20 طريقن سان ڪنهن جي زندگي کي جيئرو جهنم بنائڻ لاءِ

مان اهو تسليم ڪرڻ کان نه ڊڄان ٿو ته منهنجي زندگيءَ ۾ ڪيترائي اهڙا ماڻهو رهيا آهن جيڪي مون کي ايذاءُ ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.

منهنجو مطلب آهي، ڪنهن کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو به اهڙو تجربو نه ٿيو آهي؟ ۽ اسان انسان آهيون، ۽ اسان قدرتي طور تي ڪوشش ڪندا آهيون ته بدلو وٺڻ جا طريقا ڳوليون ۽ انهن جي زندگين کي جهنم بڻائي سگهون.

توکي خبر آهي ته ڪالهه منهنجي هڪ دوست مون کي ڇا چيو؟ ”جن ماڻهن توهان کي پار ڪيو آهي انهن کي ڏک ڏيڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته انهن کي ڏيکاريو ته توهان ڪيترا مضبوط آهيو ۽ توهان جي زندگي ڪيتري خوش آهي. شيئر ڪرڻ لاءِ 20 ذيلي طريقا ڪنهن جي زندگي کي زنده دوزخ بنائڻ لاءِ بغير ڪنهن کي نقصان پهچائڻ جي. ۽ مان محسوس ڪريان ٿو ته اھو بھترين ممڪن طريقو آھي بدلو وٺڻ لاءِ انھن مڙني خراب شين جو جيڪي انھن توھان کي محسوس ڪرايون آھن!

1) انھن جي عملن کي سمجھڻ جو انداز بدلايو

ڄاڻڻ چاھيو ٿا سڀ کان وڏو طريقو ڇا آھي ڪنهن جي زندگيءَ کي ڏکوئيندڙ بنائڻ لاءِ جيڪو توهان کي مسلسل ڏکوئيندو آهي؟

انهي کي تبديل ڪرڻ آهي توهان جي انهن عملن کي سمجهڻ جو انداز.

بس اهو قبول ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته هي شخص هڪ خراب ماڻهو آهي ۽ ان جي سببن جي ڳولا ڪريو ڇو ته اهي ڪندا آهن. اهي ڇا ڪندا آهن.

مثال طور، جيڪڏهن ڪنهن توهان کي ايذاءُ ڏنو آهي يا توهان سان ڪوڙ ڳالهايو آهي، ته انهن جي رويي جي سببن کي سمجهڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ، انهن ڏانهن منهن موڙيو ۽ اهو ظاهر ڪيو ته توهان کي پرواه ناهي.

جن ماڻهن اسان کي نقصان پهچايو آهي انهن لاءِ اسان جي زندگين کي جهنم بنائڻ کان وڌيڪ آسان آهي انهن لاءِ. مون تي يقين ڪر، مان ڄاڻان ٿو!

مون کي خبر آهي ته اهو عجيب آواز ٿي سگهي ٿو.ٻيا.

۽ انهي جي ڪري، اهي هميشه ياد رکندا ته توهان انهن کان بهتر آهيو ۽ اهي توهان سان گڏ هجڻ جا لائق نه آهن.

اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي ظاهر ۾ تبديليون آڻيو آهستي آهستي ۽ نفاست سان ته جيئن ڪو به ان تي ڌيان نه ڏئي.

مثال طور، توهان هڪ نئون وار ڪٽ ڪري سگهو ٿا، نوان ڪپڙا خريد ڪري سگهو ٿا، يا عام طور تي توهان جي نظر کي تبديل ڪري سگهو ٿا.

تنهنڪري، اهو هڪ ناهي خراب خيال توهان جي ظاهر کي تبديل ڪرڻ لاء ڪنهن جي زندگي کي خراب ڪرڻ. توهان کي پنهنجا وار ڪٽڻ يا ان کي رنگڻ جي ضرورت ناهي؛ توھان کي بس پنھنجو انداز ٿورو تبديل ڪرڻو پوندو.

۽ جيڪڏھن توھان وٽ ٽٽو آھي ته ان جو رنگ تبديل ڪريو.

اھو ڪنھن جي زندگيءَ کي ڏکوئيندڙ بڻائيندو ڇو جو اھي توھان کي سڃاڻي نه سگھندا. .

وڌيڪ ڇا آهي، اهو انتقام وٺڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي. توهان کي انهن کي نقصان پهچائڻ جي ضرورت ناهي؛ توهان کي صرف پنهنجي باري ۾ ڪجهه شيون تبديل ڪرڻ گهرجن.

11) اهي شيون ڪرڻ بند ڪريو جيڪي اهي پسند ڪندا آهن

مون کي توهان کان هڪ سوال پڇڻ ڏيو.

ڇا توهان ڪم ڪرڻ جاري رکڻ چاهيندا آهيو؟ ڇا هي ماڻهو پسند ڪندو؟

پوءِ مان توهان سان ڪجهه اهم شيئر ڪندس.

حقيقت ۾، اڀياس ڏيکاريا آهن ته "ماڻهن کي خوش ڪرڻ" هڪ نقصانڪار رجحان آهي جيڪو اسان جي ذهني ۽ جذباتي صحت تي منفي اثر انداز ڪري ٿو.

سچ اهو آهي ته ٻين ماڻهن کي خوش ڪرڻ اسان جي خود اعتمادي کي گهٽائي ٿو ۽ اسان کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪري ٿو.

انهي ڪري توهان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته اهي شيون ڪرڻ کان روڪيو جيڪو هن شخص کي پسند ڪري ٿو!

مثال طور، جيڪڏھن اھي راندين جا مداح آھن، انھن سان راندين کي ڏسڻ بند ڪريو. اهو ڪرڻ بند ڪرڻ خراب خيال ناهياهي شيون جن کي هو پسند ڪن ٿا؛

انهن شين کي پسند ڪرڻ کان روڪڻ ڪو خراب خيال ناهي جيڪي هو پسند ڪن ٿا.

۽ جيڪڏهن توهان انهن کي ڏکوئيندڙ محسوس ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڪريو ٿا ته ان تي افسوس نه ڪريو. اها انهن جي غلطي آهي.

12) انهن کي چريو ٿيڻ جو سبب ڏيو

ٺيڪ آهي، اهو شايد توهان کي حيران نه ٿيندو جيڪڏهن آئون توهان کي ٻڌايان ته ڪنهن کي خراب ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. انهن جي زندگي انهن کي چريو ٿيڻ جو هڪ سبب ڏيڻ آهي.

سادو سچ اهو آهي ته ڪنهن کي چريو بنائڻ هڪ بهترين طريقو آهي انهن جي جذبات کي متاثر ڪرڻ ۽ بدلو وٺڻ جو هڪ وڌيڪ ذهين طريقي سان.

ڇو ؟

ڇاڪاڻ ته هو ايترو ناراض ٿيندا جو هو سڌو سنئون نه سوچي سگهندا ۽ اهي پنهنجو غضب تو تي ڪڍي ڇڏيندا.

۽ ان جي ڪري، توهان سڪون سان رهجي ويندؤ ۽ ائين ڪم ڪندا، ڄڻ ته ڪجهه به نه ٿيو آهي. .

۽ توهان جي ذهن جي اها پرسڪون حالت انهن کي چريو بڻائي ڇڏيندي!

تنهنڪري، انهن تي ناراض ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان نٿا ڪري سگهو، انهن کي ناراض ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

۽ جيڪڏهن توهان وٽ چريو ٿيڻ جو ڪو سبب ناهي، ان جي باري ۾ سوچيو.

ڇا توهان کي واقعي هن شخص کي ٺاهڻ جي ضرورت آهي؟ زندگي جيڪا ڏکوئيندڙ آهي؟

۽ جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو، صرف پنهنجن احساسن تي عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ خود ترقي تي ڪم جاري رکو.

13) انهن کي اڪيلو ڇڏي ڏيو

جيئن مستقبل جي ماھر نفسيات، مان توھان کي سڀ کان وڏي ٽپ شيئر ڪرڻ چاھيان ٿو جڏھن توھان ڪنھن کي چريو بڻائڻ چاھيو ٿا.

اھو ڪجھھ آھي جيڪو مون پنھنجي ڪلاسن مان رويي جي تجزيي ۾ سکيو آھي.

توھان ڏسندا، جڏھن ڪو توهان جي احساسن تي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ۽ توهان کي خراب محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، نه ڏيڻ جو آسان طريقواھي ائين ڪندا آھن انھن کي اڪيلو ڇڏڻ لاءِ.

ان جو سبب اھو آھي ته اھي توھان جي احساسن تي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ۾ گھڻو مصروف ھوندا ۽ ٻيو ڪجھ به ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا.

پر جيڪڏھن توھان انھن کي اڪيلو ڇڏي ڏيو ته انھن کي ھوندو. پاڻ لاءِ سوچڻ ۽ محسوس ڪرڻ ته انهن جو توهان تي اثر نه پيو آهي.

۽ جڏهن ڪنهن کي اهو احساس ٿيندو ته هو پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪندا ۽ پنهنجي احساسن تي ڪم ڪرڻ جي قابل نه هوندا.

۽ ايستائين جو اهي توهان جي احساسن تي ڪم ڪن، تڏهن به گهڻي دير ٿي ويندي.

ڇاڪاڻ ته انهن کي خبر آهي ته توهان انهن کي اڪيلو ڇڏي ويندا.

14) بس انهن تي مسڪرايو

هي واقعي منهنجي پسنديده حڪمت عملي آهي ڪنهن جي زندگي کي جهنم بنائڻ لاءِ.

توهان کي بس انهن تي مسڪرائڻو آهي ۽ ڪجهه به نه چوڻو آهي.

۽ اڃا به بهتر، جيڪڏهن اهي واقعي آهن توھان تي چريو آھيان، بس انھن کي نظرانداز ڪريو ۽ پنھنجي زندگي معمول مطابق جاري رکو.

ھاڻي توھان حيران ٿي ويا آھيو ته ھي ڪيئن ڪم ڪندو آھي.

چڱو، ھڪ خود اعتمادي ماڻھوءَ جي حيثيت ۾، مان ھميشہ ڄاڻان ٿو ته اھو سادو مسڪراهٽ انهن ماڻهن لاءِ تلوار ٿي سگهي ٿي جيڪي مون کي خراب محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.

۽ اهو ڪم ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته جڏهن ڪو ماڻهو واقعي چريو هوندو آهي، اهي بي حس ٿي ويندا آهن.

انهن کي پرواه ناهي ٻيا، پر صرف پنهنجي باري ۾.

۽ اهو ئي سبب آهي ته توهان جي آسان ترين مسڪراهٽ انهن کي خراب محسوس ڪري سگهي ٿي ۽ انهن کي پريشاني جي حالت ۾ وجهي سگهي ٿي.

اهي پاڻ کي خراب محسوس ڪرڻ شروع ڪندا. ، اهو سمجهڻ ته اهي توهان کي ڪنهن به طريقي سان متاثر نه ڪري رهيا آهن. ۽ اھو اھو آھي جڏھن اھي ڏاڍا ناراض ٿي ويندا آھن سڌو سوچڻ لاءِ.

اھو آھي!

اھيبلڪل ناراض ٿي ويندا ۽ اهي پنهنجو غضب توهان تي ڪڍندا.

۽ ان جي ڪري، توهان سڪون سان رهجي ويندا ۽ ائين ڪم ڪري سگهندا جيئن ڪجهه به نه بدليو.

<5

15) انهن کان پڇو ته اهي توهان کي ايذاءُ ڏيڻ جي ڪوشش ڇو ٿا ڪن

جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته ڪنهن کي انهن جي زندگين جي باري ۾ خراب محسوس ڪرڻ جي، امڪان اهو آهي ته اهو آهي ڇو ته انهن ماضي ۾ توهان کي نقصان پهچايو آهي يا ڇاڪاڻ ته انهن کي ڪنهن ٻئي سان مسئلو آهي.

۽ اهو ئي سبب آهي ته مان هميشه پنهنجن دوستن کي چوان ٿو ته جيڪڏهن توهان ڪنهن کي انهن جي زندگين جي باري ۾ خراب محسوس ڪرڻ چاهيو ٿا، صرف انهن کان پڇو ته اهي ڇو ڪري رهيا آهن.

سچ اهو آهي ته هي هڪڙو سادو سوال انهن کي اهو احساس ڏياريندو ته انهن کي ڪو به حق ناهي ته هو توهان کي خراب محسوس ڪن.

۽ اهو ئي سبب آهي ته جڏهن ڪو توهان کي خراب محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، بس انهن کان پڇو ته اهي ڇو آهن؟ ڪري رهيا آهيون.

توهان کي مناسب جواب ملندا پر مون تي ڀروسو نه ڪريو، اهو توهان جي مسئلي تي ڪم ڪندو ۽ هن شخص کي سمجهڻ ڏيو ته هو توهان کي نقصان نه پهچائي سگهن.

ان جي بدران ان طريقي سان، اهي ڄاڻندا ته انهن جا عمل توهان کي سمجهه ۾ نه ٿا اچن ۽ توهان واضح طور تي سوچڻ جي قابل ٿي ويندا.

16) پرسڪون رهو ۽ بحث نه ڪريو

ڇا توهان آهيو؟ جڏهن به ڪو ماڻهو توهان کي توهان جي زندگي بابت خراب محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته بحث ڪرڻ چاهيندا؟

خير، مون کي پڪ آهي ته اڪثر ماڻهو ڪندا آهن.

پر مسئلو اهو آهي ته جڏهن توهان ناراض آهيو، توهان جو دماغ ٺيڪ ڪم نه ڪري رهيو آهي ۽ واضح طور تي سوچڻ مشڪل آهي.

۽ اهو ئي سبب آهي جو جڏهن ڪو توهان کي خراب محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، ته بس پرسڪون رهو ۽ نهدليل ڏيو.

جيڪڏهن اهي واقعي توهان تي چريو آهن، اهي توهان کي اهو ٻڌائي توهان جي جذبات کي نقصان پهچائڻ جي ڪوشش ڪندا ته توهان غلط آهيو يا ڪجهه به.

۽ جيڪڏهن توهان انهن سان بحث شروع ڪيو، امڪان ڇا اهو انهن کي توهان تي وڌيڪ چريو بڻائي ڇڏيندو ۽ اهي توهان تي اڳ کان به وڌيڪ بي عزتي ڪندا.

تنهنڪري صرف پرسڪون رهو ۽ انهن سان بحث نه ڪريو ڇو ته اهو صرف توهان لاءِ شيون خراب ڪندو.

اهو صرف انهن کي پنهنجو پاڻ سان ناراض ڪندو ۽ انهن لاءِ اهو ڏکيو ٿيندو ته هو پنهنجي ڪاوڙ ۾ واضح طور تي سوچڻ.

17) انهن کي اهو نه ٻڌائڻ ڏيو ته انهن توهان کي نقصان پهچايو آهي.

ڇا مان توهان سان مڪمل طور تي ايماندار ٿي سگهان ٿو؟

بند ٿيڻ جي خواهش اها آهي ته اسان سڀ پنهنجي زندگي جي ڪنهن نه ڪنهن موڙ تي چاهيون ٿا. پر اهو هميشه بهتر آهي ته ڪنهن کي اها خبر نه ڏيو ته هن اسان کي نقصان پهچايو آهي.

ڇاڪاڻ ته جڏهن اهي اهو حاصل ڪندا، انهن کي شايد ايترو خراب محسوس ٿيندو ته هو معافي وٺڻ ۽ ان کي ختم ڪرڻ کان سواء ٻيو ڪجهه نه چاهيندا. توهان لاءِ!

مون کي خبر آهي ته جڏهن ڪو توهان کي ڏکوئي ٿو ته توهان چاهيو ٿا ته انهن کي خراب محسوس ٿئي.

۽ اهو ئي سبب آهي ته جڏهن ڪو توهان کي توهان جي زندگي بابت خراب محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، اهو توهان لاء عام آهي انهن کي خراب محسوس ڪرڻ چاهين ٿا.

پر جيڪڏهن توهان انهن کي ٻڌايو ته انهن توهان کي ڪيئن نقصان پهچايو آهي، امڪان اهو آهي ته اهي هن کي عذر طور استعمال ڪندا جيڪي انهن ڪيو آهي ۽ ان کي استعمال ڪرڻ جي سبب طور استعمال ڪندا. اھي توھان کي ڏک پھچائڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھن.

تنھنڪري سڀ کان بھترين شيءِ جيڪا ٿي سگھي ٿي، سا اھو آھي ته انھن کي حقيقت ۾ اھو احساس ناھي ته انھن توھان کي ڪيترو نقصان پهچايو آھي ۽ رڳو پاڻ تي چريو رھو.

اهي هن کي هڪ طور نه ڏسندا آهنماڻهن ڏانهن موٽڻ جو موقعو يا ٻين سان بدتميز ٿيڻ جو ان ڪري اهو انهن جي مسئلي تي ڪم نه ڪندو.

۽ اهو ئي سبب آهي جو مان هميشه پنهنجن دوستن کي چوندو آهيان ته انهن کي ڪڏهن به اهو نه ٻڌائڻ ڏيو ته انهن توهان کي ڪيترو نقصان پهچايو آهي. صرف انهن لاءِ شيون خراب ٿينديون.

18) انهن کي ٻڌايو ته انهن جا عمل توهان لاءِ ڪا به معنيٰ نٿا رکن

ان تي يقين رکو يا نه، اهو انهن جي عملن جي وضاحت ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. اثر نه وجهڻ - اهو انهن کي بهتر يا ڏوهي محسوس ڪرڻ وارو ناهي.

ڳالهه اها آهي ته جڏهن ڪو ماڻهو چوي ٿو "مان نه ٿو سمجهان"، "مان سمجهي نٿو سگهان ته توهان ڇو ڪري رهيا آهيو هي” يا “اها ڳالهه مون لاءِ ڪا به معنيٰ نٿي رکي”، ان جو مطلب آهي ته اهي توهان کي خراب محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.

۽ اهو انهن لاءِ ڏاڍو ڏکيو آهي اهو ڏسڻ لاءِ ته انهن ڪجهه غلط ڪيو آهي، تنهن ڪري اهي هر شي جي ڪوشش ڪندا جيڪي انهن کي بهتر ڏسڻ ۾ مدد ڏين ۽ ڏوهن کان بچڻ ۾ مدد ڏين.

پر ڳالهه اها آهي ته، اهو صرف انهن لاءِ شيون خراب ڪندو ڇاڪاڻ ته ان جو مطلب اهو آهي ته انهن جا عمل توهان لاءِ ڪا به معنيٰ نٿا رکن.

تنهنڪري جڏهن ڪو ماڻهو توهان کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري ته ڪيئن انهن جا عمل انهن لاءِ ڪا معنيٰ نٿا رکن، صرف انهن کي اهو ٻڌاءِ ته ان سان ڪو فرق نٿو پوي ته توهان انهن جي باري ۾ ڇا ٿا سوچيو - ڇاڪاڻ ته اهو تبديل ٿيڻ وارو ناهي شيءِ!

19) انهن کي ٻڌايو ته توهان کي پنهنجي پاڻ تي ڪيترو فخر آهي

پنهنجي مضمون کي ختم ڪرڻ کان اڳ، مان توهان کي ٻڌائڻ چاهيان ٿو ته ٻين جي زندگين کي ڏکوئيندڙ بڻائڻ مڪمل طور تي ان ڳالهه تي منحصر آهي ته توهان پنهنجي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪندا آهيو. پنهنجي زندگي.

توهان ڏسندا، جڏهن ماڻهو اداس هوندا، اهي هميشه هونداڪوشش ڪريو ٻين کي به خراب محسوس ڪرڻ لاءِ ته جيئن اهي پنهنجي زندگيءَ بابت خراب محسوس نه ڪن.

پر جڏهن توهان پاڻ سان خوش آهيو ۽ پنهنجي زندگي تي فخر ڪندا آهيو، ته توهان انهن کي ڪڏهن به نه ڏيکاريندا ته اهي ڪيترو آهن. توهان کي تڪليف ڏني آهي.

۽ اهو ئي سبب آهي ته بهترين شيء جيڪا توهان جي زندگي ۾ ٿي سگهي ٿي اها آهي پاڻ تي فخر ڪرڻ ۽ ٻين کي اهو ڄاڻڻ ڏيو.

تنهنڪري، انهن کي ٻڌايو ته توهان کي ڪيترو فخر آهي توهان جا آهيو ۽ اهي توهان کان ڪيترا بهتر آهن

هتي اهڙا ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي ٻين سان حسد ڪن ٿا ۽ ڪوشش ڪن ٿا ته ٻين ماڻهن کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪن.

ڪيئن؟

20) بس انهن کي نظرانداز ڪيو ۽ انهن جي زندگين کي جيئرو جهنم بڻائي ڇڏيو ان ۾ حصو وٺڻ کان سواءِ

۽ آخرڪار، توهان کي انهن کي نظرانداز ڪرڻ گهرجي ۽ انهن جي زندگين کي ان ۾ حصو وٺڻ کان سواءِ جيئرو جهنم بڻجڻ ڏيو.

جيئن سادو لڳي ٿو.

سچ اهو آهي ته نظر انداز ڪرڻ هميشه ٻين ماڻهن جي زندگين کي جيئرو جهنم بنائڻ لاءِ هڪ بهترين حڪمت عملي آهي. .

توهان ائين ڇو ڪندا؟

ڇاڪاڻ ته جڏهن ڪو توهان جي زندگي کي ڏکوئيندڙ بڻائي ٿو، توهان کي صرف انهن کي نظرانداز ڪرڻو آهي.

۽ اهو ئي سبب آهي ته بهترين شيءِ توهان جي زندگي ۾ ٿي سگهي ٿو صرف انهن ماڻهن کي نظر انداز ڪرڻ آهي جيڪي توهان جي زندگي کي خراب ڪن ٿا ۽ انهن ۾ حصو نه وٺندا آهنزندگيون.

اها حڪمت عملي ڪم ڪري ٿي ڇو ته جيڪڏهن اهي ماڻهو جيڪي توهان جي زندگي بابت توهان کي خراب محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن انهن کان متاثر نه ٿيندا آهن جيڪي ٻيا انهن بابت چوندا آهن، پوء اهي توهان کي پريشان ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندا ۽ سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو.

آخري لفظ

اختيار ڪرڻ لاءِ، اهي سڀ ننڍيون شيون آهن جيڪي ڪنهن جي زندگي کي ڏکوئيندڙ بڻائي سگهن ٿيون.

بس.

۽ جيڪڏهن توهان ٺاهڻ چاهيو ٿا ڪنهن جي زندگي ڏکوئيندڙ آهي، توهان هي ٽوٽڪا آزمائي سگهو ٿا.

پر ياد رکو، اهي صرف ذهين طريقا آهن ڪنهن جي زندگي کي ڏکوئيندڙ بنائڻ لاءِ انهن جي ڄاڻ کان سواءِ.

هميشه هڪ اهڙو ماڻهو هوندو جيڪو توهان جي بٽڻ کي دٻائيندو. ۽ توھان جي زندگي کي ڏکوئيندڙ بڻائي ٿو.

اھي صلاحون ضروري نه آھن ته توھان کي ھن شخص سان صلح ڪرڻ ۾ مدد ڪن. تنهن هوندي، اهي يقيني طور تي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا انهن جي زندگي کي جهنم بنائڻ ۾ هڪ ڊگهي عرصي تائين، جيڪو تمام سٺو آهي.

تنهنڪري، ذهن ۾ رکو ته توهان کي ڪنهن کي نقصان پهچائڻ جي ضرورت ناهي. توھان کي صرف پنھنجي باري ۾ ڪجھ شيون تبديل ڪرڻيون آھن ۽ موجوده صورتحال بابت توھان جي سوچڻ جو طريقو.

پر اسان سڀني جو هر شيء تي مختلف نقطو آهي ۽ مان توهان کي ٻڌايان ٿو، اهو واقعي ڪم ڪري ٿو!

گهٽ ۾ گهٽ، منهنجي دوست (اڳوڻي دوست، اصل ۾) سان اهو ئي ٿيو آهي، جيڪو منهنجي زندگي کي حقيقي جهنم بنائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو هو.

مون صرف هن جي عملن کي سمجهڻ جو انداز بدلايو، ۽ هاڻي مون کي اهو به ياد نه آهي ته اسان پهرين جاءِ تي ايترو ويجهو ڇو هئاسين.

مون محسوس ڪيو ته هوءَ ڄاڻي واڻي ائين ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهي هئي ڇاڪاڻ ته هن جي زندگي خراب هئي. هوءَ حاصل نه ڪري سگهي جيڪا هوءَ چاهي ٿي ۽ نتيجي طور، هن ٻين ماڻهن کي ايذائڻ جي ڪوشش ڪئي.

مان صرف انهن ماڻهن مان هئس جيڪي ڏک ڪرڻ لاءِ موجود هئا.

خوفدار آواز؟

منهنجو مطلب آهي، توهان جو پنهنجو دوست توهان کي نقصان پهچائڻ جي ڪوشش ڇو ڪندو؟

بهرحال، اهو سچ آهي. تنهن ڪري، هن طريقي جي ڪوشش ڪريو، ۽ توهان ڏسندا ته اهو واقعي ڪم ڪري ٿو!

2) هن جي عملن جي خلاف ڪم ڪريو

ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن جي عملن جي برخلاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي؟ ?

مان ڪافي عرصي کان اهو ڪم ڪري رهيو آهيان، ۽ مان توهان کي ٻڌائي سگهان ٿو ته اهو واقعي ڪم ڪري ٿو!

مثال طور، اچو ته چئو ته ڪنهن توهان کي نقصان پهچايو آهي يا توهان سان ڪوڙ ڳالهايو آهي. توھان کي انھن جي عملن جي ابتڙ ڪرڻ گھرجي.

مثال طور، جيڪڏھن ڪنھن توھان کي ايذاءُ ڏنو آھي يا توھان سان ڪوڙ ڳالهايو آھي، انھن جي رويي جي سببن کي سمجھڻ جي ڪوشش نه ڪريو.

۽ ڪوشش ڪرڻ بجاءِ وري انھن جي ويجھو وڃو، انھن ڏانھن پنھنجي پٺي ڦيرايو ۽ ڏيکاريو ته توھان کي پرواھ نه آھي.

اھو آھيانهن ماڻهن لاءِ جن اسان کي ايذاءُ پهچايو آهي انهن لاءِ اسان جي زندگين کي جهنم بنائڻ کان وڌيڪ آسان آهي. مون تي يقين ڪر، مان ڄاڻان ٿو!

اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو؟

بات اها آهي ته مڪمل طور تي مخالف شيون ڪرڻ سان انهن کي اهو احساس ٿئي ٿو ته ماڻهو ڪيترا خراب آهن ۽ توهان ڪيترا عظيم آهيو ته توهان مخالف ڪم ڪري سگهو ٿا. انهن کي.

تنهنڪري، اهي سمجهن ٿا ته توهان اهو انهن کي نقصان پهچائڻ لاء ڪري رهيا آهيو، ۽ اهي پريشان ٿي ويندا آهن ڇو ته انهن کي خبر ناهي ته توهان اهو ڇو ڪري رهيا آهيو. انهن جي عملن جي ڪري، اهي سمجهندا آهن ته اهي ڪيترا خراب آهن ۽ توهان ڪيترا عظيم آهيو.

۽ پوءِ اهي ٻيون شيون ڳولڻ شروع ڪن ٿا جن سان توهان تي حملو ڪيو وڃي. اهو ساڳيو اصول آهي ته ”جيڪو آس پاس ٿئي سو اچي ٿو. هن جو تجربو آهي ته هو ڪيتري وقت کان اهو ڪم ڪيئن ڪري رهيو آهي.

ڇا توهان کي خبر آهي ته هن انهن سڀني شين کي ڪيئن سنڀاليو جيڪو هن جي زندگي ۾ هلي رهيو هو؟

هن ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. پاڻ!

سچ اهو آهي ته هن پنهنجي ذاتي طاقت ۾ طاقت حاصل ڪئي، ۽ هن ان کي استعمال ڪيو انهن سڀني شين مان گذرڻ لاءِ جيڪو هن جي زندگي ۾ هلي رهيو هو.

اهو آسان ناهي، پر اهو ٻين ماڻهن سان وڙهڻ کان گهڻو آسان آهي.

پر توهان کي خبر آهي ڇا؟

هو پنهنجي ذاتي طاقت کي ختم ڪرڻ ۽ پاڻ سان مضبوط رشتو قائم ڪرڻ جي سفر ۾ اڪيلو نه هو.

جيئن ته منهنجي دوست چيو، هن صرف پنهنجي بهترين مفت وڊيو ڏٺي جتي هي ذاتي شمن پاڻ کي بااختيار بڻائڻ جا طريقا بيان ڪري ٿو.

سچ پڇو، مان هن وقت لاءِ وڊيو نه ڏٺي آهي، پر مون کي هن تي ڀروسو آهي ۽ مون کي پڪ آهي ته اهو ڪم ڪندو!

تنهنڪري، مون سان شامل ٿيو، ان کي ڏسو، ۽ اچو ته سمجھون ته ڪيئن پاڻ کي گڏجي بااختيار بڻايون!

اها ڳالهه واضح آهي ته هي شخص توهان جي احساسن کي نقصان پهچائڻ ۽ توهان جي زندگي کي جهنم بنائڻ ۾ مزو وٺندو آهي، ۽ توهان کي خبر آهي ته ڇا؟

پر ڇا توهان صرف ان جو حصو ٿيڻ بند ڪيو انهن جي زندگي؟

هن شخص کي احساس ٿيندو ته اهي ڪيترا خراب آهن ۽ توهان ڪيترا سٺا آهيو.

هو توهان کي ڏک ڏيڻ لاءِ ٻيون شيون ڳولڻ لڳندا جيئن اهي ٻين سان ڪندا آهن.

توهان کي انهن جي پيغامن جو جواب ڏيڻ يا انهن جي ڪال وٺڻ جي ضرورت ناهي، ۽ نه ئي توهان کي انهن سان ملڻ جي ضرورت آهي.

جڏهن توهان ڪنهن جي زندگي جو سرگرم حصو نه آهيو، اهو ڏکيو آهي انهن کي ياد رکڻ لاءِ ته توهان موجود آهيو. ۽ ڪڏهن ڪڏهن، اهو سڀ ڪجهه اسان چاهيون ٿا. اسان سڀني ڊرامن، ڏک ۽ درد کان ٿڪجي پيا آهيون.

اهو آسان ناهي، پر مان اهو ڪافي عرصي کان ڪري رهيو آهيان.

مان هميشه ڪوشش ڪندو آهيان ته هڪ ٿيڻ جي ماڻهن جي زندگين جو حصو ته جيئن اهي اڪيلو رهڻ جي عادت بڻجي وڃن ۽ پوءِ مان آساني سان انهن کي ڇڏي سگهان ٿو.

پرهن طريقي سان مان ڪيترن ئي ماڻهن کان نجات حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي چڪو آهيان جيڪي سالن کان مون کي تڪليف ڏيندا رهيا آهن!

نتيجو؟

هن شخص کي اهو احساس ٿيندو ته توهان بيهڻ لاءِ ڪيترو مضبوط ماڻهو آهيو پنهنجي لاءِ ۽ انهن کي ڇڏي ڏيو.

۽ توهان کي احساس ٿيندو ته توهان کي پنهنجي زندگيءَ ۾ اهڙن ماڻهن جي ضرورت ناهي.

توهان کي وڏو احساس ٿيندو!

5) عمل دلچسپي نه وٺندي جڏهن اهي آس پاس هجن

اچو ته ڪنهن ٻئي جي زندگي کي جيئرو جهنم بڻائڻ لاءِ هڪ ٻيو بهترين طريقو متعارف ڪرايو.

انهن جي چوڻ ۾ دلچسپي نه رکو ۽ سوال نه پڇو. بس پنھنجو مٿو ھلايو، يا ڏيکاريو ته توھان واقعي پرجوش آھيو.

جيڪڏھن توھان کي حقيقت ۾ نوٽس وٺڻ گھرجي ته اھو خراب خيال نه آھي؛ ٻي صورت ۾، صرف نوٽس وٺڻ جو مظاهرو ڪيو. توهان کي انهن کي ڏيکارڻ جي ضرورت ناهي ته توهان کي دلچسپي نه آهي؛ ائين ڪرڻ ڪافي آهي.

اهو بهتر آهي ته سوال نه پڇو، بس پنهنجو ڪنڌ جهڪايو. توهان کي دلچسپي ڏيکارڻ لاءِ سوال پڇڻ جي ضرورت نه آهي، ۽ اهو غلط خيال نه آهي ته اهو ظاهر ڪرڻ ته توهان نوٽس وٺي رهيا آهيو.

اهو طريقو تمام گهڻو مشهور ناهي ڇو ته اهو ڪرڻ آسان ناهي پر مان توهان کي يقين ڏيان ٿو اهو ڪم ڪري ٿو.

پهريون، اهو شخص توهان سان ٻيهر ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪندو پر توهان کي ائين ڪرڻ گهرجي جيئن ڪجهه به نه ٿيو آهي يا جيئن اهي موجود نه آهن.

توهان کي غير دلچسپي، لاتعلق ڪم ڪرڻو پوندو، ۽ ڄڻ ته انهن کي ڪا به اهميت نه آهي.

جيڪڏهن اهي توهان جي توجه لاءِ پڇن ٿا ته پوءِ انهن کي ٻڌايو ته توهان مصروف آهيو ۽ توهان چاهيو ٿا ته توهان اڪيلو رهجي وڃو. اهو ضروري آهي ته هي شخص ڄاڻي ٿو ته توهان نٿا چاهيوانهن سان هاڻي ڪجهه به ڪرڻو آهي، پوءِ جيڪڏهن اهي توهان سان ٻيهر ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪندا، صرف انهن کي ٻڌايو ته هي آخري وقت آهي جڏهن اهي توهان کي ڏسندا يا انهن کان ٻڌندا ۽ پوءِ هليا ويندا يا انهن جي ڪالن يا پيغامن کي نظرانداز ڪندا.

اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

اهو شخص توهان سان ٻيهر ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪندو ۽ توهان ائين ڪندا جيئن ڪجهه ٿيو ئي ناهي يا توهان کي انهن جي ڪا پرواهه ناهي.

پوءِ جيڪڏهن اهي پڇندا رهيا توهان جو ڌيان، پوءِ انهن کي ٻڌايو ته توهان مصروف آهيو ۽ توهان چاهيو ٿا ته توهان اڪيلو رهجي وڃو.

اهو ضروري آهي ته هن شخص کي خبر هجي ته توهان انهن سان وڌيڪ ڪجهه ڪرڻ نٿا چاهيو.

6) خاموش رهو جڏهن اهي توهان جي بي عزتي ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن

ذاتي طور تي منهنجي نظر ۾، اهو بهترين طريقو آهي ڪنهن ٻئي جي زندگي کي جهنم بنائڻ جو. انهن کي درست به نه ڪريو.

بس انهن کي خالي چهري سان ڏسو ۽ پنهنجو وات نه هلايو.

جيڪڏهن توهان چاهيو ته مسڪرائي سگهو ٿا پر کلڻ يا مسڪرائي نه وڃو ته اهو ٿيندو. ان کي وڌيڪ خراب ڪريو.

جيڪڏهن اهي توهان جي بي عزتي ڪندا رهندا ته پوءِ انهن کي ٻڌايو ته انهن کي ڪو به حق ناهي ته اهي توهان سان اهڙيون ڳالهيون ڪن ۽ هليا وڃن يا انهن جي ڪالز يا پيغامن کي نظرانداز ڪن.

<1

جڏهن اهي توهان جي بي عزتي ڪن، ڪجهه به نه چئو. نه، بلڪل ڪجھ به نه. جڏهن ڪو توهان جي بي عزتي ڪري ٿو، اهو انهن جو مسئلو آهي، نهتوهان جي.

انهي طريقي سان، انهن کي توهان کي نقصان پهچائڻ جو ڪو حق نه هوندو. توهان صرف خاموش رهي سگهو ٿا، ۽ اهي توهان کي نقصان پهچائڻ جي قابل نه هوندا. اهو توهان جو حق آهي ته خاموش رهو جڏهن ڪو توهان جي بي عزتي ڪري ٿو.

انهن وٽ توهان جي بي عزتي ڪرڻ جا پنهنجا سبب آهن، پر توهان کي ان عمل ۾ پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي ضرورت ناهي.

۽ اندازو لڳايو ڇا؟

توهان ان تي اڪيلو نه آهيو.

ان لاءِ ڪو به توهان جو فيصلو نه ڪندو، ۽ جيڪڏهن توهان ان لاءِ پڇو ته ڪو به توهان جي مدد ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندو.

هر ڪنهن وٽ پنهنجو آهي ان سان ڊيل ڪرڻ جا طريقا.

اھڙا ڪيترائي ماڻھو آھن جن ٻين سان ساڳيو ڪم ڪيو آھي، تنھنڪري ڪنھن استثنا يا بيوقوفيءَ وانگر محسوس نه ڪريو.

7) پاڻ تي ڪم ڪريو ۽ انهن کي ڏيکاريو ته توهان واقعي ڪير آهيو

جيئن توهان ڏسي سگهو ٿا، اهو ضروري ناهي ته اصل ۾ ڪجهه نقصانڪار ڪم ڪيو وڃي ته جيئن ٻين ماڻهن کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ٿئي.

ان جي بدران، توهان کي صرف ڏيکارڻ جي ضرورت آهي. اهي جيڪي توهان واقعي آهيو اهي شيون ڪرڻ سان جيڪي انهن کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪندا.

توهان کي صرف پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪرڻ ۽ پنهنجي زندگيءَ جو اصل مقصد ڳولڻ جي ضرورت آهي.

توهان اهو ڪيئن ڪري سگهو ٿا ?

سڀ کان آسان طريقو مشهور خود مدد گرون جي پيروي ڪرڻ ۽ انهن جي بصري ٽيڪنالاجي کي استعمال ڪرڻ آهي. پر سچ پڇو، هن قسم جا مختلف طريقا استعمال ڪرڻ کان پوءِ، مون محسوس ڪيو آهي ته انهن مان ڪو به حقيقت ۾ سمجهه ۾ نٿو اچي.

اهو لڳي ٿو ته ويزولائيزيشن توهان کي پنهنجي پاڻ کي بااختيار بڻائڻ ۽ توهان جي مقصد کي ڳولڻ ۾ مدد نه ڪندي آهي. زندگي.

بهرحال، تازو مون توهان جي صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ جو هڪ بهتر طريقو مليو آهي ۽پنهنجو پاڻ کي عام طور تي بصري استعمال ڪرڻ کان سواءِ.

اها ڳالهه آهي ته مون صرف Ideapod جي گڏيل باني جسٽن براون جي وڊيو پاڻ کي بهتر ڪرڻ جي پوشيده ٽريپ تي ڏٺي آهي. هن مختصر وڊيو ۾، هو توهان جي زندگي ۾ مقصد ڳولڻ لاءِ هڪ مڪمل طور تي نئون طريقو متعارف ڪرايو آهي.

هن مون کي تمام گهڻو متاثر ڪيو ته جيئن پنهنجي لاءِ اٿي بيٺو، پنهنجو مقصد ڳوليان ۽ ان کي استعمال ڪري ٻين ماڻهن جي زندگين کي بدحال بڻائڻ لاءِ.

بس ڪوشش ڪريو ۽ توهان ڏسندا ته توهان جي ذهنيت ڪيئن بدلجي ويندي ۽ توهان کي اهو احساس ڏياريو ته توهان وٽ اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ جي طاقت آهي جنهن جي توهان ڪڏهن به خواهش ڪئي آهي!

8) نشاندهي ڪريو ته توهان انهن کان ڪيترو بهتر آهيو

اهو ڪو راز ناهي ته اتي ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي ٻين سان حسد ڪن ٿا.

ڇو؟

ڇاڪاڻ ته انهن وٽ اهو ناهي جيڪو ٻين وٽ آهي.

۽ ان جي ڪري، اهي هميشه ڪوشش ڪندا آهن ته ٻين ماڻهن جو مذاق اڏائي پنهنجو پاڻ کي خراب محسوس ڪن.

اهي نه ٿا سمجهن ته ائين ڪرڻ سان هو پاڻ کي بهتر محسوس ڪندا.

ان جي بدران، انهن جو خيال آهي ته ان جي ڪري ٻين ماڻهن جون زندگيون وڌيڪ خراب ۽ غريب ٿينديون.

پر توهان کي خبر آهي ڇا؟

اهي غلط آهن!

اهو آهي. ڇو ته مان سمجهان ٿو ته توهان انهن کان ڪيترو بهتر آهيو اهو اشارو ڪرڻ هڪ بهترين طريقو آهي ٻين ماڻهن کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪرڻ جو.

توهان اهو ڪري سگهو ٿا انهن جو مذاق اڏائي، انهن کي منفي موٽ ڏيو، يا اڃا به صرف انهن سان بدتميزي ٿي رهيو آهي.

مثال طور، توهان اشارو ڪري سگهو ٿا ته توهان وٽ هڪ بهتر نوڪري، هڪ بهتر ڪار، ڪيترائي مداح، ۽ هڪ بهترينشخصيت.

ڏاڍو پڌرو نه ٿيو، پر پنهنجي برتري کي واضح ڪريو. توهان کي ان بابت بي رحم ٿيڻ جي ضرورت ناهي. ڪنهن جي زندگي کي ڏکوئيندڙ بنائڻ جو هي ذهين طريقو ذهين ٿي سگهي ٿو. ان سان زيادتي نه ڪريو.

پر ياد رکو: توهان کي پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ ٻين کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

ان جي بدران، توهان کي انهن جي زندگي ٺاهڻ گهرجي. بدقسمت ڏيکاريندي ته توهان خوش ۽ طاقتور آهيو.

9) انهن کي جيترو ٿي سگهي ننڍو محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو

مون کي پڪ ناهي ته اهو ڪم ڪري سگهي ٿو، پر منهنجي ڀيڻ اڪثر ڪري مون کي ٻڌائي ٿي ته اهو سٺو ٿيندو ته ٻين ماڻهن کي جيترو ٿي سگهي ننڍو بڻايو وڃي.

ڇو؟

ڇاڪاڻ ته هوءَ سوچي ٿي ته اهو ئي واحد طريقو آهي جنهن کي انهن کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪيو وڃي.

ان کي اهڙي طريقي سان نه چئو جيڪو واضح هجي. اهو ڪم ڪرڻ ڪافي آهي جيئن توهان کي انهن جي چوڻ ۾ تمام گهڻي دلچسپي آهي.

مان ٻين کي اهو محسوس ڪرڻ ۾ سٺو محسوس نٿو ڪريان. پر مان پنهنجي ڀيڻ سان متفق آهيان ته اهو هڪ سٺو طريقو آهي انهن کي ٻڌائڻ جو ته اهي توهان کي حاصل نٿا ڪري سگهن.

10) پنهنجو ظاهر تبديل ڪريو

مون کي شرط آهي ته اهو توهان کي حيران ڪري ڇڏيندو پر ها، انهن مان هڪ ٻين ماڻهن کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪرڻ جو سڀ کان وڏو طريقو اهو آهي ته توهان جي ظاهر کي تبديل ڪرڻ.

ڇو؟

ڇاڪاڻ ته اهو خوفزده ڪري ٿو