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मुझे यह स्वीकार करने में कोई डर नहीं है कि मेरे जीवन में ऐसे बहुत से लोग रहे हैं जो मुझे चोट पहुँचाने की कोशिश कर रहे हैं।
मेरा मतलब है, जिसने कम से कम एक बार ऐसा अनुभव नहीं किया है? और हम इंसान हैं, और हम स्वाभाविक रूप से बदला लेने और उनके जीवन को एक जीवित नरक बनाने के तरीके खोजने की कोशिश करते हैं।
आप जानते हैं कि कल मेरे एक दोस्त ने मुझसे क्या कहा? "उन लोगों को चोट पहुँचाने का सबसे अच्छा तरीका है जो आपसे पार हो गए हैं, उन्हें यह दिखाना है कि आप कितने मजबूत हैं और आपका जीवन कितना खुशहाल है।"
और मैं इस बात से पूरी तरह सहमत हूँ।
इसीलिए मैंने फैसला किया वास्तव में किसी को चोट पहुँचाए बिना किसी के जीवन को जीवित नर्क बनाने के 20 सूक्ष्म तरीके साझा करने के लिए। और मुझे लगता है कि यह उन सभी बुरी चीजों का बदला लेने का सबसे अच्छा संभव तरीका है जो उन्होंने आपको महसूस कराया!
1) उनके कार्यों को समझने का तरीका बदलें
जानना चाहते हैं कि सबसे अच्छा तरीका क्या है किसी ऐसे व्यक्ति के जीवन को दुखी करने के लिए जो आपको लगातार चोट पहुँचाता है?
यह उनके कार्यों को समझने के तरीके को बदलने के लिए है।
बस यह स्वीकार करने का प्रयास करें कि यह व्यक्ति एक बुरा व्यक्ति है और उन कारणों का अन्वेषण करें कि वे ऐसा क्यों करते हैं वे क्या करते हैं।
उदाहरण के लिए, अगर किसी ने आपको चोट पहुंचाई है या आपसे झूठ बोला है, तो उनके व्यवहार के कारणों को समझने की कोशिश न करें।
और फिर से उनके करीब जाने की कोशिश करने के बजाय , उनकी ओर पीठ करें और दिखावा करें कि आपको परवाह नहीं है।
जिन लोगों ने हमें चोट पहुंचाई है उनके लिए अपना जीवन नर्क बनाना हमारे जीवन को नरक बनाने की तुलना में बहुत आसान है। मेरा विश्वास करो, मुझे पता है!
मुझे पता है कि यह अजीब लग सकता है।अन्य।
और इस वजह से, वे हमेशा याद रखेंगे कि आप उनसे बेहतर हैं और वे आपके साथ रहने के लायक नहीं हैं।
अपनी उपस्थिति में बदलाव करना सबसे अच्छा है धीरे-धीरे और सूक्ष्मता से ताकि किसी का ध्यान उस पर न जाए।
उदाहरण के लिए, आप एक नया बाल कटवा सकते हैं, नए कपड़े खरीद सकते हैं, या सामान्य रूप से अपने दिखने का तरीका बदल सकते हैं।
तो, यह एक नहीं है किसी के जीवन को दयनीय बनाने के लिए अपना रूप बदलने का विचार बुरा है। आपको अपने बाल काटने या रंगने की ज़रूरत नहीं है; आपको बस अपनी शैली को थोड़ा सा बदलना होगा।
और अगर आपके पास टैटू है, तो उसका रंग बदल दें।
इससे किसी की ज़िंदगी दयनीय हो जाएगी क्योंकि वह आपको पहचान नहीं पाएगा .
और तो और, बदला लेने का यह एक अच्छा तरीका है। आपको उन्हें चोट पहुँचाने की ज़रूरत नहीं है; आपको बस अपने बारे में कुछ चीज़ें बदलनी होंगी।
11) वे चीज़ें करना बंद करें जो उन्हें पसंद हैं
मुझे आपसे एक सवाल पूछना है।
क्या आप चीज़ें करना जारी रखते हैं कि यह व्यक्ति पसंद करता है?
फिर मैं आपके साथ कुछ महत्वपूर्ण साझा करूंगा।
वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि "लोगों को खुश करना" एक हानिकारक प्रवृत्ति है जो हमारे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
सच्चाई यह है कि दूसरे लोगों को खुश करने से हमारा आत्म-सम्मान कम हो जाता है और हमें अपने बारे में बुरा लगता है।
इसीलिए आपको उन चीजों को करने से रोकने की कोशिश करनी चाहिए जो इस व्यक्ति को पसंद हैं!
उदाहरण के लिए, अगर वे खेल के प्रशंसक हैं, तो उनके साथ खेल देखना बंद कर दें। करना बंद करना कोई बुरा विचार नहीं हैवे चीज़ें जिन्हें वे पसंद करते हैं;
उन्हें पसंद आने वाली चीज़ों को पसंद करना बंद करना एक बुरा विचार नहीं है।
और यदि आप उन्हें दुखी महसूस कराने के लिए कुछ करते हैं, तो इसके लिए खेद महसूस न करें; यह उनकी गलती है।
12) उन्हें पागल होने का एक कारण दें
ठीक है, यह शायद आपको आश्चर्य नहीं होगा अगर मैं आपको बताऊं कि किसी के बारे में बुरा महसूस करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक उनका जीवन उन्हें पागल होने का एक कारण देना है।
सरल सत्य यह है कि किसी को पागल बनाना उनकी भावनाओं को प्रभावित करने और अधिक सूक्ष्म तरीके से बदला लेने का एक शानदार तरीका है।
क्यों ?
क्योंकि वे सीधे सोचने के लिए बहुत क्रोधित होंगे और वे अपना गुस्सा आप पर निकालेंगे।
और इस वजह से, आप शांत रह पाएंगे और ऐसा व्यवहार करेंगे जैसे कुछ हुआ ही नहीं .
और आपकी यह शांत मनःस्थिति उन्हें पागल कर देगी!
इसलिए, उन पर गुस्सा करने की कोशिश करें। यदि आप नहीं कर सकते, तो उन्हें क्रोधित करने का प्रयास करें।
और यदि आपके पास क्रोधित होने का कोई कारण नहीं है, तो इसके बारे में सोचें।
क्या आपको वास्तव में इस व्यक्ति का गुस्सा करने की भी आवश्यकता है। जीवन इतना दयनीय है?
और यदि आप नहीं करते हैं, तो बस अपनी भावनाओं को संसाधित करने का प्रयास करें और आत्म-विकास पर काम करना जारी रखें।
13) उन्हें अकेला छोड़ दें
एक के रूप में भविष्य के मनोवैज्ञानिक, जब आप किसी को पागल बनाना चाहते हैं तो मैं सबसे बड़ी सलाह साझा करना चाहता हूं।
यह कुछ ऐसा है जो मैंने व्यवहार विश्लेषण में अपनी कक्षाओं से सीखा है।
आप देखते हैं, जब कोई आपकी भावनाओं पर काम करने की कोशिश करता है और आपको बुरा महसूस कराता है, ऐसा न करने का सबसे आसान तरीकावे ऐसा उन्हें अकेला छोड़ने के लिए करते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि वे कुछ और करने के लिए आपकी भावनाओं पर काम करने की कोशिश में बहुत व्यस्त होंगे।
लेकिन अगर आप उन्हें अकेला छोड़ देते हैं, तो उनके पास होगा अपने बारे में सोचने और महसूस करने के लिए कि उनका आप पर प्रभाव नहीं पड़ रहा है।
और जब किसी को यह पता चलता है, तो वे अपने बारे में बुरा महसूस करेंगे और अपनी भावनाओं पर काम करने में असमर्थ होंगे।
और भले ही वे आपकी भावनाओं पर काम करते हैं, तब तक बहुत देर हो चुकी होगी।
क्योंकि वे जानते हैं कि आप उन्हें अकेला छोड़ देंगे।
14) बस उन्हें देखकर मुस्कुराएं
यह वास्तव में किसी के जीवन को नरक बनाने की मेरी पसंदीदा रणनीति है।
आपको बस इतना करना है कि उन्हें देखकर मुस्कुराएं और कुछ भी न कहें।
और इससे भी बेहतर, अगर वे वास्तव में हैं आप पर पागल हैं, बस उन्हें अनदेखा करें और हमेशा की तरह अपना जीवन जारी रखें।
अब आप शायद आश्चर्य करेंगे कि यह कैसे काम करता है।
ठीक है, एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में, मैं हमेशा जानता हूं कि इतना सरल मुस्कान उन लोगों के लिए एक तलवार हो सकती है जो मुझे बुरा महसूस कराने की कोशिश करते हैं।
और यह काम करता है क्योंकि जब कोई वास्तव में पागल होता है, तो वे असंवेदनशील हो जाते हैं।
उन्हें परवाह नहीं है दूसरों को, लेकिन केवल अपने बारे में।
और इसलिए आपकी एक छोटी सी मुस्कान उन्हें बुरा महसूस करा सकती है और उन्हें संकट की स्थिति में डाल सकती है।
उन्हें अपने बारे में बुरा लगने लगेगा , यह महसूस करते हुए कि वे आपको किसी भी तरह से प्रभावित नहीं कर रहे हैं। और वह तब होगा जब वे सीधे सोचने के लिए बहुत क्रोधित होंगे।
बस इतना ही!
वेवे सीधे तौर पर सोचने के लिए बहुत क्रोधित होंगे और वे अपना गुस्सा आप पर निकालेंगे।
और इस वजह से, आप शांत रह पाएंगे और ऐसा व्यवहार करेंगे जैसे कि कुछ भी नहीं बदला है।
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15) उनसे पूछें कि वे आपको चोट पहुँचाने की कोशिश क्यों करते हैं
अगर आप किसी को उनके जीवन के बारे में बुरा महसूस कराने की कोशिश कर रहे हैं, तो संभावना है कि यह इसलिए है क्योंकि उन्होंने आपको अतीत में चोट पहुँचाई है या क्योंकि उन्हें किसी और के साथ समस्या है।
और इसलिए मैं हमेशा अपने दोस्तों से कहता हूं कि अगर आप किसी को उनके जीवन के बारे में बुरा महसूस कराना चाहते हैं, तो बस उनसे पूछें कि वे ऐसा क्यों कर रहे हैं।
सच्चाई यह है कि यह एक साधारण सा सवाल उन्हें एहसास दिलाएगा कि उन्हें आपको बुरा महसूस कराने का कोई अधिकार नहीं है।
और यही कारण है कि जब कोई आपको बुरा महसूस कराने की कोशिश कर रहा है, तो बस उनसे पूछें कि वे ऐसा क्यों कर रहे हैं। कर रहे हैं।
उम्मीद न करें कि आपको उचित उत्तर मिलेंगे लेकिन मुझ पर विश्वास करें, यह आपकी समस्या पर काम करेगा और इस व्यक्ति को यह समझने दें कि वे आपको चोट नहीं पहुँचा सकते।
इसके बजाय , इस तरह, उन्हें पता चल जाएगा कि उनकी हरकतें आपकी समझ से बाहर हैं और आप स्पष्ट रूप से सोचने में सक्षम होंगे।
16) शांत रहें और बहस न करें
क्या आप जब भी कोई आपको अपने जीवन के बारे में बुरा महसूस कराने की कोशिश करता है तो बहस करने लगता है?
खैर, मुझे यकीन है कि ज्यादातर लोग ऐसा करते हैं।
लेकिन समस्या यह है कि जब आप गुस्से में होते हैं, आपका दिमाग ठीक से काम नहीं कर रहा है और स्पष्ट रूप से सोचना मुश्किल है।
और यही कारण है कि जब कोई आपको बुरा महसूस कराने की कोशिश करता है, तो बस शांत रहें और ऐसा न करेंबहस करें।
अगर वे वास्तव में आपसे नाराज हैं, तो वे आपको यह बताकर आपकी भावनाओं को ठेस पहुंचाने की कोशिश करेंगे कि आप गलत हैं या कुछ भी।
और अगर आप उनके साथ बहस शुरू करते हैं, तो संभावना है हैं कि इससे वे आप पर और भी पागल हो जाएंगे और वे पहले से भी अधिक आपका अपमान करेंगे।
इसलिए बस शांत रहें और उनके साथ बहस न करें क्योंकि यह केवल आपके लिए चीजों को बदतर बना देगा।
इससे उन्हें केवल खुद पर गुस्सा आएगा और उनके लिए अपने गुस्से में स्पष्ट रूप से सोचना मुश्किल हो जाएगा।
17) उन्हें यह न बताएं कि उन्होंने आपको चोट पहुंचाई है
क्या मैं आपके साथ पूरी तरह से ईमानदार हो सकता हूं?
हम सभी अपने जीवन में कभी न कभी बंद करना चाहते हैं। लेकिन यह हमेशा बेहतर होता है कि किसी को यह पता न चलने दिया जाए कि उन्होंने हमें चोट पहुंचाई है।
क्योंकि जब वे इसे प्राप्त करेंगे, तो उन्हें शायद इतना बुरा लगेगा कि वे माफी माँगने और इसे ठीक करने के अलावा और कुछ नहीं चाहेंगे आपके लिए!
मुझे पता है कि जब कोई आपको चोट पहुँचाता है, तो आप चाहते हैं कि वे बुरा महसूस करें।
और यही कारण है कि जब कोई आपको अपने जीवन के बारे में बुरा महसूस कराने की कोशिश करता है, तो यह आपके लिए सामान्य है चाहते हैं कि उन्हें बुरा लगे।
लेकिन अगर आप उन्हें बताते हैं कि उन्होंने आपको कैसे चोट पहुंचाई है, तो संभावना है कि वे इसे अपने किए के लिए एक बहाने के रूप में इस्तेमाल करेंगे और इसे एक कारण के रूप में इस्तेमाल करेंगे। वे आपको चोट पहुँचाने की कोशिश कर रहे हैं।
तो सबसे अच्छी बात जो हो सकती है वह यह है कि उन्हें वास्तव में यह एहसास नहीं होता है कि उन्होंने आपको कितना चोट पहुँचाई है और बस खुद पर पागल बने रहते हैं।
वे इसे एक के रूप में नहीं देखते हैंलोगों पर पलटवार करने या दूसरों के प्रति कठोर होने का अवसर ताकि यह उनकी समस्या पर काम न करे। यह केवल उनके लिए चीजों को और खराब कर देगा।
18) उन्हें बताएं कि उनके कार्यों का आपके लिए कोई मतलब नहीं है
मानो या न मानो, यह समझाने का सबसे अच्छा तरीका है कि उनके कार्यों का कोई मतलब नहीं है। इससे कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा — इससे उन्हें बेहतर या दोषी महसूस नहीं होने वाला है।
बात यह है कि जब कोई "मुझे समझ नहीं आता", "मैं नहीं समझ सकता कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं" जैसी बातें कहते हैं यह" या "मुझे इससे कोई मतलब नहीं है", इसका मतलब है कि वे आपको बुरा महसूस कराने की कोशिश कर रहे हैं।
और उनके लिए यह देखना बहुत मुश्किल है कि उन्होंने कुछ गलत किया है, इसलिए वे कुछ भी करने की कोशिश करेंगे जो उन्हें बेहतर दिखने और अपराध बोध से बचने में मदद करेगा।
इसलिए जब कोई आपको यह बताने की कोशिश करता है कि उनके कार्यों का उनके लिए कोई मतलब नहीं है, तो बस उन्हें बताएं कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने जो किया उसके बारे में आप क्या सोचते हैं — क्योंकि यह किसी को बदलने वाला नहीं है बात!
19) उन्हें बताएं कि आपको खुद पर कितना गर्व है
इससे पहले कि हम अपना लेख समाप्त करें, मैं आपको बताना चाहता हूं कि दूसरों के जीवन को दयनीय बनाना पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं अपना जीवन।
देखिए, जब लोग दुखी होते हैं, तो वे हमेशा दुखी रहते हैंदूसरों को भी बुरा महसूस कराने की कोशिश करें ताकि उन्हें अपने जीवन के बारे में बुरा न लगे।
लेकिन जब आप खुद से खुश होते हैं और अपने जीवन पर गर्व करते हैं, तो आप उन्हें कभी नहीं दिखा पाएंगे कि वे कितना आपको चोट पहुंचाई है।
और यही कारण है कि आपके जीवन में जो सबसे अच्छी चीज हो सकती है वह है खुद पर गर्व करना और दूसरों को यह बताना।
यह सभी देखें: 20 दुर्लभ (लेकिन सुंदर) लक्षण आपको आपका जीवनसाथी मिल गया हैतो, उन्हें बताएं कि आप पर कितना गर्व है आप खुद के हैं और वे आपसे कितने बेहतर हैं
ऐसे बहुत से लोग हैं जो दूसरों से ईर्ष्या करते हैं और दूसरे लोगों को अपने बारे में बुरा महसूस कराने की कोशिश करते हैं।
कैसे?
उन्हें बताकर कि वे कितने बुरे हैं, उन्हें दोषी महसूस कराने की कोशिश कर रहे हैं, और उनकी सभी समस्याओं को सतह पर लाकर।
लेकिन बात यह है कि यह उनके लिए चीजों को बदतर बना देता है क्योंकि इसका मतलब यह है कि वे आपको अपने बारे में भी बुरा महसूस करा रहे हैं।
20) बस उन्हें अनदेखा करें और इसमें भाग लिए बिना उनके जीवन को एक जीवित नर्क बनने दें
और अंत में, आपको उन्हें अनदेखा करना चाहिए और इसमें भाग लिए बिना उनके जीवन को एक जीवित नरक बना दें।
जितना आसान लगता है।
सच्चाई यह है कि नज़रअंदाज़ करना हमेशा दूसरे लोगों के जीवन को एक जीवित नरक बनाने की एक महान रणनीति है। .
आप ऐसा क्यों करेंगे?
क्योंकि जब कोई आपके जीवन को दुखी करता है, तो आपको बस इतना करना है कि उन्हें अनदेखा करें।
और यही कारण है कि सबसे अच्छी बात यह है कि आपके जीवन में क्या हो सकता है, केवल उन लोगों को अनदेखा करना है जो आपके जीवन को दयनीय बनाते हैं और उनमें भाग नहीं लेते हैंजीवन।
यह रणनीति काम करती है क्योंकि जो लोग आपको अपने जीवन के बारे में बुरा महसूस कराने की कोशिश करते हैं, यदि वे दूसरों की बातों से प्रभावित नहीं होते हैं, तो वे आपको परेशान करना बंद कर देंगे और सब कुछ ठीक हो जाएगा।<1
अंतिम शब्द
संक्षेप में, ये सभी छोटी-छोटी चीजें हैं जो किसी के जीवन को दयनीय बना सकती हैं।
बस इतना ही।
और यदि आप बनाना चाहते हैं किसी का जीवन दुखी है, तो आप इन युक्तियों को आजमा सकते हैं।
लेकिन याद रखें, ये किसी के जीवन को दुखी करने के सूक्ष्म तरीके हैं, बिना उन्हें जाने।
हमेशा वह एक व्यक्ति होगा जो आपके बटन दबाता है। और आपके जीवन को दयनीय बना देता है।
ये सुझाव जरूरी नहीं कि आपको इस व्यक्ति के साथ शांति बनाने में मदद करें; हालाँकि, वे निश्चित रूप से एक विस्तारित अवधि के लिए उनके जीवन को नरक बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं, जो कि उतना ही अच्छा है।
इसलिए, ध्यान रखें कि आपको किसी को चोट नहीं पहुँचानी है; आपको बस अपने बारे में और मौजूदा स्थिति के बारे में अपने सोचने के तरीके में कुछ बदलाव करने होंगे।
शायद, आप यह नहीं समझते हैं कि किसी के कार्यों को समझने के तरीके को बदलने से आपको किसी भी तरह से मदद मिल सकती है।लेकिन हम सभी का हर चीज़ पर अलग नज़रिया होता है और मैं आपको बता रहा हूँ, यह वास्तव में काम करता है!
कम से कम, मेरे दोस्त (वास्तव में पूर्व मित्र) के साथ ऐसा ही हुआ था, जो मेरे जीवन को एक वास्तविक नरक बनाने की कोशिश कर रहा था।
मैंने उसके कार्यों को समझने के तरीके को बदल दिया, और अब मुझे यह भी याद नहीं है कि हम पहले स्थान पर इतने करीब क्यों थे।
मुझे एहसास हुआ कि वह जानबूझकर ऐसा करने की कोशिश कर रही थी क्योंकि उसका जीवन खराब था। वह वह हासिल नहीं कर पाई जो वह चाहती थी और परिणामस्वरूप, उसने अन्य लोगों को चोट पहुँचाने की कोशिश की।
मैं उन लोगों में से थी जो चोट पहुँचाने के लिए उपलब्ध थे।
डरावना लगता है?
मेरा मतलब है, आपका अपना दोस्त आपको चोट पहुँचाने की कोशिश क्यों करेगा?
खैर, यह सच है। तो, इस तरीके को आजमाएं, और आप देखेंगे कि यह वास्तव में काम करता है!
2) उसके कार्यों के विपरीत काम करें
क्या आपने कभी किसी के कार्यों के विपरीत करने की कोशिश की है ?
मैं इसे काफी लंबे समय से कर रहा हूं, और मैं आपको बता सकता हूं कि यह वास्तव में काम करता है!
उदाहरण के लिए, मान लें कि किसी ने आपको चोट पहुंचाई है या आपसे झूठ बोला है। आपको उनके कार्यों के विपरीत करना चाहिए।
उदाहरण के लिए, यदि किसी ने आपको चोट पहुंचाई है या आपसे झूठ बोला है, तो उनके व्यवहार के पीछे के कारणों को समझने की कोशिश न करें।
और कोशिश करने के बजाय फिर से उनके करीब आएं, उनकी तरफ पीठ करें और दिखावा करें कि आपको परवाह नहीं है।
यह हैजिन लोगों ने हमें चोट पहुंचाई है उनके लिए अपना जीवन नारकीय बनाना हमारे लिए आसान है बजाय इसके कि हम उनका जीवन बनाएं। मेरा विश्वास करो, मुझे पता है!
यह कैसे काम करता है?
बात यह है कि पूरी तरह से विपरीत चीजें करने से उन्हें एहसास होता है कि लोग कितने बुरे हैं और आप कितने महान हैं कि आप विपरीत काम कर सकते हैं उनके लिए।
इसलिए, उन्हें लगता है कि आप उन्हें चोट पहुँचाने के लिए ऐसा कर रहे हैं, और वे भ्रमित हो जाते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं।
लेकिन पूरी तरह से विपरीत कार्य करके अपने कार्यों से, उन्हें एहसास होता है कि वे कितने बुरे हैं और आप कितने महान हैं।
और फिर वे आप पर हमला करने के लिए अन्य चीजों की तलाश करने लगते हैं। यह वही सिद्धांत है "जो जाता है वही होता है।"
3) अपनी व्यक्तिगत शक्ति का लाभ उठाएं
कुछ दिन पहले, मेरे दोस्त, जो बचपन में लगातार आहत थे, ने साझा किया लंबे समय से वह यह कैसे कर रहा है, इस बारे में उसका अनुभव।
क्या आप जानते हैं कि उसने अपने जीवन में चल रही सभी चीजों को कैसे संभाला?
उसने इस पर काम करने की कोशिश की खुद!
सच्चाई यह है कि उन्होंने अपनी निजी शक्ति में ताकत पाई, और उन्होंने इसका इस्तेमाल अपने जीवन में चल रही सभी चीजों से निपटने के लिए किया।
यह आसान नहीं है, लेकिन यह अन्य लोगों से लड़ने की तुलना में बहुत आसान है।
लेकिन आप जानते हैं क्या?
अपनी व्यक्तिगत शक्ति को उजागर करने और खुद के साथ मजबूत संबंध बनाने की अपनी यात्रा में वह अकेले नहीं थे।
मानो या न मानो, आधुनिक ज़माने के जादूगर रुडा इंडे ने उनकी मदद कीनिराशा पर काबू पाना सीखें और व्यक्तिगत शक्ति प्राप्त करें।
जैसा कि मेरे मित्र ने कहा, उसने अभी अपना उत्कृष्ट मुफ्त वीडियो देखा जहां यह व्यक्तिगत जादूगर खुद को सशक्त बनाने के तरीकों की व्याख्या करता है।
सच कहूं तो, मैं अभी के लिए वीडियो नहीं देखा है, लेकिन मुझे इस पर उस पर भरोसा है और मुझे यकीन है कि यह काम करेगा!
तो, मेरे साथ जुड़ें, इसे देखें, और आइए समझें कि एक साथ खुद को कैसे सशक्त बनाया जाए!
यहां फिर से मुफ्त वीडियो का लिंक दिया गया है।
4) उनके जीवन का हिस्सा न बनें
यह अन्य दो की तुलना में अधिक सीधा है।
उनके जीवन का हिस्सा बनना बंद करें!
यह स्पष्ट है कि इस व्यक्ति को आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचाने और आपके जीवन को नरक बनाने में मज़ा आता है, और आप जानते हैं क्या?
लेकिन क्या होगा यदि आप इसका हिस्सा बनना बंद कर दें उनका जीवन?
इस व्यक्ति को एहसास होगा कि वे कितने बुरे हैं और आप कितने अच्छे हैं।
यह सभी देखें: 25 मानसिक संकेत कोई आपके बारे में रोमांटिक रूप से सोच रहा हैवे आपको चोट पहुँचाने के लिए अन्य चीजों की तलाश करना शुरू कर देंगे जैसे वे हर किसी के साथ करते हैं।
आपको उनके संदेशों का जवाब देने या उनकी कॉल लेने की आवश्यकता नहीं है, और आपको उनसे मिलने की भी आवश्यकता नहीं है।
जब आप किसी के जीवन का सक्रिय हिस्सा नहीं होते हैं, तो यह कठिन होता है उनके लिए यह भी याद रखना कि आप मौजूद हैं। और कभी-कभी, हम यही चाहते हैं। हम सभी नाटक, चोट और दर्द से थक चुके हैं।
यह आसान नहीं है, लेकिन मैं इसे लंबे समय से कर रहा हूं।
मैं हमेशा एक बनने की कोशिश करता हूं लोगों के जीवन का हिस्सा ताकि उन्हें अकेले रहने की आदत हो जाए और फिर मैं उन्हें आसानी से छोड़ सकूं।
लेकिनइस तरह मैं कई लोगों से छुटकारा पाने में सक्षम हो गया हूं जो वर्षों से मुझे चोट पहुँचा रहे हैं!
परिणाम?
इस व्यक्ति को एहसास होगा कि आप खड़े होने के लिए एक व्यक्ति के रूप में कितने मजबूत हैं अपने लिए और उन्हें छोड़ दें।
और आप महसूस करेंगे कि आपको अपने जीवन में इन लोगों की आवश्यकता नहीं है।
आपको बहुत अच्छा लगेगा!
5) कार्य करें जब वे आस-पास होते हैं तो कोई दिलचस्पी नहीं होती
आइए किसी और के जीवन को नरक बनाने के लिए एक और शानदार तरीका पेश करते हैं।
वे जो कहते हैं उसमें दिलचस्पी न लें, और सवाल न पूछें। बस अपना सिर हिलाएं, या दिखावा करें कि आप वास्तव में उत्साहित हैं।
यदि आपको वास्तव में करना है तो नोट्स लेना एक बुरा विचार नहीं है; अन्यथा, नोट्स लेने का नाटक करें। आपको उन्हें यह दिखाने की ज़रूरत नहीं है कि आप में कोई दिलचस्पी नहीं है; ऐसा व्यवहार करना काफी है।
सवाल न पूछना ही बेहतर है, बस अपना सिर हिला दें। रुचि दिखाने के लिए आपको सवाल पूछने की ज़रूरत नहीं है, और यह दिखावा करना बुरा नहीं है कि आप नोट्स ले रहे हैं।
यह तरीका बहुत लोकप्रिय नहीं है क्योंकि यह करना आसान नहीं है लेकिन मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूँ कि यह काम करता है।
सबसे पहले, वह व्यक्ति आपसे फिर से बात करने की कोशिश करेगा लेकिन आपको ऐसा बर्ताव करना चाहिए जैसे कुछ हुआ ही नहीं या जैसे वे मौजूद ही नहीं हैं।
आपको उदासीन, उदासीन, और मानो उन्हें कोई फर्क ही नहीं पड़ता।
अगर वे आपसे ध्यान मांगते रहें, तो उन्हें बताएं कि आप व्यस्त हैं और आप अकेले रहना चाहते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि यह व्यक्ति जानता है कि आप नहीं चाहते हैंअब उनके साथ कुछ भी करना है इसलिए यदि वे आपसे फिर से बात करने की कोशिश करते हैं, तो बस उन्हें बताएं कि यह आखिरी बार है जब वे आपको आखिरी बार देखेंगे या उनसे सुनेंगे और फिर चले जाएंगे या उनके कॉल या संदेशों को अनदेखा कर देंगे।
यह कैसे काम करता है?
वह व्यक्ति आपसे फिर से बात करने की कोशिश करेगा और आप ऐसा बर्ताव करेंगे जैसे कुछ हुआ ही नहीं या आपको उनकी परवाह नहीं है।
फिर अगर वे बार-बार मांग करते हैं अपना ध्यान दें, फिर उन्हें बताएं कि आप व्यस्त हैं और आप अकेले रहना चाहते हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि यह व्यक्ति जानता है कि अब आप उसके साथ कुछ भी नहीं करना चाहते हैं।
इसलिए यदि वे आपसे फिर से बात करने की कोशिश करते हैं, तो बस उन्हें बताएं कि यह आखिरी बार है जब वे आपको देखेंगे या उनसे सुनेंगे और फिर चले जाएंगे या उनके कॉल या संदेशों को अनदेखा कर देंगे।
6) जब चुप रहें वे आपका अपमान करने की कोशिश करते हैं
व्यक्तिगत रूप से मेरे लिए, किसी और के जीवन को नर्क बनाने का यह सबसे अच्छा तरीका है।
जब वे आपका अपमान करते हैं या आप पर हमला करते हैं तो कुछ भी न कहें, ऐसा न करें' यहां तक कि उन्हें सुधारें भी नहीं।
बस एक खाली चेहरे के साथ उन्हें देखें और अपना मुंह न हिलाएं।
आप चाहें तो मुस्कुरा सकते हैं लेकिन वापस हंसें या मुस्कुराएं नहीं, इससे आपके चेहरे पर मुस्कान आ जाएगी। इसे और भी बदतर बना दें।
अगर वे आपका अपमान करना जारी रखते हैं, तो उन्हें बताएं कि उन्हें आपसे इस तरह बात करने का कोई अधिकार नहीं है और चले जाएं या उनके कॉल या संदेशों को अनदेखा करें।
जब वे आपका अपमान करें, तो कुछ न कहें। नहीं, बिल्कुल कुछ भी नहीं। जब कोई आपका अपमान करता है, तो यह उनकी समस्या है, नहींआपका।
इस तरह, उन्हें आपको चोट पहुँचाने का कोई अधिकार नहीं होगा। आप बस चुप रह सकते हैं, और वे आपको चोट नहीं पहुँचा पाएंगे। जब कोई आपका अपमान करता है तो चुप रहना आपका अधिकार है।
उनके पास आपका अपमान करने के अपने कारण हैं, लेकिन आपको इस प्रक्रिया में खुद को चोट पहुँचाने की ज़रूरत नहीं है।
और अंदाज़ा लगाइए क्या?<1
इस मामले में आप अकेले नहीं हैं।
कोई भी आपको इसके लिए जज नहीं करेगा, और अगर आप इसके लिए कहेंगे तो कोई भी आपकी मदद करने की कोशिश नहीं करेगा।
हर किसी का अपना है इससे निपटने के तरीके।
ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्होंने दूसरों के साथ भी ऐसा ही किया है, इसलिए अपने आप को अपवाद या सनकी न समझें।
7) खुद पर काम करें और उन्हें दिखाएं कि आप वास्तव में कौन हैं
जैसा कि आप देख सकते हैं, वास्तव में कुछ हानिकारक करने के लिए आवश्यक नहीं है ताकि अन्य लोगों को अपने बारे में बुरा महसूस हो।
इसके बजाय, आपको केवल दिखाने की आवश्यकता है ऐसे काम करने से जो आप वास्तव में हैं, उन्हें खुद के बारे में बुरा लगेगा।
आपको बस खुद पर काम करने और अपने जीवन में वास्तविक उद्देश्य खोजने की जरूरत है।
आप यह कैसे कर सकते हैं ?
प्रसिद्ध स्वयं सहायता गुरुओं का अनुसरण करना और उनकी विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का उपयोग करना सबसे आसान तरीका है। लेकिन ईमानदार होने के लिए, इस तरह के विभिन्न तरीकों का उपयोग करने के बाद, मैंने महसूस किया है कि उनमें से कोई भी वास्तव में समझ में नहीं आता है।
ऐसा लगता है कि विज़ुअलाइज़ेशन आपको अपने आप को सशक्त बनाने और अपने उद्देश्य का पता लगाने में बिल्कुल भी मदद नहीं करता है। जीवन।
हालांकि, हाल ही में मैंने आपके कौशल और कौशल में सुधार करने का एक बेहतर तरीका खोजा हैविज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग किए बिना सामान्य रूप से स्वयं।
बात यह है कि मैंने अभी-अभी Ideapod के सह-संस्थापक जस्टिन ब्राउन का वीडियो देखा है जो स्वयं को सुधारने के छिपे हुए जाल पर है। इस छोटे से वीडियो में, उन्होंने जीवन में अपने उद्देश्य को खोजने के लिए एक पूरी तरह से नया तरीका पेश किया है।
उन्होंने मुझे अपने लिए खड़े होने, अपना उद्देश्य खोजने और अन्य लोगों के जीवन को दयनीय बनाने के लिए इसका उपयोग करने के लिए बहुत प्रेरित किया।<1
बस इसे आज़माएं और आप देखेंगे कि आपकी मानसिकता कैसे बदल जाएगी और आपको एहसास होगा कि आपके पास वह सब कुछ करने की शक्ति है जो आप कभी चाहते थे!
8) इंगित करें कि आप उनसे कितने बेहतर हैं
यह कोई रहस्य नहीं है कि ऐसे बहुत से लोग हैं जो दूसरों से ईर्ष्या करते हैं।
क्यों?
क्योंकि उनके पास वह नहीं है जो दूसरों के पास है।
और इस वजह से, वे हमेशा दूसरों का मज़ाक उड़ाकर उन्हें अपने बारे में बुरा महसूस कराने की कोशिश करते हैं।
वे नहीं सोचते कि ऐसा करने से वे अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे।
इसके बजाय, वे सोचते हैं कि इसके कारण अन्य लोगों का जीवन अधिक दयनीय और गरीब होगा।
लेकिन आप जानते हैं क्या?
वे गलत हैं!
यही है मेरा मानना है कि यह बताना कि आप उनसे कितने बेहतर हैं, दूसरे लोगों को अपने बारे में बुरा महसूस कराने का एक अच्छा तरीका है।
आप उनका मज़ाक उड़ाकर, उन्हें नकारात्मक प्रतिक्रिया देकर, या यहाँ तक कि ऐसा कर सकते हैं बस उनके साथ असभ्य व्यवहार किया जा रहा है।
उदाहरण के लिए, आप यह बता सकते हैं कि आपके पास एक बेहतर नौकरी, एक बेहतर कार, बहुत सारे प्रशंसक और एक बढ़ियाव्यक्तित्व।
बहुत स्पष्ट मत बनो, लेकिन अपनी श्रेष्ठता स्पष्ट करो। आपको इसके बारे में कठोर होने की आवश्यकता नहीं है। किसी के जीवन को दयनीय बनाने का यह सूक्ष्म तरीका सूक्ष्म हो सकता है। इसे हद से ज़्यादा न लें।
लेकिन याद रखें: अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए आपको दूसरों को अपने बारे में बुरा महसूस कराने की ज़रूरत नहीं है।
इसके बजाय, आपको उनकी ज़िंदगी बनानी चाहिए यह दिखाकर कि आप खुश और शक्तिशाली हैं दुखी हैं।
9) उन्हें जितना हो सके उतना छोटा महसूस कराने की कोशिश करें
मुझे यकीन नहीं है कि यह वास्तव में काम कर सकता है, लेकिन मेरी बहन अक्सर मुझे बताता है कि अन्य लोगों को जितना संभव हो उतना छोटा बनाना अच्छा होगा।
क्यों?
क्योंकि वह सोचती है कि उन्हें अपने बारे में बुरा महसूस कराने का यही एकमात्र तरीका है।
उदाहरण के लिए, आप यह बता सकते हैं कि आपके पास एक बेहतर नौकरी, एक बेहतर कार, ढेर सारे प्रशंसक और एक महान व्यक्तित्व है।
या आप उन्हें यह याद दिलाकर छोटा महसूस करा सकते हैं कि वे कितनी असफल हैं हर चीज़ पर हैं।
इसे इस तरह से न कहें जो स्पष्ट हो; यह दिखावा करने के लिए पर्याप्त है कि वे जो कह रहे हैं उसमें आपकी बहुत रुचि है।
दूसरों को इस तरह महसूस कराना मुझे अच्छा नहीं लगता। लेकिन मैं अपनी बहन से सहमत हूं कि यह उन्हें यह बताने का एक अच्छा तरीका है कि वे आपको नहीं समझ सकते।
10) अपना रूप बदलें
मुझे यकीन है कि यह आपको आश्चर्यचकित करेगा लेकिन हां, इनमें से एक दूसरों को अपने बारे में बुरा महसूस कराने का सबसे अच्छा तरीका है अपना रूप बदलना।
क्यों?
क्योंकि यह डराता है
