Sut i chwalu ei waliau emosiynol: 16 ffordd i gael eich dyn i agor

Ydy'ch dyn i'w weld wedi cau, ond eich bod chi'n gwybod ei fod o'n teimlo'n ddwfn i lawr?

Mae'n debyg bod ganddo waliau emosiynol i fyny, yn amddiffyn ei hun.

Gall hyn fod yn rhwystredig, yn enwedig pan mai'r cyfan yr hoffech ei wneud yw bod yno iddo a'i helpu gyda'i emosiynau.

Fodd bynnag, mae yna ffyrdd i dorri ei waliau emosiynol i lawr.

Daliwch ati i ddarllen i ddarganfod 16 ffordd i'w gael i agor mwy!

1) Dangoswch ddiddordeb ynddo

Mae'n syml: pan fydd gennych ddiddordeb mewn dod i adnabod eich dyn, bydd yn fwy addas i agor i fyny i chi.

Gallwch ddechrau'n fach drwy ymddiddori yn ei emosiynau neu yn ei hobïau neu weithgareddau.

Pethau fel gofyn cwestiynau, dangos fflachiadau o ddiddordeb gwirioneddol, ei ganmol, a gofyn bydd sut mae'n hoffi treulio ei amser yn ei gael i agor mwy.

Os sylwch ei fod bob amser wedi cau, gallwch hefyd geisio dangos mwy o ddiddordeb ynddo yn ystod y dydd a gweld sut mae'n gwneud.<1

Chi'n gweld, pan fydd dyn yn sylwi eich bod chi'n dangos diddordeb ynddo, bydd hynny'n araf bach yn gwneud iddo deimlo'n fwy diogel i agor i fyny i chi.

Y peth yw, mae llawer o fechgyn yn ofni agor i fyny i rywun fydd wedyn ddim yn malio amdanyn nhw o gwbl ac yn eu gadael.

Ond nid dyna chi.

Rydych chi'n ei weld fel person, nid yn unig fel “cariad” neu'r boi rydych chi 'ail weld.

Dyna pam rydych chi'n fodlon agor i fyny iddo a dangos eich diddordeb ynddo.

Bydd yn gwneud iddo deimlo'n fwyam eich sefyllfa.

Gyda hyfforddwr perthynas proffesiynol, gallwch gael cyngor wedi'i deilwra i'r materion penodol yr ydych yn eu hwynebu yn eich bywyd cariad.

Mae Relationship Hero yn safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig helpu pobl i lywio sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd, fel agor i fyny i'w gilydd. Maen nhw'n boblogaidd oherwydd maen nhw'n wirioneddol helpu pobl i ddatrys problemau.

Pam ydw i'n eu hargymell?

Wel, ar ôl mynd trwy anawsterau yn fy mywyd cariad fy hun, fe wnes i estyn allan atyn nhw ychydig fisoedd yn ôl.

Ar ôl teimlo'n ddiymadferth cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas, gan gynnwys cyngor ymarferol ar sut i oresgyn y problemau roeddwn i'n eu hwynebu.

Cefais fy syfrdanu i ffwrdd â pha mor ddilys, deallgar a phroffesiynol oedden nhw.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra sy'n benodol i'ch sefyllfa chi.

Cliciwch yma i ddechrau arni.

12) Byddwch yn ddeallus pan nad yw am agor ar unwaith

Gall deall bod y broses hon yn cymryd amser a'i bod yn broses eich helpu i fod yn fwy amyneddgar a deallgar a bydd yn eich helpu i gael eich dyn i agor mwy.

Os yw ei waliau emosiynol i fyny, maen nhw yno am reswm ac mae'n annhebygol iawn y bydd yn agor ar unwaith.

Nawr: mae'n rhaid i chi benderfynu, a ydych chi'n fodlon gwneud yr ymdrech i aros nes iddo agori fyny?

Mae hyn yn bwysig, dydych chi ddim eisiau iddo agor ychydig ac yna gadael!

Mae amynedd yn allweddol pan ddaw at ei waliau emosiynol, felly os yn bosibl, byddwch yn ddeallus pan fydd yn cymryd ychydig o amser.

Byddwch yn amyneddgar ac yn ddeallus a bydd yn agor yn y pen draw.

Os byddwch yn ei wthio'n ormodol, byddwch yn gwneud iddo deimlo bod yn rhaid iddo ddweud popeth wrthych ar unwaith.

Peidiwch â disgwyl iddo rannu popeth am ei fywyd gyda chi ar unwaith, nid yw'n mynd i ddigwydd.

A pheidiwch â cheisio ei orfodi, bydd hyn yn ei wneud yn unig teimlo'n anghyfforddus a bydd yn ceisio cuddio ei deimladau oddi wrthych.

13) Gwneud i sgyrsiau deimlo'n hawdd ac yn naturiol, heb eu gorfodi

Does dim byd yn waeth i ddyn â waliau emosiynol na theimlo fel ei fod mewn sgwrs emosiynol orfodol am ei deimladau ac ni all fynd allan.

Cael ei roi yn y fan a'r lle yw'r peth gwaethaf y gall ei ddychmygu.

Dyna pam, os ydych chi ei eisiau i agor mwy, mae angen i chi wneud i sgyrsiau deimlo'n hawdd ac yn naturiol, heb eu gorfodi.

Os yw'n ofni cael ei roi yn y fan a'r lle, nid yw'n mynd i agor.

Beth allwch chi ei wneud wneud i helpu eich dyn i deimlo'n gyfforddus? Wel, dechreuwch trwy adael i deimladau godi'n naturiol, heb fynd i'r afael â nhw yn syth bin.

Wrth gwrs, gallwch ei annog yn gynnil i siarad am ei emosiynau, dim ond rhoi lle iddo gilio os na fydd. t yn teimlo fel siarad am y peth.

14) Byddwch yn hawdd ar y llygadcyswllt

Iawn, rwy’n gwybod y gallai hyn swnio’n rhyfedd, yn enwedig oherwydd ein bod yn aml yn tueddu i deimlo bod mwy o wrandawyr arnom pan fydd dyn yn edrych yn ein llygaid, ond nid yw bob amser yn wir pan mae'r ffordd arall o gwmpas.

Nawr: cyswllt llygad yw un o'r rhai mwyaf pethau agos y gall dau berson eu rhannu, felly weithiau, gall hynny fod yn ormod.

Felly: cymerwch hi'n hawdd ar y cyswllt llygad, yn enwedig tra ei fod yn agor i chi.

Byddwch yn amyneddgar gyda'ch teimladau dyn a pharchu ei angen am ofod o ran rhannu ei emosiynau gyda chi.

15) Ceisiwch siarad yn y car

Efallai bod hwn yn awgrym rhyfedd ond ymddiriedwch fi, mae'n gweithio! Pan fyddwch chi eisiau i'ch dyn agor mwy, gallwch chi godi pynciau yn y car, wrth yrru.

Meddyliwch am y peth: yn naturiol does dim cyswllt llygad ac rydych chi wedi tynnu eich sylw ychydig oddi wrth yrru, felly mae'r sgwrs mae'n llai lletchwith ar unwaith!

Fodd bynnag, os ydych chi yn y car a dydy e ddim eisiau siarad am rywbeth, gadewch iddo fynd.

Nid yw'n fawr o beth a dydych chi ddim does dim rhaid ei orfodi i mewn iddo.

Dim ond un o lawer o syniadau yw hwn sut y gallwch chi ei gael i agor mwy.

16) Os nad yw'n barod, gadewch iddo fynd

Yn bwysicaf oll, os nad yw'n barod i siarad, gadewch iddo fynd.

Daliwch ati i ddangos iddo eich bod yn gofalu amdano ond peidiwch â rhoi pwysau arno i siarad amdanounrhyw beth.

Chi'n gweld, po fwyaf y byddwch chi'n rhoi pwysau arno, y mwyaf y bydd yn cau i lawr, felly mae'n well gadael iddo fynd am y tro.

Cymerwch eich amser

Rwy'n gwybod, efallai y byddwch am fynd i'r wal a rhoi cynnig ar yr holl driciau hyn ar unwaith, ond cymerwch eich amser!

Chi'n gweld, po fwyaf o amser y byddwch chi'n ei roi iddo agor, yr hawsaf y bydd yn teimlo iddo.

Os ydych chi wir yn poeni am y dyn hwn (ac o ddarllen hwn, mae'n ymddangos eich bod chi'n poeni llawer), bydd yn ei weld yn y pen draw ac yn agor.

Meddyliwch am y peth: ydych chi'n hoffi agor i fyny i bobl nad ydynt yn ymddangos â diddordeb ynoch?

Mae'n debyg ddim!

2) Byddwch yn wrandäwr gwell

Gwrandewch ar yr hyn sydd ganddo i'w ddweud.

Os sylwch arno'n fwy agored, byddwch yn fwy o wrandäwr da a bydd yn fwy abl i agor. i chi.

Chi'n gweld, mae rhai pobl yn gwneud camgymeriad, a phan fydd eu dyn o'r diwedd yn agor ychydig, maen nhw'n tynnu sylw, heb wrando mewn gwirionedd ar yr hyn sydd ganddo i'w ddweud.

Bydd hyn yn codwch y waliau emosiynol yn ôl i fyny ar unwaith oherwydd ni fydd yn teimlo ei fod yn cael ei weld a'i glywed gennych chi.

Felly gwrandewch ar yr hyn sydd ganddo i'w ddweud a bydd yn agor mwy.

Gall hyn helpu mae'n agor mwy i chi oherwydd mae'n gwybod eich bod chi yno iddo pan fydd ei angen arno.

Rwy'n gwybod, nid yw bob amser yn hawdd, efallai bod gennych rywbeth arall i'w wneud neu eich bod wedi blino'n lân ar ôl diwrnod hir yn y gwaith.

Fodd bynnag, os yw hyn yn bwysig i chi, mae angen i chi wneud amser a gwrando pan fydd eich dyn yn siarad o'r diwedd am ei deimladau lleiaf.

Chi a welwch, mae'n profi'r dyfroedd a phan fydd yn sylwi nad ydych yn gwrando, bydd yn teimlo na ddylai siarad am ei deimladau mwyach!

Dyna pam y bydd yn llai agored i chi, a dyna sut mae'n gweithio!

Felly: ceisiwch fod yn wrandäwr da a byddwch yn amyneddgar.

3) Gofynnwch sut y gallwch chi helpu

Pan fyddwch chi ar ddiwedd eich ffraethineb, gallwch geisio gofyn iddo sut rydych chi Gall helpu.

Dyma ffordd wych o ddangoseich bod yn malio ac i adael iddo wybod eich bod am iddo agor mwy.

Gallwch hefyd roi cynnig arno fel cwestiwn didwyll. Ceisiwch ofyn, “Beth alla i ei wneud i'ch helpu chi i agor mwy?”

Yn troi allan efallai y byddwch chi hefyd yn ceisio, “Rwyf wedi sylwi eich bod yn eithaf caeedig weithiau. Oes gennych chi unrhyw awgrymiadau ar sut y gallaf eich helpu i agor mwy?”

Chi'n gweld, mae cyfathrebu'n allweddol mewn unrhyw berthynas, ac efallai nad yw'ch partner yn ymwybodol o'r ffaith ei fod wedi cau!

Neu efallai ei fod yn ymwybodol ond yn meddwl bod yn well gennych foi nad yw'n siarad am ei emosiynau!

Y naill ffordd neu'r llall, yn rhoi gwybod iddo a hefyd yn gofyn iddo sut y gallwch chi helpu i wneud iddo deimlo'n fwy diogel yn ffyrdd anhygoel o ddangos eich bod yn malio.

Byddwch yn synnu at y canlyniadau.

Byddwch yn amyneddgar ac yn gyson â'ch ymagwedd. Os ceisiwch un peth ac nid yw'n gweithio, rhowch gynnig ar un arall.

Os gallwch ei gael i agor mwy bob dydd, bydd yn teimlo'n fwy cyfforddus yn agor i chi.

Ond peidiwch â phoeni os yw'n amddiffynnol ar y dechrau. Mae gan y rhan fwyaf o fechgyn eu waliau emosiynol am reswm, digwyddodd rhywbeth a wnaeth iddynt gau eu hunain i ffwrdd.

Nid yw hynny'n diflannu dros nos, felly rhowch amser iddo!

4) Rhowch wybod iddo faint mae'n ei olygu i chi

Os ydych chi am i'ch cariad neu'ch partner agor mwy, ceisiwch roi gwybod iddo faint rydych chi'n gofalu amdano.

Gellir gwneud hyn mewn unrhyw nifer o ffyrdd o ddweud wrtho eich bod yn ei garu i ysgrifennu ato allythyr.

Mae’n bwysig nad ydych yn ceisio ei orfodi i agor; mae hyn yn ymwneud â chi yn agor i fyny iddo ac yn gadael iddo wybod ei fod yn bwysig i chi.

Rydych yn gweld, pan fyddwch yn yr un sy'n cymryd y cam cyntaf, yn agor i fyny, ac yn agored i niwed, bydd yn fwy tueddol. i wneud yr un peth.

A'r rhan orau?

Bydd gadael iddo wybod faint mae'n ei olygu i chi yn rhoi tawelwch meddwl iddo nad ydych chi'n mynd i unman.

Bydd yn teimlo llai o ofn colli chi hefyd. Bydd hefyd yn teimlo'n fwy hyderus ynddo'i hun ac yn eich perthynas oherwydd ei fod yn gwybod bod ei deimladau yn bwysig i chi.

Mae iaith garu pawb yn wahanol, efallai ei fod yn hoffi clywed y geiriau, mae eisiau cael hir cwtsh, neu mae'n gwerthfawrogi gweithredoedd o wasanaeth.

Beth bynnag ydyw, beth sy'n gwneud iddo deimlo'n annwyl iddo, ac yna gadewch iddo wybod am eich teimladau.

Serch hynny, gan ddangos i rywun faint ydych chi nid yw gofal yn hawdd. Ond nid os ydych chi'n deall sut y gallwch chi adeiladu agosatrwydd yn eich perthynas ac agor eich meddwl i brofi gwir gariad.

Sut mae hyn yn bosibl?

Mae'r ateb wedi'i gynnwys yn y berthynas sydd gennych chi â eich hun.

Dyna ddysgodd y siaman enwog Rudá Iandê i mi yn y fideo difeddwl hwn. Mae ei ddosbarth meistr am Gariad ac agosatrwydd yn ymwneud â thorri’n rhydd o syniadau hunan-sabotaging am gariad a meithrin perthynas foddhaus.

Rwy’n siŵr bod ei syniadau ymarferol.Bydd atebion yn eich helpu i ddeall pam y dylech chi ddechrau gyda chi'ch hun i ddangos iddo faint rydych chi'n poeni amdano.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim.

5) Darganfyddwch beth sy'n gwneud iddo deimlo'n ddrwg neu'n anghyfforddus

Bydd gwybod ble mae'ch dyn yn sefyll yn emosiynol yn eich helpu i ddangos iddo eich bod yn malio a gadael iddo agor mwy.

Un ffordd o wneud hyn yw trwy ofyn iddo sut mae'n teimlo a beth mae am i chi ei wneud i wneud iddo deimlo'n well.

Dewis gwych arall yw darganfod beth sy'n gwneud iddo deimlo'n wael neu'n anghyfforddus fel y gallwch chi osgoi cymaint â phosibl wrth symud ymlaen.

Bydd y ddau ohonoch yn teimlo'n well os gallwch osgoi'r pethau hyn sy'n ei wneud yn anghyfforddus.

Os nad ydych yn siŵr sut i wneud hyn, gofynnwch iddo ! Mae'n well felly.

Gallwch hefyd roi gwybod iddo eich bod am wneud rhywbeth sy'n teimlo'n dda iddo.

Cofiwch, ni ddylech geisio ei orfodi i agor os yw'n teimlo'n dda. ddim yn barod.

Gallwch, fodd bynnag, ofyn y cwestiynau hyn iddo a rhoi gwybod iddo fod gennych ddiddordeb mewn dysgu mwy amdano.

6) Helpwch ef i weld ei werth

Mae'n bwysig rhoi gwybod i'ch dyn fod ganddo werth.

Yn amlach na pheidio, mae waliau emosiynol yn cael eu hadeiladu o ganlyniad i deimlo'n annheilwng.

Pan fyddwch yn rhoi gwybod iddo ei fod yn bwysig, byddwch yn rhoi ymdeimlad o werth iddo.

Bydd yn teimlo bod ganddo rywfaint o werth i chi a bydd hynny'n gwneud iddo deimlo'n well amdano'i hun hefyd.

Chi' Bydd y ddau yn hapusach acael perthynas sy'n rhoi mwy o foddhad.

Gallwch wneud hyn mewn amrywiaeth o ffyrdd, megis pan fyddwch yn dangos diddordeb emosiynol a phan fyddwch yn helpu iddo.

Gallwch hefyd rhowch wybod iddo fod ganddo werth i chi pan fydd yn barod i agor mwy.

Y peth yw, ni allwch ei helpu'n ormodol yma, gan mai swydd fewnol yw gweld eich gwerth a'ch gwerth eich hun, a ni waeth beth mae pobl eraill yn ei ddweud nes eich bod chi'n credu eich hun, mae'n ddiwerth.

Fodd bynnag, gall eich geiriau caredig helpu'n bendant!

Gallwch geisio pwysleisio dro ar ôl tro faint o werth y mae'n ei ychwanegu at eich bywyd a pha mor ddiolchgar ydych chi amdano.

Gallwch hefyd roi gwybod iddo faint rydych yn gwerthfawrogi ei gymorth a'ch bod yn ddiolchgar am bopeth y mae wedi'i wneud.

Bydd yn teimlo ei fod yn cael ei werthfawrogi a yn teimlo'n well amdano'i hun.

7) Rhowch wybod iddo faint rydych chi'n malio

Ffordd arall i'w gael i agor mwy yw rhoi gwybod iddo faint rydych chi'n malio.

Gellir gwneud hyn mewn sawl ffordd, o ganmoliaeth lafar i nodiadau mewn llawysgrifen.

Mae'n bwysig nad ydych yn ceisio ei orfodi i agor; mae hyn yn ymwneud â chi yn agor i fyny iddo ac yn gadael iddo wybod ei fod yn bwysig i chi.

Gallwch hefyd geisio rhoi anrheg neu brofiad arbennig iddo sy'n dangos cymaint yr ydych yn poeni, fel mynd ag ef allan i swper neu i ffilm.

Chi weld, pan fyddwch yn dangos iddo eich bod yn gofalu amdano, bydd yn teimlo'n ddiogel yn eich presenoldeb ac fel y gall agor i fyny i

Pwy a wyr, efallai yn y gorffennol iddo agor i fyny i rywun a'i gadawodd yn y glaw, felly nawr mae wedi dychryn o agor eto!

Ac mae hynny'n iawn.

Gallwch hefyd roi cynnig ar roi gwybod iddo faint sy'n bwysig i chi drwy beidio â bod ofn dangos eich emosiynau.

Gallwch geisio dangos eich emosiynau mewn amrywiaeth o ffyrdd, megis pan fyddwch wedi cynhyrfu neu'n hapus drwy siarad am y peth, neu pan fyddwch chi'n ddig trwy weiddi neu wylo.

Bydd hyn yn ei helpu i wybod y gall ddweud unrhyw beth wrthych ac nad oes ganddo unrhyw reswm i fod yn ofnus o agor i chi.

Bydd hefyd yn ei helpu i deimlo'n ddiogel o'ch cwmpas a chael mwy o ymddiriedaeth yn ei berthynas â chi.

8) Cymerwch amser i ddod i'w adnabod

Cymryd yr amser i ddod i adnabod bydd yn eich helpu i ddod i'w adnabod yn well a hefyd yn agor mwy iddo.

Ceisiwch ofyn cwestiynau iddo amdano'i hun a'i fywyd.

Gallwch hefyd ddangos diddordeb yn ei hobïau neu weithgareddau, a gall fod yn ffordd i ddod i'w adnabod yn well.

Chi a welwch a oes pethau nad yw am siarad amdanynt, fel efallai ei deulu, peidiwch â gofyn am y peth a rhoi pwysau arno.<1

Yn lle hynny, gofynnwch am bethau eraill yn ei fywyd fel ei fod yn gwybod bod gennych chi wir ddiddordeb yn ei fywyd.

Drwy ddangos diddordeb ynddo ef a'i fywyd, bydd yn teimlo'n ddiogel o'ch cwmpas ac yn siomi ei fywyd. gwarchod.

Bydd yn dechrau agor mwy i chi, a fydd yn ei helpu i deimlo'n well amdano'i hun.

Gallwch chi hefyd geisio siarad amy pethau sy'n ei wneud yn hapus neu'n drist.

Mae'n bwysig nad ydych chi'n gofyn am bethau yn ei fywyd dim ond er mwyn siarad amdanyn nhw; nid yw hyn yn ymwneud â chi yn ceisio cael gwybodaeth oddi wrtho.

Y nod yma yw dangos diddordeb yn y pethau pwysig yn ei fywyd a gadael iddo wybod ei fod yn ddigon pwysig i chi gymryd amser allan o'ch diwrnod i siarad ag ef.

9) Gwnewch ymdrech i ddeall ei anghenion emosiynol

Y ffordd nesaf i'w gael i agor mwy yw gwneud ymdrech i ddeall ei anghenion emosiynol.

Mae'n bwysig eich bod yn gwybod beth yw'r rheini er mwyn i chi allu ei helpu drwyddynt.

Gallwch wneud hyn drwy ofyn cwestiynau iddo fel, “beth wnaethoch chi angen allan o'r profiad hwnnw?" neu “pam oeddech chi'n teimlo fel y gwnaethoch chi?”

Bydd hyn yn ei helpu i wybod bod gennych chi wir ddiddordeb mewn dod i'w adnabod a deall o ble mae'n dod.

Bydd yn dechrau i deimlo'n fwy cyfforddus o'ch cwmpas, a fydd yn ei gwneud hi'n haws iddo agor mwy.

Chi'n gweld, nid yw rhai pobl hyd yn oed yn gwybod beth yw eu hanghenion emosiynol, felly efallai y bydd angen i chi arsylwi.

Pan mae wedi cynhyrfu, a yw'n hoffi cwtsio neu a yw'n well ganddo gael ei adael ar ei ben ei hun?

Sut mae'n treulio ei ddyddiau pan mae'n teimlo'n drist?

Mae'r holl fanylion hyn yn ychwanegu hyd at ei anghenion emosiynol.

Wrth gwrs, gallwch chi hefyd ofyn iddo am y peth. Er enghraifft, pan fyddwch chi'n gwybod ei fod yn teimlo'n isel, gofynnwch: “Bethydych chi angen oddi wrthyf ar hyn o bryd, ydych chi am i mi aros a mwythau, neu ydych chi eisiau rhywfaint o le?”

Pan fydd yn sylweddoli eich bod yn parchu ei anghenion, bydd yn teimlo'n fwy tueddol i agor i fyny i chi , ymddiried ynof!

10) Peidiwch â disgwyl iddo ddatgelu hanes ei fywyd cyfan

Fy awgrym mwyaf: peidiwch â disgwyl iddo ddatgelu hanes ei fywyd cyfan.

Dyma pam mae llawer o bobl yn methu â chael effaith ar fywyd eu partner oherwydd nad ydynt yn cymryd yr amser i ddeall y person y maent yn ceisio ei helpu.

Efallai y bydd yn dweud wrthych fod ganddo lawer o trafferth gyda'i deulu neu ei fod yn teimlo'n unig, ond os ydych yn disgwyl iddo ddweud popeth wrthych amdano, bydd yn teimlo fel eich bod yn ceisio ei reoli neu ei drin. , ond bydd cymryd yr amser i ddod i'w adnabod a deall o ble mae'n dod yn gwneud gwahaniaeth enfawr o ran rhoi cyngor.

Nid yw bod eisiau iddo ddweud pob manylyn wrthych bob amser yn syniad da .

Gall hyn fod yn llethol i'ch dyn a gwneud iddo deimlo bod yn rhaid iddo ddweud popeth wrthych.

Byddwch yn barchus o'i angen am ofod a'i awydd am breifatrwydd, a pheidiwch â gwthio ef os nad yw am rannu mwy nag y mae'n gyfforddus ag ef.

11) Siaradwch â hyfforddwr perthynas

Tra bydd y pwyntiau yn yr erthygl hon yn eich helpu i ymdopi â chwalu emosiynol eich dyn waliau, gall fod yn ddefnyddiol siarad â hyfforddwr perthynas