Cum să fii un mascul alfa: 28 de obiceiuri cheie pe care să le adopți

Bărbații alfa nu se nasc, ci se fac.

Nu există un mascul alfa natural - bărbați și băieți care întruchipează masculinitatea și dominanța. Aceștia au devenit puternici doar prin adoptarea obiceiurilor cheie ale masculului alfa.

Să aruncăm o privire!

Cele 28 de obiceiuri cheie pe care trebuie să le adopți dacă vrei să fii un mascul alfa

1) Fii un lider, nu un adept

Dacă vrei să devii un mascul alfa, trebuie să devii un lider, iar cel mai bun tip de lider este cel care conduce prin exemplu.

Acest lucru înseamnă că trebuie să te concentrezi pe a fi un bun lider în relațiile tale, la locul de muncă și în cercurile tale sociale.

Prioritățile tale ar trebui să fie să îi ajuți pe ceilalți să devină oameni mai buni. Ar trebui să urmărești întotdeauna să muncești din greu pentru binele celorlalți și nu doar pentru interesul tău personal.

Dorința ta ar trebui să fie întotdeauna aceea de a-i ajuta pe cei din jurul tău să se dezvolte la potențialul lor maxim, astfel încât să poată duce o viață mai fericită, fără griji, anxietate sau amânare.

Oamenii îi vor urma în mod natural pe cei care le arată calea. Numai oamenii puternici și hotărâți pot conduce.

Faptul că vă faceți timp pentru a-i încuraja și a-i îndruma pe ceilalți vă va face un lider mai bun și vă va oferi acea scânteie suplimentară de încredere de care aveți nevoie pentru a face față unor noi provocări și vă va aduce beneficii în multe moduri diferite.

2) Să dețineți controlul

Întotdeauna vor exista oameni care vor încerca să te manipuleze și să te controleze, dar dacă vrei să fii un mascul alfa, trebuie să reziști.

Cineva care este controlat de cineva nu este un mascul alfa.

Nu poți deține controlul dacă nu știi unde te afli și ce ai de făcut. Trebuie să-ți stabilești propriile obiective și să faci propriile alegeri și decizii.

Pur și simplu, nu faceți ceva ce nu doriți cu adevărat să faceți sau care este împotriva valorilor și convingerilor dumneavoastră doar pentru că cineva vă cere sau chiar vă presează să faceți acest lucru.

Amintiți-vă că sunteți stăpân pe propria viață, respectați-vă deciziile și preluați-vă viitorul.

3) Fii puternic și rămâi sănătos

Un mascul alfa face exerciții și are grijă ce mănâncă pentru a fi puternic și sănătos.

Dacă vrei să fii un mascul alfa, atunci ar trebui să începi să mergi la sală, să scoți bicicleta din garaj și să faci din alergatul zilnic o parte din rutina ta.

Mâncatul sănătos înseamnă reducerea alimentelor procesate, grase și zaharoase, mai puține băuturi cu cofeină și alcool și mai multe alimente bogate în nutrienți care vă ajută să vă mențineți în formă, puternici și sănătoși.

O stare de sănătate vă va ajuta să vă luptați cu bolile și vă va da mai multă energie în timpul zilei dacă sunteți obosit.

În plus, dacă sunteți sănătos din punct de vedere fizic, vă veți simți mai puțin stresat și mai stăpân pe situație, ceea ce vă va ajuta să luați decizii mai bune în viață.

Dar asta nu e tot, persoanele puternice din punct de vedere fizic au și o imagine corporală pozitivă. Ei știu cum arată și se simt încrezători în ei înșiși, deoarece știu că trupul lor este suficient de puternic pentru a face față tuturor activităților care le sunt cerute.

4) Fii dur și nu vulnerabil

A fi dur este o trăsătură puternică a masculinității, înseamnă a fi capabil să te aperi pe tine și pe cei mai slabi decât tine care au nevoie de ajutor.

Bărbații alfa nu sunt vulnerabili la presiunea celorlalți. Ei au un puternic sentiment de autoapreciere și știu că se pot apăra singuri în fața celor care încearcă să îi doboare.

Sunt solide și încrezătoare în propriile capacități.

A fi dur înseamnă, de asemenea, că trebuie să fii foarte strict cu tine însuți în ceea ce privește valorile după care vrei să te ghidezi și ce tipare de comportament sunt importante pentru tine.

Concluzia este că masculul alfa nu este un bărbat care se lasă înduplecat în nicio situație sau în nicio circumstanță.

5) Puneți accentul pe poziție, nu pe clasa socială

O poziție este ceva ce se spune că este obținut prin rezultatele anumitor acțiuni.

A fi un mascul alfa înseamnă că ar trebui să-ți subliniezi poziția de alfa.

Ar trebui să țintești întotdeauna mai sus decât ești acum și să lucrezi pentru a-ți îmbunătăți poziția pe măsură ce avansezi. Nu te mulțumi cu locul în care te afli astăzi și caută mereu să te îmbunătățești.

Nu ar trebui să lași ca poziția ta să fie definită de clasa socială sau de sistemul de clase sociale din care faci parte în societate. Un om puternic nu respectă pur și simplu regulile unei anumite clase sociale, ci le încalcă pentru că știe că unele dintre ele nu îi vor aduce niciun beneficiu. El se va concentra pe ceea ce este necesar pentru propria dezvoltare personală, astfel încât să devină mai puternic și mai bun decât înainte.

6) Trăiește după propriile tale standarde

Dacă vrei să fii un mascul alfa, trebuie să încetezi să mai încerci să mulțumești pe toată lumea tot timpul. Potrivit co-fondatorului Ideapod, Justin Brown, să fii drăguț nu te duce nicăieri în viață

Trebuie să accepți că nu poți fi pe placul tuturor, așa că nu-ți trăi viața în funcție de valorile și standardele altora, ci trebuie să-ți urmezi propriul drum și să trăiești după propriile standarde.

Urmăriți videoclipul de 4 minute de mai jos pentru a vă ajuta să vă dați seama care este scopul vostru profund și de bază în viață.

7) Fii sincer cu tine însuți și cu ceilalți

Uite care e treaba cu masculii alfa, ei au integritate.

Nu se mint pe ei înșiși și nici pe ceilalți. Sunt sinceri cu privire la punctele lor forte, dar și la slăbiciunile lor.

Aceștia trăiesc conform valorilor pe care și le-au stabilit pentru a deveni bărbați mai buni, așa că minciuna este un lucru care nu este deloc acceptabil pentru masculul alfa.

El este un exemplu a ceea ce ar trebui să fie un bărbat adevărat în lumea de astăzi.

8) Fii încrezător

Masculii alfa sunt încrezători.

Ei știu că pot realiza orice își propun și pot fi orice își doresc în viață. Au curajul și capacitatea de a face orice fel de schimbări în propria viață, precum și de a aduce schimbări în viața altora.

Mai mult, când vine vorba de doamne, masculii alfa sunt foarte încrezători când le abordează. Nu sunt timizi sau speriați, pentru că știu că sunt o partidă excelentă.

9) Fiți proactivi, nu reactivi

A fi un om hotărât înseamnă că vei face întotdeauna ceva proactiv, mai degrabă decât reactiv, în orice moment și în orice împrejurare.

Sunteți întotdeauna gata să vă ocupați de tot ceea ce vă iese în cale, în loc să fiți o victimă a oricărui fel de circumstanță.

Când ești un mascul alfa, nu există să fii o victimă, ești mereu în control și ai puterea de a-ți schimba situația.

10) Fii decisiv

Decizia este una dintre trăsăturile cheie pe care trebuie să le aibă un mascul alfa.

Dacă vrei să fii un mascul alfa, nu poți fi ezitant, indecis sau speriat atunci când trebuie să iei decizii. Trebuie să știi ce vrei și cum să obții.

Din experiența mea, alfa știu cum să ia cele mai eficiente decizii care îi pot ajuta să își atingă obiectivele și sunt dispuși să își asume un risc.

Concluzia este că bărbații alfa nu se tem să ia decizii importante și să le ducă la bun sfârșit, deoarece știu că rezultatele merită.

11) Concentrează-te pe obiectivele tale

Să știi ce vrei, unde vrei să ajungi și cum vrei să ajungi acolo este important pentru a deveni un om al tău.

Atunci când știi ce vrei, lumea vede asta în ochii tăi și o va recunoaște și ea.

Concentrându-mă pe obiectivele mele m-a ajutat să devin un mascul alfa și acum lucrez la obiectivele mele pentru a-i ajuta pe alții ca mine.

Concentrarea este unul dintre lucrurile care vă pot ajuta să fiți mai productivi și mai disciplinați.

12) Fii curajos

După cum probabil ați ghicit deja, masculii alfa sunt curajoși și îndrăzneți.

Nu fug în fața pericolului, ci sunt gata să facă față oricărei situații care le-ar putea apărea în cale.

Și cea mai bună parte?

Când vine vorba de cei dragi, sunt gata să moară pentru a-i proteja.

A fi curajos este una dintre trăsăturile masculului alfa pe care ar trebui să încerci să o încorporezi și tu în viața ta.

13) Fii umil

Masculul alfa nu se laudă, este umil.

Acum, indiferent cât de mare și de reușit este, păstrează totul pentru el. Indiferent cât de mare și de puternic devine, îi respectă pe ceilalți oameni.

Are un nivel ridicat de inteligență, dar știe că întotdeauna există cineva mai deștept decât el.

Pentru masculul alfa, nu este necesar să iasă în evidență, iar a se da mare este vulgar.

Și mai e ceva: să fii umil îi ajută pe ceilalți să te respecte mai mult, pentru că știu că nu te vei pune pe un piedestal și nu te vei crede mai bun decât ei.

14) Fii un gentleman

Bărbatul alfa nu este altceva decât un gentleman.

Crede că este de datoria lui să trateze femeile cu respect și să fie mereu amabil și politicos cu ele.

El iubește femeile și le consideră egale cu el.

Este grijuliu și atent și vrea ca femeile să se simtă confortabil și în siguranță când sunt în preajma lui, pentru că așa a fost crescut.

15) Fii curat și corect

Este puternic și dur, dar are grijă și de aspectul său și înțelege importanța igienei și a îngrijirii.

Un mascul alfa va face întotdeauna un efort pentru a arăta bine și pentru a fi prezentabil în orice moment, deoarece înțelege că aspectul său poate afecta modul în care oamenii îl văd.

16) Fiți puternici din punct de vedere fizic și mental

A fi puternic din punct de vedere fizic și mental este una dintre trăsăturile masculului alfa pe care ar trebui să o urmărească mereu, deoarece puterea este cea care te va ajuta să obții respectul celorlalți.

Pentru a fi puternic din punct de vedere fizic, trebuie să vă concentrați asupra dietei și a regimului de antrenament.

Pentru a fi puternic din punct de vedere psihic, trebuie să lucrați la bunăstarea dumneavoastră - asta înseamnă să vă gestionați emoțiile într-un mod sănătos și să vă găsiți pacea interioară.

A fi puternic înseamnă a fi încrezător, sigur pe sine, stabil și determinat.

17) Fii consecvent

Masculii alfa sunt extrem de consecvenți.

Ei nu aleg calea ușoară, ci fac ceea ce trebuie făcut atunci când este timpul.

Oamenii știu întotdeauna că se pot baza pe un mascul alfa.

A fi consecvent este o trăsătură foarte importantă pentru care ar trebui să te străduiești. Din ce în ce mai mulți oameni devin inconsecvenți cu ei înșiși, deoarece nu știu cine sunt cu adevărat sau ce își doresc cu adevărat de la viață.

18) Fii dominant

A fi dominant nu înseamnă că trebuie să fii un bătăuș, ci că trebuie să fii un lider și să fii capabil să îi inspiri pe cei din jurul tău pentru ca aceștia să dorească să te urmeze.

Faptul că ești "alfa" nu înseamnă că toți cei din viața ta te vor asculta și vor face tot ceea ce vrei tu să facă.

Vedeți, puteți inspira oamenii atât de mult încât ei chiar vor să urmeze ceea ce spuneți sau faceți, chiar dacă au libertatea de a alege să nu facă acest lucru. Aceasta este una dintre cele mai bune abilități pe care un mascul alfa le are la dispoziție și această abilitate poate ajuta pe oricine.

19) Să ai un bun simț al umorului

Dacă ești un mascul alfa, înseamnă că nu te iei prea în serios. Ai un bun simț al umorului și apreciezi ceea ce înseamnă să râzi și să te distrezi.

Dacă reușești să găsești umorul în viață, acesta te va ajuta să te menții pozitiv și fericit și să atragi oamenii către tine.

20) Muncește din greu

Muncește din greu și vei reuși. Trebuie să te concentrezi asupra obiectivelor tale, să lucrezi pentru ele și să rămâi consecvent cu tine însuți pentru a le atinge.

Un mascul alfa nu se teme să se murdărească pe mâini. Are o bună etică a muncii și se implică total în ceea ce face.

Și iată cum stă treaba: să muncești din greu nu înseamnă doar să fii plătit mult, ci și să spui "da" unor oportunități la care nu credeai că vei avea curajul să spui "da", pentru că știi că munca ta grea va da roade pe termen lung.

21) Fii generos și altruist

A fi generos și altruist este una dintre trăsăturile esențiale pe care trebuie să le aibă un mascul alfa.

A fi generos înseamnă să-i ajuți pe ceilalți fără să aștepți ceva în schimb. Înseamnă să pui nevoile altora înaintea nevoilor tale.

Mai mult, atunci când ești generos și altruist, atragi energie pozitivă în viața ta.

În general, un mascul alfa vrea să împartă norocul său cu ceilalți.

22) Învață să lupți și să te aperi

Un om care nu știe să lupte sau să se apere nu este un bărbat adevărat.

El nu alege bătăi, dar știe că poate lupta pentru a se apăra de orice i se aruncă în față.

Un mascul alfa este întotdeauna pregătit să se apere de orice situație care ar putea apărea.

23) Fii iertător

Masculii alfa sunt întotdeauna dispuși să ierte persoanele care le-au greșit în orice mod posibil.

Ei știu că nu merită să fie obsedați de ceea ce le-a făcut cealaltă persoană sau de cât de mult i-au rănit sentimentele dacă cineva le-a făcut ceva rău.

Concluzia este că viața este prea scurtă pentru a purta ranchiună.

24) Trăiește după valorile tale

Un mascul alfa are valori după care trăiește și nu este dispus să facă compromisuri.

Știe că este normal ca oamenii să aibă opinii diferite despre ce este corect și că nu are nimic împotrivă dacă oamenii sunt sau nu de acord cu el în anumite probleme.

25) Învățați să vă spuneți părerea

Iată care este adevărul:

Dacă vrei să fii un mascul alfa, trebuie să înveți să spui ce gândești și să îți aperi convingerile.

De asemenea, ar trebui să știți să ascultați și să auziți ceea ce au nevoie să vă spună și ceilalți, pentru că acestea sunt lucrurile care vă vor ajuta să vă definiți viitorul care vă așteaptă.

26) Să știi cum să spui "nu"

Dacă vrei să fii un mascul alfa, trebuie să știi cum să stabilești limite și să fii capabil să spui "nu" ori de câte ori cineva încearcă să profite de tine sau să te lipsească de respect.

27) Fii răbdător și perseverent

Un mascul alfa este răbdător și perseverent atunci când vine vorba de a-și atinge obiectivele.

Permiteți-mi să vă explic:

Dacă îți dorești ceva în viață, trebuie să muncești din greu pentru ca acel lucru să se întâmple.

A fi răbdător nu înseamnă că vei accepta un "nu" ca răspuns atunci când vine vorba de atingerea obiectivelor tale - mai degrabă, vei continua să insiști până la capăt.

Continuă să muncești din greu pentru că știi că succesul este chiar după colț și că nu are rost să renunți când încă mai sunt atât de multe lucruri pe lumea asta pentru tine.

28) Respectă-ți cuvântul dat

Ești la fel de bun ca și cuvântul tău...

În calitate de mascul alfa, ar trebui să vă țineți întotdeauna promisiunile pe care le faceți. Acesta este motivul pentru care oamenii vă plac și vă respectă și pentru care sunteți un lider înnăscut.

Nu ar trebui să promiți niciodată ceva nimănui dacă nu ești capabil să faci ceva.

Semne că un mascul alfa te place

Mulți oameni știu că masculii alfa posedă multă încredere și carismă, dar ceea ce nu realizează majoritatea oamenilor este modul în care aceștia proiectează constant fascinație în fiecare femeie pe care o întâlnesc.

Nu este doar o trăsătură întâlnită la masculii alfa, ci și una dintre modalitățile prin care îți poți da seama când un mascul alfa este interesat de tine.

Deși aceste semne pot părea evidente pentru unii, am constatat că majoritatea femeilor nu le cunosc.

1) Îi place să petreacă timp cu tine

Unui mascul alfa îi place să fie în preajma unei persoane de care este interesat.

Acest lucru înseamnă că, dacă petrece mult timp cu tine, vrea să urmărească o prietenie sau ceva chiar mai mult.

Fii atentă dacă există și alte semne că te place.

2) El nu se joacă

Jocul este un lucru pe care mulți oameni îl confundă cu flirtul.

Dar nu vă faceți griji!

Un mascul alfa nu te va duce de nas și nu îți va face o grămadă de trucuri, pentru că te respectă prea mult pentru asta.

Va fi sincer cu privire la intențiile sale și nu se va juca cu tine pentru a obține ceea ce vrea.

3) Vrea să te cunoască

Dacă vrea să te cunoască - pe tine, cea adevărată - este pentru că este interesat de tine.

Îi place deja ceea ce vede și este entuziasmat să afle mai multe despre tine și așteaptă cu nerăbdare să petreacă mai mult timp cu tine. Vrea să afle tot ce poate - de la ceea ce îți place și ceea ce nu îți place, la povești din copilărie și chiar la planurile tale de viitor.

4) Te complimentează

Acum, nu există nicio îndoială că masculii alfa pot fi fermecători și nu se tem să facă un compliment atunci când este cazul.

Bărbații alfa sunt foarte atrași de femeile care sunt încrezătoare în propria piele și care au un anumit grad de stimă de sine.

Dacă te complimentează pentru stilul tău, inteligența sau cunoștințele tale, este pentru că te place și vrea să știi asta.

5) Te face să râzi

Se spune că râsul este calea spre inima unei femei.

Nimic nu-i place mai mult decât să te facă să râzi.

Va face orice pentru a vă zâmbi - se va prosti, vă va spune glume și chiar va recurge la umor fizic dacă este nevoie.

Dacă se străduiește din greu să te facă să râzi, este un semn sigur că te place și că vrea să îl bagi în seamă.

6) El ia lucrurile încet

Dacă te place cu adevărat, atunci nu va dori să se grăbească să devină fizic, pentru că vrea să fie ceva special.

Vrea să facă totul bine de prima dată și vrea să nu se grăbească să te cunoască mai întâi.

Te respectă, ține la tine și crede că aveți un viitor împreună.

7) Nu ar visa niciodată să te schimbe

Poate credeți că sunteți prea scund sau prea înalt.

Poate crezi că ești prea grasă sau prea slabă.

Dar pentru el, ești perfectă așa cum ești. Nu ar visa niciodată să încerce să te schimbe.

De fapt, îi plac micile tale defecte și imperfecțiuni, pentru că ele te fac să fii tu... tu.

8) Este protector cu tine

Dacă te place, un mascul alfa se va asigura că ești în siguranță. Instinctul său va fi să te protejeze atunci când ești în orice fel de pericol.

Nu contează dacă cineva te intimidează la serviciu sau dacă este un străin pe stradă care pare a fi periculos, masculul tău alfa vrea să se asigure că nu ți se întâmplă nimic atunci când poate împiedica acest lucru.

Dacă încearcă mereu să aibă grijă de tine, înseamnă că îi pasă de tine.

9) El vorbește despre viitor

Un mascul alfa știe ce vrea, așa că, în mod natural, este obligat să vorbească despre planurile sale de viitor.

Acum, dacă planurile lui de viitor te implică pe tine, înseamnă că vrea să faci parte din viața lui.

Fie că este vorba de a face planuri pentru sărbători sau mai departe în viitor, el nu ar face planuri care să te implice decât dacă își dorește cu adevărat să fie cu tine.

10) Este cinstit

Bărbații alfa sunt cunoscuți pentru că sunt sinceri, mai ales cu persoanele de care sunt apropiați.

Nimic nu le place mai mult decât să fie perfect sinceri în legătură cu ceea ce gândesc și ceea ce fac.

Dacă un mascul alfa se simte confortabil să-și împărtășească gândurile cu tine, este pentru că are încredere în tine. Nu îți va ascunde nimic și va fi sincer cu tine în legătură cu totul.

Acest lucru înseamnă, de asemenea, că, dacă nu-i place ceva, o va spune deschis.

Concluzie

Să devii un mascul alfa nu se întâmplă peste noapte și nici în câteva zile sau săptămâni.

Este un proces care necesită timp și trebuie să îți dorești cu adevărat acest lucru și să fii dedicat pentru a reuși.

Odată ce ai devenit un mascul alfa, viața ta se va schimba în bine. Oamenii vor începe să te admire. Vor dori să te urmeze datorită carismei tale, a abilităților tale de lider și a încrederii tale.

Un mascul alfa este o persoană în care oamenii pot avea încredere și la care pot apela în momentele dificile. Este o persoană pe care se pot baza.

Deci, ce mai aștepți?

Este timpul să iei decizia de a deveni un mascul alfa și să începi să urmărești lucrurile pe care ți le dorești de la viață.

Antrenează-te din greu, mănâncă bine și gândește pozitiv. Călătoria ta în stilul de viață de mascul alfa abia a început!

Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.