Ako sa stať alfa samcom: 28 kľúčových návykov, ktoré si treba osvojiť

Alfa samci sa nerodia, ale vznikajú.

Neexistuje nič také ako prirodzený alfa samec - muži a chlapci, ktorí stelesňujú mužnosť a dominanciu. Silnými sa stali len vďaka osvojeniu si kľúčových návykov alfa samcov.

Pozrime sa na to!

28 kľúčových návykov, ktoré si musíte osvojiť, ak chcete byť alfa samcom

1) Buďte lídrom, nie nasledovníkom

Ak sa chcete stať alfa samcom, musíte sa stať vodcom. A najlepší vodca je ten, ktorý ide príkladom.

To znamená, že sa musíte zamerať na to, aby ste boli dobrým vodcom vo svojich vzťahoch, v práci a v spoločenskom prostredí.

Vašou prioritou by malo byť pomáhať druhým, aby sa stali lepšími ľuďmi. Vždy by ste sa mali usilovať pracovať pre dobro druhých, a nie len pre svoj vlastný záujem.

Vašou túžbou by vždy malo byť pomáhať ľuďom okolo vás rozvíjať ich plný potenciál, aby mohli viesť šťastnejší život bez obáv, úzkosti alebo odkladania.

Ľudia budú prirodzene nasledovať tých, ktorí im ukazujú cestu. Len silní a rozhodní muži môžu viesť.

Ak si nájdete čas na povzbudzovanie a usmerňovanie ostatných, stanete sa lepším lídrom a získate ďalšiu iskru sebadôvery, ktorú potrebujete na prijímanie nových výziev a ktorá vám bude prospešná v mnohých ohľadoch.

2) Majte veci pod kontrolou

Vždy sa nájdu ľudia, ktorí sa vás budú snažiť manipulovať a ovládať, ale ak chcete byť alfa samcom, musíte odolať.

Niekto, kto je niekým ovládaný, nie je alfa samec.

Kontrolu nikdy nedosiahnete, ak neviete, na čom ste a čo máte robiť. Musíte si stanoviť vlastné ciele a robiť vlastné voľby a rozhodnutia.

Jednoducho povedané, nerobte niečo, čo v skutočnosti nechcete alebo čo je v rozpore s vašimi hodnotami a presvedčením, len preto, že vás o to niekto žiada alebo na vás dokonca tlačí.

Nezabúdajte, že máte svoj život pod kontrolou, držte sa svojich rozhodnutí a prevezmite zodpovednosť za budúcnosť.

3) Buďte silní a zostaňte zdraví

Alfa samec cvičí a sleduje, čo je, aby bol silný a zdravý.

Ak chcete byť alfa samcom, mali by ste začať chodiť do posilňovne, vytiahnuť bicykel z garáže a zaradiť behanie do svojho denného programu.

Zdravé stravovanie znamená obmedzenie spracovaných, mastných a sladkých potravín, menej kofeínových nápojov a alkoholu a viac potravín s vysokým obsahom živín, ktoré vám pomôžu udržať sa fit, silní a zdraví.

Zdravie vám pomôže bojovať proti chorobám a dodá vám viac energie počas dňa, ak ste unavení.

Fyzické zdravie vám navyše pomôže cítiť sa menej vystresovane a lepšie sa ovládať, čo vám pomôže robiť lepšie životné rozhodnutia.

To však nie je všetko, fyzicky silní ľudia majú aj pozitívny obraz o svojom tele. Vedia, ako vyzerajú, a cítia sa sebavedomo, pretože vedia, že ich telo je dostatočne silné na to, aby zvládlo všetky činnosti, ktoré sa od nich vyžadujú.

4) Buďte tvrdí a nie zraniteľní

Byť tvrdý je silná črta mužnosti, je to schopnosť postaviť sa za seba a za slabších, ktorí potrebujú pomoc.

Alfa samci nie sú zraniteľní voči tlaku iných. Majú silný pocit vlastnej hodnoty a vedia, že sa dokážu postaviť proti tým, ktorí sa ich snažia dostať na dno.

Sú pevní a presvedčení o svojich schopnostiach.

Byť tvrdý znamená aj to, že musíte byť veľmi prísny sám na seba, pokiaľ ide o hodnoty, ktorými sa chcete riadiť, a vzory správania, ktoré sú pre vás dôležité.

Podstatné je, že alfa samec nie je v žiadnej situácii a za žiadnych okolností slabý.

5) Zdôrazňujte postavenie, nie spoločenskú triedu

Pozícia je niečo, o čom sa hovorí, že sa dosahuje na základe výsledkov určitých činností.

Byť alfa samcom znamená, že by ste mali zdôrazňovať svoje postavenie alfa samca.

Vždy by ste mali mieriť vyššie, než kde sa nachádzate teraz, a pracovať na zlepšení svojej pozície. Nebuďte spokojní s tým, kde sa nachádzate dnes, a vždy sa snažte zlepšovať.

Nemali by ste dovoliť, aby vaše postavenie určovala akákoľvek spoločenská trieda alebo triedny systém, do ktorého v spoločnosti patríte. Silný človek sa jednoducho neriadi pravidlami určitej spoločenskej triedy, ale pravidlá porušuje, pretože vie, že niektoré z nich mu vôbec neprinesú úžitok. Sústredí sa na to, čo je potrebné pre jeho osobný rast, aby sa mohol stať silnejším a lepším ako predtým.

6) Žite podľa vlastných štandardov

Ak chcete byť alfa samcom, musíte sa prestať snažiť každému neustále vyhovieť. Podľa spoluzakladateľa spoločnosti Ideapod Justina Browna vás milé správanie v živote nikam neposunie.

Musíte sa zmieriť s tým, že sa nemôžete páčiť všetkým, preto nežite svoj život podľa hodnôt a noriem iných ľudí. Namiesto toho musíte ísť vlastnou cestou a žiť podľa vlastných noriem.

Pozrite si štvorminútové video, ktoré vám pomôže zistiť, aký je váš hlbší a základný životný cieľ.

7) Buďte úprimní k sebe aj k ostatným

O alfa samcoch platí, že sú čestní.

Neklamú sebe ani iným ľuďom. Sú úprimní, pokiaľ ide o ich silné stránky, ako aj o ich slabé stránky.

Žijú podľa hodnôt, ktoré si stanovili, aby im pomohli stať sa lepšími mužmi, takže klamstvo je pre alfa samca niečo, čo je vôbec neprijateľné.

Je príkladom toho, aký má byť skutočný muž v dnešnom svete.

8) Buďte sebavedomí

Alfa samci sú sebavedomí.

Vedia, že môžu dosiahnuť čokoľvek, čo si zaumienia, a byť v živote čímkoľvek, čím chcú byť. Majú odvahu a schopnosť urobiť akékoľvek zmeny vo vlastnom živote, ako aj priniesť zmeny do života iných.

Navyše, pokiaľ ide o dámy, alfa samci sú veľmi sebavedomí, keď sa k nim približujú. Nie sú plachí ani vystrašení, pretože vedia, že sú skvelým úlovkom.

9) Buďte proaktívni, nie reaktívni

Byť odhodlaným mužom znamená, že vždy a za každých okolností budete robiť niečo, čo je skôr proaktívne ako reaktívne.

Ste vždy pripravení prijať všetko, čo vám príde do cesty, namiesto toho, aby ste boli obeťou akýchkoľvek okolností.

Keď ste alfa samec, neexistuje nič také ako byť obeťou, vždy máte všetko pod kontrolou a máte moc zmeniť svoju situáciu.

10) Buďte rozhodní

Rozhodnosť je jednou z kľúčových vlastností, ktoré musí mať alfa samec.

Ak chcete byť alfa samcom, nemôžete byť váhavý, nerozhodný alebo vystrašený, keď treba urobiť rozhodnutie. Musíte vedieť, čo chcete a ako to získať.

Podľa mojich skúseností vedia alfy navrhnúť najefektívnejšie rozhodnutia, ktoré im pomôžu dosiahnuť ich ciele, a sú ochotné riskovať.

Podstatné je, že alfa samci sa neboja robiť veľké rozhodnutia a dotiahnuť ich do konca, pretože vedia, že výsledky stoja za to.

11) Zamerajte sa na svoje ciele

Vedieť, čo chcete, kde chcete byť a ako sa tam chcete dostať, je dôležité, aby ste sa stali svojím vlastným mužom.

Keď viete, čo chcete, svet to vidí vo vašich očiach a spozná to aj on.

Zameranie sa na svoje ciele mi pomohlo stať sa alfa samcom a práve teraz pracujem na svojich cieľoch, aby som pomohol ostatným, ako som ja.

Sústredenie je jednou z vecí, ktoré vám pomôžu byť produktívnejší a disciplinovanejší.

12) Buďte odvážni

Ako ste už možno uhádli, alfa samci sú odvážni a statoční.

Neutekajú pred nebezpečenstvom. Sú pripravení riešiť akúkoľvek situáciu, ktorá sa im môže prihodiť.

A to najlepšie?

Keď ide o ich milovaných, sú ochotní zomrieť, aby ich ochránili.

Odvaha je jednou z vlastností alfa samcov, ktorú by ste sa mali pokúsiť zakomponovať aj do svojho života.

13) Buďte pokorní

Alfa samec sa nechváli, je skromný.

Teraz, bez ohľadu na to, aký je veľký a úspešný, si to necháva pre seba. Bez ohľadu na to, aký je veľký a mocný, rešpektuje ostatných ľudí.

Má vysokú úroveň inteligencie, ale vie, že vždy sa nájde niekto múdrejší ako on.

Pre alfa samca nie je potrebné vyčnievať a predvádzanie sa je vulgárne.

A ešte niečo: Pokora pomáha ostatným ľuďom viac si vás vážiť, pretože vedia, že sa nebudete vyvyšovať a myslieť si, že ste lepší ako oni.

14) Buďte džentlmen

Alfa samec nie je nič iné ako džentlmen.

Verí, že je jeho povinnosťou správať sa k ženám s úctou a byť k nim vždy milý a zdvorilý.

Miluje ženy a považuje ich za rovnocenné.

Je starostlivý a pozorný a chce, aby sa ženy v jeho blízkosti cítili príjemne a bezpečne, pretože tak bol vychovaný.

15) Buďte čistí a správni

Je silný a húževnatý, ale dbá aj na svoj vzhľad a chápe dôležitosť hygieny a starostlivosti.

Alfa samec sa vždy snaží vyzerať dobre a byť reprezentatívny, pretože si uvedomuje, že jeho vzhľad môže ovplyvniť to, ako ho ľudia vnímajú.

16) Buďte fyzicky a psychicky silní

Byť fyzicky a psychicky silný je jednou z vlastností alfa samca, o ktorú by sa mal vždy usilovať, pretože sila je to, čo vám pomôže získať rešpekt od ostatných.

Ak chcete byť fyzicky silní, musíte sa zamerať na stravu a tréningový režim.

Ak chcete byť duševne silní, musíte pracovať na svojej pohode - to znamená zdravo sa vyrovnávať so svojimi emóciami a nájsť vnútorný pokoj.

Byť silný znamená byť sebavedomý, sebaistý, stabilný a cieľavedomý.

17) Buďte dôslední

Alfa samci sú mimoriadne dôslední.

Nevyberajú si ľahkú cestu. Robia to, čo je potrebné urobiť, keď je na to čas.

Ľudia vždy vedia, že sa môžu spoľahnúť na alfa samca.

Byť dôsledný je veľmi dôležitá vlastnosť, o ktorú by ste sa mali usilovať. Čoraz viac ľudí je voči sebe nedôsledných, pretože nevedia, kto naozaj sú a čo od života naozaj chcú.

18) Buďte dominantní

Byť dominantný neznamená, že by ste mali byť tyran. Znamená to, že by ste mali byť vodcom a mali by ste vedieť inšpirovať ľudí okolo seba, aby vás chceli nasledovať.

Byť "alfou" neznamená, že vás všetci vo vašom živote budú počúvať a robiť všetko, čo od nich chcete.

Vidíte, že dokážete ľudí inšpirovať natoľko, že naozaj chcú nasledovať to, čo hovoríte alebo robíte, aj keď majú slobodnú voľbu to nerobiť. Toto je jedna z najlepších schopností, ktoré má alfa samec k dispozícii, a táto schopnosť môže pomôcť každému.

19) Majú dobrý zmysel pre humor

Ak ste alfa samec, znamená to, že sa neberiete príliš vážne. Máte dobrý zmysel pre humor a oceňujete, čo znamená smiať sa a dobre sa baviť.

Ak dokážete nájsť v živote humor, pomôže vám to udržať si pozitívnu náladu a šťastie a pritiahnuť k sebe ľudí.

20) Pracujte tvrdo

Pracujte tvrdo a dosiahnete úspech. Aby ste dosiahli svoje ciele, musíte sa na ne sústrediť, pracovať na nich a byť dôslední.

Alfa samec sa nebojí zašpiniť si ruky. Má dobrú pracovnú morálku a je úplne oddaný tomu, čo robí.

A je tu jedna vec: tvrdá práca nie je len o tom, že dostanete veľa peňazí. Je to o tom, že poviete "áno" príležitostiam, o ktorých ste si nikdy nemysleli, že budete mať odvahu povedať "áno", pretože viete, že vaša tvrdá práca sa z dlhodobého hľadiska vyplatí.

21) Buďte štedrí a nezištní

Byť štedrý a nezištný je jednou zo základných vlastností, ktoré by mal mať alfa samec.

Byť štedrý znamená pomáhať druhým ľuďom bez toho, aby ste za to niečo očakávali. Znamená to uprednostňovať potreby druhých ľudí pred svojimi vlastnými.

Navyše, keď ste štedrí a nesebeckí, priťahujete do svojho života pozitívnu energiu.

Celkovo sa alfa samec chce podeliť o svoje šťastie s ostatnými.

22) Naučte sa bojovať a brániť sa

Muž, ktorý nevie bojovať alebo sa brániť, nie je skutočný muž.

Nevyberá si bitky, ale vie, že sa dokáže brániť proti všetkému, čo sa na neho vrhne.

Alfa samec je vždy pripravený brániť sa v každej situácii, ktorá môže nastať.

23) Buďte zhovievaví

Alfa samci sú vždy ochotní odpustiť ľuďom, ktorí im akýmkoľvek spôsobom ublížili.

Vedia, že nemá zmysel byť posadnutý tým, čo im ten druhý urobil, alebo ako veľmi sa ho dotklo, ak mu niekto urobil niečo zlé.

Podstatné je, že život je príliš krátky na to, aby ste sa naň hnevali.

24) Žite podľa svojich hodnôt

Alfa samec má hodnoty, ktorými sa riadi, a nie je ochotný robiť kompromisy.

Vie, že je v poriadku, ak majú ľudia rôzne názory na to, čo je čo, a nevadí mu, ak s ním ľudia v niektorých otázkach súhlasia alebo nie.

25) Naučte sa hovoriť svoj názor

Tu je pravda:

Ak chcete byť alfa samcom, musíte sa naučiť hovoriť svoj názor a stáť si za svojím presvedčením.

Mali by ste tiež vedieť počúvať a počúvať, čo vám chcú povedať iní ľudia, pretože to sú veci, ktoré vám pomôžu určiť budúcnosť, ktorá je pred vami.

26) Vedieť povedať "nie"

Ak chcete byť alfa samcom, musíte vedieť stanoviť hranice a vedieť povedať "nie", kedykoľvek sa vás niekto pokúsi využiť alebo nerešpektovať.

27) Buďte trpezliví a vytrvalí

Alfa samec je trpezlivý a vytrvalý, keď ide o dosiahnutie svojich cieľov.

Dovoľte mi to vysvetliť:

Ak niečo v živote chcete, musíte na tom tvrdo pracovať, aby ste to dosiahli.

Byť trpezlivý neznamená, že pri dosahovaní svojich cieľov prijmete "nie" ako odpoveď - skôr budete pokračovať v úsilí až do konca.

Neustále tvrdo pracujete, pretože viete, že úspech je za rohom a nemá zmysel sa vzdávať, keď je na svete ešte toľko možností.

28) Dodržte svoje slovo

Ste takí dobrí, ako je dobré vaše slovo...

Ako alfa samec by ste mali vždy dodržiavať sľuby, ktoré ste dali. Preto vás ľudia majú radi a rešpektujú vás, a preto ste prirodzeným vodcom.

Nikdy by ste nemali nikomu nič sľubovať, ak toho nie ste schopní.

Znaky toho, že vás má alfa samec rád

Mnohí ľudia vedia, že alfa samci majú veľa sebavedomia a charizmy, ale väčšina ľudí si neuvedomuje, ako neustále vyvolávajú fascináciu v každej žene, ktorú stretnú.

Nie je to len vlastnosť alfa samcov, ale je to aj jeden zo spôsobov, ako môžete zistiť, či sa o vás alfa samec zaujíma.

Hoci sa tieto príznaky môžu zdať niekomu zrejmé, zistil som, že väčšina žien o nich nevie.

1) Rád s vami trávi čas

Alfa samec je rád v blízkosti osoby, ktorá ho zaujíma.

To znamená, že ak s vami trávi veľa času, chce nadviazať priateľstvo alebo niečo viac.

Sledujte, či sa mu páčite aj na základe iných znakov.

2) Nehrá hry

Hranie hier je niečo, čo si veľa ľudí zamieňa s flirtovaním.

Ale nebojte sa!

Alfa samec vás nebude vodiť za nos ani na vás nebude robiť rôzne triky, pretože na to si vás príliš váži.

O svojich zámeroch bude hovoriť otvorene a nebude sa s vami hrať, aby získal to, čo chce.

3) Chce vás spoznať

Ak vás chce spoznať - skutočného človeka - je to preto, že sa o vás zaujíma.

Už teraz sa mu páči, čo vidí, a teší sa, že sa o vás dozvie viac, a chce s vami stráviť viac času. Chce sa dozvedieť všetko, čo sa dá - od vašich záľub a nezáľub, cez príbehy z vášho detstva až po vaše plány do budúcnosti.

4) Pochváli vás

Niet pochýb o tom, že alfa samci vedia byť očarujúci a neboja sa zložiť kompliment tam, kde je to potrebné.

Alfa samcov veľmi priťahujú ženy, ktoré sú sebavedomé vo svojej koži a majú určitý stupeň sebavedomia.

Ak vás pochváli za váš štýl, inteligenciu alebo know-how, je to preto, že vás má rád a chce, aby ste to vedeli.

5) Rozosmeje vás

Hovorí sa, že smiech je cesta k ženskému srdcu.

Nič ho neteší viac ako rozosmiať vás.

Urobí čokoľvek, aby vám vyčaril úsmev na tvári - bude sa zabávať, rozprávať vám vtipy a dokonca sa uchýli k fyzickému humoru, ak to bude potrebné.

Ak sa snaží, aby vás rozosmial, je to neklamný znak toho, že vás má rád a chce, aby ste si ho všimli.

6) Robí veci pomaly

Ak sa mu naozaj páčite, nebude sa ponáhľať s fyzickým stykom, pretože chce, aby bol výnimočný.

Chce, aby sa mu všetko podarilo hneď na prvýkrát, a chce si dať načas, aby vás najskôr spoznal.

Rešpektuje vás, záleží mu na vás a myslí si, že máte spoločnú budúcnosť.

7) Nikdy by ho nenapadlo, že ťa zmení

Možno si myslíte, že ste príliš malí alebo príliš vysokí.

Možno si myslíte, že ste príliš tučný alebo príliš chudý.

Ale pre neho si dokonalá taká, aká si. Ani vo sne by ho nenapadlo pokúsiť sa ťa zmeniť.

V skutočnosti má rád vaše malé chyby a nedokonalosti, pretože práve tie vás robia vami.

8) Chráni vás

Ak vás má rád, alfa samec sa postará o to, aby ste boli v bezpečí. Jeho inštinkt vás bude chrániť, keď budete v akomkoľvek nebezpečenstve.

Nezáleží na tom, či vás niekto šikanuje v práci, alebo je to cudzí človek na ulici, ktorý vyzerá, že by mohol byť nebezpečný, váš alfa samec sa chce uistiť, že sa vám nič nestane, keď tomu môže zabrániť.

Ak sa o vás vždy snaží starať, znamená to, že mu na vás záleží.

9) Hovorí o budúcnosti

Alfa samec vie, čo chce, a tak prirodzene musí hovoriť o svojich plánoch do budúcnosti.

Ak jeho plány do budúcnosti zahŕňajú aj vás, znamená to, že chce, aby ste boli súčasťou jeho života.

Či už ide o plány na prázdniny, alebo na ďalšiu budúcnosť, nerobil by plány, ktoré sa týkajú vás, ak by s vami naozaj nechcel byť.

10) Je úprimný

Alfa samci sú známi tým, že sú priamočiari, najmä vo vzťahu k blízkym ľuďom.

Nič nemajú radšej ako to, že sú úplne otvorení tomu, čo si myslia a čo robia.

Ak sa alfa samec cíti pohodlne, keď sa s vami delí o svoje myšlienky, je to preto, že vám dôveruje. Nič pred vami nebude skrývať a bude k vám vo všetkom úprimný.

To tiež znamená, že ak sa mu niečo nepáči, povie to na rovinu.

Záver

Stať sa alfa samcom sa nestane zo dňa na deň, ani za pár dní či týždňov.

Je to proces, ktorý si vyžaduje čas, a aby ste boli úspešní, musíte naozaj chcieť a byť odhodlaní ho uskutočniť.

Keď sa stanete alfa samcom, váš život sa zmení k lepšiemu. Ľudia k vám začnú vzhliadať. Budú vás chcieť nasledovať vďaka vašej charizme, vodcovským schopnostiam a sebadôvere.

Alfa samec je niekto, komu môžu ľudia dôverovať a za kým môžu ísť v ťažkostiach. Je to niekto, na koho sa môžu spoľahnúť.

Na čo teda čakáte?

Je čas rozhodnúť sa, že sa stanete alfa samcom a začnete si ísť za tým, čo od života chcete.

Trénujte tvrdo, jedzte správne a myslite pozitívne. Vaša cesta k životnému štýlu alfa samca sa práve začala!

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.