15 věcí, které můžete udělat, když nenávidíte svou práci, ale nemůžete si dovolit dát výpověď

Strašně nenávidím svou práci.

Je to noční můra.

Omlouvám se, pokud to zní melodramaticky, ale je to tak.

Problém je v tom, že v současné finanční situaci nemůžu v žádném případě skončit (i když jestli si to přečte můj šéf, dostanu padáka).

1) Najděte jakoukoli autonomii

Co přesně na své práci nesnášíte?

Všechno? Vím, co máte na mysli.

Řeknu to jinak: Co na své práci nejvíc nesnášíte?

V mém případě by to byla moje šéfová. Je to totální šašek, který mi dělá ze života peklo.

Kritika je neustálá, nálady se mění 24 hodin denně a nespravedlivá očekávání jsou obrovská.

Je to urážlivé a její pronikavý tón hlasu by měl být doslova nezákonný.

Ale není tomu tak.

Jednou z věcí, které mi pomohly přežít v pekelném zaměstnání, je větší nezávislost a samostatnost.

Několik úkolů, které dělám, mohu dělat s větším přispěním a rozhodováním já, a ne moje šéfová. Přechod na tento způsob mě zbavil malého ostychu z toho, že mi dýchá na záda.

Jak v tomto videu vysvětluje spoluzakladatel společnosti Ideapod Justin Brown, lidé často dokážou zjistit, co jim na jejich práci tolik vadí a co by chtěli dělat víc.

Ale zmatkují, když přijde na samostatnost. Bez ohledu na to, jak špatná je vaše práce, musíte se pokusit vybojovat si malý prostor, kde budete mít v práci určitou kontrolu a samostatnost.

2) Kamarádství

Každé špatné zaměstnání, které jsem měl, mělo jeden pozitivní faktor: mé spolupracovníky.

Vlastně musím přiznat, že je to jisté potěšení, které nemůžete nikde jinde získat, když stojíte o přestávce s kamarády v práci a nadáváte na svého šéfa a na svou práci.

Je to opravdu dobrý pocit. A trochu to odlehčí, jako příjemně vychlazené pivo na konci horkého dne stráveného prací na slunci.

Sprostá mluva teče proudem a vtipy začínají být opravdu břitké.

Jediné, co vás může přimět zmlknout, je, když se váš šéf nebo nadřízený přiblíží k místu, kde kouříte a pijete kávu.

Ten pocit solidarity se nedá překonat.

Někdy se to dokonce může rozvětvit na večery v hospodě a setkávání mimo práci.

V mém případě to vedlo k několika cenným přátelstvím, která udržuji dodnes, se spolupracovníky, s nimiž jsem nikdy nečekal, že zůstanu v kontaktu.

Ale dřina některých našich zaměstnání nás sblížila a přiměla nás komunikovat způsobem, který přetrval.

Ano, vaše práce je možná horká veteš, ale aspoň se můžete kamarádit a trpět spolu...

3) Osvoboďte svou mysl

Jednou z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, když nenávidíte svou práci, ale nemůžete si dovolit odejít, je zjistit smysl života a osvícení.

Jakmile to budete vědět, můžete být neustále šťastní a najít si perfektní práci, která vás zasype penězi.

Alespoň to říkají guruové, kteří se snaží o dobrou náladu...

Ale jak přesně najdete ten smysl, který jste hledali? Meditace? Pozitivní myšlení? Možná vizualizace a nějaké zářivé krystaly?

S duchovností je to jako se vším ostatním v životě:

Lze s ním manipulovat.

To jsem se naučil od šamana Rudy Iandé. Pomohl mi dekonstruovat některé opravdu škodlivé duchovní praktiky a kariérní rady, do kterých jsem se zapletl.

Čím se tedy Rudá liší od ostatních? Jak víte, že není jen dalším z manipulátorů, před kterými varuje?

Odpověď je jednoduchá:

Prosazuje vnitřní posílení.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video a vyvraťte mýty o štěstí, které jste si koupili, a zjistěte pravdu.

Osvobození mysli sice nezpůsobí, že se nová práce zázračně objeví, ale umožní vám najít práci, která vás bude skutečně bavit.

A pokud to není možné a v současné práci budete trčet ještě alespoň několik let, uvolnění mysli vás alespoň celkově více naplní.

4) Pečujte o své tělo

Jednou z největších chyb, kterých se lidé dopouštějí, když je jejich práce vyčerpává, je, že zapomínají na své tělo.

Pokud vám práce ničí mysl a duši, nemůžete se soustředit jen na to, abyste se cítili lépe a snažili se být šťastní.

Jak vysvětluje Rudá, přílišné soustředění na myšlenky a pocity vás může ještě více zaseknout a zbavit moci.

Jednou z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, když nesnášíte svou práci, ale nemůžete si dovolit odejít, je optimalizovat své fyzické zdraví. Dobře jezte, cvičte, pravidelně se protahujte, dodržujte hygienu a věnujte pozornost tomu, jak vypadáte a jak se oblékáte.

Budete se tak cítit lépe nejen emocionálně, ale i fyzicky.

Přenese vás do vašeho těla a ven z vaší hlavy.

Příliš mnoho z nás si špatnou práci ještě zhoršuje tím, že se oddělujeme od svého těla a stáváme se odloučenými, odtažitými a slabými.

Nedělejte tu chybu.

5) Maximalizujte svůj mimopracovní život

Pokud je vaše práce odpad, neznamená to, že takový musí být celý váš život.

Jak Justin říká ve svém videu, v práci trávíme tolik času a energie, že je opravdu škoda cítit se tam uvězněni a bez radosti.

Nicméně pokud prostě nemůžete odejít (právě teď) a vaše práce je neoddiskutovatelná, pak se musíte soustředit na to, co ještě můžete ovlivnit. A to je váš život mimo práci.

Možná máte rozsáhlé rodinné povinnosti a málo volného času, když nepracujete.

Ale i když máte volný čas - třeba jen půl hodiny - měli byste se ho snažit maximálně využít.

Jděte si v tom malém časovém okénku zaběhat, udělejte si online výukový program, který vás baví, zasaďte květiny na zahradě a užijte si trochu slunce.

Pokud musíte vařit a plnit další povinnosti, inovujte je a kreativně prozkoumejte své další povinnosti.

Jak radí redakce News18:

"Nedovolte, aby vás určoval váš pracovní život. Najděte si čas na to, co vás baví.

Pokud rádi malujete, navštivte po práci kurz malování nebo si uvařte oblíbené jídlo.

Tancujte, zpívejte nebo dělejte cokoli, co vám udělá radost."

6) Zapište si to

Pravdou je, že mnoho z nás psychicky i fyzicky ničí práce, kterou nesnášíme, protože nedokážeme pochopit, jak jsme se v ní vůbec ocitli.

Jak byste se z toho mohli dostat? Zvlášť když peníze doslova potřebujete k přežití a trh práce je tak brutální?

Pravdou však je, že pokud budete postupovat krok za krokem, může se vše změnit.

Jak tedy můžete překonat pocit, že jste "uvízli ve vyjetých kolejích" a že se točíte v kruhu ve své mysli?

Určitě potřebujete víc než jen pevnou vůli.

Dozvěděla jsem se o tom z deníku Life Journal, který vytvořila velmi úspěšná životní koučka a učitelka Jeanette Brownová.

Klíčem k tomu, abyste svůj život změnili v něco, co vás baví a co vás nadchne, je vytrvalost, změna myšlení a efektivní stanovení cílů.

A i když to může znít jako těžký úkol, díky Jeanettinu vedení se mi to podařilo snadněji, než jsem si kdy dokázala představit.

Kliknutím sem se dozvíte více o časopise Life Journal.

Možná vás zajímá, čím se Jeanettin kurz liší od všech ostatních programů osobního rozvoje.

Vše se odvíjí od jedné věci:

Jeanette nemá zájem být vaším životním koučem.

Místo toho chce, abyste vy sami převzali otěže při vytváření života, o kterém jste vždycky snili.

Pokud jste tedy připraveni přestat snít a začít žít svůj nejlepší život, život, který si vytvoříte podle svých podmínek, který vás naplňuje a uspokojuje, neváhejte a podívejte se na Životní deník.

Zde je odkaz ještě jednou.

7) Ušetřete, co můžete

Jednou z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, když nenávidíte svou práci, ale nemůžete si dovolit odejít, je zaměřit se na úspory.

Pokud si nemůžete dovolit odejít, znamená to, že si v práci vyděláte alespoň tolik, abyste se snad dostali do plusu.

Pokud je to možné, můžete si i trochu přivydělat, nebo máte nějaké způsoby, jak byste mohli z této práce zkusit ušetřit nějaké peníze.

Tyto úspory mohou být jednoho dne polštářem, který vám umožní udělat v životě něco nového.

Pokud je to možné, investujte tyto prostředky do nějakého rozumného podílového fondu a vyhněte se rizikovým investicím nebo spekulativním podnikům, jako jsou kryptoměny.

Snažte se také vyhýbat impulzivním nákupům, velkým výdajům za jídlo a aktivitám, jako je konzumace alkoholu a hazardní hry, které jsou skutečnými vysavači peněz.

8) Začněte podnikat na vedlejšák

Jednou z nejdůležitějších věcí, kterou můžete udělat, když nenávidíte svou práci, ale nemůžete si dovolit odejít, je začít podnikat na vedlejší pracovní poměr.

Může to být prodej sportovního vybavení online, učení se opravovat vozidla nebo založení firmy na výrobu svatebních dortů.

Tato část je opravdu na vás!

I když nemáte mnoho času, může být vedlejší podnikání způsobem, jak se dostat před závod krys.

Pokud něco děláte online, abyste si vydělali peníze, můžete to občas kontrolovat i z práce, pokud vaše práce zahrnuje používání počítače a připojení k internetu.

Jen buďte opatrní, protože přílišné kombinování dvou zaměstnání může samozřejmě vést k tomu, že vás z hlavního zaměstnání vyhodí, což si nemůžete dovolit.

Přesto nezapomínejte na vedlejší podnikání a pokud můžete, začněte s ním.

Pomůže vám to vytvořit důležité úspory, o kterých jsem mluvil, a také vám to poskytne prostor pro duševní a emocionální oddech, když vás práce obzvlášť trápí.

9) Přijměte stoicismus

Stoicismus je starořecká filozofie, která v podstatě učí trpělivosti a síle tváří v tvář nepřízni osudu.

Místo toho, abychom očekávali nebo doufali, že život bude příjemný a obohacující, musíme si přiznat, že spousta života je neuspokojivá a tak trochu na hovno.

Stoicismus se v letech COVIDu skutečně vrací, což mnohé z nás asi nepřekvapí.

A jednou z nejchytřejších věcí, kterou můžete udělat, když nenávidíte svou práci, ale nemůžete si dovolit odejít, je přijmout stoické myšlení.

Jistě, chcete, aby se situace zlepšila!

Ale také si uvědomíte, co je mimo vaši kontrolu, a naučíte se nechat tuto nezměnitelnou zátěž, aby z vás udělala silnějšího člověka.

Dokud to musíte snášet pro dobro platu, který potřebujete, děláte přesně to.

Jak říká MoneyGrower:

"Těžké časy jsou pro vás příležitostí, jak zesílit. Každým dnem, kdy se s tím popasujete a nezhroutíte se, se stáváte odolnějšími.

A houževnatost je super dovednost, která vám umožní pokračovat v úsilí a tvrdé práci i přes výzvy, což je to, co je potřeba k tomu, abyste dosáhli něčeho velkého."

10) Požádejte o zvýšení platu

Pokud už trčíte v práci, kterou nenávidíte, ale nemůžete si dovolit odejít, můžete z ní vytěžit víc.

Požádejte o zvýšení platu.

Možná to zní příliš zjednodušeně, ale jedním z hlavních důvodů, proč nedostanete přidáno...

...nežádá o zvýšení platu.

Váš šéf samozřejmě může říct ne a je pravděpodobné, že to udělá.

Ale tím, že jim to dáte na vědomí, můžete ukázat dvě věci:

Dáváte najevo, že si vážíte sami sebe a práce, kterou děláte.

Dáváte najevo, že chcete více peněz a věnujete pozornost finančním aspektům své práce.

Tím si získáte respekt svého šéfa.

11) Vyvěste rohožku "NEVÍTÁME".

Jedním z hlavních důvodů, proč může být práce hrozná, je to, že vás někdo používá jako rohožku.

Když lidé přicházejí k vašemu stolu nebo se zastaví u vašeho pracovního místa, zdá se, že vidí obrovskou rohožku WELCOME.

Pak po tobě šlapou a ušpiní tě, pomačkají a zaneřádí.

Pokud vám vadí, že jste v práci za rohožku, musíte změnit VÍTEJTE na NEVÍTEJTE.

A je třeba se toho držet.

Neusmívejte se a nekývejte, když jste požádáni o práci navíc.

Neodpovídejte na e-maily po pracovní době, které přerušují sledování filmu.

Nechte to plavat.

Držte se svých povinností a přestaňte dělat něco navíc pro lidi, kterým na vás ve skutečnosti nezáleží.

Díky tomu bude vaše špatná práce o něco snesitelnější.

12) Nepodceňujte delegování pravomocí

Dalším z častých důvodů, proč se práce může stát nesnesitelnou, je, že je toho na vás příliš mnoho.

Očekává se od vás, že všechno vyřešíte a zvládnete.

Ať už jste bílý límeček, modrý límeček nebo něco mezi tím, zdá se, že vaše organizace a spolupracovníci od vás očekávají, že budete "one man show".

Zde přichází na řadu delegování.

Delegováním a rozdělením pracovní zátěže si můžete ulehčit a zajistit lepší výsledky.

Proč byste vlastně měli dělat všechno?

To souvisí s tím, že nemáte být rohožkou.

Delegujte některé své úkoly na ostatní a rozdělte si povinnosti v práci. Udělá to vaši mizernou práci snesitelnější a možná to dokonce povede k tomu, že některé dny budete moci odejít dřív.

Gina Scottová to vystihla dobře:

"Pokud svou práci nenávidíte kvůli lidem, se kterými pracujete, zjistěte, co můžete udělat pro to, abyste si od pachatelů vytvořili odstup.

Zavření dveří do kanceláře nebo nošení sluchátek v kabině pomáhá dát najevo, že se soustředíte na práci a nechcete být rušeni."

13) Rozhovor se šéfem

Pokud hledáte, co dělat, když nenávidíte svou práci, ale nemůžete si dovolit dát výpověď, pak to poslední, v co pravděpodobně doufáte, je přímá konfrontace.

Existuje však způsob, jak přistupovat k šéfovi, který nemusí být toxický a může přinést prospěšné výsledky.

Takto se to dělá:

Buďte uctiví, přímí a jasní.

Řekněte svému šéfovi, co vás trápí, a už teď mějte v hlavě několik možných způsobů, jak to zlepšit.

Nepřicházejte si náhodně stěžovat nebo ventilovat, to by vašeho nadřízeného jen frustrovalo.

Namísto toho si připravte konkrétní body, v nichž chcete diskutovat o své práci a povinnostech, a konkrétní způsoby, jak byste ji chtěli změnit.

14) Pokračujte v hledání nové práce

Bez ohledu na to, jak špatná je vaše práce, měli byste si po práci, před ní nebo o přestávce najít alespoň minutu nebo dvě na hledání jiné práce.

Prolistujte chytrý telefon a označte několik potenciálních pracovních míst.

Projděte si online nabídky práce a inzeráty, které nabízejí relevantní práci ve vašem oboru.

Zkontrolujte a upravte svůj životopis, aby byl co nejlepší. Připravte motivační dopis, který upoutá pozornost budoucích zaměstnavatelů.

Napište kamarádovi a zeptejte se ho, co ví o práci.

Pokud se chcete vyhnout závodům od devíti do pěti, hledejte kreativnější a alternativní práci, která by vám poskytla prostor pro rozvoj a přínos.

Mějte uši nastražené a dávejte pozor, protože někdy se nové a slibné pracovní příležitosti mohou objevit, když to nejméně čekáte.

Nalezení nové práce není zárukou, že se váš život najednou stane skvělým, a nová příležitost se může stát i noční můrou.

Ale stejně jako my všichni ostatní, i vy se můžete v tomto životě maximálně snažit a hledat lepší břehy.

Pokud máte potenciál pro další zaměstnání, měli byste se o ně snažit. Mohlo by to být vaše východisko ze současné situace v zaměstnání.

15) "Jednoho dne" jednou přijde

I kdyby to bylo jen den před odchodem do důchodu, den, kdy opustíte své zaměstnání, přijde.

Až se tak stane, kdo budete vy?

Zůstanete jen troskou člověka, kterým jste kdysi byli, budete pít laciné víno tragédie a přijímat vyprávění o oběti?

Nebo budete fyzicky a psychicky hbitá rocková hvězda, která využila svou posranou práci jako duchovní tréninkové závaží, aby se stala ještě odhodlanější a soustředěnější?

Rozhodně doufám, že je to možnost číslo dvě.

Všechna zaměstnání jsou dočasná, bez ohledu na to, jak dlouho se zdá, že tento současný festival utrpení potrvá.

A co budete dělat, až tato práce skončí?

Jaký je váš cíl a co chcete dělat, abyste vydělali peníze, když jste teď volní?

Jak říká Independently Happy:

"Vím, že máš pocit, že tam budeš trčet navždy, ale všechna zaměstnání jsou dočasná. Tak či onak tu práci opustíš.

Začněte pracovat na tom, abyste odešli za svých podmínek.

Ujistěte se také, že máte nějaký cíl a plán pro dobu po skončení práce, která se vám nelíbí."

Solidární utrpení

Prozatím, dokud jste v práci, ze které nemůžete odejít, a pracujete v bídě, si užívejte bolest.

Nechte se formovat jako člověk, který je tvrdý, ale stále soucitný.

Jak jsem zmínil na začátku tohoto článku, jednou z nejlepších stránek špatné práce je to, že vás může sblížit s vašimi spolupracovníky.

Pokud děláte práci, kterou nenávidíte, a nemůžete si dovolit odejít, vím, jak se cítíte, protože jsem na tom úplně stejně.

Někdy mám chuť vyskočit, ale vím, že bych se utopil (v dluzích).

Tak jsem tady a trčím tu se svými ubožáky.

Nemůžeme skončit, ale zjistila jsem mnohem víc o tom, co mě baví a jaké mám sny, a pokud někdy dostanu příležitost dělat jinou práci, budu zářit.

Mezitím si užijte špatné časy!

Líbil se vám můj článek? Dejte mi like na Facebooku, aby se vám ve feedu objevovaly další podobné články.