সুচিপত্র
আপনার লোকটি কি বন্ধ বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু আপনি জানেন যে গভীরভাবে, তিনি অনেক অনুভব করছেন?
সে সম্ভবত তার আবেগের দেয়াল উপরে আছে, নিজেকে রক্ষা করছে।
এটি হতাশাজনক হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি যা করতে চান তা হল তার পাশে থাকা এবং তার আবেগ নিয়ে তাকে সাহায্য করা।
তবে, তার আবেগের দেয়াল ভেঙে ফেলার উপায় রয়েছে।
16টি উপায় খুঁজে বের করতে পড়তে থাকুন তাকে আরও খোলার জন্য পেতে!
1) তার প্রতি আগ্রহ দেখান
এটি সহজ: আপনি যখন আপনার লোকটিকে জানতে আগ্রহী হন, তখন সে খুলতে আরও উপযুক্ত হবে আপনার উপর নির্ভর করে।
আপনি তার আবেগ বা তার শখ বা কার্যকলাপে আগ্রহ নিয়ে ছোট শুরু করতে পারেন।
প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা, প্রকৃত আগ্রহের ঝলক দেখানো, তাকে প্রশংসা করা এবং জিজ্ঞাসা করা তিনি কীভাবে তার সময় কাটাতে পছন্দ করেন তা তাকে আরও খোলার জন্য সাহায্য করবে।
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে তিনি সবসময় বন্ধ থাকেন, তাহলে আপনি দিনের বেলা তার প্রতি আরও আগ্রহ দেখানোর চেষ্টা করতে পারেন এবং দেখতে পারেন যে তিনি কেমন করছেন।<1
আপনি দেখেন, যখন একজন লোক লক্ষ্য করে যে আপনি তার প্রতি আগ্রহ দেখাচ্ছেন, তখন ধীরে ধীরে সে আপনার কাছে মুখ খুলতে নিরাপদ বোধ করবে।
বিষয়টি হল, অনেক ছেলেই মুখ খুলতে ভয় পায় এমন একজনের কাছে যে তখন তাদের মোটেও পাত্তা দেবে না এবং তাদের ছেড়ে চলে যাবে।
কিন্তু সেটা আপনি নন।
আপনি তাকে একজন ব্যক্তি হিসেবে দেখেন, শুধু একজন "বয়ফ্রেন্ড" বা ছেলে হিসেবে নয় দেখছি।
তাই আপনি তার কাছে খোলামেলা এবং তার প্রতি আপনার আগ্রহ দেখাতে ইচ্ছুক।
এটি তাকে আরও অনুভব করবেআপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে।
একজন পেশাদার সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে, আপনি আপনার প্রেমের জীবনে যে নির্দিষ্ট সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তার জন্য উপদেশ পেতে পারেন।
রিলেশনশিপ হিরো এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষক। মানুষকে জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে নেভিগেট করতে সাহায্য করুন, যেমন একে অপরের কাছে খোলা। তারা জনপ্রিয় কারণ তারা সত্যিকার অর্থে লোকেদের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে।
আমি কেন তাদের সুপারিশ করব?
আচ্ছা, আমার নিজের প্রেমের জীবনে অসুবিধার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, আমি কয়েক মাস তাদের কাছে পৌঁছেছি আগে।
এতদিন অসহায় বোধ করার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতার একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে, যার মধ্যে আমি যে সমস্যার মুখোমুখি ছিলাম সেগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে পারি সে সম্পর্কে ব্যবহারিক পরামর্শ সহ।
আমি হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম তারা কতটা খাঁটি, বোধগম্য এবং পেশাদার ছিল তা থেকে দূরে।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ পেতে পারেন।
এখানে ক্লিক করুন শুরু করার জন্য।
12) যখন সে এখনই খুলতে চায় না তখন বুঝতে হবে
এই প্রক্রিয়াটি সময় নেয় এবং এটি একটি প্রক্রিয়া যা আপনাকে আরও ধৈর্যশীল হতে এবং বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার লোকটিকে আরও খোলার জন্য আপনাকে সাহায্য করবে৷
যদি তার আবেগের দেয়াল উঠে যায়, তবে সেগুলি একটি কারণের জন্য সেখানে আছে এবং এটি খুব কমই যে সে এখনই খুলবে৷
এখন: আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে, আপনি কি তিনি খোলা না হওয়া পর্যন্ত থাকার চেষ্টা করতে ইচ্ছুকআপ?
এটা গুরুত্বপূর্ণ, আপনি চান না যে তিনি একটু খুলে বলুন এবং তারপর চলে যান!
আরো দেখুন: 10টি উদাহরণ যা দেখায় যে নায়কের প্রবৃত্তি সত্যিই কতটা শক্তিশালীযখন তার আবেগের দেয়াল আসে তখন ধৈর্য্যই মুখ্য, তাই যদি সম্ভব হয়, বুঝতে হবে যখন এটি কিছু সময় নেয়।
ধৈর্য্য ধরুন এবং বোঝার চেষ্টা করুন এবং তিনি অবশেষে মুখ খুলবেন।
আপনি যদি তাকে খুব বেশি ধাক্কা দেন তবে আপনি তাকে অনুভব করবেন যে তাকে এখনই আপনাকে সবকিছু বলতে হবে !
আশা করবেন না যে সে এখনই তার জীবনের সব কিছু আপনার সাথে শেয়ার করবে, এটা ঘটবে না।
এবং তাকে জোর করার চেষ্টা করবেন না, এটি তাকেই করবে অস্বস্তি বোধ করেন এবং তিনি আপনার কাছ থেকে তার অনুভূতিগুলি লুকানোর চেষ্টা করবেন৷
13) কথোপকথনগুলিকে সহজ এবং স্বাভাবিক বোধ করুন, জোর করে নয়
মানুষের জন্য আবেগপ্রবণ প্রাচীরের মতো অনুভূতির চেয়ে খারাপ আর কিছুই নয় তার অনুভূতি সম্পর্কে জোরপূর্বক আবেগপূর্ণ কথোপকথনে এবং সে বেরিয়ে আসতে পারে না।
এরকম জায়গায় থাকাটা তার কল্পনা করা সবচেয়ে খারাপ জিনিস।
তাই, যদি আপনি তাকে চান আরও খোলার জন্য, আপনাকে কথোপকথনগুলিকে সহজ এবং স্বাভাবিক বোধ করতে হবে, জোর করে নয়৷
যদি তিনি ঘটনাস্থলে ফেলার ভয় পান, তবে তিনি মুখ খুলবেন না৷
আপনি যা করতে পারেন আপনার মানুষ আরামদায়ক বোধ করতে সাহায্য করতে? ঠিক আছে, অনুভূতিগুলিকে স্বাভাবিকভাবে আসতে দিয়ে শুরু করুন, এখনই সেগুলিকে সম্বোধন না করে।
অবশ্যই, আপনি তাকে তার আবেগ সম্পর্কে কথা বলার জন্য সূক্ষ্মভাবে উত্সাহিত করতে পারেন, যদি সে না করে তবে তাকে পিছিয়ে যাওয়ার জায়গা দিন এটা নিয়ে কথা বলতে ভালো লাগছে না।
14) এটাকে সহজে চোখে নাওযোগাযোগ
ঠিক আছে, আমি জানি এটি অদ্ভুত শোনাতে পারে, বিশেষত কারণ যখন একজন মানুষ আমাদের চোখের দিকে তাকায় তখন আমরা প্রায়শই বেশি শোনার প্রবণতা অনুভব করি, কিন্তু এটি সবসময় হয় না যখন ব্যাপারটা উল্টো।
আপনি দেখেন, যখন একজন মানুষের আবেগের দেয়াল উঠে যায়, তখন সে সাধারণত খুব দুর্বল বোধ করে, বিশেষ করে আবেগ নিয়ে কথা বলে।
এখন: চোখের যোগাযোগ সবচেয়ে বেশি অন্তরঙ্গ বিষয়গুলি দুজন ব্যক্তি ভাগ করতে পারে, তাই কখনও কখনও, এটি খুব বেশি হতে পারে৷
সুতরাং: চোখের যোগাযোগের ক্ষেত্রে এটিকে সহজভাবে নিন, বিশেষ করে যখন সে আপনার কাছে মুখ খুলছে৷
আপনার সাথে ধৈর্য ধরুন মানুষের অনুভূতি এবং স্থানের জন্য তার প্রয়োজনীয়তাকে সম্মান করুন যখন এটি আপনার সাথে তার আবেগগুলি ভাগ করে নেওয়ার ক্ষেত্রে আসে।
15) গাড়িতে কথা বলার চেষ্টা করুন
এটি একটি অদ্ভুত টিপ হতে পারে তবে আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি কাজ করে! আপনি যখন চান যে আপনার লোকটি আরও খোলাসা করুক, আপনি গাড়ি চালানোর সময় গাড়িতে বিষয়গুলি আনতে পারেন৷
এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: স্বাভাবিকভাবেই কোনও চোখের যোগাযোগ নেই এবং আপনি গাড়ি চালানো থেকে কিছুটা বিভ্রান্ত হন, তাই কথোপকথন অবিলম্বে কম বিশ্রী!
তবে, আপনি যদি গাড়িতে থাকেন এবং তিনি কোনো বিষয়ে কথা বলতে চান না, তবে এটিকে ছেড়ে দিন।
এটা কোনো বড় ব্যাপার নয় এবং আপনি তা করতে পারবেন না এটাতে তাকে জোর করতে হবে না।
আপনি কীভাবে তাকে আরও খোলার জন্য পেতে পারেন তার অনেকগুলি ধারণার মধ্যে এটি একটি মাত্র।
16) যদি সে প্রস্তুত না হয় তবে ছেড়ে দিন
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যদি সে কথা বলতে প্রস্তুত না থাকে, তাহলে তাকে ছেড়ে দিন।
তাকে দেখাতে থাকুন যে আপনি তার বিষয়ে চিন্তা করেন কিন্তু তাকে কথা বলার জন্য চাপ দেবেন নাযে কোন কিছু আমি জানি, আপনি হয়তো ঝড় তুলতে চান এবং এই সমস্ত কৌশলগুলি এখনই চেষ্টা করে দেখতে চান, কিন্তু আপনার সময় নিন!
দেখুন, আপনি তাকে খোলার জন্য যত বেশি সময় দেবেন, তার জন্য এটি তত সহজ হবে৷
আপনি যদি সত্যিই এই লোকটির প্রতি যত্নশীল হন (এবং কেবল এটি পড়ে, আপনি অনেক যত্নশীল বলে মনে হচ্ছে), তিনি শেষ পর্যন্ত এটি দেখতে পাবেন এবং খুলবেন৷
আপনার কাছেও খোলার জন্য আরামদায়ক।এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: আপনি কি এমন লোকদের কাছে খোলামেলা পছন্দ করেন যারা আপনাকে আগ্রহী বলে মনে হয় না?
সম্ভবত নয়!
2) একজন ভালো শ্রোতা হোন
সে যা বলতে চায় তা শুনুন।
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে তিনি আরও খোলামেলা, তাহলে একজন ভাল শ্রোতা হয়ে উঠুন এবং তিনি আরও খোলামেলা হবেন আপনার কাছে।
আপনি দেখেন, কিছু লোক ভুল করে এবং, যখন তাদের লোকটি শেষ পর্যন্ত কিছুটা খুলে যায়, তখন তারা বিভ্রান্ত হয়, সে যা বলতে চায় তা সত্যিই শোনে না।
এটি হবে অবিলম্বে সংবেদনশীল দেয়ালগুলি ফিরিয়ে আনুন কারণ তিনি আপনার দ্বারা দেখেছেন এবং শুনেছেন বলে অনুভব করবেন না৷
তাই তিনি যা বলতে চান তা শুনুন এবং তিনি আরও কিছু খুলে বলবেন৷
এটি সাহায্য করতে পারে৷ সে আপনার কাছে আরও খোলাসা করে কারণ সে জানে যে তার প্রয়োজন হলে আপনি তার জন্য আছেন৷
আমি জানি, এটা সবসময় সহজ নয়, হয়তো আপনার অন্য কিছু করার আছে বা আপনি দীর্ঘ দিন থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন কর্মক্ষেত্রে।
তবে, যদি এটি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয়, তাহলে আপনাকে সময় বের করতে হবে এবং শুনতে হবে যখন আপনার লোকটি তার অনুভূতি সম্পর্কে সামান্যতম কথা বলে।
আপনি দেখেন, তিনি জল পরীক্ষা করছেন এবং যখন সে লক্ষ্য করবে যে আপনি শুনছেন না, তখন তার মনে হবে তার অনুভূতি সম্পর্কে তার আর কথা বলা উচিত নয়!
তাই সে আপনার কাছে কম খোলামেলা হবে, এবং এটি কীভাবে কাজ করে!
সুতরাং: একজন ভালো শ্রোতা হওয়ার চেষ্টা করুন এবং ধৈর্য ধরুন।
3) আপনি কীভাবে সাহায্য করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন
যখন আপনি আপনার বুদ্ধি শেষ হয়ে যাবেন, আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করতে পারেন আপনি কেমন আছেন সাহায্য করতে পারেন৷
এটি দেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায়৷যে আপনি যত্নশীল এবং তাকে জানাতে চান যে তিনি আরও খোলাসা করতে চান৷
আপনি এটি একটি আন্তরিক প্রশ্ন হিসাবেও চেষ্টা করতে পারেন৷ জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, "আপনাকে আরও খুলতে সাহায্য করার জন্য আমি কী করতে পারি?"
আপনিও চেষ্টা করতে পারেন, "আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি মাঝে মাঝে বেশ বন্ধ থাকেন। আপনার কাছে কি কোন টিপস আছে যে আমি কিভাবে আপনাকে আরও খোলামেলা করতে সাহায্য করতে পারি?”
আপনি দেখেন, যেকোন সম্পর্কের ক্ষেত্রেই যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনার সঙ্গী হয়তো জানেন না যে সে বন্ধ হয়ে গেছে!
অথবা হয়ত সে সচেতন কিন্তু মনে করে যে আপনি এমন একজন লোককে পছন্দ করেন যে তার আবেগ নিয়ে কথা বলে না!
যেভাবেই হোক, তাকে জানাতে হবে এবং তাকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে আপনি কীভাবে তাকে নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করতে পারেন আপনি যত্নশীল তা দেখানোর আশ্চর্যজনক উপায়।
আপনি ফলাফল দেখে অবাক হবেন।
ধৈর্য ধরুন এবং আপনার পদ্ধতির সাথে সামঞ্জস্য রাখুন। আপনি যদি একটি জিনিস চেষ্টা করেও কাজ না করে, তাহলে আরেকটি চেষ্টা করুন।
আপনি যদি তাকে প্রতিদিন আরও খোলাসা করতে পারেন, তাহলে সে আপনার কাছে খুলতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
তবে চিন্তা করবেন না যদি তিনি প্রথমে রক্ষণাত্মক হন। বেশির ভাগ ছেলেরই একটি কারণে তাদের আবেগপ্রবণ প্রাচীর থাকে, এমন কিছু ঘটেছিল যা তাদের নিজেদের বন্ধ করে দেয়।
এটি শুধু রাতারাতি চলে যায় না, তাই তাকে সময় দিন!
4) তাকে জানান সে আপনার কাছে কতটা বোঝায়
আপনি যদি চান আপনার প্রেমিক বা সঙ্গী আরও খোলামেলা হোক, তাকে জানাতে চেষ্টা করুন আপনি তার জন্য কতটা যত্নশীল।
এটি তাকে বলা থেকে শুরু করে তাকে একটি লেখা পর্যন্ত যে কোনো উপায়ে করা যেতে পারেচিঠি।
এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাকে জোর করে খোলার চেষ্টা করবেন না; এটি হল আপনি তার কাছে মুখ খুলছেন এবং তাকে জানাবেন যে তিনি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ৷
আপনি যখন প্রথম পদক্ষেপ নিচ্ছেন, খোলামেলা হবেন এবং দুর্বল হবেন, তখন তিনি আরও ঝুঁকে পড়বেন একই কাজ করতে।
এবং সবচেয়ে ভালো অংশ?
তাকে জানালে সে আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা তাকে মনের শান্তি দেবে যে আপনি কোথাও যাচ্ছেন না।
সে আপনাকে হারানোর ভয়ও কম অনুভব করবে। সে নিজের এবং আপনার সম্পর্কের প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবে কারণ সে জানে যে তার অনুভূতিগুলি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ৷
প্রত্যেকের ভালবাসার ভাষা আলাদা হয়, হয়ত সে শব্দ শুনতে পছন্দ করে, সে দীর্ঘক্ষণ থাকতে চায় আলিঙ্গন করুন, অথবা তিনি পরিষেবার কাজের প্রশংসা করেন।
যাই হোক না কেন, তাকে সবচেয়ে বেশি প্রিয় মনে করে কী করে তা বের করুন এবং তারপরে তাকে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে জানান।
তবুও, কাউকে দেখান যে আপনি কতটা যত্ন সহজ নয়। কিন্তু আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি কীভাবে আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করতে পারেন এবং সত্যিকারের ভালবাসার অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য আপনার মন খুলতে পারেন।
আরো দেখুন: আপনার যদি ক্যারিয়ারের লক্ষ্য না থাকে তবে 10টি জিনিস করতে হবেএটি কীভাবে সম্ভব?
উত্তরটি আপনার সাথে সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে নিজেকে।
প্রখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দে আমাকে এই মনের মধ্যে বিনামূল্যে ভিডিওতে শিখিয়েছেন। প্রেম এবং অন্তরঙ্গতা সম্পর্কে তার মাস্টারক্লাস হল প্রেম সম্পর্কে স্ব-নাশকতামূলক ধারণা থেকে মুক্ত হওয়া এবং একটি পরিপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলা।
আমি নিশ্চিত যে তার ব্যবহারিকসমাধানগুলি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কেন আপনার নিজের থেকে শুরু করা উচিত তাকে দেখাতে আপনি কতটা যত্নশীল।
বিনামূল্যে ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন।
5) কি তাকে খারাপ বা অস্বস্তিকর বোধ করে তা খুঁজে বের করুন
আপনার লোকটি আবেগগতভাবে কোথায় দাঁড়িয়ে আছে তা জানা আপনাকে তাকে দেখাতে সাহায্য করবে যে আপনি যত্নশীল এবং তাকে আরও খোলার অনুমতি দেবে৷
এটি করার একটি উপায় হল তাকে জিজ্ঞাসা করা যে সে কেমন অনুভব করছে এবং তাকে ভালো বোধ করার জন্য আপনি কি করতে চান।
আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প হল কী তাকে খারাপ বা অস্বস্তি বোধ করে তা খুঁজে বের করা যাতে আপনি এড়াতে পারেন যতটা সম্ভব সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়া।
আপনি উভয়েই ভাল বোধ করবেন যদি আপনি এই জিনিসগুলিকে এড়াতে পারেন যা তাকে অস্বস্তিকর করে তোলে।
আপনি যদি এটি কীভাবে করবেন তা নিশ্চিত না হন তবে তাকে জিজ্ঞাসা করুন ! এইভাবে এটি আরও ভাল।
আপনি তাকে জানাতে পারেন যে আপনি এমন কিছু করতে চান যা তার কাছে ভাল মনে হয়।
মনে রাখবেন, আপনি তাকে জোর করে খোলার চেষ্টা করবেন না যদি সে হয় প্রস্তুত নয়।
তবে, আপনি তাকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং তাকে জানান যে আপনি তার সম্পর্কে আরও জানতে আগ্রহী।
6) তাকে তার মূল্য দেখতে সাহায্য করুন
আপনার লোকটিকে জানানো গুরুত্বপূর্ণ যে তার মূল্য আছে।
অনেক সময়, অযোগ্য বোধ করার ফলে আবেগের দেয়াল তৈরি হয়।
যখন আপনি তাকে জানান যে সে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি তাকে মূল্যবোধ দিবেন।
সে অনুভব করবে যে সে আপনার কাছে কিছু মূল্যবান এবং এটি তাকে নিজের সম্পর্কেও ভাল বোধ করবে।
আপনি' উভয়ই সুখী হবে এবংএকটি আরও পরিপূর্ণ সম্পর্ক আছে।
এটি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে, যেমন আপনি যখন মানসিক আগ্রহ দেখাচ্ছেন এবং যখন আপনি তাকে সাহায্য করছেন।
আপনিও করতে পারেন। তাকে জানাতে দিন যে সে আপনার কাছে মূল্যবান যখন সে আরও কিছু খোলার জন্য প্রস্তুত।
বিষয়টি হল, আপনি এখানে তাকে খুব বেশি সাহায্য করতে পারবেন না, আপনার নিজের মূল্য এবং মূল্য দেখা একটি অভ্যন্তরীণ কাজ, এবং আপনি নিজে বিশ্বাস না করা পর্যন্ত অন্য লোকেরা যা বলুক না কেন, এটি অকেজো।
তবে, আপনার সদয় কথাগুলি অবশ্যই সাহায্য করতে পারে!
আপনি বারবার জোর দিয়ে চেষ্টা করতে পারেন যে সে আপনার জন্য কতটা মূল্য যোগ করে। জীবন এবং আপনি তার জন্য কতটা কৃতজ্ঞ।
আপনি তাকে জানাতে পারেন যে আপনি তার সাহায্যের কতটা প্রশংসা করেন এবং তিনি যা করেছেন তার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ।
সে প্রশংসিত বোধ করবে এবং নিজের সম্পর্কে ভালো বোধ করবে।
7) আপনি কতটা যত্নশীল তা তাকে জানান
তাকে আরও খোলার জন্য আরেকটি উপায় হল আপনি কতটা যত্নশীল তা তাকে জানান।
এটি মৌখিক প্রশংসা থেকে শুরু করে হাতে লেখা নোট পর্যন্ত অনেক উপায়ে করা যেতে পারে।
এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাকে জোর করে খোলার চেষ্টা করবেন না; এটি হল আপনি তার কাছে খোলামেলা এবং তাকে জানাতে যে তিনি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ৷
আপনি তাকে একটি উপহার বা বিশেষ অভিজ্ঞতা দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন যা দেখায় যে আপনি কতটা যত্নশীল, যেমন তাকে ডিনারে নিয়ে যাওয়া বা একটি সিনেমা।তুমি।
কে জানে, অতীতে হয়তো সে এমন কাউকে খুলে দিয়েছিল যে তাকে বৃষ্টির মধ্যে ফেলে রেখেছিল, তাই এখন সে আবার খুলতে ভয় পাচ্ছে!
এবং ঠিক আছে।
আপনার আবেগ দেখাতে ভয় না পেয়ে আপনি তাকে জানাতেও পারেন যে আপনি কতটা যত্নশীল।
আপনি আপনার আবেগকে বিভিন্ন উপায়ে দেখানোর চেষ্টা করতে পারেন, যেমন আপনি যখন মন খারাপ করেন বা কথা বলে খুশি হন এটি সম্পর্কে, অথবা যখন আপনি চিৎকার করে বা কান্নাকাটি করে রেগে যান।
এটি তাকে জানতে সাহায্য করবে যে সে আপনাকে কিছু বলতে পারে এবং আপনার কাছে মুখ খুলতে তার ভয় পাওয়ার কোনো কারণ নেই।
এছাড়া এটি তাকে আপনার চারপাশে নিরাপদ বোধ করতে এবং আপনার সাথে তার সম্পর্কের প্রতি আরও আস্থা রাখতে সহায়তা করবে।
8) তাকে জানার জন্য সময় নিন
জানার জন্য সময় নিন সে আপনাকে তাকে আরও ভালোভাবে জানতে এবং তাকে আরও খোলামেলা করতে সাহায্য করবে।
তাকে নিজের এবং তার জীবন সম্পর্কে প্রশ্ন করার চেষ্টা করুন।
আপনি তার শখ বা কার্যকলাপের প্রতিও আগ্রহ দেখাতে পারেন, যা তাকে আরও ভালোভাবে জানার একটি উপায় হতে পারে।
আপনি দেখেন এমন কোনো বিষয় আছে যা নিয়ে তিনি কথা বলতে চান না, যেমন হয়তো তার পরিবার, সে বিষয়ে জিজ্ঞাসা করবেন না এবং তাকে চাপ দেবেন না।<1
তার পরিবর্তে, তার জীবনের অন্যান্য বিষয়গুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যাতে সে জানে যে তার জীবনে আপনার সত্যিকারের আগ্রহ রয়েছে৷
তাঁর এবং তার জীবনের প্রতি আগ্রহ দেখানোর মাধ্যমে, সে আপনার চারপাশে নিরাপদ বোধ করবে এবং তার নিরাশ করবে গার্ড।
সে আপনার কাছে আরও খোলাসা শুরু করবে, যা তাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে সাহায্য করবে।
আপনি এ বিষয়ে কথা বলার চেষ্টা করতে পারেনযে জিনিসগুলো তাকে খুশি করে বা দুঃখ দেয়।
এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তার জীবনের জিনিসগুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না; এটা আপনি তার কাছ থেকে তথ্য বের করার চেষ্টা করছেন এমন নয়।
এখানে লক্ষ্য হল তার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোর প্রতি আগ্রহ দেখান এবং তাকে জানাতে পারেন যে তিনি আপনার জন্য যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ আপনার জন্য সময় বের করার জন্য তার সাথে কথা বলার দিন।
9) তার মানসিক চাহিদা বোঝার চেষ্টা করুন
তাকে আরও খোলার জন্য পরবর্তী উপায় হল তৈরি করা তার মানসিক চাহিদা বোঝার প্রচেষ্টা।
এটি আপনার জানা গুরুত্বপূর্ণ যে সেগুলি কী যাতে আপনি সেগুলির মাধ্যমে তাকে সাহায্য করতে পারেন।
আপনি তাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এটি করতে পারেন, “তুমি কী করেছ সেই অভিজ্ঞতা থেকে বের হওয়া দরকার? অথবা "কেন আপনি যেভাবে অনুভব করেছেন?"
এটি তাকে জানতে সাহায্য করবে যে আপনি তাকে জানতে এবং তিনি কোথা থেকে আসছেন তা বুঝতে আগ্রহী।
সে শুরু করবে আপনার চারপাশে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে, যা তাকে আরও খোলার জন্য সহজ করে তুলবে।
আপনি দেখেন, কিছু লোক এমনকি তাদের মানসিক চাহিদাগুলি কী তা জানেন না, তাই আপনাকে পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে।
যখন সে মন খারাপ করে, সে কি আদর করতে পছন্দ করে নাকি সে একা থাকতে পছন্দ করে?
যখন সে মন খারাপ করে তখন তার দিনগুলো কিভাবে কাটে?
এই সব বিবরণ যোগ করে তার মানসিক চাহিদা পর্যন্ত।
অবশ্যই, আপনি তাকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি জানেন যে তিনি খারাপ বোধ করছেন, তখন জিজ্ঞাসা করুন: "কীআপনার কি এখনই আমার কাছ থেকে প্রয়োজন, আপনি কি চান যে আমি থাকতে পারি এবং আলিঙ্গন করি, নাকি আপনি কিছু জায়গা চান?”
যখন সে বুঝতে পারে যে আপনি তার চাহিদাকে সম্মান করেন, তখন সে আপনার কাছে মুখ খুলতে আরও আগ্রহী হবে , আমাকে বিশ্বাস করুন!
10) আশা করবেন না যে তিনি তার পুরো জীবনের গল্পটি প্রকাশ করবেন
আমার সবচেয়ে বড় পরামর্শ: আশা করবেন না যে তিনি তার পুরো জীবনের গল্পটি প্রকাশ করবেন।
<0 এই কারণেই অনেক লোক তাদের সঙ্গীর জীবনে প্রভাব ফেলতে ব্যর্থ হয় কারণ তারা যাকে সাহায্য করার চেষ্টা করছে তাকে বুঝতে তারা সময় নেয় না।সে হয়তো আপনাকে বলতে পারে যে তার অনেক কিছু আছে। তার পরিবারের সাথে সমস্যা বা তিনি একাকী বোধ করেন, কিন্তু আপনি যদি আশা করেন যে তিনি আপনাকে তার সম্পর্কে সব কিছু বলবেন, তাহলে তিনি অনুভব করবেন আপনি তাকে নিয়ন্ত্রণ বা কারসাজি করার চেষ্টা করছেন৷
আমি জানি এটি একটি নো-ব্রেনারের মতো শোনাচ্ছে , কিন্তু তাকে জানার জন্য এবং তিনি কোথা থেকে আসছেন তা বোঝার জন্য শুধু সময় নিলে উপদেশ দেওয়ার ক্ষেত্রে একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি হবে৷
সে চাওয়া যে তিনি আপনাকে প্রতিটি বিশদটি বলুন সবসময় একটি ভাল ধারণা নয় .
এটি আপনার পুরুষের জন্য অপ্রতিরোধ্য হতে পারে এবং তাকে অনুভব করতে পারে যে সে আপনাকে সবকিছু বলতে হবে৷
স্থানের জন্য তার প্রয়োজনীয়তা এবং গোপনীয়তার জন্য তার আকাঙ্ক্ষার প্রতি শ্রদ্ধাশীল হন এবং চাপ দেবেন না যদি সে স্বাচ্ছন্দ্যের চেয়ে বেশি শেয়ার করতে না চায় তবে তাকে।
11) সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলুন
যদিও এই নিবন্ধের পয়েন্টগুলি আপনাকে আপনার পুরুষের আবেগ ভেঙ্গে ফেলতে সাহায্য করবে দেয়াল, এটি একটি সম্পর্কের কোচের সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে
