Как стать альфа-самцом: 28 ключевых привычек, которые нужно перенять

Альфа-самцами не рождаются, ими становятся.

Не существует такого понятия, как природный альфа-самец - мужчины и мальчики, которые воплощают в себе мужественность и доминирование. Они становятся сильными только в результате принятия ключевых привычек альфа-самца.

Давайте посмотрим!

28 ключевых привычек, которые вам необходимо перенять, если вы хотите стать альфа-самцом

1) Будьте лидером, а не последователем

Если вы хотите стать альфа-самцом, вам нужно стать лидером. А лучший тип лидера - это тот, кто подает пример.

Это означает, что вам нужно сосредоточиться на том, чтобы быть хорошим лидером в ваших отношениях, на работе и в кругу общения.

Ваши приоритеты должны заключаться в том, чтобы помочь другим стать лучшими людьми. Вы всегда должны стремиться усердно работать на благо других, а не только ради собственной выгоды.

Ваше желание всегда должно заключаться в том, чтобы помочь окружающим вас людям полностью раскрыть свой потенциал, чтобы они могли вести более счастливую жизнь, свободную от беспокойства, тревоги и проволочек.

Люди естественно идут за теми, кто указывает им путь. Только сильные и решительные люди могут вести за собой.

Уделяя время тому, чтобы поощрять и направлять других, вы станете лучшим лидером и придадите себе ту дополнительную искру уверенности, которая необходима вам для решения новых задач и принесет вам пользу во многих отношениях.

2) Будьте под контролем

Всегда найдутся люди, которые будут пытаться манипулировать и контролировать вас, но если вы хотите быть альфа-самцом, вы должны сопротивляться.

Тот, кого кто-то контролирует, не является альфа-самцом.

Если вы не знаете, где вы находитесь и что вам нужно делать, вы должны сами ставить перед собой цели, делать выбор и принимать решения.

Проще говоря, не делайте того, чего вы на самом деле не хотите делать или что противоречит вашим ценностям и убеждениям, только потому, что кто-то просит или даже оказывает на вас давление.

Помните, что вы сами управляете своей жизнью, придерживайтесь своих решений и отвечайте за будущее.

3) Быть сильным и оставаться здоровым

Альфа-самец тренируется и следит за тем, что он ест, чтобы быть сильным и здоровым.

Если вы хотите быть альфа-самцом, то вам следует начать посещать тренажерный зал, взять велосипед из гаража и сделать пробежку частью своего распорядка дня.

Здоровое питание означает сокращение употребления обработанных, жирных и сладких продуктов, меньше кофеиносодержащих напитков и алкоголя, а также больше продуктов с высоким содержанием питательных веществ, которые помогают поддерживать форму, силу и здоровье.

Здоровый образ жизни поможет вам противостоять болезням и даст вам больше энергии в течение дня, если вы устали.

Более того, физическое здоровье поможет вам чувствовать себя менее напряженным и более контролируемым, что поможет вам принимать более правильные жизненные решения.

Но это еще не все, физически сильные люди также имеют позитивный образ тела. Они знают, как они выглядят, и чувствуют себя уверенно, потому что знают, что их тело достаточно сильное, чтобы справиться со всеми действиями, которые от них требуются.

4) Быть жестким и не уязвимым

Жесткость - это сильная черта мужественности, это способность постоять за себя и за тех, кто слабее тебя и нуждается в помощи.

Альфа-самцы не подвержены давлению со стороны других. Они обладают сильным чувством собственного достоинства и знают, что могут постоять за себя против тех, кто пытается их опустить.

Они тверды и уверены в своих силах.

Жесткость также означает, что вы должны быть очень строги к себе в том, какими ценностями вы хотите руководствоваться и какие модели поведения для вас важны.

Суть в том, что альфа-самец не отталкивает в любой ситуации и при любых обстоятельствах.

5) Подчеркивайте положение, а не социальный класс

Позиция - это нечто, о чем говорят, что оно достигнуто в результате определенных действий.

Быть альфа-самцом означает, что вы должны подчеркивать свое положение альфы.

Не довольствуйтесь тем, что есть сегодня, и всегда стремитесь стать лучше.

Сильный человек не просто следует правилам определенного социального класса, он нарушает правила, потому что знает, что некоторые из них не принесут ему никакой пользы. Он сосредоточится на том, что необходимо для его собственного личностного роста, чтобы стать сильнее и лучше, чем раньше.

6) Живите по своим собственным стандартам

Если вы хотите стать альфа-самцом, вам нужно перестать пытаться постоянно всем угождать. По словам соучредителя компании Ideapod Джастина Брауна, вежливость не поможет вам в жизни.

Вам нужно принять тот факт, что вы не можете нравиться всем, поэтому не стоит жить в соответствии с ценностями и стандартами других людей. Вместо этого вам нужно идти своим путем и жить по своим собственным стандартам.

Посмотрите 4-минутное видео ниже, которое поможет вам понять, какова ваша глубинная и основополагающая цель в жизни.

7) Будьте честны с собой и с другими

Вот что касается альфа-самцов, они честны.

Они не лгут ни себе, ни другим людям. Они честно говорят как о своих сильных, так и о слабых сторонах.

Они живут в соответствии с ценностями, которые они установили для себя, чтобы помочь им стать лучшими мужчинами, поэтому ложь - это то, что совершенно неприемлемо для альфа-самца.

Он является примером того, каким должен быть настоящий мужчина в современном мире.

8) Будьте уверены в себе

Альфа-самцы уверены в себе.

Они знают, что могут достичь всего, что задумали, и стать кем угодно, кем хотят быть в жизни. Они обладают смелостью и способностью вносить любые изменения в свою жизнь, а также привносить изменения в жизнь других людей.

Более того, когда речь идет о дамах, альфа-самцы очень уверенно подходят к ним. Они не стесняются и не боятся, потому что знают, что являются отличной добычей.

9) Будьте проактивны, а не реактивны

Быть решительным человеком означает, что в любой момент времени и при любых обстоятельствах вы всегда будете делать что-то проактивное, а не реактивное.

Вы всегда готовы взяться за все, что встречается на вашем пути, а не быть жертвой каких-либо обстоятельств.

Когда вы альфа-самец, нет такого понятия, как жертва, вы всегда контролируете ситуацию и имеете возможность изменить ее.

10) Будьте решительны

Решительность - одна из ключевых черт, которой должен обладать альфа-самец.

Если вы хотите быть альфа-самцом, вы не можете быть нерешительным, нерешительным или испуганным, когда нужно принимать решения. Вы должны знать, чего вы хотите и как это получить.

По моему опыту, альфы умеют придумывать наиболее эффективные решения, которые могут помочь им достичь своих целей, и они готовы идти на риск.

Суть в том, что альфа-самцы не боятся принимать важные решения и доводить их до конца, потому что знают, что результаты того стоят.

11) Сосредоточьтесь на своих целях

Знание того, чего вы хотите, где вы хотите быть и как вы хотите туда попасть, очень важно для того, чтобы стать самостоятельным человеком.

Когда вы знаете, чего хотите, мир видит это в ваших глазах, и они тоже узнают это.

Сосредоточенность на своих целях помогла мне стать альфа-самцом, и я работаю над своими целями прямо сейчас, чтобы помочь другим таким же, как я.

Сосредоточенность - это одна из тех вещей, которые могут помочь вам быть более продуктивным и более дисциплинированным.

12) Будьте смелыми

Как вы уже, наверное, догадались, альфа-самцы храбры и мужественны.

Они не бегут перед лицом опасности. Они готовы справиться с любой ситуацией, которая может возникнуть на их пути.

И что самое интересное?

Когда дело касается их близких, они готовы умереть, чтобы защитить их.

Смелость - это одна из черт альфа-самца, которую вы должны постараться привнести в свою жизнь.

13) Будьте скромны

Альфа-самец не хвастается, он скромен.

Теперь, каким бы великим и успешным он ни был, он держит это при себе. Каким бы большим и могущественным он ни стал, он уважает других людей.

У него высокий уровень интеллекта, но он знает, что всегда найдется кто-то умнее его.

Для альфа-самца выделяться не нужно, а выпендриваться - вульгарно.

И вот еще что: скромность помогает другим людям больше уважать вас, потому что они знают, что вы не ставите себя на пьедестал и не думаете, что вы лучше их.

14) Будьте джентльменом

Альфа-самец - не кто иной, как джентльмен.

Он считает, что его долг - относиться к женщинам с уважением и всегда быть с ними добрым и вежливым.

Он любит женщин и считает их равными себе.

Он заботлив, внимателен и хочет, чтобы женщины чувствовали себя комфортно и безопасно, находясь рядом с ним, потому что так его воспитали.

15) Быть чистоплотным и правильным

Он сильный и выносливый, но при этом заботится о своей внешности и понимает важность гигиены и ухода за собой.

Альфа-самец всегда будет стараться хорошо выглядеть и всегда быть презентабельным, потому что он понимает, что его внешний вид может повлиять на то, как люди воспринимают его.

16) Быть физически и психически сильным

Быть физически и психически сильным - одна из черт альфа-самца, к которой он всегда должен стремиться, потому что сила - это то, что поможет вам добиться уважения со стороны окружающих.

Чтобы быть физически сильным, необходимо сосредоточиться на своем питании и режиме тренировок.

Чтобы быть психически сильным, вам нужно работать над своим благополучием - это значит справляться со своими эмоциями здоровым образом и обрести внутренний покой.

Быть сильным - значит быть уверенным, самоуверенным, стабильным и целеустремленным.

17) Будьте последовательны

Альфа-самцы чрезвычайно последовательны.

Они не выбирают легких путей. Они делают то, что должно быть сделано, когда это необходимо.

Люди всегда знают, что они могут положиться на альфа-самца.

Быть последовательным - это очень важная черта, к которой нужно стремиться. Все больше и больше людей становятся непоследовательными по отношению к себе, потому что они не знают, кто они на самом деле и чего хотят от жизни.

18) Быть доминирующим

Доминирование не означает, что вы должны быть задирой. Это означает, что вы должны быть лидером и уметь вдохновлять окружающих, чтобы они хотели следовать за вами.

Быть "альфой" не означает, что все в вашей жизни будут слушаться вас и делать все, что вы от них хотите.

Видите ли, вы можете так вдохновить людей, что они действительно захотят следовать тому, что вы говорите или делаете, даже если у них есть свобода выбора не делать этого. Это один из лучших навыков, которым обладает альфа-самец, и этот навык может помочь любому.

19) Обладать хорошим чувством юмора

Если вы альфа-самец, это значит, что вы не воспринимаете себя слишком серьезно. У вас хорошее чувство юмора, и вы цените, что значит смеяться и хорошо проводить время.

Если вы умеете находить юмор в жизни, это поможет вам оставаться позитивным и счастливым и привлекать к себе людей.

20) Усердно трудиться

Для достижения своих целей необходимо сосредоточиться на них, работать над их достижением и быть последовательным в своих действиях.

Альфа-самец не боится испачкать руки. У него хорошая трудовая этика, и он полностью отдается своему делу.

И вот в чем дело: усердно работать - это не только получать большие деньги. Это говорить "да" тем возможностям, о которых вы никогда не думали, что у вас хватит смелости сказать "да", потому что вы знаете, что ваш упорный труд окупится в долгосрочной перспективе.

21) Будьте щедрыми и бескорыстными

Щедрость и бескорыстие - одна из основных черт, которыми должен обладать альфа-самец.

Быть щедрым - значит помогать другим людям, не ожидая ничего взамен. Это значит ставить нужды других людей выше своих собственных.

Более того, когда вы проявляете щедрость и бескорыстие, вы привлекаете в свою жизнь положительную энергию.

В целом, альфа-самец хочет поделиться своей удачей с другими.

22) Научиться драться и защищать себя

Мужчина, который не умеет драться или защищаться, не является настоящим мужчиной.

Он не затевает драки, но знает, что может защитить себя от всего, что в него бросят.

Альфа-самец всегда готов защитить себя от любой ситуации, которая может возникнуть.

23) Будьте снисходительны

Альфа-самцы всегда готовы простить людей, которые их обидели, любым способом.

Они знают, что не стоит зацикливаться на том, что другой человек сделал с ними или как сильно они могли задеть его чувства, если кто-то поступил с ним плохо.

Суть в том, что жизнь слишком коротка, чтобы держать обиду.

24) Живите в соответствии со своими ценностями

У альфа-самца есть ценности, которыми он живет, и он не готов идти на компромисс.

Он знает, что для людей нормально иметь разные мнения о том, что есть что, и для него нормально, если люди соглашаются или не соглашаются с ним по некоторым вопросам.

25) Научитесь высказывать свои мысли

Вот правда:

Если вы хотите стать альфа-самцом, вам нужно научиться высказывать свое мнение и отстаивать свои убеждения.

Вы также должны уметь слушать и слышать, что вам хотят сказать другие люди, потому что именно эти вещи помогут определить будущее, которое ждет вас впереди.

26) Умейте говорить "нет"

Если вы хотите быть альфа-самцом, вам нужно знать, как устанавливать границы и уметь говорить "нет", когда кто-то пытается воспользоваться вами или проявить неуважение.

27) Будьте терпеливы и настойчивы

Альфа-самец терпелив и настойчив в достижении своих целей.

Позвольте мне объяснить:

Если вы хотите чего-то добиться в жизни, вам нужно упорно работать над этим, чтобы это произошло.

Терпение не означает, что вы будете принимать "нет" в качестве ответа, когда речь идет о достижении ваших целей - скорее, вы будете продолжать добиваться своего до конца.

Вы продолжаете упорно трудиться, потому что знаете, что успех не за горами, и нет смысла сдаваться, когда в этом мире для вас еще так много осталось.

28) Держите свое слово

Ты хорош лишь настолько, насколько хорошо твое слово...

Как альфа-самец, вы всегда должны выполнять данные вами обещания. Именно поэтому вы нравитесь и уважаете людей, и именно поэтому вы являетесь прирожденным лидером.

Никогда не обещайте никому ничего, если это не то, что вы в состоянии сделать.

Признаки того, что вы нравитесь альфа-самцу

Многие знают, что альфа-самцы обладают большой уверенностью и харизмой, но большинство людей не понимают, как они постоянно вызывают восхищение у каждой встречной женщины.

Это не только черта, присущая альфа-самцам, но и один из способов определить, когда альфа-самец заинтересован в вас.

Хотя эти признаки могут показаться очевидными для некоторых, я обнаружил, что большинство женщин не знают о них.

1) Ему нравится проводить с вами время

Альфа-самцу нравится быть рядом с человеком, который ему интересен.

Это означает, что если он проводит с вами много времени, значит, он хочет продолжить дружбу или чего-то большего.

Посмотрите, нет ли других признаков того, что вы ему нравитесь.

2) Он не играет в игры

Игры - это то, что многие люди принимают за флирт.

Но не волнуйтесь!

Альфа-самец не будет водить вас за нос или прибегать к различным уловкам, потому что он слишком уважает вас для этого.

Он будет откровенен в своих намерениях и не будет играть с вами в игры, чтобы получить желаемое.

3) Он хочет узнать вас поближе

Если он хочет узнать вас - настоящую - это потому, что вы ему интересны.

Ему уже нравится то, что он видит, и ему не терпится узнать о вас побольше. Он хочет узнать все, что можно, - от ваших симпатий и антипатий, до историй из вашего детства и даже ваших планов на будущее.

4) Он делает вам комплименты

Несомненно, альфа-самцы могут быть обаятельными и не боятся делать комплименты, когда это необходимо.

Альфа-самцов очень привлекают женщины, уверенные в себе и обладающие определенной степенью самоуважения.

Если он говорит вам комплименты по поводу вашего стиля, вашей сообразительности или вашего ноу-хау, это потому, что вы ему нравитесь, и он хочет, чтобы вы это знали.

5) Он заставляет вас смеяться

Говорят, что смех - это путь к сердцу женщины.

Ничто не доставляет ему большего удовольствия, чем заставить вас смеяться.

Он сделает все, чтобы вызвать улыбку на вашем лице - будет дурачиться, рассказывать анекдоты и даже прибегать к физическому юмору, если это потребуется.

Если он прилагает все усилия, чтобы рассмешить вас, это верный признак того, что вы ему нравитесь и он хочет, чтобы вы обратили на него внимание.

6) Он не торопит события

Если вы ему действительно нравитесь, то он не будет спешить с физической близостью, потому что хочет, чтобы она была особенной.

Он хочет сделать все правильно с первого раза и не торопится узнать вас поближе.

Он уважает вас, заботится о вас и считает, что у вас есть совместное будущее.

7) Ему никогда не придет в голову изменить вам

Может быть, вы думаете, что вы слишком низкий или слишком высокий.

Возможно, вы считаете себя слишком толстой или слишком худой.

Но для него вы идеальны такой, какая вы есть. Ему и в голову не придет пытаться изменить вас.

На самом деле, ему нравятся ваши маленькие недостатки и несовершенства, потому что именно они делают вас - вами.

8) Он защищает вас

Если вы ему нравитесь, альфа-самец позаботится о том, чтобы вы были в целости и сохранности. Его инстинкт будет направлен на то, чтобы защитить вас, если вам будет угрожать опасность.

Неважно, издевается ли над вами кто-то на работе или это незнакомец на улице, который выглядит так, будто может быть опасен, ваш альфа-самец хочет быть уверенным, что с вами ничего не случится, если он может это предотвратить.

Если он всегда старается заботиться о вас, значит, вы ему небезразличны.

9) Он говорит о будущем

Альфа-самец знает, чего он хочет, поэтому, естественно, он обязательно расскажет о своих планах на будущее.

Если в его планах на будущее есть вы, значит, он хочет, чтобы вы были частью его жизни.

Будь то планы на праздники или на будущее, он не будет строить планы, связанные с вами, если он действительно хочет быть с вами.

10) Он честен

Альфа-самцы известны тем, что говорят прямо, особенно с близкими людьми.

Нет ничего, что они любят больше, чем быть совершенно откровенными в своих мыслях и поступках.

Если альфа-самцу удобно делиться с вами своими мыслями, значит, он вам доверяет. Он не будет ничего от вас скрывать и будет честен с вами во всем.

Это также означает, что если ему что-то не нравится, он скажет об этом прямо.

Заключение

Становление альфа-самцом не происходит в одночасье или за несколько дней или недель.

Это процесс, который требует времени, и для достижения успеха вам нужно действительно захотеть этого и посвятить себя этому.

Как только вы станете альфа-самцом, ваша жизнь изменится к лучшему. Люди начнут равняться на вас. Они захотят следовать за вами из-за вашей харизмы, лидерских качеств и уверенности.

Альфа-самец - это тот, кому люди могут доверять и к кому они могут обратиться в трудную минуту. Он тот, на кого они могут положиться.

Так чего же вы ждете?

Пришло время принять решение стать альфа-самцом и начать добиваться того, чего вы хотите от жизни.

Упорно тренируйтесь, правильно питайтесь и мыслите позитивно. Ваш путь альфа-самца только начался!

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.