Як зруйнувати його емоційні стіни: 16 способів змусити чоловіка відкритися

Ваш чоловік здається замкнутим, але ви знаєте, що в глибині душі він багато відчуває?

Ймовірно, у нього підняті емоційні стіни, які захищають його.

Це може розчаровувати, особливо коли все, що ви хочете зробити - це бути поруч з ним і допомогти йому впоратися з емоціями.

Однак є способи зруйнувати його емоційні стіни.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися про 16 способів змусити його розкритися ще більше!

1) Проявіть інтерес до нього

Все просто: коли ви зацікавлені в тому, щоб дізнатися свого чоловіка, він буде більш схильний відкритися вам.

Ви можете почати з малого: поцікавитися його емоціями, хобі чи заняттями.

Такі речі, як запитання, проблиски щирої зацікавленості, компліменти та запитання про те, як він любить проводити час, допоможуть йому більше розкритися.

Якщо ви помічаєте, що він завжди замкнутий, спробуйте проявляти більше інтересу до нього протягом дня і подивіться, як він почувається.

Розумієте, коли хлопець помічає, що ви проявляєте до нього інтерес, це поступово змушує його почуватися безпечніше і відкриватися вам.

Річ у тім, що багато хлопців бояться відкритися комусь, хто потім взагалі не буде про них піклуватися і покине їх.

Але це не ти.

Ви бачите в ньому особистість, а не просто "хлопця" або хлопця, з яким ви зустрічаєтесь.

Ось чому ви готові відкритися йому і показати свою зацікавленість у ньому.

Так він почуватиметься комфортніше і відкриється вам.

Подумайте: чи подобається вам відкриватися людям, які, здається, не зацікавлені у вас?

Напевно, ні!

2) Будьте кращими слухачами

Послухайте, що він скаже.

Якщо ви помітили, що він став більш відкритим, будьте хорошим слухачем, і він буде більш схильний відкритися вам.

Розумієте, деякі люди припускаються помилки, і коли їхній чоловік нарешті трохи відкривається, вони відволікаються, не слухаючи, що він хоче сказати.

Це одразу ж поверне емоційні стіни назад, тому що він не буде відчувати, що ви його не бачите і не чуєте.

Тож слухайте, що він говорить, і він відкриється ще більше.

Це може допомогти йому більше відкритися вам, бо він знатиме, що ви завжди поруч, коли він цього потребує.

Я знаю, що це не завжди легко, можливо, у вас є ще якісь справи або ви виснажені довгим робочим днем.

Однак, якщо це важливо для вас, вам потрібно знайти час і вислухати, коли ваш чоловік нарешті хоч трохи заговорить про свої почуття.

Розумієте, він промацує ґрунт, і коли помітить, що ви його не слухаєте, то відчує, що більше не повинен говорити про свої почуття!

Тому він буде менш відкритим для вас, і ось як це працює!

Отже: спробуйте бути хорошим слухачем і наберіться терпіння.

3) Запитайте, чим ви можете допомогти

Коли ви вже не знаєте, що робити, спробуйте запитати його, чим ви можете допомогти.

Це чудовий спосіб показати, що вам не байдуже, і дати йому зрозуміти, що ви хочете, щоб він відкрився більше.

Ви також можете спробувати поставити щире запитання: "Що я можу зробити, щоб допомогти вам більше розкритися?"

Виявляється, ви також можете спробувати: "Я помітив, що ти іноді буваєш дуже закритою. Чи є у тебе якісь поради, як я можу допомогти тобі більше розкритися?"

Розумієте, спілкування є ключовим у будь-яких стосунках, і, можливо, ваш партнер не усвідомлює того факту, що він закритий!

А може, він знає, але думає, що ви віддаєте перевагу хлопцям, які не говорять про свої емоції!

У будь-якому випадку, повідомити йому про це, а також запитати, чим ви можете допомогти, щоб він почувався в безпеці, - це чудовий спосіб показати, що ви піклуєтеся про нього.

Ви будете здивовані результатами.

Будьте терплячими і послідовними у своєму підході. Якщо ви спробували щось одне і це не спрацювало, спробуйте щось інше.

Якщо ви зможете змусити його відкриватися більше з кожним днем, він почуватиметься комфортніше, відкриваючись вам.

Але не хвилюйтеся, якщо спочатку він буде захищатися. Більшість хлопців мають свої емоційні стіни не просто так, щось сталося, що змусило їх закритися в собі.

Це не пройде за одну ніч, тому дайте йому час!

4) Дайте йому зрозуміти, як багато він для вас значить

Якщо ви хочете, щоб ваш хлопець або партнер відкрився більше, спробуйте дати йому зрозуміти, наскільки він вам небайдужий.

Це можна зробити різними способами - від зізнання в коханні до написання листа.

Важливо, щоб ви не намагалися змусити його відкритися; це означає, що ви відкриваєтеся йому і даєте йому зрозуміти, що він важливий для вас.

Розумієте, коли ви робите перший крок, відкриваєтесь і стаєте вразливою, він буде більш схильний зробити те саме.

А найцікавіше?

Дайте йому зрозуміти, як багато він для вас значить, і це дасть йому спокій, що ви нікуди не збираєтеся йти.

Він також буде менше боятися втратити вас. Він також буде більш впевненим у собі та у ваших стосунках, тому що знатиме, що його почуття важливі для вас.

Мова любові у кожного своя, можливо, він любить слухати слова, хоче міцно обійняти або цінує вчинки, пов'язані зі служінням.

Що б це не було, з'ясуйте, що змушує його відчувати себе найбільш коханим, а потім дайте йому знати про свої почуття.

Проте показати комусь, як сильно ви дбаєте про нього, нелегко. Але це не так, якщо ви розумієте, як побудувати близькість у ваших стосунках і відкрити свій розум, щоб відчути справжнє кохання.

Як це можливо?

Відповідь міститься у ваших стосунках із самим собою.

Ось чому навчив мене відомий шаман Руда Янде в цьому приголомшливому безкоштовному відео. Його майстер-клас про любов і близькість - про те, як звільнитися від саморуйнівних уявлень про кохання і побудувати повноцінні стосунки.

Я впевнений, що його практичні рішення допоможуть вам зрозуміти, чому ви повинні почати з себе, щоб показати йому, наскільки він вам небайдужий.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

5) З'ясуйте, що змушує його відчувати себе погано або дискомфортно

Знання емоційного стану вашого чоловіка допоможе вам показати йому, що ви дбаєте про нього, і дозволить йому більше розкритися.

Один із способів зробити це - запитати його, як він себе почуває і що він хоче, щоб ви зробили, щоб йому стало краще.

Ще один чудовий варіант - з'ясувати, що змушує його відчувати себе погано або дискомфортно, щоб ви могли уникати цього, наскільки це можливо, рухаючись вперед.

Вам обом буде краще, якщо ви зможете уникати речей, які викликають у нього дискомфорт.

Якщо ви не знаєте, як це зробити, запитайте його! Так буде краще.

Ви також можете дати йому зрозуміти, що хочете зробити щось приємне для нього.

Пам'ятайте, що не варто намагатися змусити його розкритися, якщо він не готовий.

Однак ви можете поставити йому ці запитання і дати йому зрозуміти, що вам цікаво дізнатися про нього більше.

6) Допоможіть йому побачити свою цінність

Важливо дати чоловікові зрозуміти, що він має цінність.

Найчастіше емоційні стіни будуються через відчуття власної негідності.

Коли ви дасте йому зрозуміти, що він важливий, ви дасте йому відчуття цінності.

Він відчує, що має для вас якусь цінність, і це також допоможе йому відчути себе краще.

Ви обоє будете щасливішими і матимете більш повноцінні стосунки.

Це можна зробити різними способами, наприклад, коли ви проявляєте емоційну зацікавленість і коли ви допомагаєте йому.

Ви також можете дати йому зрозуміти, що він має цінність для вас, коли він буде готовий відкрити більше.

Справа в тому, що тут ви не можете йому сильно допомогти, адже усвідомлення власної цінності та значущості - це внутрішня робота, і що б не говорили інші люди, поки ви самі в це не повірите, це марно.

Але ваші добрі слова точно допоможуть!

Ви можете спробувати знову і знову підкреслювати, яку цінність він додає вашому життю і як ви за нього вдячні.

Ви також можете дати йому знати, наскільки ви цінуєте його допомогу і що ви вдячні за все, що він зробив.

Він відчує, що його цінують, і почуватиметься краще.

7) Дайте йому зрозуміти, як сильно ви про нього піклуєтесь

Ще один спосіб змусити його більше відкритися - це дати йому зрозуміти, як сильно він вам небайдужий.

Це можна зробити різними способами, від усних компліментів до рукописних записок.

Важливо, щоб ви не намагалися змусити його відкритися; це означає, що ви відкриваєтеся йому і даєте йому зрозуміти, що він важливий для вас.

Ви також можете спробувати подарувати йому подарунок або особливий досвід, який покаже, наскільки ви піклуєтеся про нього, наприклад, запросити його на вечерю або в кіно.

Розумієте, коли ви показуєте йому, що дбаєте про нього, він почуватиметься в безпеці у вашій присутності і зможе відкритися вам.

Хто знає, можливо, в минулому він відкрився тому, хто залишив його під дощем, і тепер боїться відкритися знову!

І це нормально.

Ви також можете спробувати дати йому зрозуміти, як сильно він вам небайдужий, не боячись показувати свої емоції.

Ви можете спробувати показати свої емоції різними способами, наприклад, коли ви засмучені або щасливі, розмовляючи про це, або коли ви злі, кричачи або плачучи.

Це допоможе дитині зрозуміти, що вона може розповісти вам про все, що завгодно, і що у неї немає причин боятися відкритися вам.

Це також допоможе йому відчувати себе в безпеці поруч з вами і мати більше довіри у відносинах з вами.

8) Знайдіть час, щоб познайомитися з ним ближче

Витративши час на знайомство з ним, ви зможете краще пізнати його, а також більше відкрити його для себе.

Спробуйте поставити йому запитання про нього та його життя.

Ви також можете проявити інтерес до його хобі або діяльності, що може стати способом краще його пізнати.

Подивіться, чи є речі, про які він не хоче говорити, наприклад, про свою сім'ю, не питайте про це і не тисніть на нього.

Замість цього запитайте про інші речі в його житті, щоб він знав, що ви щиро цікавитеся його життям.

Проявляючи інтерес до нього та його життя, він почуватиметься в безпеці поруч з вами і послабить свою пильність.

Він почне більше відкриватися вам, що допоможе йому відчути себе краще.

Ви також можете спробувати поговорити про те, що робить його щасливим або сумним.

Важливо, щоб ви не запитували про речі в його житті просто заради того, щоб поговорити про них; це не означає, що ви намагаєтеся витягнути з нього інформацію.

Мета полягає в тому, щоб показати інтерес до важливих речей у його житті і дати йому зрозуміти, що він досить важливий для вас, щоб виділити час для розмови з ним.

9) Докладіть зусиль, щоб зрозуміти його емоційні потреби

Наступний спосіб змусити його більше відкритися - це докласти зусиль, щоб зрозуміти його емоційні потреби.

Важливо, щоб ви знали, що це таке, щоб ви могли допомогти йому впоратися з ними.

Ви можете зробити це, ставлячи йому запитання на кшталт: "Що тобі знадобився цей досвід?" або "Чому ти відчував себе так, як відчував?".

Це допоможе йому зрозуміти, що ви щиро зацікавлені в тому, щоб познайомитися з ним і зрозуміти, звідки він родом.

Він почне відчувати себе комфортніше поруч з вами, що дозволить йому більше розкритися.

Розумієте, деякі люди навіть не знають, які їхні емоційні потреби, тому вам доведеться бути спостережливими.

Коли він засмучений, він любить обійматися чи воліє, щоб його залишили на самоті?

Як він проводить дні, коли йому сумно?

Всі ці деталі складаються в його емоційні потреби.

Звичайно, ви також можете запитати його про це. Наприклад, коли ви знаєте, що він почувається пригніченим, запитайте: "Що тобі потрібно від мене зараз, ти хочеш, щоб я залишився і обійняв тебе, або тобі потрібно трохи простору?"

Коли він зрозуміє, що ви поважаєте його потреби, він буде більш схильний відкритися вам, повірте мені!

10) Не чекайте, що він розкриє всю історію свого життя

Моя найбільша порада: не чекайте, що він розкриє всю історію свого життя.

Ось чому багатьом людям не вдається вплинути на життя свого партнера, тому що вони не знаходять часу, щоб зрозуміти людину, якій намагаються допомогти.

Він може розповісти вам, що у нього багато проблем з сім'єю або що він відчуває себе самотнім, але якщо ви очікуєте, що він розповість вам все про себе, він буде відчувати, що ви намагаєтеся контролювати його або маніпулювати ним.

Я знаю, що це звучить як банальність, але якщо ви витратите час, щоб познайомитися з ним ближче і зрозуміти, звідки він родом, це матиме величезне значення, коли справа дійде до надання порад.

Вимагати від нього розповісти вам кожну деталь - не завжди хороша ідея.

Це може бути приголомшливим для вашого чоловіка і змусити його відчути, що він повинен розповісти вам все.

Поважайте його потребу в просторі та бажання усамітнитися і не тисніть на нього, якщо він не хоче ділитися більше, ніж йому комфортно.

11) Поговоріть з тренером зі стосунків

Хоча наведені в цій статті поради допоможуть вам впоратися з руйнуванням емоційних стін вашого чоловіка, може бути корисно поговорити про вашу ситуацію з тренером з питань стосунків.

З професійним тренером зі стосунків ви можете отримати пораду, адаптовану до конкретних проблем, з якими ви стикаєтесь у своєму особистому житті.

Герой стосунків - це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям орієнтуватися в складних і важких любовних ситуаціях, наприклад, відкритися один одному. Вони популярні, тому що справді допомагають людям вирішувати проблеми.

Чому я рекомендую їх?

Ну, після того, як я пережив труднощі в особистому житті, я звернувся до них кілька місяців тому.

Після того, як я так довго відчувала себе безпорадною, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків, а також практичні поради щодо подолання проблем, з якими я зіткнулася.

Я був вражений тим, наскільки вони були щирими, розуміючими та професійними.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду, що відповідає саме вашій ситуації.

Натисніть тут, щоб почати.

12) Ставтеся з розумінням, коли він не хоче одразу відкритися

Розуміння того, що цей процес займає певний час, допоможе вам бути більш терплячою і розуміючою, а також сприятиме тому, щоб ваш чоловік більше відкрився.

Якщо його емоційні стіни підняті, вони там не просто так, і малоймовірно, що він відкриється одразу.

Тепер ви повинні вирішити, чи готові ви докласти зусиль, щоб залишитися, поки він не відкриється?

Це важливо, ви ж не хочете, щоб він трохи відкрився, а потім пішов!

Терпіння є ключовим, коли мова йде про його емоційні стіни, тому, якщо можливо, поставтеся з розумінням, коли це займе деякий час.

Будьте терплячими і розуміючими, і він врешті-решт відкриється.

Якщо ви будете тиснути на нього занадто сильно, то змусите його відчути, що він повинен розповісти вам все і негайно!

Не чекайте, що він одразу поділиться з вами всім, що стосується його життя, цього просто не станеться.

І не намагайтеся примушувати його, це лише змусить його почуватися некомфортно, і він намагатиметься приховати від вас свої почуття.

13) Зробіть так, щоб розмова була легкою та природною, а не вимушеною

Немає нічого гіршого для людини з емоційними стінами, ніж відчуття, що вона веде вимушену емоційну розмову про свої почуття і не може з неї вийти.

Бути поставленим у таке становище - це найгірше, що він може собі уявити.

Ось чому, якщо ви хочете, щоб він більше відкрився, вам потрібно зробити так, щоб розмова була легкою і природною, а не вимушеною.

Якщо він боїться, що його викриють, він не відкриється.

Що ви можете зробити, щоб ваш чоловік почувався комфортно? Почніть з того, що дозвольте почуттям проявлятися природно, а не вирішуйте їх одразу.

Звичайно, ви можете ненав'язливо заохочувати її говорити про свої емоції, просто дайте їй можливість відступити, якщо їй не хочеться про це говорити.

14) Не зважайте на зоровий контакт

Я знаю, що це може здатися дивним, особливо тому, що ми часто відчуваємо, що нас більше слухають, коли чоловік дивиться нам в очі, але це не завжди так, коли все відбувається навпаки.

Розумієте, коли у людини емоційні стіни підняті, вона зазвичай відчуває себе дуже вразливою, особливо коли говорить про емоції.

Тепер: зоровий контакт - одна з найінтимніших речей, якими можуть поділитися двоє людей, тому іноді це може бути занадто.

Тож: будьте обережні зі зоровим контактом, особливо поки він відкривається вам.

Будьте терплячі до почуттів свого чоловіка і поважайте його потребу в просторі, коли він ділиться з вами своїми емоціями.

15) Спробуйте поговорити в машині

Це може здатися дивною порадою, але повірте, вона працює! Якщо ви хочете, щоб ваш чоловік більше розкрився, ви можете підняти цю тему в машині, під час руху.

Подумайте про це: природно, немає зорового контакту, і ви трохи відволікаєтеся від водіння, тому розмова відразу стає менш незграбною!

Однак, якщо ви їдете в машині, а він не хоче про щось говорити, просто пропустіть це повз вуха.

Це не проблема, і ви не повинні змушувати його до цього.

Це лише одна з багатьох ідей, як ви можете змусити його розкритися більше.

16) Якщо він не готовий, нехай йде

Найголовніше, якщо він не готовий до розмови, відпустити його.

Продовжуйте показувати йому, що він вам не байдужий, але не тисніть на нього, щоб він про щось говорив.

Розумієте, чим більше ви будете на нього тиснути, тим більше він буде закриватися, тому краще поки що просто відпустити його.

Не поспішайте

Я знаю, що вам може захотітися побігти і спробувати всі ці трюки одразу, але не поспішайте!

Розумієте, чим більше часу ви дасте йому на розкриття, тим легше йому буде.

Якщо ви дійсно дбаєте про цю людину (а судячи з того, що я читаю, вам це не байдуже), він це побачить і відкриється.