Хэн нэгний амьдралыг там болгох 20 арга

Миний амьдралд намайг гомдоох гэж оролдсон олон хүн байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөөс айхгүй байна.

Хэн дор хаяж нэг удаа ийм зүйл тохиолдож байгаагүй гэж хэлэх гэсэн юм бэ? Бид бол хүмүүс, мөн бид өшөө авах арга замыг хайж, тэдний амьдралыг там болгохыг хичээдэг.

Өчигдөр миний нэг найз надад юу хэлснийг та мэдэх үү? “Чамайг дайрсан хүмүүсийг гомдоох хамгийн сайн арга бол тэдэнд өөрийгөө ямар хүчтэй, таны амьдрал ямар аз жаргалтай байгаагаа харуулах явдал юм.”

Би үүнтэй бүрэн санал нийлж байна.

Тийм учраас би шийдсэн. хэн нэгний амьдралыг үнэхээр гомдоохгүйгээр там болгох 20 нарийн аргыг хуваалцах. Мөн энэ нь тэдний чамд мэдрүүлсэн бүх муу зүйлийн төлөө өшөө авах хамгийн сайн арга гэдгийг би мэдэрч байна!

1) Тэдний үйлдлийг хүлээж авах арга барилаа өөрчил

Хамгийн агуу арга юу болохыг мэдмээр байна. Таныг байнга гомдоодог хэн нэгний амьдралыг зовлонтой болгох гэж байна уу?

Тэдний үйлдлийг хүлээж авах арга барилаа өөрчлөх гэсэн юм.

Зүгээр л энэ хүнийг муу хүн гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, яагаад ингэдэг шалтгааныг нь судал. Тэд юу хийдэг вэ.

Жишээ нь, хэн нэгэн таныг гомдоосон эсвэл худал хэлсэн бол түүний зан авирын шалтгааныг ойлгохыг хичээх хэрэггүй.

Түүнтэй дахин ойртох гэж оролдохын оронд , тэднээс нүүр буруулж, тоохгүй байгаа мэт дүр үзүүлээрэй.

Биднийг гомдоосон хүмүүс бидний амьдралыг там болгох нь бидний амьдралыг там болгохоос хамаагүй хялбар байдаг. Надад итгээрэй, би мэднэ!

Энэ нь хачин сонсогдож магадгүй гэдгийг би мэдэж байна.бусад.

Мөн үүнээс болж тэд чамайг тэднээс илүү гэдгийг мөн тэд чамтай хамт байх эрхгүй гэдгийг үргэлж санаж байх болно.

Гадаад төрхөндөө өөрчлөлт хийх нь дээр. Үүнийг хэн ч анзаарахгүй байхын тулд аажмаар, нарийн.

Жишээ нь, та шинэ үс засах, шинэ хувцас худалдаж авах, эсвэл гадаад төрхийг ерөнхийд нь өөрчлөх боломжтой.

Тэгэхээр энэ нь тийм биш юм. Хэн нэгний амьдралыг зовлонтой болгохын тулд гадаад төрхөө өөрчлөх муу санаа. Та үсээ тайрч, будах шаардлагагүй; чи зүгээр л өөрийнхөө стилийг бага зэрэг өөрчлөх хэрэгтэй.

Хэрвээ чи шивээс хийлгэсэн бол өнгийг нь өөрчил.

Ингэснээр хэн нэгний амьдралыг таньж чадахгүй болохоор нь зовлонтой болгоно. .

Үүнээс гадна өшөө авах сайхан арга. Та тэднийг гомдоох шаардлагагүй; чи өөрийнхөө тухай хэдэн зүйлийг л өөрчлөх хэрэгтэй.

11) Тэдний дуртай зүйлээ хийхээ боль

Би чамаас нэг асуулт асууя.

Та үргэлжлүүлэн хийх хандлагатай юу? Энэ хүнд таалагдаж байна уу?

Тэгвэл би тантай нэг чухал зүйлийг хуваалцах болно.

Ер нь "хүмүүст таалагдах" гэдэг нь бидний сэтгэц, сэтгэл санааны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг хортой хандлага гэдгийг судалгаа харуулж байна.

Үнэн бол бусдад таалагдах нь бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, өөрсдөдөө муу сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Тийм учраас та тэр хүний ​​дуртай зүйлээ хийхээ даруй зогсоохыг хичээгээрэй!

Жишээ нь, хэрэв тэд спортын хорхойтнууд бол тэдэнтэй хамт спорт үзэхээ боль. Хийхээ болих нь тийм ч муу санаа биштэдний дуртай зүйлс;

тэдний дуртай зүйлд дуртай байхаа болих нь тийм ч муу санаа биш.

Хэрэв та тэднийг өрөвдүүлэхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийвэл өрөвдөх хэрэггүй; энэ бол тэдний буруу.

12) Тэдэнд уурлах шалтгааныг өг

За, хэн нэгэнд гомдох хамгийн сайн арга замуудын нэг гэдгийг би чамд хэлвэл гайхахгүй байх. Тэдний амьдрал тэдэнд уурлах шалтгааныг өгөх явдал юм.

Энгийн үнэн бол хэн нэгнийг галзууруулах нь тэдний мэдрэмжинд нөлөөлж, илүү нарийн аргаар өшөө авах гайхалтай арга юм.

Яагаад. ?

Учир нь тэд хэтэрхий уурлаж, зөв ​​бодож чадахгүй, уураа чамаас гаргана.

Үүнээс болж та тайван байж, юу ч болоогүй юм шиг аашилж чадна. .

Таны энэ тайван байдал тэднийг галзууруулах болно!

Тиймээс тэдэнд уурлахыг хичээ. Чадахгүй бол уурлуулах гэж оролдоорой.

Хэрвээ чамд уурлах шалтгаан байхгүй бол бодоод үзээрэй.

Та үнэхээр энэ хүний ​​сэтгэлийг хөдөлгөх хэрэг байна уу? Амьдрал тийм өрөвдөлтэй гэж үү?

Хэрэв тэгэхгүй бол зүгээр л мэдрэмжээ боловсруулж, өөрийгөө хөгжүүлэх тал дээр үргэлжлүүлэн ажиллахыг хичээгээрэй.

13) Тэднийг зүгээр орхи

Ирээдүйн сэтгэл зүйч ээ, би таныг хэн нэгнийг галзууруулахыг хүссэн хамгийн чухал зөвлөгөөг хуваалцахыг хүсч байна.

Энэ бол миний хичээлээс зан үйлийн шинжилгээ хийх талаар сурсан зүйл юм.

Та харж байна уу. Таны мэдрэмж дээр ажиллаж, таныг муудуулахыг оролддог нь зөвшөөрөхгүй байх хамгийн хялбар арга юмТэдний ингэх нь тэднийг ганцааранг нь орхих явдал юм.

Тэд өөр юу ч хийж чадахгүй таны мэдрэмж дээр ажиллах гэж хэтэрхий завгүй байх болно.

Гэхдээ хэрэв та тэднийг ганцааранг нь орхих юм бол тэд өөрийнхөөрөө бодож, тэд танд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй гэдгээ ухаарах болно.

Мөн хэн нэгэн үүнийг ухаарвал өөртөө гомдож, мэдрэмж дээрээ ажиллах чадваргүй болно.

Мөн Тэд таны мэдрэмж дээр ажиллаж байсан ч хэтэрхий оройтсон байх болно.

Учир нь тэд чамайг зүгээр л ганцааранг нь орхино гэдгийг мэдэж байгаа.

14) Тэдэн рүү зүгээр л инээмсэглэ

Энэ бол үнэхээр хэн нэгний амьдралыг там болгох миний хамгийн дуртай стратеги юм.

Та түүн рүү инээмсэглээд юу ч хэлэхгүй байхад л хангалттай.

Хэрвээ тэд үнэхээр тийм бол бүр ч сайн. Чамд уурлаж, тэднийг үл тоомсорлож, ердийнхөөрөө амьдралаа үргэлжлүүлээрэй.

Одоо та энэ яаж ажилладагийг гайхаж байгаа байх.

За, өөртөө итгэлтэй хүний ​​хувьд би ийм энгийн гэдгийг үргэлж мэддэг. Инээмсэглэл нь намайг гомдоох гэж оролддог хүмүүсийн сэлэм болж чаддаг.

Хэн нэгэн үнэхээр галзуурах үед мэдрэмжгүй байх хандлагатай байдаг.

Тэдэнд хамаагүй. бусад, гэхдээ зөвхөн өөрсдийнхөө тухай.

Тиймээс л чиний хамгийн энгийн инээмсэглэл нь тэднийг гомдоож, зовоодог.

Тэд өөрсдөдөө гомдож эхэлнэ. , тэд танд ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй гэдгийг ойлгох. Тэгэхэд л тэд шууд бодоход хэтэрхий уурлах болно.

Болоо!

ТэдШулуун бодоход хэтэрхий уурлаж, тэд чамаас уураа гаргах болно.

Үүний улмаас та тайван байж, юу ч өөрчлөгдөөгүй юм шиг аашилж чадна.

15) Тэднээс яагаад чамайг гомдоох гэж оролдож байгааг асуу

Хэрэв та хэн нэгнийг амьдралд нь гомдоох гэж оролдож байгаа бол энэ нь таныг өмнө нь гомдоосон эсвэл гомдоосон байх магадлалтай. Учир нь тэд өөр хэн нэгэнтэй асуудалтай байдаг.

Тийм учраас би найзууддаа байнга хэлдэг, хэрэв та хэн нэгнийг амьдралд нь гомдоохыг хүсвэл яагаад үүнийг хийж байгааг нь асуугаарай.

Үнэнийг хэлэхэд энэ энгийн асуулт нь тэдэнд чамайг гомдоох эрхгүй гэдгээ ойлгуулах болно.

Тийм учраас хэн нэгэн таныг гомдоох гэж оролдох үед тэднээс яагаад ингэж байгааг нь асуу. Үүнийг хийж байна.

Таныг боломжийн хариулт авна гэж бүү найд, гэхдээ надад итгээрэй, энэ нь таны асуудалд тусалж, энэ хүнд чамайг гомдоож чадахгүй гэдгээ ойлгуулах болно.

Харин оронд нь , Ингэснээр тэд өөрсдийн үйлдлүүд нь танд утгагүй гэдгийг мэдэж, та тодорхой сэтгэх боломжтой болно.

16) Тайван байж, маргаж болохгүй

Чи? Хэн нэгэн таныг амьдралд тань гомдоох гэж оролдох болгонд хэрэлдэх хандлагатай байдаг уу?

За яахав, ихэнх хүмүүс тэгдэг гэдэгт би итгэлтэй байна.

Гэхдээ гол асуудал бол та уурласан үедээ Таны оюун ухаан сайн ажиллахгүй байгаа бөгөөд тодорхой бодоход хэцүү байна.

Тиймээс хэн нэгэн таныг муу санагдуулах гэж оролдвол зүгээр л тайван байж болохгүй.хэрүүл маргаан.

Хэрэв тэд танд үнэхээр уурласан бол чиний буруу юм уу, юу ч байсан гэж хэлээд сэтгэлийг чинь шархлуулахыг оролдох болно.

Хэрвээ та тэдэнтэй хэрэлдэж эхлэх юм бол магадгүй. Энэ нь тэд чамайг улам бүр галзууруулах бөгөөд тэд чамайг өмнөхөөсөө ч илүү доромжлох болно гэсэн үг.

Тиймээс тайван байж, тэдэнтэй бүү маргалд, учир нь энэ нь таны байдлыг улам дордуулах болно.

Энэ нь тэднийг өөрсөддөө уурлуулахаас гадна уурандаа тодорхой бодоход хэцүү байх болно.

17) Тэд чамайг гомдоосон гэдгээ бүү ойлгуул.

Би чамд үнэнчээр хандаж чадах уу?

Хаагдахыг хүсэх нь бидний амьдралын нэгэн цагт хүсдэг зүйл юм. Гэхдээ хэн нэгэнд биднийг гомдоосон гэдгээ мэдэгдэхгүй байх нь үргэлж дээр байдаг.

Учир нь тэд үүнийг олж авмагц уучлалт гуйж, эвлэрэхээс өөр юу ч хүсэхгүй байх болно. чамд!

Хэн нэгэн чамайг гомдоох юм бол чи тэр хүнийг гомдоохыг хүсдэг гэдгийг би мэднэ.

Тийм учраас хэн нэгэн таны амьдралд гомдох гэж оролдох нь таны хувьд хэвийн үзэгдэл юм. тэднийг муугаар мэдрэхийг хүсэж байна.

Гэхдээ хэрэв та тэдэнд чамайг хэрхэн гомдоосон тухайгаа мэдэгдвэл тэд үүнийг хийсэн зүйлдээ шалтаг болгон ашиглах магадлалтай. Тэд чамайг гомдоох гэж оролдсон.

Тиймээс хамгийн сайн зүйл бол тэд чамайг ямар их гомдоосноо ухамсарлаагүй, зүгээр л өөрсөддөө уурлаж байгаа явдал юм.

Тэд үүнийг нэг зүйл гэж үзэхгүй байнаХүмүүстэй харьцах эсвэл бусадтай харьцах боломж нь тэдний асуудалд тус болохгүйн тулд.

Тийм учраас би найзууддаа чамайг ямар их гомдоосныг хэзээ ч битгий ойлгуул гэж хэлдэг. Тэднийг зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулах болно.

18) Тэдний үйлдэл танд ямар ч утгагүй гэж хэлээрэй

Итгэж байна уу, үгүй ​​юу, энэ нь тэдний үйлдэл тийм биш гэдгийг тайлбарлах хамгийн шилдэг арга юм. t нөлөө үзүүлэх — энэ нь тэднийг илүү сайн эсвэл гэм буруутай мэт сануулахгүй.

Ямар нэг зүйл бол хэн нэгэн "Би ойлгохгүй байна", "Чи яагаад хийж байгааг чинь ойлгохгүй байна" энэ” эсвэл “Энэ надад ямар ч утгагүй байна” гэсэн нь тэд чамайг муухай харагдуулахыг оролдож байна гэсэн үг.

Тэгээд тэд ямар нэг буруу зүйл хийснээ харах нь маш хэцүү, Тиймээс тэд илүү сайхан харагдах, гэм буруугаас зайлсхийхэд туслах бүх зүйлийг оролдох болно.

Гэхдээ энэ нь тэдний үйлдлийг улам дордуулах болно, учир нь энэ нь тэдний үйлдэл танд ямар ч утгагүй гэсэн үг юм.

Тиймээс хэн нэгэн таны үйлдэл өөрт нь ямар ч утгагүй байгааг хэлэхийг оролдох үед түүний хийсэн зүйлийн талаар юу гэж бодох нь хамаагүй гэдгийг түүнд ойлгуул. зүйл!

19) Та өөрөөрөө ямар их бахархаж байгаагаа тэдэнд ойлгуулаарай

Бид нийтлэлээ дуусгахын өмнө бусдын амьдралыг зовлонтой болгох нь таны өөрийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаас бүрэн шалтгаална гэдгийг хэлмээр байна. өөрийн амьдрал.

Хүмүүс өрөвдөлтэй байх үедээ тэд үргэлж л зовноБусдыг ч бас өөрийнхөө амьдралд харамсуулахгүйн тулд гомдоохыг хичээгээрэй.

Гэхдээ та өөртөө сэтгэл хангалуун байж, амьдралаар бахархаж байхдаа тэдэнд ямар их байгааг харуулахгүй. Чамайг гомдоосон.

Ийм учраас л өөрийнхөөрөө бахархаж, бусдад үүнийг ойлгуулах нь таны амьдралд тохиолдож болох хамгийн сайн зүйл юм. Өөрийнхөө тухай мөн тэд чамаас хэр сайн бэ

Бусдад атаархаж, бусдад өөрийгөө гомдоох гэж оролддог хүмүүс олон байдаг.

Яаж?

Тэдэнд хичнээн муу байгааг нь хэлж, буруутай гэж ойлгуулж, бүх асуудлыг нь ил гаргах замаар.

Гэхдээ энэ нь тэдний байдлыг улам дордуулдаг. тэд чамайг ч бас өөртөө гомдоож байна.

20) Зүгээр л тэднийг үл тоомсорлож, амьдралд нь оролцохгүйгээр амьд там болгоорой

Эцэст нь та тэднийг үл тоомсорлох хэрэгтэй. мөн тэдний амьдрал үүнд оролцохгүйгээр амьд там болгоорой.

Хэдийгээр энгийн сонсогдож байна.

Үнэн бол үл тоомсорлох нь үргэлж бусдын амьдралыг амьд там болгох гайхалтай стратеги юм. .

Яагаад ингэх болов?

Учир нь хэн нэгэн таны амьдралыг зовоож байгаа бол та түүнийг үл тоомсорлоход л хангалттай.

Тийм учраас хамгийн сайн зүйл бол Таны амьдралд тохиолдож болох зүйл бол таны амьдралыг зовоож буй хүмүүсийг үл тоомсорлож, тэдний амьдралд оролцохгүй байх явдал юмамьдарна.

Энэ стратеги нь үр дүнтэй байдаг, учир нь таны амьдралд тааламжгүй сэтгэгдэл төрүүлэх гэж оролдсон хүмүүс бусдын тэдний талаар хэлсэн үг нөлөөлөөгүй бол тэд чамайг зовоохоо больж, бүх зүйл сайхан болно.

Эцсийн үгс

Дүгнэж хэлэхэд, эдгээр нь хэн нэгний амьдралыг зовлонтой болгож болох жижиг зүйлүүд юм.

Тийм л байна.

Хэрвээ чи хийхийг хүсвэл хэн нэгний амьдрал зовлонтой байгаа бол та эдгээр зөвлөмжийг туршиж үзэж болно.

Гэхдээ эдгээр нь хэн нэгний амьдралыг өөрт нь мэдэлгүй зовлонтой болгох нарийн арга зам гэдгийг санаарай.

Таны товчлуурыг дарах хүн үргэлж байх болно. мөн таны амьдралыг зовлонтой болгодог.

Эдгээр зөвлөгөө нь энэ хүнтэй эвлэрэхэд тань тус болохгүй байх; Гэсэн хэдий ч тэд таны амьдралыг урт хугацаанд там болгоход тань туслах нь гарцаагүй. Энэ нь мөн адил сайн хэрэг.

Тиймээс та хэнийг ч гомдоох шаардлагагүй гэдгийг санаарай; Та зөвхөн өөрийнхөө тухай болон одоогийн нөхцөл байдлын талаархи бодол санаагаа өөрчлөх хэрэгтэй.

Гэхдээ бид бүгд бүх зүйлд өөр өөр үзэл бодолтой байдаг бөгөөд энэ нь үнэхээр үр дүнтэй гэдгийг би танд хэлж байна!

Наад зах нь миний амьдралыг жинхэнэ там болгохыг хичээж байсан найз маань (яг үнэндээ хуучин найз) ийм зүйл тохиолдсон.

Би түүний үйлдлийг хүлээж авах арга барилаа өөрчилсөн. Бид анхнаасаа яагаад ийм дотно байснаа одоо ч санахгүй байна.

Тэр амьдрал нь ядуу байсан учраас санаатайгаар ингэж оролдоод байгааг ойлгосон. Тэр хүссэндээ хүрч чадаагүй бөгөөд үүний үр дүнд тэр бусад хүмүүсийг гомдоохыг оролдсон.

Би зүгээр л гомдоох боломжтой хүмүүсийн дунд байсан.

Аймшигтай сонсогдож байна уу?

Яагаад чиний найз чамайг гомдоох гээд байгаа юм бэ?

Ямар ч байсан энэ үнэн. Тиймээс, энэ аргыг туршаад үзээрэй, тэгвэл энэ нь үнэхээр үр дүнтэй болохыг та харах болно!

2) Түүний үйлдлийн эсрэг үйлдэл хий

Та хэн нэгний үйлдлийн эсрэг зүйлийг хийхийг оролдож байсан уу? ?

Би үүнийг нэлээд удаан хугацаанд хийж байгаа бөгөөд энэ нь үнэхээр үр дүнтэй гэдгийг хэлж чадна!

Жишээ нь, хэн нэгэн таныг гомдоосон эсвэл худал хэлсэн гэж бодъё. Та тэдний үйлдлийг эсрэгээр нь хийх хэрэгтэй.

Жишээ нь, хэрэв хэн нэгэн таныг гомдоосон эсвэл худал хэлсэн бол түүний зан авирын шалтгааныг ойлгохыг хичээх хэрэггүй.

Тэгээд оролдохын оронд Тэдэнтэй дахин ойртож, тэдэн рүү нуруугаа харуулан, тоохгүй байгаа мэт дүр эсгээрэй.

ЭнэБиднийг гомдоосон хүмүүст бидний амьдралыг там болгох нь тэднийхээс хамаагүй амархан. Надад итгээрэй, би мэдэж байна!

Энэ яаж ажилладаг вэ?

Ямар нэг зүйл бол тэс өөр зүйл хийх нь тэдэнд хүмүүс ямар муу, чи ямар агуу болохыг ухааруулдаг. Тэдэнд.

Тиймээс тэд чамайг өөрсдийг нь гомдоохын тулд ийм зүйл хийж байна гэж бодож, яагаад үүнийг хийж байгааг мэдэхгүй тул эргэлздэг.

Гэхдээ огт эсрэгээр үйлдэл хийснээрээ. Тэдний үйлдлээс харахад тэд өөрсдийгөө ямар муу, та ямар агуу болохыг ойлгодог.

Тэгээд тэд чам руу дайрах өөр зүйлсийг хайж эхэлдэг. “Эргэн тойронд байгаа нь эргэн тойронд” гэдэгтэй ижил зарчим юм.

3) Хувийн эрх мэдлээ ашиглаарай

Хүүхэд насандаа байнга гомдож явсан найз маань хэд хоногийн өмнө хуваалцсан юм. Тэр үүнийг удаан хугацааны турш хэрхэн хийж байгаа тухай түүний туршлага.

Тэр амьдралдаа болж байсан бүх зүйлийг хэрхэн зохицуулж байсныг та мэдэх үү?

Тэрээр ажиллахыг хичээсэн. өөрөө!

Үнэн бол тэр өөрийн хувийн хүч чадлаараа хүч чадлыг олж, амьдралдаа болж буй бүх зүйлийг даван туулахдаа үүнийг ашигласан.

Энэ амаргүй, гэхдээ энэ нь бусад хүмүүстэй тулалдахаас хамаагүй хялбар юм.

Гэхдээ та юу мэдэх вэ?

Тэр хувийн хүч чадлаа нээж, өөртэйгөө бат бөх харилцаа тогтоох аяндаа ганцаараа байгаагүй.

Итгэнэ үү, үгүй ​​юу, орчин үеийн бөө Руда Иандэ түүнд тусалсан.бухимдлаа хэрхэн даван туулж, хувийн эрх мэдэлд хүрэх талаар суралцаарай.

Найзынхаа хэлснээр, тэр зүгээр л энэ хувийн бөөгийн өөрийгөө хүчирхэгжүүлэх аргуудын талаар тайлбарласан гайхалтай үнэгүй видеогоо үзсэн.

Үнэнийг хэлэхэд би Одоогоор энэ бичлэгийг үзээгүй байгаа, гэхдээ би түүнд итгэж байгаа бөгөөд энэ нь үр дүнтэй болно гэдэгт итгэлтэй байна!

Тиймээс надтай нэгдэж, үзээрэй, хамтдаа хэрхэн хүчирхэгжихээ ойлгоцгооё!

Энд дахин үнэгүй видеоны холбоос байна.

4) Тэдний амьдралын нэг хэсэг бүү бай

Энэ нь нөгөө хоёроосоо илүү ойлгомжтой.

Тэдний амьдралын нэг хэсэг байхаа боль!

Энэ хүн таны сэтгэлийг гомдоож, амьдралыг чинь там болгох дуртай нь ойлгомжтой, чи юу болохыг мэдэж байна уу?

Гэхдээ та амьдралынхаа нэг хэсэг байхаа больчихвол яах вэ? тэдний амьдрал?

Энэ хүн өөрийгөө ямар муу, та ямар сайн болохыг ойлгох болно.

Тэд бусадтай адил чамайг гомдоох өөр зүйлсийг хайж эхэлнэ.

Та тэдний мессежэнд хариулах, дуудлагыг нь хүлээж авах шаардлагагүй, мөн тэдэнтэй уулзах шаардлагагүй.

Хэрэв та хэн нэгний амьдралын идэвхтэй хэсэг биш бол энэ нь хэцүү байдаг. Тэд чамайг байгааг ч санахын тулд. Заримдаа энэ нь бидний хүсдэг зүйл юм. Бид бүх жүжиг, зовлон, шаналалаас залхаж байна.

Энэ амаргүй, гэхдээ би үүнийг удаан хугацаанд хийж байна.

Би үргэлж л хүн байхыг хичээдэг. Хүмүүсийн амьдралын нэг хэсэг, ингэснээр тэд ганцаардмал байдалд дасаж, дараа нь би тэднийг амархан орхиж чадна.

ГэхдээИнгэснээр би олон жилийн турш намайг гомдоож байсан олон хүнээс салж чадсан!

Үр дүн нь юу?

Энэ хүн таныг ямар хүчтэй хүн бэ гэдгийг ухаарах болно. Өөртөө зориулж, тэднийг орхи.

Тэгээд та эдгээр хүмүүс таны амьдралд хэрэггүй гэдгийг ойлгох болно.

Чи маш сайн мэдрэх болно!

5) Үйлдэл Тэдний хажууд байхад сонирхолгүй

Бусдын амьдралыг там болгох бас нэгэн гайхалтай аргыг танилцуулъя.

Тэдний хэлсэн зүйлийг сонирхож, бүү асуу. Зүгээр л толгой дохих эсвэл үнэхээр сэтгэл хөдөлсөн мэт дүр үзүүл.

Хэрэв танд үнэхээр шаардлагатай бол тэмдэглэл хөтлөх нь тийм ч муу санаа биш; тэгэхгүй бол зүгээр л тэмдэглэл хөтөлж байгаа дүр эсгэ. Та тэдэнд сонирхолгүй гэдгээ харуулах шаардлагагүй; ингэж ажиллахад л хангалттай.

Асуулт асуухгүй байсан нь дээр, зүгээр л толгой дохи. Сонирхуулахын тулд асуулт асуух шаардлагагүй бөгөөд тэмдэглэл хөтөлж байгаа мэт дүр эсгэх нь тийм ч муу санаа биш юм.

Энэ арга нь тийм ч түгээмэл биш, учир нь үүнийг хийхэд хялбар биш ч би танд итгэлтэй байна. Энэ нь ажилладаг.

Нэгдүгээрт, тэр хүн тантай дахин ярихыг оролдох боловч та юу ч болоогүй юм шиг эсвэл байхгүй юм шиг байх ёстой.

Та сонирхолгүй, хайхрамжгүй, мөн тэд огт хамаагүй юм шиг.

Хэрэв тэд чамаас анхаарал асуусаар байвал завгүй байгаа бөгөөд ганцаараа үлдэхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Энэ хүн таныг хүсэхгүй байгаагаа мэдэж байх нь чухалТэдэнтэй ямар нэгэн зүйл хийхээ больсон тул тэд тантай дахин ярихыг оролдвол тэд тантай сүүлчийн удаа уулзаж байгаа юм уу эсвэл тэдний яриаг сонсох болно гэж хэлчихээд цааш явах эсвэл тэдний дуудлага, мессежийг үл тоомсорло.

Энэ нь яаж ажилладаг вэ?

Тэр хүн тантай дахин ярихыг оролдох бөгөөд та юу ч болоогүй юм шиг, эсвэл та түүнийг тоохгүй байгаа юм шиг аашилна.

Тэгвэл тэд асуусаар байвал. Анхаарлаа хандуулж, дараа нь завгүй байгаа бөгөөд ганцаараа үлдэхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй.

Энэ хүн таныг тэдэнтэй дахиж юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаагаа мэдэж байх нь чухал.

Тиймээс хэрэв тэд тантай дахин ярихыг оролдвол тэд чамайг сүүлчийн удаа харах юм уу, тэднээс сонсох болно гэж хэлчихээд цааш явах эсвэл тэдний дуудлага, мессежийг үл тоомсорло.

6) Дуугүй бай. тэд чамайг доромжлох гэж оролддог

Хувийн хувьд миний хувьд энэ бол бусдын амьдралыг там болгох хамгийн сайн арга.

Тэд чамайг доромжилж, дайрах үед юу ч битгий хэлээрэй. Тэр ч байтугай тэдгээрийг зас.

Зүгээр л тэдэн рүү хоосон царайлж, амаа хөдөлгөж болохгүй.

Хүсвэл инээмсэглэж болно, гэхдээ инээхгүй эсвэл хариу инээмсэглэхгүй байх болно. улам дордуулна.

Хэрвээ тэд чамайг доромжлоод байвал тэд чамтай ингэж ярих эрхгүй гэдгээ хэлээд холдох юм уу дуудлага, мессежийг нь үл тоомсорло.

Тэд чамайг доромжлоход юу ч битгий хэлээрэй. Үгүй ээ, огт юу ч биш. Хэн нэгэн таныг доромжлох нь тэдний асуудал болохоос бишчинийх.

Ингэвэл тэд чамайг гомдоох эрхгүй болно. Та зүгээр л чимээгүй байж болно, тэгвэл тэд чамайг гэмтээж чадахгүй. Хэн нэгэн таныг доромжлоход дуугүй байх нь таны эрх.

Тэдэнд чамайг доромжлох өөрийн гэсэн шалтгаан байгаа ч та энэ үйл явцад өөрийгөө зовоох шаардлагагүй.

Тэгээд юу гэж бодож байна?

Чи энэ тал дээр ганцаараа биш.

Хэн ч чамайг шүүж, гуйвал хэн ч туслахыг оролдохгүй.

Хүн бүр өөрийн гэсэн зүйлтэй. Үүнийг шийдвэрлэх арга замууд.

Бусдад ижил зүйл хийсэн олон хүмүүс байдаг тул онцгой тохиолдол эсвэл галзуу хүн гэж битгий бодоорой.

7) Өөртөө ажилла. мөн тэдэнд өөрийгөө хэн бэ гэдгийг харуул

Таны харж байгаагаар бусад хүмүүст өөрсдийгөө гомдоохын тулд ямар нэгэн хор хөнөөлтэй зүйл хийх шаардлагагүй.

Үүний оронд та зүгээр л харуулах хэрэгтэй. Өөрсдийгөө гомдоох зүйл хийснээрээ тэд үнэхээр хэн бэ.

Та зөвхөн өөрийнхөө дээр ажиллаж, амьдралынхаа жинхэнэ зорилгоо олох хэрэгтэй.

Та үүнийг яаж хийж чадах вэ? ?

Хамгийн хялбар арга бол алдартай өөртөө туслах багш нарыг дагаж, тэдний дүрслэх арга техникийг ашиглах явдал юм. Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд ийм төрлийн янз бүрийн аргыг хэрэглэсний дараа би тэдгээрийн аль нь ч утгагүй гэдгийг ойлгосон.

Дүрслэл нь өөрийгөө хүчирхэгжүүлж, зорилгоо олоход огт тус болохгүй юм шиг санагддаг. амьдрал.

Гэсэн хэдий ч саяхан би таны ур чадвараа сайжруулах илүү сайн аргыг олсонДүрслэл ашиглахгүйгээр ерөнхийдөө өөрийгөө.

Ямар нэг зүйл бол би дөнгөж сая Ideapod-ийн үүсгэн байгуулагч Жастин Брауны өөрийгөө сайжруулах далд урхины тухай видеог үзлээ. Энэхүү богино хэмжээний видеон дээр тэрээр амьдралынхаа зорилгоо олох цоо шинэ аргыг танилцуулж байна.

Тэрээр өөрийгөө хамгаалж, зорилгоо олж, бусдын амьдралыг золгүй болгоход ашиглахад маш их урам өгсөн.

Зүгээр л оролдоод үз л дээ, тэгвэл таны сэтгэлгээ хэрхэн өөрчлөгдөж, хүссэн бүхнээ хийх чадалтай гэдгээ ухаарах болно!

8) Та тэднээс хэр их дээр вэ гэдгээ хэл.

Бусдад атаархдаг хүмүүс олон байдаг нь нууц биш.

Яагаад гэж?

Бусдад байгаа зүйл тэдэнд байхгүй учраас.

0>Тийм учраас тэд үргэлж бусдыг шоолж, өөрсдийг нь гомдоохыг оролддог.

Тэд үүнийг хийснээрээ өөрсдөдөө илүү сайн болно гэж боддоггүй.

Түүний оронд тэд үүнээс болж бусад хүмүүсийн амьдрал илүү зовлонтой, ядуу болно гэж боддог.

Гэхдээ та юу мэдэж байгаа вэ?

Тэдний буруу!

Тэр бол Өөрийгөө тэднээс хамаагүй дээр гэдгээ харуулах нь бусад хүмүүст өөрсдийгөө гомдоох сайхан арга гэдэгт би яагаад итгэдэг вэ?

Та үүнийг тэднийг шоолж, сөрөг хариу өгөх, эсвэл бүр хийж болно. зүгээр л тэдэнтэй бүдүүлэг харьцаж байна.

Жишээ нь, та илүү сайн ажилтай, илүү сайн машинтай, олон мянган шүтэн бишрэгчидтэй, гайхалтай хүнтэй гэдгээ хэлж болно.зан чанар.

Хэтэрхий илэрхий байж болохгүй, харин давуу талаа тодорхой болго. Та үүнд бүдүүлэг хандах шаардлагагүй. Хэн нэгний амьдралыг зовлонтой болгох энэ нарийн арга нь нарийн байж болно. Үүнийг бүү хэтрүүл.

Гэхдээ санаарай: өөрийгөө илүү сайн болгохын тулд бусдад өөрийгөө гомдоох шаардлагагүй.

Харин та тэдний амьдралыг сайн сайхан болгох хэрэгтэй. өөрийгөө аз жаргалтай, хүчирхэг гэдгээ харуулж өрөвдөлтэй байна.

9) Тэдэнд аль болох жижиг мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээ

Энэ үнэхээр ажиллаж чадах эсэхийг би сайн мэдэхгүй байна, гэхдээ эгч маань ихэвчлэн бусад хүмүүсийг аль болох жижигрүүлэх нь сайн хэрэг гэж надад хэлдэг.

Яагаад?

Учир нь энэ нь тэднийг өөрсдөдөө гомдоох цорын ганц арга зам гэж тэр боддог.

Жишээлбэл, та илүү сайн ажилтай, илүү сайн машинтай, олон мянган шүтэн бишрэгчидтэй, гайхалтай зан чанартай гэдгээ онцолж болно.

Эсвэл тэдэнд ямар бүтэлгүйтлийг сануулснаар тэднийг өчүүхэн мэт сэтгэгдэл төрүүлж болно. бүх зүйлд байдаг.

Үүнийг илэрхий байдлаар бүү ярь; Та тэдний ярьж буй зүйлийг маш их сонирхож байгаа мэт аашилхад хангалттай.

Бусдад ийм мэдрэмж төрүүлэх нь надад тийм ч таатай санагдахгүй байна. Гэхдээ энэ нь чамайг авч чадахгүй гэдгээ тэдэнд ойлгуулах сайхан арга гэдэгтэй би эгчтэйгээ санал нэг байна.

10) Гадаад төрхөө өөрчил

Энэ нь таныг гайхшруулна гэдэгт итгэлтэй байна, гэхдээ тийм, Бусдад өөрсдийгөө гомдоох хамгийн сайн арга бол гадаад төрхөө өөрчлөх явдал юм.

Яагаад?

Учир нь энэ нь айлган сүрдүүлдэг.