Жұмысыңызды жек көретін, бірақ жұмыстан шығуға мүмкіндігіңіз болмаған кезде жасайтын 15 нәрсе

Мен өз жұмысымды қатты жек көремін.

Бұл қорқынышты түс.

Кешіріңіз, бұл мелодрамалық болып көрінсе, бірақ бұл шындық.

Міне, мәселе: мүлдем жоқ. Мен қазіргі қаржылық жағдайыма байланысты жұмыстан шығудың жолы (бастығым мұны оқыса, жұмыстан шығамын).

1) Кез келген автономияны табыңыз

Жұмысыңыздың нені жек көресіз?

Бәрі? Мен сенің не айтқың келетінін білемін.

Қайталап айтайын. Жұмысыңыздың нені жек көресіз?

Менің жағдайда бұл менің бастығым болар еді. Ол менің өмірімді тозаққа айналдыратын толық сайқымазақ.

Сын тұрақты, көңіл-күй 24/7 құбылмалы және әділетсіз үміттер төбеден өтеді.

Бұл қорлау және оның шыңғыруы. дауыс ырғағы сөзбе-сөз заңсыз болуы керек.

Бірақ олай емес.

Демек, менің жұмысымды тозақтан аман алып қалуға көмектескен істерімнің бірі - біршама тәуелсіздік алу. және автономия.

Мен орындайтын бірнеше тапсырмаларды бастығымнан гөрі менің көбірек енгізу және шешім қабылдау арқылы орындауға болады. Осыған көшу оның мойныммен дем алуын аздап алып тастады.

Ideapod негізін қалаушы Джастин Браун бұл бейнеде түсіндіріп отырғандай, адамдар жиі ненің оларды қатты мазалағанын анықтай алады. олардың жұмысы және немен айналысқысы келетіні туралы.

Бірақ олар автономияға келгенде шатасады. Сіздің жұмысыңыз қаншалықты нашар болса да, сізде бар жерде кішкене кеңістікті кесуге тырысу керексіз бәрібір бәрін жасайсыз ба?

Бұл есік төсеніш болмаумен байланысты.

Кейбір тапсырмаларыңызды басқаларға тапсырыңыз және жұмыстағы жауапкершіліктерді бөлісіңіз. Бұл сіздің қиын жұмысыңызды жеңілдетеді және тіпті кейбір күндері ерте кетуге әкелуі мүмкін.

Джина Скотт бұл туралы жақсы айтады:

«Егер сіз адамдар үшін жұмысыңызды жек көрсеңіз. жұмыс істеп, құқық бұзушылармен арақашықтық орнату үшін не істеуге болатынын көріңіз.

Кабинетте болған кезде кеңсе есігін жабу немесе құлаққап тағу назарыңызды жұмысқа жұмылдырғаныңыз туралы хабарды жіберуге көмектеседі. және сізді алаңдатқыңыз келмейді.»

13) Бастығымен бөлісіңіз

Егер сіз өз жұмысыңызды жек көретін болсаңыз, бірақ оны жасай алмасаңыз, не істеу керек болса. жұмыстан бас тартыңыз, сонда сіз ең соңғы үміттенетін нәрсе - бұл тікелей қарама-қайшылық.

Бірақ басшының уытты болуы міндетті емес және пайдалы нәтижелерге әкелетін жолы бар.

Мұны қалай істеуге болады:

Сыйластық, тура және түсінікті болыңыз.

Бастығыңызға сізді не мазалағанын айтыңыз және оны жақсартудың кейбір әлеуетті жолдары бар.

>Кездейсоқ шағымданбаңыз немесе ренжітпеңіз, бұл сіздің менеджеріңізді ренжітеді.

Оның орнына жұмысыңыз бен міндеттеріңізді және оның өзгеруін көргіңіз келетін нақты әдістерді талқылағыңыз келетін нақты мәселелермен кіріңіз. .

14) Жаңа жұмыс іздеуді жалғастырыңыз

Жұмысыңыз қаншалықты нашар болса да, ең болмағанда болуы керек.бір-екі минуттан кейін жұмыстан кейін немесе жұмыс алдында немесе үзілісте жасырын түрде кіріп, басқа жұмыс іздеуге болады.

Смартфонды парақтап, бірнеше ықтимал жұмыстарды белгілеңіз.

Онлайн тапсырмаларды қарап шығыңыз. және сіздің салаңызда сәйкес жұмысы бар тізімдер.

Түйіндемеңізді мүмкіндігінше тамаша ету үшін қарап шығыңыз және өңдеңіз. Болашақ жұмыс берушілердің назарын аударатын ілеспе хаттың жобасын жасаңыз.

Досына мәтіндік хат жазыңыз және оның жұмыс туралы не білетінін сұраңыз.

Егер сіз 9-дан құтылғыңыз келсе 5 егеуқұйрық жарысына дейін, содан кейін сізге өсу және үлес қосу үшін қажетті бөлме түрін беретін креативті және балама жұмыс іздеңіз.

Құлағыңызды ашық ұстаңыз және назар аударыңыз, өйткені кейде жаңа және болашағы зор. Жұмыс мүмкіндіктері сіз күтпеген уақытта пайда болуы мүмкін.

Жаңа жұмыс табу сіздің өміріңіздің кенеттен керемет болатынына кепілдік бермейді, ал жаңа мүмкіндік қорқынышты түске айналуы мүмкін.

Бірақ басқаларымыз сияқты, бұл өмірде ең көп жасай алатын нәрсе - бар күшіңізді салу және жақсы жағаларды іздеу.

Егер сізде басқа жұмыстарды жасауға мүмкіндігіңіз болса, онда сіз оларды іздегеніңіз жөн. Бұл сіздің қазіргі жұмыс жағдайыңыздан шығу билеті болуы мүмкін.

15) «Бір күн» бір күні келеді

Зейнетке шығуға бір күн қалғанда, сіз өзіңіздің еңбек демалысыңыздан шыққан күніңіз. жұмыс келеді.

Ол кезде кім боласыз?

Өзіңіздің адамыңыздың қабығы боласыз ба?Бір кездері трагедияның арзан шарабын ішіп, құрбан болған оқиғаны құшақтап алған едіңіз бе?

Әлде сіз өзіңіздің бейқам жұмысыңызды одан да батыл әрі зейінді болу үшін рухани жаттығу салмағы ретінде пайдаланған физикалық және ақыл-ой жағынан епті рок жұлдызы боласыз ба?

Мен бұл екінші нұсқа деп үміттенемін.

Қазіргі азап фестивалі қаншалықты ұзаққа созылатын сияқты көрінсе де, барлық жұмыс уақытша.

Және бұл жұмыс қашан аяқталады. , сіз не істейсіз?

Сіздің мақсатыңыз қандай және қазір қолыңыз бос болған соң ақша табу үшін не істегіңіз келеді?

Independently Happy былай дейді:

“ Білемін, сен сонда мәңгі қалатын сияқтысың, бірақ барлық жұмыс уақытша. Қалай болғанда да, сіз бұл жұмысты тастап кетесіз.

Шарттарыңыз бойынша кететініңізге көз жеткізу үшін қазір жұмысты бастаңыз.

Сонымен қатар мақсатыңыз бен жұмысыңыздың бар екеніне көз жеткізгіңіз келеді. Сізге ұнамайтын жұмыстан кейінгі жоспар.»

Ынтымақтастықта азап шегу

Әзірше жұмыста тұрып қалған кезде, сіз жұмыстан бас тарта алмайсыз және қайғы-қасіретпен жұмыс істей алмайсыз, бұл жұмыстан ләззат алыңыз. ауыртпалық.

Ол сізді қатал, бірақ әлі де жанашыр адамға айналдыруға мүмкіндік беріңіз.

Осы мақаланың басында айтқанымдай, нашар жұмыстың ең жақсы жақтарының бірі - бұл оның қалай болуы сізді әріптестеріңізге жақындатыңыз.

Егер сіз жек көретін жұмысты істеп жатсаңыз және оны тастауға мүмкіндігіңіз болмаса, мен сіздің сезіміңізді білемін, өйткені мен дәл сол қайықтамын.

>Кейде мен секіргім келеді, бірақ мен суға батып кететінімді білемінқарыз).

Міне, мен мұнда кедей жандармен бірге тұрып қалдым.

Біз жұмысты тоқтата алмаймыз, бірақ мен мені не нәрсеге итермелейтіні туралы көбірек білдім. армандар, және егер менде басқа жұмыстарды орындауға мүмкіндік болса, мен жарқырап кетемін.

Әзірше, жаман күндер өтсін!

Менің мақалам сізге ұнады ма? Өз арнаңызда осындай мақалаларды көбірек көру үшін Facebook-те маған лайк басыңыз.

2) Buddy up

Менің кез келген жаман жұмысымның өтелетін бір факторы болды: менің әріптестерім.

Шындығында, жұмыста достарыңызбен үзілісте тұрып, бастығыңызды және жұмысыңызды ренжітуден басқа еш жерде ала алмайтын рахат бар екенін мойындауым керек.

Бұл өте жақсы сезінеді. Күннің астында жұмыс істейтін ыстық күннің соңындағы жақсы салқын сыра сияқты, ол аздап әлсірейді.

Бақыт сөздер ағылып, әзілдер шынымен де жылдам бола бастайды.

Сіздің аузыңызды жабуға мәжбүр ететін жалғыз нәрсе - сіздің бастық немесе жетекшіңіз темекі шегетін және кофе ішіп жатқан жеріңізге жақын жүрсе.

Бұл ынтымақ сезімін жеңу мүмкін емес.

Бұл тіпті кейде паб кештерін өткізуге және жұмыстан тыс жерде жиналуға ұласуы мүмкін.

Менің жағдайымда бұл әлі күнге дейін сақталатын кейбір құнды достыққа әкелді, мен ешқашан байланыста боламын деп ойламаған әріптестеріммен. бар.

Бірақ кейбір жұмысымыздың ауыртпалығы бізді біріктірді және ұзақ уақыт сөйлесуге мәжбүр етті.

Иә, сіздің жұмысыңыз қоқыс болуы мүмкін, бірақ, кем дегенде, сіз дос бола аласыз. бірге көтеріліп, азап шегіңіз...

3) Ақыл-ойыңызды босатыңыз

Жұмысыңызды жек көрсеңіз, бірақ оны тастап кете алмасаңыз, жасайтын ең жақсы нәрселердің бірі - өмірдің мәнін және ағарту.

Мұны білгеннен кейін сіз әрқашан бақытты бола аласыз және сізге жақсы жұмыс таба аласыз.ақша.

Кем дегенде, өзін жақсы сезінетін гурулар сізге осылай дейді...

Бірақ сіз іздеген бұл мағынаны дәл қалай табасыз? Медитация? Позитивті ойлау? Мүмкін визуализация және кейбір жарқыраған кристалдар бар ма?

Руханиятқа қатысты нәрсе - бұл өмірдегі барлық нәрсе сияқты:

Оны басқаруға болады.

Мен мұны бақсыдан білдім. Руда Ианде. Ол маған шын мәнінде зиянды рухани тәжірибелер мен мансаптық кеңестерді жоюға көмектесті.

Сонымен Руданың басқалардан айырмашылығы неде? Оның ол ескертетін манипуляторлардың бірі емес екенін қайдан білесіз?

Жауап қарапайым:

Ол ішкі мүмкіндіктерді кеңейтуге ықпал етеді.

Көру үшін осы жерді басыңыз. тегін бейне және шындық үшін сатып алған бақыт туралы мифтерді жоққа шығарыңыз.

Ақыл-ойды босату жаңа жұмысты сиқырлы түрде ашпайды, бірақ ол жұмыстың түрін табудың парағын тазартады. сіз шынымен бақыттысыз.

Егер бұл мүмкін болмаса және сіз өзіңіздің қазіргі жұмысыңызда кем дегенде тағы бірнеше жыл тұрып қалсаңыз, ақыл-ойыңызды босату, кем дегенде, сізді толық қанағаттандырады.

4) Денеңізге күтім жасаңыз

Адамдардың жұмысы оларды шаршатып жіберетін ең үлкен қателіктердің бірі - өз денесін ұмыту.

Егер сіздің жұмысыңыз сіздің ақыл-ойыңызды бұзатын болса. және жан, сіз жай ғана жақсы сезінуге және бақытты болуға тырысуға назар аудара алмайсыз.

Руда түсіндіргендей,Ойларыңыз бен сезімдеріңізге тым көп көңіл бөлу сізді одан бетер тығырыққа тіреп, күш-қуатсыз қалдыруы мүмкін.

Жұмысыңызды жек көріп, бірақ жұмыстан шыға алмаған кезде жасайтын ең жақсы нәрселердің бірі - физикалық денсаулығыңызды оңтайландыру. Жақсы тамақтаныңыз, жаттығу жасаңыз, үнемі созылыңыз, гигиенаны сақтаңыз және сыртқы келбетіңізге және киіміңізге назар аударыңыз.

Бұл сізді эмоционалды түрде жақсы сезініп қана қоймайды, сонымен қатар физикалық тұрғыдан да жақсы сезінеді.

Ол сізді денеңізге және сіздің басыңыздан шығарады.

Тым көпшілігіміз өзімізді денемізден бөліп, алшақтап, алшақтап, жаман жұмысымызды қажет болғаннан да нашарлатамыз. және әлсіз.

Ондай қателік жібермеңіз.

5) Жұмыстан тыс өміріңізді барынша арттырыңыз

Егер жұмысыңыз қоқыс болса, бұл сіздің бүкіл өміріңізді білдірмейді. болуы керек.

Джастин өз бейнесінде айтқандай, біз жұмыста уақытымыз бен күш-қуатымыздың көп бөлігін жұмсайтынымыз сонша, ол жерде өзімізді қуанта алмай, қуанбай қалуымыз өте ұят.

Дегенмен, егер сіз жай ғана (дәл қазір) бас тарта алмайсыз және сіздің жұмысыңыз келіспейді, онда сіз әлі де бақылауыңыздағы нәрсеге назар аударуыңыз керек. Бұл сіздің жұмыстан тыс өміріңіз.

Дұрыс, сізде үлкен отбасылық міндеттер болуы мүмкін және жұмыста уақытты есептемегенде бос уақытыңыз аз болуы мүмкін.

Бірақ бос уақытыңыз қандай болса да болады. – жарты сағат болса да – оны барынша арттыру үшін жұмыс істеу керек.

Уақыттың шағын терезесінде жүгіруге барыңыз, оқулық жасаңыз.Өзіңіз жақсы көретін онлайн режимінде бақшаға гүл егіп, күн сәулесінен ләззат алыңыз.

Егер сізге тамақ пісіріп, басқа да міндеттер атқару керек болса, басқа міндеттеріңізді шығармашылықпен зерттей отырып, оларды орындаған кезде жаңашылдықпен айналысыңыз.

Like News18 редакциясы кеңес береді:

«Жұмыс өміріңіз сізді анықтауына жол бермеңіз. Өзіңізге ұнайтын іспен айналысуға уақыт бөліңіз.

Егер сіз сурет салуды ұнатсаңыз, жұмыстан кейін сурет сабағына қатысыңыз немесе сүйікті тағамыңызды дайындаңыз.

Би билеңіз, ән айтыңыз немесе сізді қуантатын нәрсені жасаңыз. .”

6) Жазыңыз

Шындық мынада, көбіміз жек көретін жұмысымыз психикалық және физикалық тұрғыдан жойылады, өйткені біз оларда қалай болғанымызды түсіне алмаймыз. бірінші орын.

Ендеше, сіз өз жолыңызды қалай таба алар едіңіз? Әсіресе, өмір сүру үшін ақша қажет болғанда және еңбек нарығы соншалықты қатыгез болғанда?

Бірақ шындық мынада, егер сіз мұны кезең-кезеңімен орындасаңыз, бәрі өзгереді.

Ендеше қалай Сіз «тұйыққа тірелу» және санаңыздағы шеңберлерде тұрып қалу сезімін жеңе аласыз ба?

Сізге ерік күші ғана емес, бұл сөзсіз.

Мен бұл туралы білдім. бұл өмірдің өте табысты жаттықтырушысы және мұғалімі Жанетт Браун жасаған Life Journal журналынан.

Көріп отырсыз ба, ерік-жігер бізді әлі күнге дейін жетелейді...өміріңізді сіз құмар және ынталы нәрсеге айналдырудың кілті қажет. табандылық, сананың өзгеруі және тиімді мақсат қою.

Және бұл мүмкін болса даЖанетттің басшылығының арқасында оны орындау мен елестеткеннен де оңайырақ болды.

Life Journal туралы көбірек білу үшін осы жерді басыңыз.

Енді, сіз мүмкін Жанетт курсының басқа жеке даму бағдарламаларынан немен ерекшеленетіні таң қалдырады.

Бәрі бір нәрсеге байланысты:

Джинетт сіздің өмірлік жаттықтырушы болғыңыз келмейді.

Оның орнына ол сіз әрқашан армандаған өмірді жасау тізгінін өз қолыңызға алғаныңызды қалайды.

Егер сіз армандауды тоқтатып, ең жақсы өмір сүруді бастауға дайын болсаңыз, онда жасалған өмір. Сіздің талаптарыңыз сізді қанағаттандыратын және қанағаттандыратын болса, Life Journal-ды қарап шығудан тартынбаңыз.

Міне, тағы да сілтеме.

7) Қолыңыздан келгенін сақтаңыз

Жұмысыңызды жек көретін, бірақ оны тастап кете алмаған кезде жасайтын ең жақсы істердің бірі - ақшаны үнемдеуге көңіл бөлу.

Егер сіз жұмыстан кетуге мүмкіндігіңіз болмаса, бұл жұмыста ең болмағанда табысқа жетуге үміттенетіндей табыс тауып жатқаныңызды білдіреді.

Мүмкіндігінше, сіз тіпті аздап қосымша пайда жасап жатырсыз немесе бұл жұмыстан ақша үнемдеуге тырысуыңыз мүмкін.

Бұл жинақтар бір күні сіздің өміріңізде жаңа нәрсе жасауға мүмкіндік беретін жастық болуы мүмкін.

Мүмкіндігінше, бұл қаражатты қандай да бір ақылға қонымды инвестициялық қорларға салыңыз және тәуекелді инвестициялардан немесе криптовалюта сияқты алыпсатарлық кәсіпорындар.

Сонымен қатар импульстік сатып алулардан аулақ болу үшін бар күшіңізді салыңыз,сыртта тамақтануға көп ақша жұмсау, сондай-ақ ішімдік ішу және құмар ойындар сияқты іс-әрекеттер, бұл нақты ақша сорғыштары.

8) Жан-жақтан бас тарту

Жек көретін кездегі ең маңызды істердің бірі. Сіздің жұмысыңыз, бірақ оны тастауға мүмкіндігіңіз жоқ - бұл жан-жақты жұмысты бастау.

Бұл онлайн спорттық құрал-жабдықтарды сату, көліктерді жөндеуді үйрену немесе үйлену тойы бизнесін бастау болуы мүмкін.

Бұл бөлігі шын мәнінде сізге байланысты!

Уақытыңыз көп болмаса да, бүйірлік серуенді бастау егеуқұйрықтар жарысынан озып кетудің жолы болуы мүмкін.

Егер сіз желіде бірдеңе жасасаңыз. ақша табу үшін, егер сіздің жұмысыңыз компьютер мен интернет байланысын пайдалануды қажет ететін болса, оны кейде жұмыстан тексере аласыз.

Тек абай болыңыз, өйткені екі жұмысты шамадан тыс араластыру сізді жұмыстан шығаруға әкелуі мүмкін. Сіздің негізгі жұмысыңыз, оны жоғалта алмайсыз.

Дегенмен, қиыншылықты назардан тыс қалдырмаңыз және мүмкін болса, біреуін бастаңыз.

Ол сізге осы жұмыстардың барлығын жасауға көмектеседі. Мен айтқан маңызды үнемдеу, сондай-ақ бұл сіздің жұмысыңыз нашарлаған кезде сізге психикалық және эмоционалды тыныс алу мүмкіндігін береді.

9) Стоицизмді қабылдау

Стоицизм - бұл негізінен ежелгі грек философиясы. қиыншылықтарға қарсы шыдамдылық пен күш-қуатты үйретеді.

Өмірдің жағымды және пайдалы болатынын күтудің немесе үміттенудің орнына, біз өмірдің көп бөлігі қанағаттанарлықсыз және лас екенін мойындауымыз керек.

Стоицизм. жасап келедіCOVID жылдарындағы нағыз қайтып оралу, бұл көбімізді таң қалдырмауы мүмкін.

Және жұмысыңызды жек көретін болсаңыз, бірақ жұмыстан шығуға мүмкіндігіңіз болмаған кезде жасайтын ең ақылды істердің бірі - сонымен бірге стоистік көзқарасты қабылдау. .

Әрине, сіз жағдайдың жақсарғанын қалайсыз!

Бірақ сіз өз қолыңыздан келмейтін нәрсені мойындайсыз және сол өзгермейтін жүктің сізді күштірек тұлғаға айналдыруына жол беруді үйренесіз.

үшін. Сізге қажет жалақының игілігі үшін күліп, оны көтеру керек болса, сіз дәл солай істейсіз.

MoneyGrower айтқандай:

«Қиын уақыт сізге өсу мүмкіндігін береді. күштірек. Күн сайын сіз оны кейінге қалдырасыз және ыдырайсыз, сіз икемді боласыз.

Және икемділік - бұл үлкендікке жету үшін қажет қиындықтарды итермелеп, тынбай жұмыс істеуге мүмкіндік беретін супер дағды. кез келген нәрседе.”

10) Жалақыны көтеруді сұраңыз

Егер сіз жек көретін жұмыста тұрып қалсаңыз, бірақ оны тастауға мүмкіндігіңіз болмаса, одан көбірек пайда алуыңыз мүмкін. .

Айлықты көтеруді сұраңыз.

Бұл тым қарапайым көрінуі мүмкін, бірақ жалақыны көтермеудің басты себептерінің бірі...

...Көтеруді сұрамау.

Енді сіздің бастығыңыз жоқ деп айта алатыны анық және оның жоқ деп айту ықтималдығы бар.

Бірақ мұны олардың радарына қою арқылы сіз екі нәрсені көрсете аласыз:

Сіз өзіңізді және істеп жатқан жұмысыңызды бағалайтыныңызды көрсетесіз.

Сіз көбірек ақша алғысы келетініңізді жәнеСіздің жұмысыңыздың қаржылық аспектілері.

Бұл сіздің басшыңыздың құрметіне ие болады.

11) «ҚОШ КЕЛДІМІЗ» деген жазуды қойыңыз

Жұмыс істеу мүмкін болатын басты себептердің бірі Ең қорқыныштысы, сізді есік төсеніш ретінде пайдаланған кезде.

Адамдар үстеліңіздің жанына келгенде немесе сіз жұмыс істеп жатқан жеріңізге тоқтағанда, олар үлкен ҚОШ КЕЛДІҢІЗ төсенішін көрген сияқты.

Содан кейін олар сіздің үстіңізден басып өтіп, сізді лас, мыжылған және ластанған етеді.

Егер жұмысыңызда төсеніш болу проблемасы болса, WELCOME сөзін NOT WELCOME деп өзгертуіңіз керек.

Және сіз оны ұстануыңыз керек.

Сізден қосымша жұмыс сұрағанда күліп, бас иземеңіз.

Үзіліс жасайтын жұмыстан кейінгі электрондық поштаға жауап бермеңіз. Сіз көріп отырған фильм.

Оны жай ғана сырғытып жіберіңіз.

Міндеттеріңізге берік болыңыз және сізді шынымен де ойламайтын адамдар үшін артық мильге баруды доғарыңыз.

>Бұл сіздің нашар жұмысыңызды аздап шыдамды етеді.

12) Өкілетті бағаламаңыз

Жұмыстың төзімсіз болуының тағы бір жалпы себептерінің бірі - бұл тым көп. тәрелкеңізде.

Сіз бәрін түсініп, шешесіз деп күтілуде.

Сіз ақ жағалы, көк жағалы немесе олардың арасындағы кез келген нәрсеге қарамастан, сіздің ұйымыңыз және Әріптестер сізден бір кісілік шоу болады деп күтеді.

Осы жерде делегация келеді.

Жұмысты тапсыру және бөлісу арқылы сіз өзіңіздің жүктеріңізді жеңілдете аласыз және нәтижелердің жақсырақ болатынына көз жеткізе аласыз. .

Неге керек?