အလုပ်ကို မုန်းပေမယ့် အလုပ်ထွက်ဖို့ မတတ်နိုင်တဲ့အခါ လုပ်သင့်တဲ့ အရာ (၁၅) ခု

ကျွန်မရဲ့အလုပ်ကို အရမ်းမုန်းတယ်။

ဒါဟာ အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုပါပဲ။

အဲဒါက တေးဆိုသံကြားရရင် တောင်းပန်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မှန်ပါတယ်။

ဒါကတော့ ပြဿနာ- လုံးဝမရှိပါဘူး ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေအရ ကျွန်ုပ်နုတ်ထွက်နိုင်သည့်နည်းလမ်း (ကျွန်ုပ်၏သူဌေးက ဤအရာကိုဖတ်ပါက အလုပ်ထုတ်ခံရမည်)။

1) ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကိုရှာပါ

သင့်အလုပ်နှင့်ပတ်သက်၍ သင်မုန်းတီးသောအချက်မှာ အဘယ်နည်း။

အားလုံး? မင်းဘာကိုဆိုလိုလဲဆိုတာ ငါသိပါတယ်။

ငါပြန်ဆိုပါရစေ။ မင်းအလုပ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး မင်းဘာကို အမုန်းဆုံးလဲ။

ငါ့ကိစ္စမှာ ငါ့သူဌေးဖြစ်လိမ့်မယ်။ သူမသည် ကျွန်ုပ်၏ဘဝကို အသက်ရှင်ငရဲဖြစ်စေသော လုံးလုံးလူရွှင်တော်ဖြစ်သည်။

ဝေဖန်မှုများသည် အဆက်မပြတ်ဖြစ်နေသည်၊ စိတ်ဓာတ်အပြောင်းအလဲများသည် 24/7 ရှိပြီး မတရားသောမျှော်လင့်ချက်များသည် အိမ်ခေါင်မိုးပေါ်သို့ ရောက်ရှိနေပါသည်။

၎င်းသည် ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းနှင့် သူမ၏ အော်ဟစ်သံများ အသံနေအသံထားက စာသားအရတရားမ၀င်သင့်ပါ။

ဒါပေမယ့် အဲဒါမဟုတ်ပါဘူး။

ဒါကြောင့် ငါ့အလုပ်ငရဲကနေလွတ်မြောက်အောင်ကူညီပေးနေတဲ့ ငါလုပ်ထားတဲ့အရာတွေထဲက တစ်ခုက လွတ်လပ်မှုနည်းနည်းပိုရဖို့ပဲ၊ နှင့် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်။

ကျွန်ုပ်လုပ်သော အလုပ်များစွာသည် ကျွန်ုပ်၏သူဌေးထက် အနည်းငယ်ပိုသောထည့်သွင်းမှုနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဒီလိုပြောင်းလိုက်ခြင်းက သူမလည်ပင်းကို ရှုရှိုက်မိခြင်းကနေ အစွန်းအနည်းငယ်ကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါတယ်။

Ideapod ပူးတွဲတည်ထောင်သူ Justin Brown က ဒီဗီဒီယိုမှာ ရှင်းပြထားသလိုပဲ လူတွေက သူတို့အတွက် ဘယ်လောက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေလဲဆိုတာကို မကြာခဏ အဖြေရှာနိုင်ကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အလုပ်နဲ့ သူတို့ဘာတွေပိုလုပ်ချင်လဲ။

ဒါပေမယ့် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်နဲ့ပတ်သက်လာရင် သူတို့စိတ်ရှုပ်သွားတယ်။ မင်းရဲ့အလုပ်က ဘယ်လောက်ပဲ ဆိုးနေပါစေ မင်းမှာရှိနေတဲ့ နေရာလေးကို ပုံဖော်ဖို့ ကြိုးစားရမယ်။ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်က အရာအားလုံးကို လုပ်နေတာလား။

ဒါက တံခါးဖျာမဟုတ်တာနဲ့ ပြန်ဆက်စပ်တယ်။

သင့်ရဲ့အလုပ်တချို့ကို တခြားသူတွေကို လွှဲအပ်ပြီး အလုပ်မှာ တာဝန်တွေကို မျှဝေပါ။ ဒါဟာ မင်းရဲ့မိုက်မဲတဲ့အလုပ်ကို ပိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီး တစ်ချို့ရက်တွေမှာတောင် မင်းစောစောထွက်ဖို့တောင် ရလဒ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Gina Scott က ကောင်းကောင်းပြောခဲ့တယ်-

“မင်းလူတွေကြောင့် မင်းအလုပ်မုန်းရင်၊ အလုပ်အတူလုပ်ပါ၊ သင်နှင့်ပြစ်မှုကျူးလွန်သူများကြား အကွာအဝေးတစ်ခုထားရှိခြင်းအတွက် သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို ကြည့်ပါ။

သင်ရုံးခန်းတံခါးကိုပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နားကြပ်တပ်ထားခြင်းက သင့်အလုပ်အပေါ် အာရုံစိုက်ထားသည့် မက်ဆေ့ချ်ကို ပေးပို့ရာတွင် အကူအညီဖြစ်စေပါသည်။ အနှောက်အယှက်မပေးချင်ဘူး။”

13) မင်းရဲ့သူဌေးနဲ့ ခွဲလိုက်ပါ

မင်းရဲ့အလုပ်ကိုမုန်းပေမယ့် မတတ်နိုင်တဲ့အခါ လုပ်စရာတွေရှာနေတယ်ဆိုရင်၊ အလုပ်ထွက်ပါ၊ ထို့နောက် သင်မျှော်လင့်ထားသည့် နောက်ဆုံးအရာမှာ တိုက်ရိုက်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

သို့သော် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်ရန်မလိုဘဲ သင့်သူဌေးထံ ချဉ်းကပ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။

၎င်းကို ပြုလုပ်ပုံမှာ-

လေးစားမှု၊ တိုက်ရိုက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှိပါစေ။

သင့်ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာများကို သင့်အထက်လူကြီးကို ပြောပြပြီး ၎င်းကို စိတ်ထဲတွင် တိုးတက်စေမည့် အလားအလာအချို့ ရှိနှင့်ပြီးသားဖြစ်သည်။

ကြုံရာကျပန်း စောဒကတက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေတိုးခြင်း မပြုပါနှင့်၊ ၎င်းသည် သင့်မန်နေဂျာကို စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပါသည်။

ထိုအစား၊ သင့်အလုပ်နှင့် တာဝန်များနှင့် သင်မြင်လိုသော တိကျသောနည်းလမ်းများကို ဆွေးနွေးလိုသော တိကျသောအချက်များဖြင့် ဝင်ရောက်ပါ။ .

14) အလုပ်သစ်ကို ဆက်ရှာပါ

သင့်အလုပ် ဘယ်လောက်ဆိုးနေပါစေ အနည်းဆုံးတော့ ရှိသင့်ပါတယ်အလုပ်ပြီးချိန် သို့မဟုတ် နှစ်မိနစ်အတွင်း သို့မဟုတ် အလုပ်မပြီးမီ သို့မဟုတ် အားလပ်ချိန်တွင် အခြားအလုပ်တစ်ခုရှာရန် ခိုးဝင်နိုင်သည်။

သင့်စမတ်ဖုန်းကို လှန်ပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အလုပ်အချို့ကို အလံပြပါ။

အွန်လိုင်းအလုပ်အကိုင်များကို ရှာဖွေပါ။ နှင့် သင့်နယ်ပယ်တွင် သက်ဆိုင်ရာအလုပ်များပါရှိသော စာရင်းများ။

သင့်ကိုယ်ရေးရာဇဝင်ကို တတ်နိုင်သမျှ ကောင်းမွန်စေရန် ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး တည်းဖြတ်ပါ။ အလုပ်ရှင်များထံမှ အာရုံစိုက်မှုရရှိစေမည့် ကာဗာစာတစ်စောင်ကို ရေးဆွဲပါ။

အလုပ်နှင့်ပတ်သက်ပြီး သူတို့သိထားသည်များကို သူငယ်ချင်းထံ စာပို့ပါ။

သင်သည် 9 မှလွတ်မြောက်ရန် ရှာဖွေနေပါက၊ 5 ကြွက်ပြိုင်ပွဲသို့၊ ထို့နောက် သင်ကြီးထွားပြီး ပံ့ပိုးလိုသည့်အခန်းမျိုး ပေးစွမ်းနိုင်သည့် ပိုမိုတီထွင်ဖန်တီးနိုင်ကာ အခြားရွေးချယ်စရာအလုပ်များကို ရှာဖွေပါ။

တစ်ခါတစ်ရံ အသစ်များနှင့် အလားအလာရှိသောကြောင့် သင့်နားကိုဖွင့်ပြီး အာရုံစိုက်ထားပါ၊ အနည်းဆုံးမျှော်လင့်ထားသည့်အခါတွင် အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများ ရှိလာနိုင်သည်။

အလုပ်သစ်တစ်ခုရှာဖွေခြင်းသည် သင့်ဘဝရုတ်တရက်ကြီးကြီးလာမည်ဟု အာမခံချက်မရှိသည့်အပြင် အခွင့်အလမ်းအသစ်သည်လည်း အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုအဖြစ် အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် တခြားသူတွေလိုပဲ၊ ဒီဘဝမှာ မင်းလုပ်နိုင်ဆုံးအရာက မင်းရဲ့ကြိုးစားမှုနဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ကမ်းခြေတွေကို ဆက်ရှာဖို့ပါပဲ။

မင်းမှာ တခြားအလုပ်တွေအတွက် အလားအလာရှိတယ်ဆိုရင် အဲဒါတွေကို လိုက်လုပ်သင့်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်လက်ရှိအလုပ်အကိုင်အခြေအနေမှ သင့်လက်မှတ်ဖြစ်နိုင်သည်။

15) 'တစ်နေ့' တစ်နေ့ရောက်လာလိမ့်မည်

သင်အငြိမ်းစားမယူမီတစ်ရက်အလိုတွင်ပင် သင်ထွက်သွားသည့်နေ့၊ အလုပ်ရောက်လာတော့မယ်။

အဲဒါက ဘယ်အချိန်မှာ သင်ဘယ်သူဖြစ်မလဲ။

သင်ဟာ သင်ရဲ့ အခွံမာလူတစ်ယောက် ဖြစ်လာမှာလား။တစ်ခါက အဖြစ်ဆိုးတွေရဲ့ စျေးပေါတဲ့ဝိုင်ကို သောက်ပြီး သားကောင်ဇာတ်ကြောင်းကို ထွေးပွေ့ထားသလား။

ဒါမှမဟုတ် သင်ဟာ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ပြီး ပိုလို့စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ရေးအလေးအဖြစ် မင်းရဲ့မိုက်မဲတဲ့အလုပ်ကို အသုံးပြုခဲ့တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သွက်လက်တဲ့ rockstar တစ်ယောက်ဖြစ်မလား။

၎င်းသည် ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုဖြစ်မည်ဟု ကျွန်တော်သေချာပေါက်မျှော်လင့်ပါသည်။

အလုပ်အားလုံးသည် ယာယီဖြစ်ပြီး၊ ဤလက်ရှိဆင်းရဲဒုက္ခပွဲတော်သည် မည်မျှကြာကြာ တည်တံ့နေပါစေ၊

ထိုအလုပ်ပြီးသွားသောအခါတွင်၊ သင်ဘာလုပ်မလဲ။

မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကဘာလဲ၊ မင်းအလကားရနေတဲ့ အခုငွေရှာဖို့ ဘာလုပ်ချင်တာလဲ။

Independently Happy ကပြောသလိုပါပဲ-

“ မင်းအဲဒီမှာ ထာဝရ ပိတ်မိနေသလို ခံစားရမယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အလုပ်အားလုံးက ယာယီပါပဲ။ တစ်နည်းမဟုတ် တစ်နည်းအားဖြင့် သင်သည် ထိုအလုပ်မှ ထွက်ခွာရလိမ့်မည်။

သင့်သတ်မှတ်ချက်များတွင် သင်ထွက်ခွာသွားကြောင်း သေချာစေရန် ယခုစတင်လုပ်ဆောင်ပါ။

သင်သည် သင့်တွင် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိပြီး သေချာစေရန်လည်း လိုပါလိမ့်မည်။ သင်မကြိုက်တဲ့အလုပ်ပြီးရင် အစီအစဉ်ဆွဲပါ။"

စည်းလုံးညီညွတ်မှုဖြင့် ဒုက္ခရောက်နေ

ယခုအချိန်တွင် သင်အလုပ်တွင်ပိတ်မိနေချိန်တွင် သင်မနုတ်ထွက်နိုင်ဘဲ စိတ်ဆင်းရဲမှုဖြင့် ဝေးရာသို့ အလုပ်ဆင်းလိုက်ခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။ နာကျင်မှု။

သင့်အား ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော်လည်း သနားကြင်နာတတ်သူအဖြစ် ပုံသွင်းပါစေ။

ဤဆောင်းပါး၏အစတွင် ကျွန်တော်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ မကောင်းသောအလုပ်၏ အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် ၎င်းကို မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်မည်နည်း။ မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေဆီ ပိုရင်းနှီးအောင်လုပ်ပါ။

မင်းမုန်းတဲ့အလုပ်တစ်ခုလုပ်နေပြီး အလုပ်ထွက်ဖို့မတတ်နိုင်ဘူးဆိုရင်၊ ငါတစ်လှေတည်းမှာရှိလို့ မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာ ငါသိပါတယ်။

တစ်ခါတလေ ခုန်ထွက်ချင်ပေမယ့် ရေနစ်မယ်ဆိုတာ သိတယ်။အကြွေးများ)။

ဒါကြောင့် ဒီမှာ ငါက ငါ့ရဲ့ ဆင်းရဲသား အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ ဒီမှာ ကပ်နေရတယ်။

ငါတို့ နှုတ်ထွက်လို့ မရဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါ့ကို ဘယ်အရာက မှားစေသလဲ ဆိုတာကို ငါ ပိုသိလာပြီ။ အိပ်မက်တွေ၊ မတူတဲ့အလုပ်တွေကို လုပ်ခွင့်ရရင် တောက်ပနေမှာပါ။

ဒီကြားထဲမှာပဲ၊ ဆိုးရွားတဲ့အချိန်တွေကို လှိမ့်လိုက်ပါစေ!

ငါ့ဆောင်းပါးကို ကြိုက်လား။ သင့်ဖိဒ်တွင် ဤကဲ့သို့သော ဆောင်းပါးများကို ပိုမိုကြည့်ရှုရန် Facebook တွင် ကျွန်ုပ်ကို Like လုပ်ပါ။

2) သူငယ်ချင်းတို့

ကျွန်တော်လုပ်ဖူးတဲ့ မကောင်းတဲ့အလုပ်တိုင်းမှာ ပေးဆပ်ရတဲ့အချက်တစ်ချက်ရှိပါတယ်- ကျွန်တော့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ။

တကယ်တော့၊ မင်းရဲ့အလုပ်ဖော်တွေနဲ့ အနားယူပြီး မင်းရဲ့သူဌေးနဲ့ မင်းရဲ့အလုပ်တွေကို စော်ကားတာကနေ တခြားဘယ်နေရာမှာမှ မရနိုင်တဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုရှိနေတယ်ဆိုတာ ငါဝန်ခံရမယ်။

အဲဒါက တကယ်ကို ကောင်းပါတယ်။ ပူပြင်းတဲ့နေ့ရဲ့အဆုံးမှာ နေပူထဲအလုပ်လုပ်နေတဲ့ ဘီယာအေးအေးလေးလို အစွန်းနည်းနည်းလွတ်သွားတယ်။

ဆဲဆိုသံတွေ စီးဆင်းလာပြီး ပြက်လုံးတွေက တကယ်ကို တုန်လှုပ်သွားပါတော့တယ်။

မင်းကို ပါးစပ်ပိတ်သွားစေနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောအရာက မင်းရဲ့သူဌေး ဒါမှမဟုတ် ကြီးကြပ်ရေးမှူးက မင်းဆေးလိပ်သောက်နေတဲ့ ကော်ဖီသောက်နေတဲ့နေရာနဲ့ နီးရင် လျှောက်သွားနေတာပဲ။

စည်းလုံးညီညွတ်မှုဆိုတဲ့ ခံစားချက်က အနိုင်ယူလို့မရဘူး။

တခါတရံ အရက်ဆိုင်နှင့် အပြင်ထွက် အလုပ်တွဲလုပ်ခြင်းများတွင်ပင် ခွဲထွက်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေတွင်၊ ၎င်းသည် ယနေ့အချိန်အထိ ကျွန်ုပ်ထိန်းသိမ်းထားဆဲဖြစ်သော အဖိုးတန်သောမိတ်ဖွဲ့မှုများဆီသို့ ဦးတည်သွားကာ အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် မမျှော်လင့်ထားသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်၊ နှင့်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်အချို့၏ ကြမ်းတမ်းမှုက ကျွန်ုပ်တို့ကို စုစည်းစေပြီး ကြာရှည်သောနည်းလမ်းများဖြင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်စေခဲ့သည်။

ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်အလုပ်က အမှိုက်ပုံးဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အနည်းဆုံးတော့ သင်သူငယ်ချင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတူတူ နာကျင်ခံစားနေကြရသည်...

၃) စိတ်လွတ်ကိုယ်လွတ်

သင့်အလုပ်ကို မုန်းတီးသော်လည်း အလုပ်ထွက်ရန် မတတ်နိုင်သောအခါတွင် လုပ်ရမည့် အကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုမှာ ဘဝ၏အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေရန်နှင့်၊ ဉာဏ်အလင်း။

ဒါကို သိပြီးတာနဲ့၊ မင်း အချိန်တိုင်း ပျော်ရွှင်နိုင်ပြီး မင်းကို ကျေနပ်စေမယ့် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို ရှာတွေ့နိုင်မှာပါပိုက်ဆံ။

အနည်းဆုံး အဲဒါက စိတ်ကောင်းရှိတဲ့ ဂုရုက မင်းကို ပြောတာပါ...

ဒါပေမယ့် မင်းရှာနေတဲ့ ဒီအဓိပ္ပာယ်ကို မင်း ဘယ်လို အတိအကျ ရှာတွေ့နိုင်မလဲ။ ဘာဝနာ? အကောင်းမြင်စိတ်လား? စိတ်ကူးနဲ့ တောက်ပတဲ့ ပုံဆောင်ခဲလေးတွေ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မလား။

ဝိညာဉ်ရေးအရ ပြောရရင် ဒါဟာ ဘဝရဲ့ တခြားအရာအားလုံးနဲ့ တူပါတယ်-

ဒါကို ခြယ်လှယ်လို့ရတယ်။

ဒါကို နတ်ဆရာဆီက သင်ယူခဲ့တယ်၊ Rudá Iandé သူက ကျွန်မကို တကယ်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်တွေနဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်တချို့ကို တည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးခဲ့တယ်။

ဒါဆို Rudá က ကျန်တဲ့အရာတွေနဲ့ မတူအောင် ဘာကလုပ်တာလဲ။ သူသတိပေးထားသည့် ခြယ်လှယ်သူများထဲမှ အခြားတစ်ယောက်မဟုတ်ကြောင်း သင်မည်သို့သိနိုင်သနည်း။

အဖြေမှာ ရိုးရှင်းပါသည်-

သူသည် အတွင်းမှ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ကြည့်ရှုရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။ အခမဲ့ဗီဒီယိုနှင့် အမှန်တရားအတွက် သင်ဝယ်ထားသည့် ပျော်ရွှင်မှုဒဏ္ဍာရီများကို ဖြိုခွဲပစ်လိုက်ပါ။

သင့်စိတ်ကို လွတ်မြောက်စေခြင်းသည် အလုပ်သစ်တစ်ခုကို အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ပေါ်ထွက်စေမည်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းသည် လုပ်မည့်အလုပ်အမျိုးအစားကို ရှာဖွေရန်အတွက် ကျောက်တုံးများကို သန့်ရှင်းစေမည်ဖြစ်သည်။ သင်တကယ်ပျော်ပါတယ်။

ဒါမှမဖြစ်နိုင်ရင် သင့်လက်ရှိအလုပ်မှာ အနည်းဆုံး နောက်ထပ်နှစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် လုံး၀ ပိတ်မိနေတော့မယ်ဆိုရင် သင့်စိတ်ကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ထားလိုက်ခြင်းက သင့်အတွက် အလုံးစုံပြည့်စုံစေပါလိမ့်မယ်။

4) သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ

သူတို့ရဲ့အလုပ်က ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေချိန်မှာ လူတွေလုပ်မိတဲ့ အကြီးမားဆုံးအမှားတွေထဲက တစ်ခုကတော့ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို မေ့ပစ်လိုက်ဖို့ပါပဲ။

သင့်အလုပ်က သင့်စိတ်ကို ပျက်စီးစေတယ်ဆိုရင်၊ စိတ်ဝိညာဉ်နှင့်၊ သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားချက်ကို အာရုံစိုက်ပြီး ပျော်ရွှင်စေရန် ကြိုးစားနေရုံသာ မရနိုင်ပါ။

Rudá ရှင်းပြသည့်အတိုင်း၊သင့်အတွေးနှင့် ခံစားချက်များအပေါ် အလွန်အကျွံအာရုံစိုက်ခြင်းက သင့်ကို ပို၍ပင် အကျပ်အတည်းဖြစ်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျစေနိုင်သည်။

သင့်အလုပ်ကိုမုန်းတီးသော်လည်း အလုပ်ထွက်ရန် မတတ်နိုင်သောအခါတွင် လုပ်ဆောင်ရမည့် အကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကောင်းစွာစားပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ ပုံမှန်ဆန့်တန်းပါ၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကို လေ့ကျင့်ပါ၊ သင်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နှင့် ဝတ်စားဆင်ယင်ပုံတို့ကို ဂရုပြုပါ။

၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ခံစားမှုကောင်းမွန်စေရုံသာမက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပါ ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

၎င်းသည် သင့်အား သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သင့်ဦးခေါင်းမှ သယ်ဆောင်လာမည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အများအပြားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ခွဲခွာကာ ခွဲခွာကာ ခွဲခွာကာ ခွဲခွာသွားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မကောင်းတဲ့အလုပ်များကို လိုအပ်သည်ထက် ပိုဆိုးစေပါသည်။ အားနည်းသည်။

ထိုအမှားကို မလုပ်မိပါစေနှင့်။

5) အလုပ်ပြင်ပတွင် သင့်ဘဝကို မြှင့်တင်ပါ

သင့်အလုပ်သည် အမှိုက်ဖြစ်လျှင် သင့်ဘဝတစ်ခုလုံးကို မဆိုလိုပါ။ ဖြစ်ရမယ်။

Justin က သူ့ဗီဒီယိုထဲမှာ ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ အလုပ်မှာ ငါတို့ရဲ့ အချိန်နဲ့ ခွန်အားတွေ အများကြီးကို ကုန်ဆုံးစေခဲ့ပြီး အဲဒီနေရာမှာ ပိတ်မိနေပြီး မပျော်မရွှင်ဖြစ်ရတာ ရှက်စရာကောင်းပါတယ်။

ဒါတောင် မင်းရှိရင်၊ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း အလုပ်ထွက်လို့ မရပါဘူး (ယခုပဲ) သင့်အလုပ်က ညှိနှိုင်းလို့မရပါဘူး၊ ထို့နောက် သင့်ထိန်းချုပ်မှုမှာ ရှိနေဆဲဆိုတာကို အာရုံစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒါက မင်းအလုပ်အပြင်မှာ။

ခွင့်ပြုပါ၊ မင်းအလုပ်မှာ အချိန်မဆွဲဘဲနဲ့ အားလပ်ချိန်နည်းနည်းရှိနိုင်တယ်။ – နာရီဝက်တောင် – အဲဒါကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်သင့်တယ်။

အဲဒီအချိန်ရဲ့ ပြတင်းပေါက်သေးသေးလေးမှာ ပြေးရတာ၊ သင်ခန်းစာတစ်ခုလုပ်ပါ။သင်နှစ်သက်သော အွန်လိုင်း၊ ဥယျာဉ်တွင် ပန်းပင်များစိုက်ပြီး နေရောင်ကို ခံစားပါ။

သင်သည် ချက်ပြုတ်ရန်နှင့် အခြားတာဝန်များကို လုပ်ဆောင်ရပါက ၎င်းတို့ကို သင်လုပ်သကဲ့သို့ ၎င်းတို့ကို ဆန်းသစ်တီထွင်ကာ သင်၏အခြားတာဝန်များကို တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စေရန် စူးစမ်းလေ့လာပါ။

News18 ၏ အယ်ဒီတာအဖွဲ့မှ အကြံပေးသည်-

“မင်းရဲ့အလုပ်ဘဝက မင်းကို မသတ်မှတ်ပါစေနဲ့။ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာကိုလုပ်ဖို့ အချိန်ပေးပါ။

သင်က ပန်းချီဆွဲရတာကို နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် အလုပ်ပြီးရင် ပန်းချီသင်တန်းတက်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် သင်နှစ်သက်တဲ့ဟင်းကို ချက်ပြုတ်ပါ။

ကခုန်ပါ၊ သီချင်းဆိုပါ၊ ဒါမှမဟုတ် သင်ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာတစ်ခုခုကို လုပ်ပါ။ ”

6) အဲဒါကို ချရေးပါ

အမှန်တရားကတော့ ကျွန်တော်တို့ အများစုဟာ မုန်းတီးတဲ့ အလုပ်တွေကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျက်ဆီးသွားရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်၊ ပထမနေရာ။

ဒါဆို မင်းထွက်လမ်းကို ဘယ်လိုရှာနိုင်မလဲ။ အထူးသဖြင့် မင်းရှင်သန်ဖို့ ငွေလိုပြီး အလုပ်အကိုင်ဈေးကွက်က အရမ်းရက်စက်တဲ့ အခါမှာလား။

ဒါပေမယ့် အမှန်က ဒါကို တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် သင်လုပ်ရင် အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲသွားစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆို ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ "ဒုတ်တုတ်ကြီး" နဲ့ မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ စက်ဝိုင်းထဲမှာ တွယ်ကပ်နေတဲ့ ဒီခံစားချက်ကို မင်းကျော်လွှားနိုင်မလား။

ကောင်းပြီ၊ မင်းဆန္ဒရှိရုံထက် ပိုလိုအပ်တယ်၊ ဒါသေချာတယ်။

ငါလေ့လာခဲ့တယ် ၎င်းကို အောင်မြင်သော ဘဝနည်းပြနှင့် ဆရာ Jeanette Brown မှ ဖန်တီးထားသည့် Life Journal မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။

သင်မြင်ရသည်၊ စိတ်အားထက်သန်မှုက ကျွန်ုပ်တို့ကို ယခုအချိန်အထိသာ ယူဆောင်သွားသည်... သင့်ဘဝကို သင်စိတ်အားထက်သန်သော အရာတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဇွဲလုံ့လ၊ အတွေးအမြင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ထိရောက်သောပန်းတိုင်ကို သတ်မှတ်ခြင်း။

ထိုအခါ ဤအရာသည် ဖြစ်နိုင်သည်။Jeanette ၏ လမ်းညွှန်မှုကြောင့် လုပ်ဆောင်ရမည့် ကြီးလေးသော အလုပ်တစ်ခုလို ထင်ရသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ကျွန်တော် စိတ်ကူးဖူးသည်ထက် လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသွားပါသည်။

Life Journal အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ယခု သင်လုပ်နိုင်ပါသည်။ Jeanette ၏သင်တန်းသည် အပြင်ရှိ အခြားသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး ပရိုဂရမ်များ နှင့် မည်သို့ ကွာခြားစေသည်ကို အံ့သြမိပါသည်။

အားလုံးသည် တစ်ခုတည်းသော အရာဖြစ်သည်-

Jeanette သည် သင့်ဘဝနည်းပြဖြစ်ရန် စိတ်မဝင်စားပါ။

ထိုအစား၊ သင်အမြဲတမ်းအိပ်မက်မက်ဖူးသော ဘဝကိုဖန်တီးရာတွင် သင့်အား ဇက်ကြိုးရယူစေလိုပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်အိပ်မက်မက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီး သင့်ဘဝအကောင်းဆုံးဘဝကို စတင်နေထိုင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊ ဖန်တီးထားသောဘဝ၊ မင်းရဲ့စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းတွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး စိတ်ကျေနပ်မှုပေးမယ့် Life Journal ကိုကြည့်ဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။

ဒါက နောက်တစ်ခေါက် လင့်ခ်ပါ။

7) သင်လုပ်နိုင်တာတွေကို သိမ်းဆည်းပါ

အလုပ်ထွက်တာကို မုန်းပေမယ့် အလုပ်ထွက်ဖို့ မတတ်နိုင်တဲ့အခါ လုပ်သင့်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ပိုက်ဆံစုဖို့ပဲ အာရုံစိုက်ပါ။

အလုပ်ထွက်ဖို့ မတတ်နိုင်ရင်၊ အနည်းဆုံးတော့ သင်ဟာ အရင်းကျေဖို့ လုံလောက်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။

ဖြစ်နိုင်ရင် သင်နည်းနည်းပိုလုပ်နေတာ ဒါမှမဟုတ် ဒီအလုပ်ကနေ ပိုက်ဆံနည်းနည်းလောက် ချွေတာနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

ထိုစုငွေများသည် သင့်ဘဝအတွက် အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည့် ကူရှင်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

ဖြစ်နိုင်လျှင် ဤငွေများကို သင့်လျော်သော အပြန်အလှန်ရန်ပုံငွေအဖြစ် မြှုပ်နှံပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ သို့မဟုတ်၊ cryptocurrency ကဲ့သို့သော မှန်းဆထားသော လုပ်ငန်းများ။

စိတ်အားထက်သန်သော ဝယ်ယူမှုများမှနေရန်လည်း အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပါ၊အပြင်ထွက်စားခြင်းများတွင် အများကြီးဖြုန်းခြင်း၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း နှင့် လောင်းကစားခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများသည် တကယ့်ပိုက်ဆံလေဟာနယ်များဖြစ်သည်။

8) တစ်ဖက်တစ်လမ်းမှ အရှိန်ပြင်းပြင်းစတင်ပါ

သင်မုန်းသည့်အခါ လုပ်ဆောင်ရမည့် အရေးကြီးဆုံးအရာများထဲမှတစ်ခု။ အလုပ်ထွက်ရန် မတတ်နိုင်သော်လည်း တစ်ဖက်တစ်လမ်းမှ စတင်ရန်မှာ အရှိန်အဟုန်ပြင်းစွာ စတင်ခြင်းဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အားကစားပစ္စည်းများကို အွန်လိုင်းတွင် ရောင်းချခြင်း၊ မော်တော်ယာဉ်ပြုပြင်နည်းကို လေ့လာခြင်း သို့မဟုတ် မင်္ဂလာကိတ်မုန့်လုပ်ငန်းတစ်ခု စတင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အဲဒါ၊ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် သင့်အတွက်အမှန်ပင်ဖြစ်သည်!

သင့်တွင်အချိန်များစွာမရှိသော်လည်း၊ တစ်ဖက်တစ်လမ်းမှ အရှိန်အဟုန်ဖြင့်စတင်ခြင်းသည် ကြွက်ပြိုင်ပွဲ၏ရှေ့သို့ရောက်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်အွန်လိုင်းတစ်ခုခုလုပ်ပါက၊ ထို့နောက် ငွေရှာရန် သင့်အလုပ်တွင် ကွန်ပျူတာနှင့် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုပါဝင်ပါက အလုပ်မှ ရံဖန်ရံခါ စစ်ဆေးနိုင်သည်။

အလုပ်နှစ်ခုကို အလွန်အကျွံ ရောနှောရန် ကြိုးစားခြင်းကြောင့် သင့်အား အလုပ်ထုတ်ခံရခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ဆုံးရှုံးရန် မတတ်နိုင်သော သင်၏ အဓိကအလုပ်။

သို့သော် တစ်ဖက်တစ်လမ်းမှ အရှိန်အဟုန်မပျက်ဘဲ သင်လုပ်နိုင်ပါက အလုပ်တစ်ခုကို စတင်လိုက်ပါ။

၎င်းသည် သင့်အား ဤအရာအားလုံးကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်- ကျွန်ုပ်ပြောခဲ့သော အရေးကြီးသော စုဆောင်းငွေများ ၊ ၎င်းသည် သင့်အလုပ်တွင် အထူးလျော့ပါးနေချိန်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အသက်ရှူခန်းများကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

9) Stoicism ကို ခင်တွယ်

Stoicism သည် အခြေခံအားဖြင့် ရှေးဂရိဒဿနတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခက်အခဲများကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုနှင့် ခွန်အားကို သင်ကြားပေးပါသည်။

ဘဝသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ဆုလာဘ်များရရှိရန် မျှော်လင့်မည့်အစား၊ ဘဝများစွာသည် ကျေနပ်စရာမရှိသလို ယုတ်ညံ့သောဘဝဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အသိအမှတ်ပြုရပါမည်။

Stoicism ပြုလုပ်လျက်ရှိပါသည်။COVID နှစ်များအတွင်း အမှန်တကယ် ပြန်လာခြင်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အများစုကို အံ့အားသင့်စရာမဟုတ်ပေ။

နောက်ပြီး သင်အလုပ်မုန်းတီးသော်လည်း အလုပ်ထွက်ရန် မတတ်နိုင်သည့်အခါ လုပ်ဆောင်ရမည့် အမိုက်ဆုံးအရာတစ်ခုမှာ မျှမျှတတ Stoic mindset ကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ .

သေချာတာပေါ့၊ မင်းအရာတွေကို တိုးတက်စေချင်တယ်။

ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ထိန်းချုပ်မှုထက်ကျော်လွန်နေတဲ့အရာတွေကို မင်းလည်းအသိအမှတ်ပြုပြီး အဲဒီမပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးက မင်းကို ပိုသန်မာတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်အောင် သင်ယူလိုက်ပါ။

အတွက် မင်းလိုအပ်တဲ့လစာကို ကောင်းကောင်းရဖို့ ပြုံးပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိသရွေ့ မင်းဒါကို အတိအကျလုပ်ပါ။

MoneyGrower ကပြောသလိုပဲ-

“ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေက မင်းကို ကြီးပွားဖို့အခွင့်အရေးတစ်ခုပေးတယ်။ ပိုအားကောင်းတယ်။ နေ့စဉ်ရက်ဆက် ဆိုင်းငံ့လိုက်ကာ မပြိုပျက်ဘဲ ခံနိုင်ရည်ရှိလာသည်။

ပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိမှုသည် စိန်ခေါ်မှုများကို ဆက်လက်ကျော်ဖြတ်ကာ ဆက်လက်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်နိုင်စေမည့် အထူးကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကြီးမြတ်မှုရရှိရန် လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ တစ်ခုခုအတွက်။"

10) လစာတိုးတောင်းပါ

သင်မုန်းသောအလုပ်တစ်ခုတွင် ပိတ်မိနေသော်လည်း အလုပ်ထွက်ရန် မတတ်နိုင်ပါက၊ ၎င်းမှလည်း သင်ပိုမိုရရှိနိုင်ပါသည်။ .

တိုးပေးရန်တောင်းဆိုပါ။

၎င်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းသည်ဟုထင်ရသော်လည်း တိုးမြှင့်ခြင်းမရရှိခြင်းအတွက် ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်းတစ်ခု…

… တိုးပေးရန်မတောင်းဆိုပါ။

အခုတော့ မင်းရဲ့သူဌေးက မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိသာထင်ရှားစွာ ပြောနိုင်ပြီး၊ သူက မဟုတ်ဘူးလို့ ပြောဖို့ အလားအလာများပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒါကို သူတို့ရဲ့ ရေဒါမှာ တင်ထားခြင်းအားဖြင့်၊ သင်သည် အရာနှစ်ခုကို ပြသနိုင်သည်-

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင်လုပ်နေသောအလုပ်ကို တန်ဖိုးထားကြောင်း သင်ပြသသည်။

သင်သည် ငွေပိုလိုချင်နေပြီး ၎င်းကို အာရုံစိုက်နေခြင်းကို သင်ပြသနေပါသည်။သင့်အလုပ်၏ဘဏ္ဍာရေးကဏ္ဍများ။

၎င်းသည် သင့်အထက်လူကြီး၏လေးစားမှုကိုရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

11) "မကြိုဆိုပါ" ဖျာတစ်ချပ်ကိုထုတ်ပါ

အလုပ်ရနိုင်သည့် ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခု သင့်အား တံခါးဖျာအဖြစ် အသုံးပြုနေသည့်အချိန်တွင် ဆိုးရွားလှသည်။

လူများက သင့်စားပွဲအနီးသို့ လာသောအခါ သို့မဟုတ် သင်အလုပ်လုပ်နေသော သင့်နေရာတွင် ရပ်သည့်အခါ ဧရာမ WELCOME ဖျာကြီးကို တွေ့ရပုံရသည်။

ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ခြေတစ်လှမ်းဖြတ်ကာ သင့်ကို ညစ်ညမ်းစေကာ ရှုပ်ပွနေစေပါသည်။

သင့်အလုပ်တွင် အိမ်တံခါးဖျာအဖြစ် ပြဿနာရှိနေပါက၊ သင်သည် ကြိုဆိုခြင်းမှ ကြိုဆိုခြင်းမဟုတ်ကြောင်း ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထို့ပြင် သင်သည် ၎င်းကို စွဲကိုင်ထားရန် လိုအပ်သည်။

အပိုအလုပ်များလုပ်ရန် ခိုင်းစေသောအခါတွင် ပြုံးကာ ခေါင်းမညိတ်ပါနှင့်။

နှောက်ယှက်သည့် နာရီနောက်ပိုင်းတွင် ထိုအီးမေးလ်ကို မဖြေပါနှင့်။ မင်းကြည့်နေတဲ့ရုပ်ရှင်။

အဲဒါကို လျှောချလိုက်ပါ။

မင်းကို သိပ်ဂရုမစိုက်တဲ့လူတွေအတွက် မင်းရဲ့တာဝန်တွေကို ထမ်းဆောင်ပြီး အပိုမိုင်တွေ လျှောက်တာကို ရပ်လိုက်ပါ။

၎င်းသည် သင့်၏မကောင်းတဲ့အလုပ်ကို နည်းနည်းပိုသည်းခံနိုင်စေပါလိမ့်မယ်။

12) ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့ကို လျှော့မတွက်ပါနှင့်

အလုပ်တစ်ခုက သည်းမခံနိုင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းများထဲမှ နောက်တစ်ခုကတော့ များလွန်းတာကြောင့်ပါ။ သင့်ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင်။

သင်သည် အရာအားလုံးကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

သင်သည် ကော်လာဖြူ၊ ကော်လာပြာ သို့မဟုတ် ကြားတွင် မည်သည့်အရာမဆို သင့်အဖွဲ့အစည်းနှင့် တူနေပုံရသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များက သင့်အား လူတစ်ဦးတည်းရှိုးတစ်ခုအဖြစ် မျှော်လင့်ပါသည်။

ဤနေရာတွင် ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့ဝင်လာပါသည်။

အလုပ်တာဝန်ကို လွှဲအပ်ပြီး မျှဝေခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ပေါ့ပါးစေပြီး ရလဒ်များပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။ .

ဘာကြောင့်ဖြစ်သင့်တာလဲ။