કોઈના જીવનને નરક બનાવવાની 20 રીતો

મને કબૂલ કરવામાં ડર નથી લાગતો કે મારા જીવનમાં ઘણા એવા લોકો છે જેઓ મને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.

મારો મતલબ, કોણે ઓછામાં ઓછું એકવાર પણ આનો અનુભવ કર્યો નથી? અને આપણે મનુષ્ય છીએ, અને આપણે કુદરતી રીતે બદલો લેવા અને તેમના જીવનને નરક બનાવવાની રીતો શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.

તમે જાણો છો કે ગઈકાલે મારા એક મિત્રએ મને શું કહ્યું? "જે લોકો તમને ઓળંગી ગયા છે તેમને દુઃખ પહોંચાડવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમે કેટલા મજબૂત છો અને તમારું જીવન કેટલું ખુશ છે."

અને હું આ સાથે સંપૂર્ણ રીતે સંમત છું.

તેથી જ મેં નિર્ણય કર્યો વાસ્તવમાં તેમને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના કોઈના જીવનને જીવંત નરક બનાવવાની 20 સૂક્ષ્મ રીતો શેર કરવા. અને મને લાગે છે કે તેઓએ તમને જે ખરાબ બાબતોનો અનુભવ કરાવ્યો છે તેનો બદલો લેવાનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે!

1) તમે તેમની ક્રિયાઓને જે રીતે સમજો છો તે બદલો

જાણવા માંગો છો કે સૌથી મોટી રીત કઈ છે કોઈના જીવનને દુઃખી કરવા જે તમને સતત દુઃખી કરે છે?

તેની ક્રિયાઓને તમે જે રીતે સમજો છો તે બદલવા માટે છે.

ફક્ત સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરો કે આ વ્યક્તિ ખરાબ વ્યક્તિ છે અને તે શા માટે કરે છે તેના કારણો શોધો તેઓ શું કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈએ તમને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય અથવા જૂઠું બોલ્યું હોય, તો તેના વર્તન પાછળના કારણોને સમજવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

અને ફરીથી તેમની નજીક જવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે , તેમની તરફ તમારી પીઠ ફેરવો અને ડોળ કરો કે તમને કોઈ પરવા નથી.

જે લોકોએ અમને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે તેમના માટે અમારા જીવનને નરક બનાવવા કરતાં તે ઘણું સરળ છે. મારા પર વિશ્વાસ કરો, મને ખબર છે!

મને ખબર છે કે તે વિચિત્ર લાગે છે.અન્ય.

અને આ કારણે, તેઓ હંમેશા યાદ રાખશે કે તમે તેમના કરતા વધુ સારા છો અને તેઓ તમારી સાથે રહેવાને લાયક નથી.

તમારા દેખાવમાં ફેરફાર કરવો શ્રેષ્ઠ છે ધીમે ધીમે અને સૂક્ષ્મ રીતે જેથી કોઈ તેની નોંધ ન કરે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે નવા વાળ કપાવી શકો છો, નવા કપડાં ખરીદી શકો છો અથવા તમારા દેખાવમાં સામાન્ય રીતે ફેરફાર કરી શકો છો.

તેથી, તે કોઈ કોઈના જીવનને દુઃખી કરવા માટે તમારો દેખાવ બદલવાનો ખરાબ વિચાર. તમારે તમારા વાળ કાપવા અથવા તેને રંગવાની જરૂર નથી; તમારે ફક્ત તમારી શૈલી થોડી બદલવી પડશે.

અને જો તમારી પાસે ટેટૂ છે, તો તેનો રંગ બદલો.

આનાથી કોઈનું જીવન દયનીય બની જશે કારણ કે તેઓ તમને ઓળખી શકશે નહીં .

વધુ શું છે, બદલો લેવાની આ એક સારી રીત છે. તમારે તેમને નુકસાન પહોંચાડવાની જરૂર નથી; તમારે ફક્ત તમારા વિશે થોડી વસ્તુઓ બદલવી પડશે.

11) તેઓને ગમતી વસ્તુઓ કરવાનું બંધ કરો

હું તમને એક પ્રશ્ન પૂછું.

શું તમે વસ્તુઓ કરવાનું ચાલુ રાખવાનું વલણ ધરાવો છો? કે આ વ્યક્તિને ગમે છે?

પછી હું તમારી સાથે કંઈક મહત્વપૂર્ણ શેર કરીશ.

હકીકતમાં, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે "લોકોને ખુશ કરવા" એ એક હાનિકારક વલણ છે જે આપણા માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે.

સત્ય એ છે કે અન્ય લોકોને ખુશ કરવાથી આપણું આત્મગૌરવ ઓછું થાય છે અને આપણને આપણા વિશે ખરાબ લાગે છે.

એટલે જ તમારે તરત જ આ વ્યક્તિને ગમતી વસ્તુઓ કરવાનું બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ!

ઉદાહરણ તરીકે, જો તેઓ રમતગમતના ચાહકો હોય, તો તેમની સાથે રમતો જોવાનું બંધ કરો. કરવાનું બંધ કરવું એ ખરાબ વિચાર નથીજે વસ્તુઓ તેઓને ગમતી હોય છે;

તેને ગમતી વસ્તુઓને પસંદ કરવાનું બંધ કરવું એ ખરાબ વિચાર નથી.

અને જો તમે તેમને દુઃખી થાય તેવું કંઈક કરો છો, તો તેના માટે દિલગીર થશો નહીં; તે તેમની ભૂલ છે.

12) તેમને ગુસ્સે થવાનું કારણ આપો

ઠીક છે, જો હું તમને કહું કે કોઈને ખરાબ લાગવાની શ્રેષ્ઠ રીતો પૈકીની એક છે તો તમને આશ્ચર્ય થશે નહીં તેમનું જીવન તેમને પાગલ થવાનું કારણ આપવાનું છે.

સાદું સત્ય એ છે કે કોઈને પાગલ બનાવવું એ તેમની લાગણીઓને પ્રભાવિત કરવાની અને વધુ સૂક્ષ્મ રીતે બદલો લેવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.

શા માટે ?

કારણ કે તેઓ સીધા વિચારવા માટે ખૂબ ગુસ્સે થશે અને તેઓ તેમનો ગુસ્સો તમારા પર ઉતારશે.

અને આના કારણે, તમે શાંત રહી શકશો અને જાણે કંઈ જ ન થયું હોય તેવું વર્તન કરી શકશો. .

અને તમારા મનની આ શાંત સ્થિતિ તેમને પાગલ કરી દેશે!

તેથી, તેમના પર ગુસ્સો કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે ન કરી શકો, તો તેમને ગુસ્સે કરવાનો પ્રયાસ કરો.

અને જો તમારી પાસે ગુસ્સે થવાનું કારણ ન હોય, તો તેના વિશે વિચારો.

શું તમારે ખરેખર આ વ્યક્તિનું ગુસ્સો કરવાની જરૂર છે? જીવન કેવું દયનીય છે?

અને જો તમે ન કરો, તો ફક્ત તમારી લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવાનો પ્રયાસ કરો અને સ્વ-વિકાસ પર કામ કરવાનું ચાલુ રાખો.

13) તેમને એકલા છોડી દો

એક તરીકે ભાવિ મનોવૈજ્ઞાનિક, જ્યારે તમે કોઈને પાગલ બનાવવા માંગતા હો ત્યારે હું સૌથી મોટી ટીપ શેર કરવા માંગુ છું.

તે કંઈક છે જે મેં વર્તન વિશ્લેષણના મારા વર્ગોમાંથી શીખ્યું છે.

તમે જુઓ, જ્યારે કોઈ તમારી લાગણીઓ પર કામ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તમને ખરાબ લાગે છે, ન થવા દેવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છેતેઓ આ તેમને એકલા છોડવા માટે કરે છે.

તે એટલા માટે કે તેઓ તમારી લાગણીઓ પર કામ કરવા માટે બીજું કંઈ કરવા માટે ખૂબ વ્યસ્ત હશે.

પરંતુ જો તમે તેમને એકલા છોડી દો છો, તો તેમની પાસે હશે. પોતાને માટે વિચારવું અને સમજવું કે તેઓ તમારા પર અસર કરી રહ્યાં નથી.

અને જ્યારે કોઈને તે ખબર પડે છે, ત્યારે તેઓ પોતાને વિશે ખરાબ અનુભવશે અને તેમની લાગણીઓ પર કામ કરી શકશે નહીં.

અને જો તેઓ તમારી લાગણીઓ પર કામ કરશે તો પણ ઘણું મોડું થઈ જશે.

કારણ કે તેઓ જાણે છે કે તમે તેમને એકલા છોડી જશો.

14) ફક્ત તેમના પર સ્મિત કરો

કોઈના જીવનને નર્ક બનાવવાની આ ખરેખર મારી મનપસંદ વ્યૂહરચના છે.

તમારે માત્ર તેમની તરફ સ્મિત કરવાનું છે અને કંઈપણ ન કહેવું છે.

અને વધુ સારું, જો તેઓ ખરેખર હોય તો તમારા પર પાગલ, ફક્ત તેમને અવગણો અને તમારું જીવન હંમેશની જેમ ચાલુ રાખો.

હવે તમે કદાચ આશ્ચર્ય પામશો કે આ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે.

સારું, એક આત્મવિશ્વાસુ વ્યક્તિ તરીકે, હું હંમેશા જાણું છું કે આટલું સરળ સ્મિત એ લોકો માટે તલવાર બની શકે છે જેઓ મને ખરાબ અનુભવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

અને તે કામ કરે છે કારણ કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખરેખર પાગલ હોય છે, ત્યારે તેઓ અસંવેદનશીલ હોય છે.

તેઓ તેની પરવા કરતા નથી અન્ય, પરંતુ માત્ર પોતાના વિશે.

અને આ જ કારણ છે કે તમારા તરફથી સૌથી સરળ સ્મિત તેમને ખરાબ અનુભવી શકે છે અને તેમને તકલીફની સ્થિતિમાં મૂકી શકે છે.

તેઓ પોતાના વિશે ખરાબ લાગવા માંડશે. , તે સમજીને કે તેઓ તમને કોઈપણ રીતે અસર કરતા નથી. અને ત્યારે તેઓ સીધા વિચારવા માટે ખૂબ ગુસ્સે થઈ જશે.

બસ!

તેઓસીધું વિચારવા માટે ખૂબ ગુસ્સે થશે અને તેઓ તેમનો ગુસ્સો તમારા પર ઉતારશે.

અને આના કારણે, તમે શાંત રહી શકશો અને એવું વર્તન કરી શકશો કે જાણે કંઈ બદલાયું નથી.

<5

15) તેમને પૂછો કે તેઓ શા માટે તમને દુઃખ પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરે છે

જો તમે કોઈને તેમના જીવન વિશે ખરાબ અનુભવ કરાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો સંભવ છે કે તે તમને ભૂતકાળમાં અથવા કારણ કે તેમને કોઈ બીજા સાથે સમસ્યા છે.

અને આ જ કારણ છે કે હું હંમેશા મારા મિત્રોને કહું છું કે જો તમે કોઈને તેમના જીવન વિશે ખરાબ અનુભવ કરાવવા માંગતા હો, તો તેમને પૂછો કે તેઓ આવું કેમ કરે છે.

સત્ય એ છે કે આ એક સાદો પ્રશ્ન તેમને અહેસાસ કરાવશે કે તમને ખરાબ અનુભવવાનો તેમને કોઈ અધિકાર નથી.

અને આ જ કારણ છે કે જ્યારે કોઈ તમને ખરાબ અનુભવવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તેમને પૂછો કે તેઓ શા માટે તે કરી રહ્યા છીએ.

એવી અપેક્ષા રાખશો નહીં કે તમને વાજબી જવાબો મળશે પરંતુ મારા પર વિશ્વાસ કરો, તે તમારી સમસ્યા પર કામ કરશે અને આ વ્યક્તિને સમજવા દો કે તેઓ તમને નુકસાન પહોંચાડી શકશે નહીં.

તેના બદલે , આ રીતે, તેઓ જાણશે કે તેમની ક્રિયાઓ તમારા માટે અર્થપૂર્ણ નથી અને તમે સ્પષ્ટ રીતે વિચારી શકશો.

16) શાંત રહો અને દલીલ કરશો નહીં

શું તમે જ્યારે પણ કોઈ તમને તમારા જીવન વિશે ખરાબ અનુભવ કરાવવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે દલીલ કરવાનું વલણ ધરાવે છે?

સારું, મને ખાતરી છે કે મોટાભાગના લોકો કરે છે.

પરંતુ સમસ્યા એ છે કે જ્યારે તમે ગુસ્સે થાઓ છો, તમારું મન સારી રીતે કામ નથી કરી રહ્યું અને સ્પષ્ટ રીતે વિચારવું મુશ્કેલ છે.

અને આ જ કારણ છે કે જ્યારે કોઈ તમને ખરાબ અનુભવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, તો માત્ર શાંત રહો અને ના કરોદલીલ કરો.

જો તેઓ ખરેખર તમારા પર ગુસ્સે છે, તો તેઓ તમને કહીને તમારી લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરશે કે તમે ખોટા છો અથવા ગમે તે છો.

અને જો તમે તેમની સાથે દલીલ શરૂ કરો છો, તો તકો કે આનાથી તેઓ તમારા પર વધુ પાગલ બની જશે અને તેઓ તમારા પર પહેલા કરતા વધુ અપમાનનો ઉપયોગ કરશે.

તેથી માત્ર શાંત રહો અને તેમની સાથે દલીલ ન કરો કારણ કે તે તમારા માટે વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરશે.

તે તેમને માત્ર પોતાની જાત પર જ ગુસ્સે બનાવશે અને તેમના ગુસ્સામાં સ્પષ્ટ રીતે વિચારવું તેમના માટે મુશ્કેલ બનશે.

17) તેમને જણાવશો નહીં કે તેઓએ તમને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે

શું હું તમારી સાથે સંપૂર્ણ પ્રમાણિક રહી શકું?

બંધ થવું એ એવી વસ્તુ છે જે આપણે બધા આપણા જીવનમાં અમુક સમયે ઇચ્છીએ છીએ. પરંતુ કોઈને જાણ ન કરવી તે હંમેશા વધુ સારું છે કે તેણે અમને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે.

કારણ કે જ્યારે તેઓને તે મળશે, ત્યારે તેઓ કદાચ એટલું ખરાબ અનુભવશે કે તેઓ માફી માંગવા અને તેને બનાવવા સિવાય બીજું કંઈ જોઈશે નહીં. તમારા માટે!

હું જાણું છું કે જ્યારે કોઈ તમને દુઃખ પહોંચાડે છે, ત્યારે તમે તેમને ખરાબ લાગે તેવું ઈચ્છો છો.

અને આ જ કારણ છે કે જ્યારે કોઈ તમને તમારા જીવન વિશે ખરાબ અનુભવવાનો પ્રયાસ કરે છે, તો તે તમારા માટે સામાન્ય છે તેઓને ખરાબ લાગે તેવું ઈચ્છો.

પરંતુ જો તમે તેમને જણાવો કે તેઓએ તમને કેવી રીતે દુઃખ પહોંચાડ્યું છે, તો સંભવ છે કે તેઓ આનો ઉપયોગ તેઓએ જે કર્યું તેના બહાના તરીકે કરશે અને શા માટે તેનો ઉપયોગ કરશે. તેઓ તમને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.

તેથી સૌથી સારી બાબત એ છે કે તેઓ ખરેખર સમજી શકતા નથી કે તેઓએ તમને કેટલું નુકસાન પહોંચાડ્યું છે અને માત્ર પોતાની જાત પર પાગલ રહે છે.

તેઓ આને એક તરીકે જોતા નથીલોકો પર પાછા આવવાની અથવા અન્યો પ્રત્યે ઉદ્ધતાઈ રાખવાની તક જેથી તે તેમની સમસ્યા પર કામ ન કરે.

અને તેથી જ હું હંમેશા મારા મિત્રોને કહું છું કે તેઓને ક્યારેય જણાવવા ન દો કે તેઓએ તમને કેટલું નુકસાન પહોંચાડ્યું છે ફક્ત તેમના માટે વસ્તુઓ વધુ ખરાબ કરશે.

18) તેમને કહો કે તેમની ક્રિયાઓ તમારા માટે કોઈ અર્થમાં નથી

માનો કે ન માનો, તે સમજાવવાની સૌથી મોટી રીત છે કે તેમની ક્રિયાઓ અસર ન કરો — તે તેમને વધુ સારું કે દોષિત લાગશે નહીં.

વાત એ છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કહે છે કે "હું સમજી શકતો નથી", "તમે શા માટે કરી રહ્યાં છો તે હું સમજી શકતો નથી આ” અથવા “મારા માટે આનો કોઈ અર્થ નથી”, તેનો અર્થ એ છે કે તેઓ તમને ખરાબ અનુભવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે.

અને તેમના માટે એ જોવું ખૂબ મુશ્કેલ છે કે તેઓએ કંઈક ખોટું કર્યું છે, તેથી તેઓ કંઈપણ અજમાવશે જે તેમને વધુ સારા દેખાવામાં અને અપરાધથી બચવામાં મદદ કરશે.

પરંતુ વાત એ છે કે, આ તેમના માટે ફક્ત વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરશે કારણ કે તેનો અર્થ એ છે કે તેમની ક્રિયાઓ તમારા માટે કોઈ અર્થમાં નથી.

તેથી જ્યારે કોઈ તમને કહેવાનો પ્રયાસ કરે કે કેવી રીતે તેમની ક્રિયાઓ તેમના માટે કોઈ અર્થમાં નથી, તો તેમને જણાવો કે તમે જે કર્યું તેના વિશે તમે શું વિચારો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી — કારણ કે તે બદલાશે નહીં વસ્તુ!

19) તેમને જણાવો કે તમને તમારા પર કેટલો ગર્વ છે

અમે અમારા લેખને સમાપ્ત કરીએ તે પહેલાં, હું તમને કહેવા માંગુ છું કે અન્ય લોકોના જીવનને તુચ્છ બનાવવું તે સંપૂર્ણપણે તેના પર નિર્ભર છે કે તમે તમારા વિશે કેવું અનુભવો છો પોતાનું જીવન.

તમે જુઓ, જ્યારે લોકો દુઃખી હોય છે, ત્યારે તેઓ હંમેશા રહેશેઅન્ય લોકોને પણ ખરાબ લાગે તે માટે પ્રયાસ કરો જેથી તેઓને તેમના પોતાના જીવન વિશે ખરાબ ન લાગે.

પરંતુ જ્યારે તમે તમારી જાતથી ખુશ હોવ અને તમારા જીવન પર ગર્વ અનુભવો, ત્યારે તમે તેમને ક્યારેય બતાવશો નહીં કે તેઓ કેટલા છે મેં તમને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે.

અને તેથી જ તમારા જીવનમાં સૌથી સારી બાબત એ છે કે તમે તમારા પર ગર્વ અનુભવો અને બીજાઓને આ વાત જણાવો.

તેથી, તેમને જણાવો કે તમને કેટલો ગર્વ છે. તમારામાંના છે અને તેઓ તમારા કરતાં કેટલા સારા છે

ત્યાં ઘણા લોકો છે જેઓ અન્યોની ઈર્ષ્યા કરે છે અને અન્ય લોકોને પોતાના વિશે ખરાબ અનુભવ કરાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

કેવી રીતે?

તેઓ કેટલા ખરાબ છે તે કહીને, તેમને દોષિત અનુભવવાનો પ્રયાસ કરીને, અને તેમની બધી સમસ્યાઓ સપાટી પર લાવીને.

પરંતુ વાત એ છે કે, આ તેમના માટે ફક્ત વસ્તુઓને વધુ ખરાબ બનાવે છે કારણ કે તેનો અર્થ એ છે કે તેઓ તમને તમારા વિશે પણ ખરાબ અનુભવ કરાવે છે.

20) ફક્ત તેમની અવગણના કરો અને તેમાં ભાગ લીધા વિના તેમના જીવનને જીવંત નરક બનવા દો

અને અંતે, તમારે તેમને અવગણવા જોઈએ અને તેમાં ભાગ લીધા વિના તેમના જીવનને જીવંત નરક બનવા દો.

જેટલું સાદું લાગે છે.

સત્ય એ છે કે અવગણવું એ હંમેશા અન્ય લોકોના જીવનને જીવંત નરક બનાવવા માટે એક મહાન વ્યૂહરચના છે. | તમારા જીવનમાં બની શકે છે તે એવા લોકોની અવગણના કરવી જે તમારા જીવનને દુઃખી બનાવે છે અને તેમનામાં ભાગ લેતા નથીજીવન.

આ વ્યૂહરચના કામ કરે છે કારણ કે જે લોકો તમને તમારા જીવન વિશે ખરાબ અનુભવવાનો પ્રયાસ કરે છે તેઓને અન્ય લોકો તેમના વિશે શું કહે છે તેનાથી અસર થતી નથી, તો તેઓ તમને પરેશાન કરવાનું બંધ કરશે અને બધું સારું થઈ જશે.<1

અંતિમ શબ્દો

પરંતુ યાદ રાખો, કોઈના જીવનને જાણ્યા વિના દુઃખી બનાવવાની આ માત્ર સૂક્ષ્મ રીતો છે.

હંમેશા એક એવી વ્યક્તિ હશે જે તમારા બટન દબાવશે. અને તમારા જીવનને તુચ્છ બનાવે છે.

આ ટીપ્સ તમને આ વ્યક્તિ સાથે શાંતિ સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે તે જરૂરી નથી; જો કે, તેઓ ચોક્કસપણે તમને લાંબા સમય સુધી તેમના જીવનને નરક બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે, જે એટલું જ સારું છે.

તેથી, ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે કોઈને દુઃખ પહોંચાડવાની જરૂર નથી; તમારે ફક્ત તમારા વિશે અને વર્તમાન પરિસ્થિતિ વિશે તમે જે રીતે વિચારો છો તેના વિશે થોડી વસ્તુઓ બદલવી પડશે.

પરંતુ દરેક વસ્તુ પર આપણે બધાનો દૃષ્ટિકોણ અલગ છે અને હું તમને કહું છું, તે ખરેખર કામ કરે છે!

ઓછામાં ઓછું, મારા મિત્ર (ભૂતપૂર્વ મિત્ર, વાસ્તવમાં) સાથે એવું જ બન્યું જે મારા જીવનને એક વાસ્તવિક નરક બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો.

મેં હમણાં જ તેણીની ક્રિયાઓને સમજવાની રીત બદલી નાખી, અને હવે મને એ પણ યાદ નથી આવતું કે શા માટે અમે પહેલા સ્થાને આટલા નજીક હતા.

મને સમજાયું કે તેણી જાણી જોઈને આવું કરવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે કારણ કે તેનું જીવન ખરાબ હતું. તેણી જે ઇચ્છતી હતી તે પ્રાપ્ત કરી શકી ન હતી અને પરિણામે, તેણીએ અન્ય લોકોને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો.

હું ફક્ત એવા લોકોમાં હતો જેઓ દુઃખ પહોંચાડવા માટે ઉપલબ્ધ હતા.

ભયાનક લાગે છે?

મારો મતલબ, શા માટે તમારો પોતાનો મિત્ર તમને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયત્ન કરશે?

કોઈપણ રીતે, તે સત્ય છે. તેથી, આ અભિગમ અજમાવો, અને તમે જોશો કે તે ખરેખર કામ કરે છે!

2) તેની/તેણીની ક્રિયાઓથી વિપરીત કાર્ય કરો

શું તમે ક્યારેય કોઈની ક્રિયાઓથી વિરુદ્ધ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે? ?

હું આ ઘણા લાંબા સમયથી કરી રહ્યો છું, અને હું તમને કહી શકું છું કે તે ખરેખર કામ કરે છે!

ઉદાહરણ તરીકે, ચાલો કહીએ કે કોઈએ તમને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે અથવા જૂઠું બોલ્યું છે. તમારે તેમની ક્રિયાઓથી વિપરીત કરવું જોઈએ.

ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈએ તમને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય અથવા જૂઠું બોલ્યું હોય, તો તેમના વર્તન પાછળના કારણોને સમજવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

અને પ્રયાસ કરવાને બદલે ફરીથી તેમની નજીક જાઓ, તેમની તરફ તમારી પીઠ ફેરવો અને ડોળ કરો કે તમને કોઈ પરવા નથી.

તે છેજે લોકોએ આપણને દુઃખ પહોંચાડ્યું છે તેમના માટે આપણું જીવન નરક બનાવવું તેના કરતાં ઘણું સરળ છે. મારા પર વિશ્વાસ કરો, હું જાણું છું!

આ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

વાત એ છે કે સંપૂર્ણપણે વિરુદ્ધ વસ્તુઓ કરવાથી તેમને ખ્યાલ આવે છે કે લોકો કેટલા ખરાબ છે અને તમે કેટલા મહાન છો કે તમે વિરુદ્ધ વસ્તુ કરી શકો છો તેમને.

તેથી, તેઓ વિચારે છે કે તમે તેમને નુકસાન પહોંચાડવા માટે આ કરી રહ્યા છો, અને તેઓ મૂંઝવણમાં મૂકે છે કારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે તમે આ શા માટે કરી રહ્યા છો.

પરંતુ સંપૂર્ણપણે વિરુદ્ધ વર્તન કરીને. તેમની ક્રિયાઓથી, તેઓ સમજે છે કે તેઓ કેટલા ખરાબ છે અને તમે કેટલા મહાન છો.

અને પછી તેઓ તમારા પર હુમલો કરવા માટે અન્ય વસ્તુઓ શોધવાનું શરૂ કરે છે. તે "જે આસપાસ જાય છે તે આસપાસ આવે છે." નો સમાન સિદ્ધાંત છે.

3) તમારી વ્યક્તિગત શક્તિનો લાભ લો

થોડા દિવસો પહેલા, મારા મિત્ર, જે તેના બાળપણમાં સતત દુઃખી હતા, તેણે શેર કર્યું. તે લાંબા સમયથી આ કેવી રીતે કરી રહ્યો છે તે અંગેનો તેનો અનુભવ.

શું તમે જાણો છો કે તેણે તેના જીવનમાં ચાલી રહેલી તમામ બાબતોને કેવી રીતે હેન્ડલ કરી?

તેમણે કામ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો પોતે!

સત્ય એ છે કે તેને તેની પોતાની અંગત શક્તિમાં શક્તિ મળી, અને તેણે તેનો ઉપયોગ તેના જીવનમાં ચાલી રહેલી તમામ બાબતોમાંથી પસાર થવા માટે કર્યો.

તે સરળ નથી, પરંતુ તે અન્ય લોકો સાથે લડવા કરતાં ઘણું સહેલું છે.

પણ તમે જાણો છો શું?

તેની અંગત શક્તિને છૂટા કરવા અને પોતાની સાથે મજબૂત સંબંધ બાંધવાની તેની મુસાફરીમાં તે એકલા નહોતા.

માનો કે ના માનો, આધુનિક સમયના શામન, રુડા આંદે, તેને મદદ કરીનિરાશાને કેવી રીતે દૂર કરવી અને વ્યક્તિગત શક્તિ પ્રાપ્ત કરવી તે શીખો.

મારા મિત્રએ કહ્યું તેમ, તેણે હમણાં જ તેનો ઉત્તમ મફત વિડિયો જોયો જેમાં આ વ્યક્તિગત શામન પોતાને સશક્ત બનાવવાની પદ્ધતિઓ સમજાવે છે.

સાચું કહું તો, હું હમણાં માટે વિડિયો જોયો નથી, પરંતુ મને તેના પર વિશ્વાસ છે અને મને ખાતરી છે કે તે કામ કરશે!

તો, મારી સાથે જોડાઓ, તેને જુઓ અને ચાલો સમજીએ કે કેવી રીતે સાથે મળીને પોતાને સશક્ત બનાવવું!

અહીં ફરીથી મફત વિડિઓની લિંક છે.

4) તેમના જીવનનો ભાગ ન બનો

આ અન્ય બે કરતાં વધુ સરળ છે.

તેમના જીવનનો એક ભાગ બનવાનું બંધ કરો!

તે સ્પષ્ટ છે કે આ વ્યક્તિને તમારી લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડવામાં અને તમારા જીવનને નરક બનાવવાની મજા આવે છે, અને તમે જાણો છો કે શું?

પરંતુ જો તમે હમણાં જ તેનો ભાગ બનવાનું બંધ કરો તો શું થશે તેમનું જીવન?

આ વ્યક્તિને ખ્યાલ આવશે કે તેઓ કેટલા ખરાબ છે અને તમે કેટલા સારા છો.

તેઓ તમને દુઃખ પહોંચાડવા માટે અન્ય વસ્તુઓ શોધવાનું શરૂ કરશે જેમ તેઓ બીજા બધા સાથે કરે છે.

તમારે તેમના સંદેશાનો પ્રતિસાદ આપવાની અથવા તેમના કૉલ લેવાની જરૂર નથી, અને તમારે તેમની સાથે મળવાની પણ જરૂર નથી.

જ્યારે તમે કોઈના જીવનનો સક્રિય ભાગ ન હોવ, ત્યારે તે મુશ્કેલ છે તમારા અસ્તિત્વને યાદ રાખવા માટે. અને કેટલીકવાર, આપણે એટલું જ ઇચ્છીએ છીએ. અમે બધા ડ્રામા, દુઃખ અને પીડાથી કંટાળી ગયા છીએ.

તે સરળ નથી, પરંતુ હું લાંબા સમયથી તે કરી રહ્યો છું.

હું હંમેશા એક બનવાનો પ્રયત્ન કરું છું લોકોના જીવનનો એક ભાગ જેથી તેઓને એકલા રહેવાની આદત પડી જાય અને પછી હું તેમને સરળતાથી છોડી શકું.

પરંતુઆ રીતે હું ઘણા એવા લોકોથી છુટકારો મેળવવામાં સફળ થયો છું જેઓ મને વર્ષોથી દુઃખી કરી રહ્યા છે!

પરિણામ?

આ વ્યક્તિને ખ્યાલ આવશે કે તમે ઊભા રહેવા માટે કેટલા મજબૂત છો તમારા માટે અને તેમને છોડી દો.

અને તમને અહેસાસ થશે કે તમને તમારા જીવનમાં આ લોકોની જરૂર નથી.

તમને સારું લાગશે!

5) કાર્ય જ્યારે તેઓ આસપાસ હોય ત્યારે અરુચિ ન હોય

ચાલો કોઈ બીજાના જીવનને જીવંત નરક બનાવવા માટે બીજી એક સરસ પદ્ધતિ રજૂ કરીએ.

તેઓ જે કહે છે તેમાં રસ ધરાવો નહીં અને પ્રશ્નો પૂછશો નહીં. ફક્ત તમારું માથું હલાવો, અથવા ડોળ કરો કે તમે ખરેખર ઉત્સાહિત છો.

જો તમારે ખરેખર કરવાની જરૂર હોય તો નોંધ લેવી એ ખરાબ વિચાર નથી; અન્યથા, માત્ર નોંધ લેવાનો ડોળ કરો. તમારે તેમને બતાવવાની જરૂર નથી કે તમને રસ નથી; આના જેવું વર્તન કરવા માટે તે પૂરતું છે.

પ્રશ્નો ન પૂછો તે વધુ સારું છે, ફક્ત તમારું માથું હલાવો. તમારે રુચિ બતાવવા માટે પ્રશ્નો પૂછવાની જરૂર નથી, અને તમે નોંધ લઈ રહ્યાં છો તેવો ડોળ કરવો એ ખરાબ વિચાર નથી.

આ પદ્ધતિ બહુ લોકપ્રિય નથી કારણ કે તે કરવું સરળ નથી પણ હું તમને ખાતરી આપી શકું છું કે તે કામ કરે છે.

પ્રથમ, વ્યક્તિ તમારી સાથે ફરીથી વાત કરવાનો પ્રયાસ કરશે પરંતુ તમારે એવું વર્તન કરવું જોઈએ કે જેમ કંઈ થયું નથી અથવા તે અસ્તિત્વમાં નથી.

તમારે અરુચિ, ઉદાસીન વર્તન કરવું પડશે, અને જાણે કે તેઓને કોઈ ફરક પડતો નથી.

જો તેઓ તમારું ધ્યાન માગતા રહે, તો તેમને કહો કે તમે વ્યસ્ત છો અને તમે એકલા રહેવા માંગો છો. તે મહત્વનું છે કે આ વ્યક્તિ જાણે છે કે તમે ઇચ્છતા નથીહવે તેમની સાથે કંઈ કરવાનું નથી તેથી જો તેઓ તમારી સાથે ફરીથી વાત કરવાનો પ્રયાસ કરે, તો તેમને એટલું જ જણાવો કે આ છેલ્લી વખત છે જ્યારે તેઓ તમને જોશે અથવા તેમની પાસેથી સાંભળશે અને પછી ચાલ્યા જશે અથવા તેમના કૉલ્સ અથવા સંદેશાને અવગણશે.

તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

તે વ્યક્તિ તમારી સાથે ફરીથી વાત કરવાનો પ્રયાસ કરશે અને તમે એવું વર્તન કરશો કે જેમ કે કંઈ થયું નથી અથવા તમને તેમની કોઈ પરવા નથી.

પછી જો તેઓ પૂછતા રહે તમારું ધ્યાન દોરો, પછી તેમને કહો કે તમે વ્યસ્ત છો અને તમે એકલા રહેવા માંગો છો.

આ વ્યક્તિ જાણે છે કે તમારે હવે તેમની સાથે કંઈ કરવાનું નથી જોઈતું.

તેથી જો તેઓ ફરીથી તમારી સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરે, તો તેમને ફક્ત એટલું જ જણાવો કે આ છેલ્લી વખત છે જ્યારે તેઓ તમને જોશે અથવા તેમની પાસેથી સાંભળશે અને પછી તેઓના કૉલ્સ અથવા સંદેશાને અવગણશે.

6) જ્યારે તેઓ તમારું અપમાન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે

વ્યક્તિગત રીતે મારા માટે, કોઈ બીજાના જીવનને નર્ક બનાવવાની આ શ્રેષ્ઠ રીત છે.

જ્યારે તેઓ તમારું અપમાન કરે અથવા તમારા પર હુમલો કરે ત્યારે કંઈપણ બોલશો નહીં, તેમને ઠીક પણ ન કરો.

ખાલી ચહેરા સાથે તેમને જુઓ અને તમારું મોં હલશો નહીં.

જો તમે ઇચ્છો તો તમે સ્મિત કરી શકો છો પરંતુ હસશો નહીં અથવા સ્મિત કરશો નહીં કે તેને વધુ ખરાબ કરો.

જો તેઓ તમારું અપમાન કરતા રહે છે, તો તેમને કહો કે તેમને તમારી સાથે આ રીતે વાત કરવાનો અને દૂર જવાનો અથવા તેમના કૉલ્સ અથવા સંદેશાને અવગણવાનો કોઈ અધિકાર નથી.

જ્યારે તેઓ તમારું અપમાન કરે છે, ત્યારે કશું બોલશો નહીં. ના, બિલકુલ કંઈ નથી. જ્યારે કોઈ તમારું અપમાન કરે છે, તે તેમની સમસ્યા છે, નહીંતમારું.

આ રીતે, તેમને તમને નુકસાન પહોંચાડવાનો કોઈ અધિકાર રહેશે નહીં. તમે ખાલી મૌન રહી શકો છો, અને તેઓ તમને નુકસાન પહોંચાડી શકશે નહીં. જ્યારે કોઈ તમારું અપમાન કરે છે ત્યારે ચૂપ રહેવાનો તમારો અધિકાર છે.

તમારું અપમાન કરવા માટે તેમની પાસે તેમના કારણો છે, પરંતુ તમારે પ્રક્રિયામાં તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડવાની જરૂર નથી.

અને શું ધારો?

તમે આના પર એકલા નથી.

કોઈ પણ તેના માટે તમારો નિર્ણય કરશે નહીં, અને જો તમે તેના માટે પૂછશો તો કોઈ તમને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરશે નહીં.

દરેકની પોતાની છે આની સાથે વ્યવહાર કરવાની રીતો.

ત્યાં ઘણા લોકો છે જેમણે અન્ય લોકો સાથે સમાન વસ્તુ કરી છે, તેથી અપવાદ અથવા મૂંઝવણ જેવું અનુભવશો નહીં.

7) તમારી જાત પર કામ કરો અને તેમને બતાવો કે તમે ખરેખર કોણ છો

જેમ તમે જોઈ શકો છો, અન્ય લોકોને પોતાના વિશે ખરાબ લાગે તે માટે વાસ્તવમાં કંઈક હાનિકારક કરવું જરૂરી નથી.

તેના બદલે, તમારે ફક્ત બતાવવાની જરૂર છે તમે ખરેખર જે છો તે એવા કાર્યો કરીને જે તેમને પોતાના વિશે ખરાબ લાગે છે.

તમારે ફક્ત તમારી જાત પર કામ કરવાની અને તમારા જીવનનો વાસ્તવિક હેતુ શોધવાની જરૂર છે.

તમે આ કેવી રીતે કરી શકો છો. ?

સૌથી સહેલો રસ્તો પ્રખ્યાત સ્વ-સહાયક ગુરુઓને અનુસરવાનો અને તેમની વિઝ્યુલાઇઝેશન તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાનો છે. પરંતુ સાચું કહું તો, આ પ્રકારની વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કર્યા પછી, મને સમજાયું છે કે તેમાંથી કોઈ પણ વાસ્તવમાં અર્થપૂર્ણ નથી.

એવું લાગે છે કે વિઝ્યુલાઇઝેશન તમને તમારી જાતને સશક્ત કરવામાં અને તમારા હેતુને શોધવામાં મદદ કરતું નથી. જીવન.

જો કે, તાજેતરમાં મને તમારી કુશળતા સુધારવા માટે વધુ સારી રીત મળી છે અનેસામાન્ય રીતે તમારી જાતને વિઝ્યુલાઇઝેશનનો ઉપયોગ કર્યા વિના.

વાત એ છે કે મેં હમણાં જ Ideapod ના સહ-સ્થાપક જસ્ટિન બ્રાઉનનો તમારી જાતને સુધારવાના છુપાયેલા જાળ પરનો વિડિયો જોયો છે. આ ટૂંકી વિડિયોમાં, તે તમારા જીવનમાં તમારા હેતુને શોધવા માટે એક સંપૂર્ણપણે નવી રીત રજૂ કરે છે.

તેમણે મને મારી જાત માટે ઊભા રહેવા, મારો હેતુ શોધવા અને અન્ય લોકોના જીવનને દુઃખી કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે ખૂબ જ પ્રેરણા આપી.

બસ તેને અજમાવી જુઓ અને તમે જોશો કે તમારી માનસિકતા કેવી રીતે બદલાશે અને તમને અહેસાસ કરાવશે કે તમે જે પણ ઈચ્છો છો તે કરવા માટે તમારી પાસે શક્તિ છે!

8) તમે તેમના કરતાં કેટલા સારા છો તે દર્શાવો

તે કોઈ રહસ્ય નથી કે ત્યાં ઘણા લોકો છે જેઓ અન્યની ઈર્ષ્યા કરે છે.

શા માટે?

કારણ કે તેમની પાસે તે નથી જે અન્ય લોકો પાસે છે.

અને આ કારણે, તેઓ હંમેશા અન્ય લોકોની મજાક ઉડાવીને પોતાના વિશે ખરાબ અનુભવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

તેઓ એવું નથી વિચારતા કે આ કરવાથી તેઓ પોતાના વિશે સારું અનુભવશે.

તેના બદલે, તેઓ વિચારે છે કે તેના કારણે અન્ય લોકોનું જીવન વધુ કંગાળ અને ગરીબ બનશે.

પરંતુ તમે શું જાણો છો?

તેઓ ખોટા છે!

તે છે હું શા માટે માનું છું કે તમે તેમના કરતાં કેટલા સારા છો તે દર્શાવવું એ અન્ય લોકોને પોતાના વિશે ખરાબ અનુભવ કરાવવાની એક સરસ રીત છે.

તમે આ તેમની મજાક ઉડાવીને, તેમને નકારાત્મક પ્રતિસાદ આપીને અથવા તો કરી શકો છો. ફક્ત તેમની સાથે અસભ્ય વર્તન કરો.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે નિર્દેશ કરી શકો છો કે તમારી પાસે વધુ સારી નોકરી છે, સારી કાર છે, ઘણા બધા ચાહકો છે અનેવ્યક્તિત્વ.

બહુ સ્પષ્ટ ન બનો, પરંતુ તમારી શ્રેષ્ઠતા સ્પષ્ટ કરો. તમારે તેના વિશે અસંસ્કારી બનવાની જરૂર નથી. કોઈના જીવનને દુઃખી બનાવવાની આ સૂક્ષ્મ રીત સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે. તેની સાથે વધુ પડતાં ન જાવ.

પરંતુ યાદ રાખો: તમારે તમારા વિશે વધુ સારું અનુભવવા માટે અન્ય લોકોને તમારા વિશે ખરાબ અનુભવવાની જરૂર નથી.

તેના બદલે, તમારે તેમનું જીવન બનાવવું જોઈએ. તમે ખુશ અને શક્તિશાળી છો એ બતાવીને દુઃખી થાઓ.

9) તેમને શક્ય તેટલું નાનું અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો

મને ખાતરી નથી કે આ ખરેખર કામ કરી શકે છે કે કેમ, પરંતુ મારી બહેન ઘણીવાર મને કહે છે કે અન્ય લોકોને શક્ય તેટલું નાનું બનાવવું સારું રહેશે.

શા માટે?

કારણ કે તેણી વિચારે છે કે આ જ તેમને પોતાના વિશે ખરાબ લાગે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે નિર્દેશ કરી શકો છો કે તમારી પાસે વધુ સારી નોકરી છે, સારી કાર છે, ઘણા બધા ચાહકો છે અને એક મહાન વ્યક્તિત્વ છે.

અથવા તમે તેમને યાદ અપાવીને તેમને નાનો અનુભવ કરાવી શકો છો કે તેઓ શું નિષ્ફળ ગયા દરેક વસ્તુ પર છે.

તે સ્પષ્ટ હોય તેવી રીતે ન બોલો; તેઓ જે કહે છે તેમાં તમને ખૂબ જ રસ હોય તેવું વર્તન કરવા માટે તે પૂરતું છે.

અન્યને આ રીતે અનુભવવામાં મને સારું લાગતું નથી. પરંતુ હું મારી બહેન સાથે સંમત છું કે તેમને જણાવવાની આ એક સારી રીત છે કે તેઓ તમને મેળવી શકતા નથી.

10) તમારો દેખાવ બદલો

હું શરત લગાવું છું કે આ તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે પણ હા, એક અન્ય લોકોને પોતાના વિશે ખરાબ અનુભવ કરાવવાની સૌથી મોટી રીત એ છે કે તમારો દેખાવ બદલવો.

શા માટે?

કારણ કે આ ડરાવવાનું કામ કરે છે