Зміст
Альфа-самцями не народжуються, ними стають.
Не існує природжених альфа-самців - чоловіків і хлопчиків, які уособлюють мужність і домінування. Вони стали сильними лише завдяки тому, що перейняли ключові звички альфа-самців.
Давайте подивимось!
28 ключових звичок, які потрібно перейняти, якщо ви хочете бути альфа-самцем
1) Будьте лідером, а не послідовником
Якщо ви хочете стати альфа-самцем, вам потрібно стати лідером. А найкращий лідер - це той, хто подає приклад.
Це означає, що вам потрібно зосередитися на тому, щоб бути хорошим лідером у стосунках, на роботі та в соціальних колах.
Вашим пріоритетом має бути допомога іншим людям стати кращими. Ви завжди повинні прагнути працювати на благо інших, а не лише заради власних інтересів.
Ви завжди повинні прагнути допомогти оточуючим розкрити свій потенціал, щоб вони могли жити щасливішим життям, вільним від тривоги, занепокоєння та прокрастинації.
Люди природно йдуть за тими, хто вказує їм шлях. Тільки сильні та рішучі чоловіки можуть бути лідерами.
Якщо ви знайдете час, щоб заохочувати і направляти інших, ви станете кращим лідером і отримаєте додаткову іскру впевненості, необхідну для прийняття нових викликів, які принесуть вам багато користі в різних аспектах.
2) Тримайте все під контролем
Завжди будуть люди, які намагатимуться маніпулювати та контролювати вас, але якщо ви хочете бути альфа-самцем, ви повинні чинити опір.
Той, кого хтось контролює, не є альфа-самцем.
Неможливо контролювати ситуацію, якщо ви не знаєте, де ви знаходитесь і що ви маєте робити. Вам потрібно ставити власні цілі та робити власний вибір і приймати власні рішення.
Простіше кажучи, не робіть того, чого ви насправді не хочете або що суперечить вашим цінностям і переконанням, тільки тому, що хтось просить вас про це або навіть тисне на вас.
Пам'ятайте, що ви контролюєте власне життя, дотримуйтесь своїх рішень і беріть на себе відповідальність за майбутнє.
3) Будьте сильними і залишайтеся здоровими
Альфа-самець тренується і стежить за тим, що їсть, щоб бути сильним і здоровим.
Якщо ви хочете бути альфа-самцем, вам варто почати відвідувати спортзал, витягнути з гаража велосипед і зробити пробіжки частиною свого щоденного розпорядку.
Здорово харчуватися - це означає відмовитися від обробленої, жирної та солодкої їжі. Це означає менше кофеїновмісних напоїв та алкоголю і більше поживних продуктів, які допоможуть вам залишатися у формі, бути сильними та здоровими.
Здоров'я допоможе вам боротися з хворобами і дасть вам більше енергії протягом дня, якщо ви втомилися.
Більше того, фізичне здоров'я допоможе вам відчувати менше стресу і більше контролювати себе, що допоможе вам приймати кращі життєві рішення.
Але це ще не все, фізично сильні люди також мають позитивний імідж тіла. Вони знають, як вони виглядають, і почуваються впевнено, бо знають, що їхнє тіло достатньо сильне, щоб впоратися з усіма видами діяльності, які від них вимагаються.
4) Будьте жорсткими і не вразливими
Бути жорстким - це сильна риса мужності, це вміння постояти за себе і за тих, хто слабший за тебе і потребує допомоги.
Альфа-самці не вразливі до тиску з боку інших. Вони мають сильне почуття власної гідності і знають, що можуть постояти за себе проти тих, хто намагається їх принизити.
Вони тверді та впевнені у власних силах.
Бути жорстким також означає, що ви повинні бути дуже суворими до себе щодо того, якими цінностями ви хочете керуватися, і які моделі поведінки для вас важливі.
Суть полягає в тому, що альфа-самець не є легковажним у будь-якій ситуації і за будь-яких обставин.
5) Наголошуйте на позиції, а не на соціальному класі
Позиція - це те, що, як кажуть, досягається в результаті певних дій.
Бути альфа-самцем означає, що ви повинні підкреслювати свою позицію альфа-самця.
Ви завжди повинні прагнути до більшого, ніж те, де ви є зараз, і працювати над покращенням свого становища. Не задовольняйтеся тим, де ви є сьогодні, і завжди прагніть стати кращим.
Ви не повинні дозволяти, щоб ваша позиція визначалася тим, до якого соціального класу чи класової системи ви належите в суспільстві. Сильна людина не просто слідує правилам певного соціального класу, вона порушує правила, тому що знає, що деякі з них не принесуть їй жодної користі. Вона сконцентрується на тому, що потрібно для її особистого зростання, щоб стати сильнішою і кращою, ніж раніше.
6) Живіть за власними стандартами
Якщо ви хочете бути альфа-самцем, вам потрібно перестати намагатися догоджати всім і завжди. За словами співзасновника Ideapod Джастіна Брауна (Justin Brown), бути милим не приведе вас нікуди в житті
Вам потрібно прийняти, що ви не можете подобатися всім, тому не варто жити відповідно до цінностей і стандартів інших людей. Замість цього вам потрібно йти своїм власним шляхом і жити за своїми власними стандартами.
Перегляньте 4-хвилинне відео нижче, яке допоможе вам зрозуміти, яка ваша глибинна і основна мета в житті.
7) Будьте чесними з собою та з іншими
Ось що стосується альфа-самців, вони мають цілісність.
Вони не брешуть ні собі, ні іншим людям. Вони чесні щодо своїх сильних і слабких сторін.
Вони живуть за цінностями, які вони встановили для себе, щоб допомогти їм стати кращими чоловіками, тому брехня - це те, що зовсім неприйнятно для альфа-самця.
Дивіться також: Як відповісти грубіяну: 15 простих реплік, які ви можете використатиВін є прикладом того, яким має бути справжній чоловік у сучасному світі.
8) Будьте впевнені в собі
Альфа-самці впевнені в собі.
Вони знають, що можуть досягти всього, чого забажають, і бути тим, ким хочуть бути в житті. Вони мають сміливість і здатність вносити будь-які зміни у власне життя, а також приносити зміни в життя інших людей.
Більше того, коли справа доходить до жінок, альфа-самці дуже впевнено підходять до них. Вони не соромляться і не бояться, бо знають, що вони - чудова здобич.
9) Будьте проактивними, а не реактивними
Бути рішучою людиною означає, що ви завжди будете робити щось проактивне, а не реактивне в будь-який час і за будь-яких обставин.
Ви завжди готові взяти на себе все, що трапляється на вашому шляху, замість того, щоб бути жертвою будь-яких обставин.
Дивіться також: 10 причин, чому сигма-самець - це реальністьКоли ти альфа-самець, не існує такого поняття, як жертва, ти завжди контролюєш ситуацію і можеш змінити її.
10) Будьте рішучими
Рішучість - одна з ключових рис, якими повинен володіти альфа-самець.
Якщо ви хочете бути альфа-самцем, ви не можете вагатися, бути нерішучим або боятися, коли потрібно приймати рішення. Ви повинні знати, чого ви хочете і як це отримати.
З мого досвіду, альфа-самці знають, як знайти найефективніші рішення, які допоможуть їм досягти своїх цілей, і вони готові йти на ризик.
Суть в тому, що альфа-самці не бояться приймати важливі рішення і доводити їх до кінця, бо знають, що результати того варті.
11) Зосередьтеся на своїх цілях
Знання того, чого ти хочеш, де ти хочеш бути і як ти хочеш туди потрапити, є важливим для того, щоб стати самостійною людиною.
Коли ви знаєте, чого хочете, світ бачить це у ваших очах, і вони також це розпізнають.
Зосередженість на своїх цілях допомогла мені стати альфа-самцем, і зараз я працюю над досягненням своїх цілей, щоб допомогти іншим, як я.
Фокусування - одна з речей, яка може допомогти вам бути більш продуктивними та дисциплінованими.
12) Будьте сміливими
Як ви вже могли здогадатися, альфа-самці сміливі та відважні.
Вони не тікають перед обличчям небезпеки, а готові впоратися з будь-якою ситуацією, яка може трапитися на їхньому шляху.
А найцікавіше?
Коли мова йде про їхніх близьких, вони готові померти, щоб захистити їх.
Бути сміливим - одна з рис альфа-самця, яку ви також повинні спробувати впровадити у своє життя.
13) Будьте смиренними
Альфа-самець не хвалиться, він скромний.
Тепер, незалежно від того, наскільки він великий і успішний, він тримає це при собі. Незалежно від того, наскільки великим і могутнім він стає, він поважає інших людей.
Він має високий рівень інтелекту, але знає, що завжди є хтось розумніший за нього.
Для альфа-самця виділятися не обов'язково, а хизуватися - вульгарно.
І ось ще що: смиренність допомагає іншим людям більше поважати вас, тому що вони знають, що ви не ставите себе на п'єдестал і не думаєте, що ви кращі за них.
14) Будьте джентльменом
Альфа-самець - це не хто інший, як джентльмен.
Він вважає, що його обов'язок - ставитися до жінок з повагою і завжди бути добрим і ввічливим з ними.
Він любить жінок і вважає їх рівними собі.
Він турботливий і уважний, і хоче, щоб жінки почувалися комфортно і безпечно, коли вони поруч з ним, тому що він був вихований саме так.
15) Бути чітким і правильним
Він сильний і витривалий, але він також дбає про свій зовнішній вигляд і розуміє важливість гігієни та догляду за собою.
Альфа-самець завжди докладатиме зусиль, щоб виглядати добре і завжди бути презентабельним, тому що він розуміє, що його зовнішній вигляд може вплинути на те, як його сприймають люди.
16) Будьте фізично та морально сильними
Бути фізично і морально сильним - одна з рис альфа-самця, до якої він завжди повинен прагнути, тому що сила - це те, що допоможе вам отримати повагу від оточуючих.
Щоб бути фізично сильним, потрібно зосередитися на своєму харчуванні та режимі тренувань.
Щоб бути психічно сильним, потрібно працювати над своїм самопочуттям - це означає, що потрібно справлятися зі своїми емоціями у здоровий спосіб і знаходити внутрішній спокій.
Бути сильним означає бути впевненим у собі, стійким, стабільним і цілеспрямованим.
17) Будьте послідовними
Альфа-самці надзвичайно послідовні.
Вони не шукають легких шляхів, а роблять те, що потрібно, коли настає час.
Люди завжди знають, що можуть покластися на альфа-самця.
Послідовність - дуже важлива риса, до якої варто прагнути. Все більше людей стають непослідовними самі з собою, бо не знають, хто вони є насправді і чого хочуть від життя.
18) Будьте домінуючим
Домінантність не означає, що ви повинні бути задиракою. Це означає, що ви повинні бути лідером і вміти надихати людей навколо себе, щоб вони захотіли йти за вами.
Бути "альфою" не означає, що всі у вашому житті будуть вас слухати і робити все, що ви від них хочете.
Розумієте, ви можете надихнути людей настільки, що вони дійсно захочуть наслідувати те, що ви говорите або робите, навіть якщо у них є свобода вибору не робити цього. Це одна з найкращих навичок, яку має в своєму розпорядженні альфа-самець, і ця навичка може допомогти будь-кому.
19) Мати гарне почуття гумору
Якщо ви альфа-самець, це означає, що ви не сприймаєте себе занадто серйозно. У вас гарне почуття гумору і ви цінуєте те, що означає сміятися і добре проводити час.
Якщо ви вмієте знаходити гумор у житті, це допоможе вам залишатися позитивним і щасливим, а також привертати до себе людей.
20) Працюйте наполегливо
Працюйте наполегливо, і ви досягнете успіху. Вам потрібно зосередитися на своїх цілях, працювати над їх досягненням і залишатися послідовним у своїх діях, щоб досягти їх.
Альфа-самець не боїться забруднити руки, він має хорошу трудову етику і повністю віддається справі, якою займається.
І ось у чому річ: наполеглива праця - це не тільки про те, щоб отримувати багато грошей. Це про те, щоб говорити "так" можливостям, на які ви ніколи не думали, що у вас вистачить сміливості сказати "так", тому що ви знаєте, що ваша наполеглива праця окупиться в довгостроковій перспективі.
21) Будьте щедрими та безкорисливими
Щедрість і безкорисливість - одна з найважливіших рис, якими повинен володіти альфа-самець.
Бути щедрим означає допомагати іншим людям, не очікуючи нічого натомість. Це означає ставити потреби інших людей вище за свої власні.
Більше того, коли ви щедрі та безкорисливі, ви притягуєте у своє життя позитивну енергію.
Зрештою, альфа-самець хоче поділитися своєю удачею з іншими.
22) Навчитися боротися і захищати себе
Чоловік, який не вміє битися або захищати себе, не є справжнім чоловіком.
Він не вибирає бійок, але знає, що може битися, щоб захистити себе від усього, що на нього кидають.
Альфа-самець завжди готовий захистити себе в будь-якій ситуації, яка може виникнути.
23) Будьте прощаючими
Альфа-самці завжди готові прощати людей, які образили їх у будь-який спосіб.
Вони знають, що не варто зациклюватися на тому, що інша людина зробила їм, або на тому, як сильно вона могла образити їхні почуття, якщо хтось зробив їм щось погане.
Суть в тому, що життя занадто коротке, щоб тримати образу.
24) Живіть за своїми цінностями
У альфа-самця є цінності, за якими він живе, і він не бажає йти на компроміси.
Він знає, що це нормально, коли люди мають різні думки про те, що є що, і він не проти, якщо люди погоджуються або не погоджуються з ним у деяких питаннях.
25) Навчіться висловлювати свою думку
Ось правда:
Якщо ви хочете бути альфа-самцем, вам потрібно навчитися висловлювати свою думку і відстоювати свої переконання.
Ви також повинні вміти слухати і чути те, що інші люди хочуть вам сказати, тому що саме ці речі допоможуть визначити майбутнє, яке чекає на вас попереду.
26) Вміти сказати "ні"
Якщо ви хочете бути альфа-самцем, ви повинні знати, як встановлювати межі і вміти сказати "ні", коли хтось намагається скористатися вами або проявити до вас неповагу.
27) Будьте терплячими та наполегливими
Альфа-самець терплячий і наполегливий, коли справа доходить до досягнення своїх цілей.
Дозвольте мені пояснити:
Якщо ви чогось хочете в житті, вам потрібно наполегливо працювати над цим, щоб це сталося.
Бути терплячим не означає, що ви приймете відповідь "ні", коли справа доходить до досягнення ваших цілей - скоріше, ви продовжуєте наполягати на своєму до кінця.
Ви продовжуєте наполегливо працювати, бо знаєте, що успіх не за горами, і немає сенсу здаватися, коли в цьому світі ще так багато для вас залишилося.
28) Тримайте своє слово
Ти настільки хороший, наскільки хороше твоє слово...
Як альфа-самець, ви завжди повинні виконувати обіцянки, які даєте. Саме тому люди люблять і поважають вас, і саме тому ви природжений лідер.
Ніколи і нікому не варто нічого обіцяти, якщо це не те, що ви здатні зробити.
Ознаки того, що ви подобаєтеся альфа-самцю
Багато хто знає, що альфа-самці володіють великою впевненістю та харизмою, але більшість людей не усвідомлюють, як вони постійно проектують зачарування на кожну жінку, яку зустрічають.
Це не лише риса, притаманна альфа-самцям, але й один із способів зрозуміти, коли альфа-самець зацікавлений у вас.
Хоча для когось ці ознаки можуть здатися очевидними, я виявила, що більшість жінок про них не знають.
1) Йому подобається проводити з вами час
Альфа-самцю подобається бути поруч з людиною, яка його цікавить.
Це означає, що якщо він проводить з вами багато часу, він хоче продовжувати дружбу або щось більше.
Подивіться, чи немає інших ознак того, що ви йому подобаєтеся.
2) Він не грає в ігри
Багато хто плутає ігри з фліртом.
Але не хвилюйтеся!
Альфа-самець не буде вас обманювати чи вигадувати різні хитрощі, тому що він занадто поважає вас для цього.
Він буде відвертим у своїх намірах і не гратиме з вами в ігри, щоб отримати бажане.
3) Він хоче познайомитися з вами ближче
Якщо він хоче дізнатися вас - справжню вас - це тому, що ви йому цікаві.
Йому вже подобається те, що він бачить, і він з нетерпінням чекає, щоб дізнатися більше про вас і провести з вами більше часу. Він хоче дізнатися все, що може - від ваших уподобань і антипатій, до історій з вашого дитинства і навіть ваших планів на майбутнє.
4) Він робить вам компліменти
Тепер немає сумнівів, що альфа-самці можуть бути чарівними і не бояться зробити комплімент там, де це доречно.
Альфа-самців дуже приваблюють жінки, які впевнені у собі та мають певний рівень самооцінки.
Якщо він робить компліменти вашому стилю, кмітливості або ноу-хау, це означає, що ви йому подобаєтеся і він хоче, щоб ви це знали.
5) Він змушує вас сміятися
Кажуть, що сміх - це шлях до серця жінки.
Ніщо не приносить йому більшої насолоди, ніж розсмішити вас.
Він зробить все, щоб викликати посмішку на вашому обличчі - буде дуріти, розповідати жарти і навіть вдасться до фізичного гумору, якщо це буде потрібно.
Якщо він докладає всіх зусиль, щоб розсмішити вас, це вірна ознака того, що ви йому подобаєтеся і він хоче, щоб ви звернули на нього увагу.
6) Він не поспішає
Якщо ви йому дійсно подобаєтеся, він не захоче поспішати з фізичним контактом, бо хоче, щоб це було по-особливому.
Він хоче зробити все правильно з першого разу і не поспішає знайомитися з вами ближче.
Він поважає вас, піклується про вас і думає, що у вас є спільне майбутнє.
7) Він ніколи не мріяв про те, щоб змінити вас
Можливо, ви вважаєте, що ви занадто низькі або занадто високі.
Можливо, ви вважаєте себе занадто товстим або занадто худим.
Але для нього ви ідеальні такою, яка ви є. Йому ніколи не спаде на думку намагатися змінити вас.
Насправді, йому подобаються ваші маленькі недоліки і недосконалості, тому що саме вони роблять вас - вами.
8) Він захищає вас
Якщо ви йому подобаєтеся, альфа-самець подбає про те, щоб ви були в безпеці. Його інстинкт буде захищати вас, коли вам загрожує будь-яка небезпека.
Неважливо, чи хтось залякує вас на роботі, чи це незнайомець на вулиці, який виглядає небезпечним, ваш альфа-самець хоче переконатися, що з вами нічого не трапиться, якщо він може цьому запобігти.
Якщо він завжди намагається піклуватися про вас, це означає, що ви йому небайдужі.
9) Він говорить про майбутнє
Альфа-самець знає, чого він хоче, тож природно, що він неодмінно говорить про свої плани на майбутнє.
Якщо його плани на майбутнє включають вас, це означає, що він хоче, щоб ви були частиною його життя.
Незалежно від того, чи будує він плани на канікули, чи на майбутнє, він не буде будувати плани, які включають вас, якщо він не хоче бути з вами.
10) Він чесний
Відомо, що альфа-самці прямолінійні, особливо з людьми, які їм близькі.
Ніщо не подобається їм більше, ніж бути абсолютно відвертими у своїх думках і діях.
Якщо альфа-самець відчуває себе комфортно, ділячись з вами своїми думками, це означає, що він довіряє вам. Він нічого від вас не приховує і буде чесним з вами у всьому.
Це також означає, що якщо йому щось не подобається, він вийде і скаже про це.
Висновок
Становлення альфа-самця не відбувається за одну ніч, не відбувається за кілька днів чи тижнів.
Це процес, який вимагає часу, і щоб він був успішним, ви повинні по-справжньому хотіти цього і бути відданими справі.
Як тільки ви станете альфа-самцем, ваше життя зміниться на краще. Люди почнуть рівнятися на вас. Вони захочуть слідувати за вами через вашу харизму, лідерські якості та впевненість у собі.
Альфа-самець - це той, кому люди можуть довіряти і до кого вони можуть звернутися у скрутну хвилину. Це той, на кого вони можуть покластися.
То чого ж ви чекаєте?
Настав час прийняти рішення стати альфа-самцем і почати домагатися того, чого ви хочете від життя.
Тренуйтеся, харчуйтеся правильно і мисліть позитивно. Ваш шлях до стилю життя альфа-самця тільки розпочався!
Вам сподобалась моя стаття? Підпишіться на мене у Facebook, щоб бачити більше подібних статей у своїй стрічці.
