20 ffordd o wneud bywyd rhywun yn uffern fyw

Dydw i ddim yn ofni cyfaddef bod yna lawer o bobl yn fy mywyd wedi bod yn ceisio fy mrifo.

Hynny yw, pwy sydd heb brofi'r un peth o leiaf unwaith? Ac rydyn ni'n fodau dynol, ac rydyn ni'n naturiol yn ceisio dod o hyd i ffyrdd o ddial a gwneud eu bywydau'n uffern fyw.

Wyddoch chi beth ddywedodd ffrind i mi ddoe? “Y ffordd orau i frifo pobl sydd wedi eich croesi chi yw dangos iddyn nhw pa mor gryf ydych chi a pha mor hapus yw eich bywyd.”

A dwi’n cytuno’n llwyr â hyn.

Dyna pam wnes i benderfynu i rannu 20 ffordd gynnil o wneud bywyd rhywun yn uffern fyw heb eu brifo mewn gwirionedd. Ac rwy'n teimlo mai dyma'r ffordd orau bosibl i ddial am yr holl bethau drwg y gwnaethant i chi deimlo!

1) Newidiwch y ffordd rydych chi'n canfod eu gweithredoedd

Am wybod beth yw'r ffordd orau i droi bywyd rhywun yn ddiflas sy'n eich brifo'n gyson?

Mae i newid y ffordd rydych chi'n canfod eu gweithredoedd.

Ceisiwch dderbyn bod y person hwn yn berson drwg ac archwiliwch y rhesymau pam mae'n gwneud hynny. beth maen nhw'n ei wneud.

Er enghraifft, os oes rhywun wedi brifo neu ddweud celwydd wrthych, peidiwch â cheisio deall y rhesymau y tu ôl i'w hymddygiad.

Ac yn lle ceisio dod yn agos atynt eto , trowch eich cefn arnyn nhw a smaliwch nad oes ots gennych chi.

Mae'n llawer haws i bobl sydd wedi ein brifo ni wneud ein bywydau yn uffern nag i ni wneud eu bywydau nhw. Credwch fi, dwi'n gwybod!

Rwy'n gwybod y gallai swnio'n rhyfedd.eraill.

Ac oherwydd hyn, byddant bob amser yn cofio eich bod yn well na nhw ac nad ydynt yn haeddu bod gyda chi.

Mae'n well gwneud newidiadau yn eich ymddangosiad yn araf ac yn gynnil fel nad oes neb yn sylwi arno.

Er enghraifft, gallwch gael toriad gwallt newydd, prynu dillad newydd, neu newid y ffordd yr ydych yn edrych yn gyffredinol.

Felly, nid yw'n syniad drwg i newid eich ymddangosiad i wneud bywyd rhywun yn ddiflas. Does dim rhaid i chi dorri'ch gwallt, na'i liwio; mae'n rhaid i chi newid ychydig bach ar eich steil.

Ac os oes gennych datŵ, newidiwch ei liw.

Bydd hyn yn gwneud bywyd rhywun yn ddiflas oherwydd ni fyddant yn gallu eich adnabod .

Beth sy'n fwy, mae'n ffordd dda o gael dial. Does dim rhaid i chi eu brifo; mae'n rhaid i chi newid ychydig o bethau amdanoch chi'ch hun.

11) Rhoi'r gorau i wneud y pethau maen nhw'n eu caru

Gadewch i mi ofyn cwestiwn i chi.

Ydych chi'n dueddol o barhau i wneud pethau bod y person hwn yn ei hoffi?

Yna byddaf yn rhannu rhywbeth pwysig gyda chi.

Yn wir, mae astudiaethau'n dangos bod “plesio pobl” yn duedd niweidiol sy'n effeithio'n negyddol ar ein hiechyd meddwl ac emosiynol.

Y gwir yw bod plesio pobl eraill yn lleihau ein hunan-barch ac yn gwneud i ni deimlo'n ddrwg amdanom ein hunain.

Dyna pam y dylech chi geisio rhoi'r gorau i wneud y pethau mae'r person hwn yn eu caru ar unwaith!

Er enghraifft, os ydyn nhw'n gefnogwyr chwaraeon, peidiwch â gwylio chwaraeon gyda nhw. Nid yw'n syniad drwg rhoi'r gorau i wneudpethau maen nhw'n eu caru;

nid yw'n syniad drwg rhoi'r gorau i hoffi'r un pethau y maen nhw'n eu hoffi.

Ac os gwnewch rywbeth i wneud iddyn nhw deimlo'n ddiflas, peidiwch â theimlo'n flin amdano; eu bai nhw yw e.

12) Rhowch reswm iddyn nhw fynd yn wallgof

Iawn, mae'n debyg na fydd yn syndod i chi os dywedaf wrthych mai un o'r ffyrdd gorau o wneud i rywun deimlo'n ddrwg am eu bywydau yw rhoi rheswm iddynt fynd yn wallgof.

Y gwir syml yw bod gwneud rhywun yn wallgof yn ffordd wych o effeithio ar eu teimladau a dial mewn ffordd fwy cynnil.

Pam ?

Oherwydd byddan nhw'n rhy flin i feddwl yn syth, a byddan nhw'n tynnu eu dicter atat ti.

Ac oherwydd hyn, byddwch chi'n gallu peidio â chynhyrfu a gweithredu fel pe na bai dim yn digwydd .

A bydd y cyflwr meddwl digynnwrf hwn yn eich gyrru'n wallgof!

Felly, ceisiwch fynd yn ddig wrthyn nhw. Os na allwch chi, ceisiwch eu gwneud yn ddig.

Ac os nad oes gennych chi reswm i fynd yn wallgof, meddyliwch am y peth.

Oes angen i chi hyd yn oed wneud y person hwn yn wir. bywyd sy'n ddiflas?

Ac os na wnewch chi, ceisiwch brosesu eich teimladau a pharhau i weithio ar hunanddatblygiad.

13) Gadewch lonydd iddyn nhw

Fel seicolegydd y dyfodol, hoffwn rannu'r cyngor gorau oll pan fyddwch am wneud rhywun yn wallgof.

Mae'n rhywbeth a ddysgais o fy nosbarthiadau mewn dadansoddi ymddygiad.

Rydych chi'n gweld, pan fydd rhywun yn ceisio gweithio ar eich teimladau a gwneud i chi deimlo'n ddrwg, y ffordd hawsaf i beidio â gadaelmaen nhw'n gwneud hyn yw gadael llonydd iddyn nhw.

Mae hynny oherwydd byddan nhw'n rhy brysur yn ceisio gweithio ar eich teimladau i wneud unrhyw beth arall.

Ond os byddwch chi'n gadael llonydd iddyn nhw, bydd ganddyn nhw meddwl drostynt eu hunain a sylweddoli nad ydynt yn cael effaith arnoch chi.

A phan fydd rhywun yn sylweddoli hynny, byddant yn teimlo'n ddrwg amdanynt eu hunain ac yn methu â gweithio ar eu teimladau.

A hyd yn oed os ydyn nhw'n gweithio ar eich teimladau, bydd hi'n rhy hwyr.

Oherwydd eu bod nhw'n gwybod y byddwch chi'n gadael llonydd iddyn nhw.

14) Gwenwch arnyn nhw

Yn wir, dyma fy hoff strategaeth i wneud bywyd rhywun yn uffern fyw.

Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw gwenu arnyn nhw a pheidiwch â dweud dim byd.

A gwell fyth, os ydyn nhw mewn gwirionedd yn wallgof wrthych, anwybyddwch nhw a pharhewch â'ch bywyd fel arfer.

Nawr mae'n siŵr eich bod chi'n meddwl tybed sut mae hyn yn gweithio.

Wel, fel person hunanhyderus, rydw i bob amser yn gwybod bod y fath beth yn syml Gall gwenu fod yn gleddyf i'r bobl sy'n ceisio gwneud i mi deimlo'n ddrwg.

Ac mae'n gweithio oherwydd pan fydd rhywun yn wirioneddol wallgof, maen nhw'n tueddu i fod yn ansensitif.

Does dim ots ganddyn nhw am eraill, ond amdanyn nhw eu hunain yn unig.

A dyma pam y gall y wên symlaf gennych chi wneud iddyn nhw deimlo'n ddrwg a'u rhoi mewn cyflwr o drallod.

Byddan nhw'n dechrau teimlo'n ddrwg amdanyn nhw eu hunain , gan sylweddoli nad ydynt yn effeithio arnoch chi mewn unrhyw ffordd. A dyna pryd y byddan nhw'n rhy grac i feddwl yn syth.

Dyna ni!

Maen nhwByddan nhw'n rhy flin i feddwl yn syth a byddan nhw'n tynnu eu dicter atoch chi.

Ac oherwydd hyn, byddwch chi'n gallu peidio â chynhyrfu a gweithredu fel pe bai dim wedi newid.

<5

15) Gofynnwch iddyn nhw pam maen nhw'n ceisio'ch brifo chi

Os ydych chi'n ceisio gwneud i rywun deimlo'n ddrwg am eu bywydau, mae'n debygol ei fod oherwydd eu bod wedi'ch brifo chi yn y gorffennol neu oherwydd bod ganddyn nhw broblem gyda rhywun arall.

A dyma pam rydw i bob amser yn dweud wrth fy ffrindiau os ydych chi eisiau gwneud i rywun deimlo'n ddrwg am eu bywydau, gofynnwch iddyn nhw pam maen nhw'n ei wneud.

Y gwir yw y bydd yr un cwestiwn syml hwn yn gwneud iddyn nhw sylweddoli nad oes ganddyn nhw hawl i wneud i chi deimlo'n ddrwg.

A dyma pam pan mae rhywun yn ceisio gwneud i chi deimlo'n ddrwg, gofynnwch iddyn nhw pam maen nhw yn ei wneud.

Peidiwch â disgwyl y byddwch yn cael atebion rhesymol ond credwch fi, bydd yn gweithio ar eich problem a gadewch i'r person hwn ddeall na allant eich brifo.

Yn lle hynny , felly, byddant yn gwybod nad yw eu gweithredoedd yn gwneud synnwyr i chi a byddwch yn gallu meddwl yn glir.

16) Peidiwch â chynhyrfu a pheidiwch â dadlau

Ydych chi tueddu i ddadlau pryd bynnag y mae rhywun yn ceisio gwneud i chi deimlo'n ddrwg am eich bywyd?

Wel, rwy'n siŵr bod y rhan fwyaf o bobl yn gwneud hynny.

Ond y broblem yw pan fyddwch chi'n ddig, nid yw eich meddwl yn gweithio'n dda ac mae'n anodd meddwl yn glir.

A dyma pam pan fydd rhywun yn ceisio gwneud i chi deimlo'n ddrwg, peidiwch â chynhyrfu a pheidiwch âdadlau.

Os ydyn nhw'n wirioneddol wallgof tuag atoch chi, byddan nhw'n ceisio brifo'ch teimladau drwy ddweud wrthych chi eich bod chi'n anghywir neu beth bynnag.

Ac os dechreuwch chi ddadl gyda nhw, siawns yw y bydd hyn yn eu gwneud hyd yn oed yn wallgof arnoch chi ac y byddant yn defnyddio hyd yn oed mwy o sarhad arnoch chi nag o'r blaen.

Felly peidiwch â chynhyrfu a pheidiwch â dadlau â nhw oherwydd bydd ond yn gwneud pethau'n waeth i chi.

Bydd ond yn eu gwneud nhw'n fwy dig gyda'u hunain a bydd yn anoddach iddyn nhw feddwl yn glir yn eu dicter.

17) Peidiwch â gadael iddyn nhw wybod eu bod nhw wedi'ch brifo chi

A gaf i fod yn gwbl onest â chi?

Mae eisiau cau yn rhywbeth rydyn ni i gyd ei eisiau ar ryw adeg yn ein bywydau. Ond mae bob amser yn well peidio â gadael i rywun wybod eu bod nhw wedi ein brifo ni.

Oherwydd pan fyddan nhw'n ei gael, mae'n debyg y byddan nhw'n teimlo mor ddrwg fel na fyddan nhw eisiau dim mwy nag ymddiheuro a gwneud i fyny i chi!

Rwy'n gwybod pan fydd rhywun yn eich brifo, rydych chi am iddyn nhw deimlo'n ddrwg.

A dyma pam pan fydd rhywun yn ceisio gwneud i chi deimlo'n ddrwg am eich bywyd, mae'n normal i chi i eisiau iddyn nhw deimlo'n ddrwg.

Ond os byddwch chi'n rhoi gwybod iddyn nhw sut maen nhw wedi'ch brifo chi, mae'n debygol y byddan nhw'n defnyddio hwn fel esgus dros yr hyn wnaethon nhw ac yn ei ddefnyddio fel rheswm pam maen nhw wedi bod yn ceisio'ch brifo chi.

Felly, y peth gorau all ddigwydd yw nad ydyn nhw wir yn sylweddoli faint maen nhw wedi'ch brifo chi a jyst yn aros yn wallgof gyda nhw eu hunain.

Nid ydynt yn gweld hyn felcyfle i fynd yn ôl at bobl neu fod yn fwy call tuag at eraill fel na fydd yn gweithio ar eu problem.

A dyna pam rydw i bob amser yn dweud wrth fy ffrindiau i beidio byth â gadael iddyn nhw wybod faint maen nhw wedi'ch brifo chi oherwydd ei fod' Bydd ond yn gwneud pethau'n waeth iddyn nhw.

18) Dywedwch wrthyn nhw nad yw eu gweithredoedd yn gwneud unrhyw synnwyr i chi

Credwch neu beidio, dyma'r ffordd orau i egluro bod eu gweithredoedd yn gwneud hynny' t gwneud argraff — nid yw'n mynd i wneud iddynt deimlo'n well nac yn euog.

Y peth yw pan fydd rhywun yn dweud pethau fel “Dydw i ddim yn deall”, “Ni allaf ddeall pam rydych chi'n gwneud hyn” neu “Nid yw hyn yn gwneud unrhyw synnwyr i mi”, mae'n golygu eu bod yn ceisio gwneud i chi deimlo'n ddrwg.

Ac mae mor anodd iddynt weld eu bod wedi gwneud rhywbeth o'i le, felly byddan nhw'n rhoi cynnig ar unrhyw beth a fydd yn eu helpu i edrych yn well ac osgoi euogrwydd.

Ond y peth yw, bydd hyn ond yn gwneud pethau'n waeth iddyn nhw oherwydd mae'n golygu nad yw eu gweithredoedd yn gwneud unrhyw synnwyr i chi.

Felly pan fydd rhywun yn ceisio dweud wrthych sut nad yw eu gweithredoedd yn gwneud unrhyw synnwyr iddynt, rhowch wybod iddynt nad oes ots beth yw eich barn am yr hyn a wnaethant—gan nad yw'n mynd i newid a peth!

19) Rhowch wybod iddynt pa mor falch ydych chi ohonoch chi'ch hun

Cyn i ni orffen ein herthygl, rwyf am ddweud wrthych fod gwneud bywydau pobl eraill yn ddiflas yn dibynnu'n llwyr ar sut rydych chi'n teimlo am eich bywyd eich hun.

Chi a welwch, pan fydd pobl yn ddiflas, byddant bob amserceisio gwneud i eraill deimlo'n wael hefyd fel na fyddan nhw'n teimlo'n ddrwg am eu bywyd eu hunain.

Ond pan fyddwch chi'n hapus gyda chi'ch hun ac yn falch o'ch bywyd, fyddwch chi byth yn dangos iddyn nhw faint maen nhw wedi brifo chi.

A dyma pam mai'r peth gorau all ddigwydd yn eich bywyd yw bod yn falch ohonoch chi'ch hun a gadael i eraill wybod hyn.

Felly, gadewch iddyn nhw wybod pa mor falch ydych chi ydych ohonoch chi'ch hun a faint yn well ydyn nhw na chi

Mae yna lawer o bobl allan yna sy'n genfigennus o eraill ac yn ceisio gwneud i bobl eraill deimlo'n ddrwg amdanyn nhw eu hunain.

Sut?

Drwy ddweud pa mor ddrwg ydyn nhw, ceisio gwneud iddyn nhw deimlo'n euog, a thrwy ddod â'u holl broblemau i'r wyneb.

Ond y peth ydy, dydy hyn ddim ond yn gwneud pethau'n waeth iddyn nhw oherwydd mae'n golygu hynny maen nhw'n gwneud i chi deimlo'n ddrwg amdanoch chi'ch hun hefyd.

20) Anwybyddwch nhw a gadewch i'w bywydau fod yn uffern fyw heb gymryd rhan ynddo

Ac yn olaf, dylech chi eu hanwybyddu a gadewch i'w bywydau fod yn uffern fyw heb gymryd rhan ynddo.

Mor syml ag y mae'n swnio.

Y gwir yw bod anwybyddu bob amser yn strategaeth wych i wneud bywydau pobl eraill yn uffern fyw .

Pam fyddech chi'n gwneud hynny?

Oherwydd pan fydd rhywun yn gwneud eich bywyd yn ddiflas, y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw eu hanwybyddu.

A dyma pam mai'r peth gorau yw hynny Gall ddigwydd yn eich bywyd yw dim ond anwybyddu pobl sy'n gwneud eich bywyd yn ddiflas ac nad ydynt yn cymryd rhan yn eubywydau.

Mae'r strategaeth hon yn gweithio oherwydd os nad yw'r bobl sy'n ceisio gwneud i chi deimlo'n ddrwg am eich bywyd yn cael eu heffeithio gan yr hyn y mae eraill yn ei ddweud amdanynt, yna byddant yn rhoi'r gorau i'ch poeni a bydd popeth yn iawn.<1

Geiriau olaf

I grynhoi, dyma'r holl bethau bach sy'n gallu gwneud bywyd rhywun yn ddiflas.

Dyna ni.

Ac os wyt ti eisiau gwneud bywyd rhywun yn ddiflas, gallwch chi roi cynnig ar yr awgrymiadau hyn.

Ond cofiwch, dim ond ffyrdd cynnil yw'r rhain i wneud bywyd rhywun yn ddiflas heb yn wybod iddynt.

Bydd yna bob amser yr un person hwnnw sy'n gwthio'ch botymau ac yn gwneud eich bywyd yn ddiflas.

Efallai na fydd y cynghorion hyn o reidrwydd yn eich helpu i wneud heddwch â'r person hwn; fodd bynnag, gallant yn bendant eich helpu i wneud eu bywyd yn uffern am gyfnod estynedig o amser, sydd yr un mor dda.

Felly, cofiwch nad oes yn rhaid i chi frifo neb; mae'n rhaid i chi newid ychydig o bethau amdanoch chi'ch hun a'r ffordd rydych chi'n meddwl am y sefyllfa bresennol.

Ond mae gennym ni i gyd safbwynt gwahanol ar bopeth ac rydw i'n dweud wrthych chi, mae'n gweithio mewn gwirionedd!

O leiaf, dyna ddigwyddodd gyda fy ffrind (cyn-ffrind, mewn gwirionedd) a oedd yn ceisio gwneud fy mywyd yn uffern go iawn.

Newidiais y ffordd yr oeddwn yn gweld ei gweithredoedd, a nawr ni allaf hyd yn oed gofio pam yr oeddem mor agos yn y lle cyntaf.

Sylweddolais ei bod yn fwriadol yn ceisio gwneud hyn oherwydd bod ei bywyd yn wael. Ni allai gyflawni'r hyn roedd hi eisiau ac o ganlyniad, ceisiodd frifo pobl eraill.

Roeddwn i ymhlith y bobl hynny oedd ar gael i frifo.

Swnio'n arswydus?

Yr wyf yn golygu, pam y byddai eich ffrind eich hun yn ceisio brifo chi?

Beth bynnag, dyna'r gwir. Felly, rhowch gynnig ar y dull hwn, ac fe welwch ei fod yn gweithio mewn gwirionedd!

2) Gwnewch beth sy'n groes i'w weithredoedd ef/hi

Ydych chi erioed wedi ceisio gwneud y gwrthwyneb i weithredoedd rhywun ?

Rwyf wedi bod yn gwneud hyn ers cryn amser bellach, a gallaf ddweud wrthych ei fod yn gweithio mewn gwirionedd!

Er enghraifft, gadewch i ni ddweud bod rhywun wedi brifo neu ddweud celwydd wrthych. Dylech wneud y gwrthwyneb i'w gweithredoedd.

Er enghraifft, os oes rhywun wedi brifo neu ddweud celwydd wrthych, peidiwch â cheisio deall y rhesymau y tu ôl i'w hymddygiad.

Ac yn lle ceisio gwneud hynny ewch yn agos atyn nhw eto, trowch eich cefn arnyn nhw a smaliwch nad oes ots gennych chi.

Mae'nhaws o lawer i bobl sydd wedi ein niweidio i wneud ein bywydau yn uffern nag i ni wneud eu bywydau nhw. Credwch fi, dwi'n gwybod!

Sut mae hyn yn gweithio?

Y peth yw bod gwneud pethau hollol groes yn gwneud iddyn nhw sylweddoli pa mor ddrwg yw pobl a pha mor wych ydych chi eich bod chi'n gallu gwneud y gwrthwyneb iddyn nhw.

Felly, maen nhw'n meddwl eich bod chi'n gwneud hyn i'w brifo nhw, ac maen nhw'n drysu oherwydd dydyn nhw ddim yn gwybod pam eich bod chi'n gwneud hyn.

Ond trwy weithredu'n hollol groes. i'w gweithredoedd, maen nhw'n sylweddoli pa mor ddrwg ydyn nhw a pha mor wych ydych chi.

Ac yna maen nhw'n dechrau chwilio am bethau eraill i ymosod arnoch chi. Dyma'r un egwyddor o “Mae'r hyn sy'n mynd o gwmpas yn dod o gwmpas.”

3) Manteisiwch ar eich pŵer personol

Ychydig ddyddiau yn ôl, rhannodd fy ffrind, a oedd yn cael ei brifo'n gyson yn ei blentyndod, ei brofiad o sut mae wedi bod yn gwneud hyn ers amser maith bellach.

Ydych chi'n gwybod sut y gwnaeth e drin yr holl bethau oedd yn digwydd yn ei fywyd?

Ceisiodd weithio ar ei hun!

Y gwir yw iddo gael nerth yn ei allu personol ei hun, a'i ddefnyddio i fynd trwy'r holl bethau oedd yn digwydd yn ei fywyd.

Nid yw'n hawdd, ond y mae yn llawer haws nag ymladd â phobl eraill.

Ond wyddoch chi beth?

Nid oedd ar ei ben ei hun yn ei daith i ryddhau ei allu personol a meithrin perthynas gref ag ef ei hun.

Credwch neu beidio, roedd siaman cyfoes, Rudá Iandê, yn ei helpudysgwch sut i oresgyn rhwystredigaeth a dod i rym personol.

Fel y dywedodd fy ffrind, gwyliodd ei fideo rhad ac am ddim rhagorol lle mae'r siaman personol hwn yn esbonio dulliau i rymuso ein hunain.

I fod yn onest, yr wyf yn heb wylio'r fideo am y tro, ond rwy'n ymddiried ynddo ar hyn ac rwy'n siŵr y bydd yn gweithio!

Felly, ymunwch â mi, gwyliwch ef, a gadewch i ni ddeall sut i rymuso ein hunain gyda'n gilydd!

Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim eto.

4) Peidiwch â bod yn rhan o'u bywyd

Mae hwn yn fwy syml na'r ddau arall.

Peidiwch â bod yn rhan o'u bywyd!

Mae'n amlwg bod y person hwn yn mwynhau brifo'ch teimladau a gwneud eich bywyd yn uffern, a'ch bod chi'n gwybod beth?

Ond beth os ydych chi newydd roi'r gorau i fod yn rhan o eu bywyd?

Bydd y person hwn yn sylweddoli pa mor ddrwg ydyn nhw a pha mor dda ydych chi.

Byddan nhw'n dechrau chwilio am bethau eraill i'ch brifo chi fel maen nhw'n ei wneud gyda phawb arall.

Does dim rhaid i chi ymateb i'w negeseuon na chymryd eu galwadau, a does dim rhaid i chi gwrdd â nhw chwaith.

Pan nad ydych chi'n rhan weithredol o fywyd rhywun, mae'n anodd iddynt hyd yn oed gofio eich bod yn bodoli. Ac weithiau, dyna'r cyfan rydyn ni ei eisiau. Rydyn ni wedi blino ar yr holl ddrama, y ​​brifo, a'r boen.

Nid yw'n hawdd, ond rwyf wedi bod yn ei wneud ers amser maith bellach.

Rwyf bob amser yn ceisio bod yn rhan o fywydau pobl fel y byddan nhw'n dod i arfer â bod ar eu pen eu hunain ac yna gallaf eu gadael yn hawdd.

Ondfel hyn rydw i wedi gallu cael gwared ar lawer o bobl sydd wedi bod yn brifo fi ers blynyddoedd!

Y canlyniad?

Bydd y person hwn yn sylweddoli pa mor gryf ydych chi fel person i sefyll i fyny drosoch eich hun a gadewch nhw.

A byddwch yn sylweddoli nad oes angen y bobl hyn arnoch yn eich bywyd.

Byddwch yn teimlo'n wych!

5) Act dim diddordeb pan maen nhw o gwmpas

Dewch i ni gyflwyno dull gwych arall o wneud bywyd rhywun arall yn uffern fyw.

Peidiwch ag ymddwyn â diddordeb yn yr hyn maen nhw'n ei ddweud, a pheidiwch â gofyn cwestiynau. Nodwch eich pen, neu smaliwch eich bod yn gyffrous iawn.

Nid yw'n syniad gwael cymryd nodiadau os oes rhaid; fel arall, dim ond smalio cymryd nodiadau. Nid oes rhaid i chi ddangos iddynt nad oes gennych ddiddordeb; mae'n ddigon i ymddwyn felly.

Mae'n well peidio â gofyn cwestiynau, dim ond nodio'ch pen. Nid oes yn rhaid i chi ofyn cwestiynau i ddangos diddordeb, ac nid yw'n syniad drwg esgus eich bod yn cymryd nodiadau.

Nid yw'r dull hwn yn boblogaidd iawn oherwydd nid yw'n hawdd ei wneud ond gallaf eich sicrhau ei fod yn gweithio.

Yn gyntaf, bydd y person yn ceisio siarad â chi eto ond mae'n rhaid i chi ymddwyn fel na ddigwyddodd dim neu fel nad yw'n bodoli.

Rhaid i chi ymddwyn yn ddifater, yn ddifater, ac fel nad oes ots ganddyn nhw o gwbl.

Os ydyn nhw'n dal i ofyn am eich sylw, dywedwch wrthyn nhw eich bod chi'n brysur a'ch bod chi am gael eich gadael ar eich pen eich hun. Mae'n bwysig bod y person hwn yn gwybod nad ydych chi eisiauunrhyw beth i'w wneud â nhw mwyach felly os ydynt yn ceisio siarad â chi eto, dywedwch wrthynt mai dyma'r tro olaf y byddant yn eich gweld neu'n clywed ganddynt ac yna'n cerdded i ffwrdd neu'n anwybyddu eu galwadau neu negeseuon.

Sut mae'n gweithio?

Bydd y person yn ceisio siarad â chi eto a byddwch chi'n ymddwyn fel nad oes dim wedi digwydd neu nad ydych chi'n malio amdanyn nhw.

Yna os ydyn nhw'n dal i ofyn am eich sylw, yna dywedwch wrthyn nhw eich bod chi'n brysur a'ch bod chi am gael eich gadael ar eich pen eich hun.

Mae'n bwysig bod y person hwn yn gwybod nad ydych chi eisiau unrhyw beth i'w wneud â nhw bellach.

6) Arhoswch yn dawel pan maen nhw'n ceisio'ch sarhau

Yn bersonol i mi, dyma'r ffordd orau o wneud bywyd rhywun arall yn uffern fyw.

Peidiwch â dweud dim byd pan fyddan nhw'n eich sarhau neu'n ymosod arnoch chi, peidiwch' t hyd yn oed eu cywiro.

Syllwch arnyn nhw gyda wyneb gwag a pheidiwch â symud eich ceg.

Gallwch wenu os dymunwch ond peidiwch â chwerthin na gwenu'n ôl a fydd yn gwneud hynny. gwneud pethau'n waeth.

Os ydyn nhw'n dal i'ch sarhau chi, yna dywedwch wrthyn nhw nad oes ganddyn nhw hawl i siarad â chi fel 'na a cherdded i ffwrdd neu anwybyddu eu galwadau neu negeseuon.

1>

Pan fyddant yn eich sarhau, peidiwch â dweud dim. Na, dim byd o gwbl. Pan fydd rhywun yn eich sarhau, eu problem nhw yw hi, nideich un chi.

Felly, ni fydd ganddynt yr hawl i'ch niweidio. Yn syml, gallwch chi aros yn dawel, ac ni fyddant yn gallu eich brifo. Eich hawl chi yw aros yn dawel pan fydd rhywun yn eich sarhau.

Mae ganddyn nhw eu rhesymau i'ch sarhau, ond does dim rhaid i chi frifo'ch hun yn y broses.

A dyfalu beth?<1

Dydych chi ddim ar eich pen eich hun ar hyn.

Ni fydd neb yn eich barnu amdano, ac ni fydd neb yn ceisio'ch helpu os gofynnwch amdano.

Mae gan bawb eu rhai eu hunain ffyrdd o ddelio â hyn.

Mae yna lawer o bobl allan yna sydd wedi gwneud yr un peth i eraill, felly peidiwch â theimlo fel eithriad neu freak.

7) Gweithiwch ar eich pen eich hun a dangoswch iddyn nhw pwy ydych chi mewn gwirionedd

Fel y gwelwch, nid oes angen gwneud rhywbeth niweidiol mewn gwirionedd er mwyn gwneud i bobl eraill deimlo'n ddrwg amdanyn nhw eu hunain.

Yn lle hynny, does ond angen i chi ddangos nhw pwy ydych chi mewn gwirionedd trwy wneud pethau a fydd yn gwneud iddyn nhw deimlo'n ddrwg amdanyn nhw eu hunain.

Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw gweithio arnoch chi'ch hun a dod o hyd i'r pwrpas gwirioneddol yn eich bywyd.

Sut gallwch chi wneud hyn ?

Y ffordd hawsaf yw dilyn gurus hunangymorth enwog a defnyddio eu technegau delweddu. Ond a bod yn onest, ar ôl defnyddio gwahanol ddulliau o'r math hwn, dwi wedi sylweddoli nad yw'r un ohonyn nhw'n gwneud synnwyr mewn gwirionedd.

Mae'n ymddangos nad yw delweddu yn eich helpu chi o gwbl i rymuso'ch hun a darganfod pwrpas eich bywyd.

Fodd bynnag, yn ddiweddar rwyf wedi dod o hyd i ffordd well o wella eich sgiliau aeich hun yn gyffredinol heb ddefnyddio delweddu.

Y peth yw fy mod newydd wylio fideo cyd-sylfaenydd Ideapod Justin Brown ar y trap cudd o wella eich hun. Yn y fideo byr hwn, mae'n cyflwyno ffordd gwbl newydd o ddod o hyd i'ch pwrpas mewn bywyd.

Fe wnaeth fy ysbrydoli gymaint i sefyll i fyny drosof fy hun, dod o hyd i'm pwrpas a'i ddefnyddio i wneud bywydau pobl eraill yn ddiflas.<1

Rhowch gynnig arni a byddwch yn sylwi sut y bydd eich meddylfryd yn newid ac yn gwneud i chi sylweddoli bod gennych y pŵer i wneud unrhyw beth yr ydych erioed wedi dymuno!

8) Nodwch faint yn well ydych chi na nhw

Nid yw'n gyfrinach bod yna lawer o bobl allan yna sy'n eiddigeddus dros eraill.

Pam?

Achos nad oes ganddyn nhw'r hyn sydd gan eraill.

Ac oherwydd hyn, maen nhw bob amser yn ceisio gwneud i bobl eraill deimlo'n ddrwg amdanyn nhw eu hunain trwy wneud hwyl am eu pennau.

Dydyn nhw ddim yn meddwl, trwy wneud hyn, y byddan nhw'n teimlo'n well amdanyn nhw eu hunain.

Yn lle hynny, maen nhw'n meddwl y bydd bywydau pobl eraill yn fwy truenus a thlotach o'r herwydd.

Ond ti'n gwybod beth?

Maen nhw'n anghywir!

Dyna pam rwy'n credu bod tynnu sylw at faint yn well ydych chi na nhw yn ffordd wych o wneud i bobl eraill deimlo'n ddrwg amdanyn nhw eu hunain.

Gallwch chi wneud hyn drwy wneud hwyl am ben, rhoi adborth negyddol iddyn nhw, neu hyd yn oed dim ond bod yn anghwrtais wrthyn nhw.

Er enghraifft, gallwch chi nodi bod gennych chi swydd well, car gwell, tunnell o gefnogwyr, a gwychpersonoliaeth.

Peidiwch â bod yn rhy amlwg, ond gwnewch eich rhagoriaeth yn glir. Nid oes angen i chi fod yn anghwrtais yn ei gylch. Gall y ffordd gynnil hon o wneud bywyd rhywun yn ddiflas fod yn gynnil. Peidiwch â mynd dros ben llestri.

Ond cofiwch: nid oes angen i chi wneud i eraill deimlo'n ddrwg amdanoch chi'ch hun er mwyn teimlo'n well amdanoch chi'ch hun.

Yn lle hynny, dylech chi wneud eu bywydau yn ddiflas trwy ddangos eich bod yn hapus ac yn bwerus.

9) Ceisiwch wneud iddynt deimlo mor fach â phosib

Dydw i ddim yn siŵr a all hwn weithio mewn gwirionedd, ond mae fy chwaer yn aml yn dweud wrthyf y byddai'n dda gwneud pobl eraill mor fach â phosibl.

Pam?

Oherwydd ei bod hi'n meddwl mai dyma'r unig ffordd i wneud iddyn nhw deimlo'n ddrwg amdanyn nhw eu hunain.

Er enghraifft, gallwch chi nodi bod gennych chi swydd well, car gwell, tunnell o gefnogwyr, a phersonoliaeth wych.

Neu gallwch chi wneud iddyn nhw deimlo'n fach trwy eu hatgoffa am fethiant sydd ym mhopeth.

Peidiwch â'i ddweud mewn ffordd sy'n amlwg; mae'n ddigon i ymddwyn fel bod gennych chi ddiddordeb mawr yn yr hyn maen nhw'n ei ddweud.

Dydw i ddim yn teimlo'n dda am wneud i eraill deimlo fel hyn. Ond dwi'n cytuno gyda fy chwaer ei fod yn ffordd dda o adael iddyn nhw wybod na allan nhw eich cael chi.

10) Newidiwch eich ymddangosiad

Rwy'n siwr y bydd hyn yn eich synnu ond ie, un o y ffyrdd mwyaf i wneud i bobl eraill deimlo'n ddrwg am eu hunain yw newid eich ymddangosiad.

Pam?

Oherwydd mae hyn yn codi ofn