جدول المحتويات
أنا أكره وظيفتي كثيرًا.
إنه كابوس يقظ.
آسف إذا كان هذا يبدو ميلودراميًا ، لكنه صحيح.
ها هي المشكلة: لا يوجد مطلقًا الطريقة التي يمكنني بها الاستقالة من وضعي المالي الحالي (على الرغم من أنني سأتعرض للطرد إذا قرأ مديري هذا).
1) ابحث عن أي استقلالية
ما الذي تكرهه بالضبط في وظيفتك؟
كل شيء؟ أعرف ما تعنيه.
دعني أعيد صياغته. ما أكثر شيء تكرهه في عملك؟
في حالتي ، سيكون رئيسي. إنها مهرج كامل يجعل حياتي جحيمًا حيًا.
أنظر أيضا: 15 علامة لا يمكن إنكارها يخافها الرجل من مظهركالنقد مستمر ، والتقلبات المزاجية 24/7 والتوقعات غير العادلة تنتشر.
إنها مسيئة وصاخبة. يجب أن تكون نبرة الصوت غير قانونية حرفياً.
لكنها ليست كذلك.
لذا فإن أحد الأشياء التي قمت بها والتي ساعدتني على النجاة من وظيفتي من الجحيم هو الحصول على مزيد من الاستقلالية والاستقلالية.
العديد من المهام التي أقوم بها قادرة على القيام بها بمزيد من المدخلات واتخاذ القرار مني بدلاً من رئيسي. لقد أدى التحول إلى هذا إلى خلع جزء صغير من الحافة من جعلها تتنفس من رقبتي.
كما أوضح المؤسس المشارك لشركة Ideapod جاستن براون في هذا الفيديو ، غالبًا ما يكون الأشخاص قادرين على اكتشاف ما يزعجهم كثيرًا حول عملهم وما يرغبون في القيام به أكثر.
لكنهم يشعرون بالارتباك عندما يتعلق الأمر بالاستقلالية. بغض النظر عن مدى سوء وظيفتك ، فأنت بحاجة إلى محاولة اقتطاع مساحة صغيرة حيث يكون لديك بعض منهاهل تفعل كل شيء ، على أي حال؟ سيجعل ذلك عملك السيئ أكثر احتمالًا وربما يؤدي في بعض الأيام إلى المغادرة مبكرًا.
تضع جينا سكوت ذلك جيدًا:
"إذا كنت تكره وظيفتك بسبب الأشخاص الذين اعمل معه ، انظر إلى ما يمكنك فعله بشأن وضع بعض المسافة بينك وبين الجناة.
إغلاق باب مكتبك أو ارتداء سماعات الأذن عندما تكون في حجرة يساعد في إرسال رسالة مفادها أنك تركز على عملك ولا تريد أن يزعجك أحد. "
13) قسّم الأمر مع رئيسك في العمل
إذا كنت تبحث عن أشياء تفعلها عندما تكره وظيفتك ولكنك لا تستطيع تحمل ذلك استقال ، فإن آخر شيء تتمناه على الأرجح هو المواجهة المباشرة.
ولكن هناك طريقة للتواصل مع رئيسك لا يجب أن تكون سامة ويمكن أن تسفر عن نتائج مفيدة.
إليك كيفية القيام بذلك:
كن محترمًا ومباشرًا وواضحًا.
أخبر رئيسك بما يزعجك ولديك بالفعل بعض الطرق المحتملة لتحسينه.
لا تدخل في الشكوى أو التنفيس بشكل عشوائي ، فهذا سيحبط مديرك فقط.
بدلاً من ذلك ، انتقل إلى النقاط المحددة التي تريد مناقشة وظيفتك ومسؤولياتك والطرق المحددة التي ترغب في تغييرها .
14) استمر في البحث عن وظيفة جديدة
بغض النظر عن مدى سوء وظيفتك ، يجب أن يكون هناك على الأقليمكنك التسلل بعد دقيقة أو دقيقتين بعد العمل أو قبله - أو في فترة الراحة - للبحث عن وظيفة أخرى.
تصفح هاتفك الذكي وحدد بعض الوظائف المحتملة.
ابحث في الوظائف عبر الإنترنت والقوائم التي لها عمل ذي صلة في مجال عملك.
راجع سيرتك الذاتية وعدّلها لجعلها رائعة قدر الإمكان. قم بصياغة خطاب تغطية يحظى ببعض الاهتمام من أصحاب العمل المحتملين.
أرسل رسالة نصية إلى صديق واسأل عما يعرفه بشأن العمل.
إذا كنت تبحث عن الهروب من 9 إلى سباق 5 الفئران ، ثم ابحث عن عمل أكثر إبداعًا وبديلاً تشعر أنه قد يمنحك نوع المساحة التي تحتاجها للنمو والمساهمة.
حافظ على أذنيك مفتوحتين وانتبه ، لأنه في بعض الأحيان جديد وواعد يمكن أن تأتي فرص العمل عندما لا تتوقعها على الأقل.
العثور على وظيفة جديدة لا يضمن أن حياتك ستكون رائعة فجأة ، وقد ينتهي الأمر بالفرصة الجديدة لتصبح كابوسًا أيضًا.
ولكن مثلنا جميعًا ، فإن أقصى ما يمكنك فعله في هذه الحياة هو بذل قصارى جهدك والاستمرار في البحث عن شواطئ أفضل.
إذا كان لديك إمكانات لوظائف أخرى ، فعليك متابعتها. قد تكون تذكرتك للخروج من وضعك الوظيفي الحالي.
15) ستأتي "يوم واحد" يومًا ما
حتى لو كان ذلك قبل يوم واحد فقط من التقاعد ، فإن اليوم الذي تتركك فيه ستأتي الوظيفة.
عندما تأتي ، من ستكون؟
هل ستكون قشر الشخص الذي أنتذات مرة ، شرب النبيذ الرخيص من المأساة واحتضان قصة الضحية؟
أم أنك ستصبح نجم موسيقى روك رشيقًا جسديًا وعقليًا استخدم وظيفتك الرديئة كأوزان تدريب روحية لتصبح أكثر تصميمًا وتركيزًا؟
آمل بالتأكيد أن يكون الخيار الثاني.
جميع الوظائف مؤقتة ، بغض النظر عن المدة التي يبدو فيها أن مهرجان المعاناة الحالي سيستمر.
وعندما تنتهي هذه الوظيفة. ، ماذا ستفعل؟
ما هو هدفك وماذا تريد أن تفعل لكسب المال الآن بعد أن أصبحت متفرغًا؟
Like Independently Happy يقول:
" أعلم أنه يبدو أنك ستظل عالقًا هناك إلى الأبد ، لكن جميع الوظائف مؤقتة. بطريقة أو بأخرى ، ستترك هذه الوظيفة.
ابدأ العمل الآن للتأكد من أنك ستغادر وفقًا لشروطك.
سترغب أيضًا في التأكد من أن لديك هدفًا و خطة لما بعد الوظيفة التي لا تحبها. "
المعاناة في التضامن
في الوقت الحالي ، بينما أنت عالق في الوظيفة لا يمكنك تركها والعمل بعيدًا في بؤس ، استمتع ألم.
دعه يشكلك إلى شخص صعب ، لكنه لا يزال عطوفًا.
كما ذكرت في بداية هذه المقالة ، أحد أفضل أجزاء العمل السيئ هو كيف يمكن تجعلك أقرب إلى زملائك في العمل.
إذا كنت تقوم بعمل تكرهه ولا يمكنك تركه ، فأنا أعرف ما تشعر به لأنني في نفس القارب تمامًا.
أحيانًا أريد أن أقفز ، لكنني أعلم أنني قد أغرق (فيديون).
لذلك أنا هنا ، عالق هنا مع زملائي من النفوس الفقيرة.
لا يمكننا الإقلاع عن التدخين ، لكنني اكتشفت الكثير حول ما يجعلني أعمل أحلام ، وإذا سنحت لي الفرصة للقيام بعمل مختلف ، فسأتألق.
في هذه الأثناء ، دع الأوقات السيئة تدور!
هل أعجبتك مقالتي؟ أعجبني على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
التحكم والاستقلالية في العمل.2) الأصدقاء
كل عمل سيء لدي كان له عامل تعويض واحد: زملائي في العمل.
في الواقع ، يجب أن أعترف أن هناك متعة معينة لا يمكنك الحصول عليها في أي مكان آخر من الوقوف في فترة راحة مع رفاقك في العمل وإزعاج رئيسك وعملك.
إنه شعور جيد حقًا. ويقلل الأمر قليلاً ، مثل بيرة باردة لطيفة في نهاية يوم حار تعمل في الشمس.
تتدفق الألفاظ النابية وتبدأ النكات في الظهور بسرعة.
الشيء الوحيد الذي يمكن أن يجعلك تصمت هو أن يسير رئيسك أو مشرفك بالقرب من المكان الذي تدخن فيه وتشرب القهوة.
لا يمكن التغلب على هذا الشعور بالتضامن.
يمكن أن يتفرع في بعض الأحيان إلى قضاء بعض الليالي في الحانة والالتقاء خارج العمل.
في حالتي ، أدى ذلك إلى بعض الصداقات القيّمة التي ما زلت أحافظ عليها حتى يومنا هذا ، مع زملائي في العمل الذين لم أتوقع أبدًا البقاء على اتصال مع.
لكن الكدح في بعض وظائفنا جمعنا معًا وجعلنا نتواصل بطرق استمرت.
نعم ، قد تكون وظيفتك مهملات ساخنة ، ولكن على الأقل يمكنك أن تصدق صعدوا ونعانيوا معًا ... التنوير.
بمجرد أن تعرف هذا ، يمكنك أن تكون سعيدًا طوال الوقت وتجد الوظيفة المثالية التي ستدهشكالمال.
على الأقل هذا ما يخبرك به معلمو الشعور بالسعادة…
ولكن كيف تجد هذا المعنى بالضبط الذي تبحث عنه؟ تأمل؟ تفكير إيجابي؟ ربما التصور وبعض البلورات اللامعة؟
الشيء الذي يتعلق بالروحانية هو أنه مثل كل شيء آخر في الحياة:
يمكن التلاعب به.
تعلمت هذا من الشامان رودا إياندي. لقد ساعدني في تفكيك بعض الممارسات الروحية الضارة حقًا والنصائح المهنية التي كنت أشارك فيها.
إذن ما الذي يجعل Rudá مختلفة عن البقية؟ كيف تعرف أنه ليس مجرد متلاعب آخر يحذر منهم؟
الجواب بسيط:
إنه يعزز التمكين من الداخل.
انقر هنا لمشاهدة فيديو مجاني وكسر أساطير السعادة التي اشتريتها من أجل الحقيقة.
تحرير عقلك لن يؤدي إلى ظهور وظيفة جديدة بطريقة سحرية ، ولكنه سينظف القائمة للعثور على نوع العمل الذي سيصنع أنت سعيد حقًا.
وإذا لم يكن ذلك ممكنًا وستظل عالقًا في وظيفتك الحالية على الأقل لبضع سنوات أخرى على الأقل ، فإن تحرير عقلك سيجعلك على الأقل أكثر إشباعًا بشكل عام.
4) اعتني بجسمك
أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الناس عندما ترتديهم وظيفتهم هو نسيان أجسادهم.
إذا كانت وظيفتك تدمر عقلك. وروحك ، لا يمكنك التركيز فقط على الشعور بتحسن ومحاولة أن تكون سعيدًا.
كما توضح Rudá ،التركيز المفرط على أفكارك ومشاعرك يمكن أن يتركك أكثر تعلقًا وإضعافًا.
من أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها عندما تكره وظيفتك ولكنك لا تستطيع تحمل الإقلاع عن التدخين هو تحسين صحتك الجسدية. تناول طعامًا جيدًا ، وتمرن ، وتمدد بانتظام ، ومارس النظافة الجيدة ، وانتبه إلى مظهرك وملابسك.
لن يجعلك هذا تشعر بتحسن عاطفي فحسب ، بل سيجعلك أيضًا تشعر بتحسن جسدي.
سيأخذك إلى جسدك ويخرجك من رأسك.
الكثير منا يجعل وظائفنا السيئة أسوأ مما يجب أن تكون من خلال فصل أنفسنا عن أجسادنا ونصبح منفصلين ومنفصلين ، ضعيف.
لا ترتكب هذا الخطأ.
5) اجعل حياتك خارج العمل إلى أقصى حد
إذا كانت وظيفتك قمامة ، فهذا لا يعني حياتك كلها يجب أن تكون كذلك.
كما يقول جاستن في مقطع الفيديو الخاص به ، فإننا نقضي الكثير من وقتنا وطاقتنا في العمل لدرجة أنه من العار حقًا أن نشعر بالحبس والبهجة هناك.
ومع ذلك ، إذا كنت ببساطة لا يمكنك الإقلاع عن التدخين (في الوقت الحالي) ووظيفتك غير قابلة للتفاوض ، فأنت بحاجة إلى التركيز على ما لا يزال تحت سيطرتك. وهذه هي حياتك خارج العمل.
منحت ، قد تكون لديك مسؤوليات عائلية كبيرة ووقت فراغ قليل عندما لا تقضي وقتًا في العمل.
ولكن مهما كان وقت فراغك - حتى لمدة نصف ساعة - يجب أن تعمل على تكبيرها.
اذهب للجولة في تلك النافذة الصغيرة من الوقت ، قم بعمل برنامج تعليميعبر الإنترنت التي تحبها ، ازرع الزهور في الحديقة ، واستمتع ببعض الشمس.
إذا كان عليك الطهي والقيام بمسؤوليات أخرى ، فابتكارها كما تفعلها ، واستكشف واجباتك الأخرى بشكل إبداعي.
أنظر أيضا: 16 علامة تشير إلى أن حبيبك السابق يحارب مشاعره من أجلكمثل ينصح فريق التحرير في News18:
"لا تدع حياتك العملية تحدد هويتك. خذ وقتك في فعل ما تحب.
إذا كنت تحب الرسم ، فانضم إلى فصل الرسم بعد العمل ، أو قم بطهي طبقك المفضل.
ارقص ، أو غني ، أو افعل ما يجعلك سعيدًا. . "
6) اكتبها
الحقيقة هي أن الكثير منا يتعرض للدمار العقلي والبدني من خلال الوظائف التي نكرهها لأننا لا نستطيع معرفة كيف انتهى بنا المطاف فيها. المركز الأول.
إذًا كيف ستتمكن من إيجاد طريقك للخروج؟ لا سيما عندما تحتاج حرفيًا إلى المال للبقاء على قيد الحياة ويكون سوق العمل شديد القسوة؟
ولكن الحقيقة هي أنه يمكن تغيير كل شيء إذا اتخذت هذا الإجراء خطوة بخطوة.
إذًا كيف هل يمكنك التغلب على هذا الشعور بأنك "عالق في شبق" وأنك عالق في دوائر داخل عقلك؟
حسنًا ، أنت بحاجة إلى أكثر من مجرد قوة الإرادة ، هذا أمر مؤكد.
تعلمت عنها هذا من مجلة لايف جورنال ، التي أنشأتها مدربة الحياة والمعلمة الناجحة للغاية جانيت براون.
كما ترى ، تأخذنا قوة الإرادة حتى الآن ... مفتاح تحويل حياتك إلى شيء أنت متحمس ومتحمس له يأخذ المثابرة ، والتحول في العقلية ، وتحديد الأهداف بشكل فعال.
وفي حين أن هذا قد يكونيبدو وكأنه مهمة جبارة للقيام بها ، وذلك بفضل توجيهات جانيت ، لقد كان القيام بها أسهل مما كنت أتخيله في أي وقت مضى.
انقر هنا لمعرفة المزيد حول Life Journal.
الآن ، يمكنك أتساءل ما الذي يجعل دورة جانيت مختلفة عن جميع برامج التطوير الشخصي الأخرى المتوفرة.
كل ذلك يعود إلى شيء واحد:
جانيت ليست مهتمة بأن تكون مدربة حياتك.
بدلاً من ذلك ، تريد منك أن تأخذ زمام الأمور في خلق الحياة التي طالما حلمت بها. شروطك ، التي ترضيك وترضيها ، لا تتردد في مراجعة Life Journal.
ها هو الرابط مرة أخرى.
7) احفظ ما يمكنك
من أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها عندما تكره وظيفتك ولكنك لا تستطيع الإقلاع عن التدخين هو التركيز على توفير المال. هذا يعني أنك على الأقل تكسب ما يكفي في الوظيفة على أمل تحقيق التعادل.
إذا كان ذلك ممكنًا ، فأنت تجني بعض الشيء الإضافي ، أو لديك بعض الطرق التي يمكنك بها محاولة توفير بعض المال من هذه الوظيفة.
يمكن أن تكون هذه المدخرات يومًا ما بمثابة وسادة تسمح لك بعمل شيء جديد في حياتك.
إذا أمكن ، استثمر هذه الأموال في صندوق استثمار معقول من نوع ما وتجنب الاستثمارات المحفوفة بالمخاطر أو المغامرات المضاربة مثل العملة المشفرة.
ابذل قصارى جهدك أيضًا للابتعاد عن عمليات الشراء الاندفاعية ،إنفاق الكثير على تناول الطعام بالخارج ، وأنشطة مثل الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والمقامرة ، وهي عبارة عن فراغ للمال الحقيقي.
8) ابدأ صخبًا جانبيًا
أحد أهم الأشياء التي يجب القيام بها عندما تكره وظيفتك ولكن لا يمكنك تحمل تكاليف الإقلاع عنها هي أن تبدأ صخبًا جانبيًا.
يمكن أن يكون بيع المعدات الرياضية عبر الإنترنت ، أو تعلم كيفية إصلاح المركبات ، أو بدء مشروع كعكة الزفاف.
ذلك الجزء متروك لك حقًا!
حتى لو لم يكن لديك الكثير من الوقت ، فإن بدء صخب جانبي يمكن أن يكون وسيلة للتقدم في سباق الفئران.
إذا كنت تفعل شيئًا عبر الإنترنت لكسب المال ، يمكنك أيضًا التحقق من ذلك في بعض الأحيان من العمل إذا كانت وظيفتك تتضمن استخدام جهاز كمبيوتر واتصال بالإنترنت.
فقط كن حذرًا ، لأن محاولة خلط وظيفتين بشكل مفرط يمكن أن يؤدي بوضوح إلى طردك من وظيفتك الرئيسية التي لا يمكنك تحمل خسارتها.
ومع ذلك ، لا تغفل عن صخب جانبي وابدأ واحدًا إذا استطعت.
سيساعدك على بناء كل هؤلاء- المدخرات المهمة التي تحدثت عنها ، وستوفر لك أيضًا مساحة للتنفس الذهني والعاطفي عندما تكون وظيفتك محبطة بشكل خاص.
9) احتضان الرواقية
الرواقية هي فلسفة يونانية قديمة كانت أساسًا يعلم الصبر والقوة في مواجهة الشدائد.
بدلاً من أن نتوقع أو نأمل أن تكون الحياة ممتعة ومجزية ، يجب أن نعترف بأن الكثير من الحياة غير مرضية ونوع من الرواقية.
الرواقية تم صنعهعودة حقيقية خلال سنوات COVID ، والتي قد لا تفاجئ الكثير منا.
وأحد أذكى الأشياء التي يمكنك القيام بها عندما تكره وظيفتك ولكنك لا تستطيع تحمل الإقلاع عن التدخين هو أيضًا تبني عقلية رواقية إلى حد ما .
بالتأكيد ، تريد تحسين الأشياء!
ولكنك تقر أيضًا بما هو خارج عن إرادتك وتتعلم أن تجعل هذا العبء غير القابل للتغيير يجعلك شخصًا أقوى.
طالما كان عليك أن تبتسم وتتحمل لصالح الراتب الذي تحتاجه ، فأنت تفعل ذلك بالضبط.
كما يقول MoneyGrower:
"تمنحك الأوقات الصعبة فرصة للنمو أقوى. كل يوم تضغط فيه ولا تنهار ، تصبح أكثر مرونة.
والمرونة هي مهارة فائقة ستسمح لك بمواصلة الدفع والعمل الجاد خلال التحديات ، وهو ما هو مطلوب لتحقيق العظمة في أي شيء. "
10) اطلب زيادة في الراتب
إذا كنت عالقًا بالفعل في وظيفة تكرهها ولكنك لا تستطيع تركها ، فقد تحصل على المزيد منها .
اطلب زيادة.
قد يبدو ذلك مفرط في التبسيط ، ولكن أحد أهم أسباب عدم الحصول على زيادة ...
... لا تطلب زيادة.
الآن من الواضح أن رئيسك يمكنه أن يقول لا ، ومن المحتمل أنه سيقول لا.
ولكن بوضع هذا على رادارهم ، يمكنك إظهار شيئين:
تُظهر أنك تقدر نفسك والعمل الذي تقوم به.
تظهر أنك تريد المزيد من المال وتنتبه إلىالجوانب المالية لعملك.
سيكسب هذا احترام رئيسك.
11) ضع حصيرة "غير مرحب به"
أحد أهم الأسباب التي تجعل العمل قادرًا على كن مروعًا عندما يتم استخدامك كممسحة.
عندما يأتي الناس إلى مكتبك أو يتوقفون بالقرب من منطقتك حيث تعمل ، يبدو أنهم يرون حصيرة ترحيب عملاقة.
ثم يتدحرجون في كل مكان ويجعلونك متسخًا ومتجعدًا وفوضويًا.
إذا كانت لديك مشكلة في كونك ممسحة في وظيفتك ، فأنت بحاجة إلى تغيير مرحبًا بك إلى غير مرحب به.
وتحتاج إلى التمسك به.
لا تبتسم وتومئ برأسك عندما يُطلب منك القيام بعمل إضافي.
لا ترد على البريد الإلكتروني بعد ساعات العمل الذي يقطع الفيلم الذي تشاهده.
فقط دعه ينزلق.
التزم بواجباتك وتوقف عن المضي قدمًا للأشخاص الذين لا يهتمون بك حقًا.
سيجعل عملك السيئ أكثر تحملاً.
12) لا تقلل من شأن التفويض
أحد الأسباب الشائعة الأخرى التي تجعل العمل لا يطاق هو أن هناك الكثير جدًا على طبقك.
يُتوقع منك اكتشاف كل شيء والتعامل معه.
سواء كنت من ذوي الياقات البيضاء أو ذوي الياقات الزرقاء أو أي شيء بينهما ، يبدو أن مؤسستك و يتوقع زملاء العمل منك أن تكون عرضًا فرديًا.
هذا هو المكان الذي يأتي فيه التفويض.
من خلال تفويض عبء العمل ومشاركته ، يمكنك تخفيف العبء الخاص بك والتأكد من أن النتائج أفضل .
لماذا يجب
