Inhoudsopgave
Ik haat mijn baan zo erg.
Het is een wakkere nachtmerrie.
Sorry als dat melodramatisch klinkt, maar het is waar.
Hier is het probleem: ik kan absoluut niet stoppen met mijn huidige financiële situatie (hoewel ik ontslagen zal worden als mijn baas dit leest).
1) Vind enige autonomie
Wat haat je precies aan je baan?
Alles? Ik weet wat je bedoelt.
Laat ik het anders zeggen. Wat haat je het meest aan je werk?
In mijn geval zou het mijn baas zijn. Ze is een clown die mijn leven tot een hel maakt.
Zie ook: 15 dingen die het betekent als een man verdwijnt en dan terugkomt...De kritiek is constant, de stemmingswisselingen zijn 24/7 en de oneerlijke verwachtingen gaan door het dak.
Het is beledigend en haar schelle toon zou letterlijk illegaal moeten zijn.
Maar dat is het niet.
Dus een van de dingen die ik heb gedaan die me helpen mijn baan uit de hel te overleven is om wat meer onafhankelijkheid en autonomie te krijgen.
Verschillende taken die ik doe, kunnen worden uitgevoerd met een beetje meer inbreng en besluitvorming van mij in plaats van mijn baas. Door hierop over te schakelen, is er een klein beetje van de scherpe kantjes af van het feit dat zij in mijn nek hijgt.
Zoals Ideapod medeoprichter Justin Brown in deze video uitlegt, zijn mensen vaak in staat om uit te zoeken wat hen zo stoort aan hun baan en wat ze meer zouden willen doen.
Maar ze raken in de war als het op autonomie aankomt. Hoe slecht je baan ook is, je moet proberen een kleine ruimte te creëren waarin je enige controle en autonomie hebt op je werk.
2) Vrienden maken
Elke slechte baan die ik heb gehad had één verlossende factor: mijn collega's.
Sterker nog, ik moet toegeven dat er een zeker plezier in schuilt dat je nergens anders kunt beleven als je in de pauze met je collega's je baas en je baan afkraakt.
Het voelt gewoon heel goed. En het haalt de scherpe kantjes eraf, zoals een lekker koud biertje aan het eind van een hete dag werken in de zon.
De godslastering vloeit en de grappen worden echt pittig.
Het enige wat je kan doen zwijgen is als je baas of een leidinggevende in de buurt komt waar je rookt en koffie drinkt.
Dat gevoel van solidariteit is niet te verslaan.
Het kan soms zelfs uitlopen op kroegavonden en bijeenkomsten buiten het werk om.
In mijn geval heeft het geleid tot een aantal waardevolle vriendschappen die ik nog steeds onderhoud, met collega's waarvan ik nooit had verwacht dat ik er contact mee zou houden.
Maar de sleur van sommige van onze banen bracht ons samen en liet ons communiceren op een duurzame manier.
Ja, je baan is dan wel rotzooi, maar je kunt tenminste samen lijden...
3) Bevrijd je geest
Een van de beste dingen om te doen als je je baan haat, maar het je niet kunt veroorloven ontslag te nemen, is de zin van het leven en verlichting te ontdekken.
Als je dit eenmaal weet, kun je altijd gelukkig zijn en de perfecte baan vinden die je overlaadt met geld.
Tenminste dat is wat de feel-good goeroes je vertellen...
Maar hoe vind je de betekenis die je zoekt? Meditatie? Positief denken? Misschien visualisatie en glimmende kristallen?
Spiritualiteit is net als al het andere in het leven:
Het kan gemanipuleerd worden.
Ik leerde dit van de sjamaan Rudá Iandé. Hij hielp me een aantal schadelijke spirituele praktijken en loopbaanadviezen te deconstrueren waar ik bij betrokken was.
Dus wat maakt Rudá anders dan de rest? Hoe weet je dat hij niet weer een van de manipulators is waar hij voor waarschuwt?
Het antwoord is eenvoudig:
Hij bevordert empowerment van binnenuit.
Klik hier om de gratis video te bekijken en de geluksmythes die je hebt gekocht te breken voor de waarheid.
Je geest vrijmaken zal er niet voor zorgen dat er als bij toverslag een nieuwe baan opduikt, maar het zal de lei schoonvegen om het soort werk te vinden dat je echt gelukkig maakt.
En als dat niet mogelijk is en je absoluut nog een paar jaar aan je huidige baan vastzit, zal het vrijmaken van je geest je in ieder geval meer voldoening geven.
4) Zorg voor je lichaam
Een van de grootste fouten die mensen maken als hun werk hen uitput, is dat ze hun lichaam vergeten.
Als je baan je geest en ziel vernietigt, kun je je niet alleen richten op je beter voelen en proberen gelukkig te zijn.
Zoals Rudá uitlegt, kan te veel focussen op je gedachten en gevoelens je alleen maar meer vastzetten en je machteloos maken.
Een van de beste dingen die je kunt doen als je een hekel hebt aan je baan, maar het je niet kunt veroorloven ontslag te nemen, is je lichamelijke gezondheid optimaliseren. Eet goed, beweeg, rek je regelmatig uit, hanteer een goede hygiëne en let op hoe je eruitziet en je kleedt.
Hierdoor zul je je niet alleen emotioneel beter voelen, maar ook lichamelijk.
Het brengt je in je lichaam en uit je hoofd.
Veel te veel van ons maken onze slechte banen nog erger dan ze hoeven te zijn door ons af te scheiden van ons lichaam en afstandelijk en zwak te worden.
Maak die fout niet.
5) Maximaliseer uw leven buiten het werk
Als je baan rotzooi is, betekent dat niet dat je hele leven dat moet zijn.
Zoals Justin in zijn video zegt, besteden we zoveel van onze tijd en energie aan ons werk dat het echt zonde is om je daar gevangen en vreugdeloos te voelen.
Niettemin, als je gewoon niet kunt stoppen (op dit moment) en je baan niet onderhandelbaar is, dan moet je je richten op wat je nog wel in de hand hebt. En dat is je leven buiten je werk.
Toegegeven, je hebt misschien uitgebreide gezinsverantwoordelijkheden en weinig vrije tijd wanneer je geen tijd klokt op je werk.
Maar de vrije tijd die je hebt - zelfs een half uur - moet je maximaliseren.
Ga in die kleine tijdspanne joggen, doe online een tutorial waar je van houdt, plant bloemen in de tuin en geniet van wat zon.
Als je moet koken en andere taken moet uitvoeren, vernieuw ze dan terwijl je ze uitvoert, en verken je andere taken op een creatieve manier.
Zoals News18's redactie adviseert:
"Laat je werkleven je niet definiëren. Neem de tijd om te doen waar je van houdt.
Als je van schilderen houdt, ga dan na het werk op schilderles, of kook je favoriete gerecht.
Zie ook: Hoe weet je of je iemand leuk vindt? 17 manieren om het zeker te weten.Dans, zing, of doe wat je gelukkig maakt."
6) Schrijf het op
De waarheid is dat velen van ons geestelijk en lichamelijk kapot worden gemaakt door banen die we haten, omdat we niet weten hoe we er überhaupt in terecht zijn gekomen.
Hoe kun je dan een uitweg vinden? Vooral als je het geld letterlijk nodig hebt om te overleven en de arbeidsmarkt zo brutaal is?
Maar de waarheid is dat het alles kan omdraaien als je dit stap voor stap doet.
Dus hoe kun je dit gevoel van "vastzitten in een sleur" en vastzitten in cirkels in je geest overwinnen?
Nou, je hebt meer nodig dan alleen wilskracht, dat is zeker.
Ik leerde dit van Life Journal, gemaakt door de zeer succesvolle levenscoach en lerares Jeanette Brown.
Met wilskracht kom je niet ver... de sleutel om je leven te veranderen in iets waar je gepassioneerd en enthousiast over bent, vereist doorzettingsvermogen, een andere manier van denken en het stellen van effectieve doelen.
En hoewel dit misschien klinkt als een zware taak, is het dankzij Jeanette's begeleiding gemakkelijker geweest dan ik me ooit had kunnen voorstellen.
Klik hier voor meer informatie over Life Journal.
Nu vraag je je misschien af waarin Jeanette's cursus verschilt van alle andere programma's voor persoonlijke ontwikkeling die er zijn.
Het komt allemaal op één ding neer:
Jeanette is niet geïnteresseerd om je levenscoach te zijn.
In plaats daarvan wil ze dat jij de teugels in handen neemt om het leven te creëren waar je altijd al van gedroomd hebt.
Dus als u klaar bent om te stoppen met dromen en te beginnen met uw beste leven, een leven dat is gecreëerd op uw voorwaarden, een leven dat u vervult en bevredigt, aarzel dan niet om Life Journal te bekijken.
Hier is de link nog eens.
7) Bewaar wat je kunt
Een van de beste dingen die je kunt doen als je een hekel hebt aan je baan, maar het je niet kunt veroorloven ontslag te nemen, is je richten op geld besparen.
Als je het je niet kunt veroorloven om te stoppen, betekent het dat je tenminste genoeg verdient om hopelijk quitte te spelen.
Indien mogelijk verdien je zelfs een beetje extra, of heb je enkele manieren om te proberen wat geld te besparen van deze baan.
Dat spaargeld kan op een dag het kussen zijn waarmee je iets nieuws met je leven kunt doen.
Investeer deze middelen indien mogelijk in een of ander verstandig beleggingsfonds en vermijd risicovolle beleggingen of speculatieve ondernemingen zoals cryptocurrency.
Doe ook uw best om weg te blijven van impulsaankopen, veel uit eten gaan en activiteiten als zwaar drinken en gokken, die echte geldzuigers zijn.
8) Begin een bijverdienste
Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen als je een hekel hebt aan je baan, maar het je niet kunt veroorloven ontslag te nemen, is een bijbaan beginnen.
Dat kan de online verkoop van sportuitrusting zijn, leren hoe je voertuigen repareert of een bedrijf in bruidstaarten beginnen.
Dat deel is echt aan jou!
Zelfs als je niet veel tijd hebt, kan het starten van een nevenactiviteit een manier zijn om de ratrace voor te zijn.
Als je iets online doet om geld te verdienen, kun je het ook af en toe vanaf je werk bekijken als je voor je werk een computer en een internetverbinding nodig hebt.
Maar wees voorzichtig, want als je twee banen te veel combineert, kan dat natuurlijk leiden tot ontslag uit je hoofdbaan, wat je je niet kunt veroorloven.
Verlies niettemin een bijbaan niet uit het oog en begin er een als je kunt.
Het zal u helpen die zo belangrijke besparingen op te bouwen waarover ik het had, en het zal u ook wat mentale en emotionele ademruimte geven wanneer uw werk u bijzonder zwaar valt.
9) Omarm het stoïcisme
Het stoïcisme is een oude Griekse filosofie die in wezen geduld en kracht leert bij tegenslagen.
In plaats van te verwachten of te hopen dat het leven aangenaam en lonend is, moeten we erkennen dat veel van het leven onbevredigend en een beetje klote is.
Het stoïcisme heeft een echte comeback gemaakt tijdens de COVID-jaren, wat velen van ons misschien niet zal verbazen.
En een van de slimste dingen om te doen als je je baan haat, maar het je niet kunt veroorloven om ontslag te nemen, is om ook een tamelijk stoïcijnse mentaliteit aan te nemen.
Zeker, je wilt dat dingen verbeteren!
Maar je erkent ook wat buiten je macht ligt en leert je door die onveranderlijke last een sterker mens te laten worden.
Zolang je moet grijnzen en verdragen voor het salaris dat je nodig hebt, doe je precies dat.
Zoals MoneyGrower zegt:
"Moeilijke tijden bieden je een kans om sterker te worden. Elke dag dat je doorzet en niet instort, word je weerbaarder.
En veerkracht is een supervaardigheid die je in staat stelt door te zetten en hard te werken door de uitdagingen heen, wat nodig is om in alles groots te worden."
10) Vraag om opslag
Als je al vastzit in een baan die je haat maar die je niet kunt opzeggen, kun je er net zo goed meer uit halen.
Vraag om opslag.
Dat klinkt misschien wat simplistisch, maar een van de belangrijkste redenen om geen opslag te krijgen...
vraagt niet om opslag.
Nu kan je baas natuurlijk nee zeggen, en de kans is groot dat hij of zij nee zegt.
Maar door dit op hun radar te zetten, kun je twee dingen laten zien:
Je laat zien dat je jezelf en het werk dat je doet waardeert.
Je laat zien dat je meer geld wilt en let op de financiële aspecten van je baan.
Hiermee win je het respect van je baas.
11) Leg een "NIET WELKOM" mat neer.
Een van de belangrijkste redenen waarom werk vreselijk kan zijn, is wanneer je als deurmat wordt gebruikt.
Als mensen langs je bureau komen of stoppen bij je werkplek, lijken ze een gigantische WELKOM-mat te zien.
Dan stappen ze over je heen en maken je vies, verfrommeld en rommelig.
Als je er een probleem mee hebt een deurmat te zijn op je werk, moet je WELKOM veranderen in NIET WELKOM.
En je moet het volhouden.
Lach en knik niet als je gevraagd wordt om extra werk te doen.
Beantwoord niet die e-mail die de film die je kijkt onderbreekt.
Laat het maar zitten.
Hou je aan je taken en doe geen moeite meer voor mensen die niet om je geven.
Het zal je slechte baan een beetje draaglijker maken.
12) Onderschat delegatie niet
Een andere veel voorkomende reden waarom een baan ondraaglijk kan worden is dat er gewoon te veel op je bord ligt.
Er wordt van je verwacht dat je alles uitzoekt en afhandelt.
Of u nu een bediende, een arbeider of iets daartussenin bent, het lijkt alsof uw organisatie en collega's verwachten dat u een one-man-show bent.
Dit is waar delegatie om de hoek komt kijken.
Door te delegeren en de werklast te verdelen, kunt u uw eigen last verlichten en zorgen voor betere resultaten.
Waarom moet je eigenlijk alles doen?
Dit heeft te maken met geen deurmat zijn.
Delegeer wat van je taken aan anderen en deel de verantwoordelijkheden op het werk. Het zal je klote baan draaglijker maken en misschien zelfs resulteren in een paar dagen dat je eerder weg mag.
Gina Scott zegt het goed:
"Als je je baan haat vanwege de mensen met wie je werkt, kijk dan wat je kunt doen om wat afstand te scheppen tussen jou en de overtreders.
Door je kantoordeur te sluiten of een koptelefoon te dragen als je in een hokje zit, geef je aan dat je gefocust bent op je werk en niet gestoord wilt worden."
13) Breek het af met je baas
Als je dingen zoekt om te doen als je je baan haat, maar het je niet kunt veroorloven om ontslag te nemen, dan is het laatste waar je waarschijnlijk op hoopt een directe confrontatie.
Maar er is een manier om je baas te benaderen die niet giftig hoeft te zijn en gunstige resultaten kan opleveren.
Zo doe je dat:
Wees respectvol, direct en duidelijk.
Vertel je baas wat je dwars zit en heb al enkele mogelijke manieren om het te verbeteren in gedachten.
Ga niet in het wilde weg klagen of ventileren, dat zal je manager alleen maar frustreren.
Ga in plaats daarvan naar binnen met specifieke punten waarover u uw baan en verantwoordelijkheden wilt bespreken en specifieke manieren waarop u die zou willen zien veranderen.
14) Blijf zoeken naar een nieuwe baan
Hoe slecht je baan ook is, je moet na of voor je werk - of in je pauze - toch minstens een minuut of twee kunnen vrijmaken om een andere baan te zoeken.
Blader door je smartphone en markeer een paar potentiële banen.
Kijk door online vacatures en lijsten met relevant werk in uw vakgebied.
Herzie en bewerk je cv om het zo goed mogelijk te maken. Stel een sollicitatiebrief op die de aandacht trekt van potentiële werkgevers.
Sms een vriend en vraag wat zij weten op het gebied van werk.
Als je wilt ontsnappen aan de 9 tot 5 ratrace, zoek dan naar werk dat creatiever en alternatiever is en je de ruimte geeft om te groeien en bij te dragen.
Houd je oren open en let goed op, want soms komen nieuwe en veelbelovende kansen op een baan voorbij wanneer je ze het minst verwacht.
Het vinden van een nieuwe baan is geen garantie dat je leven ineens geweldig zal zijn, en de nieuwe kans kan ook uitlopen op een nachtmerrie.
Maar net als de rest van ons kun je in dit leven alleen je best doen en blijven zoeken naar betere kusten.
Als u het potentieel hebt voor andere banen, moet u daarnaar streven. Het kan uw ticket zijn om uit uw huidige werksituatie te komen.
15) "Op een dag" zal er een dag komen
Ook al is het maar een dag voor je pensioen, de dag dat je je baan opzegt komt nog wel.
Als het zover is, wie ben jij dan?
Zul je een schil zijn van de persoon die je ooit was, de goedkope wijn van tragedie drinken en een slachtofferverhaal omarmen?
Of word je een fysiek en mentaal lenige rockster die je klote baan gebruikt als spiritueel trainingsgewicht om nog vastberadener en gefocust te worden?
Ik hoop zeker dat het optie twee is.
Alle banen zijn tijdelijk, hoe lang het ook voelt alsof dit huidige lijdensfestival gaat duren.
En als die klus geklaard is, wat ga je dan doen?
Wat is je doel en wat wil je doen om geld te verdienen nu je vrij bent?
Zoals Independently Happy zegt:
"Ik weet dat het voelt alsof je daar voor altijd vastzit, maar alle banen zijn tijdelijk. Op een of andere manier zul je die baan verlaten.
Begin er nu aan te werken om ervoor te zorgen dat je vertrekt op jouw voorwaarden.
Je zult er ook voor willen zorgen dat je een doel en een plan hebt voor na de baan die je niet leuk vindt."
Lijden in solidariteit
Maar voor nu, terwijl je vastzit aan de baan die je niet kunt opzeggen en wegwerkt in ellende, geniet van de pijn.
Laat het je vormen tot iemand die hard is, maar toch medelevend.
Zoals ik aan het begin van dit artikel al zei, is een van de beste kanten van een slechte baan dat het je dichter bij je collega's kan brengen.
Als je een baan hebt die je haat en die je niet kunt opzeggen, weet ik hoe je je voelt, want ik zit in precies hetzelfde schuitje.
Soms wil ik eruit springen, maar ik weet dat ik zou verdrinken (in schulden).
Dus hier zit ik, vast met mijn andere arme zielen.
We kunnen niet stoppen, maar ik heb veel meer ontdekt over wat mij drijft en mijn dromen, en als ik ooit een kans krijg om ander werk te doen, ga ik schitteren.
In de tussentijd, laat de slechte tijden rollen!
Vond je mijn artikel leuk? Like me op Facebook om meer van dit soort artikelen in je feed te zien.
