Comment briser ses murs émotionnels : 16 façons d'amener votre homme à s'ouvrir

Votre homme semble fermé, mais vous savez qu'au fond de lui, il ressent beaucoup de choses ?

Il a probablement dressé ses murs émotionnels pour se protéger.

Cela peut être frustrant, surtout lorsque tout ce que vous voulez, c'est être là pour lui et l'aider à gérer ses émotions.

Cependant, il existe des moyens de briser ses barrières émotionnelles.

Continuez à lire pour découvrir 16 façons de l'inciter à s'ouvrir davantage !

1) Montrer de l'intérêt pour lui

C'est simple : si vous avez envie de connaître votre homme, il sera plus enclin à s'ouvrir à vous.

Vous pouvez commencer par vous intéresser à ses émotions, à ses loisirs ou à ses activités.

Poser des questions, montrer des signes d'intérêt sincère, le complimenter et lui demander comment il aime passer son temps l'amèneront à s'ouvrir davantage.

Si vous remarquez qu'il est toujours fermé, vous pouvez aussi essayer de vous intéresser davantage à lui pendant la journée et voir comment il se comporte.

En effet, lorsqu'un homme remarque que vous vous intéressez à lui, il se sent plus à l'aise pour s'ouvrir à vous.

Le fait est que de nombreux hommes ont peur de s'ouvrir à quelqu'un qui ne s'intéressera plus du tout à eux et les quittera.

Mais ce n'est pas vous.

Vous le voyez comme une personne, et pas seulement comme un "petit ami" ou le type que vous fréquentez.

C'est pourquoi vous êtes prête à vous ouvrir à lui et à lui montrer votre intérêt.

Il se sentira ainsi plus à l'aise pour s'ouvrir à vous.

Pensez-y : aimez-vous vous ouvrir à des personnes qui ne semblent pas s'intéresser à vous ?

Probablement pas !

2) Mieux écouter

Écoutez ce qu'il a à dire.

Si vous remarquez qu'il est plus ouvert, soyez plus à l'écoute et il sera plus enclin à s'ouvrir à vous.

Vous voyez, certaines personnes font l'erreur et, lorsque leur homme s'ouvre enfin un peu, elles sont distraites et n'écoutent pas vraiment ce qu'il a à dire.

Cela fera immédiatement remonter les murs émotionnels parce qu'il ne se sentira pas vu et entendu par vous.

Écoutez donc ce qu'il a à dire et il s'ouvrira davantage.

Cela peut l'aider à s'ouvrir davantage à vous parce qu'il sait que vous êtes là pour lui quand il en a besoin.

Je sais, ce n'est pas toujours facile, peut-être avez-vous autre chose à faire ou êtes-vous épuisé par une longue journée de travail.

Cependant, si cela est important pour vous, vous devez prendre le temps d'écouter votre homme lorsqu'il parle enfin de ses sentiments.

Tu vois, il teste les eaux et quand il remarquera que tu ne l'écoutes pas, il aura l'impression qu'il ne doit plus parler de ses sentiments !

C'est pourquoi il sera moins ouvert à vous, et c'est ainsi que cela fonctionne !

Essayez donc d'être à l'écoute et de faire preuve de patience.

3) Demandez comment vous pouvez aider

Lorsque vous ne savez plus où donner de la tête, vous pouvez essayer de lui demander comment vous pouvez l'aider.

C'est un excellent moyen de montrer que vous vous souciez de lui et de lui faire comprendre que vous voulez qu'il s'ouvre davantage.

Vous pouvez également poser une question sincère : "Que puis-je faire pour vous aider à vous ouvrir davantage ?".

Il s'avère que vous pouvez aussi essayer : "J'ai remarqué que tu es parfois assez fermé. As-tu des conseils pour t'aider à t'ouvrir davantage ?".

Vous voyez, la communication est essentielle dans toute relation, et peut-être que votre partenaire n'est pas conscient du fait qu'il est fermé !

Ou alors il est conscient mais pense que tu préfères un homme qui ne parle pas de ses émotions !

Quoi qu'il en soit, le lui faire savoir et lui demander comment vous pouvez l'aider à se sentir plus en sécurité est une excellente façon de lui montrer que vous vous souciez de lui.

Vous serez surpris des résultats.

Soyez patient et cohérent dans votre approche. Si vous essayez une chose et qu'elle ne fonctionne pas, essayez-en une autre.

Si vous pouvez l'amener à s'ouvrir davantage chaque jour, il se sentira plus à l'aise pour s'ouvrir à vous.

Mais ne vous inquiétez pas s'il est sur la défensive au début. La plupart des hommes ont leurs murs émotionnels pour une raison, quelque chose s'est passé qui les a poussés à se refermer sur eux-mêmes.

Cela ne disparaît pas du jour au lendemain, alors donnez-lui du temps !

4) Faites-lui savoir à quel point il compte pour vous

Si vous voulez que votre petit ami ou partenaire s'ouvre davantage, essayez de lui faire savoir à quel point vous tenez à lui.

Cela peut se faire de différentes manières, en lui disant que vous l'aimez ou en lui écrivant une lettre.

Il est important que vous n'essayiez pas de le forcer à s'ouvrir ; il s'agit pour vous de vous ouvrir à lui et de lui faire savoir qu'il est important pour vous.

Si c'est vous qui faites le premier pas, qui vous ouvrez et qui êtes vulnérable, il sera plus enclin à faire de même.

Et le meilleur ?

En lui faisant savoir à quel point il compte pour vous, il sera rassuré de savoir que vous n'allez nulle part.

Il aura également moins peur de vous perdre et aura davantage confiance en lui et en votre relation parce qu'il sait que vous accordez de l'importance à ses sentiments.

Le langage de l'amour est différent d'une personne à l'autre. Peut-être aime-t-il entendre les mots, veut-il une longue étreinte ou apprécie-t-il les actes de service.

Quoi qu'il en soit, déterminez ce qui le fait se sentir le plus aimé et faites-lui part de vos sentiments.

Pourtant, il n'est pas facile de montrer à quelqu'un à quel point vous tenez à lui, mais ce n'est pas le cas si vous comprenez comment développer l'intimité dans votre relation et ouvrir votre esprit à l'expérience du véritable amour.

Comment cela est-il possible ?

La réponse se trouve dans la relation que vous entretenez avec vous-même.

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5) Découvrez ce qui le met mal à l'aise.

Savoir où se situe votre homme sur le plan émotionnel vous aidera à lui montrer que vous vous souciez de lui et lui permettra de s'ouvrir davantage.

L'un des moyens d'y parvenir est de lui demander ce qu'il ressent et ce qu'il souhaite que vous fassiez pour qu'il se sente mieux.

Une autre solution consiste à découvrir ce qui le met mal à l'aise, afin de l'éviter autant que possible à l'avenir.

Vous vous sentirez tous les deux mieux si vous pouvez éviter les choses qui le mettent mal à l'aise.

Si vous n'êtes pas sûr de savoir comment faire, demandez-lui, c'est mieux ainsi.

Vous pouvez également lui faire savoir que vous voulez faire quelque chose qui lui fait du bien.

Rappelez-vous que vous ne devez pas essayer de le forcer à s'ouvrir s'il n'est pas prêt.

Vous pouvez toutefois lui poser ces questions et lui faire savoir que vous souhaitez en savoir plus sur lui.

6) L'aider à prendre conscience de sa valeur

Il est important de faire savoir à votre homme qu'il a de la valeur.

Le plus souvent, les murs émotionnels sont érigés en raison d'un sentiment d'indignité.

Lorsque vous lui faites savoir qu'il est important, vous lui donnez un sentiment de valeur.

Il sentira qu'il a de la valeur à vos yeux et cela l'aidera à se sentir mieux dans sa peau.

Vous serez tous deux plus heureux et votre relation sera plus épanouissante.

Cela peut se faire de différentes manières, par exemple lorsque vous lui montrez un intérêt émotionnel ou lorsque vous lui rendez service.

Vous pouvez également lui faire savoir qu'il a de la valeur à vos yeux lorsqu'il est prêt à s'ouvrir davantage.

Le problème, c'est que vous ne pouvez pas vraiment l'aider, car la perception de sa propre valeur est un travail intérieur, et peu importe ce que disent les autres, tant que vous n'y croyez pas vous-même, cela ne sert à rien.

Cependant, vos bonnes paroles peuvent certainement aider !

Vous pouvez essayer d'insister encore et encore sur la valeur ajoutée qu'il apporte à votre vie et sur la reconnaissance que vous avez pour lui.

Vous pouvez également lui dire à quel point vous appréciez son aide et que vous lui êtes reconnaissant pour tout ce qu'il a fait.

Il se sentira apprécié et se sentira mieux dans sa peau.

7) Faites-lui savoir à quel point vous vous souciez de lui

Un autre moyen de l'amener à s'ouvrir davantage est de lui faire savoir à quel point vous vous souciez de lui.

Cela peut se faire de différentes manières, des compliments verbaux aux notes manuscrites.

Il est important que vous n'essayiez pas de le forcer à s'ouvrir ; il s'agit pour vous de vous ouvrir à lui et de lui faire savoir qu'il est important pour vous.

Vous pouvez également essayer de lui offrir un cadeau ou une expérience spéciale qui montre à quel point vous vous souciez de lui, comme l'inviter à dîner ou à aller au cinéma.

Si vous lui montrez que vous vous souciez de lui, il se sentira en sécurité en votre présence et aura l'impression de pouvoir s'ouvrir à vous.

Qui sait, peut-être s'est-il ouvert dans le passé à quelqu'un qui l'a laissé sous la pluie, si bien qu'il est maintenant terrifié à l'idée de s'ouvrir à nouveau !

Et ce n'est pas grave.

Vous pouvez également essayer de lui faire savoir à quel point vous vous souciez de lui en n'ayant pas peur de montrer vos émotions.

Tu peux essayer de montrer tes émotions de différentes manières, par exemple en en parlant lorsque tu es contrarié ou heureux, ou en criant ou en pleurant lorsque tu es en colère.

Il saura ainsi qu'il peut tout vous dire et qu'il n'a aucune raison d'avoir peur de s'ouvrir à vous.

Cela l'aidera également à se sentir en sécurité à vos côtés et à avoir davantage confiance dans sa relation avec vous.

8) Prendre le temps de le connaître

Prendre le temps d'apprendre à le connaître vous aidera à mieux le connaître et à l'ouvrir davantage.

Essayez de lui poser des questions sur lui-même et sur sa vie.

Vous pouvez également vous intéresser à ses loisirs ou à ses activités, ce qui peut être un moyen de mieux le connaître.

S'il y a des choses dont il ne veut pas parler, comme sa famille, ne lui posez pas de questions et ne lui mettez pas la pression.

Posez-lui plutôt des questions sur d'autres aspects de sa vie pour qu'il sache que vous vous intéressez vraiment à sa vie.

En s'intéressant à lui et à sa vie, il se sentira en sécurité à vos côtés et baissera sa garde.

Il commencera à s'ouvrir davantage à vous, ce qui l'aidera à se sentir mieux dans sa peau.

Vous pouvez également essayer de parler des choses qui le rendent heureux ou triste.

Il est important que vous ne posiez pas de questions sur les événements de sa vie juste pour le plaisir d'en parler ; il ne s'agit pas d'essayer de lui soutirer des informations.

L'objectif est de montrer de l'intérêt pour les choses importantes de sa vie et de lui faire savoir qu'il est suffisamment important pour que vous preniez le temps de discuter avec lui.

9) S'efforcer de comprendre ses besoins émotionnels

La prochaine façon de l'amener à s'ouvrir davantage est de faire un effort pour comprendre ses besoins émotionnels.

Il est important que vous sachiez de quoi il s'agit afin de pouvoir l'aider à les surmonter.

Vous pouvez le faire en lui posant des questions telles que : "Qu'est-ce que cette expérience t'a apporté ?" ou "Pourquoi t'es-tu senti comme ça ?".

Il saura ainsi que vous souhaitez réellement le connaître et comprendre son point de vue.

Il commencera à se sentir plus à l'aise avec vous, ce qui lui permettra de s'ouvrir davantage.

Certaines personnes ne savent même pas quels sont leurs besoins émotionnels, c'est pourquoi vous devrez peut-être faire preuve d'observation.

Lorsqu'il est contrarié, aime-t-il les câlins ou préfère-t-il rester seul ?

Comment passe-t-il ses journées lorsqu'il est triste ?

Tous ces détails s'ajoutent à ses besoins émotionnels.

Par exemple, lorsque vous savez qu'il se sent déprimé, demandez-lui : "Qu'est-ce que tu attends de moi en ce moment, veux-tu que je reste pour te faire des câlins ou veux-tu un peu d'espace ?

Lorsqu'il se rendra compte que vous respectez ses besoins, il sera plus enclin à s'ouvrir à vous, croyez-moi !

10) Ne vous attendez pas à ce qu'il vous raconte toute sa vie.

Mon plus grand conseil : ne vous attendez pas à ce qu'il vous révèle toute l'histoire de sa vie.

C'est pourquoi de nombreuses personnes ne parviennent pas à avoir un impact sur la vie de leur partenaire parce qu'elles ne prennent pas le temps de comprendre la personne qu'elles essaient d'aider.

Il peut vous dire qu'il a beaucoup de problèmes avec sa famille ou qu'il se sent seul, mais si vous attendez de lui qu'il vous dise tout sur lui, il aura l'impression que vous essayez de le contrôler ou de le manipuler.

Je sais que cela semble aller de soi, mais le fait de prendre le temps de le connaître et de comprendre son point de vue fera une énorme différence lorsqu'il s'agira de lui donner des conseils.

Vouloir qu'il vous raconte chaque détail n'est pas toujours une bonne idée.

Cela peut être accablant pour votre homme et lui donner l'impression qu'il doit tout vous dire.

Respectez son besoin d'espace et son désir d'intimité, et ne le poussez pas s'il ne veut pas partager plus qu'il n'est à l'aise.

11) Parler à un coach en relations humaines

Si les points abordés dans cet article vous aideront à faire tomber les barrières émotionnelles de votre homme, il peut être utile de parler de votre situation à un coach en relations humaines.

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12) Soyez compréhensif lorsqu'il ne veut pas s'ouvrir tout de suite.

Comprendre que ce processus prend du temps et qu'il s'agit d'un processus peut vous aider à être plus patiente et plus compréhensive et à amener votre homme à s'ouvrir davantage.

Si ses murs émotionnels sont levés, ils le sont pour une raison et il est très peu probable qu'il s'ouvre tout de suite.

Maintenant, vous devez décider si vous êtes prête à faire l'effort de rester jusqu'à ce qu'il s'ouvre à vous.

C'est important, vous ne voulez pas qu'il s'ouvre un peu et qu'il parte ensuite !

La patience est essentielle lorsqu'il s'agit de ses murs émotionnels, alors si possible, soyez compréhensif lorsque cela prend du temps.

Soyez patient et compréhensif et il finira par s'ouvrir.

Si vous le poussez trop, vous lui donnerez l'impression qu'il doit tout vous dire tout de suite !

Ne vous attendez pas à ce qu'il partage tout de sa vie avec vous immédiatement, cela n'arrivera pas.

N'essayez pas de le forcer, cela ne ferait que le mettre mal à l'aise et il essaierait de vous cacher ses sentiments.

13) Faire en sorte que les conversations soient faciles et naturelles, et non forcées

Rien n'est pire pour un homme aux prises avec des barrières émotionnelles que d'avoir l'impression de se trouver dans une conversation émotionnelle forcée sur ses sentiments et de ne pas pouvoir en sortir.

Être mis sur la sellette de la sorte est la pire chose qu'il puisse imaginer.

C'est pourquoi, si vous voulez qu'il s'ouvre davantage, vous devez faire en sorte que les conversations soient faciles et naturelles, et non forcées.

S'il a peur d'être mis sur la sellette, il ne s'ouvrira pas.

Pour aider votre homme à se sentir à l'aise, commencez par laisser les sentiments s'exprimer naturellement, sans les aborder de front.

Bien sûr, vous pouvez l'encourager subtilement à parler de ses émotions, mais donnez-lui la possibilité de se retirer s'il n'a pas envie d'en parler.

14) Ne pas trop insister sur le contact visuel

D'accord, je sais que cela peut paraître bizarre, surtout parce que nous avons souvent tendance à nous sentir plus écoutées lorsqu'un homme nous regarde dans les yeux, mais ce n'est pas toujours le cas lorsque c'est l'inverse.

En effet, lorsqu'un homme a érigé des murs émotionnels, il se sent généralement très vulnérable, surtout lorsqu'il s'agit de parler d'émotions.

Le contact visuel est l'une des choses les plus intimes que deux personnes puissent partager, alors parfois, c'est un peu trop.

Alors, allez-y doucement avec le contact visuel, surtout lorsqu'il s'ouvre à vous.

Soyez patiente avec les sentiments de votre homme et respectez son besoin d'espace lorsqu'il s'agit de partager ses émotions avec vous.

15) Essayer de parler dans la voiture

Si vous voulez que votre homme s'ouvre davantage, vous pouvez aborder des sujets dans la voiture, tout en conduisant.

Pensez-y : il n'y a naturellement pas de contact visuel et vous êtes un peu distrait par la conduite, de sorte que la conversation est immédiatement moins gênante !

Toutefois, si vous êtes dans la voiture et qu'il ne veut pas parler de quelque chose, laissez tomber.

Ce n'est pas grave et vous n'avez pas à le forcer.

Ce n'est qu'une idée parmi d'autres pour l'amener à s'ouvrir davantage.

16) S'il n'est pas prêt, laissez tomber

Surtout, s'il n'est pas prêt à parler, laissez tomber.

Continuez à lui montrer que vous vous souciez de lui, mais ne le poussez pas à parler de quoi que ce soit.

Vous voyez, plus vous lui mettez la pression, plus il se ferme, alors il vaut mieux laisser tomber pour l'instant.

Prenez votre temps

Je sais, vous avez peut-être envie de partir en trombe et d'essayer toutes ces astuces tout de suite, mais prenez votre temps !

Plus vous lui donnerez le temps de s'ouvrir, plus il se sentira à l'aise.

Si vous tenez vraiment à cet homme (et à la lecture de ce texte, vous semblez tenir beaucoup à lui), il finira par s'en rendre compte et s'ouvrira.