Sådan nedbryder du hans følelsesmæssige mure: 16 måder at få din mand til at åbne sig

Virker din mand lukket, men du ved, at han inderst inde har mange følelser?

Han har sikkert sine følelsesmæssige mure oppe for at beskytte sig selv.

Det kan være frustrerende, især når det eneste, du ønsker at gøre, er at være der for ham og hjælpe ham med sine følelser.

Der er dog måder at bryde hans følelsesmæssige mure ned på.

Læs videre for at finde ud af 16 måder at få ham til at åbne sig mere!

1) Vis interesse for ham

Det er ganske enkelt: Når du er interesseret i at lære din mand at kende, vil han være mere tilbøjelig til at åbne sig for dig.

Du kan starte i det små ved at interessere dig for hans følelser eller for hans hobbyer eller aktiviteter.

Ting som at stille spørgsmål, vise glimt af ægte interesse, give ham komplimenter og spørge, hvordan han kan lide at bruge sin tid, vil få ham til at åbne sig mere.

Hvis du opdager, at han altid er lukket af, kan du også prøve at vise mere interesse for ham i løbet af dagen og se, hvordan han har det.

Når en fyr opdager, at du viser interesse for ham, vil det langsomt få ham til at føle sig mere sikker på at åbne sig for dig.

Sagen er den, at mange fyre er bange for at åbne sig over for en person, som så vil være helt ligeglad med dem og forlade dem.

Men det er ikke dig.

Du ser ham som en person, ikke bare som en "kæreste" eller som den fyr, du er sammen med.

Det er derfor, du er villig til at åbne dig over for ham og vise din interesse for ham.

Det vil også få ham til at føle sig mere tryg ved at åbne sig for dig.

Tænk over det: Kan du lide at åbne dig over for folk, der ikke virker interesserede i dig?

Sandsynligvis ikke!

2) Bliv en bedre lytter

Hør, hvad han har at sige.

Hvis du opdager, at han er mere åben, så vær mere god til at lytte, så vil han være mere tilbøjelig til at åbne sig for dig.

Ser du, nogle mennesker begår den fejl, og når deres mand endelig åbner sig lidt op, bliver de distraheret og lytter ikke rigtig til, hvad han har at sige.

Det vil straks få de følelsesmæssige mure op igen, fordi han ikke vil føle sig set og hørt af dig.

Så lyt til, hvad han har at sige, og han vil åbne sig mere.

Det kan hjælpe ham til at åbne sig mere over for dig, fordi han ved, at du er der for ham, når han har brug for det.

Jeg ved godt, at det ikke altid er let, måske har du noget andet at lave, eller du er udmattet efter en lang arbejdsdag.

Men hvis det er vigtigt for dig, skal du tage dig tid og lytte, når din mand endelig taler om sine følelser i det mindste.

Ser du, han tester vandet, og når han opdager, at du ikke lytter, vil han føle, at han ikke skal tale om sine følelser mere!

Derfor vil han være mindre åben over for dig, og det er sådan, det fungerer!

Så: prøv at være god til at lytte og være tålmodig.

3) Spørg, hvordan du kan hjælpe

Når du er ved at være ved at være ved at gå til grunde, kan du prøve at spørge ham, hvordan du kan hjælpe.

Det er en god måde at vise, at du holder af ham og lade ham vide, at du ønsker, at han skal åbne sig mere.

Du kan også prøve det som et oprigtigt spørgsmål. Prøv at spørge: "Hvad kan jeg gøre for at hjælpe dig med at åbne dig mere op?"

Det viser sig, at du også kan prøve: "Jeg har bemærket, at du er ret lukket nogle gange. Har du nogle tips til, hvordan jeg kan hjælpe dig med at åbne dig mere op?"

Ser du, kommunikation er nøglen i ethvert forhold, og måske er din partner ikke klar over, at han er lukket af!

Eller måske er han klar over det, men tror, at du foretrækker en fyr, der ikke taler om sine følelser!

Uanset hvad, så er det en fantastisk måde at vise, at du holder af ham på, at du er bekymret for ham, hvis du fortæller ham det og spørger ham, hvordan du kan hjælpe ham med at føle sig mere sikker.

Du vil blive overrasket over resultatet.

Vær tålmodig og konsekvent i din tilgang. Hvis du prøver én ting, og det ikke virker, så prøv noget andet.

Hvis du kan få ham til at åbne sig mere hver dag, vil han føle sig mere tryg ved at åbne sig for dig.

Men du skal ikke bekymre dig, hvis han er defensiv i starten. De fleste fyre har deres følelsesmæssige mure af en grund, der er sket noget, som har fået dem til at lukke sig inde.

Det forsvinder ikke bare fra den ene dag til den anden, så giv ham tid!

4) Lad ham vide, hvor meget han betyder for dig

Hvis du ønsker, at din kæreste eller partner skal åbne sig mere, kan du prøve at fortælle ham, hvor meget du holder af ham.

Det kan gøres på mange forskellige måder, lige fra at fortælle ham, at du elsker ham, til at skrive et brev til ham.

Det er vigtigt, at du ikke forsøger at tvinge ham til at åbne sig. Det handler om, at du åbner dig for ham og lader ham vide, at han er vigtig for dig.

Ser du, når det er dig, der tager det første skridt, åbner dig og er sårbar, vil han være mere tilbøjelig til at gøre det samme.

Og det bedste er?

Hvis du lader ham vide, hvor meget han betyder for dig, vil det give ham ro i sindet, at du ikke er på vej væk.

Han vil også være mindre bange for at miste dig, og han vil også føle sig mere sikker på sig selv og på jeres forhold, fordi han ved, at hans følelser er vigtige for dig.

Alles kærlighedssprog er forskelligt, måske kan han lide at høre ord, han vil gerne have et langt kram, eller han sætter pris på at yde en tjeneste.

Uanset hvad det er, så find ud af, hvad der får ham til at føle sig mest elsket, og fortæl ham så om dine følelser.

Alligevel er det ikke let at vise nogen, hvor meget du holder af dem. Men det er det ikke, hvis du forstår, hvordan du kan opbygge intimitet i dit forhold og åbne dit sind for at opleve ægte kærlighed.

Hvordan er det muligt?

Svaret ligger i det forhold, du har til dig selv.

Det er det, som den berømte shaman Rudá Iandê lærte mig i denne fantastiske gratis video . Hans masterclass om kærlighed og intimitet handler om at frigøre sig fra selv-sabotagede idéer om kærlighed og opbygge et tilfredsstillende forhold.

Jeg er sikker på, at hans praktiske løsninger vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor du bør starte med dig selv for at vise ham, hvor meget du holder af ham.

Klik her for at se den gratis video .

5) Find ud af, hvad der får ham til at føle sig dårligt eller ubehageligt tilpas

Hvis du ved, hvor din mand står følelsesmæssigt, kan du vise ham, at du holder af ham, og lade ham åbne sig mere.

En måde at gøre det på er at spørge ham, hvordan han har det, og hvad han ønsker, at du skal gøre for at få ham til at få det bedre.

En anden god mulighed er at finde ud af, hvad der får ham til at føle sig dårligt eller ubehageligt tilpas, så du kan undgå det så meget som muligt i fremtiden.

I vil begge få det bedre, hvis du kan undgå de ting, der gør ham utilpas.

Hvis du ikke er sikker på, hvordan du skal gøre det, så spørg ham! Det er bedre på den måde.

Du kan også lade ham vide, at du gerne vil gøre noget, der føles godt for ham.

Husk, at du ikke skal forsøge at tvinge ham til at åbne sig, hvis han ikke er klar.

Du kan dog stille ham disse spørgsmål og lade ham vide, at du er interesseret i at lære mere om ham.

6) Hjælp ham til at se sin værdi

Det er vigtigt at lade din mand vide, at han har værdi.

Oftest bygges følelsesmæssige mure op som følge af, at man føler sig uværdig.

Når du lader ham vide, at han er vigtig, giver du ham en følelse af værdi.

Han vil føle, at han er noget værd for dig, og det vil også få ham til at få det bedre med sig selv.

I vil begge blive lykkeligere og få et mere tilfredsstillende forhold.

Det kan ske på mange forskellige måder, f.eks. når du viser følelsesmæssig interesse, og når du er ham behjælpelig.

Du kan også lade ham vide, at han har værdi for dig, når han er klar til at åbne sig mere.

Sagen er den, at du ikke rigtig kan hjælpe ham så meget her, for det er en selvoptaget opgave at se sin egen værdi og sit eget værd, og uanset hvad andre mennesker siger, er det nytteløst, før du selv tror på det.

Men dine venlige ord kan helt sikkert hjælpe!

Du kan prøve at understrege igen og igen, hvor meget værdi han tilføjer til dit liv, og hvor taknemmelig du er for ham.

Du kan også lade ham vide, hvor meget du sætter pris på hans hjælp, og at du er taknemmelig for alt det, han har gjort.

Han vil føle sig værdsat og vil få det bedre med sig selv.

7) Lad ham vide, hvor meget du holder af ham

En anden måde at få ham til at åbne sig mere er ved at lade ham vide, hvor meget du holder af ham.

Det kan gøres på mange måder, lige fra mundtlige komplimenter til håndskrevne noter.

Det er vigtigt, at du ikke forsøger at tvinge ham til at åbne sig. Det handler om, at du åbner dig for ham og lader ham vide, at han er vigtig for dig.

Du kan også prøve at give ham en gave eller en særlig oplevelse, der viser, hvor meget du holder af ham, f.eks. ved at invitere ham ud at spise eller se en film.

Når du viser ham, at du holder af ham, vil han føle sig tryg i dit nærvær og føle, at han kan åbne sig for dig.

Hvem ved, måske har han tidligere åbnet sig over for en person, der forlod ham i regnen, så nu er han bange for at åbne sig igen!

Og det er helt i orden.

Du kan også prøve at lade ham vide, hvor meget du holder af ham, ved ikke at være bange for at vise dine følelser.

Du kan prøve at vise dine følelser på forskellige måder, f.eks. ved at tale om dine følelser, når du er ked af det eller glad, eller ved at råbe eller græde, når du er vred.

Det vil hjælpe ham til at vide, at han kan fortælle dig alt, og at han ikke har nogen grund til at være bange for at åbne sig over for dig.

Det vil også hjælpe ham til at føle sig tryg ved dig og få mere tillid til sit forhold til dig.

8) Tag dig tid til at lære ham at kende

Hvis du tager dig tid til at lære ham at kende, vil det hjælpe dig til at lære ham bedre at kende og åbne ham mere op.

Prøv at stille ham spørgsmål om ham selv og hans liv.

Du kan også vise interesse for hans hobbyer eller aktiviteter, hvilket kan være en måde at lære ham bedre at kende på.

Hvis der er ting, som han ikke vil tale om, f.eks. sin familie, skal du ikke blive ved med at spørge om det og presse ham.

Spørg i stedet om andre ting i hans liv, så han ved, at du har en ægte interesse i hans liv.

Hvis du viser interesse for ham og hans liv, vil han føle sig tryg ved dig og sænke sin vagt.

Han vil begynde at åbne sig mere over for dig, hvilket vil hjælpe ham med at få det bedre med sig selv.

Du kan også prøve at tale om de ting, der gør ham glad eller ked af det.

Det er vigtigt, at du ikke spørger om ting i hans liv bare for at tale om dem; det handler ikke om, at du forsøger at få oplysninger ud af ham.

Målet her er at vise interesse for de vigtige ting i hans liv og lade ham vide, at han er vigtig nok til, at du tager tid ud af din dag til at tale med ham.

9) Gør en indsats for at forstå hans følelsesmæssige behov

Den næste måde at få ham til at åbne sig mere er at gøre en indsats for at forstå hans følelsesmæssige behov.

Det er vigtigt, at du ved, hvad de er, så du kan hjælpe ham igennem dem.

Det kan du gøre ved at stille ham spørgsmål som: "Hvad havde du brug for ud af den oplevelse?" eller "Hvorfor følte du det, som du gjorde?"

Det vil hjælpe ham til at vide, at du er oprigtigt interesseret i at lære ham at kende og forstå, hvor han kommer fra.

Han vil begynde at føle sig mere tryg ved dig, hvilket vil gøre det lettere for ham at åbne sig mere op.

Ser du, nogle mennesker ved ikke engang, hvad deres følelsesmæssige behov er, så det kan være nødvendigt at være observatorisk.

Når han er ked af det, kan han så lide at blive nusset, eller foretrækker han at blive ladt alene?

Hvordan tilbringer han sine dage, når han er ked af det?

Alle disse detaljer udgør hans følelsesmæssige behov.

Du kan selvfølgelig også spørge ham om det. Når du f.eks. ved, at han har det dårligt, kan du spørge: "Hvad har du brug for fra mig lige nu, vil du have, at jeg skal blive og nusse, eller vil du have lidt plads?"

Når han opdager, at du respekterer hans behov, vil han være mere tilbøjelig til at åbne sig for dig, tro mig!

10) Forvent ikke, at han vil afsløre hele sin livshistorie

Mit største tip: forvent ikke, at han vil fortælle hele sin livshistorie.

Det er derfor, at mange mennesker ikke formår at få indflydelse på deres partners liv, fordi de ikke tager sig tid til at forstå den person, som de forsøger at hjælpe.

Han fortæller dig måske, at han har mange problemer med sin familie, eller at han føler sig ensom, men hvis du forventer, at han skal fortælle dig alt om sig selv, vil han føle, at du forsøger at kontrollere eller manipulere ham.

Jeg ved godt, at det lyder som en selvfølge, men bare det at tage sig tid til at lære ham at kende og forstå, hvor han kommer fra, vil gøre en stor forskel, når det kommer til at give råd.

Det er ikke altid en god idé, at du vil have ham til at fortælle dig alle detaljer.

Det kan være overvældende for din mand og få ham til at føle, at han er nødt til at fortælle dig alt.

Vær respektfuld over for hans behov for plads og hans ønske om privatliv, og pres ham ikke, hvis han ikke ønsker at dele mere, end han er tryg ved.

11) Tal med en relationscoach

Selvom punkterne i denne artikel vil hjælpe dig med at bryde din mands følelsesmæssige mure ned, kan det være nyttigt at tale med en relationscoach om din situation.

Med en professionel parforholdscoach kan du få rådgivning, der er skræddersyet til de specifikke problemer, du står over for i dit kærlighedsliv.

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk med at navigere i komplekse og vanskelige kærlighedssituationer, f.eks. ved at åbne op for hinanden. De er populære, fordi de virkelig hjælper folk med at løse problemer.

Hvorfor anbefaler jeg dem?

Efter at have haft problemer i mit eget kærlighedsliv, kontaktede jeg dem for et par måneder siden.

Efter at have følt mig hjælpeløs i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, herunder praktiske råd om, hvordan jeg kunne overvinde de problemer, jeg stod over for.

Jeg var imponeret over, hvor ægte, forstående og professionelle de var.

På blot få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet rådgivning, der er specifik for din situation.

Klik her for at komme i gang.

12) Vær forstående, når han ikke ønsker at åbne sig med det samme

Hvis du forstår, at denne proces tager tid og er en proces, kan det hjælpe dig til at være mere tålmodig og forstående og hjælpe dig med at få din mand til at åbne sig mere.

Hvis hans følelsesmæssige mure er oppe, er der en grund til, at de er der, og det er højst usandsynligt, at han vil åbne sig med det samme.

Nu skal du beslutte dig: Er du villig til at gøre en indsats for at blive, indtil han åbner sig?

Det er vigtigt, for du ønsker ikke, at han åbner sig lidt og så smutter!

Tålmodighed er nøglen, når det drejer sig om hans følelsesmæssige vægge, så vær om muligt forstående, når det tager lidt tid.

Vær tålmodig og forstående, så vil han med tiden åbne sig.

Hvis du presser ham for meget, får du ham til at føle, at han er nødt til at fortælle dig alt med det samme!

Du skal ikke forvente, at han deler alt om sit liv med dig med det samme, det kommer bare ikke til at ske.

Og prøv ikke at tvinge ham, det vil kun få ham til at føle sig utilpas, og han vil forsøge at skjule sine følelser for dig.

13) Få samtaler til at føles lette og naturlige, ikke tvungne

Intet er værre for en mand med følelsesmæssige mure end at føle, at han er i en tvungen følelsesmæssig samtale om sine følelser, og at han ikke kan komme ud.

At blive sat på plads på den måde er det værste, han kan forestille sig.

Hvis du vil have ham til at åbne sig mere, skal du derfor sørge for, at samtalerne føles lette og naturlige og ikke tvungne.

Hvis han er bange for at blive sat på plads, vil han ikke åbne sig.

Hvad du kan gøre for at hjælpe din mand med at føle sig godt tilpas? Start med at lade følelserne komme naturligt frem og ikke tage fat på dem med det samme.

Du kan selvfølgelig opfordre ham til at tale om sine følelser, men giv ham plads til at trække sig tilbage, hvis han ikke har lyst til at tale om det.

14) Tag det roligt med øjenkontakten

Okay, jeg ved godt, at det måske lyder mærkeligt, især fordi vi ofte føler os mere lyttet til, når en mand ser os i øjnene, men det er ikke altid tilfældet, når det er omvendt.

Ser du, når en mand har følelsesmæssige mure op, føler han sig som regel meget sårbar, især når han taler om følelser.

Øjenkontakt er en af de mest intime ting, to mennesker kan dele, så nogle gange kan det være for meget.

Så: tag det roligt med øjenkontakten, især mens han åbner sig for dig.

Vær tålmodig med din mands følelser, og respekter hans behov for plads, når det kommer til at dele sine følelser med dig.

15) Prøv at tale i bilen

Det er måske et mærkeligt tip, men tro mig, det virker! Når du vil have din mand til at åbne sig mere, kan du tage emner op i bilen, mens du kører.

Tænk over det: Der er naturligvis ingen øjenkontakt, og du er lidt distraheret fra kørslen, så samtalen er straks mindre akavet!

Men hvis du sidder i bilen, og han ikke vil tale om noget, så lad det bare ligge, hvis du er i bilen.

Det er ikke noget stort problem, og du behøver ikke at tvinge ham til det.

Dette er blot en af mange idéer til, hvordan du kan få ham til at åbne sig mere.

16) Hvis han ikke er klar, så lad det ligge

Det vigtigste er, at hvis han ikke er klar til at tale, så lad det ligge.

Bliv ved med at vise ham, at du holder af ham, men pres ham ikke til at tale om noget.

Ser du, jo mere du presser ham, jo mere vil han lukke ned, så det er bedst at lade det ligge indtil videre.

Tag dig god tid

Jeg ved godt, at du måske har lyst til at storme ud og prøve alle disse tricks med det samme, men tag dig god tid!

Jo mere tid du giver ham tid til at åbne sig, jo lettere vil det føles for ham.

Hvis du virkelig holder af denne mand (og bare ved at læse det her ser det ud til, at du holder meget af ham), så vil han i sidste ende se det og åbne sig.