جدول المحتويات
هل تجد نفسك في كثير من الأحيان تشعر بمشاعر deja vu هذه؟ كما لو كان بإمكانك الشعور بأشياء تحدث قبل أن تحدث حتى؟ من الصعب أن تشرح بالضبط كيف أو لماذا تعرف الأشياء التي تفعلها.
أحلامك تتحقق أحيانًا بشكل مخيف. نادرا ما تخذلك غرائزك الغريزية. وأنت تفهم الأشخاص والمواقف بطرق تتحدى المنطق.
ما هو الحدس الانطوائي بالضبط وكيف تعرف أنه لديك؟
في هذه المقالة ، سنناقش كل شيء عن Ni وجميع العلامات التي قد تكون لديك.
ما هو الحدس الانطوائي؟
وفقًا للمحلل النفسي السويسري الشهير كارل يونغ ، فإن الحدس هو " غير عقلاني "، شيء يأتي من الإحساس ، بدلاً من" الوظائف العقلانية "للتفكير أو الشعور.
صنف الحدس الانطوائي كوظيفة إدراكية ، على عكس وظائف صنع القرار.
تشرح سوزان ستورم ، ممارس MBTI® المعتمد:
"الحدس هو طريقة لإدراك العالم وجمع المعلومات. تركز البديهيات الانطوائية على العالم الذاتي والداخلي للاوعي لإيجاد روابط وعلاقات مجردة ورمزية بين اللاوعي والبيئة. يركز مستخدمو Ni على اكتشاف المعاني الأساسية ،أ. Drenth:
"نظرًا لأن Ni هي وظيفة إدراك ، غالبًا ما تشير INJs إلى أن عملها غالبًا ما يكون بلا مجهود. عندما تعبر INJs عن الحاجة إلى "التفكير في" شيء ما ، فهذا يعني شيئًا مختلفًا تمامًا عما قد يحدث للأنواع الأخرى. وبالتحديد ، فإن نصيب الأسد من "تفكير" INJs أو المعالجة المعرفية يحدث خارج إدراكهم الواعي.
"عادة ما يتم تفكيرهم الأفضل دون تفكير ، على الأقل ليس بوعي. بالنسبة إلى INJs ، فإن مشكلة "النوم على" مشكلة مؤكدة مثل الطريق إلى حل مثل أي .. "
في كثير من الأحيان ، يعرف INFJS الأشياء ببساطة ، حتى عندما لا يعرفون لماذا أو كيف.
INTJ - المهندس المعماري
( انطوائي ، بديهي ، شعور ، الحكم )
INTJs هم من الكمالون ، التحليليون للغاية ، والخصوصية المكثفة. غالبًا ما يخطئ الناس في كونهم متعجرفين ، لكن هذا قد يكون فقط بسبب طبيعتهم الخاصة.
هم أيضًا مستقلون تمامًا. إن تحررهم غير التقليدي من الشخصيات الموثوقة يجعلهم مثاليين للحدس الانطوائي.
تتيح منهجية INTJ "خارج الصندوق" لهم التفكير في حلول إبداعية بينما تسمح لهم مهاراتهم التحليلية بتنفيذها بشكل واقعي.
د. أ. يشرح درينث:
"عند رؤية العالم من خلال عدسات نيكل ، يوصف وضع التشغيل النموذجي جيدًا بأنه انطباعي. بدلاً من ملاحظة أو الاهتمام بتفاصيل العالم من حولهم ، وجودهمأكثر دماغية أو تشبه الحلم.
هذا يمكن أن يقودهم إلى الشعور بالغربة عن محيطهم المادي ، ناهيك عن أجسادهم. هذا يجعلهم أكثر إدراكًا للأشياء التي قد يتجاهلها الآخرون.
كيفية تطوير الحدس الانطوائي
الآن بعد أن أثبتت أن لديك حدسًا انطوائيًا أو Ni ، قد تكون مهتمًا بتحسينه.
ولكن هل يمكن تحسينه؟
نعم.
انطوائي الحدس هو سمة في متناول اليد. بعد كل شيء ، من الذي لا يريد القدرة على التعرف على الأنماط والتنبؤ بالمستقبل؟
ومع ذلك ، فإن ندرة ني تجعلها لا تحظى بالتقدير وقدراتها غير مستكشفة ، مما يعني أن هناك القليل جدًا من المواد التي تشرح طبيعتها وإمكانية التحسين .
في الواقع ، قد يجد الحدس الانطوائي أنفسهم "يخجلون" من مواهبهم ، مما يجعلهم لا شعوريًا. حتى أنهم يحاولون بشكل محبط "إصلاح" أنفسهم.
لا ترتكب نفس الخطأ. إذا كنت على استعداد لاحتضان حدسك الانطوائي ، فإليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تحسين هداياك:
1. اعتنق حدسك
الشيء الأكثر غرابة هو أنك عندما تقمع حدسك تجد نفسك في أسوأ المواقف.
هذا لأنك تتعارض مع طبيعتك.
إذا كنت ترغب في تحسين قدرتك على التنبؤ بالمستقبل ، فأنت بحاجة إلى احتضانالحدس - مهما كانت غريبة أو غير متوقعة.
وفقًا لفرانسيس تشول ، مؤلف البوصلة الحدسية:
"ليس علينا رفض المنطق العلمي من أجل الاستفادة من الغريزة. يمكننا تكريم جميع هذه الأدوات والاستعانة بها ، ويمكننا السعي لتحقيق التوازن. ومن خلال البحث عن هذا التوازن ، سنقوم أخيرًا بتشغيل جميع موارد عقولنا. ”
بدلاً من دفع حدسك بعيدًا ، تعلم قبوله بأذرع مفتوحة. سترى ثقة أكبر في نفسك
2. ابحث عن الصمت>
يجب رعاية Ni . لا يمكنك القيام بذلك إلا في بيئة هادئة حيث يمكن لإدراكك أن يزدهر.
وفقًا لصوفي بورنهام ، مؤلف كتاب فن الحدس:
"عليك أن تكون قادرًا على الحصول على القليل من العزلة ؛ قليلا من الصمت. في منتصف الجنون ... لا يمكنك التعرف على [الحدس] فوق كل ضوضاء الحياة اليومية. "
لا تنس أن تمنح نفسك مساحة للتنفس. لن تكون أفكارك ومشاعرك منطقية في هذا العالم الفوضوي ما لم تهدأ.
3. استمع
بصفتك انطوائيًا ، فأنت لست شخصًا يحب المواجهة أو المواقف التي لا تتحكم فيها.
من المحتمل أن يكون هذا سببًا لكتكافح أحيانًا مع ني.
نعم ، إنه أمر مزعج ومخيف عندما تشعر أن حدسك يتولى زمام الأمور. لكن لا تدفعه بعيدًا
استمع إلى ما تشعر به. هناك سبب وجيه تمامًا لظهور هوائي الحدس الانطوائي الخاص بك.
يقول المؤلف والمتحدث التحفيزي جاك كانفيلد:
"الحدس عادة ليس مرتفعًا أو متطلبًا - إنه خفي ويتواصل بشكل مختلف طرق لأشخاص مختلفين. "
ومع ذلك ، هناك طريقة واحدة مؤكدة لمعرفة أن الوقت قد حان للاستماع إلى Ni.
يوضح Canfield:
أحيانًا تكون رسائل الحدس مجرد إحساس عميق بالمعرفة واليقين. إذا شعرت يومًا أنك تعرف شيئًا ما صحيحًا في أعماق قلبك أو روحك ، فمن المحتمل أن تكون رسالة من حدسك. "
4. التأمل
أصبح التأمل الآن مأخوذًا بجدية في جميع أنحاء العالم. أثبتت الدراسات فوائدها الصحية العديدة.
وفقًا للباحثين من جامعة أيوا ، يتم التعامل مع الحدس من خلال ما يسمى بـ "محور الحدس" أو قشرة الفص الجبهي البطني (vmPFC ).
يكفي القول ، إذا كنت ترغب في تحسين حدسك ، فيمكنك القيام بتمارين معرفية تعمل على تحسين قشرة الفص الجبهي.
لاحظت دراسة أجرتها جامعة ويك فورست نشاط الدماغ بعد ذلك. أربعة أيام من تدريب اليقظة. وجدوا ، من بين أمور أخرى ، أنزاد النشاط والترابط في قشرة الفص الجبهي البطني بشكل كبير بعد التأمل.
حاول أن تضغط في 20 دقيقة على الأقل من التأمل كل يوم. إنه لن يفيد حدسك فحسب ، بل سيساعد عقلك وجسمك أيضًا.
5. ابتكر
INTJs و INFPs - النوعان الوحيدان من الشخصيات اللذان يتمتعان بالحدس الانطوائي كوظيفتهما الأساسية - كلاهما مبدع بطبيعته. على وجه التحديد عندما يكونون في منتصف عملية إبداعية.
وفقًا للمؤلفة والباحثة كارلا وولف:
"الحدس والإبداع مترابطان بشكل أساسي وقابل للتبادل. إنها تعكس أعلى أشكال الذكاء المطبق لأي قدرة.
"الإبداع في حد ذاته يتطلب الكثير من التعرق. السماح لحدسنا بالعمل يعني أننا نستخدم إلهامًا أكثر من التعرق - لأن الطاقة المطلوبة لاستخدام المعرفة البديهية أقل من المعرفة التي تتطلب جهودًا واعية. " العملية الإبداعية. عليك فقط أن تسمح لنفسك بالتفكير والقيام بالأشياء بطريقتك الإبداعية.
أنظر أيضا: تعريف الكارما: معظم الناس مخطئون بشأن المعنىالوجبات الجاهزة
الحدس الانطوائي هو سمة نادرة. قد يكون من المحبط التعامل مع شيء لا يستطيع فهمه سوى عدد قليل جدًا.
ومع ذلك ، عليك أن تدرك أنه ليس شيئًاغريب او غريب. قد ينظر إليك الناس بغرابة عندما يحدث ذلك أو عندما تتحدث عنه ، لكن تجربته أمر صالح.
إنه ليس شيئًا يمكنك التخلص منه. في الواقع ، لا يجب أن تحاول حتى.
بدلاً من ذلك ، تعلم احتضان هذه الهدية الغريبة والمعقدة والمتناقضة. يمكنك حتى الاستمتاع به.
لا تقاتل ضده. استخدمها كبوصلة خاصة بك. ستندهش من المكان الذي يمكن أن يجلبك إليه.
قد لا تعرفه حتى ، ولكنه قد يقودك فقط إلى تجارب رائعة لا تنسى.
الأهمية والأنماط. "الحدس الانطوائي فريد من نوعه في قدرته على إدراك العالم الداخلي من الداخل ، مما يمنحهم فهمًا معززًا للصلات المجردة والعلاقات الرمزية والأوتار غير المعلنة بين البيئة والذات.
إنها القدرة على فهم كيفية تماسك الأشياء معًا ، إما بوعي أو بغير وعي ، وهي أيضًا القدرة على التعرف على الأحداث الماضية وفهم كيف يمكن أن يؤدي ذلك إلى أحداث مستقبلية. قدرة سحرية ، ليست كذلك. إنها ببساطة القدرة على تجميع أجزاء من المعلومات معًا والتوصل إلى استنتاجات دقيقة ، دون أن تدرك حقًا كيف يحدث ذلك بالفعل.
أنظر أيضا: هل تحلم بشخص يحتضر ولا يزال على قيد الحياة؟ 13 معاني روحيةما الذي يجعل الانطوائيين مختلفين عن المنفتحين؟
تقول إيزابيل بريجز - مايرز ، التي ابتكرت قائمة مايرز بريجز للشخصية - وهي نظرية لـ 16 نوعًا نفسيًا من الشخصية وفقًا لمبادئ يونغي - أن الانطوائيين البديهيين لديهم رؤى فريدة في العلاقات وهم عرضة لمضات من التألق من خيالهم المذهل .
يقول Carl Jung أن ومضات التألق هذه تميل إلى الحدوث بسبب تكوين العقل اللاواعي ، ولهذا السبب قد يحدث تلقائيًا تقريبًا دون أن يفهم المرء بوعي كيف حدث.
ما يميز الانطوائيين البديهيون هو قدرتهم ليس فقط على استخلاص النتائج من المعلومات المقدمةأمامهم ولكن للنظر بشكل أعمق في العقل الباطن لاكتساب الأفكار.
الاختلاف هو أيضًا لأنهم لا يحبون التحدث عن حدسهم.
وفقًا لكارل يونغ نفسه:
"الانطوائي أكثر صعوبة لأن لديه حدسًا فيما يتعلق بالعامل الذاتي ، أي العالم الداخلي ؛ وبالطبع ، من الصعب جدًا فهم ذلك لأن ما يراه هو أكثر الأشياء غير المألوفة ، الأشياء التي لا يحب التحدث عنها إذا لم يكن أحمق.
"إذا فعل ، يفسد لعبته الخاصة بإخباره بما يراه ، لأن الناس لن يفهموه.
"بطريقة ما ، هذا عيب كبير ، ولكن بطريقة أخرى هو ميزة هائلة أن هؤلاء الناس لا يتحدثون من تجاربهم ، كل من تجاربهم الداخلية وتلك التي تحدث في العلاقات الإنسانية.
على عكس الحدس المنفتح ، يحتفظ الانطوائيون عن عمد بحدسهم لأنفسهم ، على الرغم من أنهم قد يشاركون تجاربهم مع أشخاص مقربين منهم.
10 علامات تدل على أنك بديهي انطوائي
هل أنت بديهي انطوائي؟ إليك 10 علامات تدل على أنك قد تكون واحدًا:
1) لديك صعوبة في شرح تصوراتك
الكثير مما تفهمه وتؤمن به يأتي من "الداخل" أو العالم الداخلي ، وغالبًا ما تواجه صعوبات في شرحها بالكلمات.
عندما تحاول ، يبدو الأمر وكأنه تجول مجردة ، مما يجعله شبه مستحيللكي يفهمها الآخرون.
هذا يجعل الأمر محبطًا ووحيدًا في بعض الأحيان. لكنها واحدة من الأشياء التي تميز الحدس الانطوائي.
وفقًا للمؤلف وخبير MBTI الدكتور A.J. درينث ، ليس لأنك لا تريد شرح ذلك. هذا فقط لأنك تحتاج إلى بذل المزيد من الجهد في صياغة تفسيراتك.
يقول:
"قد تكون هذه العملية في بعض الأحيان صعبة ومضنية ، وأحيانًا تستغرق وقتًا أطول من ولادة الرؤية نفسها. ولكن لكي يثق الآخرون ويدعمون ذلك ، يجب على INJs بذل قصارى جهدهم لترجمة رؤيتهم إلى كلمات أو صور أو صيغ. "
2) تفقد نفسك في المعاني
نظرًا لأنك تجد نفسك تركز على المجردة والرمزية ، فإنك تفقد مسار التفاصيل الملموسة والمادية من حولك.
وفقًا لدراسة نُشرت في Journal of Neuroscience الانطوائيون لديهم المزيد من المادة الرمادية في قشرة الفص الجبهي. يتعامل هذا الجزء من الدماغ مع التفكير المجرد واتخاذ القرار ، مما يعني أن الانطوائيين يستخدمون المزيد من الخلايا العصبية لمعالجة المعلومات.
باختصار: يستخدم عقلك المزيد من الجهد في هضم الفكر. لهذا السبب كثيرًا ما تكون
"ضائعًا في التفكير".
أنت ني إذا وجدت نفسك أحيانًا تتساءل عن الهدف الأعمق والمعقد والمكان الرمزي للأشياء في العالم.
3) أنت أحلام اليقظة
أنت تجعل أحلام اليقظة عادة. السبب هو أنكترغب في استخدام المعلومات الجديدة والتلاعب بها في عقلك.
تحتاج إلى فحص النظريات والأفكار. بعد ذلك ، تحتاج إلى وقت لتجربتها.
هذا هو الوقت الذي تحقق فيه حقًا أعظم رؤيتك - لحظاتك " aha! ".
في الكتاب ، محادثات مع كارل يونج وردود أفعال من إرنست جونز ، يوضح جونغ:
"عندما تراقب العالم ، ترى الناس ؛ ترى منازل ترى السماء ترى أشياء ملموسة. ولكن عندما تلاحظ نفسك في الداخل ، فإنك ترى صورًا متحركة ، عالم من الصور يُعرف عمومًا بالتخيلات. "
ينظر الانطوائيون البديهيون إلى الأشياء في ضوء مختلف.
4) أنت 'مستقل ويحب أن يكون وحيدًا
الانطوائيون مستقلون تمامًا. إنهم يوجهون نيهم عندما يكونون وحيدين بأفكارهم.
هذا لأنك لا تكسب حقًا مكافآت اجتماعية بالطريقة التي يحصل بها المنفتحون.
وفقًا لدراسة نشرت في المجلة علم الأعصاب الإدراكي ، المنفتحون هم أكثر محاكاة من قبل الناس بينما الانطوائيون يهتمون أكثر بالأشياء.
كتب الباحثون:
"تشير هذه النتيجة إلى أن المنبهات الاجتماعية تحمل أهمية تحفيزية معززة للأفراد تتميز بالانبساط العالي ، وأن الفروق الفردية في الشخصية مرتبطة بالاختلافات الفردية ذات المغزى في الاستجابات العصبية للمحفزات الاجتماعية.تجدها مميزة للغاية.
5) أنت مليء بالإلهام
اختياراتك تحددها إلهامك.
أحيانًا يصعب شرحها للناس لماذا تفعل الأشياء التي تفعلها أو حيث تحصل على الطاقة للقيام بها لأن هناك أوقاتًا يأتي فيها إلهامك من المصادر الأقل احتمالًا.
في كتابها الأكثر مبيعًا الهدوء: قوة الانطوائيون في عالم لا يستطيع التوقف عن الكلام ، كتبت سوزان كاين ، مؤلفة :
"هناك تفسير أقل وضوحًا ولكنه قوي بشكل مدهش للميزة الإبداعية للانطوائيين - تفسير يمكن للجميع التعلم منه: يفضل الانطوائيون للعمل بشكل مستقل ، ويمكن أن تكون العزلة حافزًا للابتكار.
"كما لاحظ عالم النفس المؤثر Hans Eysenck ذات مرة ، الانطواء " يركز العقل على المهام في متناول اليد ، ويمنع تبديد الطاقة في الأمور الاجتماعية والجنسية غير المرتبطة بالعمل. "
6) تسأل دائمًا:" لماذا؟ "
هناك من يقبل كل حقيقة ومنطق بدون سؤال ، لكن هذا ليس أنت.
تسأل دائمًا لماذا؟ من أبسط سؤال إلى الأكثر شمولية - لماذا لون المحيط أزرق ، ولماذا الكون هنا ، ولماذا يتلاءم كل هذا معًا؟
إنه مثل أحلام اليقظة. يكون دماغ البديهية الانطوائية أكثر نشاطًا من الشخص العادي. فلا عجب أنك تحب التفكير بعمق.
وفقًاللدكتور لوري هيلجوي عالم النفس:
"الانطوائيون ليسوا مدفوعين للبحث عن نتائج كبيرة من الإثارة العاطفية الإيجابية - إنهم يفضلون إيجاد المعنى على النعيم - مما يجعلهم محصنين نسبيًا من البحث عن السعادة التي تتخلل الثقافة الأمريكية المعاصرة . "
ترى بشكل مختلف ، مما يجعلك تشكك في الأشياء بشكل مختلف أيضًا.
7) تحب التخطيط
عندما تكون مصدر إلهام لك شيء ما ، فأنت تحب أن تغمض عينيك وتفكر في أفضل الاستراتيجيات والخطط لتحقيق أهدافك.
تدخل في نوع من "المنطقة" الذهنية حيث تركز تمامًا على ما تريد. وأنت تبذل قصارى جهدك لمعرفة كيفية الوصول إلى هناك.
د. يشرح Helgroe:
"تكشف دراسات التصوير العصبي التي تقيس تدفق الدم الدماغي أنه بين الانطوائيين ، يتركز التنشيط في القشرة الأمامية ، وهي المسؤولة عن التذكر والتخطيط واتخاذ القرار وحل المشكلات - أنواع الأنشطة التي تتطلب داخليًا التركيز والانتباه. "
عندما تتعثر في فكرة ما ، فإنك تنغمس في كل التفاصيل للتأكد من تحقيقك. وربما هذا هو سبب شعورك بأن الأشياء ستسير في طريقك - لأنك تعمل على ذلك أكثر.
8) أنت تثق بنفسك اللاواعية
يمكنك ' إذا كنت لا تثق في غرائزك الغريزية ، فتسمي نفسك بديهيًا انطوائيًا.
وفقًا لسوزان كاين:
"يحتاج الانطوائيون إلى الثقة في حدسهم ومشاركة أفكارهم مثلبقوة قدر المستطاع. هذا لا يعني aping المنفتحون. يمكن مشاركة الأفكار بهدوء ، ويمكن نقلها كتابيًا ، ويمكن تجميعها في محاضرات عالية الإنتاج ، ويمكن أن يقدمها الحلفاء.
"الحيلة بالنسبة للانطوائيين هي احترام أساليبهم الخاصة بدلاً من السماح لأنفسهم أن تنجرف بالمعايير السائدة. "
عندما تفعل أشياء من غريزة خالصة ، فأنت لا تشك في ذلك. أنت تثق في أنك تفعل الشيء الصحيح لأن حدسك يخبرك بذلك.
9) تحتاج إلى معرفة الحقيقة
دراسة منشورة في يقترح علم النفس أنه كلما كنت أكثر انعكاسًا ، كلما أصبحت أكثر صدقًا.
حدس انطوائي حب انعكاس. يفكرون قبل أن يتكلموا ، ويحبون قول الحقيقة لأنهم لا يملكون الوقت ولا الميل للكذب.
مما يعني أنهم يقدرون الصدق في أنفسهم ويطلبون ما لا يقل عن الآخرين.
إذا وضعت الصدق على رأس قائمتك ، فهذا يشير إلى أنك شخص انطوائي بديهي.
10) المحادثات المجردة هي الأفضل
أنت تحب المحادثات العميقة ، أنك تكرهها عندما تشارك في محادثة صغيرة.
كلما كانت المحادثة نظرية ومربكة ، كلما انجذبت إليها.
الاعتقاد الخاطئ هو أن الانطوائيين يكرهون الناس. لكن الحقيقة هي أنك تكره الحديث الصغير.
تقول المؤلفة ديان كاميرون ببراعة:
"الانطوائيون يتوقونبمعنى ، لذا فإن دردشة الحفلة تبدو وكأنها ورق زجاج لنفسياتنا. "
الآن إذا كنت انطوائيًا بديهيًا ، فربما تشكك في قيمتك للعالم. بعد كل شيء ، المنفتحون يميلون إلى تحقيق كل النجاح الخارجي في العالم ويترك الانطوائيون عالياً وجافين (حتى لو قاموا بكل العمل).
ولكن لا تخف ، فقيمتك للعالم كبيرة أكثر مما تدرك.
إليك 10 أسباب تجعلك رائعًا (ومطلوب بشدة في هذا العالم).
أنواع الشخصية ذات الحدس الانطوائي
وفقًا لمؤشر نوع مايرز بريجز ، هناك 16 نوعًا من الشخصيات لمساعدتنا على فهم تعقيدات شخصياتنا الفريدة.
من بين كل أنواع الشخصية هذه ، هناك نوعان فقط يمتلكان حدسًا انطوائيًا وظيفة مهيمنة - I NFJ و INTJ.
من قبيل الصدفة ، هذان هما أندر أنواع الشخصيات في العالم. معًا ، يشكلون 3٪ إلى 5٪ فقط من السكان.
وهذا يوضح فقط مدى تميز الانطوائيين!
دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذين النوعين من الشخصيات.
INFJ - "المستشار"
( انطوائي وبديهي وشعور وحكم )
من المعروف أن INJFs مبدعة ومتفانية ورائعة حساس لكن متحفظ.
الأشخاص الذين يتمتعون بهذا النوع من الشخصية غالبًا ما يكونون عميقين. أضف إلى ذلك إبداعهم ، وسيشعرون بالكثير من لحظات "eureka".
وفقًا للدكتور.
