Sisällysluettelo
Vihaan työtäni niin paljon.
Se on painajainen.
Anteeksi, jos tämä kuulostaa melodramaattiselta, mutta se on totta.
Ongelma on seuraava: en voi mitenkään lopettaa nykyisessä taloudellisessa tilanteessani (vaikka saankin potkut, jos pomoni lukee tämän).
1) Löytää itsemääräämisoikeus
Mitä tarkalleen ottaen vihaat työssäsi?
Kaikki? Tiedän, mitä tarkoitat.
Mitä vihaat eniten työssäsi?
Minun tapauksessani se olisi pomoni. Hän on täysi pelle, joka tekee elämästäni helvettiä.
Kritiikki on jatkuvaa, mielialan vaihtelut ovat ympärivuorokautisia ja epäoikeudenmukaiset odotukset ovat katossa.
Se on loukkaavaa, ja hänen kimeä äänensävynsä pitäisi kirjaimellisesti olla laiton.
Mutta se ei ole.
Yksi niistä asioista, jotka ovat auttaneet minua selviytymään helvetillisestä työstäni, on se, että olen saanut lisää itsenäisyyttä ja riippumattomuutta.
Useat työtehtäväni voidaan tehdä siten, että minä itse annan hieman enemmän panosta ja teen enemmän päätöksiä kuin pomoni. Siirtyminen tähän on poistanut hieman sitä, että hän hengittää niskaani.
Kuten Ideapodin toinen perustaja Justin Brown kertoo tällä videolla, ihmiset pystyvät usein selvittämään, mikä heitä häiritsee heidän työssään niin paljon ja mitä he haluaisivat tehdä enemmän.
Vaikka työsi olisi kuinka huono tahansa, sinun on yritettävä luoda itsellesi pieni tila, jossa sinulla on jonkinlainen kontrolli ja itsenäisyys työssäsi.
2) Ystävysty
Jokaisessa huonossa työpaikassani on ollut yksi pelastava tekijä: työtoverini.
Itse asiassa minun on myönnettävä, että on tiettyä nautintoa, jota ei saa mistään muualta, kun seisoo tauolla työkavereidensa kanssa ja valittaa pomolleen ja työpaikalleen.
Se vain tuntuu todella hyvältä, ja se lievittää hieman tilannetta, kuten kylmä olut auringonpaisteessa vietetyn kuuman työpäivän päätteeksi.
Kirosanoja virtaa ja vitsit alkavat olla todella napakoita.
Ainoa asia, joka saa sinut hiljenemään, on se, että pomosi tai esimiehesi kävelee lähelle paikkaa, jossa poltat ja juot kahvia.
Tätä solidaarisuuden tunnetta ei voi voittaa.
Joskus se voi jopa laajentua pubi-iltoihin ja kokoontumisiin töiden ulkopuolella.
Omalla kohdallani se on johtanut arvokkaisiin ystävyyssuhteisiin, joita ylläpidän yhä tänäkin päivänä sellaisten työtovereiden kanssa, joihin en olisi koskaan odottanut pitäväni yhteyttä.
Mutta joidenkin työtehtäviemme työläys toi meidät yhteen ja sai meidät kommunikoimaan tavalla, joka kesti.
Kyllä, työsi voi olla kuumaa roskaa, mutta ainakin voitte olla kavereita ja kärsiä yhdessä...
3) Vapauta mielesi
Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä, kun vihaat työtäsi, mutta sinulla ei ole varaa irtisanoutua, on selvittää elämän tarkoitus ja valaistuminen.
Kun tiedät tämän, voit olla onnellinen koko ajan ja löytää täydellisen työn, joka tuo sinulle rahaa.
Ainakin näin kertovat hyvän olon gurut...
Mutta miten tarkalleen ottaen löydät tämän etsimäsi merkityksen? Meditaatio? Positiivinen ajattelu? Ehkä visualisointi ja jotkut kiiltävät kristallit?
Hengellisyys on aivan kuten kaikki muukin elämässä:
Sitä voidaan manipuloida.
Opin tämän shamaani Rudá Iandélta, joka auttoi minua purkamaan joitakin todella haitallisia hengellisiä käytäntöjä ja uraneuvoja, joihin olin sekaantunut.
Mikä siis erottaa Rudán muista? Mistä tiedät, ettei hän ole vain yksi niistä manipuloijista, joista hän varoittaa?
Vastaus on yksinkertainen:
Hän edistää sisäistä voimaantumista.
Klikkaa tästä katsomaan ilmainen video ja murtamaan ostamasi onnellisuusmyytit totuuden vuoksi.
Mielen vapauttaminen ei saa uutta työtä ilmestymään kuin taikaiskusta, mutta se antaa sinulle mahdollisuuden löytää sellainen työ, joka tekee sinut todella onnelliseksi.
Ja jos se ei ole mahdollista ja olet ehdottomasti jumissa nykyisessä työpaikassasi vielä ainakin muutaman vuoden, mielen vapauttaminen tekee sinusta ainakin yleisesti ottaen tyytyväisemmän.
4) Huolehdi kehostasi
Yksi suurimmista virheistä, joita ihmiset tekevät, kun työ uuvuttaa heitä, on se, että he unohtavat kehonsa.
Jos työsi tuhoaa mielesi ja sielusi, et voi keskittyä vain siihen, että voit paremmin ja yrität olla onnellinen.
Kuten Rudá selittää, liiallinen keskittyminen ajatuksiisi ja tunteisiisi voi vain jättää sinut vielä enemmän jumiin ja voimattomaksi.
Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä, kun vihaat työtäsi, mutta sinulla ei ole varaa irtisanoutua, on optimoida fyysinen terveytesi. Syö hyvin, harrasta liikuntaa, venyttele säännöllisesti, harjoittele hyvää hygieniaa ja kiinnitä huomiota ulkonäköösi ja pukeutumiseesi.
Tämä ei ainoastaan paranna henkistä oloasi, vaan se parantaa myös fyysistä oloasi.
Se tuo sinut kehoosi ja pois päästäsi.
Aivan liian moni meistä tekee huonoista töistämme vielä pahempia kuin niiden pitäisi olla, kun erotamme itsemme kehostamme ja tulemme erillisiksi, irrallisiksi ja heikoiksi.
Älä tee sitä virhettä.
5) Maksimoi elämäsi työn ulkopuolella
Jos työsi on roskaa, se ei tarkoita, että koko elämäsi on sitä.
Kuten Justin sanoo videollaan, vietämme niin paljon aikaa ja energiaa töissä, että on todella sääli tuntea olonsa ansassa ja ilottomaksi siellä.
Jos et kuitenkaan yksinkertaisesti voi lopettaa (juuri nyt) ja työsi ei ole neuvoteltavissa, sinun on keskityttävä siihen, mikä on vielä hallinnassasi. Ja se on elämäsi työn ulkopuolella.
Sinulla saattaa olla paljon perhevelvoitteita ja vähän vapaa-aikaa, kun et ole töissä.
Mutta mitä tahansa vapaa-aikaa sinulla onkaan - vaikka puoli tuntia - sinun on pyrittävä maksimoimaan se.
Käy lenkillä tuona pienenä aikaikkunana, tee verkossa jokin rakastamasi opetusohjelma, istuta kukkia puutarhaan ja nauti auringosta.
Jos sinun on kokattava ja hoidettava muita tehtäviä, uudista niitä tehdessäsi ja tutki muita velvollisuuksiasi luovasti.
Kuten News18:n toimituskunta neuvoo:
"Älä anna työelämän määritellä sinua, vaan varaa aikaa sille, mitä rakastat.
Jos rakastat maalaamista, osallistu maalauskurssille töiden jälkeen tai kokkaa lempiruokaasi.
Tanssi, laula tai tee mitä tahansa, mikä tekee sinut onnelliseksi."
6) Kirjoita se ylös
Totuus on, että monet meistä tuhoutuvat henkisesti ja fyysisesti vihaamissaan töissä, koska emme ymmärrä, miten ylipäätään päädyimme niihin.
Miten siis löytäisit ulospääsyn, varsinkin kun tarvitset kirjaimellisesti rahaa selviytyäksesi ja työmarkkinat ovat niin raa'at?
Mutta totuus on, että se voi kääntää kaiken toisinpäin, jos otat tämän askel askeleelta.
Katso myös: Älä hätäänny! 15 merkkiä siitä, että hän ei todellakaan halua erota sinusta.Miten voit voittaa tämän tunteen, että olet "juuttunut rutiineihin" ja juuttunut kiertämään ympyrää mielesi sisällä?
Tarvitset varmasti muutakin kuin pelkkää tahdonvoimaa.
Opin tästä Life Journalista, jonka on luonut erittäin menestynyt elämänvalmentaja ja opettaja Jeanette Brown.
Tahdonvoima vie meidät vain tiettyyn pisteeseen asti... Avain elämäsi muuttamiseen joksikin, josta olet intohimoinen ja innostunut, vaatii sitkeyttä, ajattelutavan muutosta ja tehokasta tavoitteiden asettamista.
Ja vaikka tämä saattaa kuulostaa mahtavalta tehtävältä, Jeanetten opastuksen ansiosta se on ollut helpompaa kuin olisin koskaan voinut kuvitellakaan.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja Life Journalista.
Saatat nyt ihmetellä, mikä tekee Jeanetten kurssista erilaisen kuin kaikki muut henkilökohtaisen kehityksen ohjelmat.
Kaikki on kiinni yhdestä asiasta:
Jeanette ei ole kiinnostunut olemaan elämänvalmentajasi.
Sen sijaan hän haluaa, että SINÄ otat ohjat käsiisi luodaksesi elämän, josta olet aina unelmoinut.
Jos siis olet valmis lopettamaan haaveilun ja aloittamaan parhaan elämäsi, sinun ehdoillasi luodun elämän, joka täyttää ja tyydyttää sinut, älä epäröi tutustua Life Journaliin.
Tässä on jälleen kerran linkki.
7) Säästä mitä voit
Kun vihaat työtäsi, mutta sinulla ei ole varaa irtisanoutua, yksi parhaista toimista on keskittyä säästämään rahaa.
Jos sinulla ei ole varaa irtisanoutua, se tarkoittaa, että tienaat ainakin sen verran, että voit toivottavasti päästä tasoihin.
Jos mahdollista, tienaat jopa hieman ylimääräistä tai sinulla on joitakin keinoja, joilla voit yrittää säästää rahaa tästä työstä.
Nämä säästöt voivat jonain päivänä olla pehmuste, jonka avulla voit tehdä jotain uutta elämässäsi.
Jos mahdollista, sijoita nämä varat jonkinlaiseen järkevään sijoitusrahastoon ja vältä riskialttiita sijoituksia tai spekulatiivisia hankkeita, kuten kryptovaluuttoja.
Yritä myös parhaan kykymme mukaan välttää heräteostoksia, runsasta ulkona syömistä ja toimintaa, kuten runsasta juomista ja uhkapelejä, jotka ovat todellisia rahan imureita.
8) Aloita sivutoiminen toiminta
Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä, kun vihaat työtäsi, mutta sinulla ei ole varaa irtisanoutua, on aloittaa sivutoiminen toiminta.
Se voi olla urheiluvälineiden myyminen verkossa, ajoneuvojen korjaamisen opettelu tai hääkakkuyrityksen perustaminen.
Tämä osa on todellakin sinusta kiinni!
Vaikka sinulla ei olisikaan paljon aikaa, sivutoimisen toiminnan aloittaminen voi olla keino päästä eteenpäin.
Jos teet jotain verkossa ansaitaksesi rahaa, voit myös toisinaan tarkistaa sen töistäsi, jos työhösi kuuluu tietokoneen ja internet-yhteyden käyttö.
Ole vain varovainen, sillä kahden työn sekoittaminen liiaksi voi tietenkin johtaa siihen, että saat potkut päätyöstäsi, jota sinulla ei ole varaa menettää.
Älä kuitenkaan unohda sivutoimista toimintaa ja aloita sellainen, jos voit.
Se auttaa sinua keräämään niitä tärkeitä säästöjä, joista puhuin, ja se antaa sinulle myös henkistä ja emotionaalista hengähdystaukoa, kun työsi on erityisen raskasta.
9) Hyväksy stoalaisuus
Stoalaisuus on muinainen kreikkalainen filosofia, joka opettaa kärsivällisyyttä ja voimaa vastoinkäymisten edessä.
Sen sijaan, että odotamme tai toivomme elämän olevan miellyttävää ja palkitsevaa, meidän on myönnettävä, että suuri osa elämästä on epätyydyttävää ja jotenkin paskamaista.
Stoalaisuus on tehnyt todellista paluuta COVIDin aikana, mikä ei ehkä yllätä monia meistä.
Ja yksi fiksuimmista asioista, joita voi tehdä, kun vihaa työtään mutta ei ole varaa lopettaa, on omaksua myös melko stoalainen ajattelutapa.
Toki haluat, että asiat paranevat!
Mutta tunnustat myös sen, mitä et voi hallita, ja opit antamaan tämän muuttumattoman taakan tehdä sinusta vahvemman ihmisen.
Niin kauan kuin sinun on irvisteltävä ja kestettävä sitä tarvitsemasi palkan vuoksi, teet juuri niin.
Kuten MoneyGrower sanoo:
"Vaikeat ajat tarjoavat sinulle mahdollisuuden kasvaa vahvemmaksi. Jokainen päivä, jonka jaksat eikä murtua, tekee sinusta kestävämmän.
Ja sietokyky on supertaito, jonka avulla voit jatkaa ponnistelua ja tehdä kovasti töitä haasteiden läpi, ja juuri tätä tarvitaan, jotta voi saavuttaa suuruutta missä tahansa."
10) Pyydä palkankorotusta
Jos olet jo juuttunut työhön, jota vihaat, mutta sinulla ei ole varaa lopettaa sitä, voit yhtä hyvin saada siitä enemmän irti.
Pyydä palkankorotusta.
Tämä saattaa kuulostaa liian yksinkertaiselta, mutta yksi tärkeimmistä syistä, miksi palkankorotusta ei saada...
...ei pyydä palkankorotusta.
Pomosi voi tietenkin kieltäytyä, ja on todennäköistä, että hän kieltäytyykin.
Mutta tuomalla tämän heidän tietoisuuteensa voit osoittaa kaksi asiaa:
Osoitat, että arvostat itseäsi ja tekemääsi työtä.
Osoitat, että haluat lisää rahaa ja kiinnität huomiota työsi taloudellisiin näkökohtiin.
Näin saavutat pomosi kunnioituksen.
11) Laita "EI TERVETULOA" -matto esille.
Yksi tärkeimmistä syistä, miksi työ voi olla kamalaa, on se, että sinua käytetään kynnysmattona.
Kun ihmiset tulevat työpöytääsi tai pysähtyvät työskentelyalueellesi, he näyttävät näkevän jättimäisen TERVETULOA maton.
Sitten he astuvat päällesi ja saavat sinut likaiseksi, rypistyneeksi ja sotkuiseksi.
Jos sinulla on ongelma olla kynnysmatto työpaikallasi, sinun on muutettava TERVETULOA EI TERVETULOA -muotoon.
Ja sinun on pidettävä kiinni siitä.
Älä hymyile ja nyökyttele, kun sinua pyydetään tekemään ylimääräistä työtä.
Älä vastaa sähköpostiviestiin, joka keskeyttää katsomasi elokuvan.
Anna sen vain liukua.
Pidä kiinni velvollisuuksistasi ja lakkaa tekemästä ylimääräistä sellaisten ihmisten vuoksi, jotka eivät oikeasti välitä sinusta.
Se tekee huonosta työstäsi hieman siedettävämpää.
12) Älä aliarvioi delegointia
Toinen yleinen syy siihen, miksi työstä voi tulla sietämätöntä, on se, että töitä on liikaa.
Sinun odotetaan selvittävän ja hoitavan kaiken.
Olitpa sitten toimihenkilö, työntekijä tai jotain siltä väliltä, näyttää siltä, että organisaatiosi ja työtoverisi odottavat sinun olevan yhden miehen show.
Tässä kohtaa delegointi tulee kyseeseen.
Delegoimalla ja jakamalla työtaakkaa voit keventää omaa taakkaasi ja varmistaa, että tulokset ovat parempia.
Miksi sinun pitäisi kuitenkaan tehdä kaikkea?
Tämä liittyy taas siihen, ettei ole kynnysmatto.
Siirrä osa työtehtävistäsi muille ja jaa vastuuta töissä. Se tekee surkeasta työstäsi siedettävämpää ja ehkä jopa johtaa siihen, että voit joinakin päivinä lähteä aikaisemmin.
Gina Scott ilmaisee asian hyvin:
"Jos vihaat työtäsi niiden ihmisten takia, joiden kanssa työskentelet, katso, mitä voit tehdä saadaksesi etäisyyttä sinun ja rikollisten välille.
Toimiston oven sulkeminen tai kuulokkeiden käyttäminen, kun olet kabinetissa, auttaa lähettämään viestin siitä, että olet keskittynyt työhösi etkä halua tulla häirityksi."
13) Puhu asiasta pomosi kanssa
Jos etsit tekemistä, kun vihaat työtäsi, mutta sinulla ei ole varaa irtisanoutua, viimeinen asia, jota luultavasti toivot, on suora vastakkainasettelu.
On kuitenkin olemassa tapa lähestyä pomoa, jonka ei tarvitse olla myrkyllinen ja joka voi tuottaa hyödyllisiä tuloksia.
Katso myös: 18 merkkiä siitä, että sinulla on syvä metafyysinen yhteys jonkun kanssaNäin se tehdään:
Ole kunnioittava, suora ja selkeä.
Kerro pomollesi, mikä sinua vaivaa, ja sinulla on jo mielessäsi joitakin mahdollisia keinoja asian parantamiseksi.
Älä mene satunnaisesti valittamaan tai purkautumaan, sillä se vain turhauttaa esimiestäsi.
Kerro sen sijaan tarkat kohdat, joista haluat keskustella työstäsi ja vastuualueistasi sekä erityisistä tavoista, joilla haluaisit sen muuttuvan.
14) Jatka uuden työpaikan etsimistä
Olipa työsi kuinka huono tahansa, sinun pitäisi olla ainakin minuutti tai kaksi aikaa, jonka voit käyttää työn jälkeen tai ennen töitä - tai tauolla - toisen työn etsimiseen.
Selaa älypuhelintasi ja merkitse muutama mahdollinen työpaikka.
Tutustu verkkotyöpaikkoihin ja -ilmoituksiin, joissa on alaan liittyvää työtä.
Tarkista ja muokkaa ansioluetteloasi, jotta se olisi mahdollisimman hyvä. Laadi saatekirje, joka herättää huomiota mahdollisissa työnantajissa.
Lähetä ystävällesi tekstiviesti ja kysy, mitä hän tietää työstä.
Jos haluat paeta 9:stä viiteen -rottajuoksua, etsi luovempaa ja vaihtoehtoista työtä, joka antaa sinulle tilaa kasvaa ja antaa panoksesi.
Pidä korvat auki ja ole tarkkana, sillä joskus uusia ja lupaavia työtilaisuuksia voi tarjoutua juuri silloin, kun niitä vähiten odotat.
Uuden työpaikan löytäminen ei takaa sitä, että elämästäsi tulee yhtäkkiä hienoa, ja uusi mahdollisuus voi myös osoittautua painajaiseksi.
Mutta kuten me kaikki muutkin, tässä elämässä voitte tehdä vain parhaanne ja etsiä parempia rantoja.
Jos sinulla on potentiaalia muihin töihin, sinun kannattaa pyrkiä niihin. Se voi olla lippusi ulos nykyisestä työtilanteestasi.
15) "Eräänä päivänä" tulee jonain päivänä.
Vaikka eläkkeelle jääminen tapahtuisi vasta päivää ennen kuin jäät eläkkeelle, päivä, jolloin jätät työsi, tulee vielä.
Kun se tapahtuu, kuka sinä olet?
Juotko vain kuorta siitä ihmisestä, joka kerran olit, juot tragedian halpaa viiniä ja omaksut uhrin kertomuksen?
Vai oletko fyysisesti ja henkisesti ketterä rocktähti, joka on käyttänyt paskamaista työtäsi henkisenä harjoituspainona tullakseen entistäkin päättäväisemmäksi ja keskittyneemmäksi?
Toivon todellakin, että se on vaihtoehto kaksi.
Kaikki työpaikat ovat tilapäisiä, riippumatta siitä, kuinka kauan tämä nykyinen kärsimysjuhla tuntuu kestävän.
Ja kun työ loppuu, mitä teet?
Mikä on tarkoituksesi ja mitä haluat tehdä ansaitaksesi rahaa nyt, kun olet vapaa?
Kuten Independently Happy sanoo:
"Tiedän, että tuntuu kuin olisit jumissa siellä ikuisesti, mutta kaikki työpaikat ovat väliaikaisia. Tavalla tai toisella lähdet siitä työpaikasta.
Aloita työt nyt varmistaaksesi, että lähdet omilla ehdoillasi.
Haluat myös varmistaa, että sinulla on tarkoitus ja suunnitelma työn jälkeen, josta et pidä."
Solidaarinen kärsimys
Mutta nyt, kun olet jumissa työssä, jota et voi lopettaa, ja työskentelet kurjuudessa, nauti tuskasta.
Anna sen muovata sinusta kova, mutta silti myötätuntoinen ihminen.
Kuten tämän artikkelin alussa mainitsin, yksi huonon työn parhaista puolista on se, että se voi lähentää sinua työtovereihisi.
Jos teet työtä, jota vihaat, eikä sinulla ole varaa lopettaa, tiedän, miltä sinusta tuntuu, koska olen täsmälleen samassa veneessä.
Joskus haluaisin hypätä ulos, mutta tiedän, että hukkuisin (velkoihin).
Joten tässä minä olen, jumissa täällä muiden sieluparkojeni kanssa.
Emme voi lopettaa, mutta olen saanut selville paljon enemmän siitä, mikä saa minut ja unelmani tikittämään, ja jos saan joskus mahdollisuuden tehdä erilaista työtä, aion loistaa.
Sillä välin, anna huonojen aikojen jatkua!
Tykkäsitkö artikkelistani? Tykkää minusta Facebookissa nähdäksesi lisää tällaisia artikkeleita syötteessäsi.
