15 choses à faire quand on déteste son travail mais qu'on ne peut pas se permettre de démissionner

Je déteste tellement mon travail.

C'est un cauchemar éveillé.

Désolé si cela semble mélodramatique, mais c'est vrai.

Voici le problème : il est absolument impossible que je démissionne compte tenu de ma situation financière actuelle (même si je serai licencié si mon patron lit ceci).

1) Trouver une autonomie

Qu'est-ce que vous détestez exactement dans votre travail ?

Je vois ce que vous voulez dire.

Permettez-moi de reformuler : qu'est-ce que vous détestez le plus dans votre travail ?

Dans mon cas, il s'agirait de ma patronne, un vrai clown qui fait de ma vie un enfer.

Les critiques sont constantes, les sautes d'humeur 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 et les attentes injustes sont énormes.

C'est abusif et le ton strident de sa voix devrait être littéralement illégal.

Mais ce n'est pas le cas.

L'une des choses que j'ai faites et qui m'ont aidé à survivre à mon travail infernal est d'acquérir un peu plus d'indépendance et d'autonomie.

Plusieurs de mes tâches peuvent être accomplies avec un peu plus de participation et de prise de décision de ma part plutôt que de celle de ma patronne, ce qui m'a un peu soulagé de la pression qu'elle exerçait sur moi.

Comme l'explique Justin Brown, cofondateur d'Ideapod, dans cette vidéo, les gens sont souvent capables de déterminer ce qui les dérange tant dans leur travail et ce qu'ils aimeraient faire davantage.

Quelle que soit la qualité de votre emploi, vous devez essayer de vous ménager un petit espace de contrôle et d'autonomie au travail.

2) Faire équipe

Tous les mauvais emplois que j'ai eus avaient un point positif : mes collègues.

En fait, je dois admettre qu'il y a un certain plaisir que l'on ne peut trouver nulle part ailleurs à prendre une pause avec ses collègues de travail et à se plaindre de son patron et de son travail.

C'est une sensation très agréable, qui permet de se détendre un peu, comme une bonne bière fraîche à la fin d'une journée de travail en plein soleil.

Les grossièretés fusent et les blagues commencent à être vraiment percutantes.

La seule chose qui peut vous faire taire est que votre patron ou un superviseur s'approche de l'endroit où vous fumez et buvez du café.

Ce sentiment de solidarité est inégalable.

Il peut même arriver que l'on organise des soirées dans des pubs et que l'on se réunisse en dehors du travail.

Dans mon cas, cela m'a permis de nouer des amitiés précieuses que j'entretiens encore aujourd'hui, avec des collègues de travail avec lesquels je n'aurais jamais pensé rester en contact.

Mais la pénibilité de certains de nos emplois nous a rapprochés et nous a permis de communiquer de manière durable.

Oui, votre travail peut être une véritable poubelle, mais au moins vous pouvez vous serrer les coudes et souffrir ensemble...

3) Libérez votre esprit

L'une des meilleures choses à faire lorsque l'on déteste son travail mais que l'on ne peut pas se permettre de démissionner est de trouver le sens de la vie et de l'illumination.

Une fois que vous savez cela, vous pouvez être heureux tout le temps et trouver le travail parfait qui vous apportera beaucoup d'argent.

C'est du moins ce que vous disent les gourous de la bonne humeur...

Mais comment trouver ce sens que vous recherchez ? La méditation ? La pensée positive ? La visualisation et quelques cristaux brillants ?

Le problème avec la spiritualité, c'est qu'elle est comme tout le reste dans la vie :

Il peut être manipulé.

J'ai appris cela du chaman Rudá Iandé, qui m'a aidé à déconstruire des pratiques spirituelles et des conseils de carrière vraiment néfastes auxquels j'avais participé.

Qu'est-ce qui différencie Rudá des autres ? Comment savoir s'il ne s'agit pas d'un autre des manipulateurs contre lesquels il met en garde ?

La réponse est simple :

Il promeut la responsabilisation de l'intérieur.

Cliquez ici pour regarder la vidéo gratuite et mettre fin aux mythes sur le bonheur que vous avez achetés pour découvrir la vérité.

Se libérer l'esprit ne fera pas apparaître un nouvel emploi comme par magie, mais cela vous permettra de trouver le type de travail qui vous rendra vraiment heureux.

Et si ce n'est pas possible et que vous devez absolument rester coincé dans votre emploi actuel pendant encore quelques années, le fait de vous libérer l'esprit vous permettra au moins d'être plus épanoui dans l'ensemble.

4) Prenez soin de votre corps

L'une des plus grandes erreurs que les gens commettent lorsque leur travail les épuise est d'oublier leur corps.

Si votre travail détruit votre esprit et votre âme, vous ne pouvez pas vous contenter de vous sentir mieux et d'essayer d'être heureux.

Comme l'explique Rudá, le fait de trop se concentrer sur ses pensées et ses sentiments ne fait qu'accentuer le blocage et la perte de pouvoir.

L'une des meilleures choses à faire lorsque l'on déteste son travail mais que l'on ne peut pas se permettre de démissionner est d'optimiser sa santé physique : manger sainement, faire de l'exercice, s'étirer régulièrement, avoir une bonne hygiène et faire attention à son apparence et à sa tenue vestimentaire.

Cela vous permettra non seulement de vous sentir mieux sur le plan émotionnel, mais aussi sur le plan physique.

Il vous fera entrer dans votre corps et sortir de votre tête.

Nous sommes beaucoup trop nombreux à aggraver nos mauvaises conditions de travail en nous séparant de notre corps, en nous dissociant, en nous détachant et en nous affaiblissant.

Ne commettez pas cette erreur.

5) Optimisez votre vie en dehors du travail

Si votre travail n'est pas intéressant, cela ne veut pas dire que votre vie entière doit l'être.

Comme le dit Justin dans sa vidéo, nous passons tellement de temps et d'énergie au travail qu'il est vraiment dommage de s'y sentir piégé et sans joie.

Néanmoins, si vous ne pouvez tout simplement pas démissionner (pour l'instant) et que votre emploi n'est pas négociable, vous devez vous concentrer sur ce que vous pouvez encore contrôler, à savoir votre vie en dehors du travail.

Il est vrai que vous avez peut-être des responsabilités familiales importantes et peu de temps libre lorsque vous n'êtes pas au travail.

Mais quel que soit le temps libre dont vous disposez - ne serait-ce qu'une demi-heure - vous devez vous efforcer de le maximiser.

Faites du jogging pendant ce petit laps de temps, faites un tutoriel en ligne que vous aimez, plantez des fleurs dans le jardin et profitez du soleil.

Si vous devez cuisiner et assumer d'autres responsabilités, innovez au fur et à mesure, en explorant vos autres tâches de manière créative.

Comme le conseille l'équipe éditoriale de News18 :

"Ne laissez pas votre vie professionnelle vous définir, prenez le temps de faire ce que vous aimez.

Si vous aimez peindre, inscrivez-vous à un cours de peinture après le travail ou cuisinez votre plat préféré.

Dansez, chantez, ou faites ce qui vous rend heureux".

6) Écrire

La vérité est que beaucoup d'entre nous sont détruits mentalement et physiquement par des emplois qu'ils détestent parce qu'ils n'arrivent pas à comprendre comment ils ont pu se retrouver dans cette situation.

Alors comment faire pour s'en sortir, surtout quand on a littéralement besoin d'argent pour survivre et que le marché de l'emploi est si brutal ?

Mais la vérité est que tout peut basculer si vous suivez cette procédure étape par étape.

Alors, comment surmonter ce sentiment d'être "coincé dans une ornière" et de tourner en rond dans son esprit ?

Il ne suffit pas d'avoir de la volonté, c'est certain.

J'ai appris cela grâce au Life Journal, créé par Jeanette Brown, coach de vie et enseignante à succès.

La clé pour transformer votre vie en quelque chose qui vous passionne et vous enthousiasme, c'est la persévérance, un changement d'état d'esprit et la fixation d'objectifs efficaces.

Et bien que cela puisse sembler une lourde tâche à entreprendre, grâce aux conseils de Jeanette, cela a été plus facile à réaliser que je ne l'aurais jamais imaginé.

Cliquez ici pour en savoir plus sur le Life Journal.

Vous vous demandez peut-être ce qui différencie le cours de Jeanette de tous les autres programmes de développement personnel existants.

Tout se résume à une chose :

Jeanette n'est pas intéressée par le fait d'être votre coach de vie.

Au contraire, elle veut que VOUS preniez les rênes pour créer la vie dont vous avez toujours rêvé.

Alors si vous êtes prêt à arrêter de rêver et à commencer à vivre votre meilleure vie, une vie créée selon vos conditions, une vie qui vous comble et vous satisfait, n'hésitez pas à jeter un coup d'œil au Life Journal.

Voici à nouveau le lien.

7) Économisez ce que vous pouvez

L'une des meilleures choses à faire lorsque l'on déteste son travail mais que l'on ne peut pas se permettre de le quitter est de s'efforcer d'économiser de l'argent.

Si vous ne pouvez pas vous permettre de démissionner, cela signifie que vous gagnez au moins assez d'argent pour espérer rentrer dans vos frais.

Si possible, vous gagnez même un peu plus, ou vous avez des moyens d'essayer d'économiser de l'argent grâce à ce travail.

Ces économies peuvent un jour être le coussin qui vous permettra de faire quelque chose de nouveau dans votre vie.

Si possible, investissez ces fonds dans une sorte de fonds commun de placement raisonnable et évitez les investissements risqués ou les entreprises spéculatives comme les crypto-monnaies.

Faites également de votre mieux pour éviter les achats impulsifs, les dépenses excessives au restaurant et les activités telles que la consommation excessive d'alcool et les jeux d'argent, qui sont de véritables aspirateurs à argent.

8) Se lancer dans une activité secondaire

L'une des choses les plus importantes à faire lorsque l'on déteste son travail mais que l'on ne peut pas se permettre de le quitter est de se lancer dans une activité parallèle.

Il peut s'agir de vendre des équipements sportifs en ligne, d'apprendre à réparer des véhicules ou de créer une entreprise de gâteaux de mariage.

Cette partie dépend vraiment de vous !

Même si vous n'avez pas beaucoup de temps, démarrer une activité secondaire peut être un moyen de prendre de l'avance sur la course aux rats.

Si vous faites quelque chose en ligne pour gagner de l'argent, vous pouvez aussi le faire occasionnellement depuis votre travail, si celui-ci implique l'utilisation d'un ordinateur et d'une connexion internet.

Soyez prudent, car si vous essayez de combiner deux emplois à l'excès, vous risquez évidemment de vous faire licencier de votre emploi principal, ce que vous ne pouvez pas vous permettre de perdre.

Néanmoins, ne perdez pas de vue l'idée d'une activité secondaire et commencez-en une si vous le pouvez.

Cela vous aidera à constituer l'épargne dont j'ai parlé et vous donnera un peu de répit mental et émotionnel lorsque votre travail vous déprimera particulièrement.

9) Adopter le stoïcisme

Le stoïcisme est une philosophie grecque ancienne qui enseigne essentiellement la patience et la force face à l'adversité.

Au lieu d'attendre ou d'espérer que la vie soit agréable et gratifiante, nous devons reconnaître qu'une grande partie de la vie est insatisfaisante et plutôt merdique.

Le stoïcisme a fait un véritable retour en force au cours des années COVID, ce qui ne surprend pas beaucoup d'entre nous.

L'une des choses les plus intelligentes à faire lorsque l'on déteste son travail mais que l'on ne peut pas se permettre de démissionner est d'adopter un état d'esprit assez stoïque.

Bien sûr, vous voulez que les choses s'améliorent !

Mais vous reconnaissez aussi ce qui échappe à votre contrôle et apprenez à laisser ce fardeau immuable faire de vous une personne plus forte.

C'est exactement ce que vous faites tant que vous devez faire la grimace et la supporter pour obtenir le salaire dont vous avez besoin.

Comme le dit MoneyGrower :

"Les périodes difficiles sont l'occasion de devenir plus fort. Chaque jour où vous vous battez et ne vous effondrez pas, vous devenez plus résilient.

Et la résilience est une super compétence qui vous permettra de continuer à pousser et à travailler dur à travers les défis, ce qui est nécessaire pour atteindre la grandeur dans n'importe quel domaine".

10) Demander une augmentation

Si vous êtes déjà coincé dans un emploi que vous détestez mais que vous n'avez pas les moyens de quitter, autant en tirer le meilleur parti.

Demander une augmentation.

Cela peut paraître simpliste, mais l'une des principales raisons de ne pas obtenir d'augmentation...

...ne demande pas d'augmentation.

Il est évident que votre patron peut dire non, et il y a de fortes chances qu'il dise non.

Mais en les mettant au courant, vous leur montrez deux choses :

Vous montrez que vous vous appréciez et que vous appréciez le travail que vous faites.

Vous montrez que vous voulez plus d'argent et que vous êtes attentif aux aspects financiers de votre travail.

Vous gagnerez ainsi le respect de votre patron.

11) Poser un tapis "PAS DE BIENVENUE".

L'une des principales raisons pour lesquelles le travail peut être horrible est que vous êtes utilisé comme un paillasson.

Lorsque les gens passent devant votre bureau ou s'arrêtent dans votre espace de travail, ils ont l'impression de voir un tapis de bienvenue géant.

Ensuite, ils vous marchent dessus et vous salissent, vous froissent et vous mettent en désordre.

Si le fait d'être un paillasson à votre travail vous pose problème, vous devez remplacer BIENVENUE par NON BIENVENUE.

Et vous devez vous y tenir.

Ne souriez pas et n'acquiescez pas lorsqu'on vous demande un travail supplémentaire.

Ne répondez pas à l'e-mail qui vous interrompt pendant que vous regardez un film.

Il suffit de laisser couler.

Tenez-vous en à vos devoirs et cessez de faire des efforts supplémentaires pour des personnes qui ne se soucient pas vraiment de vous.

Cela rendra votre mauvais travail un peu plus tolérable.

12) Ne sous-estimez pas la délégation

Une autre raison fréquente pour laquelle un travail peut devenir intolérable est qu'il y a trop de choses à faire.

On attend de vous que vous compreniez et gériez tout.

Que vous soyez col blanc, col bleu ou que vous vous situiez entre les deux, il semble que votre organisation et vos collègues attendent de vous que vous fassiez cavalier seul.

C'est là qu'intervient la délégation.

En déléguant et en partageant la charge de travail, vous pouvez alléger votre propre fardeau et vous assurer que les résultats sont meilleurs.

Pourquoi devriez-vous tout faire ?

Cela nous ramène à la question de ne pas être un paillasson.

Déléguez certaines de vos tâches à d'autres et partagez les responsabilités au travail. Cela rendra votre travail merdique plus supportable et vous permettra peut-être même de partir plus tôt certains jours.

Gina Scott le dit bien :

"Si vous détestez votre travail à cause des personnes avec lesquelles vous travaillez, voyez ce que vous pouvez faire pour mettre de la distance entre vous et les délinquants.

Fermer la porte de son bureau ou porter des écouteurs lorsqu'on est dans un box permet d'envoyer le message que l'on est concentré sur son travail et que l'on ne veut pas être dérangé".

13) Faites le point avec votre patron

Si vous cherchez ce qu'il faut faire lorsque vous détestez votre travail mais que vous ne pouvez pas vous permettre de démissionner, la dernière chose que vous espérez est probablement une confrontation directe.

Mais il existe une façon d'approcher votre patron qui ne doit pas être toxique et qui peut donner des résultats bénéfiques.

Voici comment procéder :

Soyez respectueux, direct et clair.

Dites à votre patron ce qui vous tracasse et ayez déjà en tête quelques pistes d'amélioration.

N'allez pas vous plaindre ou vous défouler au hasard, vous ne feriez que frustrer votre supérieur.

Au lieu de cela, allez-y avec des points précis sur lesquels vous voulez discuter de votre travail et de vos responsabilités, ainsi que sur les changements que vous aimeriez y apporter.

14) Continuer à chercher un nouvel emploi

Quelle que soit la qualité de votre travail, vous devriez pouvoir vous accorder une minute ou deux après ou avant le travail - ou pendant la pause - pour chercher un autre emploi.

Parcourez votre smartphone et repérez quelques emplois potentiels.

Consultez les offres d'emploi en ligne et les listes qui proposent des travaux pertinents dans votre domaine.

Relisez et modifiez votre CV pour le rendre le plus intéressant possible. Rédigez une lettre de motivation qui attirera l'attention des employeurs potentiels.

Envoyez un SMS à un ami et demandez-lui ce qu'il sait sur le travail.

Si vous cherchez à échapper à la course de 9 à 5, cherchez un travail plus créatif et alternatif qui vous donnera la marge de manœuvre dont vous avez besoin pour vous développer et apporter votre contribution.

Restez à l'écoute et soyez attentif, car de nouvelles opportunités d'emploi prometteuses peuvent parfois se présenter au moment où vous vous y attendez le moins.

Trouver un nouvel emploi n'est pas une garantie que votre vie sera soudainement formidable, et cette nouvelle opportunité peut également se révéler être un cauchemar.

Mais comme nous tous, le mieux que vous puissiez faire dans cette vie est de faire de votre mieux et de continuer à chercher de meilleurs rivages.

Si vous avez le potentiel pour d'autres emplois, vous devriez les poursuivre, car ils pourraient vous permettre de sortir de votre situation professionnelle actuelle.

15) "Un jour" viendra un jour

Même si ce n'est qu'un jour avant votre départ à la retraite, le jour où vous quitterez votre emploi arrivera.

Quand ce sera le cas, qui serez-vous ?

Serez-vous une enveloppe de la personne que vous étiez autrefois, buvant le vin bon marché de la tragédie et embrassant un récit de victime ?

Ou bien serez-vous une rockstar physiquement et mentalement agile qui a utilisé son emploi merdique comme un poids d'entraînement spirituel pour devenir encore plus déterminée et concentrée ?

J'espère bien que ce sera la deuxième option.

Tous les emplois sont temporaires, même si l'on a l'impression que le festival actuel de la souffrance va durer longtemps.

Et lorsque ce travail sera terminé, que ferez-vous ?

Quel est votre but et que voulez-vous faire pour gagner de l'argent maintenant que vous êtes libre ?

Comme le dit Independently Happy :

"Je sais que vous avez l'impression d'être coincé là pour toujours, mais tous les emplois sont temporaires. D'une manière ou d'une autre, vous quitterez cet emploi.

Commencez dès maintenant à travailler pour vous assurer que vous partirez dans les meilleures conditions.

Vous devez également vous assurer que vous avez un objectif et un plan pour l'après-emploi que vous n'aimez pas".

Souffrance solidaire

Mais pour l'instant, tant que vous êtes coincé dans un emploi que vous ne pouvez pas quitter et que vous travaillez dans la misère, profitez de la douleur.

Laissez-le vous façonner en quelqu'un de dur, mais qui reste compatissant.

Comme je l'ai mentionné au début de cet article, l'un des meilleurs aspects d'un mauvais emploi est qu'il peut vous rapprocher de vos collègues.

Si vous faites un travail que vous détestez et que vous ne pouvez pas vous permettre de le quitter, je sais ce que vous ressentez car je suis exactement dans la même situation.

Parfois, j'ai envie de sauter, mais je sais que je me noierais (dans les dettes).

Me voilà donc coincé ici avec mes compagnons d'infortune.

Nous ne pouvons pas démissionner, mais j'ai beaucoup appris sur ce qui me fait vibrer et sur mes rêves, et si j'ai un jour l'occasion de faire un travail différent, je vais briller.

En attendant, laissez les mauvais jours s'écouler !

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