Taula de continguts
Els mascles alfa no neixen, es fan.
No existeix un mascle alfa natural: homes i nens que encarnen el masclisme i el domini. Només es van fer forts mitjançant l'adopció dels hàbits clau del mascle alfa.
Donem-hi una ullada!
Els 28 hàbits clau que has d'adoptar si vols ser un mascle alfa
1) Sigues un líder, no un seguidor
Si vols convertir-te en un mascle alfa, has de convertir-te en un líder. I el millor tipus de líder és aquell que doni l'exemple.
Això vol dir que us heu de centrar a ser un bon líder en les vostres relacions, a la feina i als vostres cercles socials.
Les teves prioritats haurien de ser ajudar els altres a ser millors persones. Sempre has d'intentar treballar dur pel bé dels altres i no només pel teu propi interès.
El teu desig sempre ha de ser ajudar els qui t'envolten a desenvolupar tot el seu potencial perquè puguin portar vides més feliços. lliure de preocupacions, ansietat o procrastinació.
La gent seguirà naturalment a aquells que els mostrin el camí. Només els homes forts i decidits poden liderar.
Prendre el temps per animar i guiar els altres et convertirà en un millor líder i et donarà l'espurna addicional de confiança que necessites per afrontar nous reptes i beneficiar-te de moltes maneres diferents. .
2) Tenir el control
Sempre hi haurà gent que intentarà manipular-te i controlar-te, però si vols ser un mascle alfa, has dequè li va fer l'altra persona o fins a quin punt podria haver ferit els seus sentiments si algú li va fer alguna cosa dolenta.
La conclusió és que la vida és massa curta per guardar rancor.
24) Viu segons els teus valors
Un mascle alfa té valors pels quals viu i no està disposat a comprometre's.
Sap que està bé que la gent tingui opinions diferents sobre què és el que és. i està bé amb ell si la gent està d'acord o en desacord amb ell en alguns temes.
25) Aprèn a dir el que penses
Aquí està la veritat:
Si vols ser-ho un mascle alfa, has d'aprendre a dir la teva opinió i defensar les teves creences.
També hauries de saber escoltar i escoltar el que els altres han de dir-te també perquè aquestes són les coses que ho farien. ajudar a definir el futur que teniu per davant.
26) Saber dir “no”
Si voleu ser un mascle alfa, heu de saber establir límits i ser capaç de dir "no" cada vegada que algú intenta aprofitar-te o no et respectar.
27) Sigues pacient i persistent
Un mascle alfa és pacient i persistent a l'hora d'assolir els seus objectius. .
Deixa'm explicar-ho:
Si vols alguna cosa a la vida, has d'esforçar-te molt perquè això passi.
Ser pacient no vol dir que acceptaràs un "no" com a resposta quan es tracti d'assolir els teus objectius; més aviat, continues pressionant fins al final.
Tusegueix treballant dur perquè saps que l'èxit està a la volta de la cantonada i que realment no té sentit renunciar quan encara et queden moltes coses en aquest món.
28) Compliu la teva paraula
Ets tan bo com la teva paraula...
Com a home alfa, sempre hauries de complir les promeses que fas. Per això a la gent t'agrada i et respecte, i per què ets un líder natural.
Mai has de prometre res a ningú si no és una cosa que ets capaç de fer.
Vegeu també: 17 signes únics que ets una ànima vella i savi més enllà dels teus anysSignes. li agrades a un mascle alfa
Molta gent sap que els mascles alfa posseeixen molta confiança i carisma, però el que la majoria de la gent no s'adona és com projecten constantment fascinació en cada dona que coneixen.
No només és un tret que es veu en els mascles alfa, sinó que també és una de les maneres de saber quan un mascle alfa està interessat en tu.
Tot i que aquests signes poden semblar obvis per a alguns, he trobat que la majoria de les dones no les coneixen.
1) Li agrada passar temps amb tu
Al mascle alfa li agrada estar al costat d'una persona que li interessa.
Això vol dir que si passa molt de temps amb tu, vol fer una amistat o alguna cosa encara més.
Mira per veure si hi ha altres indicis que t'agradi.
2) No juga a jocs
Jugar a jocs és una cosa que molta gent confon amb coqueteig.
Però no et preocupis!
Una mascle alfano us guiarà ni farà un munt de trucs perquè et respecta massa per això.
Serà sincer sobre les seves intencions i no jugarà amb tu per aconseguir el que ell. vol.
3) Ell vol conèixer-te
Si vol conèixer-te, el veritable tu, és perquè està interessat en tu.
Ell ja li agrada el que veu i està emocionat d'aprendre més sobre tu, i té ganes de passar més temps amb tu. Vol esbrinar tot el que pot, des dels teus gustos i disgustos, fins a històries de la teva infantesa i fins i tot els teus plans per al futur.
4) Et felicita
Ara, no hi ha cap dubte que els mascles alfa puguin ser encantadors i no tinguin por de fer un compliment allà on siguin.
Els mascles alfa se senten molt atrets per les dones que tenen confiança en la seva pròpia pell i que tenen un cert grau d'autoestima. estima.
Si et felicita pel teu estil, la teva intel·ligència o el teu saber fer, és perquè li agrades i vol que ho sàpigues.
5) Et fa riure
Diuen que el riure és el camí cap al cor de la dona.
No hi ha res que gaudeixi més que fer-te riure.
Farà qualsevol cosa per posar-te un somriure. cara: farà la broma, et dirà acudits i, fins i tot, recorrerà a l'humor físic si això és el que cal.
Si treballa dur per fer-te riure, és un senyal segur que t'agrada i et vol. per adonar-se'nell.
6) S'agafa les coses amb lentitud
Si realment t'agrada, no voldrà córrer a posar-se físic perquè vol que sigui especial.
Vol fer-ho tot bé la primera vegada, i vol prendre el seu temps per conèixer-te primer.
Et respecta i es preocupa per tu i creu que tens un futur junts.
7) Mai s'imaginaria canviar-te
Potser et penses que ets massa baix o massa alt.
Potser penses que estàs massa gros o massa prim.
Però per a ell, ets perfecte tal com ets. Mai s'hauria somiat amb intentar canviar-te.
De fet, li agraden els teus petits errors i imperfeccions perquè són el que et fan, tu.
8) Et protegeix
Si li agrades, un mascle alfa s'assegurarà que estiguis sa i estalvi. El seu instint serà protegir-te quan estiguis en qualsevol tipus de perill.
No importa si algú t'està intimidant a la feina o si és un desconegut al carrer que sembla que pot ser perillós. , el teu mascle alfa vol assegurar-se que no et passi res quan pot evitar-ho.
Si sempre està intentant cuidar-te, vol dir que es preocupa per tu.
9 ) Parla del futur
Un mascle alfa sap el que vol, així que, naturalment, està obligat a parlar dels seus plans que impliquen el futur.
Ara, si els seus plans de futur us impliquen , llavors vol dir que vol que tu en formis partde la seva vida.
Ja sigui fent plans per a les vacances o més endavant en el futur, no faria plans que t'involucren a menys que realment vulgui estar amb tu.
10) És honestos
Els homes alfa són coneguts per ser tiradors heterosexuals, sobretot amb la gent a qui estan a prop.
No hi ha res que els agradi més que ser perfectament sincers sobre el que pensen i el que" ho estàs fent.
Si un mascle alfa se sent còmode compartint els seus pensaments amb tu, és perquè confia en tu. No t'amagarà res i serà sincer amb tu sobre tot.
Això també vol dir que si alguna cosa no li agrada, sortirà i ho dirà.
Conclusió
Convertir-se en un mascle alfa no passa d'un dia per l'altre ni passa en pocs dies o setmanes.
És un procés que requereix temps i cal voler-ho realment i ser-ho. dedicada a fer que tingui èxit.
Una vegada et converteixis en un mascle alfa, la teva vida canviarà a millor. La gent començarà a mirar-te. Voldran seguir-te pel teu carisma, les teves habilitats de lideratge i la teva confiança.
Un mascle alfa és algú en qui la gent pot confiar i a qui pot acudir en els seus moments de problemes. És algú de qui poden dependre.
A què estàs esperant?
És hora de prendre la decisió de convertir-te en un mascle alfa i començar a buscar les coses que vols. vida.
Trendur, menja bé i pensa en positiu. El teu viatge d'estil de vida masculí alfa acaba de començar!
T'ha agradat el meu article? Fes m'agrada a Facebook per veure més articles com aquest al teu feed.
resisteix.Algú que està sent controlat per algú no és un mascle alfa.
Tenir el control mai es pot aconseguir si no saps on estàs i què has de fer. Has d'establir els teus propis objectius i prendre les teves pròpies eleccions i decisions.
En poques paraules, no facis una cosa que realment no vulguis fer o que va en contra dels teus valors i creences només perquè algú ho és. demanant-ho o fins i tot pressionant-te perquè ho facis.
Recorda que tens el control de la teva pròpia vida, segueix les teves decisions i fes-te càrrec del futur.
3) Sigues fort i mantenir-se sa
Un mascle alfa entrena i mira el que menja per ser fort i saludable.
Si vols ser un mascle alfa, llavors hauries de començar a anar al gimnàs, agafa la teva bicicleta sortiu del garatge i feu que anar a córrer sigui part de la vostra rutina diària.
Menjar sa significa reduir els aliments processats, grassos i ensucrats. Significa menys begudes amb cafeïna i alcohol, i aliments més densos en nutrients que t'ajuden a mantenir-te en forma, fort i saludable.
Estar sa t'ajudarà a combatre la malaltia i et donarà més energia durant el dia si estàs. cansat.
A més, estar físicament saludable t'ajudarà a sentir-te menys estressat i a tenir més control, i t'ajudarà a prendre millors decisions sobre la vida.
Però això no és tot, les persones físicament fortes tenen una imatge corporal positiva. també. Saben com semblen i sentenconfiats en ells mateixos perquè saben que el seu cos és prou fort com per afrontar totes les activitats que se'ls requereixen.
4) Sigues dur i no vulnerable
Ser dur és un tret fort del masclisme , és poder defensar-se a tu mateix i als més febles que tu que necessiten ajuda.
Els homes alfa no són vulnerables a la pressió dels altres. Tenen un fort sentit de l'autoestima i saben que poden defensar-se per si mateixos davant d'aquells que intenten fer-los caure.
Són sòlids i confiats en les seves pròpies capacitats.
Ser. dur també vol dir que has de ser molt estricte amb tu mateix sobre quins valors vols liderar i quins patrons de conducta són importants per a tu.
La conclusió és que el mascle alfa no és un empenta en cap cas. situació o sota qualsevol circumstància.
5) Emfatitzar la posició, no la classe social
Una posició és quelcom que es diu que s'aconsegueix pels resultats de determinades accions.
Ser. un mascle alfa vol dir que hauríeu d'emfatitzar la vostra posició com a alfa.
Sempre hauríeu d'apuntar més enllà d'on esteu ara i treballar per millorar la vostra posició a mesura que avanceu. No et conformis amb el lloc on et trobes avui i busca sempre millorar.
No has de deixar que la teva posició sigui definida per qualsevol classe social o sistema de classes al qual pertanyis a la societat. Un home poderós no només segueix les regles d'un determinatclasse social, trenca les regles perquè sap que algunes d'elles no el beneficiaran de cap manera. Es concentrarà en el que es necessita per al seu propi creixement personal perquè pugui ser més fort i millor que abans.
6) Viu segons els teus propis estàndards
Si vols ser un mascle alfa , has de deixar d'intentar agradar a tothom tot el temps. Segons el cofundador d'Ideapod, Justin Brown, ser amable no et porta enlloc de la vida
Has d'acceptar que no pots agradar a tothom, així que no visquis la teva vida d'acord amb els valors i estàndards d'altres persones. En comptes d'això, has de seguir el teu propi camí i viure segons els teus propis estàndards.
Mireu el vídeo de 4 minuts a continuació per ajudar-vos a esbrinar quin és el vostre propòsit més profund i subjacent a la vida.
7) Sigues honest amb tu mateix i amb els altres
Aquí està el que passa amb els mascles alfa, tenen integritat.
No es menteixen a ells mateixos ni als altres. Són honestos sobre les seves fortaleses, així com les seves debilitats.
Viuen pels valors que s'han establert per a ells mateixos per ajudar-los a ser millors homes, així que mentir és una cosa que no és gens acceptable. per al mascle alfa.
És un exemple de com se suposa que és un home real al món actual.
8) Tenir confiança
Els mascles alfa tenen confiança.
Saben que poden aconseguir qualsevol cosa que es proposin iser qualsevol cosa que vulguin ser a la vida. Tenen el coratge i la capacitat de fer qualsevol tipus de canvi a les seves pròpies vides, així com d'aportar canvis a la vida dels altres.
A més, quan es tracta de les dones, els mascles alfa tenen molta confiança a l'hora d'apropar-se. ells. No són tímids ni espantats perquè saben que són una gran captura.
9) Sigues proactiu, no reactiu
Ser un home amb determinació vol dir que sempre estaràs fent alguna cosa que és proactiu en lloc de reactiu en un moment donat i en qualsevol circumstància donada.
Sempre estàs disposat a assumir qualsevol cosa que et surti en comptes de ser víctima de qualsevol tipus de circumstància.
Quan ets un mascle alfa, no hi ha tal cosa com ser una víctima, sempre tens el control i tens el poder de canviar la teva situació.
10) Sigues decisiu
La decisió és una cosa. dels trets clau que ha de tenir un mascle alfa.
Si vols ser un mascle alfa, no pots dubtar, indecís o espantar-te quan s'han de prendre decisions. Has de saber què vols i com aconseguir-ho.
Segons la meva experiència, els alfa saben com prendre les decisions més efectives que els poden ajudar a assolir els seus objectius i estan disposats a córrer un risc. .
La conclusió és que els mascles alfa no tenen por de prendre grans decisions i seguir endavant perquè saben que els resultats valen la pena.
11) Centrar-se enels teus objectius
Saber què vols, on vols estar i com vols arribar-hi és important per convertir-te en un home propi.
Quan saps el que vols, el El món ho veu als teus ulls i ells també ho reconeixeran.
Estar centrat en els meus objectius m'ha ajudat a convertir-me en un home alfa i ara mateix estic treballant per aconseguir els meus objectius per ajudar altres com jo.
Centrar és una de les coses que us poden ajudar a ser més productius i disciplinats també.
12) Sigueu valents
Com ja haureu endevinat, els mascles alfa són valent i valent.
No corren davant el perill. Estan preparats per fer front a qualsevol situació que es pugui presentar.
I la millor part?
Vegeu també: 10 raons per les quals el teu germà és tan molest (+ què cal fer per deixar d'estar molest)Quan es tracta dels seus éssers estimats, estan preparats per morir per protegir-los.
Ser valent és un dels trets del mascle alfa que també hauries d'intentar incorporar a la teva vida.
13) Sigues humil
El mascle alfa no presumeix, ho és. humil.
Ara, per gran i reeixit que sigui, ho guarda per a ell. Per gran i poderós que sigui, respecta els altres.
Té un alt nivell d'intel·ligència però sap que sempre hi ha algú més intel·ligent que ell.
Per al mascle alfa, destacar no és necessari i lluir-se és vulgar.
I aquí hi ha una altra cosa: ser humil ajuda els altres a respectar-te més perquè saben que etsno et posaràs en un pedestal i penses que ets millor que ells.
14) Sigues un cavaller
El mascle alfa no és res si no és un cavaller.
Creu que és el seu deure tractar les dones amb respecte i ser sempre amable i cortès amb elles.
Estima les dones i les considera iguals.
És afectuós i reflexiu i vol que les dones ho facin. sentir-se còmode i segur quan estan al seu voltant perquè és ell que es va criar.
15) Sigui net i correcte
És fort i dur, però també cuida la seva aparença i entén la importància de la higiene i la cura.
Un mascle alfa sempre farà un esforç per quedar bé i per ser presentable en tot moment perquè entén que el seu aspecte pot afectar la manera com la veu la gent.
16) Sigues fort físicament i mentalment
Ser fort físicament i mentalment és un dels trets dels homes alfa pels quals sempre hauria d'esforçar-se perquè la força és el que t'ajudarà a aconseguir el respecte dels altres.
Per ser fort físicament, has de centrar-te en la teva dieta i el teu règim d'entrenament.
Per ser fort mentalment, has de treballar el teu benestar, això vol dir tractar les teves emocions d'una manera saludable. i trobar la pau interior.
Ser fort significa tenir confiança, estar segur de si mateix, estable i motivat.
17) Sigues coherent
Els mascles alfa són extremadament coherents.
No prenen elsortida fàcil. Fan el que s'ha de fer quan és el moment de fer-ho.
La gent sempre sap que pot dependre d'un mascle alfa.
Ser coherent és un tret molt important pel qual t'has d'esforçar. . Cada cop hi ha més persones que s'estan tornant inconsistents amb elles mateixes perquè no saben qui són realment ni què volen realment de la vida.
18) Sigues dominant
Ser dominant no vol dir que tu hauria de ser un assetjador. Vol dir que has de ser un líder i poder inspirar a les persones que t'envolten perquè vulguin seguir-te.
Ser l'"alfa" no vol dir que tothom a la teva vida t'escolti. a tu i fes tot el que vulguis que facin.
Ja veus, pots inspirar tant a la gent que realment volen seguir el que estàs dient o fent encara que tinguin la llibertat d'escollir no fer-ho. Aquesta és una de les millors habilitats que té un mascle alfa a la seva disposició i aquesta habilitat pot ajudar a qualsevol.
19) Tenir un bon sentit de l'humor
Si ets un mascle alfa, vol dir que no et prens massa seriosament. Tens un bon sentit de l'humor i aprecies el que significa riure i passar-ho bé.
Si ets capaç de trobar humor a la vida, t'ajudarà a mantenir-te positiu i feliç i a atraure gent cap a tu.
20) Treballa dur
Treballa dur i tindràs èxit. Has de centrar-te en els teus objectius, treballar per aconseguir-los i mantenir-tecoherent amb tu mateix per aconseguir-los.
Un mascle alfa no té por d'embrutar-se les mans. Té una bona ètica de treball i està totalment compromès amb el que sigui el que està fent.
I aquí està la cosa: treballar dur no és només cobrar molt. Es tracta de dir "sí" a les oportunitats a les quals mai vas pensar que tindries el coratge de dir "sí" perquè saps que el teu esforç donarà els seus fruits a la llarga.
21) Sigues generós i desinteressat.
Ser generós i desinteressat és un dels trets essencials que ha de tenir un mascle alfa.
Ser generós vol dir ajudar els altres sense esperar res a canvi. Significa posar les necessitats dels altres per davant de les teves.
A més, quan ets generós i desinteressat, atrau energia positiva a la teva vida.
En definitiva, un mascle alfa vol compartir la seva sort amb els altres.
22) Aprèn a lluitar i defensar-te
Un home que no sap lluitar ni defensar-se no és un home real.
No fa baralles, però sap que pot lluitar per defensar-se de qualsevol cosa que se li llancen.
Un mascle alfa sempre està preparat per defensar-se de qualsevol cosa. situació que pugui sorgir.
23) Sigueu perdonadors
Els homes alfa sempre estan disposats a perdonar les persones que els han fet mal de qualsevol manera possible.
Sabeixen que no val la pena. obsessionant-se
