15 cousas que facer cando odias o teu traballo pero non tes que dar o luxo de renunciar

Odio moito o meu traballo.

É un pesadelo esperto.

Sentímolo se soa melodramático, pero é verdade.

Aquí está o problema: non hai absolutamente ningunha forma que podo deixar coa miña situación financeira actual (aínda que me despedirán se o meu xefe le isto).

1) Busca algunha autonomía

Que odias exactamente do teu traballo?

¿Todo? Sei o que queres dicir.

Déixame reformular. Que é o que máis odias do teu traballo?

No meu caso, sería o meu xefe. É unha pallasa total que fai da miña vida un inferno.

As críticas son constantes, os cambios de humor son as 24 horas do día, os 7 días de hoxe e as expectativas inxustas están polo teito.

É abusivo e a súa estridencia. o ton de voz debería ser, literalmente, ilegal.

Pero non o é.

Así que unha das cousas que fixen que me están axudando a sobrevivir ao meu traballo desde o inferno é conseguir un pouco máis de independencia. e autonomía.

Varias tarefas que fago pódense facer cun pouco máis de contribución e toma de decisións da miña parte que do meu xefe. Cambiar a isto quitoulle un pouco a vantaxe de que ela respirase polo meu pescozo.

Como explica neste vídeo o cofundador de Ideapod, Justin Brown, a xente moitas veces é capaz de descubrir o que tanto lles molesta. sobre o seu traballo e o que lles gustaría facer máis.

Pero confúndense cando se trata de autonomía. Non importa o mal que sexa o teu traballo, cómpre tentar facer un pequeno espazo onde teñas algofas de todo, de todos os xeitos?

Isto refírese a non ser un felpudo.

Delega algunhas das túas tarefas a outros e comparte as responsabilidades no traballo. Fará que o teu mal traballo sexa máis soportable e quizais incluso faga que algúns días te marches cedo.

Gina Scott di ben:

“Se odias o teu traballo polas persoas que traballa, mira o que podes facer para poñer unha certa distancia entre ti e os infractores.

Pechar a porta da túa oficina ou usar auriculares cando esteas nun cubículo axuda a enviar a mensaxe de que estás centrado no teu traballo. e non queres que te molesten."

13) Descompáñao co teu xefe

Se buscas cousas que facer cando odias o teu traballo pero non tes o luxo de facelo. deixa, entón o último que probablemente esperas é a confrontación directa.

Pero hai unha forma de achegarte ao teu xefe que non ten por que ser tóxica e pode dar resultados beneficiosos.

Así é como facelo:

Sé respectuoso, directo e claro.

Dígale ao teu xefe o que te molesta e xa ten en conta algunhas formas potenciais de melloralo.

Non te queixas ou te desahogues ao azar, iso só frustrará ao teu xestor.

En vez diso, entra con puntos específicos que queres discutir sobre o teu traballo e responsabilidades e formas específicas nas que che gustaría que cambie. .

14) Sigue buscando un novo traballo

Por moi malo que sexa o teu traballo, debería haber polo menosun ou dous minutos podes colarse despois ou antes do traballo (ou no descanso) para buscar outro traballo.

Pasa o teu teléfono intelixente e marca algúns traballos potenciais.

Mira os traballos en liña. e listas que teñan traballos relevantes no teu campo.

Revisa e edita o teu currículo para facelo o mellor posible. Redacta unha carta de presentación que chamará a atención dos posibles empregadores.

Envíalle un mensaje de texto a un amigo e pregúntalle que sabe sobre o traballo.

Se queres escapar do 9 a carreira de ratos 5, despois busca traballo máis creativo e alternativo que creas que pode darche o tipo de espazo que necesitas para crecer e contribuír.

Mantén os oídos abertos e presta atención, porque ás veces é novo e prometedor. As oportunidades de traballo poden aparecer cando menos as esperas.

Buscar un novo traballo non garante que a túa vida sexa de súpeto xenial, e a nova oportunidade tamén pode acabar sendo un pesadelo.

Pero como o resto de nós, o máximo que podes facer nesta vida é esforzarte ao máximo e seguir buscando mellores costas.

Se tes potencial para outros traballos, deberías buscarlles. Podería ser o teu billete para saír da túa situación laboral actual.

15) "Un día" chegará un día

Aínda que só sexa un día antes de xubilarte, o día en que deixes o teu traballo. o traballo vai chegar.

Cando o faga, quen serás?

Serás unha casca da persoa que tiantes, bebendo o viño barato da traxedia e abrazando a narración dunha vítima?

¿Ou serás unha estrela de rock áxil física e mentalmente que utilizou o teu traballo de merda como pesas de adestramento espiritual para volverte aínda máis decidido e concentrado?

Certamente espero que sexa a segunda opción.

Todos os traballos son temporais, por moito que pareza que este festival do sufrimento actual vai durar.

E cando remate ese traballo. , que vai facer?

Cal é o teu propósito e que queres facer para gañar cartos agora que estás libre?

Como di Independently Happy:

“ Sei que parece que estarás alí para sempre, pero todos os traballos son temporais. Dun xeito ou doutro, deixarás ese traballo.

Empeza a traballar agora para asegurarte de que abandonas as túas condicións.

Tamén quererás asegurarte de ter un propósito e un plan para despois do traballo que non che gusta."

Sufrir solidariamente

Por agora, mentres estás atrapado no traballo non podes renunciar e traballar na miseria, disfruta do dor.

Deixa que te transforme nunha persoa dura, pero aínda compasiva.

Como mencionei ao comezo deste artigo, unha das mellores partes dun mal traballo é como pode achegarte aos teus compañeiros de traballo.

Se estás facendo un traballo que odias e non podes permitirte o luxo de renunciar, sei como te sentes porque estou exactamente no mesmo barco.

Ás veces quero saltar, pero sei que me afogaría (endébeda).

Así que aquí estou, atrapado aquí coas miñas pobres almas.

Non podemos renunciar, pero descubrín moito máis sobre o que me fai funcionar e soños, e se algunha vez teño a oportunidade de facer traballos diferentes, vou brillar.

Mentres tanto, deixa que os malos momentos corran!

Gústache o meu artigo? Gústame en Facebook para ver máis artigos como este no teu feed.

2) Buddy up

Todo mal traballo que tiven tivo un factor redentor: os meus compañeiros de traballo.

De feito, teño que admitir que hai un certo pracer que non podes conseguir en ningún outro lado de estar nun descanso cos teus compañeiros de traballo e enganar ao teu xefe e ao teu traballo.

Séntase moi ben. E quita a vantaxe un pouco, como unha boa cervexa fría ao final dun día caluroso traballando ao sol.

As blasfemias flúen e as bromas comezan a ser moi rápidas.

O único que pode facerche calar é se o teu xefe ou un supervisor camiña preto de onde estás fumando e tomando café.

Ese sentimento de solidariedade non se pode vencer.

Incluso ás veces pode ramificarse en ter algunhas noites de pub e reunirse fóra do traballo.

No meu caso, provocou algunhas amizades valiosas que aínda manteño ata hoxe, con compañeiros de traballo que nunca esperaba manter en contacto. con.

Pero a laboriosidade dalgúns dos nosos traballos uníronnos e levounos a comunicarnos dun xeito que duraba.

Si, o teu traballo pode ser un lixo quente, pero polo menos podes ser amigo. levantarte e sufrir xuntos...

3) Libera a túa mente

Unha das mellores cousas que podes facer cando odias o teu traballo pero non podes permitirte o luxo de renunciar é descubrir o sentido da vida e iluminación.

Unha vez que saibas isto, poderás ser feliz todo o tempo e atopar o traballo perfecto que che derramarádiñeiro.

Polo menos iso é o que che din os gurús do sentirse ben...

Pero como atopas exactamente este significado que estabas buscando? Meditación? Pensamento positivo? Quizais a visualización e algúns cristais brillantes?

O que pasa coa espiritualidade é que é como todo o resto da vida:

Pódese manipular.

Aprendín isto co chamán. Rudá Iandé. Axudoume a deconstruír algunhas prácticas espirituais realmente daniñas e consellos de carreira nos que estivera involucrado.

Entón, que fai que Rudá sexa diferente do resto? Como sabes que non é un dos manipuladores máis contra os que advirte?

A resposta é sinxela:

Promove o empoderamento desde dentro.

Fai clic aquí para ver o vídeo gratuíto e destruír os mitos da felicidade que compraches para a verdade.

Liberar a túa mente non fará que apareza un traballo novo por arte de maxia, pero limpará a lousa para atopar o tipo de traballo que fará estás realmente feliz.

E se iso non é posible e vas quedar absolutamente atrapado no teu traballo actual polo menos uns cantos anos máis, liberar a túa mente farase polo menos máis satisfeito en xeral.

4) Coida do teu corpo

Un dos maiores erros que cometen as persoas cando o seu traballo está desgastando é esquecerse do seu corpo.

Se o teu traballo está a destruír a túa mente. e alma, non podes centrarte só en sentirte mellor e en tratar de ser feliz.

Como explica Rudá,centrarse demasiado nos teus pensamentos e sentimentos pode deixarte aínda máis atrapado e sen poder.

Unha das mellores cousas que podes facer cando odias o teu traballo pero non podes permitirte o luxo de renunciar é optimizar a túa saúde física. Coma ben, faga exercicio, estire regularmente, practique unha boa hixiene e preste atención ao aspecto e ao vestido.

Isto non só fará que se sinta mellor emocionalmente, senón que tamén o fará sentir mellor fisicamente.

Traeráchete ao teu corpo e fóra da túa cabeza.

Demasiados de nós facemos que os nosos malos traballos sexan aínda peores do que precisan, separándonos dos nosos corpos e disociando, separando, e débil.

Non cometas ese erro.

5) Maximiza a túa vida fóra do traballo

Se o teu traballo é lixo, non significa toda a túa vida ten que ser.

Como di Justin no seu vídeo, pasamos tanto tempo e enerxía no traballo que é unha verdadeira mágoa sentirnos atrapados e sen alegría alí.

Non obstante, se ti simplemente non podes saír (agora mesmo) e o teu traballo é innegociable, entón tes que centrarte no que aínda estás no teu control. E esa é a túa vida fóra do traballo.

Por suposto, podes ter amplas responsabilidades familiares e pouco tempo libre cando non estás no traballo.

Pero sexa cal sexa o tempo libre que teñas. - ata media hora - deberías traballar para maximizalo.

Ir a correr nesa pequena ventá de tempo, facer un titorialen liña que che gusta, planta flores no xardín e goza dun pouco de sol.

Se tes que cociñar e facer outras responsabilidades, innovámolas mentres as fai, explorando os teus outros deberes de forma creativa.

Como o equipo editorial de News18 aconsella:

“Non deixes que a túa vida laboral te defina. Tómate tempo para facer o que che gusta.

Se che gusta pintar, únete a unha clase de pintura despois do traballo ou cociña o teu prato favorito.

Baila, canta ou fai o que che faga feliz. .”

6) Escríbeo

A verdade é que moitos de nós quedamos destruídos mental e físicamente por traballos que odiamos porque non podemos descubrir como acabamos neles. o primeiro lugar.

Entón, como serías capaz de atopar a túa saída? Especialmente cando, literalmente, necesitas o diñeiro para sobrevivir e o mercado laboral é tan brutal?

Pero a verdade é que pode darlle voltas a todo se fai isto paso a paso.

Entón, como podes darlle unha volta a todo. podes superar esta sensación de estar "atascado nunha rutina" e atrapado en círculos dentro da túa mente?

Ben, necesitas algo máis que forza de vontade, iso seguro.

Aprendín sobre isto de Life Journal, creado pola exitosa adestradora de vida e profesora Jeanette Brown.

Ves, a forza de vontade só nos leva tan lonxe... a clave para transformar a túa vida en algo que che apaixone e che entusiasme. perseveranza, un cambio de mentalidade e unha definición eficaz de obxectivos.

E aínda que isto poidaParece unha tarefa poderosa para levar a cabo, grazas á orientación de Jeanette, foi máis fácil do que puidera imaxinar.

Fai clic aquí para obter máis información sobre Life Journal.

Agora, podes pregúntome que fai que o curso de Jeanette sexa diferente de todos os outros programas de desenvolvemento persoal existentes.

Todo se reduce a unha cousa:

A Jeanette non lle interesa ser a túa adestradora de vida.

En cambio, quere que TI tome as rendas para crear a vida que sempre soñaches ter.

Entón, se estás preparado para deixar de soñar e comezar a vivir a túa mellor vida, unha vida creada en as túas condicións, unha que che cumpra e che satisfaga, non dubides en consultar Life Journal.

Aquí está a ligazón unha vez máis.

7) Garda o que poidas

Unha das mellores cousas que podes facer cando odias o teu traballo pero non podes permitirte o luxo de renunciar é centrarte en aforrar cartos.

Se non podes permitirte o luxo de renunciar, significa que polo menos estás gañando o suficiente no traballo como para alcanzar o equilibrio.

Se é posible, incluso estás facendo un pouco máis ou tes algunhas formas de tentar aforrar algo deste traballo.

Eses aforros poden ser algún día o colchón que che permita facer algo novo coa túa vida.

Se é posible, inviste estes fondos nun fondo mutuo sensato dalgún tipo e evita investimentos arriscados ou empresas especulativas como criptomoedas.

Tamén faga todo o posible para manterse lonxe das compras por impulso,gastar moito en comer fóra e en actividades como beber moito e apostar, que son aspiradores de diñeiro real.

8) Comeza un ruído lateral

Unha das cousas máis importantes que debes facer cando odias O teu traballo, pero non podes permitirte o luxo de renunciar, é comezar un esforzo secundario.

Podería ser vender equipos deportivos en liña, aprender a arranxar vehículos ou comezar un negocio de bolos de voda.

Isto A parte depende de ti!

Aínda que non tes moito tempo, comezar unha carreira secundaria pode ser unha forma de adiantarse á carreira de ratas.

Se fas algo en liña para gañar cartos, tamén podes verificalo de cando en vez desde o traballo se o teu traballo implica usar unha computadora e unha conexión a Internet.

Só ten coidado, xa que tentar mesturar dous traballos en exceso pode provocar que o despidan. o teu traballo principal que non podes permitirte o luxo de perder.

Non obstante, non perdas de vista un apuro secundario e comeza un se podes.

Axudarache a construír todos aqueles importantes aforros dos que falei, e tamén che proporcionará un pouco de respiro mental e emocional cando o teu traballo te teña especialmente mal.

9) Abrace o estoicismo

O estoicismo é unha filosofía grega antiga que basicamente ensina a paciencia e a forza ante a adversidade.

En lugar de esperar ou esperar que a vida sexa agradable e gratificante, debemos recoñecer que moita vida é insatisfactoria e algo merda.

Estoicismo estivo facendoun verdadeiro regreso durante os anos de COVID, que quizais non nos sorprenda a moitos.

E unha das cousas máis intelixentes que podes facer cando odias o teu traballo pero non tes permitir deixar o teu traballo é tamén adoptar unha mentalidade bastante estoica. .

Por suposto, queres que as cousas melloren!

Pero tamén recoñeces o que está fóra do teu control e aprendes a deixar que esa carga inmutable te converta nunha persoa máis forte.

Por sempre que teñas que sorrir e soportar o salario que necesitas, fai exactamente iso.

Como di MoneyGrower:

“Os tempos difíciles preséntanche a oportunidade de crecer. máis forte. Cada día que o esgotas e non te desmoronas, vólvese máis resistente.

E a resiliencia é unha súper habilidade que che permitirá seguir empurrando e traballando duro para superar os desafíos, que é o que se require para alcanzar a grandeza. en calquera cousa.”

10) Solicita un aumento

Se xa estás atrapado nun traballo que odias pero non podes permitirte o luxo de renunciar, tamén podes sacarlle máis proveito. .

Solicitar un aumento.

Isto pode parecer demasiado simplista, pero un dos principais motivos para non conseguir un aumento...

...Non é pedir un aumento.

Agora, obviamente, o teu xefe pode dicir que non, e é probable que diga que non.

Pero ao poñer isto no seu radar, podes mostrar dúas cousas:

Mostras que te valoras a ti mesmo e ao traballo que estás a facer.

Mostras que queres máis cartos e estás prestando atención aoaspectos financeiros do teu traballo.

Isto gañará o respecto do teu xefe.

11) Pon unha alfombra "NON BEN BENVIDO"

Unha das principais razóns polas que o traballo pode ser horrible é cando te usan como felpudo.

Cando a xente pasa pola túa mesa ou pasa pola túa zona onde estás a traballar, parece que ven unha alfombra xigante de BENVIDA.

Despois pisan por encima de ti e póñente sucio, arrugado e desordenado.

Se tes un problema para ser felpudo no teu traballo, debes cambiar BENVIDO a NON BENVIDO.

E cómpre seguir con el.

Non sorrías nin asines cando che pidan que fagas un traballo extra.

Non respondas a ese correo electrónico fóra do horario laboral que interrompe a película que estás vendo.

Só déixaa pasar.

Cumpre coas túas funcións e deixa de facer un esforzo adicional para as persoas ás que realmente non lle importas.

Fará que o teu mal traballo sexa un pouco máis tolerable.

12) Non subestimes a delegación

Outro dos motivos comúns polos que un traballo pode chegar a ser intolerable é que hai demasiado. no teu prato.

Espérase que o descubras e te encargues de todo.

Se es un colo branco, un colo azul ou calquera outra cousa, parece que a túa organización e os compañeiros de traballo esperan que sexas un espectáculo individual.

Aquí é onde entra a delegación.

Ao delegar e compartir a carga de traballo, podes aliviar a túa propia carga e asegurarte de que os resultados sexan mellores. .

Por que debería