Sadržaj
Ne bojim se priznati da je u mom životu bilo mnogo ljudi koji su me pokušavali povrijediti.
Mislim, tko to nije doživio barem jednom? A mi smo ljudska bića i prirodno pokušavamo pronaći načine da se osvetimo i od svojih života napravimo pakao.
Znaš li što mi je moj prijatelj jučer rekao? “Najbolji način da povrijediš ljude koji su te prevarili je da im pokažeš koliko si jak i koliko ti je život sretan.”
I potpuno se slažem s ovim.
Zato sam odlučio podijeliti 20 suptilnih načina da nečiji život pretvorite u pakao, a da ga zapravo ne povrijedite. I osjećam da je to najbolji mogući način da se osvetite za sve loše stvari zbog kojih ste se osjećali!
1) Promijenite način na koji doživljavate njihove postupke
Želim znati koji je najbolji način zagorčati život nekome tko vas stalno povrijeđuje?
To je promijeniti način na koji doživljavate njihove postupke.
Samo pokušajte prihvatiti da je ta osoba loša osoba i istražite razloge zašto to čini što rade.
Na primjer, ako vas je netko povrijedio ili lagao, ne pokušavajte razumjeti razloge iza njihovog ponašanja.
I umjesto da mu se ponovno pokušavate približiti , okrenite im leđa i pretvarajte se da vas nije briga.
Ljudima koji su nas povrijedili puno je lakše napraviti pakao od naših života nego nama njima. Vjeruj mi, znam!
Znam da bi moglo zvučati čudno.drugima.
I zbog toga će se uvijek sjećati da si bolji od njih i da ne zaslužuju biti s tobom.
Najbolje je promijeniti svoj izgled polako i suptilno tako da to nitko ne primijeti.
Na primjer, možete se ošišati, kupiti novu odjeću ili općenito promijeniti svoj izgled.
Dakle, nije loša ideja promijeniti svoj izgled kako bi nekome zagorčao život. Ne morate šišati kosu, niti je bojati; samo moraš malo promijeniti svoj stil.
I ako imaš tetovažu, promijeni joj boju.
To će nekome zagorčati život jer te neće moći prepoznati .
Štoviše, to je dobar način da se osvetite. Ne morate ih povrijediti; samo moraš promijeniti nekoliko stvari na sebi.
11) Prestani raditi stvari koje oni vole
Dopusti da ti postavim pitanje.
Imaš li tendenciju nastaviti raditi stvari što se toj osobi sviđa?
Onda ću s tobom podijeliti nešto važno.
U stvari, studije pokazuju da je "ugađanje ljudima" štetna tendencija koja negativno utječe na naše mentalno i emocionalno zdravlje.
Istina je da ugađanje drugim ljudima smanjuje naše samopoštovanje i čini da se osjećamo loše zbog sebe.
Zato biste trebali pokušati odmah prestati raditi stvari koje ta osoba voli!
Na primjer, ako su ljubitelji sporta, prestanite s njima gledati sport. Nije loša ideja prestati raditistvari koje vole;
nije loša ideja prestati voljeti iste stvari koje se njima sviđaju.
A ako učinite nešto da se osjećaju jadno, nemojte žaliti zbog toga; to je njihova krivnja.
12) Dajte im razlog da se ljute
U redu, vjerojatno vas neće iznenaditi ako vam kažem da je jedan od najboljih načina da se netko osjeća loše zbog njihov život je dati im razlog da se naljute.
Jednostavna istina je da je naljutiti nekoga odličan način da utječete na njihove osjećaje i osvetite se na suptilniji način.
Zašto ?
Zato što će biti previše ljuti da bi razumno razmišljali i iskalit će svoj bijes na vama.
I zbog toga ćete moći ostati mirni i ponašati se kao da se ništa nije dogodilo .
I ovo vaše mirno stanje uma će ih izluditi!
Dakle, pokušajte se naljutiti na njih. Ako ne možete, pokušajte ih naljutiti.
A ako nemate razloga za ljutnju, razmislite o tome.
Trebate li uopće natjerati tu osobu život tako jadan?
A ako ne, samo pokušaj obraditi svoje osjećaje i nastavi raditi na samorazvoju.
13) Ostavi ih na miru
Kao budući psiholog, želio bih podijeliti najbolji savjet od svih kada nekoga želite naljutiti.
To je nešto što sam naučio na satu analize ponašanja.
Vidite, kad netko pokušava poraditi na vašim osjećajima i učiniti da se osjećate loše, najlakši način da ne dopustiteto čine da bi ih ostavili na miru.
To je zato što će biti previše zauzeti radom na vašim osjećajima da bi radili bilo što drugo.
Ali ako ih ostavite na miru, imat će razmišljati svojom glavom i shvatiti da ne utječu na vas.
A kad netko to shvati, osjećat će se loše zbog sebe i neće moći raditi na svojim osjećajima.
I čak i ako porade na tvojim osjećajima, bit će prekasno.
Jer znaju da ćeš ih jednostavno ostaviti na miru.
14) Samo im se nasmiješi
Ovo je doista moja omiljena strategija da nečiji život pretvorim u pakao.
Sve što trebate učiniti je nasmiješiti im se i ne reći ništa.
A još bolje, ako stvarno jesu ljuti na tebe, samo ih ignoriraj i nastavi svoj život kao i obično.
Sada se vjerojatno pitaš kako ovo funkcionira.
Pa, kao samouvjerena osoba, uvijek znam da tako jednostavno osmijeh može biti mač za ljude koji me pokušavaju natjerati da se osjećam loše.
I uspijeva jer kad je netko stvarno ljut, obično je bezosjećajan.
Nije ih briga drugima, već samo o sebi samima.
I zato ih najobičniji osmijeh može natjerati da se osjećaju loše i dovesti ih u stanje nevolje.
Počet će se osjećati loše zbog sebe , shvaćajući da ni na koji način ne utječu na vas. I tada će biti previše ljuti da bi razumno razmišljali.
To je to!
Onibit će previše ljuti da bi razumno razmišljali i iskalit će svoj bijes na vama.
I zbog toga ćete moći ostati mirni i ponašati se kao da se ništa nije promijenilo.
15) Pitajte ih zašto vas pokušavaju povrijediti
Ako pokušavate natjerati nekoga da se osjeća loše zbog svog života, velika je vjerojatnost da je to zato što vas je povrijedio u prošlosti ili jer imaju problem s nekim drugim.
I zato uvijek govorim svojim prijateljima da ako želite učiniti da se netko osjeća loše zbog svog života, samo ga pitajte zašto to radi.
Istina je da će ih ovo jedno jednostavno pitanje natjerati da shvate da nemaju pravo natjerati vas da se osjećate loše.
I to je razlog zašto kada vas netko pokušava natjerati da se osjećate loše, samo ih pitajte zašto to rade.
Ne očekujte da ćete dobiti razumne odgovore, ali vjerujte mi, djelovat će na vaš problem i neka ova osoba shvati da vam ne može nauditi.
Umjesto toga , na taj će način znati da njihovi postupci vama jednostavno nemaju smisla i moći ćete jasno razmišljati.
16) Ostanite mirni i nemojte se svađati
Da li skloni ste se svađati kad god vas netko pokušava natjerati da se osjećate loše zbog svog života?
Pa, siguran sam da većina ljudi to radi.
Ali problem je u tome što kada ste ljuti, vaš um ne radi dobro i teško je jasno razmišljati.
I to je razlog zašto kada vas netko pokuša natjerati da se osjećate loše, samo ostanite mirni i nemojtesvađajte se.
Ako su stvarno ljuti na vas, pokušat će povrijediti vaše osjećaje govoreći vam da ste u krivu ili što već.
A ako započnete svađu s njima, vjerojatno su da će ih to još više razbjesniti na vas i da će vas vrijeđati još više nego prije.
Zato samo ostanite mirni i nemojte se svađati s njima jer će to samo pogoršati stvari za vas.
To će ih samo još više naljutiti na sebe i bit će im teže jasno razmišljati u svojoj ljutnji.
17) Nemojte im dati do znanja da su vas povrijedili
Mogu li biti potpuno iskren s vama?
Želja za završetkom nešto je što svi želimo u nekom trenutku u životu. Ali uvijek je bolje ne dopustiti da netko zna da nas je povrijedio.
Jer kad to shvate, vjerojatno će se osjećati toliko loše da neće željeti ništa više nego ispričati se i pomiriti se tebi!
Znam da kada te netko povrijedi, želiš da se osjeća loše.
I zato je to za tebe normalno kada te netko pokuša natjerati da se osjećaš loše zbog svog života da želite da se osjećaju loše.
Ali ako im date do znanja kako su vas povrijedili, velike su šanse da će to koristiti kao ispriku za ono što su učinili i kao razlog zašto pokušavali su vas povrijediti.
Dakle, najbolja stvar koja se može dogoditi je da zapravo ne shvate koliko su vas povrijedili i samo budu ljuti na sebe.
Oni to ne vide kaoprilika da se osvetite ljudima ili da budete zločestiji prema drugima kako to ne bi djelovalo na njihov problem.
I zato uvijek govorim svojim prijateljima da im nikada ne daju do znanja koliko su vas povrijedili jer je to Samo ćete im pogoršati stvari.
18) Recite im da vam njihovi postupci nemaju smisla
Vjerovali ili ne, to je najbolji način da objasnite da njihovi postupci nemaju neće imati utjecaja — to ih neće učiniti da se osjećaju bolje ili osjećaju krivnju.
Stvar je u tome da kada netko kaže stvari poput "Ne razumijem", "Ne mogu razumjeti zašto to radiš ovo” ili “Ovo mi nema smisla”, to znači da vas pokušavaju natjerati da se osjećate loše.
I tako im je teško vidjeti da su učinili nešto loše, pa će pokušati sve što će im pomoći da izgledaju bolje i izbjegnu osjećaj krivnje.
Ali stvar je u tome da će to samo pogoršati stvari za njih jer to znači da ti njihovi postupci nemaju smisla.
Dakle, kada vam netko pokuša reći kako mu njegovi postupci nemaju smisla, samo mu dajte do znanja da nije važno što mislite o tome što je učinio — jer to neće promijeniti stvar!
19) Dajte im do znanja koliko ste ponosni na sebe
Prije nego što završimo naš članak, želim vam reći da zagorčavanje života drugima u potpunosti ovisi o tome kako se osjećate prema svom vlastiti život.
Vidite, kad su ljudi jadni, uvijek će bitipokušajte učiniti da se i drugi osjećaju loše kako se oni ne bi osjećali loše zbog vlastitog života.
Vidi također: 15 znakova da mu se sviđate, ali to skriva na posluAli kada ste zadovoljni sobom i ponosni na svoj život, nikada im nećete pokazati koliko Povrijedio sam te.
I zato je najbolja stvar koja ti se može dogoditi u životu da budeš ponosan na sebe i daš to drugima do znanja.
Dakle, neka znaju koliko si ponosan koliko su bolji od vas
Postoji mnogo ljudi koji su ljubomorni na druge i pokušavaju učiniti da se drugi osjećaju loše zbog sebe.
Kako?
Govoreći im koliko su loši, pokušavajući ih natjerati da se osjećaju krivima i izvlačeći sve njihove probleme na površinu.
Ali stvar je u tome da to samo pogoršava stvari za njih jer to znači da zbog njih se osjećaš loše i zbog sebe.
20) Samo ih ignoriraj i neka njihovi životi budu pravi pakao bez sudjelovanja u njemu
I na kraju, trebao bi ih jednostavno ignorirati i neka njihovi životi budu pravi pakao bez sudjelovanja u njemu.
Koliko god jednostavno zvučalo.
Istina je da je ignoriranje uvijek odlična strategija da živote drugih ljudi pretvorite u pakao .
Zašto biste to učinili?
Jer kada vam netko zagorča život, sve što trebate učiniti je ignorirati ga.
I zato je najbolja stvar što se može dogoditi u vašem životu je jednostavno ignorirati ljude koji vam zagorčavaju život i ne sudjelovati u njihovomživote.
Ova strategija funkcionira jer ako na ljude koji vas pokušavaju natjerati da se osjećate loše zbog svog života ne utječe ono što drugi govore o njima, prestat će vas gnjaviti i sve će biti u redu.
Završne riječi
Ukratko, ovo su sve male stvari koje mogu zagorčati nečiji život.
To je to.
I ako želite učiniti zagorčati nečiji život, možete isprobati ove savjete.
Ali zapamtite, ovo su samo suptilni načini da nekome zagorčate život, a da oni to ne znaju.
Uvijek će postojati jedna osoba koja će vam pritiskati i čini vam život jadnim.
Ovi vam savjeti možda neće nužno pomoći da se pomirite s ovom osobom; međutim, oni vam definitivno mogu pomoći da njihov život učinite paklom dulje vrijeme, što je jednako dobro.
Dakle, imajte na umu da ne morate nikoga povrijediti; samo morate promijeniti nekoliko stvari o sebi i načinu na koji razmišljate o trenutnoj situaciji.
Vjerojatno ne shvaćate kako vam promjena načina na koji doživljavate nečije postupke može pomoći na bilo koji način.Ali svi mi imamo drugačije gledište na sve i kažem vam, to stvarno djeluje!
Barem se to dogodilo mojoj prijateljici (zapravo bivšoj prijateljici) koja je od mog života pokušavala napraviti pravi pakao.
Samo sam promijenio način na koji sam doživljavao njezine postupke, i sada se ne mogu ni sjetiti zašto smo uopće bili tako bliski.
Shvatio sam da je to namjerno pokušavala učiniti jer joj je život bio siromašan. Nije mogla postići ono što je željela i kao rezultat toga pokušala je povrijediti druge ljude.
Ja sam bio samo među onim ljudima koji su bili dostupni za povrijediti.
Zvuči zastrašujuće?
Mislim, zašto bi te tvoj vlastiti prijatelj pokušao povrijediti?
U svakom slučaju, to je istina. Dakle, isprobajte ovaj pristup i vidjet ćete da stvarno funkcionira!
2) Učinite nešto suprotno njegovim/njezinim postupcima
Jeste li ikada pokušali učiniti suprotno od nečijih postupaka ?
Radim ovo već dosta dugo i mogu vam reći da stvarno funkcionira!
Na primjer, recimo da vas je netko povrijedio ili lagao. Trebali biste činiti suprotno od njihovih postupaka.
Na primjer, ako vas je netko povrijedio ili lagao, ne pokušavajte razumjeti razloge iza njihovog ponašanja.
I umjesto da pokušavate ponovno im se približite, okrenite im leđa i pretvarajte se da vas nije briga.
To jepuno lakše ljudima koji su nas povrijedili naš život učiniti paklenim nego nama njihov. Vjeruj mi, znam!
Kako ovo funkcionira?
Stvar je u tome da radeći potpuno suprotne stvari shvate koliko su ljudi loši i koliko si ti dobar da možeš učiniti suprotne stvari prema njima.
Dakle, oni misle da to radiš da bi ih povrijedio, i zbune se jer ne znaju zašto to radiš.
Ali ponašajući se potpuno suprotno svojim postupcima, shvate koliko su oni loši, a koliko ste vi sjajni.
I onda počnu tražiti druge stvari s kojima će vas napasti. To je isti princip "Što ide okolo dolazi."
3) Iskoristite svoju osobnu moć
Prije nekoliko dana, moj prijatelj, koji je u djetinjstvu stalno bio povrijeđen, podijelio je njegovo iskustvo o tome kako to radi već dugo vremena.
Znate li kako se nosio sa svim stvarima koje su mu se događale u životu?
Pokušao je raditi na sebe!
Istina je da je pronašao snagu u vlastitoj osobnoj moći i upotrijebio ju je da prođe kroz sve stvari koje su mu se događale u životu.
Nije lako, ali to je puno lakše nego boriti se s drugim ljudima.
Vidi također: 16 snažnih znakova srodnih duša iz svemira (potpuni vodič)Ali znate što?
Nije bio sam na svom putu ka oslobađanju svoje osobne moći i izgradnji snažnog odnosa sa samim sobom.
Vjerovali ili ne, pomogao mu je današnji šaman Rudá Iandênaučite kako prevladati frustraciju i doći do osobne moći.
Kao što je moj prijatelj rekao, upravo je pogledao njegov odličan besplatni video u kojem ovaj osobni šaman objašnjava metode kako se osnažiti.
Iskreno rečeno, Za sada nisam pogledao video, ali vjerujem mu u vezi s ovim i siguran sam da će uspjeti!
Dakle, pridružite mi se, pogledajte ga i shvatimo kako se zajedno osnažiti!
Ovdje je opet poveznica na besplatni video.
4) Nemojte biti dio njihovog života
Ovaj je jednostavniji od druga dva.
Prestani biti dio njihovog života!
Jasno je da ta osoba uživa povrijediti tvoje osjećaje i napraviti ti život pakao, i znaš što?
Ali što ako si jednostavno prestao biti dio njihov život?
Ta će osoba shvatiti koliko je ona loša, a koliko si ti dobar.
Počet će tražiti druge stvari koje će te povrijediti kao što rade sa svima ostalima.
Ne morate odgovarati na njihove poruke ili primati njihove pozive, a ne morate se ni sastajati s njima.
Kad niste aktivan dio nečijeg života, teško je da se uopće sjete da postojiš. A ponekad je to sve što želimo. Umorni smo od sve drame, boli i boli.
Nije lako, ali to radim već dugo.
Uvijek pokušavam biti dio života ljudi kako bi se navikli biti sami i onda ih lako mogu ostaviti.
Alina ovaj sam se način uspio riješiti mnogih ljudi koji su me godinama povrijeđivali!
Rezultat?
Ta će osoba shvatiti koliko si jaka osoba da se suprotstaviš za sebe i ostavi ih.
I shvatit ćeš da ti ti ljudi ne trebaju u životu.
Osjećat ćeš se odlično!
5) Djeluj nezainteresirani kada su u blizini
Uvedimo još jednu sjajnu metodu da tuđe živote pretvorimo u pakao.
Ne ponašajte se zainteresirano za ono što govore i ne postavljajte pitanja. Samo kimnite glavom ili se pretvarajte da ste jako uzbuđeni.
Nije loša ideja voditi bilješke ako baš morate; inače se samo pretvarajte da vodite bilješke. Ne morate im pokazati da ste nezainteresirani; dovoljno je tako se ponašati.
Bolje je ne postavljati pitanja, samo kimati glavom. Ne morate postavljati pitanja da biste pokazali interes, a nije loša ideja pretvarati se da vodite bilješke.
Ova metoda nije baš popularna jer ju nije lako izvesti, ali mogu vas uvjeriti da radi.
Prvo, osoba će pokušati ponovno razgovarati s vama, ali morate se ponašati kao da se ništa nije dogodilo ili kao da ne postoji.
Morate se ponašati nezainteresirano, ravnodušno, i kao da im uopće nije važno.
Ako stalno traže vašu pažnju, recite im da ste zauzeti i da želite da vas ostave na miru. Važno je da ta osoba zna da ne želiteimati više bilo kakve veze s njima, pa ako ponovno pokušaju razgovarati s vama, samo im recite da je ovo zadnji put da vas vide ili čuju s njima, a zatim otiđite ili ignorirajte njihove pozive ili poruke.
Kako to funkcionira?
Osoba će ponovno pokušati razgovarati s vama, a vi ćete se ponašati kao da se ništa nije dogodilo ili da vam nije stalo do nje.
Onda, ako nastavi tražiti svoju pozornost, zatim im recite da ste zauzeti i da želite da vas ostave na miru.
Važno je da ta osoba zna da ne želite više imati ništa s njom.
Dakle, ako ponovno pokušaju razgovarati s vama, samo im recite da je ovo zadnji put da vas vide ili čuju s njima, a zatim otiđite ili ignorirajte njihove pozive ili poruke.
6) Budite tihi kada pokušavaju te uvrijediti
Meni osobno ovo je najbolja metoda da nečiji život pretvoriš u pakao.
Nemoj ništa reći kada te vrijeđaju ili napadaju, nemoj čak ih i ne ispravljaj.
Samo gledaj u njih bezizražajnog lica i ne miči ustima.
Možeš se nasmiješiti ako želiš, ali nemoj se smijati niti uzvraćati osmijeh koji će pogoršajte situaciju.
Ako vas nastave vrijeđati, recite im da nemaju pravo tako razgovarati s vama i otiđite ili ignorirajte njihove pozive ili poruke.
Kada te vrijeđaju, ne govori ništa. Ne, apsolutno ništa. Kad te netko uvrijedi, to je njegov problem, a netvoje.
Tako te neće imati pravo povrijediti. Možete jednostavno šutjeti i neće vas moći povrijediti. Vaše je pravo šutjeti kada vas netko vrijeđa.
Oni imaju svoje razloge da vas vrijeđaju, ali ne morate se povrijediti pritom.
I pogodite što?
Nisi sam u ovome.
Nitko te neće osuđivati zbog toga i nitko ti neće pokušati pomoći ako to zatražiš.
Svatko ima svoje načine kako se nositi s tim.
Mnogo je ljudi koji su učinili istu stvar drugima, stoga se nemojte osjećati kao iznimka ili čudak.
7) Radite na sebi i pokažite im tko ste doista
Kao što vidite, nije nužno učiniti nešto štetno kako bi se drugi ljudi osjećali loše zbog sebe.
Umjesto toga, samo trebate pokazati oni koji ste zapravo radeći stvari zbog kojih će se osjećati loše zbog sebe.
Samo trebate raditi na sebi i pronaći pravu svrhu u svom životu.
Kako to možete učiniti ?
Najlakši način je slijediti poznate gurue samopomoći i koristiti njihove tehnike vizualizacije. Ali da budem iskren, nakon korištenja raznih metoda ove vrste, shvatio sam da nijedna od njih zapravo nema smisla.
Čini se da vam vizualizacija uopće ne pomaže da se osnažite i pronađete svrhu svog života.
Međutim, nedavno sam pronašao bolji način za poboljšanje vaših vještina isebe općenito bez upotrebe vizualizacije.
Stvar je u tome što sam upravo pogledao video suosnivača Ideapoda Justina Browna o skrivenoj zamci poboljšanja sebe. U ovom kratkom videu on predstavlja potpuno novi način da pronađete svoju svrhu u životu.
Toliko me inspirirao da se zauzmem za sebe, pronađem svoju svrhu i upotrijebim je da zagorčam živote drugih ljudi.
Samo pokušajte i primijetit ćete kako će se vaš način razmišljanja promijeniti i shvatit ćete da imate moć učiniti sve što ste ikada poželjeli!
8) Istaknite koliko ste bolji od njih
Nije tajna da ima mnogo ljudi koji su ljubomorni na druge.
Zašto?
Zato što nemaju ono što drugi imaju.
I zbog toga uvijek pokušavaju natjerati druge ljude da se osjećaju loše u vezi sebe ismijavajući ih.
Ne misle da će se time osjećati bolje u vezi sebe.
Umjesto toga, misle da će životi drugih ljudi zbog toga biti jadniji i siromašniji.
Ali znate što?
Griješe se!
To je zašto vjerujem da je isticanje toga koliko ste bolji od njih odličan način da se drugi ljudi osjećaju loše zbog sebe.
To možete učiniti ismijavanjem, davanjem negativnih povratnih informacija ili čak samo si nepristojan prema njima.
Na primjer, možeš istaknuti da imaš bolji posao, bolji auto, gomilu obožavatelja i sjajanosobnost.
Nemojte biti previše očiti, ali jasno pokažite svoju nadmoć. Ne trebate biti nepristojni u vezi s tim. Ovaj suptilan način da nekome zagorčate život može biti suptilan. Nemojte pretjerivati s tim.
Ali zapamtite: ne trebate činiti da se drugi osjećaju loše u vezi sebe kako biste se osjećali bolje u vezi sebe.
Umjesto toga, trebali biste im poboljšati živote jadan pokazujući da si sretan i moćan.
9) Pokušajte učiniti da se osjećaju što je manje moguće
Nisam siguran može li ovaj stvarno uspjeti, ali moja sestra često kaže mi da bi bilo dobro druge ljude učiniti što manjim.
Zašto?
Zato što misli da je to jedini način da se osjećaju loše zbog sebe.
Na primjer, možete istaknuti da imate bolji posao, bolji auto, gomilu obožavatelja i sjajnu osobnost.
Ili ih možete natjerati da se osjećaju malenima tako što ćete ih podsjetiti kakav su neuspjeh su u svemu.
Nemojte to reći na način koji je očit; dovoljno je ponašati se kao da vas jako zanima ono što govore.
Ne osjećam se dobro zbog toga da se drugi osjećaju tako. Ali slažem se sa svojom sestrom da je to dobar način da im date do znanja da vas ne mogu dobiti.
10) Promijenite svoj izgled
Kladim se da će vas ovo iznenaditi, ali da, jedan od najbolji način da natjerate druge ljude da se osjećaju loše zbog sebe je da promijenite svoj izgled.
Zašto?
Zato što ovo zastrašuje
