एखाद्याचे जीवन नरक बनवण्याचे 20 मार्ग

माझ्या आयुष्यात असे बरेच लोक आहेत जे मला दुखावण्याचा प्रयत्न करत आहेत हे कबूल करण्यास मी घाबरत नाही.

म्हणजे, एकदा तरी असा अनुभव कोणी घेतला नाही? आणि आम्ही माणसं आहोत आणि आम्ही नैसर्गिकरित्या बदला घेण्याचे मार्ग शोधण्याचा आणि त्यांचे जीवन नरक बनवण्याचा प्रयत्न करतो.

माझ्या एका मित्राने काल मला काय सांगितले हे तुम्हाला माहिती आहे? “तुम्ही किती खंबीर आहात आणि तुमचे जीवन किती आनंदी आहे हे त्यांना दाखवणे हाच तुम्हाला त्रास देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.”

आणि मी याशी पूर्णपणे सहमत आहे.

म्हणूनच मी ठरवले आहे कोणाचे तरी जीवन नरक बनवण्याचे 20 सूक्ष्म मार्ग सामायिक करण्यासाठी त्यांना प्रत्यक्षात दुखावल्याशिवाय. आणि मला असे वाटते की त्यांनी तुम्हाला वाटलेल्या सर्व वाईट गोष्टींचा बदला घेण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे!

1) तुम्ही त्यांच्या कृती पाहण्याचा मार्ग बदला

सर्वात मोठा मार्ग कोणता आहे हे जाणून घ्यायचे आहे तुम्हाला सतत दुखावणार्‍या एखाद्याचे आयुष्य दुःखदायक बनवायचे आहे का?

त्यांच्या कृतींकडे तुमचा दृष्टीकोन बदलणे आहे.

फक्त ही व्यक्ती वाईट व्यक्ती आहे हे स्वीकारण्याचा प्रयत्न करा आणि ते का करतात याची कारणे शोधा ते काय करतात.

उदाहरणार्थ, एखाद्याने तुम्हाला दुखावले असेल किंवा खोटे बोलले असेल, तर त्यांच्या वागण्यामागील कारणे समजून घेण्याचा प्रयत्न करू नका.

आणि पुन्हा त्यांच्या जवळ जाण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी , त्यांच्याकडे पाठ फिरवा आणि तुम्हाला पर्वा नाही असे ढोंग करा.

ज्यांनी आम्हाला दुखावले आहे त्यांच्यासाठी आमचे आयुष्य नरक बनवणे खूप सोपे आहे. माझ्यावर विश्वास ठेवा, मला माहित आहे!

मला माहित आहे की ते विचित्र वाटेल.इतर.

आणि यामुळे, ते नेहमी लक्षात ठेवतील की तुम्ही त्यांच्यापेक्षा चांगले आहात आणि ते तुमच्यासोबत राहण्यास पात्र नाहीत.

तुमच्या स्वरूपामध्ये बदल करणे चांगले आहे. हळूवारपणे आणि सूक्ष्मपणे जेणेकरुन कोणाच्याही लक्षात येऊ नये.

उदाहरणार्थ, तुम्ही नवीन धाटणी घेऊ शकता, नवीन कपडे खरेदी करू शकता किंवा सर्वसाधारणपणे तुमचा दिसण्याचा मार्ग बदलू शकता.

म्हणून, हे काही नाही एखाद्याचे जीवन दयनीय करण्यासाठी आपले स्वरूप बदलण्याची वाईट कल्पना. तुम्हाला तुमचे केस कापण्याची किंवा रंगवण्याची गरज नाही; तुम्हाला तुमची शैली थोडी बदलावी लागेल.

आणि जर तुमच्याकडे टॅटू असेल तर त्याचा रंग बदला.

यामुळे एखाद्याचे आयुष्य दयनीय होईल कारण ते तुम्हाला ओळखू शकणार नाहीत. .

इतकेच काय, बदला घेण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. तुम्हाला त्यांना दुखवण्याची गरज नाही; तुम्हाला फक्त स्वतःबद्दल काही गोष्टी बदलाव्या लागतील.

11) त्यांना आवडत असलेल्या गोष्टी करणे थांबवा

मी तुम्हाला एक प्रश्न विचारू.

तुम्हाला गोष्टी करणे सुरू ठेवण्याची सवय आहे का? या व्यक्तीला आवडते का?

मग मी तुमच्यासोबत काहीतरी महत्त्वाचे शेअर करेन.

खरं तर, अभ्यास दाखवतात की "लोकांना आनंद देणारी" ही एक हानिकारक प्रवृत्ती आहे जी आपल्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करते.

सत्य हे आहे की इतरांना खूश केल्याने आमचा स्वाभिमान कमी होतो आणि आम्हाला स्वतःबद्दल वाईट वाटते.

म्हणूनच तुम्ही या व्यक्तीला आवडत असलेल्या गोष्टी करणे लगेच थांबवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे!

उदाहरणार्थ, ते क्रीडा चाहते असल्यास, त्यांच्यासोबत खेळ पाहणे थांबवा. करणे थांबवणे ही वाईट कल्पना नाहीत्यांना आवडत असलेल्या गोष्टी;

त्यांना आवडत असलेल्या गोष्टींना पसंती देणे थांबवणे ही वाईट कल्पना नाही.

आणि जर तुम्ही त्यांना वाईट वाटण्यासाठी काही केले तर त्याबद्दल वाईट वाटू नका; ही त्यांची चूक आहे.

12) त्यांना वेड लागण्याचे कारण द्या

ठीक आहे, एखाद्याला वाईट वाटण्याचा एक उत्तम मार्ग मी तुम्हाला सांगितल्यास कदाचित तुम्हाला आश्चर्य वाटणार नाही त्यांचे जीवन त्यांना वेडे होण्याचे कारण देणे आहे.

साधे सत्य हे आहे की एखाद्याला वेडे बनवणे हा त्यांच्या भावनांवर परिणाम करण्याचा आणि अधिक सूक्ष्म पद्धतीने बदला घेण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

का ?

कारण त्यांना सरळ विचार करायला खूप राग येईल आणि ते त्यांचा राग तुमच्यावर काढतील.

आणि यामुळे, तुम्ही शांत राहू शकाल आणि काही झालेच नाही असे वागू शकाल. .

आणि तुमची ही शांत मनःस्थिती त्यांना वेड लावेल!

म्हणून, त्यांच्यावर रागावण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही करू शकत नसाल, तर त्यांना रागावण्याचा प्रयत्न करा.

आणि तुमच्याकडे वेडे होण्याचे कारण नसेल, तर त्याबद्दल विचार करा.

तुम्हाला या व्यक्तीचे खरच बनवण्याची गरज आहे का? आयुष्य किती दयनीय आहे?

आणि जर तुम्ही तसे करत नसाल तर फक्त तुमच्या भावनांवर प्रक्रिया करण्याचा प्रयत्न करा आणि आत्म-विकासावर कार्य करत रहा.

13) त्यांना एकटे सोडा

एक म्हणून भावी मानसशास्त्रज्ञ, जेव्हा तुम्ही एखाद्याला वेडे बनवू इच्छित असाल तेव्हा मला सर्वात मोठी टीप सांगायची आहे.

हे असे काहीतरी आहे जे मी माझ्या वर्तन विश्लेषणाच्या वर्गातून शिकलो.

तुम्ही पहा, जेव्हा कोणी तुमच्या भावनांवर काम करण्याचा प्रयत्न करतो आणि तुम्हाला वाईट वाटू न देण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहेत्यांना एकटे सोडण्यासाठी ते असे करतात.

त्याचे कारण ते दुसरे काहीही करण्यासाठी तुमच्या भावनांवर काम करण्यात खूप व्यस्त असतील.

परंतु तुम्ही त्यांना एकटे सोडल्यास, त्यांच्याकडे असेल. स्वतःबद्दल विचार करणे आणि त्याचा तुमच्यावर परिणाम होत नाही हे समजणे.

आणि जेव्हा एखाद्याला हे समजते, तेव्हा त्यांना स्वतःबद्दल वाईट वाटेल आणि त्यांच्या भावनांवर काम करता येणार नाही.

आणि जरी त्यांनी तुमच्या भावनांवर काम केले तरी खूप उशीर होईल.

कारण त्यांना माहित आहे की तुम्ही त्यांना एकटे सोडणार आहात.

14) फक्त त्यांच्याकडे पाहून हसा

एखाद्याचे जीवन नरक बनवण्याची ही माझी आवडती रणनीती आहे.

तुम्हाला फक्त त्यांच्याकडे पाहून हसायचे आहे आणि काहीही बोलू नका.

आणि त्याहूनही चांगले, जर ते खरोखर असतील तर तुमच्यावर वेड आहे, त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करा आणि नेहमीप्रमाणे तुमचे जीवन सुरू ठेवा.

आता तुम्हाला कदाचित आश्चर्य वाटेल की हे कसे कार्य करते.

ठीक आहे, एक आत्मविश्वास असलेली व्यक्ती म्हणून, मला नेहमीच माहित आहे की इतके सोपे जे लोक मला वाईट वाटण्याचा प्रयत्न करतात त्यांच्यासाठी स्मित एक तलवार असू शकते.

आणि ते कार्य करते कारण जेव्हा एखादी व्यक्ती खरोखर वेडी असते तेव्हा ते असंवेदनशील असतात.

त्यांना काळजी नसते इतर, पण फक्त स्वतःबद्दल.

आणि म्हणूनच तुमच्याकडून साधे हास्य त्यांना वाईट वाटू शकते आणि त्यांना त्रासदायक स्थितीत आणू शकते.

त्यांना स्वतःबद्दल वाईट वाटू लागेल , ते आपल्यावर कोणत्याही प्रकारे परिणाम करत नाहीत हे लक्षात घेऊन. आणि तेव्हाच त्यांना सरळ विचार करायला खूप राग येईल.

बस!

तेसरळ विचार करायला खूप राग येईल आणि ते त्यांचा राग तुमच्यावर काढतील.

आणि यामुळे, तुम्ही शांत राहू शकाल आणि काहीही बदलल्यासारखे वागू शकाल.

<5

15) ते तुम्हाला दुखावण्याचा प्रयत्न का करतात ते त्यांना विचारा

तुम्ही एखाद्याला त्यांच्या आयुष्याबद्दल वाईट वाटून घेण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर कदाचित त्यांनी तुम्हाला भूतकाळात दुखावले असेल किंवा कारण त्यांना दुस-या कोणाशी तरी समस्या आहे.

आणि म्हणूनच मी नेहमी माझ्या मित्रांना सांगतो की जर तुम्हाला एखाद्याच्या जीवनाबद्दल वाईट वाटून घ्यायचे असेल तर त्यांना विचारा की ते असे का करत आहेत.

सत्य हे आहे की हा एक साधा प्रश्न त्यांना समजेल की त्यांना तुम्हाला वाईट वाटण्याचा अधिकार नाही.

आणि म्हणूनच जेव्हा कोणी तुम्हाला वाईट वाटण्याचा प्रयत्न करत असेल, तेव्हा त्यांना ते का विचारा करत आहेत.

तुम्हाला वाजवी उत्तरे मिळतील अशी अपेक्षा करू नका पण माझ्यावर विश्वास ठेवा, ते तुमच्या समस्येवर काम करेल आणि या व्यक्तीला समजू द्या की ते तुम्हाला दुखवू शकत नाहीत.

त्याऐवजी , अशा प्रकारे, त्यांना कळेल की त्यांच्या कृतीचा तुम्हाला अर्थ नाही आणि तुम्ही स्पष्टपणे विचार करू शकाल.

16) शांत राहा आणि वाद घालू नका

तुम्ही जेव्हा कोणी तुम्हाला तुमच्या आयुष्याबद्दल वाईट वाटून घेण्याचा प्रयत्न करत असेल तेव्हा वाद घालण्याची प्रवृत्ती असते?

बरं, मला खात्री आहे की बहुतेक लोक करतात.

पण समस्या अशी आहे की जेव्हा तुम्ही रागावता, तुमचे मन नीट काम करत नाही आणि स्पष्टपणे विचार करणे कठीण आहे.

आणि म्हणूनच जेव्हा कोणी तुम्हाला वाईट वाटण्याचा प्रयत्न करते तेव्हा शांत राहा आणि करू नकावाद घालतात.

जर ते तुमच्यावर खरच रागावले असतील, तर तुम्ही चुकीचे आहात किंवा काहीही आहे असे सांगून ते तुमच्या भावना दुखावण्याचा प्रयत्न करतील.

आणि तुम्ही त्यांच्याशी वाद सुरू केल्यास, शक्यता यामुळे ते तुमच्यावर आणखी वेडे बनतील आणि ते तुमच्यावर पूर्वीपेक्षा जास्त अपमान करतील.

म्हणून फक्त शांत राहा आणि त्यांच्याशी वाद घालू नका कारण यामुळे तुमच्यासाठी गोष्टी आणखी वाईट होतील.

यामुळे त्यांना फक्त स्वतःवरच राग येईल आणि त्यांच्या रागात स्पष्टपणे विचार करणे त्यांच्यासाठी कठीण होईल.

17) त्यांनी तुम्हाला दुखावले आहे हे त्यांना कळू देऊ नका

मी तुमच्याशी पूर्णपणे प्रामाणिक राहू शकतो का?

बंद होणे ही आपल्या सर्वांना आपल्या आयुष्यात कधीतरी हवी असते. पण एखाद्याने आपल्याला दुखावले आहे हे कळू न देणे केव्हाही चांगले.

कारण जेव्हा त्यांना ते कळेल तेव्हा त्यांना कदाचित इतके वाईट वाटेल की त्यांना माफी मागणे आणि ते तयार करण्याशिवाय दुसरे काहीही नको असेल. तुमच्यासाठी!

मला माहित आहे की जेव्हा कोणी तुम्हाला दुखावते तेव्हा तुम्हाला वाईट वाटावे असे वाटते.

आणि म्हणूनच जेव्हा कोणी तुम्हाला तुमच्या आयुष्याबद्दल वाईट वाटण्याचा प्रयत्न करते, तेव्हा ते तुमच्यासाठी सामान्य आहे त्यांना वाईट वाटावे अशी इच्छा आहे.

परंतु त्यांनी तुम्हाला कसे दुखावले आहे हे जर तुम्ही त्यांना कळवले, तर शक्यता आहे की ते त्यांनी जे केले त्याबद्दल ते निमित्त म्हणून वापरतील आणि ते का कारण म्हणून वापरतील. ते तुम्हाला दुखावण्याचा प्रयत्न करत आहेत.

म्हणून घडणारी सर्वात चांगली गोष्ट ही आहे की त्यांनी तुम्हाला किती दुखावले आहे हे त्यांना कळत नाही आणि फक्त स्वतःवरच वेडे राहा.

ते याकडे पाहत नाहीतलोकांकडे परत जाण्याची किंवा इतरांबद्दल वाईट वागण्याची संधी त्यामुळे त्यांच्या समस्येवर परिणाम होणार नाही.

आणि म्हणूनच मी नेहमी माझ्या मित्रांना सांगतो की त्यांनी तुम्हाला किती दुखावले आहे हे त्यांना कधीही कळू देऊ नका' त्यांच्यासाठी फक्त गोष्टी आणखी वाईट होतील.

18) त्यांना सांगा की त्यांच्या कृतींमुळे तुम्हाला काही अर्थ नाही

विश्वास ठेवा किंवा नका, त्यांच्या कृतींना स्पष्ट करण्याचा हा सर्वात मोठा मार्ग आहे. प्रभाव पाडू शकत नाही — यामुळे त्यांना बरे किंवा दोषी वाटणार नाही.

गोष्ट अशी आहे की जेव्हा एखादी व्यक्ती “मला समजत नाही”, “तुम्ही का करत आहात हे मला समजत नाही हे” किंवा “याचा मला काही अर्थ नाही”, याचा अर्थ ते तुम्हाला वाईट वाटण्याचा प्रयत्न करत आहेत.

आणि त्यांनी काहीतरी चुकीचे केले आहे हे पाहणे त्यांच्यासाठी खूप कठीण आहे, त्यामुळे ते काहीही करून पाहतील जे त्यांना चांगले दिसण्यास आणि अपराधीपणापासून दूर राहण्यास मदत करतील.

पण गोष्ट अशी आहे की, यामुळे त्यांच्यासाठी गोष्टी आणखी वाईट होतील कारण याचा अर्थ असा आहे की त्यांच्या कृतीचा तुम्हाला काही अर्थ नाही.

म्हणून जेव्हा एखादी व्यक्ती तुम्हाला सांगण्याचा प्रयत्न करते की त्यांच्या कृतींचा त्यांना काहीही अर्थ नाही, तेव्हा त्यांना हे कळू द्या की त्यांनी काय केले याबद्दल तुम्हाला काय वाटते याने काही फरक पडत नाही — कारण ते बदलणार नाही गोष्ट!

19) तुम्हाला स्वतःबद्दल किती अभिमान आहे हे त्यांना कळू द्या

आम्ही आमचा लेख संपवण्यापूर्वी, मी तुम्हाला सांगू इच्छितो की इतरांचे जीवन दयनीय बनवणे हे तुम्हाला तुमच्याबद्दल कसे वाटते यावर पूर्णपणे अवलंबून आहे. स्वतःचे जीवन.

तुम्ही पहा, जेव्हा लोक दयनीय असतात, तेव्हा ते नेहमीच असतातइतरांनाही वाईट वाटून घेण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या आयुष्याबद्दल वाईट वाटणार नाही.

परंतु जेव्हा तुम्ही स्वतःवर आनंदी असाल आणि तुमच्या आयुष्याचा अभिमान असेल, तेव्हा तुम्ही त्यांना ते किती दाखवू शकत नाही. तुम्हाला दुखावले आहे.

आणि म्हणूनच तुमच्या आयुष्यात घडणारी सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे स्वतःचा अभिमान बाळगणे आणि इतरांना हे कळवणे.

म्हणून, त्यांना कळू द्या की तुमचा किती अभिमान आहे. स्वतःचे आहेत आणि ते तुमच्यापेक्षा किती चांगले आहेत

असे बरेच लोक आहेत जे इतरांचा मत्सर करतात आणि इतरांना स्वतःबद्दल वाईट वाटण्याचा प्रयत्न करतात.

कसे?

त्यांना ते किती वाईट आहेत हे सांगून, त्यांना अपराधी वाटण्याचा प्रयत्न करून, आणि त्यांच्या सर्व समस्या समोर आणून.

पण गोष्ट अशी आहे की, यामुळे त्यांच्यासाठी फक्त गोष्टी वाईट होतात कारण याचा अर्थ ते तुम्हाला तुमच्याबद्दलही वाईट वाटायला लावत आहेत.

20) फक्त त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करा आणि त्यात भाग न घेता त्यांचे जीवन नरक बनू द्या

आणि शेवटी, तुम्ही त्यांच्याकडे दुर्लक्ष केले पाहिजे आणि त्यात भाग न घेता त्यांचे जीवन नरक बनू द्या.

हे वाटते तितके सोपे आहे.

सत्य हे आहे की दुर्लक्ष करणे ही इतर लोकांचे जीवन नरक बनवण्यासाठी नेहमीच एक उत्तम धोरण असते. .

तुम्ही असे का कराल?

कारण जेव्हा कोणी तुमचे जीवन दयनीय बनवते, तेव्हा तुम्हाला फक्त त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करायचे असते.

आणि म्हणूनच सर्वात चांगली गोष्ट तुमच्या आयुष्यात घडू शकते ते म्हणजे फक्त अशा लोकांकडे दुर्लक्ष करणे जे तुमचे जीवन दुःखी करतात आणि त्यांच्यात भाग घेत नाहीतजगते.

ही रणनीती कार्य करते कारण जे लोक तुम्हाला तुमच्या जीवनाबद्दल वाईट वाटून घेण्याचा प्रयत्न करतात त्यांच्यावर इतरांनी त्यांच्याबद्दल काय बोलले याचा परिणाम होत नसेल, तर ते तुम्हाला त्रास देणे थांबवतील आणि सर्व काही ठीक होईल.

अंतिम शब्द

मोठ्या प्रमाणात सांगायचे झाले तर, या सर्व छोट्या छोट्या गोष्टी आहेत ज्यामुळे एखाद्याचे जीवन दयनीय होऊ शकते.

बस.

आणि जर तुम्हाला बनवायचे असेल तर एखाद्याचे जीवन दयनीय आहे, तुम्ही या टिप्स वापरून पाहू शकता.

पण लक्षात ठेवा, हे एखाद्याच्या नकळत जीवन दुःखी बनवण्याचे सूक्ष्म मार्ग आहेत.

तुमची बटणे दाबणारी एक व्यक्ती नेहमीच असेल. आणि तुमचे जीवन दयनीय बनवते.

या टिप्स तुम्हाला या व्यक्तीसोबत शांतता प्रस्थापित करण्यात मदत करू शकत नाहीत; तथापि, ते निश्चितपणे तुम्हाला त्यांचे आयुष्य दीर्घकाळापर्यंत नरक बनविण्यात मदत करू शकतात, जे तितकेच चांगले आहे.

म्हणून, लक्षात ठेवा की तुम्हाला कोणालाही दुखावण्याची गरज नाही; तुम्हाला फक्त तुमच्याबद्दल काही गोष्टी बदलल्या पाहिजेत आणि सध्याच्या परिस्थितीबद्दल तुमचा विचार करण्याची पद्धत.

परंतु प्रत्येक गोष्टीकडे आपला दृष्टिकोन वेगळा आहे आणि मी तुम्हाला सांगतो, ते खरोखर कार्य करते!

किमान, माझ्या मित्रासोबत (माजी मैत्रिणी, खरं तर) असेच घडले आहे, जो माझे जीवन खरोखर नरक बनवण्याचा प्रयत्न करत होता.

मी तिच्या कृती पाहण्याचा माझा मार्ग बदलला आहे आणि आता मला आठवतही नाही की आम्ही पहिल्यांदा इतके जवळ का होतो.

मला समजले की ती जाणूनबुजून असे करण्याचा प्रयत्न करत होती कारण तिचे आयुष्य गरीब होते. तिला पाहिजे ते साध्य करता आले नाही आणि परिणामी, तिने इतर लोकांना दुखावण्याचा प्रयत्न केला.

मी फक्त अशा लोकांमध्ये होते जे दुखावण्यास उपलब्ध होते.

भयानक वाटतं?

म्हणजे, तुमचा स्वतःचा मित्र तुम्हाला दुखावण्याचा प्रयत्न का करेल?

असो, हे सत्य आहे. म्हणून, हा दृष्टीकोन वापरून पहा, आणि तुम्हाला दिसेल की ते खरोखर कार्य करते!

2) त्याच्या/तिच्या कृतीच्या विरुद्ध गोष्ट करा

तुम्ही कधी एखाद्याच्या कृतीच्या उलट करण्याचा प्रयत्न केला आहे का? ?

मी हे बर्‍याच काळापासून करत आहे, आणि मी तुम्हाला सांगू शकतो की ते खरोखर कार्य करते!

उदाहरणार्थ, समजा कोणीतरी तुम्हाला दुखावले आहे किंवा खोटे बोलले आहे. तुम्ही त्यांच्या कृतीच्या उलट करा.

उदाहरणार्थ, एखाद्याने तुम्हाला दुखावले असेल किंवा खोटे बोलले असेल, तर त्यांच्या वागण्यामागील कारणे समजून घेण्याचा प्रयत्न करू नका.

आणि प्रयत्न करण्याऐवजी पुन्हा त्यांच्या जवळ जा, त्यांच्याकडे पाठ फिरवा आणि तुम्हाला पर्वा नाही असे ढोंग करा.

ते आहेज्यांनी आपल्याला दुखावले आहे त्यांच्यासाठी आपले जीवन नरक बनवणे आपल्यापेक्षा खूप सोपे आहे. माझ्यावर विश्वास ठेवा, मला माहित आहे!

हे कसे कार्य करते?

गोष्ट अशी आहे की पूर्णपणे विरुद्ध गोष्टी केल्याने त्यांना हे समजते की लोक किती वाईट आहेत आणि तुम्ही किती महान आहात की तुम्ही उलट गोष्टी करू शकता त्यांना.

म्हणून, त्यांना वाटते की तुम्ही त्यांना दुखावण्यासाठी हे करत आहात, आणि ते गोंधळून जातात कारण तुम्ही हे का करत आहात हे त्यांना माहीत नाही.

परंतु पूर्णपणे उलट वागून त्यांच्या कृतींवरून, ते किती वाईट आहेत आणि तुम्ही किती महान आहात याची त्यांना जाणीव होते.

आणि मग ते तुमच्यावर हल्ला करण्यासाठी इतर गोष्टी शोधू लागतात. “जे फिरते तेच घडते.” हेच तत्त्व आहे.

3) तुमच्या वैयक्तिक सामर्थ्याचा फायदा घ्या

काही दिवसांपूर्वी, माझ्या लहानपणी सतत दुखावलेल्या माझ्या मित्राने शेअर केले. तो बर्याच काळापासून हे कसे करत आहे याबद्दल त्याचा अनुभव.

त्याने त्याच्या आयुष्यात सुरू असलेल्या सर्व गोष्टी कशा हाताळल्या हे तुम्हाला माहिती आहे का?

त्याने यावर काम करण्याचा प्रयत्न केला. स्वत:च!

सत्य हे आहे की त्याला त्याच्या स्वत:च्या वैयक्तिक सामर्थ्यामध्ये सामर्थ्य मिळाले आणि त्याने त्याचा उपयोग त्याच्या आयुष्यात सुरू असलेल्या सर्व गोष्टींमधून पार पाडण्यासाठी केला.

हे सोपे नाही, पण इतर लोकांशी लढण्यापेक्षा हे खूप सोपे आहे.

पण तुम्हाला काय माहित आहे?

त्याच्या प्रवासात तो एकटा नव्हता. 1>

विश्वास ठेवू नका, आधुनिक काळातील शमन, रुडा इआंदे यांनी त्याला मदत केलीनिराशेवर मात करून वैयक्तिक शक्ती कशी मिळवायची ते शिका.

माझ्या मित्राने म्हटल्याप्रमाणे, त्याने नुकताच त्याचा उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओ पाहिला ज्यामध्ये हा वैयक्तिक शमन स्वतःला सक्षम बनवण्याच्या पद्धती स्पष्ट करतो.

खर सांगायचे तर, मी आत्तासाठी व्हिडिओ पाहिला नाही, परंतु मला यावर विश्वास आहे आणि मला खात्री आहे की ते कार्य करेल!

म्हणून, माझ्यासोबत सामील व्हा, तो पहा आणि चला समजून घेऊया की एकत्र कसे सक्षम बनवायचे!

ही विनामूल्य व्हिडिओची पुन्हा लिंक आहे.

4) त्यांच्या जीवनाचा भाग बनू नका

हा एक इतर दोनपेक्षा अधिक सरळ आहे.

त्यांच्या जीवनाचा एक भाग बनणे थांबवा!

हे स्पष्ट आहे की या व्यक्तीला तुमच्या भावना दुखावण्यात आणि तुमचे जीवन नरक बनवण्यात आनंद वाटतो आणि तुम्हाला काय माहित आहे?

परंतु तुम्ही नुकतेच त्याचा भाग बनणे थांबवले तर काय होईल? त्यांचे जीवन?

या व्यक्तीला ते किती वाईट आहेत आणि तुम्ही किती चांगले आहात हे समजेल.

ते इतर सर्वांप्रमाणेच तुम्हाला दुखावण्यासाठी इतर गोष्टी शोधू लागतील.

तुम्हाला त्यांच्या संदेशांना प्रतिसाद देण्याची किंवा त्यांचे कॉल घेण्याची गरज नाही आणि तुम्हाला त्यांच्याशी भेटण्याचीही गरज नाही.

जेव्हा तुम्ही एखाद्याच्या जीवनाचा सक्रिय भाग नसता तेव्हा ते कठीण असते तुम्ही अस्तित्वात आहात हे त्यांना लक्षात ठेवण्यासाठी. आणि कधी कधी, आपल्याला एवढंच हवं असतं. आम्ही सर्व नाटक, दुखापत आणि वेदनांनी कंटाळलो आहोत.

हे सोपे नाही, परंतु मी हे खूप दिवसांपासून करत आहे.

मी नेहमीच एक बनण्याचा प्रयत्न करतो लोकांच्या जीवनाचा भाग जेणेकरून त्यांना एकटे राहण्याची सवय होईल आणि मग मी त्यांना सहज सोडू शकेन.

पणअशा प्रकारे मी बर्‍याच लोकांपासून सुटका करू शकलो जे वर्षानुवर्षे मला त्रास देत आहेत!

परिणाम?

या व्यक्तीला समजेल की तुम्ही उभे राहण्यासाठी किती मजबूत आहात स्वतःसाठी आणि त्यांना सोडा.

आणि तुम्हाला हे समजेल की तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात या लोकांची गरज नाही.

तुम्हाला खूप छान वाटेल!

5) कृती करा. जेव्हा ते आजूबाजूला असतात तेव्हा रस नसतो

दुसऱ्याचे जीवन नरक बनवण्यासाठी दुसरी उत्तम पद्धत ओळखू या.

ते जे बोलतात त्यात रस दाखवू नका आणि प्रश्न विचारू नका. फक्त आपले डोके हलवा, किंवा आपण खरोखर उत्साहित आहात असे ढोंग करा.

तुम्हाला खरोखर आवश्यक असल्यास नोट्स घेणे ही वाईट कल्पना नाही; अन्यथा, फक्त नोट्स घेण्याचे नाटक करा. तुम्हाला स्वारस्य नसल्याचे त्यांना दाखवण्याची गरज नाही; असे वागणे पुरेसे आहे.

प्रश्न न विचारणे चांगले आहे, फक्त मान हलवा. तुम्हाला स्वारस्य दाखवण्यासाठी प्रश्न विचारण्याची गरज नाही आणि तुम्ही नोट्स घेत आहात असे भासवणे ही वाईट कल्पना नाही.

ही पद्धत फार लोकप्रिय नाही कारण ती करणे सोपे नाही पण मी तुम्हाला खात्री देतो की ते कार्य करते.

प्रथम, ती व्यक्ती पुन्हा तुमच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करेल परंतु तुम्ही असे वागले पाहिजे की जसे काही झाले नाही किंवा ते अस्तित्वात नाही.

तुम्हाला उदासीन, उदासीन वागावे लागेल, आणि जणू काही त्यांना काहीच फरक पडत नाही.

जर ते तुमचे लक्ष वेधून घेत असतील, तर त्यांना सांगा की तुम्ही व्यस्त आहात आणि तुम्हाला एकटे सोडायचे आहे. तुम्हाला नको आहे हे या व्यक्तीला माहीत असणे महत्त्वाचे आहेत्यांच्याशी यापुढे काहीही करायचे आहे म्हणून जर त्यांनी पुन्हा तुमच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न केला, तर त्यांना सांगा की हीच शेवटची वेळ आहे जेव्हा ते तुम्हाला भेटतील किंवा त्यांच्याकडून ऐकतील आणि नंतर निघून जातील किंवा त्यांचे कॉल किंवा संदेश दुर्लक्षित करतील.

ते कसे कार्य करते?

ती व्यक्ती पुन्हा तुमच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करेल आणि तुम्ही असे वागाल की काही झालेच नाही किंवा तुम्हाला त्यांची काळजी नाही.

मग त्यांनी विचारत राहिल्यास तुमचे लक्ष द्या, मग त्यांना सांगा की तुम्ही व्यस्त आहात आणि तुम्हाला एकटे राहायचे आहे.

या व्यक्तीला हे माहित असणे महत्त्वाचे आहे की तुम्हाला त्यांच्याशी काहीही करायचे नाही.

म्हणून जर त्यांनी तुमच्याशी पुन्हा बोलण्याचा प्रयत्न केला तर त्यांना सांगा की हीच शेवटची वेळ आहे जेव्हा ते तुम्हाला भेटतील किंवा त्यांच्याकडून ऐकतील आणि नंतर निघून जातील किंवा त्यांचे कॉल किंवा संदेश दुर्लक्षित करतील.

6) जेव्हा ते तुमचा अपमान करण्याचा प्रयत्न करतात

वैयक्तिकरित्या माझ्यासाठी, दुसऱ्याचे जीवन नरक बनवण्याची ही सर्वोत्तम पद्धत आहे.

जेव्हा ते तुमचा अपमान करतात किंवा तुमच्यावर हल्ला करतात तेव्हा काहीही बोलू नका. त्यांना दुरुस्त देखील करू नका.

फक्त त्यांच्याकडे रिकाम्या चेहऱ्याने पहा आणि तुमचे तोंड हलवू नका.

तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही हसू शकता परंतु हसू नका किंवा परत हसू नका. ते आणखी वाईट करा.

जर ते तुमचा अपमान करत असतील तर त्यांना सांगा की त्यांना तुमच्याशी असे बोलण्याचा आणि दूर जाण्याचा किंवा त्यांच्या कॉल किंवा मेसेजकडे दुर्लक्ष करण्याचा अधिकार नाही.

जेव्हा ते तुमचा अपमान करतात तेव्हा काहीही बोलू नका. नाही, अजिबात काहीच नाही. जेव्हा कोणी तुमचा अपमान करतो, तेव्हा ही त्यांची समस्या आहे, नाहीतुमचे.

अशा प्रकारे, त्यांना तुम्हाला दुखवण्याचा अधिकार राहणार नाही. तुम्ही फक्त शांत राहू शकता आणि ते तुम्हाला दुखवू शकणार नाहीत. जेव्हा कोणी तुमचा अपमान करत असेल तेव्हा गप्प बसणे हा तुमचा अधिकार आहे.

तुमचा अपमान करण्यासाठी त्यांच्याकडे कारणे आहेत, परंतु तुम्हाला या प्रक्रियेत स्वतःला दुखावण्याची गरज नाही.

आणि काय अंदाज लावा?

तुम्ही यावर एकटे नाही आहात.

त्यासाठी तुम्हाला कोणीही न्याय देणार नाही आणि तुम्ही ते मागितल्यास कोणीही तुम्हाला मदत करण्याचा प्रयत्न करणार नाही.

प्रत्येकाचे स्वतःचे आहे याला सामोरे जाण्याचे मार्ग.

असे बरेच लोक आहेत ज्यांनी इतरांसोबत असेच केले आहे, म्हणून अपवाद किंवा विचित्र वाटू नका.

7) स्वतःवर कार्य करा आणि तुम्ही खरोखर कोण आहात हे त्यांना दाखवा

तुम्ही बघू शकता, इतर लोकांना स्वतःबद्दल वाईट वाटण्यासाठी काहीतरी हानिकारक करणे आवश्यक नाही.

त्याऐवजी, तुम्हाला फक्त दाखवण्याची आवश्यकता आहे त्यांना स्वतःबद्दल वाईट वाटेल अशा गोष्टी करून तुम्ही खरोखरच आहात.

तुम्हाला फक्त स्वतःवर काम करण्याची आणि तुमच्या जीवनातील खरा उद्देश शोधण्याची गरज आहे.

तुम्ही हे कसे करू शकता. ?

सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे प्रसिद्ध स्व-मदत गुरूंचे अनुसरण करणे आणि त्यांचे व्हिज्युअलायझेशन तंत्र वापरणे. पण खरे सांगायचे तर, या प्रकारच्या विविध पद्धती वापरल्यानंतर, मला समजले आहे की त्यापैकी एकही प्रत्यक्षात अर्थपूर्ण नाही.

असे दिसते की व्हिज्युअलायझेशन तुम्हाला स्वत:ला सक्षम करण्यात आणि तुमचा उद्देश शोधण्यात अजिबात मदत करत नाही. जीवन.

तथापि, अलीकडे मला तुमची कौशल्ये सुधारण्याचा एक चांगला मार्ग सापडला आहे आणिसर्वसाधारणपणे व्हिज्युअलायझेशन न वापरता स्वत: ला.

गोष्ट अशी आहे की मी नुकताच Ideapod सह-संस्थापक जस्टिन ब्राउन यांचा स्वतःला सुधारण्याच्या छुप्या सापळ्यावरचा व्हिडिओ पाहिला आहे. या छोट्या व्हिडीओमध्‍ये, तो तुमचा जीवनातील उद्देश शोधण्‍यासाठी पूर्णपणे नवीन मार्गाचा परिचय करून देतो.

त्‍याने मला स्‍वत:साठी उभे राहण्‍यासाठी, माझा उद्देश शोधण्‍यासाठी आणि इतर लोकांचे जीवन दयनीय बनवण्‍यासाठी वापरण्‍यासाठी खूप प्रेरणा दिली.

फक्त हे करून पहा आणि तुमची मानसिकता कशी बदलेल हे तुमच्या लक्षात येईल आणि तुम्हाला हे समजेल की तुम्हाला कधीही हवे असलेले काहीही करण्याची शक्ती तुमच्यात आहे!

8) तुम्ही त्यांच्यापेक्षा किती चांगले आहात ते दर्शवा

इतरांचा हेवा करणारे बरेच लोक आहेत हे गुपित आहे.

का?

कारण इतरांकडे जे आहे ते त्यांच्याकडे नाही.

आणि यामुळे, ते नेहमी इतरांची खिल्ली उडवून स्वतःबद्दल वाईट वाटण्याचा प्रयत्न करतात.

त्यांना असे वाटत नाही की असे केल्याने त्यांना स्वतःबद्दल चांगले वाटेल.

त्याऐवजी, त्यांना वाटते की यामुळे इतर लोकांचे जीवन अधिक दयनीय आणि गरीब होईल.

पण तुम्हाला काय माहित आहे?

ते चुकीचे आहेत!

ते आहे मला असे का वाटते की तुम्ही त्यांच्यापेक्षा किती चांगले आहात हे दाखवणे हा इतर लोकांना स्वतःबद्दल वाईट वाटण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

तुम्ही त्यांची चेष्टा करून, त्यांना नकारात्मक प्रतिक्रिया देऊन किंवा अगदी फक्त त्यांच्याशी असभ्य वागणे.

उदाहरणार्थ, तुम्ही दाखवू शकता की तुमच्याकडे चांगली नोकरी, चांगली कार, असंख्य चाहते आणि खूप चांगलेव्यक्तिमत्व.

खूप स्पष्ट होऊ नका, परंतु तुमची श्रेष्ठता स्पष्ट करा. तुम्हाला त्याबद्दल उद्धट होण्याची गरज नाही. एखाद्याचे जीवन दुःखी करण्याचा हा सूक्ष्म मार्ग सूक्ष्म असू शकतो. त्याच्याशी जास्ती करू नका.

पण लक्षात ठेवा: स्वतःबद्दल चांगले वाटण्यासाठी तुम्हाला इतरांना वाईट वाटण्याची गरज नाही.

त्याऐवजी, तुम्ही त्यांचे जीवन घडवावे. तुम्ही आनंदी आणि सामर्थ्यवान आहात हे दाखवून दुःखी आहात.

9) त्यांना शक्य तितके लहान वाटण्याचा प्रयत्न करा

हे खरोखर कार्य करू शकेल की नाही याची मला खात्री नाही, परंतु माझी बहीण अनेकदा मला सांगते की इतर लोकांना शक्य तितके लहान करणे चांगले होईल.

का?

कारण तिला वाटते की त्यांना स्वतःबद्दल वाईट वाटण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.

उदाहरणार्थ, तुम्ही दाखवू शकता की तुमच्याकडे चांगली नोकरी, चांगली कार, असंख्य चाहते आणि एक उत्तम व्यक्तिमत्व आहे.

किंवा तुम्ही त्यांच्या अपयशाची आठवण करून देऊन त्यांना लहान वाटू शकता. सर्व काही आहे.

हे स्पष्टपणे सांगू नका; ते जे बोलतात त्यामध्ये तुम्हाला खूप रस आहे असे वागणे पुरेसे आहे.

इतरांना असे वाटणे मला चांगले वाटत नाही. पण मी माझ्या बहिणीशी सहमत आहे की ते तुम्हाला मिळवू शकत नाहीत हे त्यांना कळवण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.

10) तुमचा देखावा बदला

मी पैज लावतो की यामुळे तुम्हाला आश्चर्य वाटेल पण हो, त्यापैकी एक इतर लोकांना स्वतःबद्दल वाईट वाटण्याचा सर्वात मोठा मार्ग म्हणजे तुमचा देखावा बदलणे.

का?

कारण हे घाबरवते