アルファな男性になるには：28の重要な習慣を取り入れること

アルファオスは生まれるものではなく、作られるものです。

男らしさと支配力を体現する男性や少年は、生まれつきのアルファ・オスというものは存在しません。 彼らは、アルファ・オスの主要な習慣を取り入れることによってのみ強くなるのです。

それでは、見ていきましょう！

アルファな男性になりたいなら、取り入れるべき28の重要な習慣。

1）フォロワーではなく、リーダーになる

もしあなたがアルファ・オスになりたいのなら、リーダーになる必要があります。 そして、最高のリーダーとは、手本となるようなリーダーなのです。

つまり、人間関係や職場、交友関係において、良きリーダーとなることに注力する必要があるのです。

自分の利益のためだけでなく、人のためになることを常に考え、行動することが大切です。

あなたの願いは、あなたの周りの人々が、心配や不安、先延ばしから解放され、より幸せな人生を送ることができるように、その可能性を最大限に引き出すお手伝いをすることです。

人は道を示してくれる人に自然と従うものです。 強く毅然とした人だけがリードできるのです。

人を励まし、導くことに時間を割くことは、あなたをより良いリーダーにし、新しいチャレンジに必要な自信をさらに輝かせ、さまざまな形であなたに利益をもたらすでしょう。

2）コントロールできるようになる

あなたを操り、コントロールしようとする人は常にいますが、もしあなたがアルファ・オスになりたいのなら、抵抗しなければなりません。

誰かにコントロールされているような人は、アルファ・オスではありません。

自分の立ち位置ややるべきことがわからなければ、コントロールすることはできません。 自分で目標を設定し、自分で選択し、決断することが必要です。

簡単に言うと、誰かに頼まれたから、あるいは圧力をかけられたからと言って、本当はやりたくないこと、自分の価値観や信念に反することをしてはいけないということです。

自分の人生をコントロールしているのは自分自身であることを忘れず、自分の決断を貫き、未来を切り開く。

3） 強く、健康であること

アルファ・オスは、強く健康であるために、体を鍛え、食事に気を配ります。

アルファな男性になりたいなら、ジムに通い始め、ガレージから自転車を出し、ジョギングを日課にすべきです。

健康的な食事とは、加工食品や脂肪分、糖分の多い食品を控え、カフェイン入りの飲み物やアルコールも控え、健康で丈夫な体を作るのに役立つ栄養豊富な食品を多く摂ることです。

健康であることは、病気を退治し、疲れているときは日中の活力になります。

さらに、身体的に健康であることは、ストレスが少なく、自分をコントロールできるようになり、より良い人生の決断をするのに役立ちます。

しかし、それだけではなく、身体能力の高い人は、自分がどのように見えるかを知っており、自分に自信が持てるのです。

4）弱音を吐かず、タフであること

タフであることは男らしさの強い特徴で、自分自身や助けを必要としている自分より弱い人たちのために立ち上がることができることです。

アルファ・オスは、他人からのプレッシャーに弱くなく、強い自己価値観を持っており、自分を陥れようとする人たちに対して、自分自身が立ち上がることができると知っています。

しっかりしていて、自分の能力に自信があるのです。

タフであるということは、自分がどんな価値観でリードしたいのか、どんな行動パターンを大切にしたいのか、自分に厳しくすることでもあります。

要するに、アルファ・オスは、どんな状況でも、どんな状況下でも、押しに弱いということです。

5）社会的階級ではなく、立場を重視する。

ポジションとは、ある行動の結果によって達成されると言われているものです。

アルファ・オスであることは、アルファとしての自分の立場を強調することです。

今いる場所よりも常に上を目指し、自分のポジションを向上させるよう努力する必要があります。 今の自分に満足せず、常に上を目指します。

社会的地位や階級制度によって自分の立場を決めるべきではない。 パワフルな男は、特定の社会階級のルールに従うだけでなく、その中には自分に何の利益ももたらさないものもあることを知っているからこそ、ルールを破る。 彼は、自分自身の成長のために必要なことに集中し、以前よりも強く、より良くなることができるようにするのだ。

6）自分の基準で生きる

もしあなたがアルファな男性になりたいのなら、いつもみんなを喜ばせようとするのをやめる必要があります。 Ideapodの共同設立者であるジャスティン・ブラウンによると、いい人であることは人生において何の役にも立たないといいます。

みんなに好かれることはできないのだから、他人の価値観や基準で生きるのではなく、自分の道を歩み、自分の基準で生きることが必要なのだ。

以下の4分間のビデオを見て、あなたの人生のより深い、根本的な目的は何なのかを考えてみてください。

7）自分にも他人にも正直であること

ここで、アルファ・オスの特徴として、彼らは誠実さを持っています。

自分にも他人にも嘘をつかず、自分の長所も短所も正直に話す。

彼らは、より良い男性になるために自分で決めた価値観で生きているのですから、アルファ男性にとって嘘は全く許されないことなのです。

彼は、現代における真の男のあり方を示す模範となる人物です。

8）自信を持つ

アルファオスは自信がある。

また、自分の人生を変えるだけでなく、他の人の人生にも変化をもたらす勇気と能力を持っています。

しかも、女性に対しては、アルファ・オスはとても自信を持ってアプローチします。 恥ずかしがったり、怖がったりしないのは、自分が最高の獲物であることを知っているからです。

9) リアクティブではなく、プロアクティブであること

決断力のある男とは、どんな時でも、どんな状況でも、反応的ではなく、積極的に何かをすることです。

あなたは、どんな状況でも犠牲者になるのではなく、常に何事にも挑戦する準備ができています。

アルファ・オスであれば、被害者になることなどなく、常に自分がコントロールし、自分の状況を変える力を持っています。

10) 決断力を持つ

決断力は、アルファの男性に必要な重要な特徴の一つです。

もしあなたがアルファ・オスになりたいのなら、決断しなければならないときに躊躇したり、優柔不断になったり、怖がったりしてはいけません。 あなたは自分が何を望んでいて、どうすればそれを手に入れられるかを知る必要があるのです。

私の経験では、アルファは目標達成に役立つ最も効果的な決断を思いつく方法を知っていて、リスクを取ることを厭いません。

要するに、アルファ・オスは大きな決断をすることを恐れず、その結果が価値あるものであることを知っているからこそ、それを貫き通すということです。

11）目標に集中すること

自分が何をしたいのか、どこに行きたいのか、どうやってそこに行きたいのかを知ることは、一人前になるために大切なことです。

自分が何を望んでいるのかがわかると、世界はあなたの目にそれを映し出し、相手もそれを認識するようになる。

目標に集中することで、私はアルファ男性になることができました。そして、私のような人を助けるために、今、目標に向かって努力しています。

集中することは、より生産的で、より規律正しい生活を送るために役立つことの一つです。

12）勇敢であること

もうお分かりかもしれませんが、アルファオスは勇敢で勇気があるのです。

危険を前にしても逃げず、どんな状況にも対応できる。

そして、一番の魅力は？

大切な人のためなら、死ぬ気で守ろうとする。

勇敢であることは、アルファ・オスの特徴の1つであり、あなたの人生にも取り入れてみるべきです。

13）謙虚であること

アルファ・オスは自慢しない、謙虚である。

今は、どんなに偉くなっても、どんなに成功しても、それを自分の胸にしまい、どんなに大きくなっても、他人を尊重する。

彼は高い知能を持っていますが、自分より賢い人が必ずいることを知っています。

アルファオスにとって、目立つことは必要なく、見せびらかすことは下品です。

謙虚であることは、他人から尊敬されることにつながります。なぜなら、あなたが自分を台座に乗せて、自分より優れていると考えることがないからです。

14）紳士であること

アルファ・オスは、紳士的でなければ意味がない。

女性には敬意をもって接し、常に優しく丁寧に接することが自分の義務だと考えているのです。

女性を愛し、対等に考えている。

彼は思いやりがあり、女性が自分のそばにいると安心することを望んでいます。

15）清潔感があり、きちんとしていること

強くてタフですが、外見にも気を配り、衛生面や身だしなみの大切さを理解しています。

アルファ・オスは、自分の外見が人の目線に影響することを理解しているため、常に身だしなみを整える努力をするのです。

16) 心身ともに丈夫であること

肉体的にも精神的にも強いことは、アルファ・オスの特徴の1つであり、常に努力すべきことです。なぜなら、強さは他人から尊敬されることにつながるからです。

身体を強くするためには、食事と運動療法に力を入れる必要があります。

精神的に強くなるには、健康的な方法で自分の感情と向き合い、心の平安を得ることが必要です。

強いということは、自信、自己肯定感、安定感、行動力があるということです。

17）一貫性を持たせる

アルファオスは極めて一貫している。

楽な道を選ばず、やるべき時にやるべきことをやる。

人は常に、アルファの男性に頼ることができると知っています。

自分が何者なのか、何を望んでいるのかがわからなくなり、自分自身に一貫性を持てなくなる人が増えています。

18）支配的であること

支配的であることは、いじめっ子であることではなく、リーダーとして周囲を鼓舞し、ついていきたくなるような存在であることを意味します。

アルファ」であることは、あなたの人生のすべての人があなたの言うことを聞き、あなたの望むことをすべて実行することを意味するわけではありません。

これは、アルファ・オスが持つ最高のスキルの1つであり、このスキルは誰にでも役立つものです。

19）ユーモアのセンスがある

あなたがアルファオスなら、あまり深刻に考えず、ユーモアのセンスがあり、笑って楽しい時間を過ごすことの意味を理解していることを意味します。

人生にユーモアを見出すことができれば、ポジティブで幸せな気持ちを保ち、人を惹きつけることができるのです。

20) 努力する

努力すれば成功する。 目標を達成するためには、目標に集中し、それに向かって努力し、自分自身に一貫性を持たせる必要がある。

アルファ・オスは、自分の手を汚すことを恐れず、仕事熱心で、自分がしていることに完全にコミットしています。

そして、ここで重要なのは、一生懸命働くことは、単に多くの報酬を得ることではなく、自分の努力が長い目で見て報われることが分かっているからこそ、自分では思いもよらないようなチャンスに「イエス」と言うことなのです。

21）寛大で無私であること

寛大で無私であることは、アルファの男性が持つべき本質的な特徴の1つです。

寛大とは、見返りを期待せずに人を助けることであり、自分のことよりも人のニーズを優先することである。

さらに、あなたが寛大で無私であるとき、あなたの人生にポジティブなエネルギーを引き寄せます。

全体として、アルファの男性は、自分の幸運を他の人と共有したいと考えます。

22）戦うこと、自分を守ることを学ぶ

戦い方、守り方を知らない男は、本当の男ではない。

彼は喧嘩を売らないが、投げつけられたものに対して自分を守るために戦うことができることを知っている。

アルファ・オスは、どんな状況からも自分を守れるように常に準備しています。

23) 寛容であること

アルファ・オスは、自分に不利益を与えた人をどんな形であれ許そうとするものです。

相手が何をしてきたか、誰かに嫌なことをされたらどれだけ相手の気持ちを傷つけたか、そんなことに執着するのは無駄だとわかっているのだ。

要するに、人生は恨みを持つには短すぎるということです。

24）自分の価値観で生きる

アルファ・オスは、自分が生きている価値観を持っていて、妥協することを厭わない。

何がどうなのか、人によって違う意見があっていいし、ある問題に対して人が賛成したり反対したりしても構わないということを彼は知っている。

25）自分の意見を言うことを学ぶ

ここに真実があります：

アルファ・オスになりたいのなら、自分の考えを話し、信念を貫くことを学ぶ必要がある。

また、他の人が何を言いたいのか、耳を傾けることも大切です。

26）"ノー "の言い方を知っている

もしあなたがアルファ・オスになりたいのなら、境界線を設定する方法を知り、誰かがあなたを利用しようとしたり、あなたを軽んじようとするときはいつでも「ノー」と言えるようにする必要があるのです。

27）忍耐強く、粘り強く

アルファ・オスは、自分の目標を達成することになると、忍耐強く、しつこいくらいになります。

説明しよう：

人生で何かを望むなら、それを実現するためにそれに向かって努力する必要があるのです。

我慢することは、目標達成のために「ノー」を受け入れることではなく、「最後までやり抜く」ことです。

成功がすぐそこまで来ていることが分かっているからこそ、努力を続けることができる。

28) 約束を守る

お言葉に甘えて...。

そのため、あなたは人から好かれ、尊敬される存在であり、リーダーとしての資質を備えています。

自分にできないことであれば、誰にも約束してはいけないのです。

アルファ・オスがあなたを好きなサイン

アルファ・オスが自信とカリスマ性を持っていることは多くの人が知っていますが、ほとんどの人が気づいていないのは、彼らが出会うすべての女性に常に魅力を与えていることです。

これはアルファの男性に見られる特徴であるだけでなく、アルファの男性があなたに興味を持っていることを見分ける方法の1つでもあります。

これらのサインは、ある人にとっては当たり前のように思えるかもしれませんが、大多数の女性が知らないということがわかりました。

1）一緒に過ごすのが好きな人

アルファ・オスは、気になる相手のそばにいるのが好きなのです。

つまり、あなたと多くの時間を過ごしているのであれば、彼は友情やそれ以上のものを追求したいと思っているのです。

他にも、彼があなたに好意を抱いているサインがないか、目を凝らしてみてください。

2）ゲームをやらない

ゲームをすることは、多くの人がイチャイチャしていると勘違いしていることです。

でも、ご安心ください！

アルファ・オスは、あなたを尊敬しているからこそ、あなたをリードしたり、悪巧みをしたりはしないのです。

彼は自分の意思を率直に伝え、欲しいものを手に入れるためにあなたと駆け引きをすることはないだろう。

3）あなたのことを知りたがっている

彼があなたのことを知りたいと思うのは、つまり本当のあなたのことを知りたいと思うのは、彼があなたに興味があるからなのです。

彼はすでに見たものを気に入り、あなたのことをもっと知りたいと思い、あなたと一緒に過ごす時間を楽しみにしています。 あなたの好き嫌いや子供の頃の話、将来の計画まで、ありとあらゆることを知りたいと思っています。

4）あなたを褒めてくれる

さて、アルファ・オスは魅力的であることは間違いありませんし、褒めるべきところは褒めることを恐れないものです。

アルファ・オスは、自分の肌に自信があり、ある程度の自尊心がある女性にとても惹かれるものです。

もし彼があなたのスタイルや賢さ、ノウハウを褒めるなら、それは彼があなたを好きで、あなたにそれを知ってほしいからです。

5）笑わせてくれる

笑いは女心に通じるといいます。

彼は、あなたを笑わせることほど楽しいことはありません。

彼は、あなたの笑顔のためなら何でもする。ふざけたり、ジョークを言ったり、必要なら体を張ったユーモアもする。

もし彼があなたを笑わせようと一生懸命になるなら、それはあなたに好意を持っていて、あなたに注目してほしいというサインであることは間違いないでしょう。

6）物事をゆっくり考えている

もし彼があなたのことを本当に好きなら、特別なものであってほしいから、肉体関係を急ぐことはないでしょう。

彼は最初からすべてをうまくやり遂げたいし、まずあなたのことをじっくり知りたいと考えている。

彼はあなたを尊敬し、あなたを大切に思い、あなたとの未来を考えています。

7）彼はあなたを変えようとは夢にも思わない

もしかしたら、自分は背が低いとか、背が高いとか思っているのかもしれませんね。

もしかしたら、自分は太りすぎだとか、痩せすぎだとか思っているのかもしれませんね。

でも、彼にとっては、あなたはそのままで完璧なのです。 あなたを変えようとは決して思いません。

実際、彼はあなたの小さな欠点や不完全な部分が好きなのです。

8）あなたを守ってくれている

あなたが好きなら、アルファオスはあなたの安全を確認し、あなたが危険にさらされているとき、彼の本能はあなたを守ろうとするでしょう。

職場で誰かがあなたをいじめていても、街で危険そうな見知らぬ人がいても、あなたのアルファ・オスは、自分が防げるときは何も起こらないようにしたいと思うのです。

彼がいつもあなたのことを気にかけてくれているのなら、それはあなたのことを大切に思ってくれているということです。

9）未来について語る

アルファ・オスは自分が何を望んでいるかを知っているので、当然、将来の計画について話すことになる。

さて、もし彼の将来の計画にあなたが関わっているのなら、それは彼があなたに人生の一部になってほしいと願っていることを意味します。

休日の予定を立てるにせよ、もっと先の予定を立てるにせよ、彼は本当にあなたと一緒にいたいと思っていない限り、あなたと関わるような予定は立てないでしょう。

10）彼は正直者だ

アルファ・オスは、特に親しい人に対しては、ストレートに物を言うことで知られています。

自分が考えていること、やっていることを率直に伝えることほど、彼らが好きなことはないでしょう。

アルファ・オスは、あなたに自分の考えを安心して話すことができるのは、あなたを信頼しているからです。 彼はあなたに隠し事をせず、すべてについて正直に話すでしょう。

これは、気に入らないことがあれば、表に出てきて言うということでもあります。

結論

アルファ・オスになるには、一夜にしてならず、数日や数週間でなるものではありません。

それは時間がかかるプロセスであり、成功するためには、本当にそれを望み、実現することに専念する必要があるのです。

あなたがアルファ・オスになれば、あなたの人生はより良く変化します。 人々はあなたを尊敬し始め、あなたのカリスマ性、リーダーシップ能力、そして自信から、あなたについて行きたいと思うようになるでしょう。

アルファ・オスは、人々が信頼し、困ったときに頼れる人です。 頼れる人なのです。

では、何を待っているのでしょうか？

今こそ、アルファ・オスになる決意をし、人生において望むものを追い求め始める時です。

トレーニングに励み、正しい食生活を送り、ポジティブに考える。 あなたのアルファ・オスのライフスタイルの旅は始まったばかりです！

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