Tabl cynnwys
Dwi'n casau fy swydd gymaint.
Mae'n hunllef effro.
Sori os ydy hynny'n swnio'n felodramatig, ond mae'n wir.
Dyma'r broblem: Does dim byd o gwbl ffordd y gallaf roi'r gorau iddi gyda fy sefyllfa ariannol bresennol (er y byddaf yn cael fy nhanio os bydd fy rheolwr yn darllen hyn).
1) Dod o hyd i unrhyw ymreolaeth
Beth yn union ydych chi'n ei gasáu am eich swydd?<1
Popeth? Rwy'n gwybod beth rydych chi'n ei olygu.
Gadewch i mi aralleirio. Beth ydych chi'n ei gasáu fwyaf am eich swydd?
Yn fy achos i, fy rheolwr fyddai hwnnw. Mae hi'n glown llwyr sy'n gwneud fy mywyd yn uffern fyw.
Mae'r feirniadaeth yn gyson, mae'r hwyliau'n newid 24/7 a'r disgwyliadau annheg drwy'r to.
Mae'n sarhaus a'i chrebwyll dylai tôn llais fod yn llythrennol yn anghyfreithlon.
Ond nid yw.
Felly un o'r pethau rydw i wedi'i wneud sydd wedi bod yn fy helpu i oroesi fy swydd o uffern yw cael ychydig mwy o annibyniaeth ac ymreolaeth.
Mae nifer o dasgau rwy'n eu gwneud yn gallu cael eu gwneud gydag ychydig mwy o fewnbwn a gwneud penderfyniadau gennyf i yn hytrach na fy mhennaeth. Mae symud i hyn wedi tynnu ychydig bach o'r ymyl o'i hanadlu i lawr fy ngwddf.
Fel yr eglura Justin Brown, cyd-sylfaenydd Ideapod yn y fideo hwn, mae pobl yn aml yn gallu darganfod beth sy'n eu poeni cymaint am eu gwaith a beth hoffen nhw fod yn ei wneud mwy.
Ond maen nhw'n mynd yn ddryslyd o ran ymreolaeth. Waeth pa mor ddrwg yw'ch swydd, mae angen i chi geisio naddu gofod bach lle mae gennych chi rairydych chi'n gwneud popeth, beth bynnag?
Mae hyn yn ymwneud yn ôl â pheidio â bod yn fat drws.
Dirprwyo rhai o'ch tasgau i eraill a rhannu'r cyfrifoldebau yn y gwaith. Bydd yn gwneud eich swydd crappy yn fwy goddefadwy ac efallai hyd yn oed yn arwain at rai dyddiau y byddwch chi'n gorfod gadael yn gynnar.
Mae Gina Scott yn dweud yn iawn:
“Os ydych chi'n casáu eich swydd oherwydd y bobl rydych chi gweithio gyda, gweld beth allwch chi ei wneud ynghylch rhoi peth pellter rhyngoch chi a'r troseddwyr.
Mae cau drws eich swyddfa neu wisgo clustffonau pan fyddwch mewn ciwbicl yn helpu i anfon y neges eich bod yn canolbwyntio ar eich gwaith a ddim eisiau trafferthu.”
13) Rhannwch y peth gyda'ch bos
Os ydych yn chwilio am bethau i'w gwneud pan fyddwch yn casáu eich swydd ond yn methu fforddio gwneud hynny rhoi'r gorau iddi, yna mae'n debyg mai'r peth olaf rydych chi'n gobeithio amdano yw gwrthdaro uniongyrchol.
Ond mae yna ffordd i fynd at eich pennaeth nad oes rhaid iddo fod yn wenwynig ac a all roi canlyniadau buddiol.
Dyma sut i'w wneud:
Byddwch yn barchus, yn uniongyrchol ac yn glir.
Dywedwch wrth eich rheolwr beth sy'n eich poeni ac mae gennych rai ffyrdd posibl o'i wella eisoes mewn golwg.
Peidiwch â mynd i mewn i gwyno neu fentro ar hap, bydd hynny'n peri rhwystredigaeth i'ch rheolwr.
Yn lle hynny, nodwch bwyntiau penodol yr hoffech drafod eich swydd a'ch cyfrifoldebau a ffyrdd penodol yr hoffech ei weld yn newid .
14) Daliwch ati i chwilio am swydd newydd
Waeth pa mor wael yw eich swydd, dylai fod o leiafmunud neu ddwy gallwch sleifio i mewn ar ôl neu cyn gwaith – neu ar egwyl – i chwilio am swydd arall.
Flip drwy eich ffôn clyfar a thynnu sylw at rai swyddi posibl.
Edrychwch drwy swyddi ar-lein a rhestrau sydd â gwaith perthnasol yn eich maes.
Adolygwch a golygwch eich crynodeb i'w wneud mor wych â phosibl. Drafftiwch lythyr eglurhaol a fydd yn cael rhywfaint o sylw gan ddarpar gyflogwyr.
Tecstiwch ffrind a gofynnwch beth maen nhw'n ei wybod amdano o ran gwaith.
Os ydych chi'n bwriadu dianc o'r 9 i ras 5 llygod mawr, yna chwiliwch am waith sy'n fwy creadigol ac amgen a allai, yn eich barn chi, roi'r math o le sydd ei angen arnoch i dyfu a chyfrannu.
Cadwch eich clustiau'n agored a thalwch sylw, oherwydd weithiau'n newydd ac yn addawol gall cyfleoedd gwaith ddod pan fyddwch chi'n eu disgwyl leiaf.
Nid yw dod o hyd i swydd newydd yn gwarantu y bydd eich bywyd yn wych yn sydyn, a gallai'r cyfle newydd fod yn hunllef hefyd.
Ond fel y gweddill ohonom, y peth mwyaf y gallwch chi ei wneud yn y bywyd hwn yw gwneud eich gorau glas a pharhau i chwilio am well glannau.
Os oes gennych chi'r potensial ar gyfer swyddi eraill yna dylech chi eu dilyn. Gallai fod eich tocyn allan o'ch sefyllfa gyflogaeth bresennol.
15) Bydd 'Un diwrnod' yn dod un diwrnod
Hyd yn oed os mai dim ond diwrnod cyn i chi ymddeol, y diwrnod y byddwch yn gadael eich swydd yn mynd i ddod.
Pan ddaw, pwy fyddwch chi?
A fyddwch chi'n plisgyn y person rydych chiunwaith oeddech chi, yn yfed gwin rhad trasiedi ac yn cofleidio naratif dioddefwr?
Neu a fyddwch chi'n seren roc ystwyth yn gorfforol ac yn feddyliol sydd wedi defnyddio'ch swydd cachlyd fel pwysau hyfforddi ysbrydol i ddod yn fwy penderfynol a ffocws hyd yn oed?<1
Rwy'n sicr yn gobeithio mai opsiwn dau ydyw.
Mae pob swydd yn swydd dros dro, ni waeth pa mor hir y mae'n teimlo fel y bydd yr ŵyl ddioddefaint bresennol hon yn para.
A phan ddaw'r swydd honno i ben. , beth fyddwch chi'n ei wneud?
Beth yw eich pwrpas a beth ydych chi am ei wneud i wneud arian nawr eich bod chi'n rhydd?
Mae Like Independently Happy yn dweud:
“ Rwy'n gwybod ei fod yn teimlo y byddwch yn sownd yno am byth, ond mae pob swydd yn un dros dro. Un ffordd neu'r llall, byddwch chi'n gadael y swydd honno.
Dechreuwch weithio nawr i wneud yn siŵr eich bod chi'n gadael ar eich telerau.
Gweld hefyd: 10 peth i'w gwneud pan fydd eich meddwl yn mynd yn wag o dan bwysauByddwch chi hefyd eisiau gwneud yn siŵr bod gennych chi bwrpas a cynllun ar gyfer y swydd nad ydych yn ei hoffi.”
Dioddefaint mewn undod
Am y tro, er, tra byddwch yn sownd yn y swydd, ni allwch roi'r gorau iddi a gweithio i ffwrdd mewn trallod, mwynhewch y poen.
Gadewch iddo eich siapio chi i mewn i rywun sy'n galed, ond yn dal yn dosturiol.
Fel y soniais ar ddechrau'r erthygl hon, un o'r rhannau gorau o swydd wael yw sut y gall dewch â chi'n nes at eich cydweithwyr.
Os ydych chi'n gwneud swydd rydych chi'n ei chasáu ac yn methu fforddio rhoi'r gorau iddi, dwi'n gwybod sut rydych chi'n teimlo oherwydd fy mod i yn yr un cwch yn union.
Weithiau rydw i eisiau neidio allan, ond dwi'n gwybod y byddwn i'n boddi (i mewndyled).
Felly dyma fi, yn sownd yma gyda fy nghyd-eneidiau tlawd.
Allwn ni ddim rhoi'r gorau iddi, ond rydw i wedi darganfod llawer mwy am yr hyn sy'n gwneud i mi dicio a fy breuddwydion, ac os caf i byth gyfle i wneud gwaith gwahanol rydw i'n mynd i ddisgleirio.
Yn y cyfamser, gadewch i'r amseroedd drwg dreiglo!
Wnaethoch chi hoffi fy erthygl? Hoffwch fi ar Facebook i weld mwy o erthyglau fel hyn yn eich porthiant.
rheolaeth ac ymreolaeth yn y gwaith.2) Cyfaill i fyny
Mae pob swydd wael rydw i wedi'i chael wedi cael un ffactor achubol: fy nghydweithwyr.
A dweud y gwir, mae'n rhaid i mi gyfaddef bod yna bleser arbennig na allwch chi ei gael yn unman arall o sefyll ar seibiant gyda'ch ffrindiau gwaith a bitsio eich bos a'ch swydd allan.
Mae'n teimlo'n dda iawn. Ac mae'n tynnu'r ymyl i ffwrdd ychydig, fel cwrw oer braf ar ddiwedd diwrnod poeth yn gweithio yn yr haul.
Mae'r cabledd yn llifo ac mae'r jôcs yn dechrau mynd yn fachog iawn.
Yr unig beth a all wneud i chi gau i fyny yw os bydd eich bos neu oruchwyliwr yn cerdded yn agos at y man lle rydych yn ysmygu ac yn yfed coffi.
Ni ellir curo'r teimlad hwnnw o undod.
Gall hyd yn oed weithiau ehangu i gael rhai nosweithiau tafarn a dod at ei gilydd y tu allan i'r gwaith.
Yn fy achos i, mae wedi arwain at rai cyfeillgarwch gwerthfawr yr wyf yn dal i'w cynnal hyd heddiw, gyda chydweithwyr nad oeddwn byth yn disgwyl cadw mewn cysylltiad gyda.
Ond daeth caledi rhai o'n swyddi â ni at ein gilydd a'n galluogi i gyfathrebu mewn ffyrdd a barhaodd.
Ie, efallai mai sbwriel poeth yw eich swydd, ond o leiaf gallwch chi gyfeillio. i fyny a dioddef gyda'ch gilydd...
3) Rhyddhewch eich meddwl
Un o'r pethau gorau i'w wneud pan fyddwch yn casáu eich swydd ond yn methu fforddio rhoi'r gorau iddi yw darganfod ystyr bywyd a goleuedigaeth.
Unwaith y byddwch yn gwybod hyn, gallwch fod yn hapus drwy'r amser a dod o hyd i'r swydd berffaith a fydd yn rhoi cawod i chiarian.
O leiaf dyna mae’r gurus teimlo’n dda yn ei ddweud wrthych chi…
Ond sut yn union ydych chi’n dod o hyd i’r ystyr hwn rydych chi wedi bod yn chwilio amdano? Myfyrdod? Meddwl yn bositif? Efallai delweddu ac ychydig o grisialau sgleiniog?
Y peth ag ysbrydolrwydd yw ei fod yn union fel popeth arall mewn bywyd:
Mae modd ei drin.
Dysgais hyn gan y siaman Rudá Iandé. Fe helpodd fi i ddadadeiladu rhai arferion ysbrydol hynod niweidiol a chyngor gyrfaol roeddwn i wedi bod yn ymwneud â nhw.
Felly beth sy’n gwneud Rudá yn wahanol i’r gweddill? Sut ydych chi'n gwybod nad yw'n un arall o'r manipulators y mae'n rhybuddio yn ei erbyn?
Mae'r ateb yn syml:
Mae'n hybu grymuso o'r tu mewn.
Cliciwch yma i wylio'r fideo am ddim a chwalu'r mythau hapusrwydd rydych chi wedi'u prynu am y gwir.
Ni fydd rhyddhau'ch meddwl yn gwneud swydd newydd yn hudolus, ond bydd yn glanhau'r llechen ar gyfer dod o hyd i'r math o waith a fydd yn gwneud rydych chi'n wirioneddol hapus.
Ac os nad yw hynny'n bosibl a'ch bod chi'n mynd i fod yn sownd yn eich swydd bresennol am o leiaf ychydig flynyddoedd eto, bydd rhyddhau eich meddwl o leiaf yn eich gwneud chi'n fwy bodlon yn gyffredinol.<1
4) Gofalwch am eich corff
Un o'r camgymeriadau mwyaf y mae pobl yn ei wneud pan fydd eu swydd yn eu trechu yw anghofio am eu cyrff.
Os yw eich swydd yn dinistrio eich meddwl ac enaid, allwch chi ddim canolbwyntio'n unig ar deimlo'n well a cheisio bod yn hapus.
Fel yr eglura Rudá,gall canolbwyntio gormod ar eich meddyliau a'ch teimladau eich gadael hyd yn oed yn fwy sownd a di-rym.
Un o'r pethau gorau i'w wneud pan fyddwch yn casáu eich swydd ond yn methu fforddio rhoi'r gorau iddi yw gwneud y gorau o'ch iechyd corfforol. Bwyta'n iach, ymarfer corff, ymestyn yn rheolaidd, ymarfer hylendid da a rhoi sylw i sut rydych chi'n edrych ac yn gwisgo.
Bydd hyn nid yn unig yn gwneud i chi deimlo'n well yn emosiynol, ond bydd hefyd yn gwneud i chi deimlo'n well yn gorfforol.
Bydd yn dod â chi i mewn i'ch corff ac allan o'ch pen.
Mae llawer gormod ohonom yn gwneud ein swyddi drwg hyd yn oed yn waeth nag sydd angen iddynt fod trwy wahanu ein hunain oddi wrth ein cyrff a dod yn ddatgysylltu, yn ddatgysylltiedig, a gwan.
Peidiwch â gwneud y camgymeriad hwnnw.
5) Gwnewch y mwyaf o'ch bywyd y tu allan i'r gwaith
Os mai sothach yw eich swydd, nid yw'n golygu eich bywyd cyfan rhaid iddo fod.
Fel mae Justin yn dweud yn ei fideo, rydyn ni'n treulio cymaint o'n hamser a'n hegni yn y gwaith fel ei bod hi'n drueni mawr i ni deimlo'n gaeth ac yn ddi-lawen yno.
Serch hynny, os ydych chi yn syml, ni allwch roi'r gorau iddi (ar hyn o bryd) ac nid yw'ch swydd yn agored i drafodaeth, yna mae angen i chi ganolbwyntio ar yr hyn sy'n dal i fod yn eich rheolaeth. A dyna'ch bywyd y tu allan i'r gwaith.
Wedi'i ganiatáu, efallai y bydd gennych chi gyfrifoldebau teuluol helaeth ac ychydig o amser rhydd pan nad ydych chi'n clocio amser yn y gwaith.
Ond pa bynnag amser rhydd sydd gennych chi – hyd yn oed hanner awr – dylech weithio i wneud y mwyaf ohono.
Ewch am jog yn y ffenestr fach honno o amser, gwnewch diwtorialar-lein rydych chi'n ei garu, plannwch flodau yn yr ardd, a mwynhewch ychydig o haul.
Os oes rhaid i chi goginio a gwneud cyfrifoldebau eraill, dyfeisiwch nhw fel rydych chi'n eu gwneud nhw, gan archwilio'ch dyletswyddau eraill yn greadigol.
Fel y mae tîm golygyddol News18 yn ei gynghori:
“Peidiwch â gadael i'ch bywyd gwaith eich diffinio. Cymerwch amser i wneud yr hyn rydych chi'n ei garu.
Os ydych chi'n caru peintio, yna ymunwch â dosbarth peintio ar ôl gwaith, neu coginiwch eich hoff bryd.
Dawnsio, canu, neu wneud beth bynnag sy'n eich gwneud chi'n hapus .”
6) Ysgrifennwch ef
Y gwir yw bod llawer ohonom yn cael ein dinistrio yn feddyliol ac yn gorfforol gan swyddi rydyn ni'n eu casáu oherwydd ni allwn ddarganfod sut wnaethon ni hyd yn oed ddod i ben ynddynt y lle cyntaf.
Felly sut fyddech chi'n gallu ffeindio'ch ffordd allan? Yn enwedig pan fyddwch chi'n llythrennol angen yr arian i oroesi a'r farchnad swyddi mor greulon?
Ond y gwir yw y gall droi popeth o gwmpas os cymerwch hyn gam wrth gam.
Felly sut allwch chi oresgyn y teimlad hwn o fod yn “sownd mewn rhigol” ac yn sownd yn mynd mewn cylchoedd y tu mewn i'ch meddwl?
Wel, mae angen mwy na dim ond grym ewyllys, mae hynny'n sicr.
Dysgais amdano hwn gan Life Journal, a grëwyd gan yr hyfforddwr bywyd hynod lwyddiannus a'r athrawes Jeanette Brown.
Chi'n gweld, dim ond hyd yn hyn y mae grym ewyllys yn mynd â ni…yr allwedd i drawsnewid eich bywyd yn rhywbeth rydych chi'n angerddol ac yn frwdfrydig amdano dyfalbarhad, newid mewn meddylfryd, a gosod nodau effeithiol.
A thra gallai hynMae'n swnio fel tasg fawr i'w chyflawni, diolch i arweiniad Jeanette, mae wedi bod yn haws ei gwneud nag y gallwn erioed ei ddychmygu.
Cliciwch yma i ddysgu mwy am Life Journal.
Nawr, efallai y byddwch chi tybed beth sy'n gwneud cwrs Jeanette yn wahanol i'r holl raglenni datblygiad personol eraill sydd ar gael.
Mae'r cyfan yn dibynnu ar un peth:
Nid oes gan Jeanette ddiddordeb mewn bod yn hyfforddwr bywyd i chi.
Yn lle hynny, mae hi eisiau i CHI gymryd yr awenau wrth greu'r bywyd rydych chi wedi breuddwydio amdano erioed.
Felly os ydych chi'n barod i roi'r gorau i freuddwydio a dechrau byw eich bywyd gorau, bywyd wedi'i greu ar eich telerau, un sy'n eich bodloni a'ch bodloni, peidiwch ag oedi cyn edrych ar Life Journal.
Dyma'r ddolen unwaith eto.
7) Arbedwch yr hyn y gallwch
Un o’r pethau gorau i’w wneud pan fyddwch yn casáu eich swydd ond yn methu fforddio rhoi’r gorau iddi yw canolbwyntio ar arbed arian.
Os na allwch fforddio rhoi’r gorau iddi, mae'n golygu eich bod o leiaf yn gwneud digon yn y swydd i adennill costau gobeithio.
Os yn bosibl rydych hyd yn oed yn gwneud ychydig yn ychwanegol, neu mae gennych rai ffyrdd y gallech geisio arbed rhywfaint o arian o'r swydd hon.
Gall yr arbedion hynny un diwrnod fod yn glustog sy’n eich galluogi i wneud rhywbeth newydd gyda’ch bywyd.
Os yw’n bosibl, buddsoddwch y cronfeydd hyn mewn cronfa gydfuddiannol synhwyrol o ryw fath ac osgoi buddsoddiadau peryglus neu mentrau hapfasnachol fel arian cyfred digidol.
Gwnewch eich gorau hefyd i gadw draw oddi wrth bryniannau byrbwyll,gwario llawer ar fwyta allan, a gweithgareddau fel yfed yn drwm a gamblo, sy'n sugnwyr arian go iawn.
8) Dechrau prysurdeb
Un o'r pethau pwysicaf i'w wneud pan fyddwch chi'n casáu eich swydd chi ond yn methu fforddio rhoi'r gorau iddi yw dechrau prysurdeb ochr.
Gallai fod yn gwerthu offer chwaraeon ar-lein, dysgu sut i drwsio cerbydau, neu ddechrau busnes cacennau priodas.
Hynny mae rhan i fyny i chi mewn gwirionedd!
Hyd yn oed os nad oes gennych lawer o amser, gall dechrau prysurdeb ochr fod yn ffordd o achub y blaen ar y ras llygod mawr.
Os gwnewch rywbeth ar-lein i wneud arian, gallwch hefyd ei wirio o'r gwaith o bryd i'w gilydd os yw'ch swydd yn cynnwys defnyddio cyfrifiadur a chysylltiad rhyngrwyd.
Byddwch yn ofalus, gan y gall ceisio cymysgu dwy swydd yn ormodol arwain yn amlwg at eich diswyddo. eich prif swydd na allwch fforddio ei cholli.
Serch hynny, peidiwch â cholli golwg ar brysurdeb ochr a dechrau un os gallwch.
Bydd yn eich helpu i adeiladu'r rhain i gyd- arbedion pwysig y soniais amdanynt, a bydd hefyd yn rhoi rhywfaint o le i chi anadlu yn feddyliol ac yn emosiynol pan fydd eich swydd yn arbennig o isel i chi.
9) Cofleidio Stoiciaeth
Stoiciaeth yw athroniaeth Groeg hynafol sydd yn y bôn yn dysgu amynedd a nerth yn wyneb adfyd.
Yn lle disgwyl neu obeithio y bydd bywyd yn bleserus ac yn werth chweil, rhaid inni gydnabod fod llawer o fywyd yn anfoddhaol ac yn fath o shitty.
Stoiciaeth wedi bod yn gwneuddychweliad go iawn yn ystod blynyddoedd COVID, na fydd efallai yn synnu llawer ohonom.
Ac un o'r pethau callaf i'w wneud pan fyddwch chi'n casáu'ch swydd ond yn methu fforddio rhoi'r gorau iddi yw cofleidio meddylfryd eithaf Stoic hefyd .
Yn sicr, rydych chi eisiau i bethau wella!
Ond rydych chi hefyd yn cydnabod yr hyn sydd y tu hwnt i'ch rheolaeth ac yn dysgu gadael i'r baich digyfnewid hwnnw eich gwneud chi'n berson cryfach.
I cyn belled â bod yn rhaid i chi wenu a'i ddwyn er budd y cyflog sydd ei angen arnoch, rydych chi'n gwneud hynny'n union.
Fel y dywed MoneyGrower:
“Mae amseroedd anodd yn rhoi cyfle i chi dyfu cryfach. Bob dydd rydych chi'n ei ddiystyru a pheidiwch â dadfeilio, rydych chi'n dod yn fwy gwydn.
Ac mae gwydnwch yn sgil wych a fydd yn caniatáu ichi barhau i wthio a gweithio'n galed trwy'r heriau, sef yr hyn sydd ei angen i gyflawni mawredd mewn unrhyw beth.”
10) Gofynnwch am godiad
Os ydych chi eisoes yn sownd mewn swydd rydych chi'n ei chasáu ond yn methu fforddio rhoi'r gorau iddi, efallai y byddwch chi hefyd yn cael mwy allan ohoni .
Gofyn am godiad.
Efallai bod hynny'n swnio'n or-syml, ond un o'r prif resymau dros beidio â chael codiad…
…Nid yw'n gofyn am godiad.
Nawr yn amlwg gall eich bos ddweud na, ac mae'n bur debyg y bydd ef neu hi'n dweud na.
Ond drwy roi hwn ar eu radar, gallwch chi ddangos dau beth:
Rydych chi'n dangos eich bod chi'n gwerthfawrogi eich hun a'r gwaith rydych chi'n ei wneud.
Rydych chi'n dangos eich bod chi eisiau mwy o arian ac yn talu sylw i'ragweddau ariannol eich swydd.
Bydd hyn yn ennyn parch eich bos.
11) Rhowch fat “DIM CROESO” allan
Un o'r prif resymau pam y gall gwaith byddwch yn ofnadwy pan fyddwch chi'n cael eich defnyddio fel mat drws.
Pan fydd pobl yn dod wrth eich desg neu'n stopio wrth ymyl eich ardal lle rydych chi'n gweithio, maen nhw i'w gweld yn gweld mat CROESO enfawr.
Yna maen nhw'n camu drosoch chi ac yn eich gwneud chi'n fudr, wedi'ch crychu ac yn flêr.
Os oes gennych chi broblem gyda bod yn fat drws yn eich swydd, mae angen i chi newid CROESO i DDIM CROESO.
>Ac mae angen i chi gadw ato.Peidiwch â gwenu a nodio pan ofynnir i chi wneud gwaith ychwanegol.
Peidiwch ag ateb yr e-bost ar ôl oriau hwnnw sy'n torri ar draws y ffilm rydych chi'n ei gwylio.
Gweld hefyd: 10 rheswm pam mae pobl yn defnyddio eraill a sut i'w hosgoiGadewch iddi lithro.
Cadw at eich dyletswyddau a pheidiwch â mynd yr ail filltir i bobl nad ydyn nhw'n poeni dim amdanoch chi.
>Bydd yn gwneud eich swydd wael ychydig yn fwy goddefadwy.
12) Peidiwch â diystyru dirprwyo
Un arall o'r rhesymau cyffredin pam y gall swydd ddod yn annioddefol yw bod yna ormod ar eich plât.
Mae disgwyl i chi ddarganfod a thrin popeth.
P'un a ydych chi'n goler wen, yn goler las, neu'n unrhyw beth yn y canol, mae'n ymddangos fel eich sefydliad a mae cydweithwyr yn disgwyl i chi fod yn sioe un dyn.
Dyma lle mae dirprwyo yn dod i mewn.
Drwy ddirprwyo a rhannu'r llwyth gwaith, gallwch chi ysgafnhau eich baich eich hun a gwneud yn siŵr bod canlyniadau'n well .
Pam dylai