15 lucruri pe care să le faci atunci când îți urăști slujba, dar nu-ți permiți să demisionezi

Îmi urăsc atât de mult slujba.

Este un coșmar treaz.

Îmi pare rău dacă sună melodramatic, dar este adevărat.

Iată care este problema: nu am cum să demisionez în situația mea financiară actuală (deși voi fi concediat dacă șeful meu citește asta).

1) Găsiți orice autonomie

Ce anume urăști la jobul tău?

Totul? Știu ce vrei să spui.

Să reformulez: ce urăști cel mai mult la slujba ta?

În cazul meu, ar fi șefa mea, un clovn care îmi face viața un adevărat iad.

Criticile sunt constante, schimbările de dispoziție sunt 24 de ore din 24, 7 zile din 7, iar așteptările nedrepte sunt foarte mari.

Este abuziv, iar tonul ei strident al vocii ar trebui să fie literalmente ilegal.

Dar nu este așa.

Așa că unul dintre lucrurile pe care le-am făcut și care m-au ajutat să supraviețuiesc la slujba mea infernală este să obțin un pic mai multă independență și autonomie.

Mai multe sarcini pe care le fac pot fi realizate cu un aport și un proces decizional mai mare din partea mea, mai degrabă decât a șefului meu. Trecerea la acest lucru a eliminat o mică parte din stresul de a o avea pe ea care îmi suflă în ceafă.

După cum explică co-fondatorul Ideapod, Justin Brown, în acest videoclip, oamenii reușesc adesea să își dea seama ce îi deranjează atât de mult la locul de muncă și ce și-ar dori să facă mai mult.

Dar se încurcă atunci când vine vorba de autonomie. Indiferent cât de prost este locul de muncă, trebuie să încerci să îți croiești un mic spațiu în care să ai un oarecare control și autonomie la locul de muncă.

2) Împrieteniți-vă

Fiecare slujbă proastă pe care am avut-o a avut un factor de răscumpărare: colegii mei de muncă.

De fapt, trebuie să recunosc că există o anumită plăcere pe care nu o poți obține nicăieri altundeva când stai în pauză cu colegii de serviciu și îți plângi șeful și slujba.

Mă simt foarte bine și mă relaxează puțin, ca o bere rece la sfârșitul unei zile fierbinți de lucru în soare.

Înjurăturile curg, iar glumele încep să devină foarte sprintene.

Singurul lucru care te poate face să taci din gură este dacă șeful tău sau un supraveghetor se apropie de locul unde fumezi și bei cafea.

Sentimentul de solidaritate nu poate fi învins.

Uneori, se poate ajunge chiar și la seri de pub și la întâlniri în afara serviciului.

În cazul meu, a dus la crearea unor prietenii valoroase pe care le păstrez și în prezent, cu colegi de serviciu cu care nu mă așteptam să rămân în contact.

Dar corvoada unora dintre slujbele noastre ne-a adus împreună și ne-a făcut să comunicăm în moduri care au durat.

Da, s-ar putea ca slujba ta să fie un gunoi fierbinte, dar cel puțin poți să te împrietenești și să suferi împreună...

3) Eliberează-ți mintea

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face atunci când îți urăști slujba, dar nu-ți permiți să demisionezi, este să afli sensul vieții și al iluminării.

Odată ce știi acest lucru, poți fi fericit tot timpul și poți găsi locul de muncă perfect care să te umple de bani.

Cel puțin asta îți spun guru de binefacere...

Dar cum anume găsești acest sens pe care îl cauți? Meditație? Gândire pozitivă? Poate vizualizare și câteva cristale strălucitoare?

Chestia cu spiritualitatea este că este la fel ca orice altceva în viață:

Acesta poate fi manipulat.

Am învățat acest lucru de la șamanul Rudá Iandé. El m-a ajutat să deconstruiesc unele practici spirituale și sfaturi de carieră cu adevărat dăunătoare în care mă implicasem.

Deci, ce îl face pe Rudá diferit de ceilalți? De unde știi că nu este doar un alt manipulator împotriva căruia ne avertizează?

Răspunsul este simplu:

El promovează împuternicirea din interior.

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit și pentru a distruge miturile despre fericire pe care le-ați cumpărat pentru a afla adevărul.

Eliberarea minții nu va face ca un nou loc de muncă să apară ca prin minune, dar vă va ajuta să găsiți un loc de muncă care vă va face cu adevărat fericit.

Iar dacă acest lucru nu este posibil și dacă veți rămâne blocat la locul de muncă actual pentru cel puțin încă câțiva ani, eliberarea minții vă va face cel puțin să fiți mai împlinit în general.

4) Ai grijă de corpul tău

Una dintre cele mai mari greșeli pe care le fac oamenii atunci când munca lor îi epuizează este să uite de corpul lor.

Dacă slujba ta îți distruge mintea și sufletul, nu te poți concentra doar pe a te simți mai bine și pe a încerca să fii fericit.

După cum explică Rudá, dacă te concentrezi prea mult asupra gândurilor și sentimentelor tale, poți rămâne și mai blocat și mai lipsit de putere.

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face atunci când vă urâți locul de muncă, dar nu vă puteți permite să demisionați, este să vă optimizați sănătatea fizică. Mâncați bine, faceți exerciții fizice, întindeți-vă în mod regulat, practicați o igienă bună și acordați atenție modului în care arătați și vă îmbrăcați.

Acest lucru vă va face să vă simțiți mai bine nu numai din punct de vedere emoțional, ci și fizic.

Vă va aduce în corpul vostru și vă va scoate din cap.

Mult prea mulți dintre noi își fac slujbele proaste chiar mai rele decât ar trebui să fie, separându-se de corpurile noastre și devenind disociați, detașați și slabi.

Nu faceți această greșeală.

5) Maximizează-ți viața în afara muncii

Dacă slujba ta este un gunoi, nu înseamnă că întreaga ta viață trebuie să fie la fel.

Așa cum spune Justin în videoclipul său, ne petrecem atât de mult timp și energie la locul de muncă încât este cu adevărat păcat să ne simțim prinși și lipsiți de bucurie acolo.

Cu toate acestea, dacă pur și simplu nu puteți renunța (chiar acum) și locul de muncă nu este negociabil, atunci trebuie să vă concentrați asupra a ceea ce este încă sub controlul dvs. Și anume viața dvs. în afara muncii.

Este adevărat că este posibil să aveți responsabilități familiale extinse și puțin timp liber atunci când nu sunteți înregistrat la serviciu.

Dar orice timp liber pe care îl aveți - chiar și o jumătate de oră - ar trebui să încercați să îl maximizați.

Mergeți la alergat în acea mică fereastră de timp, faceți un tutorial online care vă place, plantați flori în grădină și bucurați-vă de soare.

Dacă trebuie să gătiți și să vă ocupați de alte responsabilități, inovați-le pe măsură ce le faceți, explorând celelalte îndatoriri în mod creativ.

Așa cum ne sfătuiește echipa editorială a News18:

"Nu lăsați viața profesională să vă definească. Luați-vă timp pentru a face ceea ce vă place.

Dacă vă place să pictați, înscrieți-vă la un curs de pictură după serviciu sau gătiți-vă mâncarea preferată.

Dansează, cântă sau fă orice te face fericit."

6) Scrieți-o

Adevărul este că mulți dintre noi sunt distruși mental și fizic de slujbele pe care le urăsc, pentru că nu ne putem da seama cum am ajuns să le ocupăm în primul rând.

Deci, cum ai putea găsi o cale de ieșire, mai ales când ai nevoie de bani pentru a supraviețui și când piața muncii este atât de brutală?

Dar adevărul este că poate schimba totul dacă urmați acest pas cu pas.

Deci, cum poți depăși acest sentiment de a fi "blocat în rutină" și de a te învârti în cercuri în mintea ta?

Ei bine, ai nevoie de mai mult decât voință, asta e sigur.

Am aflat despre acest lucru de la Life Journal, creat de Jeanette Brown, antrenor de viață și profesor de mare succes.

Vedeți, voința ne duce doar până la un punct... cheia pentru a-ți transforma viața în ceva ce te pasionează și te entuziasmează necesită perseverență, o schimbare de mentalitate și o stabilire eficientă a obiectivelor.

Și, deși ar putea părea o sarcină dificilă, datorită îndrumării lui Jeanette, a fost mai ușor de realizat decât mi-aș fi putut imagina vreodată.

Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre Life Journal.

Poate vă întrebați ce face cursul lui Jeanette să fie diferit de toate celelalte programe de dezvoltare personală de pe piață.

Totul se reduce la un singur lucru:

Jeanette nu este interesată să fie antrenorul tău de viață.

În schimb, ea vrea ca TU să iei frâiele pentru a crea viața pe care ai visat întotdeauna să o ai.

Așadar, dacă ești gata să încetezi să visezi și să începi să trăiești cea mai bună viață a ta, o viață creată în termenii tăi, una care te împlinește și te satisface, nu ezita să consulți Life Journal.

Iată încă o dată link-ul.

7) Economisiți ceea ce puteți

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face atunci când vă urâți slujba, dar nu vă puteți permite să demisionați, este să vă concentrați pe economisirea banilor.

Dacă nu vă puteți permite să demisionați, înseamnă că cel puțin câștigați suficient de mult la locul de muncă pentru a spera că veți reuși să ajungeți la un echilibru.

Dacă este posibil să câștigați chiar și un mic plus sau dacă aveți câteva modalități prin care ați putea încerca să economisiți bani din acest loc de muncă.

Aceste economii pot fi, într-o zi, perna care vă permite să faceți ceva nou în viață.

Dacă este posibil, investiți aceste fonduri într-un fel de fond mutual rezonabil și evitați investițiile riscante sau aventurile speculative, cum ar fi criptomonedele.

De asemenea, faceți tot posibilul să vă feriți de cumpărăturile impulsive, de cheltuielile mari la restaurant și de activități precum consumul excesiv de alcool și jocurile de noroc, care sunt adevărate aspiratoare de bani.

8) Începeți o activitate secundară

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le faci atunci când îți urăști locul de muncă, dar nu-ți permiți să renunți, este să începi o activitate secundară.

Ar putea fi vânzarea de echipament sportiv online, învățarea modului de reparare a vehiculelor sau inițierea unei afaceri cu prăjituri de nuntă.

Această parte depinde de tine!

Chiar dacă nu aveți prea mult timp la dispoziție, începerea unei activități secundare poate fi o modalitate de a depăși cursa șobolanilor.

Dacă faceți ceva online pentru a face bani, atunci puteți verifica ocazional și de la serviciu, dacă munca dumneavoastră presupune utilizarea unui computer și a unei conexiuni la internet.

Aveți grijă, deoarece dacă încercați să combinați prea mult cele două locuri de muncă puteți fi concediat de la slujba principală, pe care nu vă puteți permite să o pierdeți.

Cu toate acestea, nu pierdeți din vedere o activitate secundară și începeți una dacă puteți.

Vă va ajuta să vă faceți acele economii atât de importante despre care am vorbit și vă va oferi, de asemenea, un anumit spațiu de respirație mentală și emoțională atunci când locul de muncă vă doboară.

9) Îmbrățișează stoicismul

Stoicismul este o filozofie grecească antică ce învață, în esență, răbdarea și puterea în fața adversității.

În loc să ne așteptăm sau să sperăm că viața va fi plăcută și plină de satisfacții, trebuie să recunoaștem că o mare parte din viață este nesatisfăcătoare și cam de rahat.

Stoicismul a avut o adevărată revenire în anii COVID, ceea ce s-ar putea să nu surprindă pe mulți dintre noi.

Iar unul dintre cele mai inteligente lucruri pe care le poți face atunci când îți urăști slujba, dar nu-ți permiți să demisionezi, este să adopți și o mentalitate destul de stoică.

Sigur, vrei ca lucrurile să se îmbunătățească!

Dar recunoști și ceea ce este dincolo de controlul tău și înveți să lași această povară de neschimbat să te transforme într-o persoană mai puternică.

Atâta timp cât trebuie să înghițiți și să suporți pentru binele salariului de care ai nevoie, exact asta faci.

După cum spune MoneyGrower:

"Vremurile dificile îți oferă o oportunitate de a deveni mai puternic. În fiecare zi în care te străduiești și nu te prăbușești, devii mai rezistent.

Iar reziliența este o super abilitate care îți va permite să continui să împingi și să muncești din greu în ciuda provocărilor, ceea ce este necesar pentru a atinge măreția în orice."

10) Cereți o mărire de salariu

Dacă ești deja blocat într-un loc de muncă pe care îl urăști, dar nu-ți permiți să renunți, ai putea la fel de bine să obții mai mult de la el.

Cereți o mărire de salariu.

Poate părea prea simplist, dar unul dintre motivele principale pentru care nu primești o mărire de salariu...

...nu cere o mărire de salariu.

Evident, șeful tău poate refuza și sunt șanse mari să refuze.

Dar, dacă le puneți acest lucru pe radar, puteți arăta două lucruri:

Arătați că vă prețuiți pe voi înșivă și munca pe care o faceți.

Arătați că vă doriți mai mulți bani și că acordați atenție aspectelor financiare ale jobului dumneavoastră.

Acest lucru va câștiga respectul șefului dumneavoastră.

11) Puneți un covoraș cu "NU EȘTI BINEVENIT"

Unul dintre principalele motive pentru care munca poate fi îngrozitoare este atunci când ești folosit ca preș.

Atunci când oamenii trec pe la biroul tău sau se opresc în zona în care lucrezi, li se pare că văd un covoraș uriaș de BUN VENIT.

Apoi te calcă în picioare și te murdăresc, te murdăresc și te murdăresc.

Dacă ai o problemă cu faptul că ești un preș la locul de muncă, trebuie să schimbi WELCOME în NOT WELCOME.

Și trebuie să te ții de ea.

Nu zâmbiți și nu dați din cap atunci când vi se cere să faceți muncă suplimentară.

Nu răspundeți la acel e-mail după orele de program care întrerupe filmul la care vă uitați.

Las-o baltă.

Respectați-vă îndatoririle și nu mai faceți eforturi suplimentare pentru oameni cărora nu le pasă cu adevărat de dumneavoastră.

Aceasta va face ca munca ta proastă să fie puțin mai ușor de tolerat.

12) Nu subestimați delegarea

Un alt motiv comun pentru care un loc de muncă poate deveni intolerabil este faptul că ai prea multe pe cap.

Se așteaptă ca tu să te descurci cu totul.

Indiferent dacă sunteți un funcționar cu guler alb, un muncitor sau orice altceva între aceste două categorii, se pare că organizația și colegii de muncă se așteaptă ca dumneavoastră să fiți un one-man show.

Aici intervine delegarea.

Delegând și împărțind volumul de muncă, vă puteți ușura propria povară și vă puteți asigura că rezultatele sunt mai bune.

De ce ar trebui să faci totul, oricum?

Acest lucru se referă la a nu fi un preș.

Deleagă unele dintre sarcinile tale altora și împarte responsabilitățile la locul de muncă. Îți va face slujba ta de rahat mai suportabilă și poate chiar va rezulta în unele zile în care vei putea pleca mai devreme.

Gina Scott a spus-o foarte bine:

"Dacă îți urăști slujba din cauza oamenilor cu care lucrezi, vezi ce poți face pentru a pune o anumită distanță între tine și infractori.

Închizând ușa biroului sau purtând căști atunci când sunteți într-un cubiclu, transmiteți mesajul că sunteți concentrat asupra muncii și că nu doriți să fiți deranjat."

13) Încearcă să te înțelegi cu șeful tău

Dacă sunteți în căutarea unor lucruri pe care să le faceți atunci când vă urâți locul de muncă, dar nu vă puteți permite să demisionați, atunci probabil că ultimul lucru pe care îl sperați este o confruntare directă.

Dar există un mod de abordare a șefului tău care nu trebuie să fie toxic și care poate avea rezultate benefice.

Iată cum se procedează:

Fiți respectuoși, direcți și clari.

Spune-i șefului tău ce te deranjează și gândește-te deja la câteva posibile modalități de îmbunătățire.

Nu vă plângeți la întâmplare și nu vă descărcați, deoarece acest lucru îl va frustra pe managerul dumneavoastră.

În schimb, abordați cu puncte specifice pe care doriți să le discutați despre locul de muncă și responsabilitățile dvs. și despre modalitățile specifice prin care ați dori să le schimbați.

14) Continuați să căutați un nou loc de muncă

Indiferent cât de prost este locul de muncă, ar trebui să existe cel puțin un minut sau două în care să vă puteți strecura după sau înainte de muncă - sau în pauză - pentru a căuta un alt loc de muncă.

Răsfoiți-vă smartphone-ul și semnalizați câteva locuri de muncă potențiale.

Căutați locuri de muncă online și anunțuri care oferă locuri de muncă relevante în domeniul dumneavoastră.

Revizuiți și editați-vă CV-ul pentru a-l face cât mai bun posibil. Redactați o scrisoare de intenție care să atragă atenția potențialilor angajatori.

Trimiteți un mesaj unui prieten și întrebați-l ce știe despre ce se ocupă în ceea ce privește munca.

Dacă doriți să scăpați de cursa de la 9 la 5, căutați un loc de muncă mai creativ și alternativ, care să vă ofere spațiul de care aveți nevoie pentru a vă dezvolta și a contribui.

Țineți-vă urechile deschise și fiți atenți, pentru că uneori pot apărea oportunități noi și promițătoare de angajare atunci când vă așteptați mai puțin.

Găsirea unui nou loc de muncă nu este o garanție că viața ta va fi brusc minunată, iar noua oportunitate ar putea sfârși prin a fi și un coșmar.

Dar, la fel ca noi toți ceilalți, tot ce poți face în această viață este să faci tot ce poți și să cauți în continuare țărmuri mai bune.

Dacă aveți potențial pentru alte locuri de muncă, atunci ar trebui să le căutați. Ar putea fi biletul de ieșire din situația actuală de angajare.

15) "O zi" va veni într-o zi

Chiar dacă este doar cu o zi înainte de a vă pensiona, ziua în care vă veți părăsi locul de muncă va veni.

Când se va întâmpla, cine vei fi tu?

Vei fi o coajă a persoanei care ai fost odată, bând vinul ieftin al tragediei și îmbrățișând o poveste de victimă?

Sau vei fi un rockstar agil din punct de vedere fizic și mental, care și-a folosit slujba de rahat ca pe o greutate de antrenament spiritual pentru a deveni și mai determinat și mai concentrat?

Cu siguranță sper că este vorba de opțiunea a doua.

Toate locurile de muncă sunt temporare, indiferent de cât de mult pare că va dura acest festival al suferinței actuale.

Și când această slujbă se va încheia, ce vei face?

Care este scopul tău și ce vrei să faci pentru a face bani acum că ești liber?

Așa cum spune Independently Happy:

"Știu că ți se pare că vei fi blocat acolo pentru totdeauna, dar toate locurile de muncă sunt temporare. Într-un fel sau altul, vei părăsi acel loc de muncă.

Începeți să lucrați acum pentru a vă asigura că plecați în condițiile dumneavoastră.

De asemenea, trebuie să te asiguri că ai un scop și un plan pentru după ce îți displace slujba."

Suferință în solidaritate

Deocamdată, însă, cât timp ești blocat la locul de muncă pe care nu-l poți părăsi și muncești în mizerie, bucură-te de durere.

Lasă-l să te transforme într-o persoană dură, dar totuși plină de compasiune.

Așa cum am menționat la începutul acestui articol, una dintre cele mai bune părți ale unui job prost este modul în care te poate apropia de colegii de muncă.

Dacă ai o slujbă pe care o urăști și nu-ți permiți să renunți, știu cum te simți, pentru că și eu sunt exact în aceeași situație.

Uneori îmi vine să sar, dar știu că m-aș îneca (în datorii).

Așa că iată-mă aici, blocat aici, alături de bietele mele colege.

Nu putem renunța, dar am aflat mult mai multe despre ceea ce mă face să mă simt bine și despre visele mele, iar dacă voi avea vreodată șansa de a face o muncă diferită, voi străluci.

Între timp, să lăsăm vremurile rele să treacă!

Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.