Hvernig á að vera alfa karlmaður: 28 lykilvenjur til að tileinka sér

Alfa karlmenn fæðast ekki, þeir eru búnir til.

Það er ekkert til sem heitir náttúrulegur alfakarl – karlar og strákar sem fela í sér karlmennsku og yfirráð. Þeir urðu aðeins sterkir með því að tileinka sér helstu alfa karlmennina.

Við skulum kíkja!

Þær 28 lykilvenjur sem þú þarft að tileinka þér ef þú vilt vera alfa karlmaður

1) Vertu leiðtogi, ekki fylgismaður

Ef þú vilt verða alfa karlmaður þarftu að verða leiðtogi. Og besta tegund leiðtoga er sá sem gengur á undan með góðu fordæmi.

Þetta þýðir að þú þarft að einbeita þér að því að vera góður leiðtogi í samböndum þínum, í vinnunni og í félagslegum hringjum þínum.

Forgangsverkefni þitt ætti að vera að hjálpa öðrum að verða betra fólk. Þú ættir alltaf að stefna að því að vinna hörðum höndum í þágu annarra en ekki bara fyrir eigin hagsmuni.

Þú ættir alltaf að vera að hjálpa þeim sem eru í kringum þig að vaxa til fulls þannig að þeir geti lifað hamingjusamara lífi laust við áhyggjur, kvíða eða frestun.

Fólk mun eðlilega fylgja þeim sem vísar því leiðina. Aðeins sterkir og staðfastir menn geta leitt.

Að gefa þér tíma til að hvetja og leiðbeina öðrum mun gera þig að betri leiðtoga og gefa þér þann auka neista af sjálfstrausti sem þú þarft til að takast á við nýjar áskoranir og gagnast þér á marga mismunandi vegu .

2) Vertu í stjórn

Það mun alltaf vera til fólk sem mun reyna að stjórna þér og stjórna þér, en ef þú vilt vera alfa karlmaður verður þúhvað hinn aðilinn gerði við þá eða hversu mikið hann gæti hafa sært tilfinningar sínar ef einhver gerði honum eitthvað illt.

Niðurstaðan er sú að lífið er of stutt til að halda í taugarnar á sér.

24) Lifðu eftir þínum gildum

Alfa karlmaður hefur gildi sem hann lifir eftir og er ekki tilbúinn að gera málamiðlanir.

Hann veit að það er í lagi að fólk hafi mismunandi skoðanir um hvað er hvað og það er allt í lagi með hann ef fólk er sammála eða ósammála honum í einhverjum málum.

25) Lærðu að segja þína skoðun

Hér er sannleikurinn:

Ef þú vilt vera alfa karlmaður, þú þarft að læra að segja þína skoðun og standa með þínum skoðunum.

Þú ættir líka að vita hvernig á að hlusta og heyra það sem annað fólk þarf að segja þér líka vegna þess að það eru hlutir sem myndu hjálpa til við að skilgreina framtíðina sem er framundan þér.

26) Vita hvernig á að segja „nei“

Ef þú vilt vera alfa karlmaður þarftu að vita hvernig á að setja mörk og vera fær um að segja „nei“ hvenær sem einhver reynir að notfæra sér þig eða vanvirða þig.

27) Vertu þolinmóður og þrautseigur

Alfa karl er þolinmóður og þrautseigur þegar kemur að því að ná markmiðum sínum .

Leyfðu mér að útskýra:

Ef þú vilt eitthvað í lífinu þarftu að leggja hart að þér til þess að það gerist.

Að vera þolinmóður þýðir ekki að þú ætlir að samþykkja „nei“ sem svar þegar kemur að því að ná markmiðum þínum – heldur heldurðu áfram að þrýsta á allt til enda.

Þúhaltu áfram að vinna hörðum höndum því þú veist að árangur er handan við hornið og það þýðir ekkert að gefast upp þegar það er enn svo mikið eftir í þessum heimi fyrir þig.

28) Haltu við orð þín

Þú ert bara eins og þú segir…

Sem alfa karlmaður ættirðu alltaf að standa við loforð sem þú gefur. Þetta er ástæðan fyrir því að fólki líkar við þig og ber virðingu fyrir þér og hvers vegna þú ert náttúrulegur leiðtogi.

Þú ættir aldrei að lofa neinum neinu ef það er ekki eitthvað sem þú ert fær um að gera.

Tákn alfa karl líkar við þig

Margir vita að alfa karlmenn búa yfir miklu sjálfstrausti og karisma, en það sem flestir gera sér ekki grein fyrir er hvernig þeir varpa stöðugt hrifningu á hverja einustu konu sem þeir hitta.

Þetta er ekki aðeins eiginleiki sem sést hjá alfa karlmönnum, heldur er það líka ein leiðin sem þú getur greint hvenær alfa karl hefur áhuga á þér.

Þó að þessi merki kunni að virðast augljós fyrir suma, hef ég fundið að meirihluti kvenna veit ekki af þeim.

1) Honum finnst gaman að eyða tíma með þér

Alfa karlmaður finnst gaman að vera í kringum mann sem þeir hafa áhuga á.

Þetta þýðir að ef hann er að eyða miklum tíma með þér þá vill hann sækjast eftir vináttu eða eitthvað jafnvel meira.

Gættu þess að sjá hvort það eru einhver önnur merki um að honum líkar við þig.

2) Hann spilar ekki leiki

Að spila leiki er eitthvað sem mörgum finnst vera að daðra.

En ekki hafa áhyggjur!

An alfa karlætlar ekki að leiða þig áfram eða grípa til bragðarefur því hann ber of mikla virðingu fyrir þér til þess.

Hann mun vera áberandi um fyrirætlanir sínar og hann mun ekki spila leiki við þig til að fá það sem hann vill.

3) Hann vill kynnast þér

Ef hann vill kynnast þér – hinum raunverulega þér – þá er það vegna þess að hann hefur áhuga á þér.

Hann líkar nú þegar við það sem hann sér og er spenntur að læra meira um þig og hann hlakkar til að eyða meiri tíma með þér. Hann vill komast að öllu sem hann getur – allt frá því sem þér líkar og mislíkar, til sögur frá æsku þinni og jafnvel framtíðaráformum.

4) Hann hrósar þér

Nú, það er engin efast um að alfa karlmenn geti verið heillandi og þeir eru óhræddir við að greiða hrós þar sem það á við.

Alfa karlmenn laðast mjög að konum sem eru öruggar í eigin skinni og hafa ákveðið sjálfs- virðing.

Ef hann hrósar þér fyrir stíl þinn, gáfur þínar eða kunnáttu þína, þá er það vegna þess að honum líkar við þig og hann vill að þú vitir það.

5) Hann fær þig til að hlæja

Þeir segja að hlátur sé leiðin að hjarta konu.

Það er ekkert sem honum finnst skemmtilegra en að fá þig til að hlæja.

Hann mun gera allt til að brosa andlit – hann mun tuða, segja þér brandara og jafnvel grípa til líkamlegs húmors ef það er það sem þarf.

Ef hann vinnur hörðum höndum til að fá þig til að hlæja er það öruggt merki um að honum líkar við þig og vill þig að taka mark áhann.

6) Hann tekur hlutunum rólega

Ef hann er virkilega hrifinn af þér, þá vill hann ekki flýta sér að verða líkamlegur því hann vill að það sé sérstakt.

Hann vill gera allt í lagi í fyrsta skiptið og hann vill gefa sér tíma til að kynnast þér fyrst.

Hann ber virðingu fyrir þér og þykir vænt um þig og heldur að þið eigið framtíð saman.

7) Hann myndi aldrei dreyma um að breyta þér

Kannski heldurðu að þú sért of lágur eða of hár.

Kannski heldurðu að þú sért of feit eða of mjó.

En fyrir honum ertu fullkominn eins og þú ert. Hann myndi aldrei dreyma um að reyna að breyta þér.

Í raun líkar hann við litlu gallana þína og ófullkomleikana vegna þess að það er það sem gerir þig – þig.

8) Hann verndar þig

Ef honum líkar við þig mun alfa karlmaður sjá til þess að þú sért heill á húfi. Eðli hans mun vera að vernda þig þegar þú ert í hvers kyns hættu.

Það skiptir ekki máli hvort einhver leggur þig í einelti í vinnunni eða hvort það sé ókunnugur maður á götunni sem lítur út fyrir að vera hættulegur , alfa karlinn þinn vill tryggja að ekkert gerist hjá þér þegar hann getur komið í veg fyrir það.

Ef hann er alltaf að reyna að passa þig, þá þýðir það að honum sé sama um þig.

9 ) Hann talar um framtíðina

Alfakarl veit hvað hann vill, svo náttúrlega verður hann að tala um áætlanir sínar sem snúa að framtíðinni.

Nú, ef framtíðaráætlanir hans taka til þín , þá þýðir það að hann vill að þú sért hlutilífs síns.

Hvort sem það er að gera áætlanir fyrir hátíðirnar eða lengra fram í tímann, þá myndi hann ekki gera áætlanir sem tengjast þér nema hann vilji sannarlega vera með þér.

10) Hann er heiðarlegir

Alfa karlmenn eru þekktir fyrir að vera beinir skotmenn, sérstaklega með fólki sem þeir eru nálægt.

Það er ekkert sem þeir elska meira en að vera fullkomlega áberandi um hvað þeir eru að hugsa og hvað þeir' aftur að gera.

Ef alfa karlmanni finnst þægilegt að deila hugsunum sínum með þér, þá er það vegna þess að hann treystir þér. Hann mun ekki fela neitt fyrir þér og hann mun vera heiðarlegur við þig um allt.

Þetta þýðir líka að ef honum líkar eitthvað ekki þá kemur hann fram og segir það.

Niðurstaða

Að verða alfa karlmaður gerist ekki á einni nóttu né gerist það á nokkrum dögum eða vikum.

Þetta er ferli sem tekur tíma og þú þarft virkilega að vilja það og vera hollur til að láta það gerast til að ná árangri.

Þegar þú ert orðinn alfa karlmaður mun líf þitt breytast til hins betra. Fólk mun byrja að líta upp til þín. Þeir munu vilja fylgja þér vegna útsjónarsemi þinnar, leiðtogahæfileika þinna og sjálfstrausts þíns.

Alfakarl er einhver sem fólk getur treyst og leitað til á erfiðum tímum. Hann er einhver sem þeir geta reitt sig á.

Svo eftir hverju ertu að bíða?

Það er kominn tími til að taka ákvörðun um að verða alfa karl og fara að sækjast eftir hlutunum sem þú vilt fá út úr líf.

Þjálfaerfitt, borða rétt og hugsa jákvætt. Alfa karlkyns lífsstílsferðin þín er nýhafin!

Líst þér vel á greinina mína? Líkaðu við mig á Facebook til að sjá fleiri svona greinar í straumnum þínum.

Einhver sem er undir stjórn einhvers er ekki alfa karl.

Að vera í stjórn getur aldrei náðst ef þú veist ekki hvar þú stendur og hvað þú þarft að gera. Þú þarft að setja þér eigin markmið og taka þínar eigin ákvarðanir og ákvarðanir.

Einfaldlega sagt, ekki gera eitthvað sem þú vilt ekki gera eða sem stríðir gegn gildum þínum og skoðunum bara vegna þess að einhver er að biðja um það eða jafnvel þrýsta á þig að gera það.

Mundu að þú hefur stjórn á þínu eigin lífi, haltu þér við ákvarðanir þínar og taktu stjórn á framtíðinni.

3) Vertu sterk og vertu heilbrigður

Alfa karlmaður æfir sig og fylgist með því sem hann borðar til að vera sterkur og heilbrigður.

Ef þú vilt vera alfa karl, þá ættir þú að byrja í ræktinni, fá þér hjól út úr bílskúrnum og gerðu það að fara að skokka að hluta af daglegri rútínu.

Að borða hollt þýðir að draga úr unnum, feitum og sykruðum mat. Það þýðir minna koffíndrykki og áfengi, og næringarríkari matvæli sem hjálpa þér að halda þér hraustum, sterkum og heilbrigðum.

Að vera heilbrigður mun hjálpa þér að berjast gegn veikindum og gefa þér meiri orku yfir daginn ef þú ert heilbrigður. þreyttur.

Það sem meira er, að vera líkamlega heilbrigður mun hjálpa þér að finna fyrir minna stressi og meiri stjórn, hjálpa þér að taka betri ákvarðanir í lífinu.

En það er ekki allt, líkamlega sterkt fólk hefur jákvæða líkamsímynd einnig. Þeir vita hvernig þeir líta út og líðasjálfstraust vegna þess að þeir vita að líkami þeirra er nógu sterkur til að takast á við allar þær athafnir sem krafist er af þeim.

4) Vertu harður og ekki berskjaldaður

Að vera harður er sterkur eiginleiki karlmennsku , það er að geta staðið með sjálfum sér og þeim sem eru veikari en þú sem þarfnast hjálpar.

Alfa karlmenn eru ekki viðkvæmir fyrir þrýstingi frá öðrum. Þeir hafa sterka sjálfsvirðingu og vita að þeir geta staðið með sjálfum sér gegn þeim sem reyna að ná þeim niður.

Þeir eru traustir og öruggir í eigin getu.

Að vera Tough þýðir líka að þú verður að vera mjög strangur við sjálfan þig um hvaða gildi þú vilt leiða eftir og hvaða hegðunarmynstur eru mikilvæg fyrir þig.

Niðurstaðan er að alfa karlinn er ekki ýta í neinum aðstæður eða undir hvaða kringumstæðum sem er.

5) Leggðu áherslu á stöðu, ekki þjóðfélagsstétt

Staða er eitthvað sem sagt er að náist með árangri ákveðinna aðgerða.

Að vera alfa karl þýðir að þú ættir að leggja áherslu á stöðu þína sem alfa.

Þú ættir alltaf að miða hærra en þar sem þú ert núna og vinna að því að bæta stöðu þína eftir því sem þú ferð. Ekki vera sáttur við hvar þú ert í dag og leitast alltaf við að verða betri.

Þú ættir ekki að láta stöðu þína vera skilgreind af hvaða þjóðfélagsstétt eða stéttakerfi sem þú tilheyrir í samfélaginu. Öflugur maður fylgir ekki einfaldlega reglum ákveðinsþjóðfélagsstétt brýtur hann reglurnar vegna þess að hann veit að sumar þeirra munu ekki gagnast honum á nokkurn hátt. Hann mun einbeita sér að því sem þarf fyrir eigin persónulegan vöxt svo hann geti orðið sterkari og betri en áður.

6) Lifðu eftir þínum eigin stöðlum

Ef þú vilt vera alfa karlmaður , þú þarft að hætta að reyna að þóknast öllum alltaf. Að sögn stofnanda Ideapod, Justin Brown, kemur það þér ekki neitt í lífinu að vera góður

Þú þarft að sætta þig við að allir geti ekki verið hrifnir af þér svo ekki lifðu lífi þínu samkvæmt gildum og staðla annars fólks. Þess í stað þarftu að feta þína eigin slóð og lifa eftir þínum eigin stöðlum.

Horfðu á 4 mínútna myndbandið hér að neðan til að hjálpa þér að finna út hver dýpri og undirliggjandi tilgangur þinn í lífinu er.

7) Vertu heiðarlegur við sjálfan þig og aðra

Hér er málið með alfa karlmenn, þeir hafa heilindi.

Þeir ljúga ekki að sjálfum sér eða öðru fólki. Þeir eru heiðarlegir um styrkleika sína, sem og veikleika.

Þeir lifa eftir þeim gildum sem þeir hafa sett sér til að hjálpa þeim að verða betri menn, svo að ljúga er eitthvað sem er alls ekki ásættanlegt fyrir alfa karlinn.

Hann er dæmi um hvernig alvöru karlmaður á að vera í heiminum í dag.

8) Vertu öruggur

Alfa karlmenn eru sjálfsöruggir.

Þeir vita að þeir geta áorkað öllu sem þeir ætla sér ogvera allt sem þeir vilja vera í lífinu. Þeir hafa hugrekki og hæfileika til að gera hvers kyns breytingar á eigin lífi sem og koma breytingum á lífi annarra.

Það sem meira er, þegar kemur að dömunum, eru alfa karlmenn mjög öruggir í að nálgast þeim. Þeir eru ekki feimnir eða hræddir vegna þess að þeir vita að þeir eru frábærir afli.

9) Vertu fyrirbyggjandi, ekki viðbragðsgóður

Að vera ákveðinn maður þýðir að þú munt alltaf gera eitthvað sem er fyrirbyggjandi frekar en viðbragðsfljótt á hverjum tíma og við hvaða aðstæður sem er.

Þú ert alltaf tilbúinn að taka að þér allt sem verður á vegi þínum frekar en að vera fórnarlamb hvers kyns aðstæðna.

Þegar þú ert alfa karlmaður er ekkert sem heitir að vera fórnarlamb, þú ert alltaf við stjórnvölinn og hefur vald til að breyta aðstæðum þínum.

10) Vertu ákveðinn

Ákveðni er eitt. af lykileinkennum sem alfakarl þarf að hafa.

Ef þú vilt vera alfakarl geturðu ekki verið hikandi, óákveðinn eða hræddur þegar ákvarðanir þarf að taka. Þú þarft að vita hvað þú vilt og hvernig á að fá það.

Mín reynsla er að alphas vita hvernig á að taka árangursríkustu ákvarðanir sem geta hjálpað þeim að ná markmiðum sínum og þeir eru tilbúnir að taka áhættu .

Niðurstaðan er sú að alfa karlmenn eru ekki hræddir við að taka stórar ákvarðanir og fylgja því eftir því þeir vita að árangurinn er þess virði.

11) Vertu einbeittur aðmarkmiðin þín

Að vita hvað þú vilt, hvar þú vilt vera og hvernig þú vilt komast þangað er mikilvægt til að verða þinn eigin maður.

Þegar þú veist hvað þú vilt, heimurinn sér það í þínum augum og þeir munu líka viðurkenna það.

Að einbeita mér að markmiðum mínum hefur hjálpað mér að verða alfakarl og ég er að vinna að markmiðum mínum núna til að hjálpa öðrum eins og mér.

Fókus er eitt af því sem getur hjálpað þér að verða afkastameiri og agaðri líka.

12) Vertu hugrakkur

Eins og þú hefur kannski þegar giskað á eru alfa karlmenn hugrakkir og hugrakkir.

Þeir hlaupa ekki frammi fyrir hættu. Þeir eru tilbúnir til að takast á við hvaða aðstæður sem kunna að koma upp.

Og það besta?

Þegar kemur að ástvinum þeirra eru þeir tilbúnir að deyja til að vernda þá.

Að vera hugrakkur er einn af alfa karlkyns eiginleikum sem þú ættir að reyna að fella inn í líf þitt líka.

13) Vertu auðmjúkur

Alfa karlmaðurinn montar sig ekki, hann er auðmjúkur.

Nú, sama hversu frábær og farsæll hann er, heldur hann því fyrir sjálfan sig. Sama hversu stór og kraftmikill hann verður, þá ber hann virðingu fyrir öðru fólki.

Hann hefur mikla greind en hann veit að það er alltaf einhver gáfaðri en hann.

Fyrir alfa karlinn, það er ekki nauðsynlegt að standa sig og sýna sig er dónalegt.

Og hér er eitthvað annað: Að vera auðmjúkur hjálpar öðru fólki að bera virðingu fyrir þér meira því það veit að þúmun ekki setja þig á stall og halda að þú sért betri en þeir.

14) Vertu heiðursmaður

Alfa karlinn er ekkert ef ekki heiðursmaður.

Hann trúir því að það sé skylda hans að koma fram við konur af virðingu og vera alltaf góður og kurteis við þær.

Hann elskar konur og lítur á þær sem jafningja sína.

Hann er umhyggjusamur og hugsandi og vill að konur líður vel og öruggt þegar þau eru í kringum hann því það er hann sem er alinn upp.

15) Vertu hreinn og almennilegur

Hann er sterkur og harður en hann sér líka um útlitið og hann skilur mikilvægi hreinlætis og snyrtingar.

Alfa karl mun alltaf leggja sig fram um að líta vel út og vera frambærilegur á hverjum tíma því hann skilur að útlit hans getur haft áhrif á það hvernig fólk sér hann.

16) Vertu sterkur líkamlega og andlega

Að vera líkamlega og andlega sterkur er einn af alfa karlkyns eiginleikum sem hann ætti alltaf að kappkosta því styrkur er það sem mun hjálpa þér að fá virðingu frá öðrum.

Til að vera líkamlega sterkur þarftu að einbeita þér að mataræði þínu og líkamsþjálfun.

Til að vera andlega sterkur þarftu að vinna að vellíðan þinni – það þýðir að takast á við tilfinningar þínar á heilbrigðan hátt og finna innri frið.

Að vera sterkur þýðir að vera öruggur, sjálfsöruggur, stöðugur og drífandi.

17) Vertu samkvæmur

Alfa karlmenn eru mjög samkvæmir.

Þeir taka ekkiauðveld leið út. Þeir gera það sem þarf að gera þegar það er kominn tími til að gera það.

Fólk veit alltaf að það getur reitt sig á alfa karl.

Að vera samkvæmur er mjög mikilvægur eiginleiki sem þú ættir að leitast við að . Sífellt fleiri eru að verða ósamkvæmir sjálfum sér vegna þess að þeir vita ekki hver þeir eru í raun og veru eða hvað þeir vilja í lífinu.

18) Vertu ráðandi

Að vera ráðandi þýðir ekki að þú ætti að vera bullandi. Það þýðir að þú ættir að vera leiðtogi og geta veitt fólki í kringum þig innblástur til þess að það vilji fylgja þér.

Að vera „alfa“ þýðir ekki að allir í lífi þínu ætli að hlusta til þín og gerðu allt sem þú vilt að það geri.

Sjáðu til, þú getur veitt fólki svo mikinn innblástur að það vill virkilega fylgja því sem þú ert að segja eða gera, jafnvel þótt það hafi valfrelsi að gera það ekki. Þetta er ein besta færni sem alfa karlmaður hefur yfir að ráða og þessi færni getur hjálpað hverjum sem er.

19) Vertu með góðan húmor

Ef þú ert alfa karl, það þýðir að þú tekur sjálfan þig ekki of alvarlega. Þú hefur góðan húmor og metur hvað það þýðir að hlæja og skemmta þér.

Ef þú getur fundið húmor í lífinu mun það hjálpa þér að halda þér jákvæðum og glöðum og laða fólk að þér.

20) Vinndu hörðum höndum

Vinnaðu hart og þú munt ná árangri. Þú þarft að einbeita þér að markmiðum þínum, vinna að þeim og vera áframí samræmi við sjálfan þig til að ná þeim.

Alfa karl er ekki hræddur við að óhreinka hendurnar. Hann hefur gott vinnusiðferði og er algerlega skuldbundinn til þess sem hann er að gera.

Og hér er málið: að vinna hörðum höndum snýst ekki bara um að fá mikið borgað. Þetta snýst um að segja "já" við tækifærum sem þú hefðir aldrei hugsað þér að hafa hugrekki til að segja "já" við vegna þess að þú veist að erfiðisvinna þín mun borga sig þegar til lengri tíma er litið.

21) Vertu örlátur og óeigingjarnur

Að vera gjafmildur og óeigingjarn er einn af nauðsynlegu eiginleikum sem alfa karlmaður ætti að hafa.

Að vera örlátur þýðir að hjálpa öðru fólki án þess að ætlast til þess að fá eitthvað í staðinn. Það þýðir að setja þarfir annarra framar þínum þörfum.

Það sem meira er, þegar þú ert örlátur og óeigingjarn, laðar þú jákvæða orku inn í líf þitt.

Allt í allt vill alfa karlmaður deila gæfu sinni með öðrum.

22) Lærðu að berjast og verja þig

Maður sem kann ekki að berjast eða verja sig er ekki alvöru maður.

Hann velur ekki slagsmál en hann veit að hann getur barist til að verjast öllu sem er hent í hann.

Alfa karl er alltaf tilbúinn að verja sig fyrir hvaða sem er. aðstæður sem geta komið upp.

23) Vertu fyrirgefandi

Alfa karlmenn eru alltaf tilbúnir til að fyrirgefa fólki sem hefur beitt þeim óréttlæti á nokkurn hátt.

Þeir vita að það er ekki þess virði þráhyggju yfir