Εσωστρεφής διαίσθηση: 10 αλάνθαστα σημάδια

Σας πιάνει συχνά το αίσθημα του deja vu; Σαν να μπορείτε να διαισθανθείτε τα πράγματα που συμβαίνουν πριν καν συμβούν;

Εσωστρεφής διαίσθηση ( Ni ) περιλαμβάνει μια βαθιά, σχεδόν παράδοξη κατανόηση των πραγμάτων που μας περιβάλλουν.

Συχνά, είναι δύσκολο να εξηγήσεις ακριβώς πώς ή γιατί ξέρεις τι κάνεις.

Τα όνειρά σας μερικές φορές γίνονται αληθινά. Το ένστικτό σας σπάνια σας απογοητεύει. Και καταλαβαίνετε τους ανθρώπους και τις καταστάσεις με τρόπους που απλά αψηφούν τη λογική.

Τι ακριβώς είναι η εσωστρεφής διαίσθηση και πώς ξέρετε ότι την έχετε;

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τα πάντα σχετικά με Ni και όλα τα σημάδια που μπορεί να έχετε.

Τι είναι η εσωστρεφής διαίσθηση;

Σύμφωνα με τον διάσημο Ελβετό ψυχαναλυτή Καρλ Γιουνγκ, η διαίσθηση είναι μια "παράλογη" λειτουργία, κάτι που προέρχεται από την αίσθηση, παρά από τις "ορθολογικές λειτουργίες" της σκέψης ή του συναισθήματος.

Κατηγοριοποίησε την εσωστρεφή διαίσθηση ως αντιληπτική λειτουργία, σε αντίθεση με τις λειτουργίες λήψης αποφάσεων.

Η πιστοποιημένη επαγγελματίας MBTI® Susan Storm εξηγεί:

"Η διαίσθηση είναι ένας τρόπος αντίληψης του κόσμου και συλλογής πληροφοριών. Οι εσωστρεφείς διαισθητικοί εστίαση στον υποκειμενικό, εσωτερικό κόσμο του ασυνείδητου να βρουν αφηρημένες και συμβολικές συνδέσεις και σχέσεις μεταξύ του ασυνείδητου και του περιβάλλοντος. Οι χρήστες του Νι επικεντρώνονται στην ανακάλυψη των υποκείμενων νοημάτων, της σημασίας και των μοτίβων".

Οι εσωστρεφείς διαισθητικοί είναι μοναδικοί ως προς την ικανότητά τους να αντιλαμβάνονται τον εσωτερικό κόσμο, γεγονός που τους δίνει μια ενισχυμένη κατανόηση των αφηρημένων συνδέσεων, των συμβολικών σχέσεων και των αφανών δεσμών μεταξύ του περιβάλλοντος και του εαυτού.

Είναι η ικανότητα να καταλαβαίνεις πώς τα πράγματα συνδέονται μεταξύ τους, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα.Είναι επίσης η ικανότητα να αναγνωρίζεις γεγονότα του παρελθόντος και να καταλαβαίνεις πώς αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε μελλοντικά γεγονότα.

Αν και μπορεί να ακούγεται σαν μαγική ικανότητα, δεν είναι.Είναι απλώς η ικανότητα να συνδυάζεις κομμάτια πληροφοριών και να καταλήγεις σε ακριβή συμπεράσματα, χωρίς να συνειδητοποιείς πώς συμβαίνει στην πραγματικότητα.

Τι κάνει τους εσωστρεφείς διαισθητικούς να διαφέρουν από τους εξωστρεφείς;

Η Isabel Briggs-Myers, δημιουργός του Myers-Briggs Personality Inventory -της θεωρίας των 16 ψυχολογικών τύπων προσωπικότητας σύμφωνα με τις αρχές του Γιουνγκ- λέει ότι οι διαισθητικοί εσωστρεφείς έχουν μοναδική διορατικότητα στις σχέσεις και είναι επιρρεπείς σε λάμψεις από την απίστευτη φαντασία τους.

Ο Καρλ Γιουνγκ λέει ότι αυτές οι αναλαμπές λάμψης τείνουν να συμβαίνουν εξαιτίας της σύνθεσης του ασυνείδητου νου, γι' αυτό και μπορεί να συμβαίνουν σχεδόν αυτόματα, χωρίς κανείς να καταλαβαίνει συνειδητά πώς συνέβησαν.

Αυτό που διακρίνει τους διαισθητικούς εσωστρεφείς είναι η ικανότητά τους όχι μόνο να βγάζουν συμπεράσματα από τις πληροφορίες που παρουσιάζονται μπροστά τους, αλλά και να κοιτάζουν βαθύτερα στο υποσυνείδητο για να αποκτήσουν ιδέες.

Η διαφορά οφείλεται επίσης στο ότι δεν τους αρέσει να μιλούν για τη διαίσθησή τους.

Σύμφωνα με τον ίδιο τον Καρλ Γιουνγκ:

"Ο εσωστρεφής είναι πιο δύσκολος γιατί έχει διαίσθηση ως προς τον υποκειμενικό παράγοντα, δηλαδή τον εσωτερικό κόσμο- και, φυσικά, αυτό είναι πολύ δύσκολο να το καταλάβουμε γιατί αυτά που βλέπει είναι τα πιο ασυνήθιστα πράγματα, πράγματα για τα οποία δεν του αρέσει να μιλάει αν δεν είναι ανόητος.

"Αν το έκανε, θα χάλαγε το ίδιο του το παιχνίδι λέγοντας αυτό που βλέπει, γιατί ο κόσμος δεν θα το καταλάβαινε.

"Από μια άποψη, αυτό είναι ένα μεγάλο μειονέκτημα, αλλά από μια άλλη άποψη είναι ένα τεράστιο πλεονέκτημα το γεγονός ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν μιλούν για τις εμπειρίες τους, τόσο για τις εσωτερικές τους εμπειρίες όσο και για εκείνες που συμβαίνουν στις ανθρώπινες σχέσεις.

Σε αντίθεση με τους εξωστρεφείς διαισθανόμενους, οι εσωστρεφείς κρατούν σκόπιμα τη διαίσθησή τους για τον εαυτό τους, αν και μπορεί να μοιραστούν τις εμπειρίες τους με τους κοντινούς τους ανθρώπους.

10 σημάδια ότι είστε εσωστρεφής διαισθητικός

Είστε εσωστρεφής διαισθητικός; Εδώ είναι 10 σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να είστε τέτοιος:

1) Δυσκολεύεστε να εξηγήσετε τις αντιλήψεις σας

Πολλά από αυτά που καταλαβαίνετε και πιστεύετε προέρχονται από το "εσωτερικό" ή τον εσωτερικό κόσμο και συχνά δυσκολεύεστε να τα εξηγήσετε με λόγια.

Όταν προσπαθείτε, ακούγεται σαν αφηρημένη ασυναρτησία, γεγονός που καθιστά σχεδόν αδύνατο να το καταλάβουν οι άλλοι.

Αυτό το καθιστά απογοητευτικό και μοναχικό μερικές φορές. Αλλά είναι ένα από τα πράγματα που χαρακτηρίζουν την εσωστρεφή διαίσθηση.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα και ειδικό στον MBTI Dr. A.J. Drenth, δεν είναι επειδή δεν θέλετε να το εξηγήσετε. Είναι απλώς επειδή πρέπει να καταβάλλετε μεγαλύτερη προσπάθεια για να διατυπώσετε τις εξηγήσεις σας.

Λέει:

"Αυτή η διαδικασία μπορεί κατά καιρούς να είναι δύσκολη και επίπονη, μερικές φορές διαρκεί περισσότερο από τη γέννηση του ίδιου του οράματος. Αλλά για να το εμπιστευτούν και να το υποστηρίξουν οι άλλοι, οι ΙΝΧ πρέπει να κάνουν ό,τι μπορούν για να μεταφράσουν το όραμά τους σε λέξεις, εικόνες ή τύπους".

2) Χάνετε τον εαυτό σας σε έννοιες

Επειδή εστιάζετε στο αφηρημένο και συμβολικό, χάνετε την αίσθηση των συγκεκριμένων και φυσικών λεπτομερειών γύρω σας.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Νευροεπιστήμης , οι εσωστρεφείς έχουν περισσότερη φαιά ουσία στον προμετωπιαίο φλοιό τους. Αυτό το τμήμα του εγκεφάλου χειρίζεται την αφηρημένη σκέψη και τη λήψη αποφάσεων, πράγμα που σημαίνει ότι οι εσωστρεφείς χρησιμοποιούν περισσότερους νευρώνες για την επεξεργασία πληροφοριών.

Εν ολίγοις: ο εγκέφαλός σας καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια για να αφομοιώσει τη σκέψη. Γι' αυτό και είστε συχνά

"χαμένος στη σκέψη."

Είστε Νι αν μερικές φορές πιάνετε τον εαυτό σας να αναρωτιέται για τον βαθύτερο και πολύπλοκο σκοπό και τη συμβολική θέση των πραγμάτων στον κόσμο.

3) Ονειροπολείτε

Κάνετε την ονειροπόληση συνήθεια. Ο λόγος είναι ότι σας αρέσει να χρησιμοποιείτε νέες πληροφορίες και να παίζετε με αυτές στο μυαλό σας.

Πρέπει να εξετάσετε θεωρίες και ιδέες. Στη συνέχεια, χρειάζεστε χρόνο για να πειραματιστείτε με αυτές.

Τότε είναι που πραγματικά επιτυγχάνετε τις μεγαλύτερες γνώσεις σας - τις " Αχά! " στιγμές.

Στο βιβλίο, Συνομιλίες με τον Καρλ Γιουνγκ και αντιδράσεις από τον Έρνεστ Τζόουνς, Ο Γιουνγκ εξηγεί:

"Όταν παρατηρείς τον κόσμο, βλέπεις ανθρώπους, βλέπεις σπίτια, βλέπεις τον ουρανό, βλέπεις απτά αντικείμενα. Όταν όμως παρατηρείς τον εαυτό σου μέσα σου, βλέπεις κινούμενες εικόνες, έναν κόσμο εικόνων που είναι γενικά γνωστός ως φαντασιώσεις."

Οι διαισθητικοί εσωστρεφείς βλέπουν τα πράγματα με διαφορετικό μάτι.

4) Είσαι ανεξάρτητος και σου αρέσει να είσαι μόνος σου

Οι εσωστρεφείς είναι εξαιρετικά ανεξάρτητοι. Διοχετεύουν το Ni τους όταν είναι μόνοι με τις σκέψεις τους.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν κερδίζετε πραγματικά κοινωνικές ανταμοιβές με τον τρόπο που κερδίζουν οι εξωστρεφείς.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Γνωστική νευροεπιστήμη, οι εξωστρεφείς προσομοιάζουν περισσότερο με τους ανθρώπους, ενώ οι εσωστρεφείς δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στα πράγματα.

Οι ερευνητές έγραψαν:

"Το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι τα κοινωνικά ερεθίσματα έχουν αυξημένη κινητήρια σημασία για τα άτομα που χαρακτηρίζονται από υψηλή εξωστρέφεια και ότι οι ατομικές διαφορές στην προσωπικότητα σχετίζονται με σημαντικές ατομικές διαφορές στις νευρικές αντιδράσεις στα κοινωνικά ερεθίσματα".

Δεν είναι ότι μισείτε τους ανθρώπους, απλώς δεν τους βρίσκετε ιδιαίτερα ξεχωριστούς.

5) Είστε γεμάτοι έμπνευση

Οι επιλογές σας καθορίζονται από την έμπνευσή σας.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να εξηγήσεις στους ανθρώπους γιατί κάνεις τα πράγματα που κάνεις ή από πού παίρνεις την ενέργεια για να τα κάνεις, επειδή υπάρχουν φορές που η έμπνευσή σου προέρχεται από τις πιο απίθανες πηγές.

Στο best seller βιβλίο της Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking, γράφει η συγγραφέας Susan Cain:

"Υπάρχει μια λιγότερο προφανής αλλά εκπληκτικά ισχυρή εξήγηση για το δημιουργικό πλεονέκτημα των εσωστρεφών - μια εξήγηση από την οποία όλοι μπορούν να διδαχθούν: οι εσωστρεφείς προτιμούν να εργάζονται ανεξάρτητα και η μοναξιά μπορεί να αποτελέσει καταλύτη για την καινοτομία.

"Όπως παρατήρησε κάποτε ο επιδραστικός ψυχολόγος Hans Eysenck, εσωστρέφεια " συγκεντρώνει το μυαλό στα καθήκοντα που πρέπει να διεκπεραιωθούν και αποτρέπει τη διασπάθιση της ενέργειας σε κοινωνικά και σεξουαλικά θέματα άσχετα με την εργασία."

6) Πάντα ρωτάτε: "γιατί;"

Υπάρχουν κάποιοι που αποδέχονται κάθε αλήθεια και συλλογισμό χωρίς καμία αμφισβήτηση, αλλά αυτός δεν είσαι εσύ.

Πάντα ρωτάτε γιατί; Από το πιο απλό ερώτημα μέχρι το πιο οικουμενικό - γιατί είναι μπλε ο ωκεανός, και γιατί υπάρχει το σύμπαν εδώ, και γιατί όλα αυτά ταιριάζουν μεταξύ τους;

Ο εγκέφαλος ενός εσωστρεφούς διαισθητικού ανθρώπου είναι πιο ενεργός από τον μέσο άνθρωπο. Δεν είναι περίεργο που σας αρέσει να σκέφτεστε βαθιά.

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Dr. Laurie Helgoe:

"Οι εσωστρεφείς δεν οδηγούνται στην αναζήτηση μεγάλων επιτυχιών θετικής συναισθηματικής διέγερσης - προτιμούν να βρουν το νόημα παρά την ευδαιμονία - γεγονός που τους καθιστά σχετικά απρόσβλητους από την αναζήτηση της ευτυχίας που διαπερνά τη σύγχρονη αμερικανική κουλτούρα".

Βλέπετε διαφορετικά, πράγμα που σας κάνει να αμφισβητείτε τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο.

7) Σας αρέσει ο προγραμματισμός

Όταν εμπνέεστε για να κάνετε κάτι, σας αρέσει να κλείνετε τα μάτια σας και να σκέφτεστε τις καλύτερες στρατηγικές και σχέδια για την επίτευξη των στόχων σας.

Μπαίνετε σε ένα είδος νοητικής "ζώνης" όπου είστε απόλυτα συγκεντρωμένοι σε αυτό που θέλετε. Και κάνετε ό,τι μπορείτε για να βρείτε τον τρόπο να φτάσετε εκεί.

Ο Dr. Helgroe εξηγεί:

"Μελέτες νευροαπεικόνισης που μετρούν την εγκεφαλική ροή αίματος αποκαλύπτουν ότι μεταξύ των εσωστρεφών, η ενεργοποίηση επικεντρώνεται στον μετωπιαίο φλοιό, που είναι υπεύθυνος για τη μνήμη, τον προγραμματισμό, τη λήψη αποφάσεων και την επίλυση προβλημάτων - τα είδη των δραστηριοτήτων που απαιτούν εσωτερική εστίαση και προσοχή".

Όταν κολλάς με μια ιδέα, βυθίζεσαι σε κάθε λεπτομέρεια για να σιγουρευτείς ότι θα γίνει πραγματικότητα. Και ίσως γι' αυτό νιώθεις ότι τα πράγματα θα πάνε όπως τα θέλεις - επειδή δουλεύεις περισσότερο πάνω σε αυτήν.

8) Εμπιστεύεστε τον ασυνείδητο εαυτό σας

Δεν μπορείτε να αποκαλείτε τον εαυτό σας εσωστρεφή διαισθητικό αν δεν εμπιστεύεστε το ένστικτό σας.

Σύμφωνα με τη Σούζαν Κέιν:

"Οι εσωστρεφείς πρέπει να εμπιστεύονται το ένστικτό τους και να μοιράζονται τις ιδέες τους όσο πιο δυναμικά μπορούν. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μιμηθούν τους εξωστρεφείς- οι ιδέες μπορούν να μοιραστούν αθόρυβα, μπορούν να κοινοποιηθούν γραπτώς, μπορούν να συσκευαστούν σε διαλέξεις υψηλής παραγωγής, μπορούν να προωθηθούν από συμμάχους.

"Το κόλπο για τους εσωστρεφείς είναι να τιμούν το δικό τους στυλ αντί να αφήνουν τον εαυτό τους να παρασύρεται από τις επικρατούσες νόρμες".

Όταν κάνεις πράγματα από καθαρό ένστικτο, δεν τα αμφισβητείς. Εμπιστεύεσαι ότι κάνεις το σωστό, επειδή η διαίσθησή σου το λέει.

9) Πρέπει να γνωρίζετε την αλήθεια

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ψυχολογική επιστήμη υποδηλώνει ότι όσο πιο στοχαστικός είσαι, τόσο πιο ειλικρινής γίνεσαι.

Εσωστρεφείς διαισθητικοί αγάπη σκέψεις. Σκέφτονται πριν μιλήσουν και τους αρέσει να λένε την αλήθεια, γιατί δεν έχουν ούτε χρόνο ούτε διάθεση για ψέματα.

Αυτό σημαίνει ότι εκτιμούν την ειλικρίνεια στον εαυτό τους και δεν απαιτούν λιγότερα από τους άλλους ανθρώπους.

Αν βάζετε την ειλικρίνεια ψηλά στη λίστα σας, αυτό δείχνει ότι είστε ένας εσωστρεφής διαισθητικός άνθρωπος.

10) Οι αφηρημένες συζητήσεις είναι οι καλύτερες

Αγαπάτε τις βαθιές συζητήσεις, ότι δεν σας αρέσει όταν εμπλέκεστε σε ψιλοκουβέντες.

Όσο πιο θεωρητική και συγκεχυμένη είναι μια συζήτηση, τόσο περισσότερο σας ελκύει.

Η λανθασμένη αντίληψη είναι ότι οι εσωστρεφείς μισούν τους ανθρώπους. Αλλά η αλήθεια είναι ότι απλά μισείτε την κουβέντα.

Η συγγραφέας Diane Cameron αναφέρει εύστοχα:

"Οι εσωστρεφείς λαχταρούν το νόημα, γι' αυτό και η κομματική κουβέντα μοιάζει με γυαλόχαρτο για τον ψυχισμό μας".

Τώρα, αν είστε ένας διαισθητικός εσωστρεφής άνθρωπος, μπορεί να αμφισβητείτε την αξία σας για τον κόσμο. Εξάλλου, οι εξωστρεφείς τείνουν να συγκεντρώνουν όλη την εξωτερική επιτυχία στον κόσμο και οι εσωστρεφείς μένουν ξεκρέμαστοι (ακόμα κι αν κάνουν όλη τη δουλειά).

Αλλά μη φοβάστε, η αξία σας για τον κόσμο είναι πολύ μεγαλύτερη από ό,τι αντιλαμβάνεστε.

Ακολουθούν 10 λόγοι για τους οποίους είστε φοβεροί (και απαραίτητοι σε αυτόν τον κόσμο).

Τύποι προσωπικότητας με εσωστρεφή διαίσθηση

Σύμφωνα με τον Δείκτη Τύπου Myers-Briggs, υπάρχουν 16 τύποι προσωπικότητας που μας βοηθούν να κατανοήσουμε τις ιδιαιτερότητες της μοναδικής μας προσωπικότητας.

Από όλους αυτούς τους τύπους προσωπικότητας, μόνο δύο έχουν την Εσωστρεφή Διαίσθηση ως κυρίαρχη λειτουργία- I NFJ και INTJ.

Συμπτωματικά, αυτοί οι δύο είναι οι σπανιότεροι τύποι προσωπικότητας στον κόσμο. Μαζί αποτελούν μόνο το 3% έως 5% του πληθυσμού.

Αυτό δείχνει πόσο ξεχωριστοί είναι οι διαισθητικοί εσωστρεφείς!

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτούς τους δύο τύπους προσωπικότητας.

INFJ - "Ο Σύμβουλος"

( εσωστρεφής, διαισθητικός, αισθαντικός και κριτικός )

Είναι γνωστό ότι οι INJF είναι δημιουργικοί, αφοσιωμένοι, ευαίσθητοι αλλά συγκρατημένοι.

Οι άνθρωποι με αυτόν τον τύπο προσωπικότητας είναι συχνά βαθυστόχαστοι. Σε συνδυασμό με τη δημιουργικότητά τους, βιώνουν πολλές στιγμές "εύρηκα".

Σύμφωνα με τον Dr. A.J. Drenth:

"Από τότε που Ni είναι μια αντιληπτική λειτουργία, οι INJs συχνά αναφέρουν ότι η λειτουργία της συχνά μοιάζει αβίαστη. Όταν οι INJs εκφράζουν την ανάγκη να "σκεφτούν" κάτι, αυτό σημαίνει κάτι πολύ διαφορετικό από ό,τι θα μπορούσε να σημαίνει για άλλους τύπους. Δηλαδή, η μερίδα του λέοντος της "σκέψης" ή της γνωστικής επεξεργασίας των INJs συμβαίνει έξω από τη συνειδητή επίγνωσή τους.

"Η καλύτερη σκέψη τους συνήθως γίνεται χωρίς να σκέφτονται, τουλάχιστον όχι συνειδητά. Για τους INJs, το να "κοιμούνται" πάνω σε ένα πρόβλημα είναι η πιο σίγουρη οδός προς τη λύση.".

Συχνά, οι INFJS απλά γνωρίζουν τα πράγματα, ακόμη και όταν δεν ξέρουν το γιατί ή το πώς.

INTJ - Ο αρχιτέκτονας

( εσωστρεφής, διαισθητικός, αισθαντικός, κρίνοντας )

Οι INTJ είναι τελειομανείς, ιδιαίτερα αναλυτικοί και έντονα ιδιωτικοί. Οι άνθρωποι συχνά τους περνούν για αλαζόνες, αλλά αυτό μπορεί να οφείλεται μόνο στην ιδιωτική τους φύση.

Η αντισυμβατική ελευθερία τους από τις εξουσιαστικές φιγούρες τους καθιστά ιδανικούς για την εσωστρεφή διαίσθηση.

Η μεθοδολογία "out of the box" των INTJ τους επιτρέπει να σκέφτονται δημιουργικές λύσεις, ενώ οι αναλυτικές τους ικανότητες τους επιτρέπουν να τις εκτελούν ρεαλιστικά.

Ο Dr. A.J. Drenth εξηγεί:

"Βλέποντας τον κόσμο μέσα από τους φακούς των Ni, ο τυπικός τρόπος λειτουργίας τους περιγράφεται εύστοχα ως ιμπρεσιονιστικός. Αντί να παρατηρούν ή να ασχολούνται με τις λεπτομέρειες του κόσμου γύρω τους, η ύπαρξή τους είναι περισσότερο εγκεφαλική ή ονειρική.

Αυτό μπορεί να τους οδηγήσει στο να αισθάνονται αποξενωμένοι από το φυσικό τους περιβάλλον, για να μην αναφέρουμε το ίδιο τους το σώμα".

Οι παρατηρητές μπορεί να θεωρούν ότι οι INTJ έχουν "τους δικούς τους κόσμους", αλλά αυτό τους κάνει απλώς πιο οξυδερκείς σε πράγματα που οι άλλοι άνθρωποι θα παρέβλεπαν.

Πώς να αναπτύξετε την εσωστρεφή διαίσθηση

Τώρα που διαπιστώσατε ότι έχετε εσωστρεφή διαίσθηση ή Ni, μπορεί να είστε περίεργοι να το βελτιώσετε.

Μπορεί όμως να βελτιωθεί;

Ναι.

Η εσωστρεφής διαίσθηση είναι ένα χρήσιμο χαρακτηριστικό. Εξάλλου, ποιος δεν θέλει την ικανότητα να αναγνωρίζει μοτίβα και να προβλέπει το μέλλον;

Ωστόσο, η σπανιότητα των Ni τα καθιστά υποτιμημένα και οι ικανότητές τους ανεξερεύνητες, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει πολύ λίγο υλικό που εξηγεί τη φύση τους και τη δυνατότητα βελτίωσης.

Στην πραγματικότητα, οι εσωστρεφείς διαισθητικοί μπορεί να βρεθούν να "ντρέπονται" για τα χαρίσματά τους, κάνοντάς τα υποσυνείδητα. Προσπαθούν μάλιστα απογοητευτικά να "διορθώσουν" τον εαυτό τους.

Αν είστε πρόθυμοι να αγκαλιάσετε την εσωστρεφή διαίσθησή σας, δείτε μερικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βελτιώσετε τα χαρίσματά σας:

1. Αγκαλιάστε τη διαίσθησή σας

Το πιο περίεργο είναι ότι όταν καταπιέζετε τη διαίσθησή σας, βρίσκεστε στις χειρότερες καταστάσεις.

Αυτό συμβαίνει επειδή πηγαίνετε ενάντια στη φύση σας.

Αν θέλετε να βελτιώσετε την ικανότητά σας να προβλέπετε το μέλλον, πρέπει να αγκαλιάσετε τη διαίσθησή σας - ανεξάρτητα από το πόσο παράξενα ή απροσδόκητα έρχονται.

Σύμφωνα με τον Francis Cholle, συγγραφέα του Η διαισθητική πυξίδα:

"Δεν χρειάζεται να απορρίψουμε την επιστημονική λογική για να επωφεληθούμε από το ένστικτο. Μπορούμε να τιμούμε και να επικαλούμαστε όλα αυτά τα εργαλεία και μπορούμε να αναζητήσουμε την ισορροπία. Και αναζητώντας αυτή την ισορροπία θα φέρουμε τελικά όλους τους πόρους του εγκεφάλου μας σε δράση".

Αντί να διώχνετε τη διαίσθησή σας, μάθετε να την αποδέχεστε με ανοιχτές αγκάλες. Θα δείτε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας.

2. Αναζητήστε τη σιωπή

Ως εσωστρεφής, αγαπάτε τη σιωπή.

Αλλά μερικές φορές η κοινωνική πίεση να "βγεις εκεί έξω" σε καταβάλλει και ανακαλύπτεις ότι περιβάλλεσαι σκόπιμα από θόρυβο.

Το σας Ni Αυτό μπορεί να γίνει μόνο σε ένα ήσυχο περιβάλλον όπου η αντίληψή σας μπορεί να ανθίσει.

Σύμφωνα με τη Sophy Burnham, συγγραφέα του μπεστ σέλερ Η τέχνη της διαίσθησης:

"Πρέπει να είστε σε θέση να έχετε λίγη μοναξιά, λίγη σιωπή. Στη μέση της τρέλας... δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε [τη διαίσθηση] πάνω από όλο το θόρυβο της καθημερινής ζωής".

Μην ξεχνάτε να δίνετε χώρο στον εαυτό σας να αναπνεύσει. Οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας δεν θα βγάλουν νόημα σε αυτόν τον χαοτικό κόσμο αν δεν ηρεμήσετε.

3.

Ως εσωστρεφής, δεν σας αρέσουν οι αντιπαραθέσεις ή οι καταστάσεις όπου δεν έχετε τον έλεγχο.

Πιθανόν γι' αυτό μερικές φορές να δυσκολεύεστε με την Ni.

Ναι, είναι αγχωτικό και εκφοβιστικό όταν νιώθετε τη διαίσθησή σας να σας κυριεύει, αλλά μην την απομακρύνετε.

Ακούστε τι αισθάνεστε. Υπάρχει ένας πολύ καλός λόγος για τον οποίο η εσωστρεφής διαισθητική σας κεραία είναι σε εγρήγορση.

Ο συγγραφέας και ομιλητής κινήτρων Jack Canfield λέει:

"Η διαίσθηση συνήθως δεν είναι δυνατή ή απαιτητική - είναι διακριτική και επικοινωνεί με διαφορετικούς τρόπους για διαφορετικούς ανθρώπους".

Ωστόσο, υπάρχει ένας σίγουρος τρόπος για να ξέρετε ότι ήρθε η ώρα να ακούσετε την Ni.

Ο Canfield εξηγεί:

"Μερικές φορές τα μηνύματα της διαίσθησης είναι απλώς μια βαθιά αίσθηση γνώσης και βεβαιότητας. Αν έχετε νιώσει ποτέ ότι ξέρετε ότι κάτι είναι αλήθεια στα βάθη της καρδιάς ή της ψυχής σας, οι πιθανότητες είναι ότι πρόκειται για ένα μήνυμα από τη διαίσθησή σας."

4. Διαλογισμός

Ο διαλογισμός λαμβάνεται πλέον σοβαρά υπόψη σε όλο τον κόσμο. Μελέτες έχουν αποδείξει τα πολλά οφέλη του για την υγεία.

Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα, η διαίσθηση χειρίζεται από τον λεγόμενο "άξονα της διαίσθησης" του εγκεφάλου ή τον κοιλιακός προμετωπιαίος φλοιός (vmPFC).

Αρκεί να πούμε ότι αν θέλετε να βελτιώσετε τη διαίσθησή σας, τότε μπορείτε να κάνετε γνωστικές ασκήσεις που βελτιώνουν τον προμετωπιαίο φλοιό.

Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Wake Forest παρατήρησε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου μετά από τέσσερις ημέρες άσκησης ενσυνειδητότητας. Διαπίστωσαν, μεταξύ άλλων, ότι η δραστηριότητα και η διασυνδεσιμότητα στον κοιλιακός προμετωπιαίος φλοιός αυξήθηκε σημαντικά μετά το διαλογισμό.

Προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον 20 λεπτά διαλογισμό κάθε μέρα. Δεν θα κάνει καλό μόνο στη διαίσθησή σας, αλλά θα βοηθήσει και το μυαλό και το σώμα σας.

5. Δημιουργήστε

Οι INTJs και οι INFPs - οι μόνοι δύο τύποι προσωπικότητας με την εσωστρεφή διαίσθηση ως κύρια λειτουργία τους - είναι και οι δύο δημιουργικοί από τη φύση τους.

Αυτό δείχνει γιατί οι εσωστρεφείς διαισθητικοί άνθρωποι βιώνουν την αίσθηση του deja vu ακριβώς όταν βρίσκονται στη μέση μιας δημιουργικής διαδικασίας.

Σύμφωνα με τη συγγραφέα και ερευνήτρια Carla Woolf:

"Η διαίσθηση και η δημιουργικότητα είναι θεμελιωδώς, αλληλοεξαρτώμενες και εναλλάξιμες. Αντανακλούν τις υψηλότερες μορφές εφαρμοστέας νοημοσύνης για κάθε ικανότητα.

"Η δημιουργικότητα από μόνη της απαιτεί πολύ ιδρώτα. Αφήνοντας τη διαίσθησή μας να λειτουργήσει σημαίνει ότι χρησιμοποιούμε περισσότερη έμπνευση παρά ιδρώτα - επειδή απαιτείται λιγότερη ενέργεια για τη χρήση της διαισθητικής γνώσης από ό,τι η γνώση που απαιτεί συνειδητές προσπάθειες."

Δεν χρειάζεται να είσαι καλλιτέχνης για να περάσεις από τη δημιουργική διαδικασία. Απλώς πρέπει να επιτρέψεις στον εαυτό σου να σκεφτεί και να κάνει τα πράγματα με τον δικό σου δημιουργικό τρόπο.

Takeaway

Η εσωστρεφής διαίσθηση είναι ένα τόσο σπάνιο χαρακτηριστικό. Μπορεί να είναι απογοητευτικό να αντιμετωπίζεις κάτι που μόνο λίγοι μπορούν να καταλάβουν.

Ωστόσο, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι κάτι παράξενο ή περίεργο. Οι άνθρωποι μπορεί να σας κοιτάζουν περίεργα όταν συμβαίνει ή όταν μιλάτε γι' αυτό, αλλά είναι κάτι έγκυρο που βιώνετε.

Δεν είναι κάτι που μπορείτε να ξεφορτωθείτε. Στην πραγματικότητα, δεν πρέπει καν να προσπαθήσετε.

Αντίθετα, μάθετε να αγκαλιάζετε αυτό το παράξενο, σύνθετο και παράδοξο δώρο. Μπορείτε ακόμη και να απολαύστε το αυτό.

Μην την πολεμάτε, χρησιμοποιήστε την ως πυξίδα σας, θα εκπλαγείτε από το πού μπορεί να σας οδηγήσει.

Μπορεί να μην το γνωρίζετε καν, αλλά μπορεί να σας οδηγήσει σε υπέροχες και αξέχαστες εμπειρίες.