Hoe kinne jo syn emosjonele muorren ôfbrekke: 16 manieren om jo man te iepenjen

Lykt jo man ôfsletten, mar jo witte dat djip yn 't sin, hy fielt in protte?

Hy hat wierskynlik syn emosjonele muorren omheech, beskermet himsels.

Dit kin frustrerend wêze, foaral as alles watst dwaan wolst is der foar him te wêzen en him te helpen mei syn emoasjes.

Der binne lykwols manieren om syn emosjonele muorren del te brekken.

Folgjende lêze om 16 manieren út te finen om him mear iepen te krijen!

1) Lit in belangstelling foar him sjen

It is ienfâldich: as jo ynteresse hawwe om jo man te kennen, sil hy mear geskikt wêze om te iepenjen oan dysels.

Jo kinne lyts begjinne troch ynteresse te nimmen yn syn emoasjes of yn syn hobby's of aktiviteiten.

Dingen lykas fragen stelle, flitsen fan echte belangstelling sjen litte, him komplimintearje en freegjen hoe't er syn tiid graach trochbringe sil, sil him mear iepenje.

As jo ​​merke dat er altyd ôfsletten is, kinne jo ek besykje oerdeis mear belangstelling foar him te toanen en te sjen hoe't it mei him giet.

Jo sjogge, as in keardel fernimt dat jo belangstelling foar him toant, dat sil him stadichoan feiliger fiele om foar jo te iepenjen.

It ding is dat in protte jonges bang binne om har iepen te meitsjen. oan ien dy't har dan hielendal net skele sil en har ferlitte.

Mar dat binne jo net.

Jo sjogge him as in persoan, net allinich as in "freon" of de keardel dy't jo 're seeing.

Dêrom binne jo ree om foar him te iepenjen en jo belangstelling foar him sjen te litten.

It sil him mear fieleoer jo situaasje.

Mei in profesjonele relaasjecoach kinne jo advys krije dy't ôfstimd is op 'e spesifike problemen wêr't jo te krijen hawwe yn jo leafdeslibben.

Relationship Hero is in side wêr't tige oplaat relaasjecoaches minsken helpe by it navigearjen fan komplekse en drege leafdessituaasjes, lykas it iepenjen fan elkoar. Se binne populêr om't se minsken wirklik helpe om problemen op te lossen.

Wêrom advisearje ik se?

No, nei't ik troch swierrichheden yn myn eigen leafdeslibben west hie, kaam ik in pear moannen nei harren ta. lyn.

Nei't se sa lang helpleas fielden, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje, ynklusyf praktysk advys oer hoe't ik de problemen dy't ik tsjinkaam te oerwinnen.

Ik wie ferbjustere fuort troch hoe oprjocht, begryp en profesjoneel se wiene.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije spesifyk foar jo situaasje.

Klik hjir om te begjinnen.

12) Wês begryp as hy net direkt iepen wol

Begryp dat dit proses tiid kostet en in proses is, kin jo helpe om mear geduld en begryp te wêzen en sil jo helpe om jo man mear iepen te krijen.

As syn emosjonele muorren omheech binne, binne se der foar in reden en it is heul ûnwierskynlik dat hy direkt iepen sil.

No: jo moatte beslute, binne jo ree om de muoite te dwaan om te bliuwen oant hy iepenetop?

Dit is wichtich, jo wolle net dat hy in bytsje iepengiet en dan fuortgiet!

Geduld is de kaai as it giet om syn emosjonele muorren, dus as it mooglik is, wês begryplik as it in skoft duorret.

Wês geduldich en begryp en hy sil him úteinlik iepenje.

As jo ​​him tefolle triuwe, sille jo him fiele dat hy jo direkt alles fertelle moat !

Forwachtsje net dat er alles oer syn libben fuort mei dy dielt, it giet gewoan net.

En besykje him net te twingen, dit sil him allinnich mar meitsje fiele ûngemaklik en hy sil besykje syn gefoelens foar dy te ferbergjen.

13) Meitsje petearen maklik en natuerlik, net twongen

Neat is slimmer foar in man mei emosjonele muorren as it gefoel dat hy is yn in twongen emosjoneel petear oer syn gefoelens en hy kin der net út.

Sa op it plak set wurde is it slimste dat er him foarstelle kin.

Dêrom, as jo him wolle om mear iepen te meitsjen, moatte jo petearen maklik en natuerlik fiele, net twongen.

As hy bang is om op it plak set te wurden, sil er net iepengean.

Wat jo kinne dwaan om jo man te helpen fiele noflik? No, begjin troch gefoelens natuerlik opkomme te litten, net direkt oan te sprekken.

Fansels kinne jo him subtyl stimulearje om oer syn emoasjes te praten, jou him gewoan de romte om him werom te lûken as hy dat docht' t it gefoel oer praten.

14) Nim it rêstich op it eachkontakt

Okee, ik wit dat dit raar klinkt, foaral om't wy faaks de neiging hawwe om mear harke te fielen as in man ús yn 'e eagen sjocht, mar it is net altyd it gefal as it oarsom is.

Sjochst, as in man emosjonele muorren omheech hat, fielt er him meastal hiel kwetsber, benammen as it oer emoasjes praat.

No: eachkontakt is ien fan de measten yntime dingen dy't twa minsken diele kinne, dus soms, dat kin te folle wêze.

Dus: nim it rêstich op it eachkontakt, benammen wylst hy foar jo iepenet.

Wês geduldich mei jo man syn gefoelens en respektearje syn need foar romte as it giet om it dielen fan syn emoasjes mei dy.

15) Besykje te praten yn 'e auto

Dit kin in nuvere tip, mar fertrou my, it wurket! As jo ​​​​wolle dat jo man mear iepengiet, kinne jo ûnderwerpen yn 'e auto oanbringe, wylst jo ride.

Tink der oer: der is fansels gjin eachkontakt en jo binne wat ôfleid fan it riden, dus it petear is daliks minder ûnhandich!

As jo ​​​​lykwols yn 'e auto sitte en hy wol net oer wat prate, lit it dan gewoan gean.

It is net in grut probleem en jo dogge it 't hoege him der net yn te twingen.

Dit is mar ien fan in protte ideeën oer hoe't jo him mear iepenje kinne.

16) As er net klear is, lit it dan gean

It wichtichste, as hy net ree is om te praten, lit it dan gean.

Bliuw him sjen litte dat jo om him soargje, mar druk him net om oer te pratenwat dan ek.

Sjochst, hoe mear jo him drukke, hoe mear hy sil ôfslute, dus it is it bêste om it no gewoan te litten.

Nim de tiid

Ik wit it, jo wolle miskien ôfstoarmje en al dizze trúkjes daliks besykje, mar nim jo tiid!

Jo sjogge, hoe mear tiid jo him jouwe om iepen te gean, hoe makliker it foar him fiele sil.

As jo ​​wirklik om dizze man skele (en krekt út it lêzen fan dit, liket it jo dat jo in protte soarch hawwe), sil hy it úteinlik sjen en iepenje.

Tink der oer nei: hâld jo fan iepen foar minsken dy't net ynteressearje yn dy?

Wierskynlik net!

2) Wês in bettere harker

Harkje nei wat er te sizzen hat.

As jo ​​fernimme dat hy mear iepen is, wês dan mear in goede harker en hy sil mear geskikt wêze om te iepenjen oan dy.

Jo sjogge, guon minsken meitsje de flater en, as har man úteinlik in bytsje iepenet, wurde se ôfliede, harkje net echt nei wat er te sizzen hat.

Dit sil bring de emosjonele muorren daliks wer omheech, want hy sil net troch jo sjoen en heard fiele.

Dus harkje nei wat er te sizzen hat en hy sil mear iepenje.

Dit kin helpe hy iepent him mear foar dy om't hy wit datst der foar him bist as er it nedich hat.

Ik wit it, it is net altyd maklik, miskien hawwe jo wat oars te dwaan of binne jo wurch fan in lange dei op it wurk.

As dit lykwols wichtich foar jo is, moatte jo tiid meitsje en harkje as jo man einliks it minste oer syn gefoelens praat.

Jo sjogge, hy testet it wetter en as er merkt dat jo net harkje, dan sil hy it gefoel hawwe dat er net mear oer syn gefoelens prate moat!

Dêrom sil er minder iepen foar dy stean, en sa wurket it!

Dus: besykje in goede harker te wêzen en geduld te wêzen.

3) Freegje hoe't jo kinne helpe

As jo ​​oan 'e ein binne fan jo ferstân, kinne jo besykje him te freegjen hoe't jo kin helpe.

Dit is in geweldige manier om te sjendat jo omgean en him witte te litten dat jo wolle dat hy mear iepenet.

Jo kinne it ek besykje as in oprjochte fraach. Besykje te freegjen: "Wat kin ik dwaan om jo te helpen mear iepen te meitsjen?"

It docht bliken dat jo ek besykje kinne: "Ik haw opfallen dat jo soms aardich ôfsletten binne. Hawwe jo tips oer hoe't ik jo kin helpe jo mear iepen te meitsjen?”

Jo sjogge, kommunikaasje is de kaai yn elke relaasje, en miskien is jo partner net bewust fan it feit dat hy ôfsletten is!

Of miskien is hy bewust, mar tinkt dat jo leaver in keardel hawwe dy't net oer syn emoasjes praat!

Hoe dan ek, lit him witte en freegje him ek hoe't jo kinne helpe om him feiliger te fielen binne geweldige manieren om sjen te litten dat jo it skele.

Jo sille ferrast wurde oer de resultaten.

Wês geduldich en konsekwint mei jo oanpak. As jo ​​ien ding besykje en it wurket net, besykje dan in oar.

As jo ​​him elke dei mear iepenje kinne, sil hy har nofliker fiele om foar jo te iepenjen.

Mar meitsje jo gjin soargen as hy earst definsyf is. De measte jonges hawwe har emosjonele muorren foar in reden, der is wat bard dat se har ôfslute.

Dat giet net samar oer de nacht, dus jou him tiid!

4) Lit him witte. hoefolle hy foar dy betsjut

As jo ​​​​wolle dat jo freon of partner mear iepenet, besykje him dan te litten hoefolle jo foar him soargje.

Dit kin dien wurde op in oantal manieren fan him te fertellen dat jo fan him hâlde oant it skriuwen fan him inbrief.

It is wichtich dat jo net besykje him te twingen om te iepenjen; dit giet oer dat jo jo foar him iepenje en him witte litte dat hy wichtich foar jo is.

Jo sjogge, as jo de earste stap binne dy't de earste stap nimt, iepenet en kwetsber is, sil hy mear oanstriid wêze itselde te dwaan.

En it bêste?

It lit him witte hoefolle hy foar jo betsjut sil him de rêst jaan dat jo nergens hinne geane.

Hy sil minder bang fiele om jo ek te ferliezen. Hy sil ek mear fertrouwen fiele yn himsels en yn jo relaasje, om't hy wit dat syn gefoelens wichtich binne foar jo.

Elkenien syn leafdestaal is oars, miskien wol er de wurden hearre, hy wol in lange tiid hawwe. knuffel, of hy wurdearret hannelingen fan tsjinst.

Wat it ek is, fyn út wat him it leafst fielt, en lit him dan witte oer jo gefoelens.

Toch, lit immen sjen hoefolle jo soarch is net maklik. Mar it is net as jo begripe hoe't jo yntimiteit kinne bouwe yn jo relaasje en jo geast iepenje om wiere leafde te belibjen.

Hoe is dit mooglik?

It antwurd is befette yn 'e relaasje dy't jo hawwe mei dysels.

Dat is wat de ferneamde sjamaan Rudá Iandê my leard yn dizze geast waait frije fideo. Syn masterclass oer leafde en yntimiteit giet oer it losbrekken fan selssabotearjende ideeën oer leafde en it bouwen fan in ferfoljende relaasje.

Ik bin der wis fan dat syn praktyskeoplossings sille jo helpe te begripen wêrom't jo mei josels begjinne moatte om him sjen te litten hoefolle jo soarchje.

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

5) Sykje út wat him min of ûngemaklik fielt

Wisten wêr't jo man emosjoneel stiet sil jo helpe om him sjen te litten dat jo soarchje en lit him mear iepenje.

Ien manier om dit te dwaan is troch him te freegjen hoe't hy fielt en wat hy wol dat jo dogge om him better te fielen.

In oare geweldige opsje is om út te finen wat him min of ûngemaklik fielt, sadat jo kinne foarkomme it safolle mooglik foarút gean.

Jo sille beide better fiele as jo dizze dingen kinne foarkomme dy't him ûngemaklik meitsje.

As jo ​​net wis binne hoe't jo dit dwaan, freegje him dan ! It is better sa.

Jo kinne him ek litte witte dat jo wat dwaan wolle dat him goed fielt.

Tink derom, jo ​​moatte net besykje him te twingen om te iepenjen as hy is net klear.

Jo kinne him lykwols dizze fragen stelle en him witte litte dat jo ynteressearre binne om mear oer him te learen.

6) Help him syn wearde te sjen

It is wichtich om jo man te litten witte dat hy wearde hat.

Faaker as net wurde emosjonele muorren opboud as gefolch fan ûnweardich fielen.

As jo ​​him witte litte dat hy is wichtich, jo sille him in gefoel fan wearde jaan.

Hy sil fiele dat er wat wurdich foar jo hat en dat sil him ek better fiele oer himsels.

Jo' sil beide wêze lokkiger enin mear befredigjende relaasje hawwe.

Dit kin op ferskate manieren, lykas as jo emosjonele belangstelling toane en as jo him behelpsum binne.

Jo kinne ek lit him witte dat hy wearde foar jo hat as hy ree is om mear iepen te meitsjen.

It ding is dat jo him hjir net tefolle helpe kinne, jo eigen wearde en wearde sjen is in binnenbaan, en nettsjinsteande wat oare minsken sizze oant jo it sels leauwe, it is nutteloos.

Jo freonlike wurden kinne lykwols wol helpe!

Jo kinne besykje hieltyd wer te beklamjen hoefolle wearde hy tafoeget oan jo libben en hoe tankber jo foar him binne.

Jo kinne him ek litte witte hoefolle jo syn help wurdearje en dat jo tankber binne foar alles wat hy dien hat.

Hy sil wurdearre fiele en sil him better fiele oer himsels.

7) Lit him witte hoefolle jo skele

In oare manier om him mear iepen te krijen is him te litten witte hoefolle jo it skele.

Dit kin op in protte manieren dien wurde, fan verbale kompliminten oant mei de hân skreaune notysjes.

It is wichtich dat jo net besykje him te twingen om te iepenjen; dit giet oer dat jo jo foar him iepenje en him witte litte dat hy wichtich is foar jo.

Jo kinne ek besykje him in kado of spesjale ûnderfining te jaan dy't sjen lit hoefolle jo omgeane, lykas mei him út iten of om in filmke.

Jo sjogge, as jo him sjen litte dat jo om him soargje, sil hy him feilich fiele yn jo bywêzen en lykas hy kin iepenje foardy.

Wa wit, miskien hat er him yn it ferline iepenmakke foar ien dy't him yn 'e rein liet, dus no is er bang om him wer iepen te dwaan!

En dat is goed.

Jo kinne ek besykje him te litten witte hoefolle it jo skele troch net bang te wêzen om jo emoasjes sjen te litten.

Jo kinne besykje jo emoasjes op ferskate manieren sjen te litten, lykas as jo oerstjoer of bliid binne troch te praten deroer, of as jo lilk binne troch te roppen of te gûlen.

Dit sil him helpe om te witten dat hy jo alles fertelle kin en dat hy gjin reden hat om bang te wêzen om jo te iepenjen.

It sil him ek helpe om feilich om dy hinne te fielen en mear fertrouwen te hawwen yn syn relaasje mei dy.

8) Nim de tiid om him te learen

Nim de tiid om te kennen hy sil jo helpe om him better te kennen en him ek mear iepen te meitsjen.

Probearje him fragen te stellen oer himsels en syn libben.

Jo kinne ek ynteresse sjen litte foar syn hobby's of aktiviteiten, wat kin in manier wêze om him better te learen.

Jo sjogge oft der dingen binne wêr't hy net oer prate wol, lykas miskien syn famylje, bliuw der net nei freegje en druk op him.

Freegje ynstee oer oare dingen yn syn libben, sadat hy wit dat jo in echte belangstelling hawwe foar syn libben.

Troch belangstelling foar him en syn libben te toanen, sil er him feilich fiele om jo hinne en syn libben yn 'e steek litte. bewaker.

Hy sil mear foar jo iepenje, wat him helpe sil better oer himsels fiele.

Jo kinne ek besykje oer te pratende dingen dy't him lokkich of fertrietlik meitsje.

It is wichtich dat jo net freegje oer dingen yn syn libben allinich om't se der oer prate; dit is net oer jo besykje ynformaasje út him te heljen.

It doel hjir is om belangstelling te toanen foar de wichtige dingen yn syn libben en him te litten witte dat hy wichtich genôch is foar jo om tiid te nimmen fan jo dei om mei him te praten.

9) Meitsje in poging om syn emosjonele behoeften te begripen

De folgjende manier om him mear iepen te meitsjen is te meitsjen in poging om syn emosjonele behoeften te begripen.

It is wichtich dat jo witte wat dat binne, sadat jo him der troch kinne helpe.

Jo kinne dit dwaan troch him fragen te stellen lykas: "wat hasto nedich út dy ûnderfining?" of "wêrom fielde jo sa't jo diene?"

Dit sil him helpe te witten dat jo oprjocht ynteressearre binne om him te kennen en te begripen wêr't hy weikomt.

Hy sil begjinne nofliker om dy hinne fiele, wat it makliker makket foar him om mear iepen te gean.

Jo sjogge, guon minsken witte net iens wat har emosjonele behoeften binne, dus jo moatte miskien observearjend wêze.

As er oerstjoer is, hâldt er fan knuffeljen of wol er leaver allinnich litte?

Hoe bringt er syn dagen troch as er fertrietlik is?

Al dizze details tafoegje oant syn emosjonele behoeften.

Fansels kinne jo him der ek nei freegje. As jo ​​​​bygelyks witte dat hy him fielt, freegje dan: "Wathawwe jo no fan my nedich, wolle jo dat ik bliuw en knuffelje, of wolle jo wat romte?”

As hy beseft dat jo syn behoeften respektearje, sil hy mear oanstriid fiele om jo te iepenjen , fertrou my!

10) Ferwachtsje net dat er syn hiele libbensferhaal iepenbieret

Myn grutste tip: ferwachtsje net dat er syn hiele libbensferhaal iepenbieret.

Dit is wêrom't in protte minsken gjin ynfloed meitsje op it libben fan har partner, om't se de tiid net nimme om de persoan te begripen dy't se besykje te helpen.

Hy kin jo fertelle dat hy in protte hat problemen mei syn famylje of dat hy him iensum fielt, mar as jo ferwachtsje dat hy jo alles oer him sil fertelle, sil hy fiele dat jo besykje him te kontrolearjen of te manipulearjen.

Ik wit dat it klinkt as in no-brainer , mar gewoan de tiid nimme om him te kennen en te begripen wêr't hy weikomt sil in grut ferskil meitsje as it oankomt op it jaan fan advys.

Wolle dat hy jo elk detail fertelt is net altyd in goed idee .

Dit kin oerweldigjend wêze foar jo man en meitsje him it gefoel dat hy jo alles fertelle moat.

Wês respektyf foar syn ferlet fan romte en syn winsk foar privacy, en druk net op him as hy net mear diele wol dan hy is noflik mei.

11) Praat mei in relaasjecoach

Wylst de punten yn dit artikel jo sille helpe om te gean mei it ôfbrekken fan jo emosjonele muorren, it kin wêze nuttich om te praten mei in relaasje coach