সুচিপত্র
আপনি কি প্রায়শই দেজা ভু-এর এই অনুভূতিগুলি অনুভব করেন? যেন আপনি জিনিসগুলি করার আগে ঘটছে তা অনুধাবন করতে পারেন?
অন্তর্মুখী অন্তর্জ্ঞান ( Ni ) আমাদের চারপাশের জিনিসগুলির একটি গভীর, প্রায় বিপরীতমুখী বোঝার অন্তর্ভুক্ত৷
প্রায়শই, এটা ঠিক ব্যাখ্যা করা কঠিন কীভাবে বা কেন আপনি যা করেন তা জানেন।
আপনার স্বপ্ন কখনও কখনও ভয়ঙ্করভাবে সত্যি হয়। আপনার অন্ত্রের প্রবৃত্তি খুব কমই আপনাকে ব্যর্থ করে। এবং আপনি মানুষ এবং পরিস্থিতিকে এমনভাবে বোঝেন যা যুক্তিকে অস্বীকার করে।
অন্তর্মুখী অন্তর্জ্ঞান আসলে কী এবং আপনি কীভাবে বুঝবেন যে এটি আপনার আছে?
এই নিবন্ধে, আমরা <সম্পর্কে সবকিছু নিয়ে আলোচনা করব। 2>নি এবং আপনার কাছে এটির সমস্ত লক্ষণ থাকতে পারে।
অন্তর্মুখী অন্তর্জ্ঞান কী?
বিখ্যাত সুইস মনোবিশ্লেষক কার্ল জাং-এর মতে, অন্তর্দৃষ্টি হল একটি " অযৌক্তিক" ফাংশন, এমন কিছু যা চিন্তা বা অনুভূতির "যৌক্তিক ফাংশন" এর পরিবর্তে সংবেদন থেকে আসে।
তিনি অন্তর্মুখী অন্তর্জ্ঞানকে একটি উপলব্ধি ফাংশন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করেছেন, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ফাংশনের বিপরীতে।
প্রত্যয়িত MBTI® অনুশীলনকারী সুসান স্টর্ম ব্যাখ্যা করেছেন:
"অন্তর্জ্ঞান হল বিশ্বকে উপলব্ধি করার এবং তথ্য সংগ্রহ করার একটি উপায়৷ অন্তর্মুখী স্বজ্ঞাত অচেতনের বিষয়গত, অভ্যন্তরীণ জগতের উপর ফোকাস করে অচেতন এবং পরিবেশের মধ্যে বিমূর্ত এবং প্রতীকী সংযোগ এবং সম্পর্ক খুঁজে বের করতে। নি-ব্যবহারকারীরা অন্তর্নিহিত অর্থ আবিষ্কারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে,এ.জে. ড্রেন্থ:
“যেহেতু Ni একটি উপলব্ধি ফাংশন, INJ প্রায়ই রিপোর্ট করে যে এটির কাজগুলি প্রায়শই অনায়াসে বোধ করে৷ যখন INJ কিছু "চিন্তা" করার প্রয়োজনীয়তা প্রকাশ করে, তখন এর অর্থ অন্য ধরনের জন্য যা হতে পারে তার থেকে খুব আলাদা কিছু। যথা, INJ-এর "চিন্তা" বা জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াকরণের সিংহভাগ তাদের সচেতন সচেতনতার বাইরে ঘটে।
"তাদের সর্বোত্তম চিন্তাভাবনা সাধারণত চিন্তা না করেই করা হয়, অন্তত সচেতনভাবে নয়। INJ-এর জন্য, "ঘুমিয়ে থাকা" সমস্যাটি সমাধানের পথ হিসেবে নিশ্চিত।।"
প্রায়শই, INFJS কেবল জিনিসগুলি জানে, এমনকি যখন তারা কেন বা কীভাবে তা জানে না।
আইএনটিজে – স্থপতি
( অন্তর্মুখী, স্বজ্ঞাত, অনুভূতি, বিচার করা )
আইএনটিজেরা পারফেকশনিস্ট, অত্যন্ত বিশ্লেষণাত্মক এবং তীব্রভাবে ব্যক্তিগত। লোকেরা প্রায়শই তাদের অহংকারী বলে ভুল করে, কিন্তু এটি শুধুমাত্র তাদের ব্যক্তিগত স্বভাবের কারণে হতে পারে।
তারাও বেশ স্বাধীন। প্রামাণিক ব্যক্তিত্ব থেকে তাদের অপ্রচলিত স্বাধীনতা তাদের অন্তর্মুখী অন্তর্দৃষ্টির জন্য নিখুঁত করে তোলে।
আইএনটিজে-এর “আউট অফ দ্য বক্স” পদ্ধতি তাদের সৃজনশীল সমাধান সম্পর্কে চিন্তা করতে দেয় যখন তাদের বিশ্লেষণাত্মক দক্ষতা তাদের বাস্তবসম্মতভাবে সম্পাদন করতে দেয়।
ড. এ.জে. ড্রেন্থ ব্যাখ্যা করেন:
"নি লেন্সের মাধ্যমে বিশ্বকে দেখার ক্ষেত্রে, তাদের সাধারণ অপারেশন মোডকে ইমপ্রেশনিস্টিক হিসাবে ভালভাবে বর্ণনা করা হয়েছে। তাদের চারপাশের বিশ্বের বিশদ বিবরণের সাথে নিজেদেরকে লক্ষ্য করার বা তাদের অস্তিত্ব সম্পর্কে চিন্তা করার পরিবর্তেবেশি সেরিব্রাল বা স্বপ্নের মতো।
এটি তাদের শারীরিক পরিবেশ থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে, তাদের নিজেদের দেহের কথা উল্লেখ না করে৷
পর্যবেক্ষকরা INTJ-গুলিকে "নিজস্ব জগত" বলে মনে করতে পারেন কিন্তু এটি শুধুমাত্র অন্য লোকেরা যে বিষয়গুলিকে উপেক্ষা করবে সেগুলি সম্পর্কে তাদের আরও উপলব্ধি করে৷
কিভাবে অন্তর্মুখী অন্তর্দৃষ্টি বিকাশ করা যায়
এখন আপনি প্রতিষ্ঠিত করেছেন যে আপনার অন্তর্মুখী অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে অথবা নি, আপনি এটিকে উন্নত করতে আগ্রহী হতে পারেন।
কিন্তু এটি কি উন্নত করা যায়?
হ্যাঁ।
অন্তর্মুখী অন্তর্দৃষ্টি একটি সহজ বৈশিষ্ট্য আছে. সর্বোপরি, নিদর্শনগুলিকে চিনতে এবং ভবিষ্যতের পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষমতা কে না চায়?
তবে, নি-এর বিরলতা তাদের কম মূল্যায়ন করে এবং তাদের ক্ষমতাগুলি অনাবিষ্কৃত করে, যার মানে খুব কম উপাদান রয়েছে যা এর প্রকৃতি এবং উন্নতির সম্ভাবনা ব্যাখ্যা করে .
আসলে, অন্তর্মুখী স্বজ্ঞাত ব্যক্তিরা তাদের উপহারের জন্য নিজেদেরকে "লজ্জিত" মনে করতে পারে, তাদের অবচেতনভাবে তৈরি করে। এমনকি তারা হতাশাজনকভাবে নিজেদেরকে "সমাধান" করার চেষ্টা করে।
একই ভুল করবেন না। আপনি যদি আপনার অন্তর্মুখী অন্তর্দৃষ্টিকে আলিঙ্গন করতে ইচ্ছুক হন তবে এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি আপনার উপহারগুলিকে উন্নত করতে পারেন:
1. আপনার অন্তর্দৃষ্টিকে আলিঙ্গন করুন
সবচেয়ে অদ্ভুত ব্যাপার হল, আপনি যখন আপনার অন্তর্দৃষ্টিকে দমন করেন, তখন আপনি নিজেকে সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিতে খুঁজে পান।
এর কারণ আপনি আপনার প্রকৃতির বিরুদ্ধে যাচ্ছেন।
আপনি যদি ভবিষ্যতের পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষমতা উন্নত করতে চান তবে আপনাকে আপনার আলিঙ্গন করতে হবেঅন্তর্দৃষ্টি—সেগুলি যতই অদ্ভুত বা অপ্রত্যাশিত হোক না কেন।
ফ্রান্সিস চোলের মতে, দ্য ইনটুইটিভ কম্পাস:
“আমাদের বৈজ্ঞানিক যুক্তি প্রত্যাখ্যান করতে হবে না প্রবৃত্তি থেকে উপকৃত হওয়ার জন্য। আমরা এই সমস্ত সরঞ্জামকে সম্মান করতে এবং আহ্বান করতে পারি এবং আমরা ভারসাম্য খুঁজতে পারি। এবং এই ভারসাম্য খোঁজার মাধ্যমে আমরা অবশেষে আমাদের মস্তিষ্কের সমস্ত সংস্থানকে কাজে আনব।”
আপনার অন্তর্দৃষ্টিকে দূরে ঠেলে দেওয়ার পরিবর্তে, এটিকে খোলা বাহুতে গ্রহণ করতে শিখুন। আপনি নিজের প্রতি আরও বেশি আত্মবিশ্বাস দেখতে পাবেন।
2. নীরবতা সন্ধান করুন
একজন অন্তর্মুখী হিসাবে, আপনি নীরবতা পছন্দ করেন৷
কিন্তু কখনও কখনও "সেখানে বাইরে যেতে" সামাজিক চাপ আপনার সেরা হয় এবং আপনি নিজেকে ইচ্ছাকৃতভাবে শোরগোল দিয়ে ঘিরে রাখেন৷
আপনার নি কে লালন-পালন করতে হবে। আপনি শুধুমাত্র একটি শান্ত পরিবেশে এটি করতে পারেন যেখানে আপনার উপলব্ধি ফুটে উঠতে পারে৷
সোফি বার্নহামের মতে, দ্য আর্ট অফ ইনটিউশন:
"এর সর্বাধিক বিক্রিত লেখক একটু নির্জনতা থাকতে সক্ষম হও; একটু নীরবতা। পাগলামির মাঝখানে … আপনি দৈনন্দিন জীবনের সমস্ত গোলমালের উপরে [অন্তর্জ্ঞান] চিনতে পারবেন না।”
নিজেকে শ্বাস নেওয়ার জায়গা দিতে ভুলবেন না। এই বিশৃঙ্খল পৃথিবীতে আপনার চিন্তা ও অনুভূতির কোনো মানে হবে না যদি না আপনি শান্ত হন।
3. শুনুন
একজন অন্তর্মুখী হিসাবে, আপনি এমন কেউ নন যিনি দ্বন্দ্ব বা পরিস্থিতি পছন্দ করেন যেখানে আপনার নিয়ন্ত্রণ নেই।
এটি সম্ভবত কেন আপনিকখনও কখনও আপনার নি সাথে লড়াই করে।
হ্যাঁ, যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনার অন্তর্দৃষ্টি গ্রহণ করছে তখন এটি স্নায়বিক এবং ভীতিজনক। কিন্তু এটাকে দূরে ঠেলে দেবেন না।
আপনি কী অনুভব করছেন তা শুনুন। আপনার অন্তর্মুখী অন্তর্দৃষ্টি অ্যান্টেনা কেন উত্থিত হচ্ছে তার একটি ভাল কারণ রয়েছে৷
লেখক এবং প্রেরণাদায়ক বক্তা জ্যাক ক্যানফিল্ড বলেছেন:
"অন্তর্জ্ঞান সাধারণত উচ্চস্বরে বা চাহিদাপূর্ণ হয় না - এটি সূক্ষ্ম এবং বিভিন্নভাবে যোগাযোগ করে বিভিন্ন লোকের জন্য উপায়।"
তবে, এটা জানার একটি নিশ্চিত উপায় আছে যে এটি আপনার নি শোনার সময়।
ক্যানফিল্ড ব্যাখ্যা করেছেন:
"কখনও কখনও অন্তর্দৃষ্টি বার্তাগুলি কেবল জ্ঞান এবং নিশ্চিততার গভীর অনুভূতি। আপনি যদি কখনও অনুভব করেন যে আপনি আপনার হৃদয় বা আত্মার গভীরে সত্য বলে কিছু জানেন, তবে সম্ভবত এটি আপনার অন্তর্দৃষ্টি থেকে একটি বার্তা।”
4. ধ্যান করুন
মেডিটেশন এখন সারা বিশ্বে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয়। গবেষণায় এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রমাণিত হয়েছে।
আইওয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে, অন্তর্জ্ঞান মস্তিষ্কের তথাকথিত "অন্তর্জ্ঞানের অক্ষ" বা ভেন্ট্রোমিডিয়াল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স (vmPFC) দ্বারা পরিচালিত হয় ).
এটা বলাই যথেষ্ট, আপনি যদি আপনার অন্তর্দৃষ্টি উন্নত করতে চান, তাহলে আপনি জ্ঞানীয় ব্যায়াম করতে পারেন যা প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সকে উন্নত করে।
ওয়েক ফরেস্ট ইউনিভার্সিটির দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় মস্তিষ্কের কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে। চার দিনের মননশীলতা প্রশিক্ষণ। তারা অন্যান্য জিনিসের মধ্যে পাওয়া গেছে, যে ভেন্ট্রোমিডিয়াল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স মেডিটেশনের পরে কার্যকলাপ এবং আন্তঃসংযোগ ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়।
প্রতিদিন অন্তত 20 মিনিটের ধ্যানে চেপে চেপে চেষ্টা করুন। এটি শুধুমাত্র আপনার অন্তর্দৃষ্টিই ভালো করবে না, এটি আপনার মন ও শরীরকেও সাহায্য করবে।
5. তৈরি করুন
INTJs এবং INFP - তাদের প্রাথমিক কাজ হিসাবে অন্তর্মুখী অন্তর্দৃষ্টি সহ শুধুমাত্র দুটি ব্যক্তিত্বের ধরন - উভয়ই প্রকৃতিগতভাবে সৃজনশীল৷
এটি শুধুমাত্র দেখায় কেন অন্তর্মুখী স্বজ্ঞাতরা তাদের দেজা ভু অনুভূতি অনুভব করে সঠিকভাবে যখন তারা একটি সৃজনশীল প্রক্রিয়ার মাঝখানে থাকে।
লেখক এবং গবেষক কার্লা উলফের মতে:
"অন্তর্জ্ঞান এবং সৃজনশীলতা মৌলিকভাবে, পরস্পর নির্ভরশীল এবং বিনিময়যোগ্য। এগুলি যে কোনও এবং প্রতিটি ক্ষমতার জন্য প্রযোজ্য বুদ্ধিমত্তার সর্বোচ্চ ফর্মগুলিকে প্রতিফলিত করে৷
“সৃজনশীলতার জন্য প্রচুর ঘামের প্রয়োজন হয়৷ আমাদের অন্তর্দৃষ্টিকে কাজ করতে দেওয়ার অর্থ হল আমরা ঘামের চেয়ে বেশি অনুপ্রেরণা ব্যবহার করি - কারণ জ্ঞানের চেয়ে স্বজ্ঞাত জ্ঞান ব্যবহার করার জন্য কম শক্তির প্রয়োজন হয় যার জন্য সচেতন প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়৷”
এর মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে একজন শিল্পী হতে হবে না সৃজনশীল প্রক্রিয়া। আপনাকে কেবল নিজেকে আপনার নিজের সৃজনশীল উপায়ে চিন্তা করতে এবং জিনিসগুলি করার অনুমতি দিতে হবে।
টেকঅ্যাওয়ে
অন্তর্মুখী অন্তর্দৃষ্টি একটি বিরল বৈশিষ্ট্য। খুব কম লোকই বুঝতে পারে এমন কিছুর সাথে মোকাবিলা করা হতাশাজনক হতে পারে।
তবে, আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি কিছু নয়অদ্ভুত বা অদ্ভুত। যখন এটি ঘটে বা আপনি যখন এটির কথা বলেন তখন লোকেরা আপনাকে অদ্ভুতভাবে তাকাতে পারে, কিন্তু এটি অভিজ্ঞতার জন্য একটি বৈধ জিনিস৷
এটি এমন কিছু নয় যা আপনি পরিত্রাণ পেতে পারেন৷ আসলে, আপনার চেষ্টাও করা উচিত নয়।
পরিবর্তে, এই অদ্ভুত, জটিল এবং প্যারাডক্সিক্যাল উপহারটি গ্রহণ করতে শিখুন। এমনকি আপনি এটি আনন্দও করতে পারেন এটি।
এর বিরুদ্ধে লড়াই করবেন না। আপনার নিজের কম্পাস হিসাবে এটি ব্যবহার করুন. আপনি অবাক হবেন যে এটি আপনাকে কোথায় নিয়ে যেতে পারে।
আপনি হয়তো এটি জানেন না, কিন্তু এটি আপনাকে বিস্ময়কর এবং স্মরণীয় অভিজ্ঞতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
তাৎপর্য, এবং নিদর্শন।”অন্তর্মুখী স্বজ্ঞাত তাদের মধ্যে অভ্যন্তরীণ জগতকে উপলব্ধি করার ক্ষমতা অনন্য, যা তাদের বিমূর্ত সংযোগ, প্রতীকী সম্পর্ক এবং পরিবেশ এবং নিজের মধ্যে অব্যক্ত স্ট্রিংগুলির একটি উন্নত বোঝার দেয়৷
সচেতনভাবে বা অবচেতনভাবে জিনিসগুলি কীভাবে একত্রিত হয় তা বোঝার ক্ষমতা৷ এটি অতীতের ঘটনাগুলিকে চিনতে এবং ভবিষ্যতের ঘটনাগুলিকে কীভাবে নিয়ে যেতে পারে তা বোঝার ক্ষমতা৷
যদিও এটি মনে হতে পারে একটি জাদু ক্ষমতা, এটা না. এটি আসলে কীভাবে ঘটছে তা উপলব্ধি না করেই তথ্যের টুকরো একসাথে রাখা এবং সঠিক সিদ্ধান্তে আসার ক্ষমতা।
কি অন্তর্মুখী স্বজ্ঞাতকে বহির্মুখী ব্যক্তিদের থেকে আলাদা করে তোলে?
<1
মায়ার্স-ব্রিগস পার্সোনালিটি ইনভেন্টরির স্রষ্টা ইসাবেল ব্রিগস-মায়ার্স - জুঙ্গিয়ান নীতি অনুসারে 16 মনস্তাত্ত্বিক ধরণের ব্যক্তিত্বের তত্ত্ব - বলে যে স্বজ্ঞাত অন্তর্মুখীদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনন্য অন্তর্দৃষ্টি থাকে এবং তাদের অবিশ্বাস্য কল্পনা থেকে উজ্জ্বলতার ঝলক দেখা যায় .
কার্ল জং বলেছেন যে অচেতন মনের মেক-আপের কারণে এই উজ্জ্বলতার ঝলকানি ঘটতে থাকে, যে কারণে এটি কীভাবে ঘটেছে তা সচেতনভাবে বুঝতে না পেরে এটি প্রায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটতে পারে।
স্বজ্ঞাত অন্তর্মুখী ব্যক্তিদের যা আলাদা করে তা হল উপস্থাপিত তথ্য থেকে উপসংহারে আঁকতে তাদের ক্ষমতা।তাদের সামনে কিন্তু অন্তর্দৃষ্টি অর্জনের জন্য অবচেতন মনের গভীরে তাকাতে হয়।
আরো দেখুন: "আমার স্বামী আমাকে ছেড়ে চলে গেছে এবং আমি এখনও তাকে ভালবাসি": 14 টি টিপস যদি এটি আপনি হনপার্থক্যটি হল কারণ তারা তাদের অন্তর্দৃষ্টি সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে না।
স্বয়ং কার্ল জং এর মতে:
"অন্তর্মুখী ব্যক্তি আরও কঠিন কারণ তার অন্তর্দৃষ্টির বিষয়গত ফ্যাক্টর সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে; এবং, অবশ্যই, এটি বোঝা খুব কঠিন কারণ তিনি যা দেখেন তা সবচেয়ে অস্বাভাবিক জিনিস, যা সে বোকা না হলে সে সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে না৷
“যদি সে করে থাকে তবে সে করবে সে যা দেখে তা বলে নিজের খেলা নষ্ট করে, কারণ লোকেরা তা বুঝতে পারে না।
“একভাবে, এটি একটি বড় অসুবিধা, কিন্তু অন্যভাবে এটি একটি বিশাল সুবিধা যে এই লোকেরা কথা বলে না তাদের অভিজ্ঞতা, তাদের অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা এবং যা মানব সম্পর্কের মধ্যে ঘটে।
বহির্মুখী স্বজ্ঞাতদের থেকে ভিন্ন, অন্তর্মুখীরা ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের অন্তর্দৃষ্টি নিজেদের মধ্যেই রাখে, যদিও তারা তাদের অভিজ্ঞতা তাদের কাছের মানুষের সাথে ভাগ করে নিতে পারে।<1
10 লক্ষণ আপনি একজন অন্তর্মুখী স্বজ্ঞাত
আপনি কি একজন অন্তর্মুখী স্বজ্ঞাত? এখানে 10টি লক্ষণ রয়েছে যা আপনি একজন হতে পারেন:
1) আপনার উপলব্ধি ব্যাখ্যা করতে আপনার অসুবিধা হয়
আপনি যা বোঝেন এবং বিশ্বাস করেন তার বেশিরভাগই "ভিতর থেকে" বা অভ্যন্তরীণ জগত, এবং আপনার প্রায়শই সেগুলিকে শব্দে ব্যাখ্যা করতে অসুবিধা হয়৷
যখন আপনি চেষ্টা করেন, তখন এটি বিমূর্ত ঘোরাঘুরির মতো শোনায়, এটি প্রায় অসম্ভব করে তোলেঅন্যদের বোঝার জন্য।
এটি মাঝে মাঝে হতাশাজনক এবং একাকী করে তোলে। তবে এটি এমন একটি জিনিস যা অন্তর্মুখী অন্তর্দৃষ্টিকে চিহ্নিত করে৷
লেখক এবং এমবিটিআই বিশেষজ্ঞ ড. এ.জে. এর মতে৷ ডরেন্থ, এটা এমন নয় যে আপনি এটা ব্যাখ্যা করতে চান না। এটি শুধুমাত্র কারণ আপনার ব্যাখ্যাগুলি তৈরি করার জন্য আপনাকে আরও বেশি প্রচেষ্টা করতে হবে৷
তিনি বলেছেন:
"এই প্রক্রিয়াটি কখনও কখনও কঠিন এবং শ্রমসাধ্য হতে পারে, কখনও কখনও দৃষ্টিভঙ্গির চেয়ে বেশি সময় নেয়৷ কিন্তু অন্যদের বিশ্বাস করার জন্য এবং এটির পিছনে যাওয়ার জন্য, INJ-গুলিকে অবশ্যই তাদের দৃষ্টিভঙ্গি শব্দ, চিত্র বা সূত্রে অনুবাদ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতে হবে৷"
2) আপনি অর্থে নিজেকে হারিয়ে ফেলেন
যেহেতু আপনি নিজেকে বিমূর্ত এবং সাংকেতিক বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে দেখেন, তাই আপনি আপনার চারপাশের কংক্রিট এবং শারীরিক বিবরণের ট্র্যাক হারাবেন৷
জার্নাল অফ নিউরোসায়েন্স -এ প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে , ইন্ট্রোভার্টদের প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সে বেশি ধূসর পদার্থ থাকে। মস্তিষ্কের এই অংশটি বিমূর্ত-চিন্তা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার কাজ পরিচালনা করে, যার অর্থ হল অন্তর্মুখীরা তথ্য প্রক্রিয়া করার জন্য আরও বেশি নিউরন ব্যবহার করে।
সংক্ষেপে: আপনার মস্তিষ্ক চিন্তা হজম করার জন্য আরও বেশি প্রচেষ্টা ব্যবহার করে। তাই আপনি প্রায়শই
"চিন্তায় হারিয়ে যান।"
আপনি যদি কখনও কখনও নিজেকে গভীর এবং জটিল উদ্দেশ্য এবং জিনিসের প্রতীকী স্থান সম্পর্কে ভাবতে দেখেন তবে আপনি নিঃসন্দেহে পৃথিবীতে।
3) আপনি দিবাস্বপ্ন দেখেন
আপনি দিবাস্বপ্ন দেখাকে অভ্যাসে পরিণত করেন। এর কারণ হল আপনিনতুন তথ্য ব্যবহার করতে এবং আপনার মনে তা নিয়ে খেলা করতে পছন্দ করে৷
আপনাকে তত্ত্ব এবং ধারণাগুলি পরীক্ষা করতে হবে৷ তারপরে, তাদের সাথে পরীক্ষা করার জন্য আপনার সময় প্রয়োজন।
এটি তখনই যখন আপনি সত্যিই আপনার সর্বশ্রেষ্ঠ অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করেন—আপনার “ আহা! ” মুহূর্তগুলি।
বইটিতে, কার্ল জং এর সাথে কথোপকথন এবং আর্নেস্ট জোন্সের প্রতিক্রিয়া, জং ব্যাখ্যা করেছেন:
"আপনি যখন বিশ্বকে পর্যবেক্ষণ করেন, আপনি মানুষকে দেখতে পান; আপনি ঘর দেখতে; তুমি আকাশ দেখো; আপনি বাস্তব বস্তু দেখতে. কিন্তু যখন আপনি নিজের মধ্যে নিজেকে পর্যবেক্ষণ করেন, তখন আপনি চলমান চিত্রগুলি দেখতে পান, যা সাধারণত কল্পনা হিসাবে পরিচিত চিত্রগুলির একটি জগৎ৷"
স্বজ্ঞাত অন্তর্মুখীরা জিনিসগুলিকে ভিন্ন আলোতে দেখে৷
4) আপনি আমি স্বাধীন এবং একা থাকতে পছন্দ করি
অন্তর্মুখীরা অত্যন্ত স্বাধীন। তারা যখন তাদের চিন্তাভাবনা নিয়ে একা থাকে তখন তারা তাদের নী চ্যানেল করে।
এটা কারণ বহির্মুখীদের মতো করে আপনি সত্যিই সামাজিক পুরষ্কার পান না।
জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে কগনিটিভ নিউরোসায়েন্স, বহির্মুখীরা মানুষদের দ্বারা বেশি অনুকরণ করে যখন অন্তর্মুখীরা জিনিসগুলিতে বেশি মনোযোগ দেয়।
গবেষকরা লিখেছেন:
"এই অনুসন্ধানটি পরামর্শ দেয় যে সামাজিক উদ্দীপনা ব্যক্তিদের জন্য বর্ধিত প্রেরণামূলক তাত্পর্য বহন করে উচ্চ বহির্মুখীতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এবং ব্যক্তিত্বের পৃথক পার্থক্য সামাজিক উদ্দীপনার স্নায়বিক প্রতিক্রিয়ার অর্থপূর্ণ পৃথক পার্থক্যের সাথে সম্পর্কিত।”
এটা এমন নয় যে আপনি লোকেদের ঘৃণা করেন, শুধু আপনি তা করেন না।তাদের অত্যন্ত বিশেষ খুঁজুন।
5) আপনি অনুপ্রেরণাতে পূর্ণ
আপনার পছন্দগুলি আপনার অনুপ্রেরণা দ্বারা নির্ধারিত হয়।
কখনও কখনও এটি ব্যাখ্যা করা কঠিন লোকেদের কাছে আপনি যে কাজগুলি করেন বা যেখানে আপনি সেগুলি করার জন্য শক্তি পান কারণ এমন সময় আসে যখন আপনার অনুপ্রেরণা সবচেয়ে কম সম্ভাব্য উত্স থেকে আসে৷
তার বেস্ট সেলিং বই শান্ত: দ্য পাওয়ার অফ এমন একটি বিশ্বে অন্তর্মুখীরা যা কথা বলা বন্ধ করতে পারে না, লেখক সুসান কেইন লিখেছেন:
“অন্তর্মুখীদের সৃজনশীল সুবিধার জন্য একটি কম সুস্পষ্ট কিন্তু আশ্চর্যজনকভাবে শক্তিশালী ব্যাখ্যা রয়েছে—একটি ব্যাখ্যা যা থেকে সবাই শিখতে পারে: অন্তর্মুখীরা পছন্দ করে স্বাধীনভাবে কাজ করার জন্য, এবং একাকীত্ব উদ্ভাবনের অনুঘটক হতে পারে।
“প্রভাবশালী মনোবিজ্ঞানী হ্যান্স আইসেনক যেমন একবার পর্যবেক্ষণ করেছিলেন, অন্তর্মুখিতা “ কেন্দ্রিক হাতে থাকা কাজগুলিতে মন, এবং কাজের সাথে সম্পর্কহীন সামাজিক এবং যৌন বিষয়গুলিতে শক্তির অপচয় রোধ করে।”
6) আপনি সবসময় জিজ্ঞাসা করেন: "কেন?"
এমন কিছু আছে যারা প্রতিটি সত্য এবং যুক্তিকে কোন প্রশ্ন ছাড়াই মেনে নেয়, কিন্তু তা আপনি নন।
আপনি সবসময় জিজ্ঞাসা করেন কেন? সবচেয়ে সরল প্রশ্ন থেকে শুরু করে সর্বজনীন—কেন সমুদ্র নীল, এবং কেন মহাবিশ্ব এখানে, এবং কেন এই সব একসাথে খাপ খায়?
এটা দিবাস্বপ্ন দেখার মতোই। একজন অন্তর্মুখী স্বজ্ঞাত মস্তিষ্ক গড় ব্যক্তির চেয়ে বেশি সক্রিয়। আপনি গভীরভাবে চিন্তা করতে চান এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই।
অনুযায়ীমনোবিজ্ঞানী ডক্টর লরি হেলগোর কাছে:
"অন্তর্মুখীরা ইতিবাচক মানসিক উত্তেজনার বড় হিট খোঁজার জন্য চালিত হয় না-তারা আনন্দের চেয়ে অর্থ খুঁজে পায়-তাদেরকে সমসাময়িক আমেরিকান সংস্কৃতির মধ্যে ছড়িয়ে থাকা সুখের সন্ধানে তুলনামূলকভাবে প্রতিরোধী করে তোলে .”
আপনি ভিন্নভাবে দেখেন, যা আপনাকে ভিন্নভাবে প্রশ্ন তোলে।
7) আপনি পরিকল্পনা করতে পছন্দ করেন
যখন আপনি করতে অনুপ্রাণিত হন কিছু, আপনি আপনার চোখ বন্ধ করতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য সেরা কৌশল এবং পরিকল্পনা সম্পর্কে চিন্তা করতে পছন্দ করেন।
আপনি এক ধরণের মানসিক "জোন"-এ প্রবেশ করেন যেখানে আপনি যা চান তার উপর সম্পূর্ণ মনোযোগ দেন। এবং আপনি কিভাবে সেখানে পৌঁছাবেন তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন৷
ড. হেলগ্রো ব্যাখ্যা করেন:
"সেরিব্রাল রক্ত প্রবাহ পরিমাপের নিউরোইমেজিং অধ্যয়নগুলি প্রকাশ করে যে অন্তর্মুখীদের মধ্যে, সক্রিয়করণটি ফ্রন্টাল কর্টেক্সে কেন্দ্রীভূত হয়, যা মনে রাখা, পরিকল্পনা করা, সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং সমস্যা সমাধানের জন্য দায়ী - যে ধরনের কার্যকলাপের জন্য অভ্যন্তরীণ প্রয়োজন ফোকাস এবং মনোযোগ।”
যখন আপনি একটি ধারণার সাথে আটকে যান, তখন আপনি সত্য হয়ে উঠতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি নিজেকে প্রতিটি বিশদে নিমজ্জিত করেন। এবং সম্ভবত সেই কারণেই আপনি অনুভব করেন যে জিনিসগুলি আপনার পথে যেতে চলেছে—কারণ আপনি এটিতে আরও কাজ করেন৷
8) আপনি আপনার অচেতন আত্মকে বিশ্বাস করেন
আপনি করতে পারেন' আপনি যদি আপনার অন্ত্রের প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস না করেন তবে নিজেকে একজন অন্তর্মুখী স্বজ্ঞাত বলবেন না।
সুসান কেইনের মতে:
“অন্তর্মুখীদের তাদের অন্ত্রে বিশ্বাস করতে হবে এবং তাদের ধারণাগুলি ভাগ করে নিতে হবেশক্তিশালীভাবে তারা পারে। এর মানে এপিং এক্সট্রোভার্ট নয়; ধারণাগুলি শান্তভাবে ভাগ করা যেতে পারে, সেগুলিকে লিখিতভাবে যোগাযোগ করা যেতে পারে, সেগুলিকে উচ্চভাবে তৈরি করা বক্তৃতায় প্যাকেজ করা যেতে পারে, তারা মিত্রদের দ্বারা উন্নত করা যেতে পারে৷
“অন্তর্মুখীদের জন্য কৌশল হল নিজেদেরকে অনুমতি দেওয়ার পরিবর্তে তাদের নিজস্ব শৈলীকে সম্মান করা প্রচলিত নিয়ম-নীতির দ্বারা পরিপূর্ণ হতে হবে।”
যখন আপনি আমাদের বিশুদ্ধ প্রবৃত্তির কাজগুলি করেন, তখন আপনি এটিকে প্রশ্ন করেন না। আপনি বিশ্বাস করেন আপনি সঠিক কাজ করছেন কারণ আপনার অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে তাই বলে৷
9) আপনাকে সত্যটি জানতে হবে
এ প্রকাশিত একটি গবেষণা মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান উপদেশ করে যে আপনি যত বেশি প্রতিফলিত হবেন, তত বেশি সৎ হবেন।
অন্তর্মুখী স্বজ্ঞাত ভালোবাসা প্রতিফলন। তারা কথা বলার আগে চিন্তা করে, এবং তারা সত্য বলতে পছন্দ করে কারণ তাদের মিথ্যা বলার জন্য সময় বা প্রবণতা নেই।
যার মানে তারা নিজের মধ্যে সততাকে মূল্য দেয় এবং অন্য লোকেদের থেকে কম দাবি করে না।
আপনি যদি আপনার তালিকায় সততাকে উচ্চ রাখেন, তবে এটি আপনাকে একজন অন্তর্মুখী স্বজ্ঞাত হওয়ার ইঙ্গিত দেয়।
10) বিমূর্ত কথোপকথন সেরা
আপনি গভীর কথোপকথন পছন্দ করেন , যে আপনি যখন ছোট ছোট আলাপ-আলোচনায় ব্যস্ত থাকেন তখন আপনি এটি অপছন্দ করেন।
কথোপকথন যত বেশি তাত্ত্বিক এবং বিভ্রান্তিকর, ততই আপনি এতে আকৃষ্ট হবেন।
ভুল ধারণা হল অন্তর্মুখীরা মানুষকে ঘৃণা করে। কিন্তু সত্য হল, আপনি শুধু ছোট ছোট কথাকে ঘৃণা করেন।
লেখক ডায়ান ক্যামেরন যথাযথভাবে বলেছেন:
"অন্তর্মুখীরা কামনা করেমানে, তাই পার্টি চিটচ্যাট আমাদের মানসিকতার কাছে স্যান্ডপেপারের মতো মনে হয়।”
এখন আপনি যদি একজন স্বজ্ঞাত অন্তর্মুখী হন, তাহলে আপনি বিশ্বের কাছে আপনার মূল্যকে প্রশ্নবিদ্ধ করতে পারেন। সর্বোপরি, বহির্মুখীরা বিশ্বের সমস্ত বাহ্যিক সাফল্য অর্জন করতে থাকে এবং অন্তর্মুখীরা উচ্চ এবং শুষ্ক থাকে (এমনকি তারা সমস্ত কাজ করেও)।
কিন্তু ভয় পাবেন না, বিশ্বের কাছে আপনার মূল্য অনেক বেশি। আপনি যা বুঝতে পারেন তার চেয়েও বেশি।
এখানে 10টি কারণ রয়েছে যেগুলি আপনি দুর্দান্ত (এবং এই বিশ্বে খুব প্রয়োজন)।
অন্তর্মুখী অন্তর্জ্ঞান সহ ব্যক্তিত্বের ধরন
<1
মায়ার্স-ব্রিগস টাইপ ইন্ডিকেটর অনুসারে, আমাদের অনন্য ব্যক্তিত্বের জটিলতাগুলি বুঝতে সাহায্য করার জন্য 16টি ব্যক্তিত্বের ধরন রয়েছে৷
আরো দেখুন: কিভাবে একটি হ্যাঙ্গআউট সুন্দরভাবে প্রত্যাখ্যান করবেন: না বলার মৃদু শিল্পএই সমস্ত ব্যক্তিত্বের ধরনগুলির মধ্যে, শুধুমাত্র দুটিরই অন্তর্মুখী অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে৷ প্রভাবশালী ফাংশন— I NFJ এবং INTJ।
কাকতালীয়ভাবে, এই দুটি বিশ্বের বিরল ব্যক্তিত্বের ধরন। একত্রে, তারা জনসংখ্যার মাত্র 3% থেকে 5%।
এটি শুধুমাত্র দেখায় যে কতটা বিশেষ স্বজ্ঞাত অন্তর্মুখী হয়!
আসুন এই দুটি ব্যক্তিত্বের ধরনকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।
আইএনএফজে – “দ্য কাউন্সেলর”
( অন্তর্মুখী, স্বজ্ঞাত, অনুভূতি এবং বিচার )
আইএনজেএফগুলি সৃজনশীল, উত্সর্গীকৃত এবং সংবেদনশীল কিন্তু সংরক্ষিত।
এই ধরনের ব্যক্তিত্বের লোকেরা প্রায়ই গভীর হয়। তাদের সৃজনশীলতার সাথে দম্পতি, এবং তারা প্রচুর "ইউরেকা" মুহূর্ত অনুভব করে।
ড. এর মতে।
