Cómo derribar sus muros emocionales: 16 maneras de conseguir que tu hombre se abra

¿Su hombre parece cerrado, pero usted sabe que en el fondo siente mucho?

Probablemente tenga sus muros emocionales levantados, protegiéndose.

Esto puede ser frustrante, sobre todo cuando lo único que quieres es estar a su lado y ayudarle con sus emociones.

Sin embargo, hay formas de derribar sus muros emocionales.

Sigue leyendo para descubrir 16 maneras de conseguir que se abra más.

1) Mostrar interés por él

Es muy sencillo: si te interesa conocer a tu hombre, él estará más dispuesto a abrirse a ti.

Puedes empezar poco a poco interesándote por sus emociones o por sus aficiones o actividades.

Cosas como hacer preguntas, mostrar destellos de interés genuino, hacerle cumplidos y preguntarle cómo le gusta pasar el tiempo conseguirán que se abra más.

Si notas que siempre está cerrado, también puedes probar a mostrar más interés por él durante el día y ver cómo se encuentra.

Verás, cuando un chico se da cuenta de que muestras interés por él, eso hará que poco a poco se sienta más seguro para abrirse a ti.

Lo que pasa es que muchos chicos tienen miedo de abrirse a alguien que luego no se preocupará por ellos en absoluto y los dejará.

Pero ese no eres tú.

Le ves como una persona, no sólo como un "novio" o el chico con el que sales.

Por eso estás dispuesta a abrirte a él y mostrarle tu interés.

Así él también se sentirá más cómodo para abrirse a ti.

Piénsalo: ¿te gusta abrirte a gente que no parece interesada en ti?

Probablemente no.

2) Escuchar mejor

Escuche lo que tiene que decir.

Si le notas más abierto, sé más bueno escuchando y él estará más dispuesto a abrirse a ti.

Verás, algunas personas cometen el error y, cuando su hombre finalmente se abre un poco, se distraen, sin escuchar realmente lo que tiene que decir.

Esto hará que los muros emocionales vuelvan a levantarse de inmediato porque él no se sentirá visto ni escuchado por ti.

Así que escucha lo que tiene que decir y se abrirá más.

Esto puede ayudar a que se abra más a ti porque sabe que estás a su lado cuando lo necesita.

Lo sé, no siempre es fácil, quizá tengas algo más que hacer o estés agotado de un largo día de trabajo.

Sin embargo, si esto es importante para usted, tiene que dedicar tiempo y escuchar cuando su hombre por fin hable lo más mínimo de sus sentimientos.

Verás, está tanteando el terreno y cuando se dé cuenta de que no le escuchas, ¡sentirá que no debe hablar más de sus sentimientos!

Por eso estará menos abierto a ti, ¡y así es como funciona!

Así que: intenta escuchar bien y ser paciente.

3) Pregunte cómo puede ayudar

Cuando ya no puedas más, puedes preguntarle en qué puedes ayudarle.

Es una buena forma de demostrarle que te importa y de hacerle saber que quieres que se abra más.

También puedes intentarlo como una pregunta sincera. Prueba a preguntar: "¿Qué puedo hacer para ayudarte a abrirte más?".

Resulta que también podrías probar: "Me he dado cuenta de que a veces eres bastante cerrado. ¿Tienes algún consejo sobre cómo puedo ayudarte a abrirte más?".

Verás, la comunicación es clave en cualquier relación, ¡y quizá tu pareja no sea consciente de que se cierra en banda!

O quizá es consciente, pero cree que prefieres a un tipo que no habla de sus emociones.

En cualquier caso, hacérselo saber y también preguntarle cómo puedes ayudar a que se sienta más seguro son formas increíbles de demostrarle que te importa.

Le sorprenderán los resultados.

Sea paciente y coherente con su planteamiento. Si prueba una cosa y no funciona, pruebe otra.

Si consigues que se abra más cada día, se sentirá más cómodo abriéndose a ti.

Pero no te preocupes si al principio se pone a la defensiva. La mayoría de los chicos tienen sus muros emocionales por una razón, algo ocurrió que les hizo cerrarse en banda.

Eso no desaparece de la noche a la mañana, ¡así que dale tiempo!

4) Hazle saber lo mucho que significa para ti

Si quieres que tu novio o pareja se abra más, intenta hacerle saber lo mucho que te importa.

Puedes hacerlo de muchas maneras, desde decirle que le quieres hasta escribirle una carta.

Es importante que no intentes forzarle a abrirse; se trata de que tú te abras a él y le hagas saber que es importante para ti.

Verás, cuando seas tú quien dé el primer paso, se abra y se muestre vulnerable, él se sentirá más inclinado a hacer lo mismo.

¿Y lo mejor?

Hacerle saber lo mucho que significa para ti le dará la tranquilidad de saber que no te vas a ir a ninguna parte.

También sentirá menos miedo de perderte. Además, se sentirá más seguro de sí mismo y de vuestra relación porque sabe que sus sentimientos son importantes para ti.

El lenguaje del amor de cada persona es diferente, quizá le guste escuchar las palabras, quiera un largo abrazo o aprecie los actos de servicio.

Sea lo que sea, averigüe qué es lo que le hace sentirse más querido y hágale partícipe de sus sentimientos.

Aun así, demostrar a alguien lo mucho que te importa no es fácil. Pero no lo es si entiendes cómo puedes crear intimidad en tu relación y abrir tu mente para experimentar el amor verdadero.

¿Cómo es posible?

La respuesta está en la relación que tienes contigo mismo.

Eso es lo que el famoso chamán Rudá Iandê me enseñó en este vídeo gratuito. Su clase magistral sobre el amor y la intimidad trata sobre cómo liberarse de las ideas auto-saboteadoras sobre el amor y cómo construir una relación satisfactoria.

Estoy segura de que sus soluciones prácticas te ayudarán a entender por qué debes empezar por ti misma para demostrarle lo mucho que te importa.

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5) Averigua qué le hace sentirse mal o incómodo

Saber en qué punto se encuentra emocionalmente tu hombre te ayudará a demostrarle que te importa y permitirá que se abra más.

Una forma de hacerlo es preguntándole cómo se siente y qué quiere que hagas para que se sienta mejor.

Otra gran opción es averiguar qué le hace sentirse mal o incómodo para poder evitarlo en la medida de lo posible de cara al futuro.

Ambos os sentiréis mejor si podéis evitar esas cosas que a él le incomodan.

Si no estás seguro de cómo hacerlo, ¡pregúntale! Es mejor así.

También puedes hacerle saber que quieres hacer algo que le haga sentir bien.

Recuerda que no debes forzarle a abrirse si no está preparado.

Sin embargo, puedes hacerle estas preguntas y hacerle saber que te interesa saber más sobre él.

6) Ayúdele a ver su valor

Es importante que tu hombre sepa que tiene valor.

La mayoría de las veces, los muros emocionales se levantan como resultado de sentirse indigno.

Cuando le hagas saber que es importante, le estarás dando una sensación de valor.

Sentirá que tiene algún valor para ti y eso también le hará sentirse mejor consigo mismo.

Ambos seréis más felices y tendréis una relación más satisfactoria.

Esto puede hacerse de varias maneras, como cuando muestras interés emocional y cuando le eres útil.

También puedes hacerle saber que tiene valor para ti cuando esté preparado para abrirse más.

La cosa es que realmente no puedes ayudarle demasiado aquí, ver tu propio valor y valía es un trabajo interno, y no importa lo que otras personas digan hasta que tú mismo lo creas, es inútil.

Sin embargo, ¡sus amables palabras sin duda pueden ayudar!

Puedes intentar recalcar una y otra vez el valor que aporta a tu vida y lo agradecida que estás por él.

También puedes hacerle saber lo mucho que aprecias su ayuda y que le agradeces todo lo que ha hecho.

Se sentirá apreciado y se sentirá mejor consigo mismo.

7) Hazle saber lo mucho que te importa

Otra forma de conseguir que se abra más es hacerle saber lo mucho que te importa.

Esto puede hacerse de muchas maneras, desde cumplidos verbales hasta notas escritas a mano.

Es importante que no intentes forzarle a abrirse; se trata de que tú te abras a él y le hagas saber que es importante para ti.

También puedes intentar hacerle un regalo o una experiencia especial que demuestre lo mucho que te importa, como llevarle a cenar o al cine.

Cuando le demuestres que te preocupas por él, se sentirá seguro en tu presencia y podrá abrirse a ti.

Quién sabe, tal vez en el pasado se abrió a alguien que le dejó bajo la lluvia, ¡así que ahora le aterroriza volver a abrirse!

Y eso está bien.

También puedes intentar hacerle saber lo mucho que te importa no teniendo miedo de mostrar tus emociones.

Puedes intentar mostrar tus emociones de varias formas, como cuando estás enfadado o contento hablando de ello, o cuando estás enfadado gritando o llorando.

Esto le ayudará a saber que puede contarte cualquier cosa y que no tiene por qué tener miedo de abrirse a ti.

También le ayudará a sentirse seguro a tu lado y a confiar más en su relación contigo.

8) Tómese su tiempo para conocerle

Dedicarle tiempo te ayudará a conocerle mejor y también a abrirte más a él.

Intente hacerle preguntas sobre sí mismo y su vida.

También puedes mostrar interés por sus aficiones o actividades, que pueden ser una forma de conocerle mejor.

Si hay cosas de las que no quiere hablar, como quizá su familia, no sigas preguntándole y presionándole.

En lugar de eso, pregúntale por otras cosas de su vida para que sepa que te interesas de verdad por ella.

Si muestra interés por él y por su vida, se sentirá seguro a su lado y bajará la guardia.

Empezará a abrirse más a ti, lo que le ayudará a sentirse mejor consigo mismo.

También puedes intentar hablar de las cosas que le hacen feliz o triste.

Es importante que no preguntes sobre cosas de su vida sólo por hablar de ellas; no se trata de que intentes sacarle información.

El objetivo es mostrar interés por las cosas importantes de su vida y hacerle saber que es lo bastante importante como para que dediques un rato de tu día a hablar con él.

9) Esfuérzate por comprender sus necesidades emocionales

La siguiente forma de conseguir que se abra más es hacer un esfuerzo por comprender sus necesidades emocionales.

Es importante que sepas cuáles son para que puedas ayudarle a superarlos.

Puedes hacerlo haciéndole preguntas como "¿qué necesitabas de esa experiencia?" o "¿por qué te sentías así?".

Esto le ayudará a saber que usted está realmente interesado en conocerle y entender de dónde viene.

Empezará a sentirse más cómodo a tu lado, lo que le facilitará abrirse más.

Verás, algunas personas ni siquiera saben cuáles son sus necesidades emocionales, así que puede que tengas que ser observador.

Cuando está enfadado, ¿le gusta que le abracen o prefiere que le dejen solo?

¿Cómo pasa sus días cuando se siente triste?

Todos estos detalles se suman a sus necesidades emocionales.

Por supuesto, también puedes preguntárselo. Por ejemplo, cuando sepas que se siente mal, pregúntale: "¿Qué necesitas de mí en este momento, quieres que me quede a abrazarte o quieres un poco de espacio?".

Cuando se dé cuenta de que respetas sus necesidades, se sentirá más inclinado a abrirse a ti, ¡créeme!

10) No esperes que revele toda la historia de su vida

Mi mayor consejo: no espere que le revele toda la historia de su vida.

Por eso muchas personas no consiguen influir en la vida de su pareja, porque no se toman el tiempo necesario para comprender a la persona a la que intentan ayudar.

Puede que te diga que tiene muchos problemas con su familia o que se siente solo, pero si esperas que te cuente todo sobre él, sentirá que intentas controlarle o manipularle.

Sé que parece una obviedad, pero tomarse el tiempo necesario para conocerle y comprender su punto de vista marcará una gran diferencia a la hora de aconsejarle.

Querer que te cuente todos los detalles no siempre es una buena idea.

Esto puede resultar abrumador para tu hombre y hacerle sentir que tiene que contártelo todo.

Respeta su necesidad de espacio y su deseo de intimidad, y no le presiones si no quiere compartir más de lo que se siente cómodo.

11) Hable con un asesor sentimental

Aunque los puntos de este artículo te ayudarán a derribar los muros emocionales de tu hombre, puede ser útil hablar con un coach de relaciones sobre tu situación.

Con un coach sentimental profesional, puedes recibir consejos adaptados a los problemas concretos de tu vida sentimental.

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12) Sé comprensivo cuando no quiera abrirse de inmediato

Entender que este proceso lleva tiempo y es un proceso puede ayudarte a ser más paciente y comprensiva y te ayudará a conseguir que tu hombre se abra más.

Si tiene muros emocionales, es por algo y es muy poco probable que se abra enseguida.

Ahora: tienes que decidir, ¿estás dispuesta a hacer el esfuerzo de quedarte hasta que él se abra?

Esto es importante, ¡no querrás que se abra un poco y luego se vaya!

La paciencia es clave cuando se trata de sus muros emocionales, así que, si es posible, sé comprensivo cuando tarde un poco.

Sé paciente y comprensivo y acabará abriéndose.

Si le presionas demasiado, le harás sentir que tiene que contártelo todo enseguida.

No esperes que comparta contigo todo sobre su vida de inmediato, simplemente no va a suceder.

Y no intentes forzarle, esto sólo hará que se sienta incómodo y tratará de ocultarte sus sentimientos.

13) Haz que las conversaciones resulten fáciles y naturales, no forzadas

Nada es peor para un hombre con muros emocionales que sentirse en una conversación emocional forzada sobre sus sentimientos y no poder salir.

Que le pongan en un aprieto así es lo peor que puede imaginar.

Por eso, si quieres que se abra más, tienes que hacer que las conversaciones resulten fáciles y naturales, no forzadas.

Si tiene miedo de que le pongan en un aprieto, no se abrirá.

¿Qué puedes hacer para que tu hombre se sienta cómodo? Pues empezar por dejar que los sentimientos afloren de forma natural, no abordarlos de frente de inmediato.

Por supuesto, puedes animarle sutilmente a hablar de sus emociones, simplemente dale el espacio para retirarse si no le apetece hablar de ello.

14) Tómate con calma el contacto visual

Vale, sé que esto puede sonar raro, sobre todo porque a menudo tendemos a sentirnos más escuchadas cuando un hombre nos mira a los ojos, pero no siempre es así cuando es al revés.

Verás, cuando un hombre tiene muros emocionales levantados, normalmente se siente muy vulnerable, especialmente hablando de emociones.

Ahora bien: el contacto visual es una de las cosas más íntimas que dos personas pueden compartir, así que a veces, eso puede ser demasiado.

Así que: no te pases con el contacto visual, sobre todo mientras se abre a ti.

Sé paciente con los sentimientos de tu hombre y respeta su necesidad de espacio a la hora de compartir sus emociones contigo.

15) Intenta hablar en el coche

Si quieres que tu hombre se abra más, puedes sacar el tema en el coche, mientras conduces.

Piénsalo: naturalmente no hay contacto visual y estás un poco distraído conduciendo, por lo que la conversación es inmediatamente menos incómoda.

Sin embargo, si estás en el coche y no quiere hablar de algo, déjalo estar.

No es para tanto y no tienes que obligarle.

Ésta es sólo una de las muchas ideas para conseguir que se abra más.

16) Si no está preparado, déjalo pasar

Y lo más importante, si no está dispuesto a hablar, déjalo estar.

Sigue demostrándole que te preocupas por él, pero no le presiones para que hable de nada.

Cuanto más le presiones, más se cerrará, así que lo mejor es dejarlo estar por ahora.

Tómate tu tiempo

Lo sé, puede que quieras salir corriendo y probar todos estos trucos de inmediato, ¡pero tómate tu tiempo!

Cuanto más tiempo le dedique a abrirse, más fácil le resultará.

Si de verdad te importa este hombre (y sólo por leer esto, parece que te importa mucho), al final se dará cuenta y se abrirá.