Shaxda tusmada
Miyuu ninkaagu u egyahay mid xidhan,laakin ma ogtahay in gunta hoose uu dareemayo wax badan? gaar ahaan marka waxa kaliya ee aad rabto in aad samayso ay tahay in aad isaga la jirto oo aad ka caawiso shucuurtiisa.
Si kastaba ha ahaatee, waxa jira siyaabo aad gidaarada shucuurtiisa u dumin karto.
si aad u hesho in uu wax badan furo!1) U muuji xiisaha isaga
Waa wax fudud: marka aad xiisaynayso inaad barato ninkaaga, wuxuu noqon doonaa mid aad ugu habboon inuu furo ilaa adiga.
Waxa aad ku bilaabi kartaa wax yar adiga oo xiisaynaya shucuurtiisa ama hiwaayadiisa ama hawlihiisa sida uu u jecel yahay inuu waqtigiisa u lumiyo waxay keenaysaa inuu wax badan furo.
Haddii aad dareento inuu mar walba xidhan yahay, waxaad sidoo kale isku dayi kartaa inaad muujiso xiisaha isaga inta lagu jiro maalinta oo arag sida uu yahay.<1
Waxaad arkaysaa, marka uu ninku ogaado inaad u muujinayso xiisaha isaga, taasi waxay si tartiib tartiib ah u dareemi doontaa inuu ku kalsoon yahay inuu kuu furo.
Arrintu waxay tahay, rag badan ayaa ka baqaya inay furaan. Qof aan markaas dan ka lahayn oo ka tago iyaga.
Laakiin taasi maaha adiga. 'Waan arkaynaa.
Taasi waa sababta aad diyaar ugu tahay inaad u furto isaga oo aad u muujiso xiisahaaga isaga.ku saabsan xaaladaada.
Tababaraha xiriirka xirfadeed, waxaad heli kartaa talo ku habboon arrimaha gaarka ah ee aad la kulanto noloshaada jacaylka ka caawi dadka inay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag, sida isu furista midba midka kale. Waa caan sababtoo ah waxay si dhab ah dadka uga caawiyaan xalinta mashaakilaadka.
Maxaan kula talinayaa? Ka hor.
Kadib markii aan muddo dheer dareemayay ciirsi la'aan, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga, oo ay ku jiraan talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sida aan uga gudbi karo arrimaha aan wajahayo.
Waa la i afuufay. ka fog sida dhabta ah, fahamka, iyo xirfada ay u ahaayeen.
Daqiiqado yar gudaheed waxaad la xidhiidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado haysta oo aad hesho talo-bixin habaysan oo xaaladaada gaar ah.
>Riix halkan si aad u bilowdo.12) Fahmo marka aanu doonayn in uu isla markiiba furo
Fahamka in habkani uu wakhti qaadanayo oo uu yahay habraac ayaa kaa caawin kara inaad samir badan yeelato oo fahanto. oo kaa caawin doona inaad ninkaaga u furto wax badan.
Hadii darbiyadiisa shucuurtu ay kor u kaceen, waxay u joogaan sabab, aad bayna u suurtogalaysaa in uu isla markiiba furo.
Hadda: waa inaad go'aansatid, ma waxaad diyaar u tahay inaad ku dadaasho inaad joogtid ilaa uu ka furayoup?
Tani waa muhiim, ma rabto in uu wax yar furo oo uu ka tago! marka ay wakhti qaadato.
Sabir iyo garasho u yeelo oo aakhirka wuu furmi doonaa.
Haddii aad aad u riixdo, waxa aad dareensiinaysaa in uu isla markaaba wax walba kuu sheego. !
Ha ka filan inuu isla markaaba kula wadaago wax walba oo noloshiisa ku saabsan, ma dhacayso. Dareen raaxo la'aan, wuxuuna isku dayi doonaa inuu kaa qariyo dareenkiisa.
13) Ka dhig wada sheekeysiga mid fudud oo dabiici ah, oo aan la qasbin
Sheeko qiiro leh oo qasab ah oo ku saabsan dareenkiisa oo uusan ka bixi karin.In meesha la dhigo waa waxa ugu xun ee uu qiyaasi karo.
Taasi waa sababta, haddii aad rabto isaga. si aad wax badan u furto, waxa aad u baahantahay in aad wada sheekeysiga ka dhigto mid sahlan oo dabiici ah, ee aan lagu qasbin.
Haddii uu ka baqayo in goobta la dhigo, ma furi doono.
Waxa aad awoodid samee si aad ninkaaga uga caawiso inuu dareemo raaxo? Hagaag, ku billow in aad dareento in uu si dabiici ah u soo baxo, adiga oo aan isla markaaba si toos ah ula hadlin Dareen inaad ka hadasho.
14) U fududee ishala xidhiidh
Hagaag, waan ogahay in tani ay u ekaan karto wax yaab leh, gaar ahaan sababta oo ah waxaan inta badan dareemeynaa in la dhegeysto marka ninku nagu eego indhaha, laakiin mar walba xaaladdu maahan. Marka ay dhanka kale tahay.
Waxaad arkaysaa, marka ninku gidaarada shucuurtu kor u kacdo, waxa uu inta badan dareemaa in uu aad u nugul yahay, gaar ahaan ka hadalka shucuurta.
Hadda: is-qabsiga indhaha ayaa ka mid ah kuwa ugu badan. waxyaabaha ugu dhow ee ay laba qof wadaagi karaan, marka mararka qaarkood, taasi aad ayey u badan kartaa.
Hadaba: u fududee isku-taagga indhaha, gaar ahaan marka uu kuu fur-furo.
Ka samra dareenka ninka iyo ixtiraamka baahidiisa boos marka ay timaado inuu kula wadaago shucuurtiisa.
> 15) Isku day inaad ku hadasho gaariga>Tani waxay noqon kartaa talo yaab leh laakiin i aamin, way shaqeysaa! Marka aad rabto in ninkaaga uu wax badan furo, waxaad ku soo qaadan kartaa mowduucyo gaariga dhexdiisa ah, adigoo baabuur wada.Ka fakar: dabiici ahaan ma jiro isha isha oo aad xoogaa ka mashquulisay baabuur wadista, sidaa darteed wada sheekeysiga Isla markiiba waa ka sii xumaatay!
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad gaariga ku jirto oo uusan rabin inuu wax ka hadlo, iska daa.
Tani waa mid ka mid ah fikrado badan oo ku saabsan sidaad isaga u furi karto.
16 3>
Ta ugu muhiimsan, haddii uusan diyaar u ahayn inuu la hadlo, iska daa.
Sidoo kale eeg: 10-ka astaamood ee ugu sarreeya ee Qofka Xaqiiqda Fasalka ahSi wad u tus inaad isaga dan ka leedahay laakiin ha ku cadaadin inuu ka hadlo.wax kasta
Waxaad arkaysaa, in badan oo aad ku cadaadinayso in uu xidhi doono, markaa waxa fiican in aad hadda uun iska sii dayso
> Waan ogahay, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad duufaan ka baxdo oo aad isku daydo dhammaan tabahan isla markiiba, laakiin qaado waqtigaaga! 1>Haddii aad si dhab ah u danaynayso ninkan (oo markaad akhrido tan, waxaad mooddaa inaad wax badan ka welwelayso), wuu arki doonaa ugu dambeyntii wuuna furi doonaa.
ku raaxaysanaya in ay adigana kuu furto.Ka fakar: ma jeceshahay in aad u furto dadka aan ku jeclayn?
Malaha maya!
2) Noqo dhageyste wanaagsan
Dhagayso waxa uu leeyahay.
Hadii aad dareento in uu aad u furfuran yahay, noqo mid si fiican wax u dhagaysta, waxa uu noqon doonaa mid ku haboon in uu furto. Adiga.
Waxaad arkaysaa, dadka qaar ayaa khalad sameeya, oo markii ninkoodii uu u yara furfuro, way ku mashquulaan, iyagoo aan si dhab ah u dhegaysan waxa uu leeyahay.
isla markiiba soo celi gidaarada shucuureed sababtoo ah ma dareemayo in la arkay ama la maqlay.Hadaba dhegayso wuxuu odhanayo wuuna sii furi doonaa.
>Tani way ku caawin kartaa. wuu kuu sii furfuri karaa sababtoo ah wuu ogyahay inaad u taagan tahay isaga marka uu u baahdo.Waan ogahay, mar walba ma fududa, waxaa laga yaabaa inaad haysato wax kale oo aad qabato ama aad daalan tahay maalin dheer. shaqada.
Si kastaba ha ahaatee, haddii ay tani muhiim kuu tahay, waxaad u baahan tahay inaad waqti siiso oo aad dhegaysato marka ninkaagu ugu dambeyntii ka hadlo dareenkiisa in yar.
Waxaad arkaysaa, inuu tijaabinayo biyaha. oo markuu ogaado inaadan dhegaysanayn, waxa uu dareemaya in aanu dareenkiisa ka hadlin!
Taasi waa sababta uu kuugu fududaan doono, sidaas ayayna u shaqaynaysaa!
Hadaba: isku day in aad noqoto dhagayste wanaagsan oo samir.
>3 way ku caawin kartaa. >Tani waa hab fiican oo lagu muujiyoin aad danaynayso oo aad u ogaysiiso in aad doonayso in uu wax badan furo.Waxa kale oo aad isku dayi kartaa su'aal daacad ah. Isku day inaad waydiiso, "Maxaan samayn karaa si aan kaaga caawiyo inaad wax badan furto?"
Waxaa soo baxday inaad sidoo kale isku daydo, "Waxaan ogaaday inaad si qurux badan u xiran tahay mararka qaarkood. Ma haysaa wax talo ah oo ku saabsan sidii aan kaaga caawin lahaa inaad wax badan furto?”Waxaad arkaysaa, isgaadhsiintu waa furaha xidhiidh kasta, waxaana laga yaabaa in lammaanahaagu aanu ka warqabin xaqiiqada ah in uu xidhan yahay!
Ama waxaa laga yaabaa inuu ka warqabo laakiin wuxuu u maleynayaa inaad doorbideyso nin aan ka hadlin shucuurtiisa! waa habab cajiib ah oo lagu tuso inaad danaynayso
Waxaad la yaabi doontaa natiijada
Sabir oo si joogto ah u habayntaada. Haddii aad isku daydo hal shay oo ay shaqayn waydo, mid kalena tijaabi.
Haddii aad ka heli karto inuu wax badan furo maalin kasta, wuxuu dareemi doonaa raaxo badan inuu kuu furo.
Laakin ha werwerin haddii uu marka hore difaac yahay. Inta badan ragga ayaa gidaarada shucuurtooda sabab u ah, waxaa dhacay arin ka dhigtay inay isku xiraan.
Taasi habeen kaliya kuma baxayso ee waqti sii!
4) Ha ogaado Intee in le'eg ayuu adiga kula yahay
Haddii aad rabto in saaxiibkaa ama lammaanahaagu uu wax badan kuu sheego, isku day in aad u sheegto inta aad u danaynayso isaga.
Tan waxaa loo samayn karaa siyaalo kasta oo aad isaga u sheegto inaad jeceshahay ilaa aad u qorto axaraf.
Waa muhiim inaadan isku dayin inaad ku qasabto inuu furo; Tani waxay ku saabsan tahay inaad isaga u furto oo aad ogeysiiso inuu muhiim kuu yahay.
Waxaad arkaysaa, marka aad tahay kan qaadaya tillaabada ugu horreysa, fur furka, oo u nugul, inuu u janjeero. Inaad sidaas oo kale samayso. 0>Wuxuu dareemi doonaa ka baqdin yar inuu ku waayo sidoo kale. Waxa kale oo uu dareemi doonaa kalsooni badan naftiisa iyo xiriirkaaga sababtoo ah wuxuu ogyahay in dareenkiisu uu muhiim kuu yahay.
Qof walba luuqadda jacaylka waa ka duwan yahay, laga yaabee inuu jecel yahay inuu maqlo erayada, wuxuu rabaa inuu yeesho wakhti dheer. isku duub, ama wuu qadariyaa ficilada adeegga.
> Wax kasta ha ahaatee, qiyaas waxa isaga ku dareensiiya in aadka loo jecel yahay, ka dibna u sheeg dareenkaaga.Weli, qof tus inta aad la egtahay. daryeelku ma fududa. Laakin ma ahan hadii aad fahanto sida aad xiriir hoose ugu dhisi karto oo maskaxdaada u furto in aad la kulanto jaceylka dhabta ah.
Sidee ku suurta galeysaa tani? Naftaada.
Taasi waa waxa shamanka caanka ah ee Rudá Iandê igu baray maskaxdan isagoo afuufaya muuqaal bilaash ah. Heerkiisa sare ee ku saabsan Jacaylka iyo isku soo dhawaanshaha waa dhan oo ku saabsan ka xorowda fikradaha is-khaloofinta ee ku saabsan jacaylka iyo dhisidda xiriir dhammaystiran.
Waxaan hubaa in uu wax ku ool ahxalalku waxay kaa caawin doonaan inaad fahanto sababta aad naftaada uga bilaabayso si aad u tusiso inta aad danaynayso
> Halkan guji si aad u daawato muqaalka bilaashka ah 2>5 Mid ka mid ah siyaabaha aad ku sameyn karto tan waa adigoo weydiiya sida uu dareemayo iyo waxa uu doonayo inaad sameyso si aad u dareento fiicnaansho.Doorasho kale oo weyn ayaa ah inaad ogaato waxa isaga ku dhibaya ama ku dhibaya si aad uga fogaato.
Labadiinba waxaad dareemi doontaan fiicnaan haddii aad ka fogaataan waxyaalahan isaga ku dhibaya.
Haddii aadan hubin sida tan loo sameeyo, weydii isaga ! Way fiicantahay sidaas.
Sidoo kale waxaad u sheegi kartaa inaad rabto inaad sameyso wax isaga ku faraxsan. diyaar uma aha.
Si kastaba ha ahaatee, waad waydiin kartaa su'aalahan una sheeg inaad xiisaynayso inaad wax badan ka barato isaga.
6) Ka caawi inuu arko qiimahiisa
0>Waxaa muhiim ah in aad ninkaaga u sheegtid in uu qiimo leeyahayInta badan, darbiyada dareenku waxa ay dhismaan taas oo ay sabab u tahay in qofku dareemo in aanu u qalmin.
Marka aad u sheegto in uu yahay muhiim, waxaad siin doontaa dareen qiimo leh.
Wuxuu dareemi doonaa inuu qiimo kugu leeyahay, taasina waxay ka dhigi doontaa inuu naftiisa ku fiicnaado.
Adiga ' Labaduba aad bay u faraxsanaan doonaan iyola yeelo xidhiidh is qancin leh
Tani waxa loo samayn karaa siyaabo kala duwan, sida marka aad u muujinayso xiisaha shucuureed iyo marka aad u caawinayso isaga.
Waxa kale oo aad samayn kartaa ogow in uu qiimo kugu leeyahay marka uu diyaar u yahay in uu wax badan furo.
Arrintu waxa ay tahay, halkan aad ugama caawin kartid, in aad aragto qiimahaaga iyo qiimahaaga waa shaqo gudaha ah, iyo Si kastaba ha ahaatee dadka kale waxay yiraahdaan ilaa aad adigu rumaysato, waa wax aan faa'iido lahayn.
Si kastaba ha ahaatee, erayadaada naxariista leh ayaa hubaal ah inay ku caawin karaan!
Waxa kale oo aad u sheegi kartaa in aad qadarinayso gargaarkiisa iyo in aad uga mahadcelinayso wax kasta oo uu sameeyay
7) U sheeg inta aad danaynayso
Si kale oo aad ku heli karto in uu wax badan u furo waa in aad la socodsiiso inta aad danaynayso.
0>Tani waxa loo samayn karaa siyaabo badan, laga soo bilaabo ammaan afka ah ilaa qoraallada gacanta lagu qoro.Waa muhiim inaadan isku dayin inaad ku qasabto inuu furo; Tani waxay ku saabsan tahay inaad isaga u furto oo aad ogeysiiso inuu muhiim kuu yahay.
Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad siiso hadiyad ama khibrad gaar ah oo ku tusinaysa inta aad danaynayso, sida inaad casho u saarto filim.
Waxaad arkaysaa, marka aad tustid inaad danaynayso isaga, wuxuu dareemi doonaa ammaan jooggaaga iyo sida uu u furi karoadiga.
Yaa garanaya, malaha waagii hore ayuu qof roobka kaga tagay, hadda wuu ka baqayaa inuu furto!
Taasi waa caadi. 0>Waxa kale oo aad isku dayi kartaa in aad ogaysiiso inta aad danaynayso adiga oo aan ka cabsanayn in aad muujiso shucuurtaada.
Waxa aad isku dayi kartaa in aad u muujiso shucuurtaada siyaabo kala duwan, sida marka aad xanaaqsan tahay ama aad ku faraxsan tahay hadalka. ku saabsan, ama markaad ka cadhooto qaylo ama ooyn.
Tani waxay ka caawinaysaa inuu ogaado inuu wax kasta kuu sheegi karo oo aanu jirin sabab uu uga baqo inuu kuu furo.
0>Sidoo kale waxay ka caawin doontaa inuu dareemo badbaado agtaada iyo inuu aad ugu kalsoonaado xiriirka uu kula leeyahay.8) Waqti sii si aad u barato isaga
wuxuu kaa caawin doonaa inaad si fiican u barato isaga oo waliba aad u furfura.Isku day inaad waydiiso su'aalo ku saabsan naftiisa iyo noloshiisa. Waxay noqon kartaa hab aad isaga si fiican u barato.
Waxaad arkaysaa haddii ay jiraan waxyaabo aanu doonayn in uu ka hadlo, sida malaha qoyskiisa, ha is waydiin oo ku cadaadin.<1 waydiiso waxyaalaha kale ee noloshiisa ku saabsan si uu u ogaado in aad danaynayso noloshiisa<1
Marka aad u muujiso xiisaha isaga iyo noloshiisaba, waxa uu aaggaaga ammaan ku dareemi doonaa oo uu hoos u dhigayaa tiisa. ilaali.
Wuxuu bilaabi doonaa inuu wax badan kuu sheego, taasoo ka caawin doonta inuu naftiisa ka roonaado.
Sidoo kale eeg: Awooda fekerka togan: 10 dabeecadood oo shakhsi ah oo dadka yididiilo leh Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad ka hadasho.waxyaalaha isaga ka farxiya ama ka murugooda.Waxaa muhiim ah inaadan wax ka weydiin noloshiisa oo kaliya inaad ka hadasho; Tani maahan inaad isku daydo inaad xog ka hesho isaga.
Hadafka halkan waa inaad muujiso xiisaha waxyaabaha muhiimka ah ee noloshiisa oo u sheeg inuu muhiim kuu yahay inaad waqti ka qaadato noloshaada. maalin aad la hadasho.
>9 Dadaal lagu fahmo baahidiisa shucuureedWaa muhiim inaad ogaato waxay kuwaa yihiin si aad isaga uga caawin karto iyaga. ma u baahan tahay waayo-aragnimadaas? ama "maxaad u dareentay sidaad u dareentay?"
Tani waxay ka caawin doontaa inuu ogaado inaad si dhab ah u xiisaynayso inaad barato isaga oo aad fahanto halka uu ka imanayo. >Wuxuu bilaabi doonaa si aad ugu raaxaysato hareerahaaga, taas oo u sahlaysa inuu wax badan furo.Waxaad arkaysaa, dadka qaarkii xataa ma garanayaan waxa ay baahiyahooda shucuurtu tahay, markaa waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad u fiirsato.
Marka uu xanaaqsan yahay ma wuxuu jecel yahay inuu koolkooliyo mise wuxuu jecel yahay in cidla looga tago? ilaa baahidiisa shucuureed
Dabcan, waxa kale oo aad wax ka weydiin kartaa isaga. Tusaale ahaan, markaad ogaato inuu dareemayo niyad jab, weydii: "Maxaahadda ma iiga baahan tahay, ma waxaad doonaysaa inaan joogo oo aan koolkooliyo, mise waxaad doonaysaa meel bannaan? , I aamin!
>10>Taasi waa sababta ay dad badan ku fashilmaan in ay saameyn ku yeeshaan nolosha lammaanahooda sababtoo ah ma bixiyaan waqti ay ku fahmaan qofka ay isku dayayaan inay caawiyaan.Waxaa laga yaabaa inuu kuu sheego inuu leeyahay waxyaabo badan. dhibaato qoyskiisa ama in uu dareemo kalinimo, laakiin haddii aad ka filayso inuu wax walba kuu sheego, wuxuu dareemi doonaa inaad isku dayayso inaad xakamayso ama aad wax ka qabato." , laakiin kaliya inaad waqti ku qaadato inaad barato isaga oo aad fahamto meesha uu ka yimid waxay sameyn doontaa isbeddel weyn marka ay timaado talada.
Tani waxay ku noqon kartaa nin aad u culus oo dareensii inuu wax walba kuu sheegi karo. isaga haddii uusan rabin in uu la wadaago wax ka badan inta uu ku qanacsan yahay.
11) La hadal tababaraha xiriirka
In kasta oo qodobbada maqaalkani ay kaa caawinayaan inaad wax ka qabato jebinta shucuurta ninkaaga gidaarada, waxay noqon kartaa mid waxtar leh in lala hadlo tababaraha xiriirka
