Kā kļūt par alfa tēviņu: 28 galvenie ieradumi, kas jāpiekopj

Alfa tēviņi nav piedzimuši, viņi ir radīti.

Nav tādu kā dabisku alfa tēviņu - vīriešu un zēnu, kas iemieso vīrišķību un dominanci. Viņi kļuva spēcīgi tikai tad, kad pārņēma galvenos alfa tēviņu paradumus.

Iesim apskatīt!

28 galvenie ieradumi, kas jums jāievieš, ja vēlaties kļūt par alfa tēviņu.

1) Esi līderis, nevis sekotājs

Ja vēlaties kļūt par alfa tēviņu, jums jākļūst par līderi. Un vislabākais līderis ir tāds, kas rāda piemēru.

Tas nozīmē, ka jums ir jākoncentrējas uz to, lai būtu labs līderis attiecībās, darbā un sociālajā vidē.

Jūsu prioritātēm jābūt palīdzēt citiem kļūt labākiem cilvēkiem. Jums vienmēr jācenšas strādāt citu labā, nevis tikai savās interesēs.

Jūsu vēlmei vienmēr vajadzētu būt palīdzēt cilvēkiem ap jums pilnvērtīgi attīstīt savu potenciālu, lai viņi varētu dzīvot laimīgāku dzīvi bez raizēm, trauksmes vai kavēšanās.

Cilvēki dabiski sekos tiem, kas viņiem rāda ceļu. Tikai spēcīgi un apņēmīgi cilvēki var vadīt.

Ja veltīsiet laiku, lai iedrošinātu un vadītu citus, kļūsiet par labāku vadītāju un iegūsiet papildu pārliecības dzirksti, kas jums nepieciešama, lai uzņemtos jaunus izaicinājumus, un tas dos jums labumu daudzos dažādos veidos.

2) Kontrolē

Vienmēr atradīsies cilvēki, kas mēģinās ar jums manipulēt un kontrolēt, taču, ja vēlaties būt alfa tēviņš, jums ir jāpretojas.

Cilvēks, kuru kāds kontrolē, nav alfa tēviņš.

Kontroli nekad nevar panākt, ja jūs nezināt, kur atrodaties un kas jums jādara. Jums pašam ir jāizvirza savi mērķi un pašam jāpieņem izvēles un lēmumi.

Vienkāršāk sakot, nedariet kaut ko tādu, ko patiesībā nevēlaties darīt vai kas ir pretrunā ar jūsu vērtībām un uzskatiem, tikai tāpēc, ka kāds to pieprasa vai pat piespiež to darīt.

Atcerieties, ka jūs pats kontrolējat savu dzīvi, ievērojiet savus lēmumus un uzņemieties atbildību par nākotni.

3) Esi spēcīgs un paliec vesels

Alfas tēviņš trenējas un uzrauga, ko ēd, lai būtu spēcīgs un vesels.

Ja vēlaties būt alfa tēviņš, jums vajadzētu sākt apmeklēt sporta zāli, izņemt velosipēdu no garāžas un iekļaut skriešanu savā ikdienas rutīnā.

Veselīgs uzturs nozīmē samazināt pārstrādātu, taukainu un cukurotu pārtiku, mazāk kofeīnu saturošu dzērienu un alkohola, vairāk uzturvielām bagātu pārtikas produktu, kas palīdz uzturēt jūs labā formā, stiprus un veselus.

Veselīga veselība palīdzēs jums cīnīties pret slimībām un sniegs jums vairāk enerģijas dienas laikā, ja esat noguris.

Turklāt, ja esat fiziski vesels, jūs jutīsieties mazāk stresa un labāk kontrolēsiet savu dzīvi, tādējādi palīdzot pieņemt labākus lēmumus.

Taču tas vēl nav viss - fiziski spēcīgiem cilvēkiem ir arī pozitīvs ķermeņa tēls. Viņi zina, kā viņi izskatās, un jūtas pārliecināti par sevi, jo zina, ka viņu ķermenis ir pietiekami spēcīgs, lai tiktu galā ar visām darbībām, kas no viņiem tiek prasītas.

4) Esi stingrs un neaizsargāts

Būt stingram ir spēcīga vīrišķības iezīme, tā ir spēja aizstāvēt sevi un tos, kas ir vājāki par jums un kam nepieciešama palīdzība.

Alfa tēviņi nav neaizsargāti pret citu spiedienu. Viņiem ir spēcīga pašvērtības sajūta, un viņi zina, ka var pastāvēt par sevi pret tiem, kas cenšas viņus nomākt.

Viņi ir stabili un pārliecināti par savām spējām.

Būt stingram nozīmē arī to, ka jums ir jābūt ļoti stingram pret sevi attiecībā uz to, kādas vērtības vēlaties ievērot un kādi uzvedības modeļi jums ir svarīgi.

Būtiskākais ir tas, ka alfa tēviņš nekādā situācijā un nekādos apstākļos nav piekāpīgs.

5) Uzsveriet amatu, nevis sociālo šķiru.

Pozīcija ir kaut kas tāds, kas tiek sasniegts ar noteiktu darbību rezultātiem.

Būt alfa tēviņam nozīmē, ka jums ir jāuzsver sava kā alfa tēva pozīcija.

Jums vienmēr jātiecas uz augstāku mērķi, nekā tas, kurā atrodaties pašlaik, un jācenšas uzlabot savu pozīciju. Neesiet apmierināts ar to, kur esat šodien, un vienmēr centieties kļūt labāks.

Jums nevajadzētu ļaut, lai jūsu stāvokli nosaka kāda sociālā šķira vai šķiru sistēma, kurai jūs piederat sabiedrībā. Spēcīgs cilvēks nevis vienkārši ievēro noteiktas sociālās šķiras noteikumus, viņš tos pārkāpj, jo zina, ka daži no tiem viņam nekādā veidā nenesīs nekādu labumu. Viņš koncentrēsies uz to, kas nepieciešams viņa personīgajai izaugsmei, lai kļūtu stiprāks un labāks nekā iepriekš.

6) Dzīvojiet pēc saviem standartiem

Ja vēlaties kļūt par alfa tēviņu, jums ir jāpārtrauc censties visu laiku visiem izpatikt. Saskaņā ar Ideapod līdzdibinātāja Džastina Brauna (Justin Brown) teikto, ja esat jauks, tas dzīvē nekur nepalīdz.

Jums ir jāpieņem, ka nevarat visiem patikt, tāpēc nedzīvojiet savu dzīvi saskaņā ar citu cilvēku vērtībām un standartiem. Tā vietā jums ir jāiet savu ceļu un jādzīvo pēc saviem standartiem.

Noskatieties zemāk redzamo 4 minūšu videoklipu, kas palīdzēs jums noskaidrot, kāds ir jūsu dziļākais un pamatmērķis dzīvē.

7) Esi godīgs pret sevi un citiem

Par alfa tēviņiem ir tā, ka viņiem piemīt integritāte.

Viņi nemelo ne sev, ne citiem cilvēkiem. Viņi ir godīgi par savām stiprajām un arī vājajām pusēm.

Viņi dzīvo saskaņā ar vērtībām, ko paši sev izvirzījuši, lai palīdzētu kļūt par labākiem vīriešiem, tāpēc melošana alfa tēviņiem ir kaut kas nepieņemams.

Viņš ir piemērs tam, kādam jābūt īstam vīrietim mūsdienu pasaulē.

8) Esi pārliecināts par sevi

Alfa tēviņi ir pārliecināti par sevi.

Viņi zina, ka var sasniegt visu, ko vien vēlas, un kļūt par visu, ko vien vēlas dzīvē. Viņiem piemīt drosme un spēja veikt jebkādas pārmaiņas savā dzīvē, kā arī ieviest pārmaiņas citu cilvēku dzīvē.

Turklāt, kad runa ir par dāmām, alfa tēviņi ir ļoti pārliecināti, tuvojoties viņām. Viņi nav kautrīgi vai bailīgi, jo zina, ka ir lielisks loms.

9) Esi proaktīvs, nevis reaģējošs

Būt apņēmīgam vīrietim nozīmē, ka jūs vienmēr darīsiet kaut ko proaktīvu, nevis reaģējošu jebkurā laikā un jebkuros apstākļos.

Jūs vienmēr esat gatavs uzņemties visu, kas nāk jūsu ceļā, nevis kļūt par jebkādu apstākļu upuri.

Ja esat alfa tēviņš, nav tādas lietas kā upuris, jūs vienmēr kontrolējat situāciju un esat spējīgs to mainīt.

10) Esi izlēmīgs

Izlēmība ir viena no galvenajām īpašībām, kas nepieciešama alfa tēviņiem.

Ja vēlaties būt alfa tēviņš, nedrīkstat vilcināties, būt neizlēmīgs vai baidīties, kad jāpieņem lēmumi. Jums ir jāzina, ko vēlaties un kā to iegūt.

Mana pieredze liecina, ka "alfas" zina, kā pieņemt visefektīvākos lēmumus, kas var palīdzēt sasniegt mērķus, un viņi ir gatavi riskēt.

Būtiskākais ir tas, ka alfa tēvi nebaidās pieņemt svarīgus lēmumus un tos īstenot, jo viņi zina, ka rezultāti ir tā vērti.

11) Koncentrējieties uz saviem mērķiem

Lai kļūtu par savu vīru, ir svarīgi zināt, ko vēlaties, kur vēlaties būt un kā vēlaties to sasniegt.

Kad jūs zināt, ko vēlaties, pasaule to redz jūsu acīs, un arī viņi to atpazīs.

Koncentrēšanās uz saviem mērķiem ir palīdzējusi man kļūt par alfa tēviņu, un šobrīd es strādāju, lai sasniegtu savus mērķus un palīdzētu citiem man līdzīgiem.

Koncentrēšanās ir viena no lietām, kas var palīdzēt jums būt produktīvākiem un disciplinētākiem.

12) Esi drosmīgs

Kā jūs jau, iespējams, nojaušat, alfa tēviņi ir drosmīgi un drosmīgi.

Viņi nebēg briesmu priekšā. Viņi ir gatavi risināt jebkuru situāciju, kas var rasties.

Un pats labākais?

Kad runa ir par viņu mīļajiem, viņi ir gatavi mirt, lai viņus aizsargātu.

Drosme ir viena no alfa vīrišķajām īpašībām, kas arī jums būtu jācenšas iedzīvināt savā dzīvē.

13) Esi pazemīgs

Alfas tēviņš nelepojas, viņš ir pazemīgs.

Tagad, lai cik liels un veiksmīgs viņš būtu, viņš to patur pie sevis. Lai cik liels un varens viņš kļūtu, viņš ciena citus cilvēkus.

Viņam piemīt augsts intelekta līmenis, taču viņš zina, ka vienmēr ir kāds gudrāks par viņu.

Alfa tēviņiem izcelties nav nepieciešams, un izrādīšanās ir vulgāra.

Un vēl kaut kas: pazemība palīdz citiem cilvēkiem jūs vairāk cienīt, jo viņi zina, ka jūs neuzceļat sevi uz pjedestāla un nedomājat, ka esat labāks par viņiem.

14) Esi džentlmenis

Alfas tēviņš nav nekas cits kā džentlmenis.

Viņš uzskata, ka viņa pienākums ir izturēties pret sievietēm ar cieņu un vienmēr būt laipnam un pieklājīgam.

Viņš mīl sievietes un uzskata tās par sev līdzvērtīgām.

Viņš ir gādīgs un rūpīgs, un vēlas, lai sievietes viņa tuvumā justos ērti un droši, jo tāds viņš ir audzināts.

15) Esi tīrs un kārtīgs

Viņš ir spēcīgs un izturīgs, taču viņš rūpējas arī par savu izskatu un saprot, cik svarīga ir higiēna un kopšana.

Alfas tēviņš vienmēr centīsies izskatīties labi un vienmēr būt reprezentabls, jo viņš saprot, ka viņa izskats var ietekmēt to, kā cilvēki viņu uztver.

16) Esi fiziski un garīgi spēcīgs

Būt fiziski un garīgi spēcīgam ir viena no alfa vīrieša īpašībām, pēc kuras viņam vienmēr jātiecas, jo spēks ir tas, kas palīdzēs jums iegūt cieņu no citiem.

Lai būtu fiziski spēcīgs, jums ir jākoncentrējas uz savu uzturu un treniņu režīmu.

Lai būtu garīgi spēcīgs, jums ir jāstrādā pie savas labsajūtas - tas nozīmē, ka veselīgi jārisina savas emocijas un jāatrod iekšējais miers.

Būt stipram nozīmē būt pārliecinātam, pašpārliecinātam, stabilam un mērķtiecīgam.

17) Esi konsekvents

Alfa tēviņi ir ļoti konsekventi.

Viņi neizvēlas vieglāko ceļu. Viņi dara to, kas jādara, kad ir pienācis laiks to darīt.

Cilvēki vienmēr zina, ka var paļauties uz alfa tēviņu.

Būt konsekventam ir ļoti svarīga īpašība, pēc kuras vajadzētu tiekties. Arvien vairāk cilvēku kļūst nekonsekventi pret sevi, jo viņi nezina, kas viņi īsti ir un ko viņi īsti vēlas no dzīves.

18) Esi dominējošs

Būt dominējošam nenozīmē, ka jums jābūt huligānam. Tas nozīmē, ka jums jābūt līderim un jāspēj iedvesmot apkārtējie cilvēki, lai viņi vēlētos jums sekot.

Būt "alfa" nenozīmē, ka visi jūsu dzīvē klausīs jums un darīs visu, ko jūs vēlaties, lai viņi dara.

Redziet, jūs varat tik ļoti iedvesmot cilvēkus, ka viņi patiešām vēlas sekot tam, ko jūs sakāt vai darāt, pat tad, ja viņiem ir izvēles brīvība to nedarīt. Tā ir viena no labākajām prasmēm, kas ir alfa tēviņa rīcībā, un šī prasme var palīdzēt ikvienam.

19) ir laba humora izjūta

Ja esat alfa tēviņš, tas nozīmē, ka neuztverat sevi pārāk nopietni. Jums ir laba humora izjūta un jūs novērtējat, ko nozīmē smieties un labi pavadīt laiku.

Ja dzīvē spēsiet atrast humoru, tas palīdzēs jums saglabāt pozitīvismu un prieku, kā arī piesaistīt sev cilvēkus.

20) Smagi strādājiet

Strādājiet cītīgi, un jūs gūsiet panākumus. Lai sasniegtu savus mērķus, jums ir jākoncentrējas uz tiem, jāstrādā, lai tos sasniegtu, un jāturpina konsekventi strādāt ar sevi.

Alfas tēviņš nebaidās sasmērēt rokas. Viņam ir laba darba ētika, un viņš ir pilnībā uzticīgs tam, ko dara.

Un šeit ir tā: smagi strādāt nenozīmē tikai saņemt lielu atalgojumu. Tas nozīmē teikt "jā" iespējām, kurām nekad nebūtu iedomājies, ka tev pietiks drosmes pateikt "jā", jo zini, ka tavs smagais darbs ilgtermiņā atmaksāsies.

21) Esi dāsns un nesavtīgs

Dāsnums un pašaizliedzība ir viena no būtiskākajām īpašībām, kādai jābūt alfa tēviņam.

Būt dāsnam nozīmē palīdzēt citiem cilvēkiem, negaidot neko pretī. Tas nozīmē likt citu cilvēku vajadzības augstāk par savām.

Turklāt, kad esat dāsns un nesavtīgs, jūs piesaistāt savā dzīvē pozitīvu enerģiju.

Kopumā alfa tēviņš vēlas dalīties savā laime ar citiem.

22) iemācies cīnīties un aizstāvēt sevi

Cilvēks, kurš nezina, kā cīnīties vai aizstāvēties, nav īsts vīrietis.

Viņš neizvēlas cīņas, bet zina, ka var cīnīties, lai aizstāvētos pret visu, kas viņam tiek uzmests.

Alfas tēviņš vienmēr ir gatavs aizstāvēt sevi jebkurā situācijā, kas var rasties.

23) Esi piedodošs

Alfa tēviņi vienmēr ir gatavi piedot cilvēkiem, kuri viņiem ir nodarījuši pāri jebkādā veidā.

Viņi zina, ka nav vērts apsēsties ar to, ko otrs cilvēks viņiem ir nodarījis vai cik ļoti viņi ir aizskāruši savas jūtas, ja kāds viņiem ir izdarījis kaut ko sliktu.

Būtiskākais ir tas, ka dzīve ir pārāk īsa, lai turētu aizvainojumu.

24) Dzīvojiet saskaņā ar savām vērtībām

Alfas tēviņam ir vērtības, pēc kurām viņš dzīvo, un viņš nav gatavs kompromisiem.

Viņš zina, ka cilvēkiem var būt atšķirīgi viedokļi par to, kas ir kas, un viņam ir pieņemami, ja cilvēki piekrīt vai nepiekrīt viņam dažos jautājumos.

25) Iemācies izteikt savu viedokli

Lūk, kāda ir patiesība:

Ja vēlaties būt alfa tēviņš, jums ir jāiemācās paust savu viedokli un aizstāvēt savus uzskatus.

Jums jāprot arī ieklausīties un sadzirdēt, ko jums vēlas pateikt citi cilvēki, jo tieši šīs lietas palīdzēs noteikt nākotni, kas jums ir priekšā.

26) Zināt, kā pateikt "nē"

Ja vēlaties būt alfa tēviņš, jums jāprot noteikt robežas un jāspēj pateikt "nē", kad kāds mēģina jūs izmantot vai nerespektēt.

27) Esiet pacietīgi un neatlaidīgi

Alfas tēviņš ir pacietīgs un neatlaidīgs, kad runa ir par savu mērķu sasniegšanu.

Ļaujiet man paskaidrot:

Ja dzīvē kaut ko vēlaties, jums ir smagi jāstrādā, lai to sasniegtu.

Pacietība nenozīmē, ka jūs gatavojaties pieņemt "nē" kā atbildi, kad runa ir par jūsu mērķu sasniegšanu - drīzāk jūs turpināsiet virzīties uz mērķi līdz galam.

Tu turpini smagi strādāt, jo zini, ka panākumi ir tepat aiz stūra, un nav jēgas padoties, ja tev šajā pasaulē vēl ir tik daudz iespēju.

28) Turiet savu vārdu

Tu esi tik labs, cik labs ir tavs vārds...

Kā alfa tēviņam jums vienmēr ir jāpilda dotie solījumi. Tieši tāpēc jūs cilvēkiem patīkat un viņi jūs ciena, un tāpēc jūs esat dabisks līderis.

Nekad neko nevienam nesoliet, ja tas nav tas, ko jūs pats spējat izdarīt.

Pazīmes, ka tu patiec alfa tēviņam

Daudzi cilvēki zina, ka alfa tēviņiem piemīt liela pašpārliecinātība un harizma, taču lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka viņi pastāvīgi izrāda valdzinājumu ikvienai sievietei, kuru viņi satiek.

Tā ir ne tikai alfa tēviņu iezīme, bet arī viens no veidiem, kā var noteikt, vai alfa tēviņš ir ieinteresēts par jums.

Lai gan dažiem šīs pazīmes var šķist acīmredzamas, esmu atklājusi, ka lielākā daļa sieviešu par tām nezina.

1) Viņam patīk pavadīt laiku kopā ar jums

Alfa tēviņiem patīk būt blakus cilvēkam, kas viņus interesē.

Tas nozīmē, ka, ja viņš pavada daudz laika kopā ar jums, viņš vēlas turpināt draudzību vai pat ko vairāk.

Pārlūkojiet, vai nav citu pazīmju, kas liecina par to, ka jūs viņam patīkat.

2) Viņš nespēlē spēles

Spēļu spēlēšana ir kaut kas tāds, ko daudzi cilvēki maldīgi uzskata par flirtu.

Bet neuztraucieties!

Alfas tēviņš negrasās tevi viltot vai izmantot dažādus trikus, jo viņš tevi pārāk ciena, lai to darītu.

Viņš būs atklāts par saviem nodomiem un nespēlēs ar jums spēles, lai iegūtu to, ko vēlas.

3) Viņš vēlas jūs iepazīt

Ja viņš vēlas iepazīt jūs - patieso jūs -, tas ir tāpēc, ka jūs viņu interesējat.

Viņam jau tagad patīk tas, ko viņš redz, un viņš ar nepacietību vēlas uzzināt par jums vairāk, un viņš ar nepacietību gaida, kad varēs pavadīt ar jums vairāk laika. Viņš vēlas uzzināt visu, ko vien var - sākot ar jūsu simpātijām un antipātijām, līdz pat stāstiem no jūsu bērnības un pat nākotnes plāniem.

4) Viņš tev saka komplimentus

Nav šaubu, ka alfa tēviņi var būt apburoši, un viņi nebaidās izteikt komplimentu, ja tas pienākas.

Alfa tēviņus ļoti piesaista sievietes, kuras ir pārliecinātas par sevi un kurām ir zināma pašcieņa.

Ja viņš tevi slavē par tavu stilu, gudrību vai zinātību, tas ir tāpēc, ka tu viņam patīk un viņš vēlas, lai tu to zinātu.

5) Viņš liek tev smieties

Saka, ka smiekli ir ceļš uz sievietes sirdi.

Viņam nekas nesagādā lielāku prieku kā likt tev smieties.

Viņš darīs visu, lai uzsmaidītu jums - viņš uzjautrinās jūs, stāstīs jokus un pat izmantos fizisku humoru, ja tas būs nepieciešams.

Ja viņš cītīgi strādā, lai jūs uzjautrinātu, tā ir droša zīme, ka jūs viņam patīkat un viņš vēlas, lai jūs viņu pamanītu.

6) Viņš rīkojas lēni

Ja tu viņam patiešām patīks, viņš nevēlēsies steigties ar fizisku kontaktu, jo viņš vēlas, lai tas būtu īpašs.

Viņš vēlas, lai pirmajā reizē viss notiktu pareizi, un vēlas veltīt laiku, lai jūs iepazītu.

Viņš tevi ciena, rūpējas par tevi un domā, ka jums ir kopīga nākotne.

7) Viņš nekad neiedomātos tevi mainīt.

Varbūt jums šķiet, ka esat pārāk īss vai pārāk augsts.

Varbūt jums šķiet, ka esat pārāk resns vai pārāk tievs.

Bet viņam tu esi perfekta tieši tāda, kāda esi. Viņš nekad neiedomātos, ka varētu mēģināt tevi mainīt.

Patiesībā viņam patīk tavas mazās kļūdas un nepilnības, jo tieši tās padara tevi - tevi.

8) Viņš jūs aizsargā

Ja tu viņam patīsi, alfa tēviņš grasās pārliecināties, ka esi drošībā un drošībā. Viņa instinkts būs aizsargāt tevi, ja tu būsi jebkādās briesmās.

Nav svarīgi, vai kāds jūs iebiedē darbā, vai arī tas ir svešinieks uz ielas, kurš izskatās bīstams, jūsu alfa tēviņš vēlas būt drošs, ka ar jums nekas nenotiek, ja viņš to var novērst.

Ja viņš vienmēr cenšas par jums rūpēties, tas nozīmē, ka viņam rūp jūs.

9) Viņš runā par nākotni

Alfas tēviņš zina, ko viņš vēlas, tāpēc, protams, viņš noteikti runā par saviem nākotnes plāniem.

Ja viņa nākotnes plānos esi iesaistīta arī tu, tas nozīmē, ka viņš vēlas, lai tu kļūtu par daļu no viņa dzīves.

Neatkarīgi no tā, vai viņš plāno brīvdienas vai tālāku nākotni, viņš neveidos plānus, kuros iesaistīta tu, ja vien viņš patiesi nevēlēsies būt kopā ar tevi.

10) Viņš ir godīgs

Alfa tēviņi ir pazīstami kā tie, kas atklāti runā ar cilvēkiem, kuri viņiem ir tuvi.

Viņiem nekas nav patīkamāks par to, ka viņi atklāti atklāj, ko domā un ko dara.

Ja alfa tēviņš jūtas ērti, daloties ar jums savās domās, tas ir tāpēc, ka viņš jums uzticas. Viņš neko no jums neslēps un būs godīgs ar jums par visu.

Tas nozīmē arī to, ka, ja viņam kaut kas nepatīk, viņš to atklāti pateiks.

Secinājums

Kļūšana par alfa tēviņu nenotiek vienas nakts laikā, kā arī dažu dienu vai nedēļu laikā.

Tas ir process, kas prasa laiku, un, lai gūtu panākumus, jums tas ir patiešām jāgrib un jācenšas to īstenot.

Kad kļūsiet par alfa tēviņu, jūsu dzīve mainīsies uz labo pusi. Cilvēki sāks uz jums skatīties ar skatu augšup. Viņi vēlēsies jums sekot jūsu harizmas, vadības spēju un pārliecības dēļ.

Alfas tēviņš ir cilvēks, kuram cilvēki var uzticēties un pie kura viņi var vērsties grūtībās. Viņš ir cilvēks, uz kuru viņi var paļauties.

Tātad, ko jūs vēl gaidāt?

Ir pienācis laiks pieņemt lēmumu kļūt par alfa tēviņu un sākt tiekties pēc tā, ko vēlaties no dzīves.

Trenējieties, ēdiet pareizi un domājiet pozitīvi. Jūsu alfa vīrišķā dzīvesveida ceļojums ir tikai sācies!

Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.