es Sie im Leben nicht weiter, nett zu sein

Du musst akzeptieren, dass du nicht von allen gemocht werden kannst, also lebe dein Leben nicht nach den Werten und Normen anderer Menschen, sondern folge deinem eigenen Weg und lebe nach deinen eigenen Maßstäben.

Schauen Sie sich das folgende 4-minütige Video an, um herauszufinden, was Ihr tieferes und grundlegendes Lebensziel ist.

7) Seien Sie ehrlich zu sich selbst und zu anderen

Alphamännchen zeichnen sich durch ihre Integrität aus.

Sie belügen weder sich selbst noch andere, sie sind ehrlich, was ihre Stärken und Schwächen angeht.

Sie leben nach den Werten, die sie sich selbst gesetzt haben, um bessere Männer zu werden, und Lügen sind für Alphamännchen überhaupt nicht akzeptabel.

Er ist ein Beispiel dafür, wie ein echter Mann in der heutigen Welt sein sollte.

8) Selbstbewusst sein

Alphamännchen sind selbstbewusst.

Sie wissen, dass sie alles erreichen können, was sie sich vornehmen, und dass sie alles sein können, was sie im Leben erreichen wollen. Sie haben den Mut und die Fähigkeit, ihr eigenes Leben zu verändern und auch das Leben anderer zu verändern.

Wenn es um Frauen geht, sind Alphamännchen sehr selbstbewusst, sie sind nicht schüchtern oder ängstlich, weil sie wissen, dass sie ein guter Fang sind.

9) Seien Sie proaktiv, nicht reaktiv

Ein Mann mit Entschlossenheit zu sein bedeutet, dass Sie immer etwas tun werden, das proaktiv und nicht reaktiv ist, egal zu welchem Zeitpunkt und unter welchen Umständen.

Sie sind immer bereit, sich allem zu stellen, was auf Sie zukommt, anstatt Opfer irgendwelcher Umstände zu sein.

Wenn Sie ein Alphamännchen sind, gibt es so etwas wie eine Opferrolle nicht, Sie haben immer die Kontrolle und die Macht, Ihre Situation zu ändern.

10) Entschlossen sein

Entschlossenheit ist eine der wichtigsten Eigenschaften, die ein Alphamännchen haben muss.

Wenn Sie ein Alphamännchen sein wollen, dürfen Sie nicht zögerlich, unentschlossen oder ängstlich sein, wenn Sie Entscheidungen treffen müssen. Sie müssen wissen, was Sie wollen und wie Sie es bekommen.

Meiner Erfahrung nach wissen Alphas, wie sie die effektivsten Entscheidungen treffen können, um ihre Ziele zu erreichen, und sie sind bereit, ein Risiko einzugehen.

Die Quintessenz ist, dass Alphamännchen keine Angst davor haben, große Entscheidungen zu treffen und diese durchzuziehen, weil sie wissen, dass die Ergebnisse es wert sind.

11) Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele

Zu wissen, was man will, wo man hin will und wie man dorthin kommt, ist wichtig, um ein eigenständiger Mann zu werden.

Wenn Sie wissen, was Sie wollen, sieht die Welt das in Ihren Augen, und sie wird es auch erkennen.

Die Konzentration auf meine Ziele hat mir geholfen, ein Alphamännchen zu werden, und ich arbeite jetzt auf meine Ziele hin, um anderen wie mir zu helfen.

Fokussierung ist eines der Dinge, die Ihnen helfen können, produktiver und disziplinierter zu sein.

12) Sei mutig

Wie Sie vielleicht schon vermutet haben, sind Alphamännchen tapfer und mutig.

Sie laufen nicht weg, wenn Gefahr droht, sondern sind bereit, mit jeder Situation umzugehen.

Und das Beste daran?

Wenn es um ihre Liebsten geht, sind sie bereit zu sterben, um sie zu schützen.

Mutig zu sein ist eine der Alpha-Männchen-Eigenschaften, die auch Sie versuchen sollten, in Ihr Leben zu integrieren.

13) Sei bescheiden

Das Alphamännchen gibt nicht an, es ist bescheiden.

Egal, wie groß und erfolgreich er ist, er behält es für sich. Egal, wie groß und mächtig er wird, er respektiert andere Menschen.

Er verfügt über ein hohes Maß an Intelligenz, aber er weiß, dass es immer jemanden gibt, der schlauer ist als er.

Für das Alphamännchen ist es nicht notwendig, aufzufallen, und Angeberei ist vulgär.

Und noch etwas: Wenn Sie bescheiden sind, werden Sie von anderen Menschen mehr respektiert, weil sie wissen, dass Sie sich nicht auf ein Podest stellen und sich für etwas Besseres halten als sie.

14) Sei ein Gentleman

Das Alphamännchen ist nichts anderes als ein Gentleman.

Er glaubt, dass es seine Pflicht ist, Frauen mit Respekt zu behandeln und ihnen gegenüber immer freundlich und höflich zu sein.

Er liebt die Frauen und betrachtet sie als ebenbürtig.

Er ist fürsorglich und rücksichtsvoll und möchte, dass sich Frauen in seiner Nähe wohl und sicher fühlen, denn so ist er erzogen worden.

15) Sei sauber und ordentlich

Er ist stark und zäh, aber er achtet auch auf sein Äußeres und weiß, wie wichtig Hygiene und Körperpflege sind.

Ein Alphamännchen wird sich immer bemühen, gut auszusehen und jederzeit präsentabel zu sein, weil es weiß, dass sein Aussehen die Art und Weise beeinflussen kann, wie andere Menschen ihn sehen.

16) Körperlich und geistig stark sein

Körperlich und geistig stark zu sein, ist eine der Alpha-Männchen-Eigenschaften, die er immer anstreben sollte, denn Stärke ist das, was Ihnen helfen wird, von anderen respektiert zu werden.

Um körperlich stark zu sein, müssen Sie sich auf Ihre Ernährung und Ihr Trainingsprogramm konzentrieren.

Um geistig stark zu sein, müssen Sie an Ihrem Wohlbefinden arbeiten - das bedeutet, dass Sie mit Ihren Emotionen auf gesunde Weise umgehen und inneren Frieden finden müssen.

Stark zu sein bedeutet, zuversichtlich, selbstbewusst, stabil und engagiert zu sein.

17) Sei konsequent

Alphamännchen sind extrem konsequent.

Sie machen es sich nicht leicht, sondern tun, was getan werden muss, wenn es an der Zeit ist.

Die Menschen wissen immer, dass sie sich auf ein Alphamännchen verlassen können.

Beständigkeit ist eine sehr wichtige Eigenschaft, die man anstreben sollte. Immer mehr Menschen werden inkonsequent mit sich selbst, weil sie nicht wissen, wer sie wirklich sind oder was sie wirklich vom Leben wollen.

18) Dominant sein

Dominant zu sein bedeutet nicht, ein Tyrann zu sein, sondern eine Führungspersönlichkeit, die in der Lage ist, die Menschen um sich herum zu inspirieren, damit sie ihr folgen wollen.

Das "Alphatier" zu sein, bedeutet nicht, dass jeder in deinem Leben auf dich hört und alles tut, was du von ihm verlangst.

Sie sehen, Sie können Menschen so sehr inspirieren, dass sie wirklich dem folgen wollen, was Sie sagen oder tun, auch wenn sie die Freiheit haben, dies nicht zu tun. Dies ist eine der besten Fähigkeiten, über die ein Alpha-Männchen verfügt, und diese Fähigkeit kann jedem helfen.

19) Einen guten Sinn für Humor haben

Wenn du ein Alphamännchen bist, bedeutet das, dass du dich selbst nicht zu ernst nimmst, einen guten Sinn für Humor hast und zu schätzen weißt, was es heißt, zu lachen und sich zu amüsieren.

Wenn Sie in der Lage sind, Humor im Leben zu finden, wird dies dazu beitragen, dass Sie positiv und glücklich bleiben und andere Menschen auf Sie aufmerksam werden.

20) Hart arbeiten

Wenn Sie hart arbeiten, werden Sie Erfolg haben. Sie müssen sich auf Ihre Ziele konzentrieren, auf sie hinarbeiten und konsequent bleiben, um sie zu erreichen.

Ein Alphamännchen scheut sich nicht, sich die Hände schmutzig zu machen, hat eine gute Arbeitsmoral und engagiert sich voll und ganz für die Sache, die er tut.

Es geht nicht nur darum, viel Geld zu verdienen, sondern auch darum, Gelegenheiten wahrzunehmen, von denen man nie gedacht hätte, dass man den Mut dazu hätte, weil man weiß, dass sich die harte Arbeit langfristig auszahlen wird.

21) Sei großzügig und selbstlos

Großzügig und selbstlos zu sein ist eine der wesentlichen Eigenschaften, die ein Alpha-Männchen haben sollte.

Großzügig zu sein bedeutet, anderen Menschen zu helfen, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Es bedeutet, die Bedürfnisse anderer Menschen vor die eigenen zu stellen.

Mehr noch: Wenn Sie großzügig und selbstlos sind, ziehen Sie positive Energie in Ihr Leben.

Alles in allem möchte ein Alphamännchen sein Glück mit anderen teilen.

22) Lerne zu kämpfen und dich zu verteidigen

Ein Mann, der nicht weiß, wie man kämpft oder sich verteidigt, ist kein richtiger Mann.

Er sucht keinen Streit, aber er weiß, dass er sich gegen alles wehren kann, was man ihm vorsetzt.

Ein Alphamännchen ist immer bereit, sich in jeder Situation zu verteidigen, die sich ihm bietet.

23) Vergebend sein

Alphamännchen sind immer bereit, Menschen zu verzeihen, die ihnen in irgendeiner Weise Unrecht getan haben.

Sie wissen, dass es sich nicht lohnt, darüber nachzudenken, was die andere Person ihnen angetan hat oder wie sehr sie ihre Gefühle verletzt haben, wenn ihnen jemand etwas Schlimmes angetan hat.

Die Quintessenz ist, dass das Leben zu kurz ist, um einen Groll zu hegen.

24) Leben Sie nach Ihren Werten

Ein Alphamännchen hat Werte, nach denen es lebt und ist nicht bereit, Kompromisse einzugehen.

Er weiß, dass es in Ordnung ist, wenn Menschen unterschiedliche Meinungen darüber haben, was was ist, und dass es für ihn in Ordnung ist, wenn Menschen mit ihm in einigen Fragen übereinstimmen oder nicht übereinstimmen.

25) Lernen Sie, Ihre Meinung zu sagen

Das ist die Wahrheit:

Wenn Sie ein Alphamännchen sein wollen, müssen Sie lernen, Ihre Meinung zu sagen und für Ihre Überzeugungen einzustehen.

Du solltest auch wissen, wie du zuhörst und hörst, was andere Menschen dir zu sagen haben, denn das sind die Dinge, die dir helfen, deine Zukunft zu definieren.

26) Wissen, wie man "Nein" sagt

Wenn Sie ein Alphamännchen sein wollen, müssen Sie wissen, wie Sie Grenzen setzen und in der Lage sein, "Nein" zu sagen, wenn jemand versucht, Sie zu übervorteilen oder respektlos zu behandeln.

27) Sei geduldig und beharrlich

Ein Alphamännchen ist geduldig und beharrlich, wenn es darum geht, seine Ziele zu erreichen.

Lassen Sie mich das erklären:

Wenn man etwas im Leben erreichen will, muss man hart dafür arbeiten, damit es klappt.

Geduldig zu sein bedeutet nicht, dass Sie ein "Nein" als Antwort akzeptieren, wenn es darum geht, Ihre Ziele zu erreichen, sondern dass Sie bis zum Ende durchhalten.

Sie arbeiten hart weiter, weil Sie wissen, dass der Erfolg vor der Tür steht und es keinen Grund gibt, aufzugeben, wenn die Welt noch so viel für Sie zu bieten hat.

28) Halte dein Wort

Du bist nur so gut wie dein Wort...

Als Alphamännchen sollten Sie die Versprechen, die Sie geben, immer einhalten. Deshalb mögen und respektieren die Leute Sie, und deshalb sind Sie eine natürliche Führungspersönlichkeit.

Sie sollten niemandem etwas versprechen, wenn Sie nicht in der Lage sind, es zu tun.

Anzeichen dafür, dass ein Alphamännchen dich mag

Viele Menschen wissen, dass Alphamännchen viel Selbstvertrauen und Charisma besitzen, aber was die meisten Menschen nicht wissen, ist, dass sie ständig Faszination auf jede einzelne Frau ausüben, die sie treffen.

Das ist nicht nur eine Eigenschaft, die man bei Alphamännchen beobachten kann, sondern auch eine der Möglichkeiten, wie Sie feststellen können, ob ein Alphamännchen an Ihnen interessiert ist.

Auch wenn diese Anzeichen für einige offensichtlich erscheinen mögen, habe ich festgestellt, dass die meisten Frauen sie nicht kennen.

1) Er verbringt gerne Zeit mit Ihnen

Ein Alphamännchen ist gerne in der Nähe einer Person, an der es interessiert ist.

Das bedeutet, dass er, wenn er viel Zeit mit Ihnen verbringt, eine Freundschaft oder sogar noch mehr anstrebt.

Achten Sie darauf, ob es noch andere Anzeichen dafür gibt, dass er Sie mag.

2) Er spielt keine Spiele

Spielen ist etwas, das viele Menschen mit Flirten verwechseln.

Aber keine Sorge!

Ein Alphamännchen wird Sie nicht an der Nase herumführen oder einen Haufen Tricks anwenden, denn dafür respektiert es Sie zu sehr.

Er wird seine Absichten offen darlegen und keine Spielchen mit Ihnen treiben, um zu bekommen, was er will.

3) Er möchte Sie kennenlernen

Wenn er Sie kennen lernen möchte - Ihr wahres Ich -, dann deshalb, weil er an Ihnen interessiert ist.

Ihm gefällt bereits, was er sieht, und er freut sich darauf, mehr über Sie zu erfahren und mehr Zeit mit Ihnen zu verbringen. Er möchte alles herausfinden, was er kann - von Ihren Vorlieben und Abneigungen über Geschichten aus Ihrer Kindheit bis hin zu Ihren Plänen für die Zukunft.

4) Er macht Ihnen Komplimente

Alphamännchen können zweifellos charmant sein und scheuen sich nicht davor, ein Kompliment zu machen, wenn es angebracht ist.

Alphamännchen fühlen sich sehr zu Frauen hingezogen, die selbstbewusst in ihrer Haut stecken und ein gewisses Maß an Selbstwertgefühl haben.

Wenn er Ihnen Komplimente für Ihren Stil, Ihre Intelligenz oder Ihr Know-how macht, dann nur, weil er Sie mag und möchte, dass Sie das wissen.

5) Er bringt Sie zum Lachen

Man sagt, dass Lachen der Weg zum Herzen einer Frau ist.

Es gibt nichts, was er mehr genießt, als Sie zum Lachen zu bringen.

Er wird alles tun, um Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern - er wird herumalbern, Witze erzählen und sogar zu körperlichem Humor greifen, wenn es sein muss.

Wenn er sich Mühe gibt, Sie zum Lachen zu bringen, ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass er Sie mag und möchte, dass Sie von ihm Notiz nehmen.

6) Er geht die Dinge langsam an

Wenn er wirklich in dich verliebt ist, dann wird er es nicht überstürzen wollen, körperlich zu werden, weil er möchte, dass es etwas Besonderes ist.

Er möchte alles gleich beim ersten Mal richtig machen und sich die Zeit nehmen, Sie erst einmal kennen zu lernen.

Er respektiert Sie und sorgt sich um Sie und glaubt, dass Sie eine gemeinsame Zukunft haben.

7) Er würde nicht im Traum daran denken, dich zu ändern

Vielleicht denken Sie, dass Sie zu klein oder zu groß sind.

Vielleicht denken Sie, dass Sie zu dick oder zu dünn sind.

Aber für ihn bist du perfekt, so wie du bist. Er würde nicht im Traum daran denken, dich zu ändern.

Er mag sogar deine kleinen Fehler und Unvollkommenheiten, denn sie machen dich aus - dich.

8) Er beschützt dich

Wenn er dich mag, wird ein Alphamännchen dafür sorgen, dass du in Sicherheit bist, und er wird dich instinktiv beschützen, wenn du in Gefahr bist.

Es spielt keine Rolle, ob Sie bei der Arbeit schikaniert werden oder ob es sich um einen Fremden auf der Straße handelt, der gefährlich aussehen könnte - Ihr Alphamännchen will sicherstellen, dass Ihnen nichts passiert, wenn es dies verhindern kann.

Wenn er immer versucht, auf dich aufzupassen, dann bedeutet das, dass du ihm wichtig bist.

9) Er spricht über die Zukunft

Ein Alphamännchen weiß, was es will, also wird es natürlich auch über seine Pläne für die Zukunft sprechen.

Wenn seine Zukunftspläne Sie einbeziehen, dann bedeutet das, dass er Sie in sein Leben einbeziehen möchte.

Ob er nun Pläne für den Urlaub oder für die Zukunft macht, er würde keine Pläne machen, die Sie einbeziehen, wenn er nicht wirklich mit Ihnen zusammen sein will.

10) Er ist ehrlich

Alphamännchen sind dafür bekannt, dass sie sehr direkt sind, vor allem gegenüber Menschen, die ihnen nahe stehen.

Sie lieben nichts mehr, als ganz offen zu sagen, was sie denken und was sie tun.

Wenn sich ein Alphamännchen wohl dabei fühlt, Ihnen seine Gedanken mitzuteilen, liegt das daran, dass er Ihnen vertraut. Er wird nichts vor Ihnen verbergen und mit Ihnen über alles ehrlich sein.

Das bedeutet auch, dass er, wenn ihm etwas nicht gefällt, es offen ausspricht.

Schlussfolgerung

Ein Alphamännchen zu werden, geschieht nicht über Nacht und auch nicht in ein paar Tagen oder Wochen.

Es ist ein Prozess, der Zeit braucht, und man muss es wirklich wollen und sich dafür einsetzen, um erfolgreich zu sein.

Wenn Sie erst einmal ein Alphamännchen geworden sind, wird sich Ihr Leben zum Besseren wenden. Die Menschen werden zu Ihnen aufschauen. Sie werden Ihnen wegen Ihres Charismas, Ihrer Führungsqualitäten und Ihres Selbstbewusstseins folgen wollen.

Ein Alphamännchen ist jemand, dem die Menschen vertrauen und zu dem sie sich in schwierigen Zeiten wenden können. Er ist jemand, auf den sie sich verlassen können.

Worauf warten Sie also noch?

Es ist an der Zeit, den Entschluss zu fassen, ein Alphamännchen zu werden und die Dinge anzustreben, die du dir im Leben wünschst.

Trainieren Sie hart, ernähren Sie sich richtig und denken Sie positiv - Ihre Reise zum Alpha-Männchen hat gerade erst begonnen!

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