Სარჩევი
არ მეშინია ვაღიარო, რომ ჩემს ცხოვრებაში უამრავი ადამიანი იყო, ვინც ცდილობდა ჩემთვის ზიანის მიყენებას.
ვგულისხმობ, ვის არ განუცდია იგივე ერთხელ მაინც? ჩვენ ადამიანები ვართ და ბუნებრივად ვცდილობთ ვიპოვოთ შურისძიების გზები და მათი ცხოვრება ჯოჯოხეთად ვაქციოთ.
იცით რა მითხრა გუშინ ჩემმა მეგობარმა? "საუკეთესო გზა ატკინო ხალხი, ვინც შენს ჯვარცმას გადააჭარბა, არის იმის ჩვენება, თუ რამდენად ძლიერი ხარ და რამდენად ბედნიერი ხარ შენი ცხოვრება."
და მე სრულიად ვეთანხმები ამას.
სწორედ ამიტომ გადავწყვიტე. გაგიზიაროთ 20 დახვეწილი გზა, რათა ვინმეს ცხოვრება ჯოჯოხეთად აქციოს, ფაქტობრივად ზიანის მიყენების გარეშე. და მე ვგრძნობ, რომ ეს საუკეთესო საშუალებაა შურისძიების ყველა იმ ცუდისთვის, რაც მათ გაგრძნობინეს!
1) შეცვალეთ როგორ აღიქვამთ მათ ქმედებებს
გსურთ იცოდეთ რა არის საუკეთესო გზა გააუბედურო ვინმეს ცხოვრება, ვინც გამუდმებით გტკივა?
ეს არის შეცვალო როგორ აღიქვამ მათ ქმედებებს.
უბრალოდ შეეცადე აღიარო, რომ ეს ადამიანი ცუდი ადამიანია და გამოიკვლიო მიზეზები, თუ რატომ აკეთებს ამას რას აკეთებენ ისინი.
მაგალითად, თუ ვინმემ გაწყენინა ან მოგატყუა, არ შეეცადოთ გაიგოთ მისი საქციელის მიზეზები.
და იმის ნაცვლად, რომ კვლავ შეეცადოთ მასთან დაახლოება. , ზურგი აქციეთ მათ და აჩვენეთ, რომ არ აინტერესებთ.
ადამიანებისთვის, ვინც გვატკინა, ბევრად უფრო ადვილია ჩვენი ცხოვრება ჯოჯოხეთად აქციონ, ვიდრე ჩვენ მათი. მერწმუნეთ, ვიცი!
ვიცი, რომ შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს.სხვებს.
და ამის გამო მათ ყოველთვის დაიმახსოვრებენ, რომ შენ მათზე უკეთესი ხარ და რომ ისინი არ იმსახურებენ შენთან ყოფნას.
უმჯობესია ცვლილებები შეიტანო შენს გარეგნობაში. ნელა და დახვეწილად ისე, რომ ეს არავინ შეამჩნიოს.
მაგალითად, შეგიძლიათ ახალი თმის შეჭრა, ახალი ტანსაცმელი ან ზოგადად შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა.
ასე რომ, ეს არ არის ცუდი იდეაა შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა, რათა ვინმეს ცხოვრება გააუბედუროთ. თქვენ არ გჭირდებათ თმის შეჭრა, ან შეღებვა; თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ თქვენი სტილი ცოტათი.
და თუ თქვენ გაქვთ ტატუ, შეცვალეთ მისი ფერი.
ეს სხვის ცხოვრებას გააუბედურებს, რადგან ისინი ვერ შეგცნობენ .
უფრო მეტიც, შურისძიების კარგი საშუალებაა. თქვენ არ უნდა დააზარალოთ ისინი; თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ რამდენიმე რამ საკუთარ თავში.
11) შეწყვიტეთ საქმის კეთება, რაც მათ უყვართ
ნება მომეცით დაგისვათ შეკითხვა.
მიდრეკილება გაქვთ გააგრძელოთ რაიმეს კეთება რომ მოსწონს ამ ადამიანს?
მაშინ მე გაგიზიარებთ რაიმე მნიშვნელოვანს.
სინამდვილეში, კვლევები აჩვენებს, რომ „ხალხის სიამოვნება“ არის მავნე ტენდენცია, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე.
სიმართლე ის არის, რომ სხვა ადამიანების სიამოვნება ამცირებს ჩვენს თვითშეფასებას და გვაიძულებს თავს ცუდად ვგრძნობდეთ საკუთარ თავზე.
ამიტომ უნდა შეეცადოთ დაუყოვნებლივ შეწყვიტოთ ის, რაც ამ ადამიანს უყვარს!
მაგალითად, თუ ისინი სპორტის მოყვარულები არიან, შეწყვიტეთ სპორტის ყურება მათთან ერთად. არ არის ცუდი იდეა ამის შეწყვეტარაც მათ უყვართ;
ცუდი იდეა არ არის, შეწყვიტოთ ისეთივე ნივთების მოწონება, რაც მათ მოსწონთ.
და თუ რამეს აკეთებთ, რომ მათ თავი უბედურად იგრძნონ, ნუ შეწუხდებით ამის გამო; ეს მათი ბრალია.
12) მიეცით მათ გაბრაზების მიზეზი
კარგი, ალბათ არ გაგიკვირდებათ, თუ გეტყვით, რომ ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ვინმეს აგრძნობინოს. მათი ცხოვრება არის იმის მიზეზი, რომ გაგიჟდნენ.
მარტივი სიმართლე ისაა, რომ ვინმეს გაგიჟება შესანიშნავი გზაა მის გრძნობებზე ზემოქმედებისა და შურისძიების უფრო დახვეწილი გზით.
რატომ ?
იმიტომ, რომ ისინი ზედმეტად გაბრაზებულები იქნებიან, რათა სწორად იფიქრონ და რისხვას გამოიტანენ თქვენზე.
და ამის გამო, თქვენ შეძლებთ მშვიდად იყოთ და იმოქმედოთ ისე, თითქოს არაფერი მომხდარა. .
და თქვენი ეს მშვიდი მდგომარეობა გააგიჟებს მათ!
ასე რომ, შეეცადეთ გაბრაზდეთ მათზე. თუ არ შეგიძლია, შეეცადე გააბრაზო ისინი.
და თუ გაბრაზების მიზეზი არ გაქვს, დაფიქრდი ამაზე.
გჭირდება კი ნამდვილად გააბრაზო ეს ადამიანი ასეთი უბედური ცხოვრება?
და თუ არა, უბრალოდ შეეცადეთ დაამუშავოთ თქვენი გრძნობები და განაგრძოთ მუშაობა თვითგანვითარებაზე.
13) თავი დაანებეთ მათ
როგორც მომავალი ფსიქოლოგი, მინდა გაგიზიაროთ ყველაზე დიდი რჩევა, როცა ვინმეს გაგიჟება გსურთ.
ეს არის ის, რაც ვისწავლე ჩემი ქცევის ანალიზის გაკვეთილებიდან.
ხედავთ, როცა ვინმე ცდილობს იმუშაოს შენს გრძნობებზე და გაგრძნობინოს ცუდად, ყველაზე მარტივი გზაა არ დაუშვასისინი ამას აკეთებენ იმისთვის, რომ მარტო დატოვონ.
ეს იმიტომ, რომ ისინი ზედმეტად დაკავებულები იქნებიან თქვენს გრძნობებზე იმუშაონ და სხვა რამე გააკეთონ.
მაგრამ თუ მათ მარტო დატოვებთ, მათ მოუწევთ. იფიქრონ საკუთარ თავზე და გააცნობიერონ, რომ ისინი შენზე გავლენას არ ახდენენ.
და როცა ვინმე ამას მიხვდება, თავს ცუდად გრძნობს და ვერ შეძლებს საკუთარ გრძნობებზე მუშაობას.
და მაშინაც კი, თუ ისინი მუშაობენ შენს გრძნობებზე, ძალიან გვიან იქნება.
რადგან მათ იციან, რომ შენ მათ მარტო დატოვებ.
14) უბრალოდ გაუღიმე მათ
ეს ნამდვილად ჩემი საყვარელი სტრატეგიაა, რომ ვინმეს ცხოვრება ჯოჯოხეთად ვაქციო.
თქვენ მხოლოდ უნდა გაუღიმოთ მათ და არაფერი თქვათ.
და კიდევ უკეთესი, თუ ისინი ნამდვილად არიან. გაბრაზდი შენზე, უბრალოდ დააიგნორე ისინი და გააგრძელე ცხოვრება ჩვეულებისამებრ.
ახლა ალბათ გაინტერესებს როგორ მუშაობს ეს.
ისე, როგორც თავდაჯერებული ადამიანი, ყოველთვის ვიცი, რომ ასეთი მარტივი ღიმილი შეიძლება იყოს ხმალი მათთვის, ვინც ცდილობს ჩემს თავს ცუდად ვგრძნობ.
და ეს მუშაობს, რადგან როდესაც ვინმე მართლა გიჟდება, ისინი უგრძნობი არიან.
მათ არ აინტერესებთ. სხვებს, ოღონდ მხოლოდ საკუთარ თავზე.
და სწორედ ამიტომ, თქვენგან უმარტივესმა ღიმილმა შეიძლება ცუდ მდგომარეობაში ჩააგდოს ისინი.
ისინი დაიწყებენ ცუდ გრძნობას საკუთარი თავის მიმართ. , გააცნობიერე, რომ ისინი შენზე არანაირად არ იმოქმედებენ. და სწორედ ამ დროს ისინი ზედმეტად გაბრაზებულები იქნებიან, რომ სწორად იფიქრონ.
ეს არის ეს!
ისინიზედმეტად გაბრაზებული იქნებიან იმისათვის, რომ სწორად იფიქრონ და ისინი ბრაზს გამოიტანენ თქვენზე.
და ამის გამო, თქვენ შეძლებთ იყოთ სიმშვიდე და იმოქმედოთ ისე, თითქოს არაფერი შეცვლილა.
15) ჰკითხეთ მათ, რატომ ცდილობენ შენს ტკივილს
თუ ცდილობთ ვინმეს აგრძნობინოთ ცუდი თავისი ცხოვრება, დიდია შანსი, რომ ეს იმიტომ, რომ წარსულში გაწყენინეს ან იმიტომ, რომ მათ სხვასთან აქვთ პრობლემა.
და სწორედ ამიტომ, მე ყოველთვის ვეუბნები ჩემს მეგობრებს, რომ თუ გინდათ, ვინმეს აგრძნობინოთ თავს ცუდად, უბრალოდ ჰკითხეთ, რატომ აკეთებენ ამას.
0>სიმართლე ის არის, რომ ეს ერთი მარტივი კითხვა მათ გააცნობიერებს, რომ მათ არ აქვთ უფლება გაგიჩინონ თავი ცუდად.
და სწორედ ამიტომ, როცა ვინმე ცდილობს შენს თავს ცუდად გრძნობდე, უბრალოდ ჰკითხე, რატომ აკეთებენ ამას.
ნუ ელოდებით, რომ მიიღებთ გონივრულ პასუხებს, მაგრამ დამიჯერეთ, ეს თქვენს პრობლემაზე იმუშავებს და მიეცით საშუალება ამ ადამიანმა გააცნობიეროს, რომ ვერ დაგიშავებთ.
სანაცვლოდ. , ამგვარად, ისინი მიხვდებიან, რომ მათი ქმედებები შენთვის უბრალოდ აზრი არ აქვს და შენ შეძლებ მკაფიოდ აზროვნებას.
16) შეინარჩუნე სიმშვიდე და არ იჩხუბო
მიდრეკილია კამათის დროს, როცა ვინმე ცდილობს შენს ცხოვრებაზე ცუდად იგრძნოს თავი?
მაშ, დარწმუნებული ვარ, რომ ადამიანების უმეტესობა ამას აკეთებს.
მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ როცა გაბრაზებული ხარ, შენი გონება კარგად არ მუშაობს და ძნელია მკაფიოდ აზროვნება.
და სწორედ ამიტომ, როცა ვინმე ცდილობს შენს თავს ცუდად გრძნობდე, უბრალოდ იყავი მშვიდი და ნუკამათი.
თუ ისინი მართლა გაბრაზებულები არიან შენზე, ისინი შეეცდებიან შენი გრძნობების შელახვას გეტყვით, რომ ცდები ან სხვა რამე.
და თუ მათთან კამათს დაიწყებ, დიდი შანსია. არის ის, რომ ეს მათ კიდევ უფრო გააგიჟებს თქვენზე და ისინი უფრო მეტ შეურაცხყოფას გამოიყენებენ თქვენზე, ვიდრე ადრე.
ასე რომ, უბრალოდ იყავით მშვიდი და ნუ ეკამათებით მათ, რადგან ეს მხოლოდ გაგიუარესებთ სიტუაციას.
ეს მხოლოდ საკუთარ თავზე გააბრაზებს და გაუჭირდება მათ ბრაზის დროს მკაფიოდ აზროვნება.
17) არ აცნობოთ მათ, რომ გაწყენინეს.
შემიძლია სრულიად გულწრფელი ვიყო თქვენთან?
დახურვის სურვილი არის ის, რაც ყველას გვსურს ჩვენი ცხოვრების რაღაც მომენტში. მაგრამ ყოველთვის ჯობია ვინმეს არ მივცეთ იმის თქმა, რომ გვაწყენინეს.
რადგან, როცა ამას მიიღებენ, ალბათ თავს ისე ცუდად გრძნობენ, რომ ბოდიშის მოხდისა და გამოგონების მეტი არაფერი სურთ. შენთვის!
მე ვიცი, რომ როცა ვინმე გტკივა, გინდა რომ თავი ცუდად იგრძნოს.
და სწორედ ამიტომ, როცა ვინმე ცდილობს შენს ცხოვრებაზე ცუდად გრძნობდე, ეს შენთვის ნორმალურია. გინდათ, რომ მათ თავი ცუდად იგრძნონ.
მაგრამ თუ მათ აცნობებთ, თუ როგორ გატკინეს თქვენ, დიდი შანსია, რომ ისინი გამოიყენებენ ამას როგორც საბაბს იმისთვის, რაც გააკეთეს და გამოიყენებენ როგორც მიზეზს. ისინი ცდილობდნენ შენს ტკივილს.
ასე რომ, საუკეთესო რამ, რაც შეიძლება მოხდეს, არის ის, რომ მათ ნამდვილად არ გააცნობიერონ რამდენად გატკინეს და უბრალოდ გაბრაზდნენ საკუთარ თავზე.
ისინი ამას არ აღიქვამენ, როგორცშესაძლებლობა დავუბრუნდეთ ხალხს ან იყოთ უფრო ბოროტი სხვების მიმართ, რათა მათ პრობლემაზე არ იმოქმედოს.
და ამიტომ მე ყოველთვის ვეუბნები ჩემს მეგობრებს არასოდეს აცნობოთ მათ, რამდენად გატკინეს, რადგან ეს ეს მხოლოდ აუარესებს მათ.
18) უთხარი მათ, რომ მათი ქმედებები შენთვის აზრი არ აქვს
გჯერა თუ არა, ეს საუკეთესო საშუალებაა იმის ასახსნელად, რომ მათი ქმედებები არ მოახდინოთ გავლენა — ეს არ გამოიწვევს მათ თავს უკეთესად ან დამნაშავედ.
საქმე ის არის, რომ როდესაც ვინმე ამბობს ისეთ რაღაცებს, როგორიცაა „არ მესმის“, „ვერ ვხვდები, რატომ აკეთებთ ამას. ეს" ან "ამას ჩემთვის აზრი არ აქვს", ეს ნიშნავს, რომ ისინი ცდილობენ შენს თავს ცუდად გრძნობენ.
და მათთვის ძალიან რთულია იმის დანახვა, რომ რაღაც არასწორად ჩაიდინეს, ასე რომ, ისინი შეეცდებიან ყველაფერი, რაც დაეხმარება მათ უკეთ გამოიყურებოდნენ და თავიდან აიცილონ დანაშაულის გრძნობა.
მაგრამ საქმე ისაა, რომ ეს მხოლოდ გააუარესებს მათ მდგომარეობას, რადგან ეს ნიშნავს, რომ მათ ქმედებებს შენთვის არანაირი აზრი არ აქვს.
ასე რომ, როდესაც ვინმე ცდილობს გითხრათ, თუ როგორ არ აქვს აზრი მის ქმედებებს მისთვის, უბრალოდ აცნობეთ მათ, რომ არ აქვს მნიშვნელობა რას ფიქრობთ იმაზე, თუ რას აკეთებენ - რადგან ეს არ შეცვლის რამე!
19) აცნობეთ მათ რამდენად ამაყობთ საკუთარი თავით
სანამ ჩვენს სტატიას დავასრულებთ, მინდა გითხრათ, რომ სხვების ცხოვრების გაუბედურება მთლიანად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თქვენს მიმართ. საკუთარი ცხოვრება.
Იხილეთ ასევე: 15 სასტიკად გულწრფელი რჩევა, რათა გაუმკლავდეთ მახინჯობასხედავთ, როცა ადამიანები უბედურები არიან, ისინი ყოველთვის იქნებიანშეეცადეთ სხვებმაც ცუდად იგრძნონ თავი, რათა მათ არ იგრძნონ თავი ცუდად საკუთარი ცხოვრებით.
მაგრამ როცა კმაყოფილი ხართ საკუთარი თავით და ამაყობთ თქვენი ცხოვრებით, არასოდეს აჩვენებთ მათ რამდენად გატკინე.
და სწორედ ამიტომ, საუკეთესო რამ, რაც შეიძლება მოხდეს შენს ცხოვრებაში, არის ის, რომ იამაყო საკუთარი თავით და აჩვენო ეს სხვებს.
ასე რომ, აცნობე მათ რამდენად ამაყობენ არიან საკუთარ თავზე და რამდენად უკეთესები არიან ისინი შენზე
ბევრი ადამიანია, ვინც ეჭვიანობს სხვების მიმართ და ცდილობს სხვებს თავი ცუდად იგრძნოს.
როგორ?
იმით, რომ ეუბნებით, რამდენად ცუდები არიან, ცდილობთ, თავი დამნაშავედ იგრძნონ და ყველა მათი პრობლემის ზედაპირზე გამოტანას.
მაგრამ საქმე ისაა, რომ ეს მხოლოდ აუარესებს მათ მდგომარეობას, რადგან ეს ნიშნავს, რომ ისინი ასევე გაიძულებენ თავს ცუდად გრძნობდე საკუთარ თავზე.
20) უბრალოდ დააიგნორე ისინი და მიეცით საშუალება, რომ მათი ცხოვრება იყოს ცოცხალი ჯოჯოხეთი მასში მონაწილეობის გარეშე
და ბოლოს, თქვენ უბრალოდ უნდა დააიგნოროთ ისინი და დაე, მათი ცხოვრება იყოს ცოცხალი ჯოჯოხეთი მასში მონაწილეობის გარეშე.
რაც მარტივია, როგორც ჟღერს.
სიმართლე ისაა, რომ იგნორირება ყოველთვის შესანიშნავი სტრატეგიაა, რათა სხვა ადამიანების ცხოვრება ჯოჯოხეთად აქციოს. .
რატომ გააკეთებ ამას?
იმიტომ, რომ როდესაც ვინმე შენს ცხოვრებას ამძიმებს, ის რაც უნდა გააკეთო, არის მისი იგნორირება.
და სწორედ ამიტომ არის საუკეთესო, რაც შეიძლება მოხდეს შენს ცხოვრებაში მხოლოდ იმ ადამიანების იგნორირება, რომლებიც შენს ცხოვრებას ამძიმებენ და არ მონაწილეობენ მათშიცხოვრობს.
ეს სტრატეგია მუშაობს, რადგან თუ ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ შენს ცხოვრებაზე ცუდად იგრძნონ თავი, გავლენას არ მოახდენს სხვების ნათქვამის შესახებ, მაშინ ისინი შეწყვეტენ შენს შეწუხებას და ყველაფერი კარგად იქნება.
ბოლო სიტყვები
როგორ შევაჯამოთ, ეს არის ყველა ის წვრილმანი, რამაც შეიძლება სხვისი ცხოვრება გააუბედუროს.
ეს არის ის.
და თუ გინდათ, რომ გახადოთ ვიღაცის ცხოვრება უბედურია, შეგიძლიათ სცადოთ ეს რჩევები.
მაგრამ დაიმახსოვრეთ, ეს მხოლოდ დახვეწილი გზებია იმისათვის, რომ ვინმეს ცხოვრება გაუმწაროს მათ გარეშე.
ყოველთვის იქნება ერთი ადამიანი, რომელიც აჭერს თქვენს ღილაკებს და ცხოვრებას გაამწარებს.
ეს რჩევები შესაძლოა სულაც არ დაგეხმაროთ ამ ადამიანთან მშვიდობის დამყარებაში; თუმცა, მათ ნამდვილად შეუძლიათ დაგეხმარონ, რომ მათი ცხოვრება დიდი ხნის განმავლობაში ჯოჯოხეთად აქციოთ, რაც ისეთივე კარგია.
ასე რომ, გაითვალისწინეთ, რომ არავის უნდა ავნო; თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ რამდენიმე რამ საკუთარ თავზე და იმაზე, თუ როგორ ფიქრობთ არსებულ სიტუაციაზე.
ალბათ, არ გესმით, როგორ შეიძლება დაგეხმაროთ ვინმეს ქმედებების აღქმის შეცვლა.მაგრამ ყველაფერზე განსხვავებული თვალსაზრისი გვაქვს და მე გეუბნებით, ეს ნამდვილად მუშაობს!
ყოველ შემთხვევაში, ასე დაემართა ჩემს მეგობარს (ფაქტობრივად, ყოფილ მეგობარს), რომელიც ცდილობდა ჩემი ცხოვრება ნამდვილ ჯოჯოხეთად ექცია.
მე უბრალოდ შევცვალე როგორ აღვიქვამდი მის ქმედებებს და ახლა არც კი მახსოვს, თავიდან რატომ ვიყავით ასე ახლოს.
მივხვდი, რომ ის განზრახ ცდილობდა ამის გაკეთებას, რადგან მისი ცხოვრება ღარიბი იყო. მან ვერ მიაღწია იმას, რაც სურდა და შედეგად, ცდილობდა სხვა ადამიანებისთვის ზიანი მიაყენა.
მე მხოლოდ იმ ადამიანთა შორის ვიყავი, ვინც იყო ხელმისაწვდომი ტკივილისთვის.
საშინლად ჟღერს?
ვგულისხმობ, რატომ ეცდება შენი მეგობარი შენს ტკივილს?
ყოველ შემთხვევაში, ეს სიმართლეა. ასე რომ, სცადეთ ეს მიდგომა და ნახავთ, რომ ის ნამდვილად მუშაობს!
2) გააკეთეთ მისი ქმედებების საპირისპირო მოქმედება
როდესმე გიცდიათ ვინმეს ქმედებების საპირისპირო გაკეთება ?
ამას საკმაოდ დიდი ხანია ვაკეთებ და შემიძლია გითხრათ, რომ ნამდვილად მუშაობს!
მაგალითად, ვთქვათ, ვინმემ გაწყენინა ან მოგატყუა. თქვენ უნდა მოიქცეთ მათი ქმედებების საპირისპიროდ.
მაგალითად, თუ ვინმემ გაწყენინა ან მოგატყუათ, არ შეეცადოთ გაიგოთ მათი საქციელის მიზეზები.
და ნაცვლად იმისა, რომ შეეცადოთ. კვლავ მიუახლოვდით მათ, ზურგი შეაქციეთ მათ და მოაჩვენეთ, რომ არ გაინტერესებთ.
ეს არისბევრად უფრო ადვილია ადამიანებისთვის, რომლებმაც გვატკინეს ჩვენი ცხოვრება ჯოჯოხეთური გახადონ, ვიდრე ჩვენთვის მათი. მერწმუნეთ, მე ვიცი!
როგორ მუშაობს ეს?
საქმე ის არის, რომ სრულიად საპირისპირო საქმის კეთება აიძულებს მათ გააცნობიერონ, რამდენად ცუდები არიან ადამიანები და რამდენად დიდი ხარ, რომ შეგიძლია საპირისპირო საქმის გაკეთება მათ.
მაშასადამე, ისინი ფიქრობენ, რომ თქვენ ამას აკეთებთ, რომ ზიანი მიაყენოთ მათ და იბნევიან, რადგან არ იციან, რატომ აკეთებთ ამას.
მაგრამ სრულიად საპირისპირო მოქმედებით. მათი ქმედებებით, ისინი ხვდებიან, რამდენად ცუდები არიან ისინი და რა დიდებულები ხართ.
და შემდეგ ისინი იწყებენ სხვა ნივთების ძიებას, რომლითაც თავს დაესხმებიან. ეს არის იგივე პრინციპი "რაც ირგვლივ ირგვლივ მოდის."
3) ისარგებლე შენი პირადი ძალით
რამდენიმე დღის წინ ჩემმა მეგობარმა, რომელიც ბავშვობაში გამუდმებით ტკიოდა, გააზიარა. მისი გამოცდილება იმის შესახებ, თუ როგორ აკეთებს ამას დიდი ხნის განმავლობაში.
იცით, როგორ უმკლავდებოდა ყველა იმ საკითხს, რაც მის ცხოვრებაში ხდებოდა?
ის ცდილობდა ემუშავა. თავად!
სიმართლე ის არის, რომ მან იპოვა ძალა საკუთარ პიროვნულ ძალაში და გამოიყენა ეს ყველაფერი, რაც მის ცხოვრებაში ხდებოდა.
ეს ადვილი არ არის, მაგრამ ეს ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე სხვა ადამიანებთან ჩხუბი.
მაგრამ იცით რა?
ის არ იყო მარტო თავის მოგზაურობაში, რათა გაეხსნა თავისი პირადი ძალა და დაამყარა ძლიერი ურთიერთობა საკუთარ თავთან.
გჯერა თუ არა, თანამედროვე შამანი რუდა იანდე დაეხმარა მასისწავლეთ როგორ დაძლიოთ იმედგაცრუება და მიაღწიოთ პიროვნულ ძალას.
Იხილეთ ასევე: 30 უდაო ნიშანი, რომ მას სურს თქვენ მომავალში (სრული სია)როგორც ჩემმა მეგობარმა თქვა, მან ახლახან უყურა თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოს, სადაც ეს პირადი შამანი განმარტავს საკუთარ თავს გაძლიერების მეთოდებს.
მართალი გითხრათ, მე ჯერ არ მინახავს ვიდეო, მაგრამ მე მას ვენდობი და დარწმუნებული ვარ, იმუშავებს!
მაშ, შემოგვიერთდით, უყურეთ და ერთად გავიგოთ, როგორ გავძლიერდეთ!
აი ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
4) ნუ იქნები მათი ცხოვრების ნაწილი
ეს უფრო მარტივია, ვიდრე დანარჩენი ორი.
შეწყვიტე იყო მათი ცხოვრების ნაწილი!
აშკარაა, რომ ამ ადამიანს სიამოვნებს შენი გრძნობების შეურაცხყოფა და შენი ცხოვრების ჯოჯოხეთად ქცევა, და იცი რა?
მაგრამ რა მოხდება, თუ უბრალოდ აღარ იქნები მისი ნაწილი. მათი ცხოვრება?
ეს ადამიანი მიხვდება, რამდენად ცუდები არიან ისინი და რამდენად კარგი ხარ.
ისინი დაიწყებენ სხვა რამის ძიებას, რომ გატკინონ, როგორც ამას აკეთებენ სხვებთან.
0>არ გჭირდებათ მათ შეტყობინებებზე პასუხის გაცემა ან ზარების მიღება და არც მათთან შეხვედრა.
როდესაც არ ხართ სხვისი ცხოვრების აქტიური ნაწილი, რთულია. რომ მათ დაიმახსოვრონ შენი არსებობა. და ზოგჯერ, ეს არის ყველაფერი, რაც ჩვენ გვინდა. დავიღალეთ ყველანაირი დრამით, წყენით და ტკივილით.
ეს ადვილი არ არის, მაგრამ ამას დიდი ხანია ვაკეთებ.
ყოველთვის ვცდილობ ვიყო ადამიანების ცხოვრების ნაწილი, რომ ისინი მიეჩვიონ მარტო ყოფნას და მერე ადვილად მივატოვო.
მაგრამამ გზით მე შევძელი მრავალი ადამიანისგან თავი დავაღწიო, ვინც წლებია მაწუხებს!
შედეგი?
ეს ადამიანი მიხვდება, რამდენად ძლიერი ხარ, როგორც ადამიანი, რომ ფეხზე წამოდგე. საკუთარი თავისთვის და დატოვე ისინი.
და მიხვდები, რომ არ გჭირდება ეს ადამიანები შენს ცხოვრებაში.
იგრძნობ თავს შესანიშნავად!
5) იმოქმედე უინტერესოა, როცა გარშემო არიან
მოდით, შემოგთავაზოთ კიდევ ერთი შესანიშნავი მეთოდი, რათა სხვისი ცხოვრება ჯოჯოხეთად აქციოთ.
ნუ დაინტერესდებით მათი ნათქვამით და ნუ დაუსვამთ კითხვებს. უბრალოდ, თავი დაუქნია, ან აჩვენე, რომ ნამდვილად აღელვებული ხარ.
შენიშვნების გაკეთება არ არის ცუდი იდეა, თუ ნამდვილად გჭირდებათ; წინააღმდეგ შემთხვევაში, უბრალოდ ვითომ შენიშვნების აღება. არ უნდა აჩვენო მათ, რომ უინტერესო ხარ; საკმარისია ასე მოიქცე.
ჯობია არ დაგისვათ კითხვები, უბრალოდ თავი დაუქნიეთ. თქვენ არ გჭირდებათ კითხვების დასმა ინტერესის გამოსახატავად და არ არის ცუდი იდეა იმის პრეტენზია, რომ ჩანაწერებს იღებთ.
ეს მეთოდი არც თუ ისე პოპულარულია, რადგან ამის გაკეთება ადვილი არ არის, მაგრამ შემიძლია დაგარწმუნოთ. რომ ის მუშაობს.
პირველ რიგში, ადამიანი კვლავ შეეცდება თქვენთან დალაპარაკებას, მაგრამ თქვენ უნდა მოიქცეთ ისე, თითქოს არაფერი მომხდარა ან თითქოს ისინი არ არსებობენ.
თქვენ უნდა მოიქცეთ უინტერესოდ, გულგრილად, და თითქოს მათ საერთოდ არ აქვთ მნიშვნელობა.
თუ ისინი მუდმივად ითხოვენ თქვენს ყურადღებას, მაშინ უთხარით, რომ დაკავებული ხართ და რომ გსურთ მარტო დარჩეთ. მნიშვნელოვანია, რომ ამ ადამიანმა იცოდეს, რომ არ გინდამათთან აღარაფერი ესაქმება, ასე რომ, თუ ისინი კვლავ შეეცდებიან თქვენთან დალაპარაკებას, უბრალოდ უთხარით, რომ ეს უკანასკნელად გნახავთ ან გაიგებენ მათგან, შემდეგ კი წავალთ ან უგულებელყოფენ მათ ზარებს ან შეტყობინებებს.
როგორ მუშაობს?
ადამიანი შეეცდება კვლავ დაგელაპარაკოს და თქვენ ისე მოიქცევით, თითქოს არაფერი მომხდარა ან არ აინტერესებთ მას.
მაშინ, თუ ის კვლავ ითხოვს შენი ყურადღება, შემდეგ უთხარი, რომ დაკავებული ხარ და გინდა მარტო დარჩე.
მნიშვნელოვანია, რომ ამ ადამიანმა იცოდეს, რომ აღარ გსურს მასთან რაიმე შეხება.
ასე რომ, თუ ისინი კვლავ შეეცდებიან თქვენთან საუბარს, უბრალოდ უთხარით, რომ ეს არის ბოლო შემთხვევა, როცა გნახავთ ან გაიგებენ მათგან და შემდეგ წადით ან უგულებელყოფთ მათ ზარებს ან შეტყობინებებს.
6) იყავით ჩუმად, როცა ისინი ცდილობენ შეურაცხყოფა მოგაყენონ
პირადად ჩემთვის, ეს საუკეთესო მეთოდია, რომ სხვისი ცხოვრება ჯოჯოხეთად აქციოთ.
არაფერი თქვათ, როცა შეურაცხყოფას მოგაყენებენ ან შეურაცხყოფენ, ნუ არც კი შეასწორე ისინი.
უბრალოდ შეხედე მათ ცარიელი სახით და არ ამოძრავო პირი.
შეგიძლიათ გაიღიმოთ თუ გინდათ, მაგრამ არ გაიცინოთ ან არ გაიღიმოთ გააუარესე.
თუ ისინი განაგრძობენ შენს შეურაცხყოფას, მაშინ უთხარი მათ, რომ მათ არ აქვთ უფლება ასე გელაპარაკონ და წადი ან უგულებელყო მათი ზარები ან შეტყობინებები.
როცა შეურაცხყოფას გაყენებენ, არაფერი თქვა. არა, აბსოლუტურად არაფერი. როცა ვინმე შეურაცხყოფას გაყენებს, ეს მათი პრობლემაა და არაშენი.
ამგვარად, მათ არ ექნებათ უფლება გატკინონ. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ გაჩუმდეთ და ისინი ვერ შეძლებენ დაგიშავონ. თქვენი უფლებაა გაჩუმდეთ, როცა ვინმე შეურაცხყოფას მოგაყენებთ.
მათ აქვთ თქვენი შეურაცხყოფის მიზეზი, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ ამ პროცესში საკუთარი თავის ზიანის მიყენება.
და გამოიცანით რა?
შენ მარტო არ ხარ ამ საკითხში.
არავინ შეგაფასებს ამის გამო და არავინ შეეცდება დაგეხმაროთ, თუ ამას ითხოვთ.
ყველას აქვს საკუთარი. როგორ გაუმკლავდეთ ამას.
ბევრი ადამიანია, ვინც იგივე გაუკეთა სხვებს, ასე რომ ნუ იგრძნობთ თავს გამონაკლისად ან უცნაურად.
7) იმუშავეთ საკუთარ თავზე. და აჩვენე მათ ვინ ხარ სინამდვილეში
როგორც ხედავთ, არ არის აუცილებელი რეალურად რაიმე საზიანო გააკეთო, რათა სხვებმა თავი ცუდად იგრძნონ.
სამაგიეროდ, უბრალოდ უნდა აჩვენო ისინი, ვინც სინამდვილეში ხართ, აკეთებთ იმას, რაც მათ თავს ცუდად გრძნობს.
თქვენ უბრალოდ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე და იპოვოთ თქვენი ცხოვრების რეალური მიზანი.
როგორ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ?
უმარტივესი გზაა ცნობილი თვითდახმარების გურუების მიყოლა და მათი ვიზუალიზაციის ტექნიკის გამოყენება. მაგრამ მართალი გითხრათ, ამ ტიპის სხვადასხვა მეთოდების გამოყენების შემდეგ მივხვდი, რომ არცერთ მათგანს ნამდვილად არ აქვს აზრი.
როგორც ჩანს, ვიზუალიზაცია საერთოდ არ გეხმარება საკუთარი თავის გაძლიერებაში და შენი მიზნის პოვნაში. ცხოვრება.
თუმცა, ახლახან ვიპოვე უკეთესი გზა თქვენი უნარების გასაუმჯობესებლად დაზოგადად საკუთარი თავი ვიზუალიზაციის გამოყენების გარეშე.
საქმე ის არის, რომ მე ახლახან ვუყურე Ideapod-ის თანადამფუძნებლის ჯასტინ ბრაუნის ვიდეოს საკუთარი თავის გაუმჯობესების ფარულ ხაფანგზე. ამ მოკლე ვიდეოში ის წარმოგიდგენთ სრულიად ახალ გზას თქვენი ცხოვრების მიზნის მოსაძებნად.
მან ძალიან შთამაგონა, დავდგე საკუთარი თავისთვის, ვიპოვო ჩემი მიზანი და გამოვიყენო ის სხვების ცხოვრების გასამწარებლად.
უბრალოდ სცადეთ და შეამჩნევთ, როგორ შეიცვლება თქვენი აზროვნება და გააცნობიერებთ, რომ გაქვთ ძალა, გააკეთოთ ყველაფერი, რაც ოდესმე გინდოდათ!
8) მიუთითეთ, რამდენად უკეთესი ხართ მათზე
საიდუმლო არ არის, რომ არსებობს ბევრი ადამიანი, ვინც სხვების მიმართ ეჭვიანობს.
რატომ?
იმიტომ, რომ მათ არ აქვთ ის, რაც სხვებს აქვთ.
0>და ამის გამო, ისინი ყოველთვის ცდილობენ სხვა ადამიანების დაცინვით თავს ცუდად გრძნობდნენ.
ისინი არ ფიქრობენ, რომ ამით ისინი უკეთესად იგრძნობიან თავს.
სანაცვლოდ, ისინი ფიქრობენ, რომ სხვების ცხოვრება უფრო უბედური და ღარიბი იქნება ამის გამო.
მაგრამ იცით რა?
ისინი ცდებიან!
ეს არის რატომ მჯერა, რომ იმის მითითება, თუ რამდენად უკეთესი ხარ მათზე, შესანიშნავი საშუალებაა სხვა ადამიანების თავს ცუდად გრძნობენ.
ამის გაკეთება შეგიძლიათ მათი დაცინვით, უარყოფითი გამოხმაურებით ან თუნდაც უბრალოდ უხეში იყო მათ მიმართ.
მაგალითად, შეგიძლიათ მიუთითოთ, რომ გაქვთ უკეთესი სამუშაო, უკეთესი მანქანა, უამრავი ფანი და შესანიშნავიპიროვნება.
ნუ იქნებით ზედმეტად აშკარა, მაგრამ ნათლად დაასახელეთ თქვენი უპირატესობა. თქვენ არ გჭირდებათ ამაზე უხეშობა. ეს დახვეწილი გზა ვინმეს ცხოვრების გასამწარებლად შეიძლება იყოს დახვეწილი. ნუ გადააჭარბებთ ამას.
მაგრამ გახსოვდეთ: თქვენ არ გჭირდებათ სხვებს აგრძნობინოთ ცუდად საკუთარი თავის მიმართ, რათა უკეთ იგრძნოთ თავი.
სანაცვლოდ, თქვენ უნდა მოაწყოთ მათი ცხოვრება. უბედური იმით, რომ აჩვენე, რომ ბედნიერი და ძლიერი ხარ.
9) ეცადე, მათ თავი რაც შეიძლება პატარად იგრძნონ
დარწმუნებული არ ვარ, რეალურად შეუძლია თუ არა ამან, მაგრამ ჩემი და ხშირად მეუბნება, რომ კარგი იქნებოდა სხვა ადამიანები რაც შეიძლება დაპატარავდნენ.
რატომ?
რადგან იგი ფიქრობს, რომ ეს ერთადერთი გზაა, რათა მათ თავი ცუდად იგრძნონ.
მაგალითად, შეგიძლიათ მიუთითოთ, რომ გაქვთ უკეთესი სამუშაო, უკეთესი მანქანა, უამრავი გულშემატკივარი და შესანიშნავი პიროვნება.
ან შეგიძლიათ მათ თავი პატარად იგრძნოთ იმით, რომ შეახსენოთ, რა წარუმატებლობაა. ყველაფერში არიან.
ნუ ამბობთ აშკარად; საკმარისია მოიქცე ისე, თითქოს ძალიან გაინტერესებდეს მათი ნათქვამი.
მე არ ვგრძნობ თავს კარგად იმით, რომ სხვებს ასე ვგრძნობ. მაგრამ მე ვეთანხმები ჩემს დას, რომ ეს კარგი გზაა იმის გასაგებად, რომ მათ არ შეუძლიათ თქვენი დაჭერა.
10) შეცვალეთ თქვენი გარეგნობა
დავდებ, რომ ეს გაგაოცებთ, მაგრამ დიახ, ერთ-ერთი საუკეთესო გზა, რათა სხვებმა თავი ცუდად იგრძნონ, არის თქვენი გარეგნობის შეცვლა.
რატომ?
რადგან ეს აშინებს
