Sintomas de morte espiritual: 13 sinais a ter em conta

A morte espiritual é quando a alma adormeceu e deixou de tentar.

A morte espiritual é geralmente considerada como um estado temporário que pode ser ultrapassado pelo despertar ou pela conversão.

Mas é algo a que deve estar atento, pois a aproximação da morte espiritual significa que são necessárias grandes mudanças na sua vida para manter vivo o amor e a esperança.

Aqui estão os 13 principais sintomas da morte espiritual.

1) Um sentimento de desistência

O primeiro dos sintomas da morte espiritual é um profundo sentimento de desespero.

É mais do que apenas emoção ou tristeza.

É uma sensação de não ver sentido em continuar e de estar verdadeira e profundamente exausto.

A morte espiritual é a sensação de ter de fazer uma escolha ou de continuar quando tudo o que se quer é parar.

É como se tivéssemos chegado a uma bifurcação na estrada depois de termos carregado um fardo demasiado pesado.

Agora é-lhe pedido que escolha para que lado se virar, mas tudo o que quer fazer é sentar-se e dormir.

Os desafios e as lutas da vida, e mesmo as suas alegrias e oportunidades, já não significam muito para si.

Não tem necessariamente vontade de acabar com a sua vida, apenas lhe apetece carregar no botão de pausa e não lhe ser pedido que faça escolhas ou tome medidas.

Tudo parece inútil e só queremos que nos deixem em paz.

2) Um abandono de filosofias e crenças antigas

Ao sentir vontade de desistir, a morte espiritual leva também a uma perda de confiança nas filosofias e crenças antigas.

Por mais certeza que se tenha tido num determinado momento, parece ter-se desvanecido.

O seu interesse e a sua paixão desapareceram...

Os velhos pontos de vista e tradições ou caminhos espirituais que outrora falavam consigo já não parecem ter importância.

Tentamos ler livros que já nos emocionaram, mas desistimos no início...

Começa a fazer actividades que outrora lhe davam prazer e significado, como a meditação, mas dá por si num completo vazio...

Não está empenhado e não está a gostar...

Por mais que tente, o tipo de coisas que costumavam trazer-lhe significado e paz interior já não o fazem para si.

Nem sequer um bocadinho.

Sente que nenhum caminho espiritual, religioso ou místico pode voltar a atraí-lo e sente-se totalmente desinteressado quando os outros discutem várias ideias e conceitos espirituais.

Para além de descobrir que as suas crenças e filosofias anteriores já não têm grande significado para si ou não lhe dão conforto, pode também sentir que o seu sentido de si próprio está a desvanecer-se e a mudar.

3) Sensação de ter perdido quem era

A par da vontade de desistir e dormir, há uma sensação de perda de quem se era antes.

Isto é desorientador, perturbador e confuso.

Pode parecer que todas as antigas identidades e rótulos que tinha a certeza que eram seus estão a ser retirados.

Quem és tu, realmente?

É impossível saber.

Pode parecer que se está a agarrar no escuro, tentando redescobrir, ou talvez pela primeira vez descobrir, quem realmente se é.

Ou o que tu és.

Ou o que queres fazer na tua vida.

As coisas que costumavam ser importantes para si, tanto do ponto de vista positivo como negativo, deixaram de o ser.

Os velhos amigos podem também afastar-se à medida que se deixa de ser tão comunicativo.

Já não tens a certeza de quem és.

4) A certeza de que não és nada

Para além de não se sentir motivado e de perder o sentido de quem sempre pensou ser, surge uma profunda sensação de nulidade.

É aquilo a que o mestre espiritual Gurdjieff se referia quando dizia que os humanos são autómatos que não são "nada", a não ser que aprendam que quem pensavam ser é essencialmente irreal e comecem a acordar através de um esforço aplicado.

Tens a sensação de que não és nada.

Existes, ou pareces existir, mas não sabes o que isso significa, e tens a certeza de que qualquer esperança ou significado transcendente simplesmente não existe.

Mesmo encontrar pessoas inspiradas pelo fervor espiritual ou religioso e pela bondade já não o ajuda muito.

Algo na sua alma simplesmente perdeu o brilho ou foi verdadeiramente esmagado.

Estás espiritualmente morto.

5) A sensação de estar desorientado ou perdido

A morte espiritual é frequentemente acompanhada por um sentimento de desprendimento.

As identidades e os objectivos que antes o sustentavam e impulsionavam já não são suficientes para si.

Para além da satisfação das necessidades básicas, não se sente motivado para fazer muito.

Mesmo algo tão simples como desejar a um amigo ou familiar um feliz aniversário pode parecer um fardo.

Não é porque não os amas ou não te importas.

É que estamos muito cansados e cada palavra dita ou escrita pode parecer um esforço hercúleo.

Sentimos que estamos à deriva e não sabemos para onde estamos a ir.

Quer-se gritar por ajuda, mas é difícil reunir a coragem ou a importância de se preocupar o suficiente para o fazer.

Isto leva-nos ao ponto seguinte...

6) Não ter mais força de vontade ou ímpeto na vida

Quando estiveres a viver a morte espiritual, verás que a tua força de vontade é nula.

Mal consegue cozinhar ou alimentar-se, deixou de fazer exercício físico e tem pouco ou nenhum prazer em qualquer coisa, mesmo no sexo, nas drogas ou nas últimas novidades em termos de entretenimento, jogos de vídeo e alimentos.

Podemos dizer objectivamente "o bolo estava delicioso" ou "o filme é fantástico".

Mas não o sentimos no fundo.

E o desejo de se levantar e de se tornar activo na sua vida e de fazer algo por si próprio é nulo.

Simplesmente não te importas.

E quanto mais tentamos preocupar-nos, menos nos preocupamos.

É um ciclo vicioso, que parece impossível de quebrar.

E mesmo que não fosse impossível de quebrar, qual seria o objectivo de o fazer?

7) Não se sente capaz de controlar a sua própria vida ou o seu destino

Quando estamos a passar pela morte espiritual, parece que a nossa própria vida não é nossa.

Juntamente com uma dissociação do que pensava ser a sua identidade, sente que o seu destino está totalmente fora de alcance.

Tomar decisões ou saber o que valorizamos parece quase impossível.

Sente-se preso neste carrossel existencial, só que em vez de se divertir, sente náuseas e só quer que pare.

O que é que deve fazer agora?

Tudo o que faz parece levá-lo a sentir-se sozinho e perdido, por isso vai para o seu quarto ou para o sofá e tenta dormir um pouco.

Mas é aí que chegamos ao problema seguinte.

8) Dificuldade em adormecer à noite

No lado mais comum, outro dos principais sintomas da morte espiritual é a insónia.

Pode ter muita dificuldade em adormecer à noite e dar por si a revirar-se.

A sua mente está cheia de pensamentos ou cheia de um terrível tipo de nada que o mantém acordado.

Só não sabe bem o que fazer.

Os remédios naturais e a medicação podem ajudar a dormir fisicamente e, de vez em quando, é certo que vai adormecer.

Mas aquela sensação de acordar revigorado e completo escapa-lhe.

Até mesmo o simples acto de adormecer parece estar para além dos seus esforços neste momento em que o seu espírito se debate e morre.

9) Experiências de ansiedade e pavor intensos

A insónia deve-se, em parte, ao facto de a morte espiritual envolver frequentemente sintomas de ansiedade e pavor intensos.

Afinal de contas, sentir que não se é nada e que não se é quem se pensava não é propriamente um pensamento reconfortante.

Isto é especialmente verdade se não tiver feito muito trabalho espiritual antes ou se não tiver pensado nas partes não físicas da vida com frequência no passado.

No entanto, agora a tua vida confronta-te com esta realidade, quer gostes ou não.

E sente-se oprimido e cheio do "temor e tremor" de que fala o apóstolo Paulo e que mais tarde foi utilizado como título de um famoso livro do filósofo cristão existencial Soren Kierkegaard.

9) Mudanças que o fazem sentir-se preso ou confuso

As mudanças acontecem na vida mesmo quando estamos parados e não fazemos quase nada.

Quando isto acontece e se está na morte espiritual, é como lutar contra moinhos de vento.

Não só não se sente capaz de dirigir ou moldar o que está a acontecer, como também sente que cada mudança é um assalto ou uma imposição sobre si.

Infelizmente, isto inclui muitas vezes alterações tipicamente "boas" como:

Um potencial novo parceiro romântico...

Uma oportunidade de emprego excitante e lucrativa...

Novas amizades, colaborações, projectos e passatempos.

Quaisquer que sejam as oportunidades ou escolhas que surjam, sente-se como se desejasse que tudo desaparecesse.

Não estás interessado.

É claro que a vida não se preocupa necessariamente com o facto de estarmos ou não interessados, porque ela continuará a acontecer independentemente disso.

10) Fala com um conselheiro espiritual que o confirma

Quando estava a passar pela minha própria morte espiritual, tentei contactar um conselheiro espiritual em linha.

O sítio Web que encontrei e que funcionou melhor para mim chama-se Psychic Source.

Bastaram apenas alguns minutos para me ligar a um conselheiro espiritual experiente que me deu uma visão profunda do que se estava a passar na minha vida espiritual e porquê.

Achei esta prática muito útil e consegui dedicar apenas um curto período de tempo para começar a analisar o que estava realmente a acontecer na minha morte espiritual.

Foi feito sem julgamentos ou dramas, apenas com um olhar claro e compassivo sobre o que se estava a passar e o que eu podia fazer em relação a isso, mantendo-me fiel a mim própria.

Estou muito contente por ter contactado, porque o conselheiro espiritual com quem me relacionei fez-me começar a ver melhor como eu estava a tropeçar em mim próprio e a prolongar a morte espiritual ao tentar rejeitá-la e descartá-la (a que me refiro no ponto 11).

Clique aqui para consultar Psychic Source.

11) Começa a auto-sabotar as acções futuras, ou...

Para evitar ter de fazer tudo, pode acabar por se auto-sabotar.

Isto acaba por criar um ciclo auto-destrutivo e não contribui em nada para o libertar dos rigores da vida e das tensões e exigências habituais.

Alimenta a morte espiritual que está a viver, embora isso possa não fazer qualquer diferença.

Uma vez que já se sente distante de quem é ou do motivo pelo qual está aqui, ter isso reforçado por situações que são decepcionantes só serve como uma profecia auto-realizável.

Pode até parecer vagamente reconfortante ter mais decisões que nos são ignoradas, uma vez que confirma a sensação de que quase nada vale realmente a pena fazer e que a vida é essencialmente fútil.

De vez em quando, porém, ocorrem grandes mudanças que podem ajudar-nos a sair de uma morte espiritual.

Isto acontece quando começamos a agir primeiro e a pensar depois.

Um efeito colateral da morte espiritual pode ser uma atitude corajosa e determinada.

Afinal, se a vida é mais ou menos uma nulidade, isso pode levar a não fazer nada ou pode levar a tomar medidas corajosas, uma vez que parece que tudo vai dar no mesmo.

O que me leva ao ponto seguinte.

12) Começa a agir de forma corajosa ou imprudente para fazer algo

Este é o momento em que pode tomar acções ousadas e passar por várias mortes de alma à medida que sofre mudanças de vida.

Começamos a experimentar coisas novas, a mudar-nos para novos lugares, a encontrar pessoas com quem nos relacionamos e as mudanças ocorrem.

É frequente encontrar outras pessoas que se relacionam muito mais do que esperamos com o tipo de morte espiritual que estamos a viver.

Este tipo de morte da alma pode ser o início de um novo ciclo e uma espécie de processo de morte e renascimento espiritual.

Como escreve Chris Butler:

"Mudar de emprego, de cidade e de vida é uma forma de morte e renascimento da alma, quando deixamos para trás algo que já não funciona para nós e abraçamos algo que esperamos que nos faça sentir um pouco mais completos."

13) Sente uma nostalgia intensa mas não sabe bem de quê

Outro dos sintomas intensos da morte espiritual é uma intensa sensação de nostalgia.

Pode sentir-se como se estivesse a ansiar por uma espécie de passado dourado que nunca chegou a existir...

Quase como se estivéssemos a espreitar para outra realidade.

Tem a certeza de que está a perder alguma coisa, algum tipo de pureza ou verdade, mas não sabe exactamente o quê...

Também não sabe bem como encontrar a verdade e a beleza que parecem estar alojadas no seu coração e na sua mente.

Onde estava, exactamente?

Numa viagem em família ao lago, quando tinha 10 anos, naquele momento especial em que andou de canoa e viu mergulhões a deslizar por entre a folhagem?

A primeira vez que beijou alguém e sentiu borboletas?

Um momento de epifania espiritual ou religiosa que mudou a sua vida mas que acabou por ser deixado de lado?

Talvez seja a tua cidade natal e onde cresceste, talvez tenhas saudades dela?

Parecem ser candidatos prováveis, é certo, mas qualquer tentativa de voltar atrás e recapturar esse sentimento ou descobrir com certeza quando é que nos sentimos realmente "nós".

Talvez volte a viver na sua cidade natal, mas não é a mesma coisa e continua a sentir-se tão vazio.

Então, para que serve realmente essa nostalgia e essa doce tristeza?

A "resposta" continua a iludir-vos e a nostalgia continua.

Como canta a banda The Bravery: "Tenho tantas saudades de um sítio onde nunca estive".

Quando a luz da manhã brilha...

A morte espiritual é dolorosa e confusa.

Mas muitos progressos acontecem exactamente nesta intersecção, a partir de experiências e dores que não escolhemos e não compreendemos.

Ao navegarmos por estas experiências, desenvolvemos paciência, resiliência e uma sabedoria lenta mas sólida.

Se está a passar ou já passou por uma morte espiritual, é provável que sinta que é o fim da linha.

Mas, com uma nota de esperança, muitas vezes isto é simplesmente o início de uma nova viagem.

Este pode ser o início do crescimento para uma existência nova e mais significativa...

Este pode ser o início do desenvolvimento da maturidade e da reciprocidade no amor e de uma gratidão mais real por aqueles que nos rodeiam...

A morte espiritual pode ser como uma camada de primário que é colocada em todas as paredes para dar espaço a uma nova pintura numa cor bonita e brilhante que irá mudar a sua vida!

Se estiveres a viver uma morte espiritual, aceita-a.

Permita que a falta de sentimentos, a confusão e a luta ocorram. Valide este processo. Deixe-o acontecer. Está numa viagem.

Como escreve Monica Rodgers, do Projecto Revelação, por vezes, uma aparente morte espiritual pode, na verdade, ser o espaço para uma transformação poderosa:

"A morte no sentido espiritual pode ser difícil para mim identificar imediatamente.

"Em vez disso, normalmente penso que estou a perder a cabeça até reconhecer o que está realmente a acontecer...

"Recentemente, tive uma experiência em que, de repente, senti que o mundo que conhecia estava a ser virado do avesso e, embora já tivesse sentido uma mudança interior, este acontecimento acelerou realmente o processo, ameaçando toda a minha ordem mundial."