Оның эмоционалдық қабырғаларын қалай бұзуға болады: ер адамыңызды ашуға итермелеудің 16 жолы

Сіздің адамыңыз тұйық болып көріне ме, бірақ сіз оның жүрегінде қатты сезінетінін білесіз бе?

Ол өзін-өзі қорғайтын эмоционалды қабырғалары бар шығар.

Бұл көңіліңізді қалдыруы мүмкін, әсіресе оның жанында болып, оның эмоцияларымен көмектескіңіз келсе.

Алайда оның эмоционалдық қабырғаларын бұзудың жолдары бар.

16 жолды білу үшін оқуды жалғастырыңыз. оны көбірек ашу үшін!

1) Оған қызығушылық танытыңыз

Ол қарапайым: сіз өзіңіздің адамыңызбен танысқыңыз келсе, ол ашуға бейім болады. өзіңізге байланысты.

Сіз оның эмоцияларына немесе хоббиіне немесе әрекеттеріне қызығушылық танытудан бастай аласыз.

Сұрақ қою, шынайы қызығушылық таныту, оны мақтау және сұрау сияқты нәрселер оның уақытын қалай өткізгенді ұнататыны оның ашылуына ықпал етеді.

Егер оның үнемі жабық екенін байқасаңыз, күндіз оған көбірек қызығушылық танытып, оның жағдайын көруге болады.

Көрдің бе, жігіт сенің оған қызығушылық танытып жатқаныңды байқаса, бұл оның саған ашық болуы үшін өзін қауіпсіз сезінеді.

Мәселе мынада, көптеген жігіттер ашуға қорқады. оларға мүлде мән бермейтін және оларды тастап кететін адамға.

Бірақ бұл сен емессің.

Сіз оны жай ғана "жігітіңіз" немесе жігіт ретінде емес, адам ретінде көресіз. көріп тұрсыз.

Сондықтан сіз оған ашық болып, оған қызығушылық танытқыңыз келеді.

Бұл оның сезімін арттырады.сіздің жағдайыңыз туралы.

Кәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысының көмегімен сіз махаббат өміріңізде кездесіп жүрген нақты мәселелерге бейімделген кеңес ала аласыз.

Relationship Hero — қарым-қатынастар бойынша жоғары дайындықтан өткен жаттықтырушыларға арналған сайт. адамдарға бір-бірін ашу сияқты күрделі және қиын махаббат жағдайларын шешуге көмектесу. Олар танымал, өйткені олар адамдарға проблемаларды шешуге шынайы көмектеседі.

Неге мен оларды ұсынамын?

Жақсы, өзімнің махаббат өмірімде қиындықтарды бастан өткергеннен кейін, мен оларға бірнеше ай бойы хабарластым. бұрын.

Ұзақ уақыт бойы өзімді дәрменсіз сезінгеннен кейін олар маған қарым-қатынасымның динамикасы туралы ерекше түсінік берді, соның ішінде мен кездесіп тұрған мәселелерді қалай жеңуге болатыны туралы практикалық кеңестер берді.

Мен қатты таң қалдым. Олардың қаншалықты шынайы, түсінікті және кәсіби болғанын біліңіз.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңызға сәйкес арнайы кеңес ала аласыз.

Осы жерді басыңыз. бастау үшін.

12) Ол бірден ашқысы келмегенде түсіністікпен болыңыз

Бұл процесс уақытты қажет ететінін және процесс екенін түсіну сізге шыдамдылық пен түсінушілікті арттыруға көмектеседі. және сіздің ер адамыңызды көбірек ашуға көмектеседі.

Егер оның эмоционалдық қабырғалары көтерілсе, олардың бір себебі бар және оның бірден ашылуы екіталай.

Енді: сіз шешуіңіз керек, ол ашылғанша қалу үшін күш салуға дайынсыз бажоғары?

Бұл маңызды, сіз оның сәл ашылып, кейін кеткенін қаламайсыз!

Оның эмоционалдық қабырғаларына келгенде шыдамдылық маңызды, сондықтан мүмкіндігінше түсіністікпен болыңыз. біраз уақыт қажет болғанда.

Шыдамды және түсіністік танытыңыз, сонда ол ақыры ашылады.

Егер сіз оны тым көп итермелесеңіз, ол сізге бәрін бірден айтып беруі керек сияқты сезінесіз. !

Ол өз өмірі туралы барлығын сізбен бірден бөліседі деп күтпеңіз, бұл жай ғана болмайды.

Және оны мәжбүрлеуге тырыспаңыз, бұл оны тек жасайды. ыңғайсыз сезінеді және ол сізден өз сезімін жасыруға тырысады.

13) Әңгімелесуді мәжбүрлі емес, жеңіл және табиғи етіп жасаңыз

Эмоционалды қабырғалары бар ер адам үшін өзін ыңғайсыз сезінуден жаман ештеңе жоқ. оның сезімдері туралы мәжбүрлі эмоционалды әңгімеде және ол шыға алмайды.

Осындай жерге қою - ол елестете алатын ең жаман нәрсе.

Сондықтан, егер сіз оны қаласаңыз. көбірек ашу үшін әңгімелесуді мәжбүрлі емес, жеңіл және табиғи сезіну керек.

Егер ол орнында қалудан қорықса, ол ашылмайды.

Сіз не істей аласыз. ер адамыңыздың өзін жайлы сезінуіне көмектесу үшін не істейсіз? Сезімдерді бірден айтпай, табиғи түрде пайда болуына жол беруден бастаңыз.

Әрине, сіз оны өз эмоциялары туралы әңгімелесуге жігерлендіре аласыз, егер жоқ болса, оған шегінуге мүмкіндік беріңіз. Бұл туралы сөйлескіңіз келмейді.

14) Көзге жеңіл қараңызхабарласыңыз

Жарайды, бұл біртүрлі көрінуі мүмкін екенін білемін, әсіресе ер адам көзімізге қараған кезде біз жиі тыңдайтынымызды сезінеміз, бірақ бұл әрдайым бола бермейді. керісінше болған кезде.

Көріп отырсыз ба, ер адамның эмоционалды қабырғалары көтерілген кезде, ол әдетте өзін өте осал сезінеді, әсіресе эмоциялар туралы айтады.

Енді: көзбен байланыста болу - ең көп кездесетін нәрселердің бірі. екі адам бөлісе алатын жақын нәрселер, сондықтан кейде бұл тым көп болуы мүмкін.

Сондықтан: көзбен байланыста болыңыз, әсіресе ол сізге ашылып жатқанда.

Сізге шыдамды болыңыз. адамның сезімдерін және сізбен эмоцияларын бөлісуге келгенде оның кеңістікке деген қажеттілігін құрметтеңіз.

15) Көлікте сөйлесіп көріңіз

Бұл біртүрлі кеңес болуы мүмкін, бірақ маған сеніңіз, ол жұмыс істейді! Ер адамыңыздың көбірек ашылуын қаласаңыз, көлікте, көлік жүргізу кезінде тақырыптарды қозғай аласыз.

Ойланыңыз: табиғи көзбен байланыс болмайды және сіз көлік жүргізуден аздап алаңдайсыз, сондықтан әңгіме. бірден азырақ ыңғайсыз!

Алайда, егер сіз көлікте болсаңыз және ол бірдеңе туралы сөйлескісі келмесе, оны жіберіңіз.

Бұл үлкен мәселе емес және сіз мұны істемейсіз. 'оны мәжбүрлеудің қажеті жоқ.

Бұл оған қалай көбірек ашуға болатыны туралы көптеген идеялардың бірі ғана.

16) Егер ол дайын болмаса, оны жіберіңіз

Ең бастысы, егер ол сөйлесуге дайын болмаса, оны жіберіңіз.

Оған сіз оған көңіл бөлетініңізді көрсетіңіз, бірақ ол туралы айтуға қысым жасамаңыз.кез келген нәрсе.

Көріп тұрсыз, сіз оған қаншалықты қысым жасасаңыз, соғұрлым ол жабылады, сондықтан оны әзірше жібергеніңіз жөн.

Асқынбаңыз

Білемін, сіз бірден осы трюктердің барлығын қолданып көргіңіз келуі мүмкін, бірақ асықпаңыз!

Көрдіңіз бе, оған ашуға неғұрлым көп уақыт берсеңіз, соғұрлым оған оңайырақ болады.

Егер сіз бұл адамға шынымен көңіл бөлсеңіз (және осыны оқып отырып, сізге қатты көңіл бөлетін сияқтысыз), ол ақырында оны көріп, ашылады.

Ойланыңыз: сізді қызықтырмайтын адамдарға ашық болғанды ​​ұнатасыз ба?

Мүмкін олай емес!

2) Жақсырақ тыңдаушы болыңыз

Оның айтқанын тыңдаңыз.

Егер сіз оның ашық екенін байқасаңыз, жақсы тыңдаушы болыңыз, сонда ол ашуға бейім болады. Сізге.

Көріп отырсыз ба, кейбір адамдар қателеседі және олардың адамы сәл ашылғанда, оның айтқанын тыңдамай, алаңдап қалады.

Бұл дереу эмоционалды қабырғаларды қалпына келтіріңіз, себебі ол сізден көрініп, естілмейді.

Сондықтан оның айтқанын тыңдаңыз, сонда ол көбірек ашылады.

Бұл көмектесе алады. ол сізге көбірек ашады, өйткені ол қажет кезде оның жанында екеніңізді біледі.

Білемін, бұл әрқашан оңай емес, мүмкін сізде басқа нәрсе бар немесе ұзақ күннен шаршаған шығарсыз. жұмыста.

Дегенмен, егер бұл сіз үшін маңызды болса, сізге уақыт тауып, сіздің ер адамыңыз өз сезімдері туралы аздап айтқан кезде тыңдауыңыз керек.

Көріп отырсыз ба, ол суды сынап жатыр. және ол сіздің тыңдамайтыныңызды байқаған кезде, ол енді өз сезімдері туралы айтпау керек сияқты сезінеді!

Сондықтан ол сізге азырақ ашық болады және бұл осылай жұмыс істейді!

Сонымен: жақсы тыңдаушы және шыдамды болуға тырысыңыз.

3) Қалай көмектесе алатыныңызды сұраңыз

Тапқырлығыңыз жеткен кезде, одан қалай екеніңізді сұрап көріңіз. көмектесе алады.

Бұл көрсетудің тамаша тәсіліСізге қамқорлық жасау және оның көбірек ашқысы келетінін білдіру.

Сонымен қатар, оны шын жүректен сұрақ ретінде қарастыруға болады. «Көбірек ашуға көмектесу үшін не істей аламын?» деп сұрап көріңіз.

Сонымен қатар: «Мен сенің кейде өте жабық екеніңді байқадым. Сізге көбірек ашуға қалай көмектесетінім туралы қандай да бір кеңестеріңіз бар ма?»

Байқасаңыз, қарым-қатынас кез келген қарым-қатынаста маңызды және сіздің серіктесіңіз оның жабық екенін білмейтін шығар!

Немесе ол біледі, бірақ сіздің эмоциялары туралы айтпайтын жігітті ұнататыныңызды ойлайтын шығар!

Қалай болғанда да, оған хабарлаңыз, сонымен қатар оны қауіпсіз сезінуге қалай көмектесетініңізді сұраңыз. Сізге қамқорлық көрсетудің таңғажайып жолдары.

Нәтижелер сізді таң қалдырады.

Шыдамдылық танытыңыз және көзқарасыңызға сәйкес болыңыз. Бір әрекетті қолданып, ол жұмыс істемесе, басқасын қолданып көріңіз.

Егер сіз оны күн сайын көбірек ашуға итермелей алсаңыз, ол сізге ашуды ыңғайлы сезінеді.

Бірақ ол алдымен қорғанатын болса, алаңдамаңыз. Жігіттердің көпшілігінің эмоциялық қабырғалары белгілі бір себептермен болады, олар өздерін жабуға мәжбүр еткен бірдеңе болды.

Бұл бір түнде жойылып кетпейді, сондықтан оған уақыт беріңіз!

4) Оған хабарлаңыз. ол сіз үшін қаншалықты маңызды

Егер сіз жігітіңіздің немесе серіктесіңіздің ашылуын қаласаңыз, оған қаншалықты көңіл бөлетініңізді білдіріп көріңіз.

Мұны оған жақсы көретініңізді айтудан бастап, оған a жазуына дейін кез келген жолдармен жасауға боладыхат.

Оны ашуға мәжбүрлемеу маңызды; бұл сіздің оған ашық болуыңыз және оның сіз үшін маңызды екенін білуіңіз туралы.

Көріп тұрсыз ба, сіз бірінші қадам жасап, ашылып, осал болған кезде, ол көбірек бейім болады. дәл солай істеу.

Және ең жақсы жағы?

Оның сіз үшін қаншалықты маңызды екенін білдіру оған ешқайда кетпейтіндей тыныштық береді.

Ол да сені жоғалтудан қорықпайды. Ол сондай-ақ өзіне және сіздің қарым-қатынасыңызға сенімдірек болады, өйткені ол оның сезімдері сіз үшін маңызды екенін біледі.

Әркімнің махаббат тілі әр түрлі, мүмкін ол сөздерді естігенді ұнататын шығар, ұзақ өмір сүргісі келеді. құшақтаңыз немесе ол қызмет көрсетуді бағалайды.

Қандай жағдай болмасын, оның нені жақсы көретінін анықтаңыз, содан кейін оған өз сезімдеріңіз туралы айтыңыз.

Сөйтсе де біреуге сіздің қаншалықты көп екеніңізді көрсетіңіз. күтім оңай емес. Бірақ сіз қарым-қатынасыңызда жақындықты қалай құруға және шынайы махаббатты сезіну үшін ойыңызды ашуға болатынын түсінсеңіз емес.

Бұл қалай мүмкін?

Жауап сізбен қарым-қатынаста болады. Өзіңіз.

Әйгілі бақсы Руда Ианде маған осы ойды тегін бейнелеуді үйретті. Оның Махаббат және жақындық туралы шеберлік сабағының бәрі махаббат туралы өзін-өзі саботаждау идеяларынан арылуға және қанағаттанарлық қарым-қатынас құруға арналған.

Мен оның практикалық тәжірибесіне сенімдімін.шешімдер оған қаншалықты қамқор екеніңізді көрсету үшін неге өзіңізден бастау керек екенін түсінуге көмектеседі.

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз.

5) Оның нені нашар немесе ыңғайсыз сезінетінін анықтаңыз

Ер адамыңыздың эмоционалды орнын білу сізге оған қамқор екеніңізді көрсетуге және оған көбірек ашуға мүмкіндік береді.

Мұны істеудің бір жолы - оның өзін қалай сезінетінін және өзін жақсы сезіну үшін сізден не істеуді қалайтынын сұрау.

Тағы бір тамаша нұсқа - оның өзін не ыңғайсыз немесе ыңғайсыз сезінетінін анықтау, осылайша сіз одан аулақ бола аласыз. мүмкіндігінше алға жылжу.

Оны ыңғайсыздандыратын нәрселерден аулақ болсаңыз, екеуіңіз де жақсы сезінесіз.

Егер мұны қалай істеу керектігін білмесеңіз, одан сұраңыз. ! Бұл жақсырақ.

Сонымен қатар сіз оған оған ұнайтын нәрсені жасағыңыз келетінін білдіре аласыз.

Есіңізде болсын, егер ол ашуланса, оны ашуға мәжбүрлемеу керек. дайын емес.

Алайда сіз оған осы сұрақтарды қойып, ол туралы көбірек білгіңіз келетінін білдіре аласыз.

6) Оған өз құндылығын көруге көмектесіңіз

Ер адамыңыздың құндылығы бар екенін білу маңызды.

Көбінесе эмоциялық қабырғалар өзін лайықсыз сезіну нәтижесінде қалыптасады.

Оған оның бар екенін білгенде. маңызды болса, сіз оған құндылық сезімін бересіз.

Ол сіз үшін қандай да бір құндылық бар екенін сезінеді және бұл оның өзін де жақсы сезінетін болады.

Сіз' екеуі де бақытты боладыжақсырақ қарым-қатынаста болыңыз.

Мұны әртүрлі жолдармен жасауға болады, мысалы, сіз эмоционалды қызығушылық танытқаныңызда және оған көмектескеніңізде.

Сонымен қатар сіз жасай аласыз. ол көбірек ашуға дайын болғанда, оның сіз үшін құнды екенін біліңіз.

Мәселе мынада, бұл жерде сіз оған тым көп көмектесе алмайсыз, өз құндылығыңызды және құндылығын көру - бұл ішкі жұмыс және Сіз өзіңіз сенбейінше, басқалар не айтса да, бұл пайдасыз.

Дегенмен, сіздің жылы сөздеріңіз көмектесуі мүмкін!

Ол сіздің көңіл-күйіңізге қаншалықты мән беретінін қайта-қайта атап көрсетуге болады. өмір және сіз оған қаншалықты риза екеніңізді білдіресіз.

Сонымен қатар сіз оған оның көмегін қаншалықты бағалайтыныңызды және оның барлық істері үшін риза екеніңізді білдіре аласыз.

Ол өзін бағалайды және бағалайды. өзін жақсы сезінеді.

7) Оған сіздің қаншалықты көңіл бөлетініңізді білдіріңіз

Оны көбірек ашуға итермелеудің тағы бір жолы - оған қаншалықты көңіл бөлетініңізді білдіру.

Мұны ауызша мақтаудан бастап қолжазба жазбаларға дейін көптеген жолдармен жасауға болады.

Оны ашуға мәжбүрлемеу маңызды; бұл оның сіз үшін маңызды екенін білдіру және оған көңіліңізді ашу туралы.

Сонымен қатар сіз оған сыйлық немесе оны кешкі асқа апару немесе қонақүйге апару сияқты қаншалықты көңіл бөлетініңізді көрсететін ерекше тәжірибе беріп көруге болады. фильм.

Көрдіңіз бе, сіз оған қамқор екеніңізді көрсеткенде, ол сіздің қасыңызда өзін қауіпсіз сезінеді және ол ашық түрде ашық болады.сен.

Кім біледі, бұрын жаңбыр астында қалдырған адамға ашылып кеткен шығар, енді қайта ашудан қорқады!

Және бәрі жақсы.

Сонымен қатар эмоцияларыңызды көрсетуден қорықпау арқылы оған қаншалықты көңіл бөлетініңізді білдіруге болады.

Сіз ренжіген кезде немесе сөйлесу арқылы қуанған кезде эмоцияларыңызды әртүрлі тәсілдермен көрсетуге болады. ол туралы немесе айғайлап немесе жылап ашуланған кезде.

Бұл оған ол сізге кез келген нәрсені айта алатынын және оның сізге ашудан қорқуына ешқандай себеп жоқ екенін білуге ​​көмектеседі.

Сонымен қатар ол сіздің айналаңызда өзін қауіпсіз сезінуге және сізбен қарым-қатынасына көбірек сенім артуға көмектеседі.

8) Онымен танысуға уақыт бөліңіз

Танысуға уақыт бөліңіз. ол сізге онымен жақынырақ танысуға және оны көбірек ашуға көмектеседі.

Оған өзі және өмірі туралы сұрақтар қойып көріңіз.

Сонымен қатар сіз оның хоббиіне немесе іс-әрекетіне қызығушылық таныта аласыз. оны жақынырақ танудың бір жолы бола алады.

Оның айтқысы келмейтін нәрселері бар-жоғын көресіз, мысалы, оның отбасы сияқты, бұл туралы сұрап, қысым көрсетпеңіз.

Оның орнына оның өміріндегі басқа нәрселер туралы сұраңыз, сонда ол сіздің оның өміріне шынайы қызығушылық танытатындығыңызды біледі.

Оған және оның өміріне қызығушылық таныту арқылы ол сіздің қасыңызда өзін қауіпсіз сезінеді және оның көңілін қалдырады. күзетші.

Ол сізге көбірек ашыла бастайды, бұл оған өзін жақсы сезінуге көмектеседі.

Сонымен қатар сіз туралы сөйлесуге болады.оны қуантатын немесе ренжітетін нәрселер.

Оның өміріндегі нәрселер туралы тек олар туралы айту үшін сұрамау маңызды; бұл сіздің одан ақпарат алуға тырысуыңыз туралы емес.

Мұндағы мақсат оның өміріндегі маңызды нәрселерге қызығушылық таныту және оған сіздің уақытыңызды бөлуге жеткілікті маңызды екенін білдіру. онымен сөйлесетін күн.

9) Оның эмоционалдық қажеттіліктерін түсінуге тырысыңыз

Оны көбірек ашуға көмектесудің келесі жолы - оның эмоционалдық қажеттіліктерін түсінуге талпыныс.

Оған олар арқылы көмектесу үшін олардың не екенін білу маңызды.

Мұны оған «сен не істедің» сияқты сұрақтар қою арқылы жасауға болады. бұл тәжірибе керек пе?» немесе «неге сіз өзіңізді осылай сезіндіңіз?»

Бұл оған сіз онымен танысуға және оның қайдан келгенін түсінуге шын мүдделі екеніңізді білуге ​​көмектеседі.

Ол бастайды. Сіздің айналаңызда өзін жайлырақ сезіну, бұл оның ашылуын жеңілдетеді.

Көріп отырсыз ба, кейбір адамдар өздерінің эмоционалдық қажеттіліктерінің не екенін білмейді, сондықтан сізге бақылаушы болуыңыз қажет болуы мүмкін.

Ол ренжігенде құшақ жая ма, әлде жалғыз қалғанды ​​қалайды ма?

Ол мұңайған кезде күндерін қалай өткізеді?

Осы мәліметтердің барлығы оның эмоционалдық қажеттіліктеріне дейін.

Әрине, бұл туралы одан да сұрауға болады. Мысалы, оның көңіл-күйі бұзылғанын білсеңіз, сұраңыз: «Не?Сізге дәл қазір маған керек пе, менің қалып, құшақтасып жүргенімді қалайсыз ба, әлде бос орын алғыңыз келе ме?»

Ол сіздің оның қажеттіліктерін құрметтейтініңізді түсінгенде, ол сізге көбірек ашуға бейім болады. , маған сеніңіз!

10) Оның бүкіл өмірін ашады деп күтпеңіз

Менің ең үлкен кеңесім: оның бүкіл өмір тарихын ашады деп күтпеңіз.

Сондықтан көптеген адамдар серіктесінің өміріне әсер ете алмайды, себебі олар көмектескісі келетін адамды түсінуге уақыт бөлмейді.

Ол сізге оның көптеген мүмкіндіктері бар екенін айтуы мүмкін. оның отбасымен қиыншылықтары немесе ол өзін жалғыз сезінеді, бірақ ол сізге ол туралы бәрін айтып береді деп күтсеңіз, ол сіз оны басқаруға немесе айла-шарғы жасауға тырысып жатқандай сезінеді.

Мен бұл ақылға қонымсыз естілетінін білемін. , бірақ онымен танысуға және оның қайдан келгенін түсінуге уақыт бөлу кеңес беруге келгенде үлкен өзгеріс әкеледі.

Оның сізге әрбір егжей-тегжейлі айтып беруін қалау әрқашан жақсы идея емес. .

Бұл сіздің ер адамыңыз үшін ауыр болуы мүмкін және ол сізге бәрін айтып беруі керек сияқты сезінуі мүмкін.

Оның кеңістікке мұқтаждығын және оның жеке өмірге деген ұмтылысын құрметтеңіз және итермеңіз. егер ол өзіне ыңғайлыдан артық бөліскісі келмесе, онымен бөлісіңіз.

11) Қарым-қатынас бойынша жаттықтырушымен сөйлесіңіз

Бірақ осы мақаладағы тармақтар ер адамыңыздың эмоционалды күйін бұзуға көмектеседі. қабырғалар, қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін