15 rudan ri dhèanamh nuair a tha gràin agad air d’ obair ach nach urrainn dhut sgur

Is fuath leam m' obair cho mòr.

'S e trom-laighe dhùisg a th' ann.

Duilich ma tha sin melodramatic, ach tha e fìor.

Seo an duilgheadas: Chan eil ann idir dòigh anns an urrainn dhomh sgur leis an t-suidheachadh ionmhais a th’ agam an-dràsta (ged a thèid mo chur às mo dhreuchd ma leughas mo cheannard seo).

1) Lorg fèin-riaghladh sam bith

Dè dìreach a tha gràin agad mun obair agad?<1

A h-uile càil? Tha fios agam dè tha thu a' ciallachadh.

Leig leam ath-sgrìobhadh. Dè as fuathaiche leat mun obair agad?

Nam chùis-sa, 's e mo cheannard a bhiodh ann. 'S e clown iomlan a th' innte a tha a' dèanamh mo bheatha na ifrinn bheò.

Tha an càineadh seasmhach, tha na gluasadan faireachdainnean 24/7 agus tha na dùilean mì-chothromach tron ​​mhullach. bu chòir guth a' ghutha a bhith mì-laghail gu litireil.

Ach chan eil.

Mar sin, 's e aon de na rudan a rinn mi a tha gam chuideachadh a bhith beò m' obair à ifrinn, beagan a bharrachd neo-eisimeileachd fhaighinn agus fèin-riaghlaidh.

Tha e comasach grunn ghnìomhan a nì mi a dhèanamh le beagan a bharrachd in-chur agus co-dhùnaidhean bhuam seach bhon cheannard agam. Tha gluasad gu seo air beagan den oir a thoirt air falbh bho bhith a’ toirt anail sìos m’ amhaich.

Mar a tha co-stèidheadair Ideapod Justin Brown a’ mìneachadh anns a’ bhidio seo, bidh daoine gu tric comasach air faighinn a-mach dè a tha a’ cur dragh mòr orra. mun obair aca agus dè bu toigh leotha a bhith a' dèanamh barrachd.

Ach bidh iad a' faighinn troimhe-chèile nuair a thig e gu fèin-riaghaltas. Ge bith dè cho dona sa tha an obair agad, feumaidh tu feuchainn ri àite beag a shnaigheadh ​​​​far a bheil cuid agadbidh thu a' dèanamh a h-uile càil, co-dhiù?

Tha seo a' buntainn ri nach eil thu nad bhrat-dorais.

Tiomnaidh cuid de na gnìomhan agad gu feadhainn eile agus roinn na dleastanasan agad aig an obair. Nì e an obair agad nas gann agus is dòcha gun toir e eadhon cuid de làithean a gheibh thu fàgail tràth.

Tha Gina Scott ag ràdh gu math:

“Ma tha gràin agad air an obair agad air sgàth nan daoine a tha thu obraich le, faic dè as urrainn dhut a dhèanamh mu bhith a' cur beagan astair eadar thu fhèin agus na h-eucoirich.

Le bhith a' dùnadh doras na h-oifis agad no a' caitheamh fònaichean-cluaise nuair a tha thu ann an cubicle cuidichidh sin thu le bhith a' cur na teachdaireachd gu bheil fòcas agad air an obair agad agus nach eil thu airson a bhith draghail.”

13) Bris sìos e leis a’ cheannard agad

Ma tha thu a’ coimhead airson rudan ri dhèanamh nuair a tha gràin agad air d’ obair ach nach urrainn dhut pàigheadh. sguir dheth, mar sin 's e an rud mu dheireadh a tha thu an dòchas is dòcha còmhstri dìreach.

Ach tha dòigh ann air bruidhinn ris a' cheannard agad nach fheum a bhith puinnseanta agus a bheir toradh buannachdail.

Seo mar a nì thu e:

Bi spèis, dìreach agus soilleir.

Innis don cheannard agad dè a tha a’ cur dragh ort agus gu bheil dòighean agad mu thràth air a leasachadh nad inntinn.

Na rach a-steach air thuaiream a’ gearan no a’ frasadh, rud a chuireas bacadh air do mhanaidsear.

An àite sin, rach a-steach le puingean sònraichte a tha thu airson bruidhinn mu d’ obair is d’ uallaichean agus dòighean sònraichte air am bu mhath leat fhaicinn ag atharrachadh .

14) Lean ort a’ lorg obair ùr

Ge bith dè cho dona sa tha an obair agad, bu chòir gum biodh co-dhiùmionaid no dhà faodaidh tu a dhol a-steach às deidh no ro obair - no aig fois - a choimhead airson obair eile.

Dèan flip air an fhòn-smart agad agus comharraich beagan obraichean a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Seall tro obraichean air-loidhne agus liostaichean aig a bheil obair iomchaidh san raon agad.

Lèirmheas agus deasaich an ath-thòiseachadh agad gus a dhèanamh cho math sa ghabhas. Dreach litir-chòmhdachaidh a gheibh beagan aire bho luchd-fastaidh a tha san amharc.

Cuir teacs gu caraid agus faighnich dè as aithne dhaibh a thaobh obair.

Ma tha thu airson teicheadh ​​bhon 9 gu rèis radan 5, an uairsin coimhead airson obair a tha nas cruthachail agus eile a tha thu a’ faireachdainn a dh’ fhaodadh an seòrsa rùm a thoirt dhut a dh’ fheumas tu airson fàs agus cur ris.

Cùm do chluasan fosgailte agus thoir aire, oir uaireannan ùr is gealltanach faodaidh cothroman obrach a thighinn air adhart nuair as lugha a bhios dùil agad riutha.

Chan eil a bhith a’ lorg obair ùr na ghealladh gum bi do bheatha air leth math gu h-obann, agus dh’ fhaodadh an cothrom ùr a bhith na throm-laighe cuideachd.

Ach mar a h-uile duine eile againn, 's e an rud as motha as urrainn dhut a dhèanamh sa bheatha seo a bhith a' feuchainn cho cruaidh 's as urrainn dhut a bhith a' sireadh cladaichean nas fheàrr.

Ma tha comas obrach eile agad bu chòir dhut an leantainn. Dh’ fhaodadh gur e seo do thiogaid a-mach às an t-suidheachadh obrach a th’ agad an-dràsta.

15) Thig ‘aon latha’ aon latha

Fiù mura h-eil ann ach latha mus leig thu dheth a dhreuchd, an latha a dh’ fhàgas tu do dhreuchd. tha obair gu tighinn.

Nuair a thig e, cò a bhios ann?a bha uaireigin, ag òl fìon saor na bròn-chluich agus a’ gabhail ri aithris neach-fulang?

No am bi thu nad roc-rionnag lùthmhor gu corporra agus gu inntinn a tha air d’ obair shitty a chleachdadh mar chuideaman trèanaidh spioradail gus a bhith eadhon nas cinntiche agus nas fòcas?<1

Tha mi gu cinnteach an dòchas gur e roghainn a dhà a bhios ann.

Tha a h-uile obair sealach, ge bith dè cho fada ‘s a tha e a’ faireachdainn mar a mhaireas an fhèis fhulangais seo.

Agus nuair a thig an obair sin gu crìch , dè nì thu?

Dè an adhbhar a th’ agad agus dè a tha thu airson a dhèanamh gus airgead a dhèanamh a-nis ’s gu bheil thu saor?

Mar Independently Happy ag ràdh:

“ Tha fios agam gu bheil e a’ faireachdainn gum bi thu an sàs ann gu bràth, ach tha a h-uile obair sealach. Aon dòigh no dòigh eile, fàgaidh tu an obair sin.

Tòisich ag obair an-dràsta gus dèanamh cinnteach gum fàg thu air na teirmean agad.

Bidh thu cuideachd airson dèanamh cinnteach gu bheil adhbhar agad agus plana airson an dèidh na h-obrach nach toil leat.”

A’ fulang ann an dìlseachd

Airson a-nis, ge-tà, fhad ‘s a tha thu an sàs san obair chan urrainn dhut sgur agus obair air falbh ann an dòrainn, faigh tlachd às an obair. pian.

Biodh e gad chumadh a-steach do chuideigin a tha cruaidh, ach fhathast truacanta.

Mar a thuirt mi aig toiseach na h-artaigil seo, is e aon de na pàirtean as fheàrr de dhroch obair mar as urrainn dha bheir thu nas fhaisge air do cho-oibrichean thu.

Ma tha thu a' dèanamh obair air a bheil gràin agad agus nach urrainn dhut sgur, tha fios agam mar a tha thu a' faireachdainn oir tha mi dìreach san aon bhàta.

Uaireannan tha mi airson leum a-mach, ach tha fios agam gum bàthainn (a-steachfiachan).

Mar sin tha mi, glaiste an seo ri m' cho-anaman bochd.

Chan urrainn dhuinn sgur, ach fhuair mi a-mach tòrr a bharrachd mu na tha a' toirt orm strìochag agus mo aislingean, agus ma gheibh mi a-riamh cothrom obair eadar-dhealaichte a dhèanamh bidh mi a’ deàrrsadh.

San eadar-ama, leig leis na droch amannan ruith!

An do chòrd an artaigil agam riut? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.

2) Buddy up

Tha aon fhactar fuasglaidh air a bhith aig a h-uile droch obair a rinn mi: mo cho-obraichean.

Gu dearbh, feumaidh mi aideachadh gu bheil toileachas sònraichte ann nach fhaigh thu an àite sam bith eile bho bhith a’ seasamh air fois còmhla ri do charaidean obrach agus a’ toirt a-mach do cheannard agus d’ obair.

Tha e dìreach a’ faireachdainn fìor mhath. Agus bheir e beagan air falbh bhon oir, mar lionn snog fuar aig deireadh latha teth ag obair sa ghrèin.

Tha an draoidheachd a’ sruthadh agus tha na fealla-dhà a’ tòiseachadh a’ fàs gu math sgiobalta.

Is e an aon rud a bheir ort dùnadh suas ma choisicheas do cheannard no neach-stiùiridh faisg air far a bheil thu a’ smocadh agus ag òl cofaidh.

Cha ghabh am faireachdainn dìlseachd sin a bhualadh.

Faodaidh e fiù 's uaireannan a dhol a-mach gu bhith a' faighinn oidhcheannan taigh-seinnse agus a' tighinn còmhla taobh a-muigh na h-obrach.

Nam chùis-sa, tha e air leantainn gu càirdeasan luachmhor a tha mi fhathast a' cumail suas chun an latha an-diugh, le luchd-obrach nach robh dùil agam a-riamh fuireach ann an conaltradh. le.

Ach thug cruaidh-chàs cuid de ar n-obraichean sinn còmhla agus thug e oirnn conaltradh a dhèanamh ann an dòighean a mhair.

Seadh, 's dòcha gur e sgudal teth a th' anns an obair agad, ach co-dhiù faodaidh tu caraid a dhèanamh suas is fulang còmhla...

3) Saor d’ inntinn

Is e aon de na rudan as fheàrr ri dhèanamh nuair a tha gràin agad air d’ obair ach nach urrainn dhut sgur a bhith a’ faighinn a-mach brìgh beatha agus soillseachadh.

Cho luath ‘s a bhios fios agad air seo, faodaidh tu a bhith toilichte fad na h-ùine agus an obair foirfe a lorg a bheir fras dhutairgead.

Co-dhiù is e sin a tha na gurus faireachdainn math ag innse dhut...

Ach dè dìreach a tha thu a’ faighinn a’ chiall seo a tha thu air a bhith a’ sireadh? Meditation? Smaoineachadh adhartach? Is dòcha fradharc agus criostalan gleansach?

Is e an rud le spioradalachd gu bheil e dìreach mar a h-uile càil eile nam beatha:

Faodar a làimhseachadh.

Dh’ionnsaich mi seo bhon shaman Ruda Iain. Chuidich e mi le bhith a’ leagail cleachdaidhean spioradail a bha gu math cronail agus comhairle mu dhreuchdan anns an robh mi a’ dol an sàs.

Mar sin dè a tha a’ fàgail Rudá eadar-dhealaichte bhon chòrr? Ciamar a tha fios agad nach e dìreach fear eile de na manipulators a tha e a’ toirt rabhadh na aghaidh?

Tha am freagairt sìmplidh:

Tha e a’ brosnachadh cumhachd bhon taobh a-staigh.

Cliog an seo gus coimhead air an bhidio an-asgaidh agus cuir às do na h-uirsgeulan aoibhneis a cheannaich thu airson na fìrinn.

Ma shaoras tu d’ inntinn cha dèan obair ùr gu draoidheil, ach glanaidh e an sglèat airson an seòrsa obair a nì sin a lorg. tha thu toilichte dha-rìribh.

Agus mura h-eil sin comasach agus gu bheil thu gu tur an sàs anns an obair a th’ agad an-dràsta airson co-dhiù beagan bhliadhnaichean eile, ma shaoras tu d’ inntinn co-dhiù bidh e nas sàsaiche san fharsaingeachd.<1

4) Coimhead às dèidh do bhodhaig

Is e aon de na mearachdan as motha a nì daoine nuair a tha an obair aca gan lughdachadh a bhith a’ dìochuimhneachadh na cuirp aca.

Ma tha an obair agad a’ sgrios d’ inntinn agus anam, chan urrainn dhut dìreach fòcas a chuir air a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr agus a’ feuchainn ri bhith toilichte.

Mar a mhìnich Rudá,faodaidh cus fòcas a chuir air do smuaintean agus do fhaireachdainnean fhàgail eadhon nas socraiche agus nas mì-riaraichte.

Is e aon de na rudan as fheàrr ri dhèanamh nuair a tha gràin agad air an obair agad ach nach urrainn dhut do dhreuchd a leigeil dheth, do shlàinte corporra a mheudachadh. Ith gu math, eacarsaich, sìneadh gu cunbhalach, cleachd deagh shlàinteachas agus thoir an aire air mar a tha thu a’ coimhead agus a’ cur aodach ort.

Chan e a-mhàin gun toir seo ort faireachdainn nas fheàrr gu faireachdail, ach bheir e ort faireachdainn nas fheàrr gu corporra.

Bheir e a-steach thu nad bhodhaig agus a-mach às do cheann.

Tha cus dhinn a’ dèanamh ar droch obraichean nas miosa na dh’fheumas iad a bhith le bhith gar dealachadh fhèin bho ar cuirp agus a’ fàs dealaichte, dealaichte, agus lag.

Na dèan am mearachd sin.

5) Meudaich do bheatha taobh a-muigh na h-obrach

Mas e sgudal a th’ anns an obair agad, chan eil sin a’ ciallachadh do bheatha gu lèir feumaidh sinn a bhith.

Mar a tha Justin ag ràdh anns a’ bhidio aige, bidh sinn a’ caitheamh na h-uidhir den ùine agus den lùth againn aig an obair ’s gu bheil e dha-rìribh na mhasladh a bhith a’ faireachdainn glaiste agus gun ghàirdeachas an sin.

A dh’ aindeoin sin, ma tha thu dìreach chan urrainn dhut sgur (an-dràsta) agus chan urrainnear an obair agad a cho-rèiteachadh, feumaidh tu fòcas a chuir air na tha fhathast fo do smachd. Agus sin do bheatha taobh a-muigh na h-obrach.

Le cead, is dòcha gu bheil dleastanasan teaghlaich farsaing agad agus glè bheag de ùine shaor nuair nach eil thu a’ gleoc ùine aig obair.

Ach ge bith dè an ùine shaor a th’ agad - fiù 's leth-uair a thìde - bu chòir dhut obrachadh gus a mheudachadh.

Rach airson gluasad san uinneag bheag sin de thìde, dèan oideachadhair-loidhne as fheàrr leat, cuir flùraichean sa ghàrradh, agus faigh beagan grèine.

Ma tha agad ri còcaireachd agus dleastanasan eile a dhèanamh, ùraich iad mar a nì thu iad, a’ rannsachadh do dhleastanasan eile gu cruthachail.

Mar a tha sgioba deasachaidh News18 a’ comhairleachadh:

“Na leig le do bheatha obrach do mhìneachadh. Gabh ùine airson na tha thu dèidheil air a dhèanamh.

Ma tha thu dèidheil air peantadh, gabh a-steach do chlas peantaidh às deidh obair, no bruich a’ mhias as fheàrr leat.

Dannsa, seinn, no dèan rud sam bith a bheir toileachas dhut. .”

6) Sgrìobh sìos e

Is e an fhìrinn gu bheil mòran againn air ar sgrios gu inntinn agus gu corporra le obraichean air a bheil gràin againn oir chan urrainn dhuinn a-mach ciamar a chrìochnaich sinn eadhon annta a' chiad àite.

Mar sin ciamar a gheibheadh ​​tu a-mach do shlighe a-mach? Gu h-àraidh nuair a tha feum agad gu litireil air an airgead airson a bhith beò agus a' mhargaidh obrach cho brùideil?

Ach 's e an fhìrinn gun urrainn dha a h-uile càil a thionndadh ma ghabhas tu ceum air cheum mar seo.

Mar sin ciamar an urrainn dhut faighinn seachad air an fhaireachdainn seo de bhith “sgaraichte ann an rut” agus glaiste a’ dol ann an cearcallan nad inntinn?

Uill, tha feum agad air barrachd air dìreach cumhachd tiomnaidh, tha sin gu cinnteach.

Dh’ ionnsaich mi mu dheidhinn seo bho Life Journal, air a chruthachadh leis a’ choidse beatha agus an tidsear air leth soirbheachail Jeanette Brown.

Tha thu a’ faicinn, chan eil willpower gar toirt ach gu ruige seo… buanseasmhachd, gluasad inntinn, agus suidheachadh amasan èifeachdach.

Agus fhad ‘s a dh’ fhaodadh seofuaim mar obair chumhachdach ri ghabhail os làimh, le taing do stiùireadh Jeanette, tha e air a bhith na b’ fhasa a dhèanamh na b’ urrainn dhomh a bhith air smaoineachadh a-riamh.

Cliog an seo gus tuilleadh ionnsachadh mu Life Journal.

A-nis, faodaidh tu Saoil dè a tha a’ fàgail cùrsa Jeanette eadar-dhealaichte bho na prògraman leasachaidh pearsanta eile a tha a-muigh an sin.

Tha e uile an urra ri aon rud:

Chan eil ùidh aig Jeanette a bhith nad choidse beatha.

An àite sin, tha i airson gun gabh thusa an t-srian ann a bhith a’ cruthachadh a’ bheatha a bha thu riamh air bruadar a bhith agad.

Mar sin ma tha thu deiseil airson stad a bhith a’ bruadar agus tòiseachadh a’ fuireach nad bheatha as fheàrr, beatha air a chruthachadh air na cumhachan agad, tè a choileanas agus a shàsaicheas tu, na bi leisg sùil a thoirt air Life Journal.

Seo an ceangal a-rithist.

7) Sàbhail nas urrainn dhut

Is e aon de na rudan as fheàrr a nì thu nuair a tha gràin agad air d’ obair ach nach urrainn dhut sgur a bhith a’ cuimseachadh air airgead a shàbhaladh.

Mura h-urrainn dhut do dhreuchd a leigeil dheth, tha e a' ciallachadh gu bheil thu co-dhiù a' dèanamh gu leòr san obair gus a bhith an dòchas gun tèid thu air do chothromachadh.

Ma ghabhas e dèanamh tha thu fiù 's a' dèanamh beagan a bharrachd, no tha dòighean agad air feuchainn ri beagan airgid a shàbhaladh bhon obair seo.

Faodaidh na sàbhalaidhean sin aon latha a bhith nan cuisean a leigeas leat rudeigin ùr a dhèanamh nad bheatha.

Ma ghabhas e dèanamh, cuir an airgead seo an seilbh ann am maoin ciallach de sheòrsa air choreigin agus seachain tasgaidhean cunnartach no iomairtean tuairmeasach leithid airgead didseatach.

Dèan do dhìcheall cuideachd cumail air falbh bho cheannach neo-ghluasadach,a' cosg mòran air ithe a-muigh, agus gnìomhan leithid òl trom agus cearr, a tha nam falamh fìor airgid.

8) Tòisich air taobh eile

Aon de na rudan as cudromaiche ri dhèanamh nuair a tha gràin agad air 's e an obair a th' agad ach chan urrainn dhut sgur a bhith a' tòiseachadh air taobh eile.

Dh'fhaodadh e a bhith a' reic uidheamachd spòrs air-loidhne, ag ionnsachadh mar a chuireas tu carbadan air dòigh, no a' tòiseachadh gnìomhachas cèicean bainnse.

Sin tha pàirt an urra riut fhèin!

Fiù mura h-eil mòran ùine agad, faodaidh tòiseachadh air othail taobh a bhith na dhòigh air faighinn air thoiseach air rèis nan radan.

Ma nì thu rudeigin air-loidhne Gus airgead a dhèanamh faodaidh tu cuideachd sùil a thoirt air bhon obair bho àm gu àm ma tha an obair agad a’ ciallachadh a bhith a’ cleachdadh coimpiutair agus ceangal eadar-lìn.

Dìreach bi faiceallach, oir ma dh’ fheuchas tu ri dà obair a mheasgachadh cus faodaidh tu gu follaiseach a bhith air do losgadh bho a' phrìomh obair agad nach urrainn dhut a chall.

A dh'aindeoin sin, na caill sealladh air othail taobh agus tòisich air fear mas urrainn dhut.

Cuidichidh e thu gus na rudan sin uile a thogail. sàbhalaidhean cudromach air an do bhruidhinn mi, agus bheir e cuideachd beagan anail inntinneil is faireachail dhut nuair a bhios an obair agad gu sònraichte sìos.

9) Gabhail a-steach Stoicism

S e seann fheallsanachd Grèigeach a th’ ann an stoicism a tha gu bunaiteach a' teagasg foighidinn agus neart an aghaidh àmhghair.

An àite a bhith an dùil no an dòchas gum bi beatha taitneach agus buannachdail, feumaidh sinn aideachadh gu bheil mòran ar beatha neo-riaraichte agus caran diùid.

Stoicism air a bhith a’ dèanamhfìor thighinn air ais tro bhliadhnaichean COVID, is dòcha nach cuir e iongnadh air mòran againn.

Agus is e aon de na rudan as sgiobalta a nì thu nuair a tha gràin agad air an obair agad ach nach urrainn dhut sgur a bhith a’ gabhail ri inntinn caran Stoic. .

Seadh, tha thu airson gun tig piseach air cùisean!

Ach tha thu cuideachd ag aideachadh na tha taobh a-muigh do smachd agus ag ionnsachadh leigeil leis an eallach neo-chaochlaideach sin do dhèanamh nad dhuine nas làidire.

Airson cho fad 's a tha agad ri gàire a dhèanamh agus a ghiùlan airson math an tuarastail a tha a dhìth ort, nì thu sin dìreach.

Mar a tha MoneyGrower ag ràdh:

“Tha amannan cruaidh a' toirt cothrom dhut fàs nas làidire. Gach latha bidh thu ga shlaodadh a-mach agus nach tuislich thu, bidh thu a’ fàs nas seasmhaiche.

Agus tha fulangas na shàr sgil a leigeas leat cumail a’ putadh agus ag obair gu cruaidh tro na dùbhlain, agus is e sin a tha a dhìth gus mòrachd a choileanadh ann an rud sam bith.”

10) Iarr àrdachadh

Ma tha thu mar-thà an sàs ann an obair air a bheil gràin agad ach nach urrainn dhut sgur dheth, is dòcha gum faigh thu barrachd a-mach às cuideachd .

Iarr àrdachadh.

S dòcha gu bheil sin ro shìmplidh, ach 's e aon de na prìomh adhbharan airson nach d' fhuair thu àrdachadh…

…Chan eil e ag iarraidh togail.

A-nis gu follaiseach faodaidh do cheannard a ràdh nach eil, agus tha teans gum bi e no i ag ràdh nach eil.

Ach le bhith a’ cur seo air an radar aca, faodaidh tu dà rud a shealltainn:

Tha thu a’ sealltainn gu bheil thu a’ cur luach ort fhèin agus air an obair a tha thu a’ dèanamh.

Tha thu a’ sealltainn gu bheil thu ag iarraidh barrachd airgid agus a’ toirt aire dontaobhan ionmhais na h-obrach agad.

Bheir seo spèis do cheannard.

11) Cuir a-mach mata “CHAN EIL FÀILTE”

Aon de na prìomh adhbharan airson gum faod obair bi uamhasach nuair a bhios tu air do chleachdadh mar bhrat-dorais.

Nuair a thig daoine ri taobh an deasg agad no nuair a stadas iad ri taobh na sgìre far a bheil thu ag obair, tha e coltach gum faic iad mata FÀILTE mòr.

An uairsin bidh iad a 'ceumadh thairis ort agus a' faighinn thu salach, crùbach, agus brònach.

Ma tha duilgheadas agad a bhith nad bhrat-dorais san obair agad, feumaidh tu atharrachadh FÀILTE gu NOT FÀILTE.

Agus feumaidh tu cumail ris.

Na dèan gàire 's na dèan gàire nuair a thèid iarraidh ort obair a bharrachd a dhèanamh.

Na freagair am post-d sin às dèidh uairean a chuireas stad air am film air a bheil thu a' coimhead.

Dìreach leig leis sleamhnachadh.

Cum ris na dleastanasan agad agus stad a dhol na mhìle a bharrachd airson daoine aig nach eil fìor chùram mud dheidhinn.

Nì e do dhroch obair beagan nas fhulangach.

12) Na dèan dì-meas air tiomnadh

Is e aon de na h-adhbharan cumanta a dh’ fhaodadh obair a bhith do-fhulangach, gu bheil cus ann air an truinnsear agad.

Thathar an dùil gun obraich thu a-mach agus gun làimhsich thu a h-uile càil.

Co-dhiù an e collar-gheal, collar gorm, neo rud sam bith eatarra a th’ annad, tha e coltach ris a’ bhuidheann agad agus bidh co-oibrichean a' dùileachadh gur e taisbeanadh aon-duine a th' annad.

Seo far a bheil buidheann-riochdachaidh a' tighinn a-steach.

Le bhith a' tiomnadh agus a' roinn an uallaich obrach, faodaidh tu an t-uallach agad fhèin a lùghdachadh agus dèanamh cinnteach gu bheil toraidhean nas fheàrr .

Carson a bu chòir